Диета Питание 1 Раз В День
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
© 2014–2021 TheSoul Publishing . Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено .
Поделиться на Facebook Рассказать ВКонтакте Поделиться на ok .ru
Диету поддерживают врачи и известные личности
Включи уведомления, получай новые статьи AdMe .ru и меняй жизнь к лучшему .
Среди множества режимов питания этот привлек меня своей простотой . Суть «одноразовой» диеты OMAD ( One Meal a Day Diet ) в том, чтобы есть 1 раз в день и не больше . О таком режиме питания положительно отзываются Хью Джекман и Терри Крюс . А также рекомендуют ученые из Университета Саскачевана (Канада) . Поэтому я решила попробовать OMAD-диету, но на деле все оказалось не так просто .
Для читателей AdMe .ru расскажу, что это за диета в каких случаях она подходит, а в каких нет .
Сама по себе диета очень проста : вы едите сбалансированную пищу 1 раз день . В перерывах между этим можно пить чай (без сахара), воду или съесть маленький фрукт . Сторонники «одноразовой» диеты выделяют несколько ее особенностей:
Например, исследования 2017 года говорят о том, что «одноразовая» диета помогла больным диабетом 2-го типа отрегулировать уровень сахара в крови . По словам ученых , диета помогает остановить когнитивный спад, улучшает память, сон, состояние кожи, работу кишечника и помогает снизить вес .
Актер Хью Джекман говорит о том, что активно практикует прерывистое голодание и постоянно занимается спортом . Он делает перерывы между приемами пищи по 16 часов и чувствует себя отлично . Есть и исторические свидетельства того, что древние римляне также употребляли пищу 1 раз в день (не все так делали, но все же) .
Все это звучит замечательно, поэтому я решила попробовать .
День 1 . С вечера я запаслась едой и продумала все так, чтобы мой рацион был сбалансированным: я купила фрукты, 1 сосиску, маленькую булочку, сварила гречку и фасоль . Кажется, все было отлично организовано . Однако в меня не влезла и половина приготовленного . Я привыкла есть понемногу, тарелка еды была максимумом растяжения моего желудка . А спустя 5 часов я снова захотела есть, и это было мучительно, ведь ждать следующего приема пищи надо было еще 20 часов . Пришлось терпеть, вздыхать и пить воду .
Огромный плюс, который есть в любом ограничении себя, — это чистота сознания . Чем больше ты задействуешь свою волю, тем больше ощущаешь себя всемогущим . Я шла вечером вдоль ресторанов, из которых доносился запах еды, и чувствовала себя очень сильной .
Кроме того, голодание обостряет все чувства и эмоции . Зайдя в Ваке-парк в Тбилиси, я попала на потрясающий концерт . При этом ощущала все настолько ярко, что отошла за сцену и расплакалась . И в это время прямо у меня над головой стали запускать салют — я смотрела на него со слезами и была совершенно счастлива .
День 2 . Следующий день оказался для меня и для моего желудка настоящим испытанием . Проснувшись, я ощутила сильнейшую слабость и едва держалась на ногах . Я понимала, что самое лучшее — поесть овощей, но ведь у меня только 1 прием пищи, а значит, нужно опять запихнуть в себя еды по максимуму .
Рис с помидорами и фасолью влезал тяжело, и организм воспринимал такую еду с подозрением — пришлось еще полчаса полежать после приема пищи . Я заметила, что уже начинаю рисовать в голове картины сбившегося метаболизма: мой организм решает, что наступили «темные времена», и начинает запасать, а я становлюсь похожей на пончик .
День 3 . Следующий день дался мне еще тяжелее: болела голова, я туго соображала, хотелось «окуклиться» и лежать неподвижно . Я ощущала себя тонкой и легкой, как Эль Фэниннг, которая бегает по лесу . Только вот бегать я не могла . Для меня диета казалась настолько несовместимой с физическим и умственным трудом, насколько это вообще возможно .
Дни 4–5 . Завершающие дни, пожалуй, были самыми странными . Мне было и легко, и трудно одновременно . Я стала похожа на добродушный овощ . Было легко, начали появляться силы, голова перестала болеть . Судя по всему, организм начал приспосабливаться: липолиз жиров происходил быстро, сосуды очистились, а еда стала перевариваться лучше .
Во-первых, это было крайне стрессовое мероприятие для моего организма . Да, я похудела . Однако это не имело смысла: если такого режима питания не придерживаться долгое время, то вес достаточно быстро вернется обратно .
