Диета На Сельдереевом Супе 7
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Home СПОРТ Диета на сельдереевом супе на 7 дней: отзывы о результатах, правильный рецепт супа
Лето и пляжный сезон не за горами, а вам хочется сбросить несколько килограммов? Однако отказываться от еды, сидеть на жесткой диете и постоянно страдать от голода вовсе не хочется? В таком случае вам наверняка пригодится диета на основе сельдереевого супа . Она действительно имеет множество достоинств и при этом очень эффективна – дает результат всего за одну-две недели . Поэтому попробовать ее несомненно стоит .
Вообще, диета на сельдереевом супе на 7 дней отзывы от худеющих получает очень хорошие . Но почему же за основу питания берется это необычное для наших соотечественников блюдо? На самом деле для этого есть немало причин – расскажем коротко о них .
Как листья, так и корнеплоды сельдерея содержат большое количество эфирных масел, микроэлементов и аминокислот . Они способствуют замедлению процессов старения, помогают в стрессовых ситуациях, обеспечивают лучшую работу желудочно-кишечного тракта, а также стабилизируют водно-солевой баланс .
Его регулярное употребление позволяет выводить токсины и отложения из организма, которые образуются при постоянном употреблении сахара и углеводов (а их современный человек потребляет гораздо больше, чем полагается) . В сумме это снижает риск развития ряда серьезных заболеваний: артрит, аллергия, геморрой, ожирение . В результате тело становится красивым, стройным, а кожа приобретает здоровый цвет, шелковистость .
Одна из причин, по которой диета на сельдереевом супе на 7 дней отзывы получает великолепные – ее сытность . Многих людей, решивших ограничить свой рацион, пугают именно маленькие порции и постоянный голод или же отказ от разнообразного питания .
Если вы выбираете эту диету, то столкнуться с такими неприятностями не придется . С одной стороны – правильно приготовленный суп имеет крайне низкую калорийность . То есть, у вас появляется возможность есть сколько влезет супа, но при этом худеть . С другой – меню вовсе не ограничивается одним супом из сельдерея . В него входит и множество других продуктов – вот их потребление придется ограничивать (ниже будут даны рекомендации по потребляемому количеству) .
При этом результат заметен уже с первых дней . Первый килограмм удастся потерять через два-три дня . Всего за недельный курс вполне можно скинуть до пяти килограмм . Конечно, здесь также нужно соблюдать разумные рамки . К примеру, человек, весящий 100 килограммов, вполне может потерять и больше . А вот если на диету садится хрупкая девушка весом 45 килограмм, то ожидать больших результатов не стоит – кроме того, это может нанести серьезный вред здоровью .
Однако при всех своих достоинствах семидневная диета на сельдереевом супе имеет и определенные противопоказания – о них обязательно нужно знать, чтобы решить, подходит она вам или лучше поискать какой-то аналог, который точно не нанесет вреда здоровью .
Диетологи рекомендуют воздержаться от сельдереевой диеты людям, страдающим от заболеваний печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и ЖКТ . Также противопоказаниями являются гипертония и эпилепсия . На ней нельзя сидеть женщинам во время грудного вскармливания и беременности .
Если у родственников встречались такие проблемы, как камни в мочеточнике и почках, то предварительно следует пройти обследование . Дело в том, что сельдереевый суп активно выводит жидкость из организма, что нередко приводит к движению камней . К этому следует быть готовым .
Обычно рассчитана диета из сельдереевого супа на неделю . Разумеется, это вовсе не значит, что питаться предстоит только супом из сельдерея – на такой диете можно легко подорвать здоровье . К счастью, эксперты уже давно разработали оптимальное меню, позволяющее худеть и вместе с тем получать все необходимые для организма витамины и микроэлементы, чтобы оставаться здоровым .
Чаще всего новую жизнь начинают и на диету садятся с ближайшего понедельника . Сообразно этому и начнем работу:
Конечно, меню диеты на сельдереевом супе на 7 дней значительно отличается от привычного большинству людей . Но все-таки оно достаточно разнообразно, чтобы не приесться . А уж польза, которую она принесет здоровью, просто огромна – об этом подробно расписано выше .
