Правильное Питание Рецепт Пошаговый

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Присоединяйтесь к самому уютному сообществу домашних кулинаров!


«Здоровое питание»
готовые подборки лучших рецептов



Что приготовить из вкусного и полезного для здоровья


Ингредиенты Указывайте ингредиенты через запятую


Исключить ингредиенты Указывайте ингредиенты через запятую


Тип блюда

Салат
Первое
Второе
Выпечка
Закуски и другое
Напиток
Заготовки
Соус
Торт\пирожное


Предназначение

На завтрак
На обед
На ужин
На праздничный стол
На детский стол
К чаю
На пикник
С собой в дорогу
На легкий перекус
К пиву

Рошаль: «Шум и звон в голове - это начался инсульт! Пока не лопнул сосуд, срочно пейте
Мясников: Я устал повторять! Если давление выше 120/80, быстро уберите из рациона . . .
Нажми на свой знак зодиака, чтобы узнать, что ждет тебя уже 5 октября
Потенция становится как в 19 лет - всего за 1 сеанс . Смотрите сами . . .
Исхудавшая Ирина Пегова поразила: Я весила 86 кг, а сейчас 59! На 1ст . воды беру 2 ст . ложки . . .
Перепечатка материалов данного сайта возможна только с письменного разрешения редакции . При цитировании ссылка на yummybook .ru обязательна . ©
YummyBook, 2010 – 2021 .

Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний . Здоровое питание − залог долгой жизни . Для хорошего самочувствия, правильного функционирования органов нам необходимо питаться качественной пищей .
Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, кисломолочная и молочная продукция, орехи и злаки, это и есть здоровое питание! Мы постарались собрать для вас лучшие рецепты салатов, первых и вторых блюд, десертов и выпечки с максимальной пользой для вашего здоровья!




Главная




Рецепты







Правильное питание








Совершенно очевидно, что здоровое правильное питание для похудения является одним из основных факторов, который выражает воздействие на организм человека . Собственно от того, как человек питается, умеет ли правильно составить меню под здоровое питание для похудения зависит его самочувствие, настроение и даже образ и отношение к жизни .
По этому в данном разделе мы собрали самые лучшие и популярные рецепты по правильному питанию .
Маринованный лук шалот очень хорош и к шашлыку, и к другому мясу .
Да и без мяса шалот - отличная закуска!
Благодаря мягкому, но очень насыщенному вкусу, именно шалот больше всего подходит для этого блюда .
Обязательно приготовьте маринованный лук шалот! Добавьте в еду фейерверк вкусов .
Сегодня мы приготовим замечательный и очень вкусный белый квас для окрошки .
Этот густой и резкий квас обладает, нем не менее очень нежным вкусом, и не забивает, но подчеркивает и объединяет продукты, которые мы кладем в окрошку .
Впрочем, этот квас не сладкий и потому очень хорош не только как заправка к холодному супу, но и как отлично утоляющий жажду, прохладительный напиток .
Обязательно приготовьте домашний белый квас!
Порадуйте себя и своих близких .

Кимчи из пекинской капусты, это яркое, вкусное и полезное блюдо .
Приготовление занимает довольно много времени, но зато кимчи прекрасно храниться в холодильнике . Поэтому делайте сразу много . Порадуйте себя и своих близких .
Приготовьте кимчи!
Эти лепешки в идеале нужно подавать с жирной начинкой - авокадо или консервированной печенью трески с вареными яйцами или сыром моцарелла со специями и зеленью . Жарить на среднем огне, как обычные блины . Лучше использовать сковороду небольшого диаметра .
Это рецепт куриного филе с кокосовым молоком и овощами .
Скорее, всего, это тайская кухня .
Впрочем, возможно, и нет . Но, это не так важно . Главное, чтобы было вкусно .
А, это блюдо выйдет просто потрясающим!
Итак, приступим…

Сегодня мы приготовим четыре блюда из одного филе семги .
Это будет вкусно, красиво, необычно и, наверное, даже по-праздничному .
Квашеные фаршированные баклажаны, это вкусно, полезно и очень весело!
Яркие и хрустящие, они хороши и как закуска, и как дополнение к мясным или овощным блюдам .
Овсяноблин, наверное, одно из самых популярных блюд диетического или провального питания .
Готовить его просто, а входит не только полезно, но ещё и очень вкусно!
Сегодня мы приготовим два варианта: сладкий, с бананом и не сладкий .
Впрочем, кроме начинки, рецепт, почти не отличается, а что Вы положите внутрь, зависит только от Вашей фантазии . . .
Очень вкусно! А в приготовлении проще простого!

