Диета На Борще С Курицей
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера dieta-pohudei .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 5 кг за 7 дней . Средняя суточная калорийность 610 Ккал .
Мы наслышаны о многих диетах , одни из которых основаны на экзотических продуктах, другие подразумевают соблюдение множества специальных правил . Оказывается, похудеть можно и с помощью борща . Если правильно сварить это популярное блюдо, килограммы будут таять просто на глазах . А вы при этом вряд ли останетесь голодными, ведь жидкая пища помогает сохранить ощущение сытости на более долгое время . Оказывается, за неделю питания с упором на борщ можно скинуть до пяти килограмм лишнего веса .
Для начала давайте узнаем, как сварить диетический борщ . Чтобы на борщевой диете весовые потери были максимальными, стоит питаться вегетарианским борщом (отказаться от наличия в нем мяса), а также не добавлять в это блюдо картофель . Известно, что крахмал - не лучший помощник в похудении, а в картошке этого компонента предостаточно . Итак, для приготовления диет-борща понадобятся : свекла, морковь, капуста, сладкий перец, кабачок, сельдереевые стебли, лук и томатная паста . Готовый борщ должен быть достаточно жидким (ложка в нем не должна, как говорится, стоять) . В процессе приготовления мы отказываемся от зажарки . Морковь, лук и свеклу необходимо пропарить на сковороде в компании воды и томатной пасты . Добавив к ним капусту, сладкий перец, кабачок, борщ нужно прокипятить в течение 5-8 минут . За пару минут до снятия кастрюли с плиты добавляем в борщ нарезанные стебли сельдерея и любимую зелень, а также, при желании, слегка подсолите . Хотите сделать блюдо еще более мощным жиросжигателем? Тогда добавьте в него немного красного жгучего перчика . Только не переборщите! Чтобы вкусовые качества борща раскрылись, рекомендовано настоять его около получаса под закрытой крышкой . Теперь можно начинать кушать .
Существует несколько популярных вариантов похудения на борще . В недельном рационе первого диет-варианта присутствует определенный набор еды, помимо борща . Из напитков разрешены кофе и чай без сахара . А вот воду обязательно пить в количестве не менее 2 л ежедневно . Режим питания предусмотрен шестиразовый, это помогает поддерживать чувство сытости на протяжении всего дня .
В первый день диеты на борще стоит употребить 1,5 л основного блюда и до 300 г ржаного хлеба, который можно кушать с жидким блюдом или отдельно . Во второй день такое же количество борща разрешено дополнить куриной грудкой без кожуры (300 г), приготовленной без добавления масла, поделив мясо на две равные части . Курятину можно употреблять как с борщом, так и отдельно . В третий диет-день нужно скушать до 1 л борща и дополнить меню 500 граммами отварной гречки . Употреблять крупу рекомендовано вместе с борщом и не более 250 г за раз . В четвертый день набор продуктов следующий: 1 л борща, 200 г ржаного хлеба, до 600 г салата из некрахмалистых овощей или любого другого, калорийность которого не превышает 50 единиц на 100 г готовой продукции . В пятый день разрешено скушать до 1,5 л борща и до 400 г нежирной рыбки, приготовленной без масла . В почете постное мясо судака, карася, щуки . Рыбу можете кушать как самостоятельное блюдо или совместив с борщом . В шестой день диетический борщ в количестве 1,5 л дополняется одним килограммом яблок . Лучше выбирать фрукты зеленого цвета кисло-сладких сортов . И крайний диет-день предусматривает наличие в рационе 1 л борща, 500 г творога жирностью до 9% и 0,5 л обезжиренного кефира . Творога за раз не стоит кушать более 250 г, кефир пьем вместе с творогом или отдельно от всего (но не вместе с фаворитом диеты!) .