Теперь переходим непосредственно к рецепту сельдереевого супа для диеты . На самом деле существует несколько рецептов – они отличаются составом, сложностью приготовления и, разумеется, калорийностью .
Самый низкокалорийный приведем сейчас – в отличие от других суп готовится на воде, а не на бульоне . В нем полностью отсутствуют богатые углеводами продукты, поэтому именно благодаря ему диета становится наиболее эффективной . Впрочем, не обязательно все время готовить именно его – можно чередовать с другими супами, чтобы не только похудеть, но и получить от процесса удовольствие .
Как видите – ничего дефицитного, редкого или очень дорогого для приготовления не потребуется . Когда все продукты под рукой – можно приступать к готовке .
Несмотря на кажущуюся простоту, суп имеет очень насыщенный, ярко выраженный вкус, который не разочарует даже довольно придирчивого гурмана . Дополнительный плюс – калорийность . 100 граммов продукта содержит всего лишь 13 килокалорий! То есть, даже съев пять больших тарелок за день, в каждой по 300 грамм, вы потребите всего лишь 195 килокалорий! Для того чтобы похудеть, обычно достаточно снизить суточное потребление до 2 000 килокалорий . Так что неудивительно, что лишний вес уходит молниеносно .
Наиболее полезной частью сельдерея считается именно стебель – в нем содержится больше ценных микроэлементов . Поэтому некоторые эксперты утверждают, что именно он входит в правильный рецепт сельдереевого супа для похудения . Диета с ним станет не только вкусной, но и полезной . Ну а чтобы вместе с жиром не сгорали и мышечные ткани, эксперты рекомендуют добавлять в диету белки и жиры – они почти не откладываются в организме, в отличие от углеводов, поэтому точно не нанесут вреда .
Чтобы приготовить вкусный, но при этом еще и сытный суп, возьмите:
Проблем с поиском ингредиентов наверняка не возникнет . Поэтому переходим к готовке .
Как видите – довольно просто, вкусно и при этом низкокалорийно .
Подземная часть растения отличается большей калорийностью и особенно пикантным вкусом, за что его ценят многие гурманы . Конечно, корни можно использовать при приготовлении супа для диеты . Нужно взять:
Приготовление очень простое – суп можно легко сварить за полчаса .
Суп готов! Низкое содержание калорий в сумме с большим количеством полезных микроэлементов делают его прекрасным выбором для диеты .
Описывая рецепты сельдереевого супа для похудения и диеты, нельзя не рассказать о томатной разновидности . Она обладает насыщенным вкусом и приятно оттенит пресноватый рацион . Для приготовления понадобится:
Приготовление займет чуть больше времени, чем в предыдущем рецепте, зато вкус гораздо насыщеннее .
Да, калорийность чуть выше . Зато есть жиры и белки, благодаря которым организм не будет разрушать мышцы, усваивая необходимые для работы мозга вещества .
Если все обычные блюда из сельдерея приелись, попробуйте приготовить из него суп-пюре – вкус у него просто шикарный . Для этого потребуются определенные продукты:
Рецепт значительно сложнее, чем вышеописанные . Зато вкус – прекрасный .
Если вы хотите, чтобы диета стала максимально полезной и эффективной, каждый день выпивайте по 3-5 стаканов воды (а лучше – зеленого чая) или больше .
Также откажитесь от любого спиртного, сильно соленых продуктов, жареных и копченых .
Недельный курс желательно повторить дважды – потом сделать перерыв минимум на месяц, чтобы организм отдохнул и восстановился . Конечно, налегать при этом на сладости и мучное не рекомендуется .
Вообще, диета с сельдереевым супом на 7 дней отзывы получает в основном положительные . Многие мужчины и женщины признают, что благодаря ей всего за одну-две недели скидывают по 5-8 килограмм . Также они отмечают улучшение самочувствия, легкость в организме . При этом они утверждают, что диета оказалась не такой тяжелой, как ожидалось изначально .
