Диета На Раздельном Питании Отзывы И Результаты

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Это лучшая, лёгкая диета без голодовок! Результат минус 11,5 килограмм и отличный обмен веществ! (Фото после диеты, спустя полгода)
теория конечно хорошо, но на практике не так уж и просто
Причина многих болезней детей и как её устранить
Раздельное питание для детей и взрослых, и не только .
Дробное питание для похудения – возможно ли скинуть лишние кг, ограничив величину порций и увеличив частоту приема пищи? Плюсы и минусы методики . Мой результат: -4 кг за месяц и -5 см в талии .
1000% эффективного похудения без голодовок,мучений и лекарств .
Вы готовы построить себе супер фигуру? Я уже это сделала . Много фото меня и еды:)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Отзыв обновлен❗Похудение при недостаточной функции щитовидки без гормонов и вопреки вердикту врачей реально! Анализы до и после . Мой самый страшный сон наяву оказался не таким страшным! Как выжить без злаков, молочного, кофе, сахара, яиц, картофеля?


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера otzovik .com истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера pohudejkina .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера edimka .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Мясо
Рыба
Питание
Выпечка
Супы






1 чашку на ночь и все . Живот втягивается за 5 дней! Рецепт такой: 1 ложка…
Раздельное питание приравниваю к правильному питанию - это мое основное правило .

Если заглянуть в сеть, то можно обнаружить огромное количество информации о том, что такое раздельное питание (РП) и как его придерживаться . Хочу рассказать о своем опыте РП . К этой системе питания я пришла после того, как выдержала строгую диету и привела себя в форму, к которой давно стремилась . Этот результат хотелось сохранить подольше . Вот и присмотрелась к советам РП .
Каково же было мое удивление, когда с первых же дней моего питания по принципам РП заметила, что эффект не только сохраняется, но и даже улучшился . Ведь я стала еще худеть и мои объемы стали исчезать именно там, где с ними было больше всего проблем . И это притом что я не выполняю все предписания со всей строгостью .
Из системы РП я выделила для себя несколько правил и стремлюсь их придерживаться в повседневной жизни . Вот эти правила!
Все вышесказанное для меня и есть раздельное питание, которое для меня приравнивается к правильному питанию . К тому же РП служит хорошим источником для создания уникальных кулинарных шедевров . При всем этом удается хорошо сэкономить при покупке продуктов .
Поначалу мне приходилось заглядывать в таблицу, в которой указана совместимость продуктов, а теперь я почти все помню наизусть . Чтобы всегда иметь под рукой эту таблицу, на случай если вдруг что-то подзабуду, загрузила мобильное приложение под названием «Раздельное питание» и теперь всегда могу в него заглянуть, если в чем-то стану сомневаться .
Мой отзыв такой: РП - это отличный способ удержать свой вес на самом верном и правильном для здоровья уровне .
Но только на питание я не полагаюсь . Поэтому регулярно совершаю пробежки и пару раз в неделю посещаю фитнес . Все это позволяет мне сказать, что я здоровый человек .
Как итог могу сказать, что РП мне позволило добиться контроля над весом, а занятия спортом поддерживать себя в хорошей форме . К тому же могу похвастаться тем, что у меня совсем отсутствуют проблемы с пищеварением, моя кожа гладкая и чистая, на ней нет воспалений и угрей, мои волосы стали меньше выпадать и расти с большей скоростью, а ногти стали крепкими и блестящими .
И самый важный плюс - это бесконечное ощущение молодости и бодрости . Каждое утро меня наполняет здоровое чувство бодрости и легкости, свое тело я ощущаю стройным и сильным . Причем я сильна не только физически, но и духовно . Потому что пища очищает не только организм, но и дух .
Даже нерегулярное следование принципам раздельного питания дает потрясающие результаты .