Категории авокадо ананас арахисовая паста баклажан банан белые грибы брокколи булгур виноград говядина гречка грибы груша имбирь индейка кабачок какао кальмар капуста картофель картошка кефир киви клубника кокос кокосовая мука кокосовая стружка кокосовое масло корица кофе крабы кролик кунжут курица лаваш лен мак малина маш мидии морковь мука нут овощи овсяная мука овсяные хлопья огурец одуванчик орехи перец петрушки пикша помидор помидоры пшеница пшеничная крупа пшено рикотта рис рисовая мука рожь рыба рыбный фарш свекла семена льна семена чиа скумбрия слива сливки сливочное масло сухофрукты сыр тво творог тунец фасоль финики цветная капуста черемша чеснок чечевица шампиньоны шпинат яблоко ягоды яйца яйцо ячневая крупа Расширенный поиск
Тысячи читателей портала ПП Вкусно! ценят сайт не только за достоверную информацию о диетологии, пп и зож, но и за полезные рецепты правильного питания . Самые простые и вкусные пп рецепты на каждый день для похудения или, наоборот, набора массы — это то, на чём специализируется наш сайт .
Сотни диетических вкусняшек — от пп-тортиков до низкокалорийных первых и вторых блюд — уже размещены на страницах, и коллекция продолжает пополняться ежедневно!
Все блюда было опробованы авторами, к каждому приложены фото, подсчитаны калорийность и бжу . Почти все рецепты для удобства опубликованы с пошаговыми фотографиями . То есть готовить по нашим рекомендациям сможет любой!
Не знаете, что приготовить на завтрак, обед или ужин ? Сомневаетесь, правильно ли спланировали пп-перекусы? Жмите на “Подсказки для меню” и выбирайте варианты! Можно воспользоваться также поиском пп-рецептов по ингредиентам или просто зайти в соответствующий раздел (есть всё — от рецептов из мяса или творога до пп-десертов и заготовок на зиму)!
Легкие, диетические, простые, бюджетные из доступных продуктов и оригинальные из экзотических, а также фитнес рецепты блюд для правильного питания — это совсем не сложно, если вы читатель портала ПП Вкусно!
Много слышали о киноа, но всё никак не попробуете? Самое время! Тем более, готовить эту крупу проще простого!
Ароматный вкусный мясной пирог из настоящего дрожжевого теста можно вписать в пп-меню даже при похудении! Если приготовить его правильно и из «правильных» продуктов .
Я не перестаю удивляться, когда слышу или читаю о героическом подвиге похудения на пп . Ведь правильное питание — это невероятное разнообразие вкуснейших рецептов! Даже пироженки можно есть, если приготовить их правильно .
Из слив тоже можно делать пп-шарлотки! Правда, кулинарного образования у меня нет, не уверена, что это шарлотка в классическом понимании . Но точно вкусно, точно просто и однозначно пп-шно!
Тут надо бы написать какое-то вкусное и завлекающее вступление, но что-то я не могу ничего придумать . Поэтому просто предлагаю глянуть на фото — ну разве это не аппетитно? И такой рецепт в статье не один!
Чизкейки, наверное, придумали те, кому жизненно необходимо было накормить детей-нехочух творогом . Внешне — настоящий торт, на вкус — нереальный десерт, а по факту — почти чистый творог! ПП-адаптации на чизкейковую тему ещё лучше — в них нет сахара! Идеально!
Хотите вкусный яблочный пирожок, но лень делать тесто? Ловите рецептик! Самый простой вариант яблочной шарлотки! Естетственно, он такой же пп-шный, как и все остальные на сайте!
Из чего как не из яблок готовить диетическую выпечку? Шарлотки — лучшее, что можно придумать, когда ты на правильном питании, а зочется вкусненького пирожка . Главное, знать секреты приготовления .
ПП-шарлотки на основе яблок — выпечка, которую можно готовить каждый раз по разному . Экспромты и вдохновение тут не будет лишним! Главное, не забывать, что любая шарлотка — пирог, который готовится проще-простого .
Рецепт этого тортика вынашивался долго, всё ждала повода для его приготовления . Теперь жду следующий повод! Торт настолько вкусный, что даже не вериться в его диетичность! Хотя я-то точно знаю — это низкокалорийная и полезная выпечка . Да, так бывает!