На этом наша статья подходит к концу . Теперь вы знаете все о диете на сельдереевом супе на 7 дней . Отзывы и рецепты помогут вам определиться, подходит ли она вам или есть смысл поискать более подходящий аналог, который позволит также быстро избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие .
A password will be e-mailed to you .
Главная Диеты Диета по дням: худеем на сельдереевом супе
Диета на сельдереевом супе рассчитана на 1-2 недели, за которые можно избавиться от нескольких лишних килограммов без изнуряющего чувства голода . Главное знать, как правильно приготовить и употреблять данное блюдо .
Ровно через месяц у вас меняется цвет лица,
настроение, работоспособность, вы худеете и начинаете до неприличия хорошо выглядеть .
Тэги статьи
диеты
здоровое питание
сельдерей
© Телеканал Dомашний АО «Новый канал»
Благодаря диете на сельдереевом супе из организма выведутся отложения и токсины , образовавшиеся из-за систематического употребления углеводов и сахара, снизится риск развития таких заболеваний, как геморрой, аллергия, артрит, ожирение, а также заболевания нервной, кровеносной и мочеиспускательной систем, ваше тело станет стройным и красивым, а кожа здоровой и шелковистой .
Сельдереевый суп для похудения можно есть каждый день в неограниченных количествах, но не менее 3-х раз в день . Кроме супа необходимо употреблять отварное мясо – курицу или говядину, овощи в сыром или вареном виде, фрукты и рис .
Чтобы приготовить сельдереевый суп, возьмите 3 помидора, пучок сельдерея, половину среднего кочана капусты, 1 луковицу, 2 моркови, 500 г стручковой фасоли, 1 болгарский перец и 2 л томатного сока . Все ингредиенты мелко нашинкуйте и залейте томатным соком . Кастрюлю с супом поставьте на средний огонь, доведите до кипения и варите в течение 20 мин на медленном огне .
Сельдереевый суп можно сварить и на воде . Для его приготовления вам понадобится: 1 пучок листьев сельдерея, 6 луковиц среднего размера, 2 больших сладких перца, 2 средних спелых томата, половина кочана капусты . Все овощи мелко нашинкуйте, положите в кастрюлю и залейте 3 л воды . Поставьте на средний огонь и варите около 20 минут, пока овощи не станут мягкими .
Первый день диеты: фрукты, за исключением бананов, винограда и дыни, а также суп из сельдерея .
Третий день диеты: овощи, фрукты и суп .
Четвертый день диеты: кроме супа выпейте 1 ст . обезжиренного молока или 1 л нежирного кефира и съешьте банан .
Пятый день диеты: суп и 100 г мяса – постной отварной говядины или куриного филе, а также 3–4 свежих помидора .
Шестой день диеты: 350 г отварного мяса, листовой салат и суп из сельдерея .
Седьмой день диеты: 300 г риса, лучше всего дикого, и суп .
Во все дни диеты без ограничений можно пить кофе и чай, но только без добавления сахара . А вот исключить из рациона необходимо любые сладости, алкогольные и газированные напитки, соленья, копчености, хлеб и мучные изделия . Согласно многочисленным отзывам, эта диета позволяет за 1 неделю похудеть на 4–5 килограммов .
Главное – не навредить здоровью! Смотрите видео! . .
Диета на сельдереевом супе позволяет потерять до 3 кг за 3 дня, а за неделю — до 9 кг . В среднем — от 5 до 9 кг за 7 дней в зависимости от веса человека и индивидуальных особенностей организма . При этом существенных ограничений в питании не предусмотрено — рацион сбалансирован и разнообразен .
Придерживаться такой системы питания можно сколь угодно долго . В меню присутствует не только низкокалорийный сельдереевый суп, но и многие другие продукты из списка разрешенных . Для максимально возможного снижения веса необходимо придерживаться списка рекомендованных продуктов и есть их именно в те дни, которые указаны в диете .