С самого начала хочу сказать, что РП не единственное средство, которое помогло мне скинуть лишние килограммы . Но, кажется, что оно внесло хороший вклад в процесс улучшения моего самочувствия . Как я понимаю, многие полагают, что РП - это только употребление отдельно белковых и углеводных продуктов . На самом деле, это только верхушка айсберга .
И все же я соблюдала такой рацион несколько месяцев и заметила, что кроме того, что похудела, у меня появилась необычная легкость во всем теле, моя кожа стала сиять здоровьем, перестала беспокоить моя вечная проблема со скачущим артериальным давление . И к тому же стало меньше аллергических проявлений, а это для меня очень важно, поскольку я отношусь к аллергикам .
Трудно не согласиться, что долго выдержать такую программу питания сложно . Особенно если в семье все остальные против того, чтобы не смешивать продукты как прежде . Однако, это не причина совсем не обращать внимания на правила РП . Можно, например, как я пользоваться РП как временной диетой . Каждый сезон один месяц я питаюсь по принципам раздельного питания . И считаю, что польза от этого не меньше, чем если бы я питалась так постоянно .
И свою семью я понемногу приучаю к такому питанию . Один или два раза в день готовлю им пищу по принципам РП . Никто не жалуется… Еще хочется сказать, что в первое время питания по такой схеме мне все время хотелось есть . Мне пришлось перетерпеть и теперь все нормально . Мой организм потихоньку привык к такому правильному питанию .
И как заключение хочу отметить, что красота просто так может быть только в детстве и юности, а потом за нее надо бороться . И один из способов борьбы за постоянное ощущение бодрости и свежести - правильное питание .
РП — отличное пищеварение, легкое похудение , простые правила и вдобавок легкость и воздушность!

Для меня толчком для соблюдения РП стала цифра на весах, которая неумолимо кричала: «Лишние 5 кг!» Стала искать волшебную диету, которая помогла бы похудеть быстро и надежно . И чтобы при этом есть, а не голодать . И еще есть вкусно, а не с отвращением! Перепробовала многие диеты, обещавшие хорошие результаты , но, признаюсь честно, срывалась на второй день .
И вот начиталась отзывов про РП, и решила попробовать . Все равно ничего другое не помогает . Ну не снижается у меня вес при этих новомодных диетах…
Итак, начала . Оказалось, что есть можно многое и по нормальной порции . В общем, я наедалась . Странно, правда, поначалу было, что нельзя привычного плова и к котлетке хотелось добавить пюре или макарон . Но прошло несколько дней и в теле появилась потрясающая легкость, самочувствие стало отличное и что самое главное, лишний вес ушел сам собой, как и не было этих 5 кг . И назад не вернулся! Так что мой выбор - РП!
Если Вы хотите похудеть, то РП - самое разумное что можно придумать!

Вечный вопрос: чтобы такое съесть, чтобы похудеть . Этот вопрос истязал и меня . Голодать я была против категорически . Поскольку считаю, что это вредно для организма . А разные диеты, если и приводили к снижению веса, то в скором времени возвращали все кг на свои места .
Раньше я много слышала о РП и о его пользе для организма, но не догадывалась, что с его помощью можно еще и похудеть . В общем, рискнула попробовать и через три недели без голода, скажу честно, что есть я стала даже больше чем раньше, только раздельно и по правилам РП, скинула 5 кг . К тому же я заметила, что чем дольше питаешься по такому рациону, тем меньше начинаешь думать о еде .
К тому же здесь все просто и пить нужно не после еды, а до нее . Для меня это было одним из самых сложных моментов . Ну как выпить компот не после второго, а перед первым блюдом, да еще и минут за 30 до этого? Зато пить можно и нужно много, но только тогда, когда желудок пустой…
и еще я решила, что продукты вообще лучше не сочетать . Есть все по отдельности . На завтрак макароны, на обед овощи, а на ужин мясо или рыбу . Все элементарно и просто! А результат не заставит себя долго ждать!
В раздельном питании 12 лет и все это время мой вес не меняется!

Современная женщина, если она желает быть стройной и привлекательной, ведет постоянную борьбу с лишним весом и поддержание веса после похудения .
Мое детство пришлось на то время, когда вкусная еда была единственной радостью . И в нашей семье еде поклонялись . Она была культом . И это привело меня к тому, что в свои 18 лет я весила 87 кг . И это после того как я уже пыталась худеть . Выбирала самые жесткие диеты, скидывала кг по минимуму и снова их набирала, причем больше чем было до диет .
И интуиция подсказала мне правильное решение - РП . В течение 6 месяцев я потеряла 27 кг веса . И самое главное с тех самых пор я больше не поправлялась! Тем, кто хоть немного знаком с теорией РП известно, что оно предписывает не съедать вместе белки и углеводы, а жиры можно есть со всеми продуктами . По такому принципу я питаюсь уже 12 лет и только радуюсь тому, что имею, а имею я 60 кг при росте в 165 см . мне кажется, идеал!
Ясно, что сейчас у меня не стоит цель - похудение . Я просто не толстею . И это сейчас для меня самое главное . Если говорить о РП как способе похудеть, можно есть раздельно разные виды пищи и делать порции немного поменьше . А когда нужный вес будет достигнут можно смело есть нормальные порции и не бояться поправиться . И самое-самое главное - можно есть все . Я позволяю себе и шоколад, и печенье, и мороженое . Абсолютно ВСЕ!
К тому же я поняла вкус еды, не испорченный соусами и приправами . Мне нравится гречка без масла и жира, просто каша . Я жарю яйца на сковороде, которая не требует ни капельки жира . А молодая отварная картошка со свежим укропом и чесноком, м-м-м, пальчики оближешь . Как украинка не могу представить жизнь без борща . Но и его можно приготовить не на мясном бульоне .
Мой совет: РП - это лучшее, что можно придумать . Пусть мой опыт будет кому-то полезен . Удачи и нормального веса!
Раздельное питание - только польза для женского здоровья .