Второй вариант диеты на борще рассчитан также на неделю и обещает схожие весовые потери . На нем в течение первого дня разрешено употреблять (помимо борща, который не уходит из рациона все 7 дней) любые фрукты, за исключением бананов и винограда . В меню второго дня включены любые овощи (желательно делать акцент на зеленых сортах), кроме бобовых . В третий день в рационе присутствуют овощи и фрукты (запреты первых дней остаются в силе, а также отказаться стоит от картофеля) . Меню четвертого дня повторяет предыдущее, но еще можно выпить стакан молока (обезжиренного или низкой жирности) . В пятый диет-день разрешена говядина (до 200 г), при приготовлении которой не использовалось масло, и томаты . В шестой день к рациону пятого дня добавляются любые овощи (кроме оговоренных ранее картошки и представителей бобовых) . И завершаем диету, кушая в седьмой день борщик и порцию риса с добавлением любимых овощей и выпивая стакан свежевыжатого фруктового сока . Принимать пищу рекомендовано 5 раз в день, не переедая, и отказавшись от питания за 2-3 часа до отбоя .
Понедельник
Кушаем 6 раз по 250 г борща и кусочку ржаного хлеба .
Вторник
Завтрак: 250 г борща .
Перекус: 250 г борща; 150 г отварной грудки курицы .
Обед: 250 г борща .
Полдник: 250 г борща .
Ужин: 250 г борща; 150 г отварной грудки курицы .
Поздний ужин: 250 г борща .
Среда
Завтрак: 150 г борща .
Перекус: 150 г борща и 250 г гречки .
Обед: 200 г борща .
Полдник: 200 г борща .
Ужин: 150 г борща и 250 г гречки .
Поздний ужин: 150 г борща .
Четверг
Завтрак: 250 г борща; салатик из огурцов и болгарского перца (200 г) .
Перекус: капустно-огуречный салат (200 г); 50 г ржаного хлеба .
Обед: 250 г борща; 50 г ржаного хлеба .
Полдник: салат из некрахмалистых овощей (200 г) и 50 г ржаного хлеба .
Ужин: 250 г борща плюс 50 г ржаного хлеба .
Поздний ужин: 250 г борща .
Пятница
Завтрак: 250 г борща .
Перекус: 250 г борща и 200 г отварной рыбки .
Обед: 250 г борща .
Полдник: 250 г борща .
Ужин: 250 г борща и 200 г постной рыбы в отварном или тушеном (без масла) виде .
Поздний ужин: 250 г борща .
Суббота
Завтрак: 250 г борща .
Перекус: 250 г борща и яблоко .
Обед: 250 г борща .
Полдник: 250 г борща и яблоко .
Ужин: 250 г борща .
Перекус: яблоко .
Поздний ужин: 250 г борща .
Перед сном: можно скушать еще одно яблочко .
Воскресенье
Завтрак: 200 г борща .
Перекус: 250 г творога и 250 мл кефира .
Обед: 200 г борща .
Полдник: 250 г творога .
Ужин: 200 г борща .
Поздний ужин: 250 мл кефира .
Понедельник
Завтрак: порция борща .
Перекус: 2 небольшие груши .
Обед: порция борща и яблоко .
Полдник: грейпфрут или апельсин .
Ужин: порция борща и киви .
Вторник
Завтрак: порция борща и огуречно-помидорный салат .
Перекус: пара огурчиков .
Обед: порция борща .
Полдник: тертая морковь .
Ужин: порция борща .
Среда
Завтрак: порция борща и томат .
Перекус: пара небольших печеных яблок .
Обед: порция борща и салат из огурцов, болгарского перца и помидоров .
Полдник: грейпфрут или 2 киви .
Ужин: порция борща .
Четверг
Завтрак: порция борща .
Перекус: салат из огурцов, помидоров и зелени .
Обед: порция борща и свежая морковь .
Полдник: стакан молока и апельсин .
Ужин: яблочно-грушевый салат .
Пятница
Завтрак: порция борща и 100 г тушеной говядины .
Перекус: помидор .
Обед: порция борща .
Полдник: помидор .