Сельдереевый суп — основа диеты . Его рекомендуется готовить каждый день новый — свежий полезнее и вкуснее . Многократно разогревать и долго хранить — не полезно . Овощи — не доваривать . Хрустящими они сохранят больше витаминов .
Старайтесь выбирать овощи лучшего качества — без внешних повреждений, признаков гнили, вялости . Отдавайте предпочтение овощам с огорода, фермерской продукции .
Суп получается исключительно постным, легким с едва различимым ароматом сельдерея . А калорийность целой кастрюли — всего 340 ккал .
100 граммов супа из сельдерея содержат всего 11 ккал!
Подавайте суп со свежей рубленной зеленью . Кушайте, как только ощутите чувство голода . Помимо супа в рационе могут присутствовать и другие продукты . Но необходимо строго придерживаться плана питания .
Результаты диеты окажутся неожиданного прекрасными, если следовать всем рекомендациям: за 7 дней можно потерять до 9 кг лишнего веса . В объеме — до 2 см с талии и бедер .
При наличии острых и хронических заболеваний ЖКТ похудение на супе не рекомендовано . Воздержаться от диет также следует беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, детям и подросткам .
Реклама и сотрудничество - info@simpleslim .ru
Копирование материалов сайта запрещено
Статья закончилась . Вопросы остались?
Новые
Обсуждаемые
Популярные
Сама не пробовала, но ко всем диетам отношусь крайне отрицательно!
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий .
Материалы сексуального или порнографического характера
© 2021 «ФБ»
О проекте
Реклама на сайте
Условия
Конфиденциальность
Авторам
Зачем размещать статьи?
Редакционная Политика
Вопросы и ответы
Пользовательское соглашение
Лето и пляжный сезон не за горами, а вам хочется сбросить несколько килограммов? Однако отказываться от еды, сидеть на жесткой диете и постоянно страдать от голода вовсе не хочется? В таком случае вам наверняка пригодится диета на основе сельдереевого супа . Она действительно имеет множество достоинств и при этом очень эффективна – дает результат всего за одну-две недели . Поэтому попробовать ее несомненно стоит .
Вообще, диета на сельдереевом супе на 7 дней отзывы от худеющих получает очень хорошие . Но почему же за основу питания берется это необычное для наших соотечественников блюдо? На самом деле для этого есть немало причин – расскажем коротко о них .
Как листья, так и корнеплоды сельдерея содержат большое количество эфирных масел, микроэлементов и аминокислот . Они способствуют замедлению процессов старения, помогают в стрессовых ситуациях, обеспечивают лучшую работу желудочно-кишечного тракта, а также стабилизируют водно-солевой баланс .
Его регулярное употребление позволяет выводить токсины и отложения из организма, которые образуются при постоянном употреблении сахара и углеводов (а их современный человек потребляет гораздо больше, чем полагается) . В сумме это снижает риск развития ряда серьезных заболеваний: артрит, аллергия, геморрой, ожирение . В результате тело становится красивым, стройным, а кожа приобретает здоровый цвет, шелковистость .
Одна из причин, по которой диета на сельдереевом супе на 7 дней отзывы получает великолепные – ее сытность . Многих людей, решивших ограничить свой рацион, пугают именно маленькие порции и постоянный голод или же отказ от разнообразного питания .
Если вы выбираете эту диету, то столкнуться с такими неприятностями не придется . С одной стороны – правильно приготовленный суп имеет крайне низкую калорийность . То есть, у вас появляется возможность есть сколько влезет супа, но при этом худеть . С другой – меню вовсе не ограничивается одним супом из сельдерея . В него входит и множество других продуктов – вот их потребление придется ограничивать (ниже будут даны рекомендации по потребляемому количеству) .
При этом результат заметен уже с первых дней . Первый килограмм удастся потерять через два-три дня . Всего за недельный курс вполне можно скинуть до пяти килограмм . Конечно, здесь также нужно соблюдать разумные рамки . К примеру, человек, весящий 100 килограммов, вполне может потерять и больше . А вот если на диету садится хрупкая девушка весом 45 килограмм, то ожидать больших результатов не стоит – кроме того, это может нанести серьезный вред здоровью .