Я уже довольно долго питаюсь по принципам РП . И вот к каким результатам я пришла:
Относительно последнего пункта хотелось бы сказать подробнее . Раньше в этот день я могла только лежать и мучаться от диких болей . Лекарства никакие не помогали . Рвота и понос доводили до обморока . И все это длилось весь день . После перехода на РП мне стало достаточно попить в этот день чаю с имбирем . И все как рукой снимает . К тому же это еще и профилактика простудных заболеваний .
Кстати, болеть я стала реже . Раньше возле меня чихнуть нельзя было я сразу сваливалась с температурой . А теперь простуды стали редкостью и если болею, то быстро поправляюсь и течение болезни не такое тяжелое .
Муж настоял на раздельном питании, теперь мы оба худеем, будучи сытыми и экономим на покупке продуктов .

Как-то раз муж, совершая очередной поход по просторам интернета, наткнулся на такую вещь как раздельное питание . К слову сказать, я тогда сидела на строгой диете и ужасно мучалась тем, что по вечерам нельзя сладкого . Мужа очень заинтересовал этот подход к употреблению пищи и он даже скачал какой-то фильм про РП . Главное, что ему пришлось по душе, это рекомендации врачей . Как он узнал РП рекомендуют многие ведущие специалисты, причем не только зарубежные, но и отечественные . А кто-то из врачей за рубежом даже ставил на ноги больных от которых все другие отказались, причем он просто корректировал их питание .
Первым раздельно стал питаться муж и ясно, что он первым заметил положительные результаты . И эти результаты были видны и мне . Например, раньше муж приходил с работы голодный как волк и с нетерпением садился за ужин, то теперь он был слегка проголодавшийся . Это свидетельствовало о том, что насыщение организма происходит на более длительный срок .
Через пару месяцев РП мужу стало хватать для того, чтобы наесться порции, которая стала на треть меньше . А раз хочется и, главное, естся меньше, значит, и покупать продуктов нужно меньше . Отсюда вывод - нужно меньше тратить денег на покупку продуктов .
И что было удивительно для меня - муж стал худеть . Без нервотрепки и голода . Без строгих ограничений и запретов . Скоро он уже без проблем мог одеть вещи, которые пылились год в шкафу, потому что не сходились на его животе . А теперь он снова мог в них щеголять . И еще один видимый внешний эффект, лицо мужа всегда было склонно к появлению прыщей и воспалений . И при питании по принципам РП его лицо стало очищаться и новые угри не появлялись .
Глядя на мужа, я тоже стала питаться раздельно и заметила, что вес, который я упорно удерживала на достигнутом диетами уровне, стал плавно снижаться . Если говорить о трудностях, то могу сказать, что лично мне было трудно перестроиться и перестать готовить привычные блюда . Но в скором времени я обнаружила, что можно готовить вкусные блюда и оставаться в рамках РП .
Остается только порадоваться тому, что муж заинтересовался информацией о РП и наша семья стала его сторонницей .
Многие люди, которые имеют цель сбросить лишний вес, практикуют раздельное питание для похудения, отзывы похудевших и тех, кто разочаровался в этой методике, встречаются примерно 60 на 40 . Почему из тысяч различных способов похудеть, нужно выбрать именно этот? Почему он лучше, чем остальные? Специалисты, рекомендующие эту систему, утверждают, что помимо ухода лишнего веса, организм человека будет омолаживаться, а также будет постепенно укрепляться здоровье . Раздельное питание, как средство для похудения, впервые предложил ученый доктор Герберт Шелдон . Этот доктор был известен, как талантливый диетолог, он помог тысячам людей обрести здоровье, похудеть и подобрать правильные ключи к их организмам . По его мнению, разные продукты усваиваются и перевариваются по-своему, соответственно, для каждого типа продукта организм применяет различные вещества и ферменты, для правильного усвоения . Поэтому есть одновременно несколько разных типов продуктов совершенно неправильно, это сбивает с толку наш организм и влечет за собой неправильное усвоение веществ . Неправильно принятая пища может залеживаться гнить и вызывать различные неприятные процессы в организме, регулярное неправильное питание значительно сокращает продолжительность жизни человека и понижает потенциальные способности его организма из-за недостатка питательных веществ . Например, для переваривания белка, должна быть предоставлена исключительно кислая среда, а для усвоения углеводов – щелочная .
Шелдоном и его последователями была создана и систематизирована правильная система питания, которая учитывает совместимость и несовместимость различных типов продуктов, и описывает, как правильно их употреблять . Если учесть все особенности и предписания, которые дает система раздельного питания, то наш привычный способ потребления пищи можно сравнить с целенаправленным негативным воздействием на организм .