Ужин: 100 г запеченной говядины и томат в свежем или запеченном виде .
Суббота
Завтрак: порция борща .
Перекус: огурец и помидор .
Обед: до 200 г отварной говядины в компании овощного салата с зеленью .
Полдник: болгарский перец и морковка .
Ужин: порция борща .
Воскресенье
Завтрак: порция борща .
Перекус: стакан яблочного сока .
Обед: порция борща .
Полдник: порция борща .
Ужин: порция риса с овощами (до 250 г в готовом виде) .
Диету на борще не рекомендовано практиковать чаще одного раза в месяц .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .wday .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Главная
Поиск рецептов
Добавить рецепт
Все рецепты
Рассылка
Идеальная фигура »
История похудения
03 .02 .2015 / 22:07
Уролог: "При слабой струе и частых мочеиспусканиях, прекратите по утрам…"
Недержание мочи- опасная патология! Она лечится просто дома- возьмите 3гр . . .
Девушка устала и легла на траву: посмотрите, что с ней сделал конь
Добрый день ! А на какой диете ваша мама сидит? Физ упражненения делает?
Эффективные диеты
Упражнения для похудения
Правильное питание
Все о похудении
Женское здоровье
Очищение организма
Похудеть без диет
История похудения
Красота и здоровье
Марина:
Диетический салат при гастрите
Вера:
Детокс-коктейль «Веганский с чили»
Гость:
Салат с морской капустой и кукурузой
Гость:
Как отбелить кожу лица в домашних условиях?
Эмма:
Очищение организма активированным углем
Неля:
Очищение организма при помощи голодания
Рошаль: «Шум и звон в голове - это начался инсульт! Пока не лопнул сосуд, срочно пейте щепотку советской . . .»
В Сибири нашли вещество, которое в 700 раз усиливает иммунитет, снижает давление и сахар!
Пожилой вирусолог назвал средство для иммунитета, которое лучше вакцины!
Отключить рекламу
Главная
Поиск рецептов
Блог
Все рецепты
Комментарии
Контакты
Copyright © 2021 dieta-prosto .ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!
- куриное филе;
- лук;
- яйцо;
- молоко;
- . . .
- говяжья печень;
- соль;
- черный или душистый молотый . . .
- фарш индейки;
- яйцо;
- помидор;
- лук репчаты . . .
- куриное филе;
- гречневая лапша;
- морковь;
- . . .
- баклажан;
- обезжиренный творог;
- грецкие орехи;
Личный кабинет:
Забыли пароль? Регистрация
Подписывайтесь на «Кулину» в Яндекс .Дзене и
Telegram
Kulina .ru – кулинария, рецепты Kulina .Biz — создание сайта и продвижение сайта .
На сегодняшний момент одной из самых действенных диет считается Диета на сельдерее , где главным компонентом является овощной суп, так называемые щи . Существует разновидность этой диеты, когда вместо щей, используется диетический борщ, который также надо употреблять каждый день вкупе с разрешенными продуктами . Интересен тот факт, что каждый день наряду с борщом разрешается есть только один вид продукта, например в понедельник - это куриная грудка, во вторник - гречка . Диета на борще полезна и действительно помогает похудеть за неделю до 5-7 кг . прелесть ее еще и в том, что диетический борщ можно есть как в горячем, так и в холодном виде . Поэтому вы спокойно можете брать его на работу . Есть необходимо через каждые 2-3 часа . На время диеты следует отказаться от жирного, сладкого и копченого . Борщ содержит витамины и микроэлементы, необходимые организму для полноценного функционирования . Суп варится очень быстро, поэтому в нем сохраняются все полезные вещества . Варите борщ на 1-2 дня .
Способ приготовления: Лук нарезать соломкой, сельдерей измельчить, морковь и свеклу нарезать соломкой или натереть на терке . Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой . Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву примерно в 2 литрах воды . Соединить с тушеными овощами . Посолить и поперчить по вкусу .