Однако при всех своих достоинствах семидневная диета на сельдереевом супе имеет и определенные противопоказания – о них обязательно нужно знать, чтобы решить, подходит она вам или лучше поискать какой-то аналог, который точно не нанесет вреда здоровью .
Диетологи рекомендуют воздержаться от сельдереевой диеты людям, страдающим от заболеваний печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и ЖКТ . Также противопоказаниями являются гипертония и эпилепсия . На ней нельзя сидеть женщинам во время грудного вскармливания и беременности .
Если у родственников встречались такие проблемы, как камни в мочеточнике и почках, то предварительно следует пройти обследование . Дело в том, что сельдереевый суп активно выводит жидкость из организма, что нередко приводит к движению камней . К этому следует быть готовым .
Обычно рассчитана диета из сельдереевого супа на неделю . Разумеется, это вовсе не значит, что питаться предстоит только супом из сельдерея – на такой диете можно легко подорвать здоровье . К счастью, эксперты уже давно разработали оптимальное меню, позволяющее худеть и вместе с тем получать все необходимые для организма витамины и микроэлементы, чтобы оставаться здоровым .
Чаще всего новую жизнь начинают и на диету садятся с ближайшего понедельника . Сообразно этому и начнем работу:
Конечно, меню диеты на сельдереевом супе на 7 дней значительно отличается от привычного большинству людей . Но все-таки оно достаточно разнообразно, чтобы не приесться . А уж польза, которую она принесет здоровью, просто огромна – об этом подробно расписано выше .
Теперь переходим непосредственно к рецепту сельдереевого супа для диеты . На самом деле существует несколько рецептов – они отличаются составом, сложностью приготовления и, разумеется, калорийностью .
Самый низкокалорийный приведем сейчас – в отличие от других суп готовится на воде, а не на бульоне . В нем полностью отсутствуют богатые углеводами продукты, поэтому именно благодаря ему диета становится наиболее эффективной . Впрочем, не обязательно все время готовить именно его – можно чередовать с другими супами, чтобы не только похудеть, но и получить от процесса удовольствие .
Как видите – ничего дефицитного, редкого или очень дорогого для приготовления не потребуется . Когда все продукты под рукой – можно приступать к готовке .
Несмотря на кажущуюся простоту, суп имеет очень насыщенный, ярко выраженный вкус, который не разочарует даже довольно придирчивого гурмана . Дополнительный плюс – калорийность . 100 граммов продукта содержит всего лишь 13 килокалорий! То есть, даже съев пять больших тарелок за день, в каждой по 300 грамм, вы потребите всего лишь 195 килокалорий! Для того чтобы похудеть, обычно достаточно снизить суточное потребление до 2 000 килокалорий . Так что неудивительно, что лишний вес уходит молниеносно .
Наиболее полезной частью сельдерея считается именно стебель – в нем содержится больше ценных микроэлементов . Поэтому некоторые эксперты утверждают, что именно он входит в правильный рецепт сельдереевого супа для похудения . Диета с ним станет не только вкусной, но и полезной . Ну а чтобы вместе с жиром не сгорали и мышечные ткани, эксперты рекомендуют добавлять в диету белки и жиры – они почти не откладываются в организме, в отличие от углеводов, поэтому точно не нанесут вреда .
Чтобы приготовить вкусный, но при этом еще и сытный суп, возьмите:
Проблем с поиском ингредиентов наверняка не возникнет . Поэтому переходим к готовке .
Как видите – довольно просто, вкусно и при этом низкокалорийно .
Подземная часть растения отличается большей калорийностью и особенно пикантным вкусом, за что его ценят многие гурманы . Конечно, корни можно использовать при приготовлении супа для диеты . Нужно взять:
Приготовление очень простое – суп можно легко сварить за полчаса .