Во-вторых, мне показалось, что это совсем не здоровый подход . Я так и не поняла, как за 1 прием можно съесть достаточное количество калорий . На мой взгляд, куда более органично есть понемногу 3 раза в день . Ведь если не есть за 4 часа перед сном и около часа после пробуждения, выходит около 14 часов естественного голодания .
Но были и плюсы . Я поняла, насколько сильно зависит мое эмоциональное состояние от того, как, что и в каких количествах я ем . Поняла, что у меня есть воля сворачивать горы и я могу все, что угодно, только почему-то не всегда пользуюсь этим .
Несмотря на то что такая диета не подошла мне, это не значит, что она вообще «неприменима» . Ведь есть известные актеры, спортсмены, врачи, которые рекомендуют такой метод питания хотя бы изредка .
Но важно помнить, что если у вас есть проблемы с уровнем сахара в крови или со слизистой желудка и кишечника, то такие радикальные эксперименты можно проводить только под наблюдением врача .
Если вы захотели или, может быть, давно хотели испробовать «одноразовую» диету, то здесь можно почитать о ней подробнее . А если вы решитесь, то обязательно напишите нам, что у вас вышло . И вышло ли . Или вы нашли для себя другой идеальный план питания?
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
31 августа, 14:02
Перейти
Психолог, Клинический психолог . Специалист с сайта b17 .ru
Зачем созваниваться по 5-6 раз в день?
Питание на день, есть вопросы, кто разбирается в составе продуктов .
После первой таблетки ок месячные закончились
Ковид пятый раз за 2 года и через месяц после прошлого раза?
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Поделитесь результатами кто питался 1 раз в день и похудел . На сколько похудели, за какой период и в какое время был приём пищи? Только прошу не писать про частое питание понемногу, про пп, спорт (мнение диетологов меня не интересует)
Здравствуйте . Здесь два варианта - переход в анорекцию, либо гастрит и язва . Зачастую без прогноза на реабилитацию . Конечно, зависит от возраста, но и от времени такой диеты тоже . А почему вы ищете волшебную таблетку, вместо проверенных способов?
Ела один раз сет за 300в кфс, за 2-3 месяца упала с 70 до 60, но я много работала, сейчас перешла на домашнюю еду поднялась обратно до 70 и плюсом ещё 2,5 кило .
Мне 46 лет, рост 180 . Ем один раз в полдень . Похудела с 86 до 71 за год .
Это периодическое голодание - отличная методика . Я очень предрасположена к полноте и только так могу худеть и, самое главное, удерживать вес, при этом хорошо себя чувствую . 3 года назад после родов был вес 70 кг, похудела на пг до 55 за 3 месяца примерно, но я себе ни в чем не отказывала, могла и чай с шоколадом или печеньем пить хоть каждый день и все равно худела . Ограничивала только время в которое можно есть, ела даже два раза в день: в 16:00 легкий перекус и в 20:00 плотный ужин . Есть можно все что угодно, главное не переедать, не то, что на диетах - то нельзя, это нельзя, а вес стоит в итоге, как вспомню так вздрогну! В общем еда 1 или 2 раща в день - это красота и это полезно . Гастрит появляется по другим причинам . У меня за 7 лет пг его не появилось, в голодные часы пью воду и все в порядке . Постоянный вес все эти годы в пределах 55 кг (рост 167), если хочу похудеть до 50 (обычно летом), то просто сокращаю порции или ем 1 раз вместо 2
Надоело уже заблуждение диетологов, что от голода обязательно возникнет гастрит - не так это . У моей бабушки например, гастрит - всю жизнь регулярно питалась, на завтрак кашки, творог, как это объясните? Также знаю людей, которые десятилетиями не завтракают, первый раз едят в обед или вообще ужин и все, с желудком все в порядке
Питаться 1 раз в день - вполне возможно . Это заложено природой в первобытного человека . Когда пожжрать-то удавалось не каждый день . . НО ! Это не совсем правильно . Вот почему: 1 . желчный пузырь должен сокращаться, выдавливать желчь . При одноразовом питании будут длительные застои желчи, это приведет к камням в желчном пузыре, и операции по его удалению . . 2 . Белок . За 1 раз усваивается 35 граммов белка примерно . Остальное ложится нагрузкой на почки, выводится . Человеку надо примерно 1 грамм полноценного белка на килограмм массы тела . . Поэтому, человек, который ест 1 раз в сутки, перегружает свои почки, и при этом недополучает белка . Что очень плохо . . А так - выживет, да . Тем более, что первобытные люди жили-то лет до 33-40 . . . . Вот почему у нас атеросклероз ? А я вот читал книгу двух академиков-кардиологов . Потому что, многие тысячелетия, человек умирал раньше, не доживая до проблем атеросклероза . Поэтому природа и не выработала никакой защиты от него . Зачем тебе защита от атеросклероза, если тебя в 30 лет все равно загрызет саблезубый тигр ? . Людям, заработавшим себе камни в желчном пузыре, не смешно . Слишком сильные боли, и слишком на большие деньги залетели . В плане стоимости операции, потерь по больничному, увольнений с работы . . . . Хождения по врачам . . . . Один знакомый, летчик, потерял сознание в аэропорту, хотя и после посадки авиалайнера с 300 пассажирами . Увезли прямо с взлетно-посадочной полосы на скорой помощи . Камень в желчном пузыре передал привет ! А он о нем даже и не знал . . Питался 1 раз в день . Думал, что самый умный .