Меню диеты на борще на неделю
Понедельник
Завтрак: 250 г борща .
Перекус: 250 г борща, 150 г отварной куриной грудки .
Обед: 250 г борща .
Полдник: 250 г борща .
Ужин: 250 г борща, 150 г отварной куриной грудки .
Поздний ужин: 250 г борща .
Вторник
Завтрак: 150 г борща .
Перекус: 150 г борща, 250 г гречки .
Обед: 200 г борща .
Полдник: 200 г борща .
Ужин: 150 г борща, 250 г гречки .
Поздний ужин: 150 г борща .
Среда
Завтрак: 250 г борща, салат из огурцов и болгарского перца 200 г .
Перекус: салат из капусты и огурцов 200 г, 50 г ржаного хлеба .
Обед: 250 г борща, 50 г ржаного хлеба .
Полдник: салат из некрахмалистых овощей 200 г, 50 г ржаного хлеба .
Ужин: 250 г борща, 50 г ржаного хлеба .
Поздний ужин: 250 г борща .
Четверг
Завтрак: 250 г борща .
Перекус: 250 г борща, 200 г отварной рыбки .
Обед: 250 г борща .
Полдник: 250 г борща .
Ужин: 250 г борща и 200 г постной рыбы в отварном или тушеном (без масла) виде .
Поздний ужин: 250 г борща .
Пятница
Завтрак: 250 г борща .
Перекус: 250 г борща, яблоко .
Обед: 250 г борща .
Полдник: 250 г борща, яблоко .
Ужин: 250 г борща .
Поздний ужин: 250 г борща .
Суббота
Завтрак: 200 г борща .
Перекус: 150 г творога, 200 мл кефира .
Обед: 200 г борща .
Полдник: 200 г творога .
Ужин: 200 г борща .
Поздний ужин: 250 мл кефира .
Воскресение
Завтрак: 250 г борща .
Перекус: 2 груши .
Обед: 200 г борща, яблоко .
Полдник: грейпфрут или апельсин .
Ужин: 200 г борща, киви .
Фото: © Depositphotos .com/@ 5PH
Свежая порция моды
Регистрация & вход
Рубрики
Красота
Тренды
Светские сплетни
Эффективное похудение
Женщина 3 .0
Хозяйке на заметку
Вкусные рецепты
Вход/Регистрация
Виктория Высоцкая
специально для
Glamusha .Ru
© 2014-2021 GLAMUSHA .ru
Все права защищены
Регистрируйтесь на сайте через соцсети:
Обычный борщ — это весьма распространённое, но при этом калорийное и сытное блюдо, приготовленное на жирном мясном бульоне, да еще и с зажаркой из овощей . Конечно, такое блюдо вряд ли можно употреблять, если вы придерживаетесь пп или диеты . А вот диетический борщ для похудения — это отличный выход, если вы хотите сбросить лишние килограммы, но при этом придерживаться полноценного сбалансированного питания .
Если вы хотите приготовить диетический борщ с мясом, то как нельзя лучше подходит для этих целей говядина .
ПП борщ с говядиной или телятиной готовиться очень быстро и просто . Сначала отвариваем телятину (не забудьте слить воду после первого закипания) . Когда телятина будет готова, у вас получится нежирный мясной бульон, который идеально подходит для правильного питания . Достаем мясо и кладем в наш бульон нашинкованные овощи -капусту, морковь, свеклу и картофель . Солим, перчим борщ и добавляем лимонный сок . В самом конце закладываем мясо, порезанное кубиками . Не забудьте добавить любимую зелень!
Калорийность на 100 грамм 30 калорий .
Отварите куриное филе до полной готовности, достаньте его и разрежьте на кусочки . В куриный бульон добавьте нарезанные овощи, соль, перец и варите до полной готовности . В конце добавьте мясо и зелень .
Калорийность на 100 грамм 28 калорий .