Суп готов! Низкое содержание калорий в сумме с большим количеством полезных микроэлементов делают его прекрасным выбором для диеты .
Описывая рецепты сельдереевого супа для похудения и диеты, нельзя не рассказать о томатной разновидности . Она обладает насыщенным вкусом и приятно оттенит пресноватый рацион . Для приготовления понадобится:
Приготовление займет чуть больше времени, чем в предыдущем рецепте, зато вкус гораздо насыщеннее .
Да, калорийность чуть выше . Зато есть жиры и белки, благодаря которым организм не будет разрушать мышцы, усваивая необходимые для работы мозга вещества .
Если все обычные блюда из сельдерея приелись, попробуйте приготовить из него суп-пюре – вкус у него просто шикарный . Для этого потребуются определенные продукты:
Рецепт значительно сложнее, чем вышеописанные . Зато вкус – прекрасный .
Если вы хотите, чтобы диета стала максимально полезной и эффективной, каждый день выпивайте по 3-5 стаканов воды (а лучше – зеленого чая) или больше .
Также откажитесь от любого спиртного, сильно соленых продуктов, жареных и копченых .
Недельный курс желательно повторить дважды – потом сделать перерыв минимум на месяц, чтобы организм отдохнул и восстановился . Конечно, налегать при этом на сладости и мучное не рекомендуется .
Вообще, диета с сельдереевым супом на 7 дней отзывы получает в основном положительные . Многие мужчины и женщины признают, что благодаря ей всего за одну-две недели скидывают по 5-8 килограмм . Также они отмечают улучшение самочувствия, легкость в организме . При этом они утверждают, что диета оказалась не такой тяжелой, как ожидалось изначально .
На этом наша статья подходит к концу . Теперь вы знаете все о диете на сельдереевом супе на 7 дней . Отзывы и рецепты помогут вам определиться, подходит ли она вам или есть смысл поискать более подходящий аналог, который позволит также быстро избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера pohudejkina .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Дизайн
Мебель
Кухня
Спальня
Декор
Своими руками
Дом, дизайн, ремонт, декор . Двор и сад . Своими руками
» Частный дом
» Диета 7 дней суп из сельдерея . Сельдереевая диета для похудения - меню с рецептами блюд
Сельдереевая диета для похудения, вне всякого сомнения, является прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами, для очистки организма от токсинов и нормализации обмена веществ .
Эта удивительная овощная культура содержит в себе ценнейший набор витаминов, минералов, белков и кислот, способных обеспечить стабильность работы клеток организма и замедлить общий процесс его старения .
Сельдерей полезно употреблять всем — мужчинам и женщинам, детям и людям пенсионного возраста . Кроме того, что он низкокалориен (считается продуктом с отрицательной калорийностью), к его достоинствам относится возможность употребления при любой кулинарной обработке — корнеплод одинаково полезен как в сыром, так и жареном, тушеном, вареном и запеченном виде .
Переоценить полезные свойства сельдерея практически невозможно . Его применяли для лечения самых разных недугов еще в древние времена . Гиппократ часто упоминал в своих трудах целебные свойства этого зеленого овоща, а Казанова постоянно употреблял его для поддержания мужской силы .
В современной медицине сельдерей также нашел широкое применение . Мощный витаминный комплекс, содержащийся в его составе, обусловил использование при лечении следующих заболеваний:
В народной медицине компрессы из сока сельдерея рекомендуются при залечивании синяков, ссадин, ожогов и язв . А для укрепления иммунитета, успокоения нервной системы, снятия проявлений бессонницы и даже похмельного синдрома незаменимым помощником традиционно считается сельдереевый фреш .
Особую роль этот зеленый овощ играет в поднятии мужского либидо и лечении импотенции, поэтому сельдереевый сок для мужчин должен стать постоянным спутником рациона . По мнению врачей и народных целителей, регулярное употребление сельдереевого сока является наилучшей профилактикой простатита и иных проблем в мочеполовой системе сильной половины человечества .