Главная

Рецепты


Блог
Конкурсы




Главная

Рецепты

Правильное питание (ПП)


По популярности
Сперва новые
Сперва старые

Фаршированные овощи – отличное блюдо, которое сочетает в себе второе блюдо и гарнир . Чаще всего в качестве . . .
Семечки можно употреблять не только в чистом виде, но и использовать для приготовления различных вкусных . . .
Традиционное харчо представляет собой суп на основе говяжьего бульона . Даже название этого блюда в переводе с . . .
Кускус является не только прекрасным гарниром, но и отличным дополнительным ингредиентом для приготовления . . .
Для истинного мясоеда нет ничего вкуснее сочного говяжьего стейка! Однако несмотря на это, стейки могут . . .
Одним из наиболее изысканных видов паст считается паста с морепродуктами . Многие ошибочно полагают, что . . .
Как насчёт тушёной индейки с курагой? Кислые зелёные яблоки, сладкая курага, морковь и ароматные специи . . .
Густая рисовая каша - любимый завтрак во многих семьях . Её с удовольствием едят как дети, так и взрослые . . .
Для того чтобы побаловать себя и своих близких вкусным тортом, необязательно иметь духовку . В этом случае . . .
Хотите удивить своих гостей оригинальной закуской? Обратите внимание на сытные несладкие рулеты . . .
Популярность фруктово-ягодных киселей обусловлена их ярким вкусом и ароматом . Однако кисели из зерновых . . .
Паэлья - одно из самых популярных и вкусных блюд испанской кухни . Традиционно её готовят на открытом огне . . .
Соблюдение диеты - не повод лишать себя вкусных десертов . Предлагаем побаловать себя и своих близких . . .
Что бы приготовить на обед? Чем удивить свою семью? Если вы задаётесь этими вопросами, обратите внимание на . . .
Полезно - не значит невкусно! Предлагаем простой рецепт творожного суфле с изюмом - необычного лакомства . . .
Любителям лёгких холодных десертов предлагаем рецепт нежного фисташкового крема с авокадо . Да-да, авокадо . . .
Питательными могут быть не только мясные супы, но и овощные . Не верите? Убедитесь в этом сами, приготовив . . .
Густой томатный суп считается классикой итальянской кухни . В мире существует множество вариантов . . .
Превратить обычную молочную кашу в произведение кулинарного искусства легко и просто! Предлагаем рецепт . . .
Ризотто - это традиционное блюдо итальянской кухни на основе риса с добавлением морепродуктов, мяса и овощей . . .




1
. . .
5
6

7
8
9
. . .
15






О проекте
Контакты
Условия использования
Персональные данные
Работа у нас


Простые и вкусные пошаговые рецепты с фото
© 2010–2021 ООО «Вкуснофф .рф» Все права защищены


Используя наши сервисы, вы соглашаетесь с Политика использования файлов Cookie и Условия использования


Правильный рацион: время, количество, продукты, блюда!