Одновременно сброшенные в желудок белки и углеводы не усваиваются и не перерабатываются, а остаются там надолго превращаясь в гниющий мусор, с которым организм справляется с очень большими усилиями, от этого и возникают все неприятные последствия, такие как проблемы с пищеварением и стулом, а также все, что перерабатывается не так как нужно откладывается в качестве жира . На то чтобы переработать неправильно принятую пищу организм тратит много усилий, соответственно остальные органы не получают необходимого внимания и начинают хуже справляться со своими обязанностями, все начинает рушиться одно за другим, как карточный домик . Выходит, что вы теряете большую часть энергии на то, чтобы переварить обед, а на прочие аспекты жизнедеятельности энергии не хватает, появляется вечная усталость, сонливость и лень, которые влекут за собой жизненные неудачи и неспособность противостоять проблемам . Питаясь правильно, вы будете получать именно тот запас энергии, который вам необходим для ведения активного образа жизни . Для правильного питания вам потребуется вдвое меньше потребляемой пищи, просто она должна быть съедена своевременно и в правильном сочетании, тогда вы получите в разы больше энергии, а ваш желудок скажет вам спасибо .
По теории Герберта Шелдона продукты делятся на:
Это разделение основано на сочетаемости отдельных типов продуктов и на нем базируются все основные принципы раздельного питания, которые предложил Герберт Шелдон в своей системе . Так как некоторые группы допустимо сочетать между собой, то у нас имеется возможность нормально есть, соблюдая теорию раздельного питания . Рассмотрим сочетаемость разных типов продуктов более подробно:
Если вы хотите стать приверженцем этого образа жизни, то также вы должны пить во время принятия пищи . Так как по теории Шелдона вода разбавляет желудочный сок и не дает продуктам нормально перевариваться . Еще не рекомендуется пить различные чаи и кофе, так как они существенно стимулируют и усиливают аппетит и являются основными причинами переедания . Воду можно пить за двадцать минут до еды . Если вы поели фрукты, топить можно спустя 30 минут после еды, если вы употребили большое количество углеводов, то пить можно через два часа, после принятия белков, пить можно будет лишь через четыре часа . Нужно тщательным образом пережевывать пищу – это быстрее утолит чувство голода и поможет желудку в переработке еды . Мясо и рыбу лучше всего варить, тушить или жарить на гриле без добавления каких-либо жиров . Питаться лучше всего дробно, небольшими порциями, допустимо принимать пищу каждые два часа . Лучше всего ограничить себя в употреблении специй, приправ и соли . Так как специи изменяют реальный вкус еды и провоцируют максимальное переедание, это очень сильно вредит правильному усвоению пищи .
Для нормального человека достаточно объема пищи, который равен его ладоням, сложенным в пригоршню . Переедание крайне нежелательно, употреблять нужно столько пищи, сколько нужно . 50 процентов от всей употребляемой пищи должна иметь растительное происхождение и быть сырой . Не стоит есть очень горячую еду, продукты, употребляемые в пищу, должны быть комнатной температуры и не более того . Важно употреблять продукты, которые свойственны вашему исторически сложившемуся генотипу, то есть, если вы родом из Сибири, то бананы для вашего организма не так уж и полезны . Если у вас недомогание и нет аппетита, то не стоит употреблять пищу через силу, лучше поголодать . Так же не стоит питаться непосредственно перед серьезными физическими или умственными нагрузками .
Среди тех, кто пробовал раздельное питание для похудения, отзывы совпадают в том, что большинство людей заметило улучшение самочувствия . Да и сам Шелдон благодаря своей системе имел хорошее здоровье и прожил почти сто лет . Все, кто практикует эту технологию, говорят о появлении у них нового взгляда на жизнь, теперь еда не является какой-то целью или тем, что греет мысли . Эти люди ставят себе более серьезные цели и идут к ним, так как они способны на более серьезные свершения благодаря новому уровню жизни и улучшенному здоровью .
Такое меню не является голоданием или диетой, оно полноценно снабжает ваш организм всеми необходимыми питательными веществами . Вы постепенно привыкнете к нему и начнете худеть за месяц, при такой системе, организм способен похудеть на пять килограмм . Нормализуются обменные процессы и работа внутренних органов и систем .