Это периодическое голодание - отличная методика . Я очень предрасположена к полноте и только так могу худеть и, самое главное, удерживать вес, при этом хорошо себя чувствую . 3 года назад после родов был вес 70 кг, похудела на пг до 55 за 3 месяца примерно, но я себе ни в чем не отказывала, могла и чай с шоколадом или печеньем пить хоть каждый день и все равно худела . Ограничивала только время в которое можно есть, ела даже два раза в день: в 16:00 легкий перекус и в 20:00 плотный ужин . Есть можно все что угодно, главное не переедать, не то, что на диетах - то нельзя, это нельзя, а вес стоит в итоге, как вспомню так вздрогну! В общем еда 1 или 2 раща в день - это красота и это полезно . Гастрит появляется по другим причинам . У меня за 7 лет пг его не появилось, в голодные часы пью воду и все в порядке . Постоянный вес все эти годы в пределах 55 кг (рост 167), если хочу похудеть до 50 (обычно летом), то просто сокращаю порции или ем 1 раз вместо 2
Да, это супер система, и я села на строжайшую 23/1 . Оказыается голодать совсем не трудно . Так же как и вы вспоминаю дни, когда сидела на диетах, пп . Как страшный сон вспоминаю . А сейчас ем все что хочу, хорошо сплю, много энергии и сил, ну и худею
Здравствуйте . Здесь два варианта - переход в анорекцию, либо гастрит и язва . Зачастую без прогноза на реабилитацию . Конечно, зависит от возраста, но и от времени такой диеты тоже . А почему вы ищете волшебную таблетку, вместо проверенных способов?
Вы про какой проверенный способ имеете ввиду? И о таблетках волшебных вроде как речь не идёт)
К комментарию 5 (не получилось цитировать изза объема) . Некорректно сравнивать древнего человека, которого окружало множество угроз, с современным . Ни за что не поверю, что человек, отдающий предпочтение свежим овощам, тушеному мясу/рыбе, пусть даже он и ел 1 раз в день, выпивающий хотя бы стакана 3-4 воды, мог бы заработать камни в желчном . По моим наблюдениям, люди с такой проблемой любят все жареное и жирное, пересоленное . Тоже есть такие знакомые и родственники, которым вырезали желчный - там о голоде и речи нет, люди старой закалки . Есть родственница с язвой и тоже - обильное регулярное питание . На ПГ ни кто из них не сидел . Если интересуетесь темой сохранения здоровья, советую почитать про периодическое голодание отдельно, на англ . intermittent fasting - есть много полезной информации и положительного опыта множества людей, который нельзя игнорировать . Если боитесь за желчный, то чашка натурального кофе (без добавок), помогает высвободить желчь
Нобелевскую премию по медецине в 2016 получил японский ученый Ёсинори Осуми . Он изучил аутофагию и доказал пользу голода . Шах и мат диетологам с их дробным питанием! Но они продолжают игнорировать это величайшее открытие
Нобелевскую премию по медецине в 2016 получил японский ученый Ёсинори Осуми . Он изучил аутофагию и доказал пользу голода . Шах и мат диетологам с их дробным питанием! Но они продолжают игнорировать это величайшее открытие
Кстати да, тоже читала эту статью . Да даже с точки зрения продаж просто выгодно кормить людей по 5 раз в день, на этом зарабатывают компании и маркетологи очень хорошие деньги
Со 2 января по сегодня -6кг . Приемы пищи были разные, иногда обильные, иногда совсем небольшие, если не было аппетита или времени . В основном в 14-15 часов .Перед этим с утра могла кофе б/с с конфетой выпить . Много воды и зеленого чая вечером, если хотелось . И как-то хорошо )) ешь вкусно и сытно с одной стороны, а с другой стороны- большую часть времени ощущаешь приятную лёгкость .