Популярные запросы


Салаты


Горячие блюда


Закуски


Выпечка


ПП рецепты


Блюда из рыбы


Блины на молоке


Кабачки


Овощные салаты


Фруктовые салаты


Помидоры


Вишня


Окрошка


Огурцы


Малосольные огурцы


Огурцы на зиму


Огурцы маринованные


Помидоры маринованные


Помидоры малосольные


Помидоры на зиму


Лечо


Кабачковая икра


Огурцы по-корейски


Кабачки на зиму




Читайте нас также

Блог
Одноклассники
ВКонтакте
Instagram
Facebook
Pinterest



Copyright © Cookpad Inc . Все права защищены
Обратная связь

Это самое лучшее время для того, чтобы основательно подкрепиться .
Но это не означает, что нужно плотно наедаться .
Если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак) .
Лучшими продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, салаты из овощей с заправкой из масла, яичница, мюсли с молоком или с соком .
Из напитков – чай, несладкие соки, нежирный йогурт .
Утром калории сжигаются быстрее, организм более работоспособен и будет просто отлично, если перед завтраком вы совершите пробежку или сделаете зарядку, часть работы по дому .
Идеальным вторым завтраком считается тарелка горячего овощного супа с кусочком отрубного хлеба .
Его можно приготовить дома и взять с собой на работу .
Если такой возможности нет, то суп заменит стаканчик йогурта, большое яблоко, стакан кефира, молока .
Если полноценно пообедать, то ужин может быть чисто символическим .
Это очень полезно для фигуры и для желудка .
Продукты для обеда нужно подбирать с учетом предстоящих физических нагрузок .
Если планируете тренировку или вечером предстоят занятия фитнесом, танцами, то обязательно должна быть белковая пища (нежирное мясо, куриная грудка) и обратите внимание на картофель, рис, макароны .
Если тренировок в этот день нет, то к мясу, птице или рыбе на гарнир выбирайте овощи – фасоль, капусту .
Желательно чтобы ежедневно в рационе был салат из свежих овощей с заправкой из масла .
После сытного обеда он не понадобится .
Но если решите не нарушать режим, то съешьте фрукты, выпейте стакан чая, минеральной воды .
Если не получилось пообедать, то недостающие продукты (в меньшем количестве) нужно включить в вечерний рацион .
Картофель в любом случае на ужин исключается, мясо и рыба должны быть с гарниром из овощей .
Когда после работы предстоит тренировка или получилось так, что вы засиделись на работе допоздна, не отказывайтесь от ужина, даже если он будет поздним .
Пища должна быть низкокалорийная, тогда калорий на ее переваривание уйдет больше, чем она их в себе содержит .
Покажите, как у вас получилось! Поделитесь фото!

Неправильно введен логин или пароль
Войдите с помощью социальных сетей:


Введите адрес электронной почты, использованный при регистрации

На этот адрес будет выслана ссылка для сброса пароля



Рецепты
Видеорецепты
Статьи
Мы готовим



мясо
рыба
птица
овощи
салаты
супы
выпечка
десерты

Лучшие ПП рецепты с фото и пошаговыми инструкциями — в этой кулинарной подборке . Если вы следите за своими здоровьем и фигурой, а также стараетесь употреблять в пищу только полезные продукты, необходимо иметь под рукой пп рецепты на каждый день с фото . Что такое пп? Не пугайтесь, это не очередная диета, а правильное питание, при котором кушать можно все, что не только вкусно, но ещё и полезно .
ОТКРЫТЬ МАСТЕР РЕЦЕПТОВ . . . Вы можете выбрать несколько критериев поиска

Добавил: Вика Василенко 30 .06 .2017
Добавил: Вика Василенко 29 .06 .2017
Добавил: Вика Василенко 31 .05 .2017
Добавил: Дарья Вакулова 22 .05 .2017
Добавил: Арутюнова Кристина 08 .06 .2017
Добавил: Дарья Вакулова 21 .01 .2019
Добавил: Дарья Вакулова 12 .01 .2019
Добавил: Вика Василенко 29 .12 .2018
Добавил: Марина Софьянчук 12 .03 .2017
Добавил: Дарья Вакулова 28 .08 .2018
Добавил: Дарья Вакулова 12 .12 .2018
Добавил: Марина Софьянчук 30 .08 .2017
Добавил: Дарья Вакулова 08 .06 .2017
Добавил: Вика Василенко 02 .02 .2016
Добавил: Вика Василенко 11 .08 .2017
Добавил: Арина Вольская 05 .12 .2017
Добавил: Цибульская Наталья 21 .01 .2019
Добавил: Дарья Вакулова 11 .06 .2017
Добавил: Дарья Вакулова 29 .09 .2017
Добавил: Вика Василенко 04 .08 .2018