Здравствуйте, я практикую раздельное питание уже два года, началось все с того, что у меня были проблемы с желудком и лишний вес, и один мой знакомый врач-гастроэнтеролог посоветовал мне перейти на эту систему питания . Сначала мне не понравилось, так как было много сложностей с адаптацией организма к новому типу питания и было много тонкостей и деталей по совместимости и несовместимости различных продуктов, нужно было стараться максимально учитывать все мелочи, чтобы правильно соблюдать выполнение системы . В первые месяцы улучшения ощущались достаточно слабо и нарастали очень постепенно . Вес уходил медленно, но все же уходил, за полгода я похудела на шесть килограмм и это было уже что-то, знакомые стали замечать изменения в моей внешности и это подбадривало меня и вдохновляло продолжать . Постепенно приходила легкость в движениях, и появлялись бодрость и желание двигаться, раньше у меня был синдром хронической усталости, я все время хотела спать, а теперь все изменилось, я стала смотреть на мир совершенно другими глазами, мне постоянно хочется что-то делать, учиться чему-то новому и двигаться только вперед . За два года я похудела на 20 килограмм и это нормальный для меня вес, но я не перестала применять раздельное питание, теперь это мой образ жизни на все оставшееся время, так как он влияет не только на похудение, но и на улучшение работы всех органов . Врач, у которого я наблюдаюсь, очень удивлен, что мое здоровье так улучшилось, нормализовался уровень холестерина, и улучшилось пищеварение, пропал риск возникновения сердечно сосудистых заболеваний . Рекомендую всем применять в своей жизни систему раздельного питания, это поможет вам улучшить многие аспекты работы вашего организма .
Я использую эту систему уже достаточно долго, и за 16 месяцев мне удалось похудеть на 12 килограмм, результат меня очень радует и меня все устраивает . Натолкнулась на статью в интернете об этом способе похудеть совершенно случайна, но теперь радуюсь этой случайности и боюсь представить, на что была бы похожа моя жизнь без раздельного питания . У меня было 30 килограмм лишнего веса, и сначала я не верила, что мне это поможет, проконсультировалась со своим лечащим врачом, и он сказал, что это не плохая идея, подкорректировал диету и дал свое разрешение на ее применение . Сперва вес уходил достаточно неохотно, но после первых трех месяцев скорость похудения увеличилась вдвое . Я думаю, что буду продолжать практиковать раздельное питание и после того как полностью похудею . Мне нравится это чувство легкости и комфорта в желудке и во всем теле . Здоровая пища достаточно вкусная и питательная, так что я полностью наедаюсь и мне даже нравиться . Советую всем, кто еще не пробовал, гарантированно похудеете и улучшите здоровье . Мой врач заметил серьезные улучшения моего здоровья, говорит, что я как будто бы помолодела лет на десять, а также приятно, когда окружающие замечают положительные изменения в моей внешности, это ждет и вас, если вы решитесь на серьезные перемены .
Я считаю, что эта теория полный вымысел, она ничем не подтверждена и не имеет в своем основании никаких научных фактов, только голословные предположения . Совершенно не проверено и неизвестно, к каким последствиям может привести соблюдение такой диеты, скажем, через 20 лет или через 30 лет . То что вы худеете благодаря этому сейчас, это еще не значит, что будут те же положительные эффекты через 20 лет . Человеческий организм всегда питался, так как получится, всегда адаптировался и привыкал к такому типу питания, какой ему диктовался окружающей средой, поэтому называть тот или иной тип питания неправильным и вредным, как это делают теоретики раздельного питания, недопустимо . Предстоит произвести еще много исследований, прежде чем делать какие-либо выводы . Стоит отметить и тот факт, что основатель этого способа не имел медицинского образования и не был ученым, а все его труды отвергаются современной наукой, выводы делайте сами, по моему мнению – это очередной сказочник и аферист .
Я сидела на подобной диете около трех месяцев, по ощущениям ничего более мучительного и неприятного я не испытывала, да еще и похудеть не удалось . Давило постоянное чувство голода и желание съесть что-нибудь, слабость и нехватка энергии, я реально чувствовала, что не наедаюсь и истощаю свой организм, сил не хватало ни на что . Я хотела использовать эту диету и параллельно заниматься спортом, записалась в спортзал, но на физическую активность катастрофически не хватало энергии . Я падала на кровать и засыпала моментально, почувствовав, что такими нагрузками могу серьезно навредить своему организму, я прекратила занятия фитнесом . Что касается похудения, то за три месяца никакого существенного результата я не ощутила, похудела лишь на один килограмм и посчитала, что эта цифра несравнима с теми усилиями, которые мне пришлось на нее потратить . Бросила эту ерунду, пошла в спортзал, мне там составили диету и расписание занятий, теперь худею, приобретаю хорошие формы и правильно питаюсь, никакого чувства голода и слабости, а напротив, я полна сил и бодра . Всем, кто хочет попробовать это раздельное питание, советую даже не рисковать, а лучше сразу идите в хороший фитнес-клуб и отдавайтесь в руки настоящим профессионалам, которые сделают из вас людей и откроют вам новые горизонты .
Эллина Дубцова, 31 год, Ростов-на-Дону