Сельдереевые диетические программы имеют ряд несомненных плюсов:
Имеются у сельдереевой диеты для похудения и существенные минусы:
Наибольшую популярность приобрели диеты на основе сельдереевого супа . Первые блюда с этим овощем получаются очень наваристые, ароматные и вкусные, что делает программы похудения на их основе особо приятными . Кроме того, такие супы очень полезны, так как содержат в себе богатый комплекс жизненно необходимых витаминов и минералов .
Сельдереевый суп не только способствует расщеплению жиров, но и выводит из организма избыточную жидкость . Это свойство широко используется для эффективного снятия отеков различного происхождения .
Суп из сельдерея можно готовить по разным рецептам . В качестве ингредиентов могут использоваться любые части растения (корневые и наземные) . Если вы отдаете предпочтение зелени, то кладите ее в суп за 5 минут до полной готовности, это поможет максимально сохранить в готовом блюде витамины . Приводим наиболее популярные у худеющих рецепты приготовления:
Важное замечание — сельдереевый суп для похудения нельзя солить; если же он кажется совсем пресным, перед употреблением можно в тарелку добавить немного соевого соуса .
В основе этой диетической программы лежит употребление сельдерейного супа , который можно есть практически в любых количествах и в любое время суток . Супом рацион, конечно, не ограничивается .
На такой методике похудения вы можете потерять от 4 до 8 килограммов избыточного веса .
Сельдереевая диета на 14 дней очень проста и применяется в тех случаях, если вы не совсем довольны достигнутыми за неделю результатами похудения и решили не ограничиваться семидневной программой . В таком случае можно продлить ее еще на неделю . Диетическое меню на второй неделе полностью повторяет рацион первой недели .
Тем, кто хочет как — то разнообразить свое меню, в дополнение к супу можно предложить приготовление разнообразных овощных салатов:
Все получается очень вкусно, питательно и полезно .
Анализ многочисленных форумов голодающих показал, что отзывы о сельдереевой диете носят в основном положительный характер, так как, несмотря на однообразность меню, переносится она достаточно легко . Кроме того, что весьма приятно, на этой диетической программе отмечается сохранение устойчивого результата похудения .
Однако, стоит заметить, что, несмотря на свои удивительные свойства, полезен сельдерей далеко не для всех . Имеется у него и ряд довольно серьезных противопоказаний:
Употреблением сельдерея «грешат» многие звезды . Так, перед выходом на красную дорожку им перекусывают такие небезызвестные личности как Шарлиз Терон, Ким Кардашян и Дениз Ричардс . Любительницей охлажденного супа с сельдереем является Дженнифер Энистон, а Кэти Перри любит «закусить» сельдереем, обмакнув его в соус, или в качестве ингредиента в салате с креветками .
Большой поклонницей вегетарианского супа с сельдереем является Рози Хантингтон-Уайтли, которая советует всем включать его в свой рацион как можно чаще, сочетая с капустой, огурцами, петрушкой и японскими водорослями Chlorella, способствующими улучшению метаболизма и общему омоложению организма .
В случаях, когда речь заходит о похудении или формировании привычки правильного питания, специалисты напоминают об употреблении зеленых овощей, полезных для организма . С этой точки зрения сельдереевый суп, предусматривающий диету на 7 дней, является достаточно доступным способом для всех, кто стремится к избавлению от лишних килограммов .
Использование сельдерея с целью снижения веса можно отнести к уникальным способам, так как питание в данном случае предполагает использование не только корешков пряности, но и зелени .
Сельдереевая диета считается одной из самых доступных
Стоит обратить внимание на такие полезные свойства сельдерея:
Даже учитывая все полезные свойства зелени, необходимо помнить, что включающая сельдереевый суп диета на 7 дней должна быть подобрана с максимальной ответственностью за собственное здоровье .
К плюсам 7-дневной диеты на сельдереевом с
Диета На Сельдереевом Супе 7
Как Быстро Сбросить Вес После Зажора
Какая Диета При Болезни Поджелудочной Железы
Диета Стол Номер 17