предыдущая
следующая 

Рецептов в этой категории : 1168

1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
9 
10 


Подтвердите удаление рецепта Отмена данного действия невозможна



Введите название подборки

Введите SEO имя

Введите описание подборки





Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт . Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Спагетти 
Каши 
Котлеты 
Вареники 
Пельмени 
Отбивные 
Омлет 
Паста 
Яичница 
Подлива 
Голубцы 
Стейк 
Гуляш 
Рагу 
Антрекот 
Ростбиф 
Бифштекс 
Тефтели 
Плов 
Фрикадельки 
Жаркое 
Шницель 
Рулеты 
Равиоли 
Зразы 
Карри 
Лазанья 
Кебаб 
Манты 
Долма 
Бефстроганов 
Бешбармак 
Биточки 
Мясо по-французски 
Галушки 
Азу 
Буженина 
Фрикасе 
Лобио 
Шашлык 
Бабка 
Соте 
Рататуй 
Чахохбили 
Ежики 
Мамалыга 
Шаурма 
Паэлья 
Жульен 
Ризотто 
Карбонара 
Полента 
Чанахи 
Фетучини 
Хашлама 
Хинкали 
Бигус 
Ромштекс 
Лангет 
Бризоль 


Бутерброды 
Канапе 
Гренки 
Фриттата 
Крокеты 
Мусака 
Попкорн 
Холодец 
Брускетта 
Тосты 
Такос 
Тарталетки 
Паштеты 
Бургеры 
Чипсы 
Роллы 
Хумус 
Хот-дог 
Палочки 
Тортилья 
Балык 
Заливное 
Форшмак 
Кесадилья 
Бастурма 
Сэндвич 
Тартар 


Супы-пюре 
Холодные супы 
Бульоны 
Окрошка 
Уха 
Щи 
Солянка 
Минестроне 
Гаспачо 
Борщ 
Рассольник 
Холодник 
Свекольник 
Харчо 
Шурпа 
Лагман 
Капустняк 
Крем-суп 
Бозбаш 
Похлебки 


Пироги 
Торты 
Блины 
Пицца 
Печенье 
Хлеб 
Оладьи 
Кексы 
Глазурь 
Пирожки 
Пирожное 
Сырники 
Маффины 
Булочки 
Брауни 
Бисквит 
Киш 
Запеканка 
Вафли 
Пончики 
Шарлотка 
Чизкейк 
Суфле 
Ватрушки 
Лепешки 
Пряники 
Штрудели 
Фокачча 
Тарты 
Курник 
Рогалики 
Слойки 
Хачапури 
Коржики 
Волованы 
Вертута 
Бискотти 
Ачма 
Беляши 
Кулебяка 
Пахлава 
Профитроли 
Эклеры 
Круассаны 
Трубочки 
Манник 
Налистники 
Багет 
Плюшки 
Творожники 
Капкейк 
Крекеры 
Чебуреки 
Блинчики 
Корзиночки 
Хворост 
Кексики 
Баурсаки 
Панкейки 
Самса 
Коврижка 
Бублики 
Галеты 


Конфеты 
Мусс 
Желе 
Мармелад 
Мороженое 
Пудинг 
Сироп 
Крем 
Безе 
Зефир 
Сорбет 
Кутья 
Тирамису 
Пастила 
Бекмес 
Ириски 
Халва 


Алкогольные 
Фруктовые 
Молочные 
Газированные 
Коктейли 
Чай 
Компоты 
Кисели 
Смузи 
Квас 
Кофе 
Пунши 
Морс 
Соки 
Лимонад 
Сбитень 
Айран 


Варенье 
Маринование 
Джемы 
Соление 
Квашение 
Консервация 
Повидло 
Конфитюр 
Лечо 
Аджика 

Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду . Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым . Сыроедческий салат . . . .далее
Когда сезон овощей в самом разгаре, хочется разнообразных блюд . И кабачки в этом плане универсальны, из них есть множество простых и доступных закусок или вторых блюд . Итак, быстрые оладьи . . . . . .далее
Пирог с капустой - традиционное блюдо русской кухни . Такая выпечка не только вкусная, но еще бюджетная и простая в исполнении . Предлагаю приготовить ПП пирог с капустой . . . .далее
Пробовали ли Вы когда-нибудь запеченный апельсин? Это очень вкусный и полезный десерт! Ароматный мед с корицей, грецкие орехи и теплый апельсин - настоящая атмосфера зимнего праздника! . . .далее
Необыкновенно нежная, воздушная и легкая творожная запеканка, которая мгновенно тает на губах и на блюде! Её вполне можно отнести к самым вкусным десертам! Обязательно приготовьте для своих детишек! . . .далее
Сегодня с удовольствием покажу вам, как приготовить кабачки в духовке в сметане . Такой способ приготовления очень удобен, кабачки не подгорают, становятся мягкими с аппетитной сырной корочкой! . . .далее
Можно ли приготовить полезный десерт, чтобы при этом он был ещё и вкусным?
Конечно! Этот рецепт отличное тому доказательство! Яблоки, мед, корица и овсяная крупа - это очень вкусно и ароматно! . . .далее
Запеканки — это всегда вкусно и полезно! А сегодня у нас запеканка из гречки с луком, сыром и зеленью . Ее нельзя подавать сразу из духовки, нужно немного времени, чтобы она остыла и держала форму . . . .далее
Томатное перлотто или орзотто — популярное блюдо итальянской кухни . Я сегодня приготовлю веганский вариант, без добавления сыра . Блюдо получается нежным, сытным, вкусным и очень ароматным . . . .далее
Легкий салат из кальмаров разнообразит ваш рацион . Любителям морепродуктов и просто тем, кто любит здоровую пищу, рекомендую обратить внимание на данный рецепт . Вкусно, полезно и не хлопотно! . . .далее
Закуска на тему "а-ля капрезе"! Легкая в приготовления, легкая по калорийности, а самое главное - пикантная, свежая и вкусная! Угощайтесь! . . .далее
Простая и быстрая закуска из серии "гости на пороге"! Поверьте, все будут удивлены, что вы успели приготовить вкусный, нарядный рулет буквально за 20 минут! К тому же, у него есть своя изюминка! . . .далее
Многие даже не догадываются о том, как приготовить фунчозу с овощами . Сегодня я расскажу вам, как осуществить эту затею, ведь рецепт окажется довольно легким . . . .далее
Простой салат с тунцом, яйцом и свежими овощами можно подать на обед или ужин для двоих . Это простое и полезное блюдо, которое готовится на раз, два, три . Готовьте с пользой и удовольствием! . . .далее
Простой и полезный рецепт домашней выпечки на основе гречневых хлопьев и гречневой муки . И заметьте, никакого сахара! . . .далее
Свежий, вкусный и сочный салат из морепродуктов! Легкий на вкус и простой в приготовлении! Вполне может заменить ужин! Отличный вариант для сторонников правильного питания . . . .далее
Полезное, вкусное и простое в приготовлении блюдо! Готовится курочка с овощами в рукаве, без капельки масла . Подойдет и для тех кто на диете . Это будет замечательный легкий обед или ужин . . . .далее
Очень простое, сытное и вкусное блюдо! Отличная идея накормить мясом не только взрослых, но и детей . Надеюсь, что мой вариант ежиков вам понравится! . . .далее
Гармоничный, вкусный и легкий салат к ужину! Авокадо с кислинкой лимона дополняется свежим огурцом и куриной грудкой . Всё это под вкусным свежим соусом! Вкусно будет всем без исключения . . . .далее
Очень вкусная шоколадная паста-крем без добавления сахара и масла . Паста получается сладкой за счет фиников и банана . Вкусно с ломтиком белого хлеба, можно добавлять в сдобные булочки или рулеты . . . .далее
Очень интересная, необычная и вкусная горячая закуска, которая украсит вечер выходного дня, т .к . отлично подходит к вину . Подавать перцы будем с ароматным горячим томатным соусом! . . .далее
Вы знали, что конфеты бывают не только вкусными, но и полезными? Именно таким рецептом полезных конфет из чечевицы я хочу с вами поделиться . Если не говорить из чего они, никто и не догадается . . . .далее