Я кушаю один раз в день, у меня по другому не получается, потому что работаю по 12 часов . В основном у меня только обед, потому что с утра я кушать не хочу, так уж привык мой организм, вечером тоже потому что поздно прихожу домой и ложусь спать . Я хочу сказать так, те , кто говорят что нужно дробное питание много раз на день это все бред . Я пробовала так кушать, мне не лезла еда так часто, нужно слушать свой организм и все, к тому же мне так комфортно и организм очищается и в весе прибавки нет , даже если я позволила себе на выходных больше чем я кушаю каждый день . Слушайте свое тело!
На себе испытал . 1 .5 месяца один раз ем . И не собираюсь останавливаться
Худела так год назад . За месяц с 80 .5 похудела до 69 кг) потом забеременела . Сейчас вешу 75 кг . После родов . Планирую снова такое питание .
Я ем 1 раз в день, похудела на 10кг, но ем с утра в 6:00 и все, до 12:00 пью и больше ничего, зато я забыла, что такое простуда просыпаюсь легко, тяжести в желудке нет, а есть 5 раз, это все полнейшая ерунда, дробно тоже фигня, так что дерзайте все зависит от человека
Я очень быстро худею 70 .5-66 .0 за 4дня Конечно это не жир а шлаки внутри меня,зато я как птица Желудок говорит спасибо Мозг работает эффективно Самочувствие улучшилось Исчезло депрессия Улучшение качества еды Но есть один но Желудок горит из-за желудочного сока
У меня с пищевым поведением были проблемы всегда! Была булимия 5 лет назад . Мне кажется я о еде думала всегда! Перепробовала много всего . Но срывы это мое все . Сейчас 2 месяца на питании 1 раз в день . За первый месяц я скинула 7кг! И вес встал, тело идеально! Я нарадоваться не могу . При том, что спорта не было . Я перестала думать о еде! Раньше я только глаза открывала сразу думала что съесть . Сейчас я ем в 5-6 часов вечера . С утра и днём всегда есть дела и можно не отвлекаться на еду и не думать о ней . В обеденный перерыв поспать вместо того, чтобы есть . Или попить вкусный чай или кофе без молока и без сахара . А в 5-6 часов есть все, что тебе захочется! Хочешь плитку шоколадки-пожалуйста! Хочешь жаренную картошку- на здоровье! Единственное мясо я совсем не ем . Час можешь есть что захочешь . А много все равно не поместится . И через неделю уже я перестала накидываться на плохую пищу . Сейчас ем 80% овощей и фруктов, 20% белков из рыбы или бобовых, потому что так хочется!! И в этот час когда ем удовольствие получаю, которого давно уже не испытывала . При виде еды не накидываюсь на неё, а абсолютно спокойна . На счёт самочувствия вообще молчу . Встаю в 6-7 утра . Целый день бодрости вагон . В 5-6 вечера ем и после уже состояние идёт на спад, готовлюсь спокойно ко сну и в 10 максимум в 11 я уже сплю . Сейчас ещё йогу включила в режим и знаете, тело как будто гибче стало . Я не знаю кто те люди которые пишут, что это плохо, вредно . Мне круто! И по-моему это главное!
Есть канал в ютубе, фрешлайф 28! Вам туда, все поймёте как нужно худеть . Рад был помочь
Питалась так в 19 году, много работала и ела только после работы, по времени сказать не могу, в 3 смены работала, похудела на 20+кг где-то за 1,5-2 мес
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Хочешь видеть только хорошие новости? Жми!
Лента добра активирована . Это зона смеха, позитива и единорожек .
Лента добра деактивирована . Добро пожаловать в реальный мир .
Фото: Alexander Farnsworth / Globallookpress .com
Больше интересного и удивительного — в нашем Instagram . Подписывайся!
Главное о техосмотре, зарплатах, пособиях и правилах оформления кредитов
Пожарных признали виновными в гибели людей в «Зимней вишне» . За что их хотят посадить?
Цикл «Ленты .ру» о первой чеченской войне
В Германии меняется власть . Кто поведет страну в будущее и каким оно будет?
В бундестаг идут пророссийские националисты . Как изменится Германия после выборов?
Что происходит в Афганистане спустя месяц после прихода талибов к власти
Мигранты, кризис и русский газ: что получила Германия за 16 лет правления Ангелы Меркель?
В Казахстане объявили войну русскому языку . Почему его считают угрозой для страны?
30 лет назад СССР еще можно было спасти . Почему этого не произошло?
30 лет назад власть и народ решали судьбу СССР . Почему никто не захотел спасать Союз?