Здравствуйте! Раздельное питание – это очередная диета, которая конечно повлечет за собой похудение, но вы вряд ли сможете соблюдать ее достаточно долгое время , особенно если вы работаете и тратите много сил каждый день . Эта диета не будет давать вам столько питательных веществ, сколько необходимо вашему организму для нормальной работы . А если совместить все это с активным образом жизни и спортом, то можно закончить на больничной койке с истощением организма . Я говорю об этом, так как испробовала раздельное питание на себе . Я всегда была полной и решила похудеть, для этого записалась в спортзал, и первый месяц мне пошел на пользу, отняв полтора килограмма лишнего веса, но потом, для усиления эффекта похудения, я решила добавить к тренировкам еще и раздельное питание . Постепенно я начала ощущать слабость и апатию к тренировкам . Рассказала об этом тренеру, а также упомянула о своей диете, на что он сказал, что мне нужно прекращать практиковать это раздельное питание и написал мне диету, которая подойдет именно мне . Постепенно мое самочувствие улучшилось, и я худею очень успешно . Никому не рекомендую это раздельное питание, так как оно вредно и неэффективно!
Валерия Смолякова, 38 лет, Архангельск

Я похудела при помощи раздельного питания на двадцать килограмм и продолжаю соблюдать эту систему до сих пор, мне очень нравится, улучшилась работа сердца, желудка, печени и других внутренних органов . Моя кожа приобрела естественный цвет и очистилась от различных высыпаний и прыщей . Нормализовался сон, раньше у меня была бессонница, и я не могла уснуть по нескольку часов, ворочаясь в кровати, теперь я засыпаю практически сразу . Проходя обследования и советуясь с врачами, я понимаю, что все положительные тенденции, которые наметились в моем организме, непосредственно связаны с раздельным питанием . Я всегда мечтала похудеть, пробовала всякую химию вроде различных капсул и БАДов и изрядно испортила здоровье на этом . Теперь я понимаю, что похудение должно быть естественным . Причем используя БАДы, я так и не похудела . Приятно то, что мне не приходится голодать или изнурять свое тело физическими нагрузками, я всего лишь правильно питаюсь и этого вполне достаточно для того, чтобы иметь хорошую фигуру и правильно работающий организм . Всем, кто ищет способ похудеть и улучшить состояние своего здоровья, рекомендую попробовать раздельное питание, не знаю как о
Диета На Раздельном Питании Отзывы И Результаты
Белкова Диета На 2 Недели
Антихолестериновая Диета Для Женщин После 50
Диета 5 Кг За 9