В этом рецепте речь пойдет о полезных панкейках без сахара на цельнозерновой муке . Калорийность такого десерта всего 184 ккал на 100 г . Смотрите, как приготовить "Полезные шоколадные панкейки"! . . .далее
Даже самый обычный вареный язык – уже сам по себе деликатес, а если его еще и запечь, да в ароматной соусе, тогда блюдо станет более чем изысканным . Я расскажу, как приготовить говяжий язык в духовке . . . .далее
Всем, кто любит рыбные блюда, рассказываю, как приготовить пряную скумбрию . Удачный состав пряностей и запеченная скумбрия получается вкусной и ароматной . Заходите, угощаю! . . .далее
Овощи, запеченные в духовке - это вкусное, постное и полезное блюдо . Запеченные овощи можно подавать отдельно, в качестве легкого перекуса, или как гарнир к основному блюду . . . .далее
Хотите оригинально подать к столу закуски, даже если это обычные овощи? Тогда предлагаю вам сделать оригинальный овощной паровозик с вагончиками из сладкого перца, наполненных свежими овощами . . . .далее
Сочные, свежие, ароматные, пикантные, обалденно вкусные овощи, которым можно петь оду бесконечно! Потрясающая закуска к шашлыку или отличный салат к ужину на даче и дома! Настоящий хит лета! . . .далее
Простой и доступный пирог, который выручит вас в пост или украсит домашнее чаепитие с близкими! Очень вкусный, нежный, ягодный! Улетает со стола кусочек за кусочком! Угощайтесь! . . .далее
Винегрет – вкусный и полезный салат, любимый многими людьми . Вариаций винегрета существует много, так же, как и его подачи . Предлагаю вам завернуть салат в тонкий армянский лаваш и прогреть в духовке . . . .далее
Хочу рассказать, как приготовить салат "Щетка" для похудения . Этот салат очень популярен среди людей, стремящихся скинуть пару лишних килограммов . Он как будто "щетка" для вредных веществ . . . .далее
Сегодня у меня на обед — летнее вкусное блюдо из кабачков и индейки . Все очень просто, вкусно! А понравится и детям, и взрослым! Гарнир к блюду не предусмотрен, здесь уже и мясо, и овощи . Смотрим! . . .далее
Предлагаю приготовить быстрый и очень полезный завтрак каждому члену семьи по его желанию и вкусу . Думаете, это сложно? Ничего подобного! Читаем рецепт и быстренько готовим отличное вкусное блюдо . . . .далее
Думаю не стоит говорить о том, что рыба приготовленная на пару очень полезная, диетическая и к тому же вкусная! Я буду готовить её в мультиварке, но по рецепту можно приготовить горбушу и в пароварке . . . .далее
Очень полезный и очень вкусный салатик особенно понравится любителям правильного питания . Все ингредиенты очень сбалансированны . Такой салат прекрасно утоляет голод! . . .далее
Индийская кухня богата разнообразием простых и вкусных постных блюд . Этот ароматный и пряный гарнир из риса, моркови с добавлением арахиса, имеет насыщенный вкус восточных специй . Очень вкусно, сытно . . . .далее
Шалгам - овощной салат из казахской кухни, его обычно подают с пловом . Салат получается вкусный, сочный и . . . осторожно! Он острый! Шалгам должен настояться несколько часов, так он становится вкуснее . . . .далее
Овощной салат всегда желанный гость на столе! Предлагаю Вам попробовать салат с очень вкусной заправкой и добавить в него маслины . Это не только вкусно, но и очень полезно! Угощайтесь! . . .далее
Заливное - одна из любимых многими холодных закусок, которая актуальна на любом праздничном столе в любое время года! Уверена, что многие уже готовили, но с удовольствием поделюсь и своим рецептом! . . .далее
Салат интересен сочетанием овощей и сыра, листочки свежей мяты, чеснок, перец . Сложно описать вкус и аромат, нужно только попробовать! Смотрите рецепт! . . .далее
Не стоит пп пищу напрямую связывать с низкокалорийной блюдами . Помните: энергетическая ценность пп блюд может быть разной, поэтому совсем необязательно, что продукты, чья калорийность невысока, окажутся полезными .

Наверняка большинство девушек (и не только) мечтают сбросить определенное количество ненавистных килограммов и поэтому находятся в бесконечном потоке диет . Однако далеко не всем известно, что мучить себя и свой организм голодовками не нужно (а врачи и вовсе запрещают), можно просто запастись пп рецептами для похудения и начать питаться правильно .

Наконец-то настал тот день, когда на вопрос «Что бы съесть, чтобы похудет
Правильное Питание Рецепт Пошаговый
Диета На Скрытую Кровь
Диета Для Жкт Меню На Неделю
Какие Овощи Можно На Кето Диете