Его автомобиль расстреляли из автоматов
Почему их называют лицемерами и лжецами?
Как «Восточную Швейцарию» охватил страшнейший за 170 лет кризис
Первая в мире страна перешла на биткоин . К чему это приведет?
20 лет назад украинские военные сбили российский лайнер . Почему Киев не понес за это наказание?
Советские разведчики, изменившие историю . Спецпроект «Ленты .ру»
В России его разыскивают за двойное убийство
Как технологии будущего изменят мир и жизнь людей?
Могут ли витамины помочь восстановиться после коронавируса?
Как советская гимнастка поразила Америку и очаровала лидера кубинской революции
Усик отобрал у Джошуа четыре чемпионских пояса . Еще одна победа и он станет легендой бокса
В группе Тутберидзе — новая звезда . Как российская юниорка бьет мировые рекорды
Как Россия нашла героев-фриков в интернете и полюбила «Рюмку водки на столе»
Психиатр годами наблюдал за опасными преступниками . Что он узнал о жестокости?
Как юбилейный фильм бондианы навсегда уничтожил образ агента 007?
Хакеры из Ирана слили данные сотен тысяч россиян . Кто они и почему их ненавидят США?
Что это значит для граждан и готовы ли они к цифровому скачку?
Как разведенная простолюдинка стала королевой Испании вопреки скандальному прошлому
Как женщина впервые стала премьером Пакистана, настроила против себя полстраны и была убита
Мужчины в купальниках и женщины топлес: чем удивили Недели моды в Нью-Йорке и Лондоне
Здесь едят баварские сосиски и пьют пиво . Почему Намибия не похожа ни на одну страну Африки?
Россиянка отдохнула на популярном «райском» курорте . Что поразило ее больше всего?
Молитвы, горы и кровавые обряды . Как поездка в Непал изменила сознание россиянина и его жизнь
Как экономно отдохнуть в Греции и каких ошибок стоит избегать туристам
История россиянки, которая перебралась в Африку
Москвич отказался от еды, сутками не спал и пил только чай . Как это его изменило?
Как их дерзкий план превратился в комедию?
Самые интересные машины конкурса элегантности Villa d'Este
Заурядные автомобили, которым достались названия культовых моделей прошлого
Видео: редчайший Brabus 4x4² за 46 миллионов
Секс-игрушка, обнаженные актрисы и темные пещеры: как выглядят самые скандальные памятники мира
Глобальную климатическую катастрофу признали неизбежной . Что человечество может сделать для спасения?
Россияне начали скупать в Москве экстремально маленькие квартиры . Зачем они это делают?
Гигантский унитаз, водопад и православие: как выглядят здания самого дерзкого архитектора мира
В России появятся цифровые рубли . Как новая валюта изменит экономику?
Что думают о школьной удаленке родители, дети и учителя?
Россияне годами скрывали свои доходы . Как теперь их заставляют платить налоги?
Кто и как готовит российских актеров к первому в истории кино полету в космос?
Дикий остров в России манит туристов . Как насладиться его красотами и не встретиться с медведем?
Как российский город с населением в две тысячи человек стал местом притяжения туристов
Легендарное озеро в Крыму привлекает тысячи туристов . В чем его секрет?
Двое россиян решили каждый год играть свадьбу . Как они обвенчались по древней традиции?
За что россияне полюбили заброшенные маяки, усадьбы и аулы-призраки?
Музыкант из малайзийского муниципалитета Субанг-Джая похудел на 50 килограммов после того, как стал есть один раз в день . Об этом сообщает издание Asia One .
33-летний гитарист Мухаммад Хельми Шахуддин (Muhammad Helmi Shahuddin) боролся с лишним весом большую часть своей жизни . Когда ему было 15 лет, он весил 80 килограммов . Его максимальный вес составлял 120 килограммов, он страдал от диабета и повышенного артериального давления .
В 2018 году музыкант встретил друга, которому удалось похудеть, и узнал о кетодиете . Шахуддин начал есть один раз в день, исключил из рациона углеводы, и прежде всего сахар, и стал отдавать предпочтение пище с высоким содержанием жиров . Перед закатом он пил только воду, а днем съедал две котлеты из говядины, три яйца и немного салата .
В результате вес Шахуддина снизился до 71 килограмма . Через полгода после снижения веса он пришел к врачу, и тот был впечатлен результатами . «Я избавился от диа
Диета Питание 1 Раз В День
Диета Стол 4 В Виде Таблицы
Легко Сбросить Вес Карр
Белая Диета Отзывы