Щавель, картофель, лук и морковь нарезаем и заливаем горячей водой . Ставим томиться на медленный огонь . В принципе, вы можете приготовить этот диетический борщ даже в духовке, так он будет даже вкуснее . В самом конце добавляем соль и перец и аккуратно вводим взбитое сырое яйцо .
Калорийность на 100 грамм 40 калорий .
Для приготовления этого низкокалорийного борща вам понадобятся следующие ингредиенты:
Как приготовить вегетарианский борщ: Нашинкуйте капусту, нарежьте лук, морковь и картофель небольшими кусочками . Сложите все овощи в кастрюлю и залейте горячей водой . Посолите и поперчите по вкусу, добавьте зелень и лимонный сок и варите до полной готовности!
Калорийность на 100 грамм 22 калории .
Летом обязательно включайте в свой рацион холодный борщ . Он отлично насыщает и при этом содержит совсем немного калорий .
Натрите на терке свеклу, порежьте огурец, яйца и зеленый лук . Сложите все в кастрюльку, залейте водой, посолите и поставьте в холодильник, чтобы борщ диетический настоялся .
Калорийность на 100 грамм 40 калорий .
Правильное питание обязательно подразумевает включение в рацион бобовых, которые содержат массу полезных веществ и клетчатки, именно поэтому пп борщ с фасолью является идеальным блюдом, если вы придерживаетесь диеты .
Как сварить диетический борщ с фасолью:
В готовый овощной бульон добавьте нашинкованную капусту, морковь и картофель . Посолите, поперчите и варите до полной готовности . В самом конце добавляем фасоль и варим еще 5−10 минут . В конце не забудьте добавить любую зелень по вашему вкусу .
Калорийность на 100 грамм 45 калорий .
Отличный способ приготовить диетический борщ без зажарки — это использовать мультиварку .
Как готовить диетический борщ в мультиварке: Кладем в мультиварку порезанные грибы, свеклу, лук и морковь . Готовим на режиме выпечка . Грибы пустят сок и таким образом вы сможете протушить овощи в собственном соку . В самом конце добавьте томатную пасту, протушите еще пару минут . Кладем капусту, солим и перчим, добавляем воду и готовим на режиме Суп .
Калорийность на 100 грамм 12 калорий .
Как вы могли убедиться, существует немало рецептов диетического борща, которые смело можно включать в меню для похудения . Не забудьте поделиться с нами вашими проверенными рецептами диетического борща! Давайте худеть вместе!
Что бы прокомментировать, необходимо
Потенция становится как в 19 лет - всего за 1 сеанс . Смотрите сами . . .
Потенция становится как в 19 лет - всего за 1 сеанс . Смотрите сами . . .
Потенция становится как в 19 лет - всего за 1 сеанс . Смотрите сами . . .
Потенция становится как в 19 лет - всего за 1 сеанс . Смотрите сами . . .
Простой рецепт авторской кухни . Время приготовления рецепта 150 мин . Количество порций, примерно, шесть порций . Готовое блюдо содержит около 178 ккал . Повод приготовления: на обед, диетические .
Борщ (диета 5) получается ароматным, вкусным и легким, такое первое блюдо понравится даже тем, кто не придерживается диеты, в этом случае, кстати, его можно употреблять и в холодном виде, а так - еще вкуснее . Напомню, что по диете 5 нельзя варить первые блюда на мясных бульонах, поэтому, если вы хотите не постный борщ, то отдельно сварите нежирный сорт мяса и добавьте его в борщ уже в готовом виде без добавления бульона, в котором варилось мясо! Согласно диете5 в блюда можно добавлять сметану в качестве приправы, то есть, можете себе позволить даже небольшую ложечку сметаны .
Мясной фарш - 300 г; капуста - 200 г; морковь - 1 шт .; картофель - 2 шт .; лук - 1 шт .; свекла - 1 шт .; . . .
450-500 г говядины с косточкой; 1 морковь в бульон, 2-я – для заправки; 1 луковица для бульона, 2-я – . . .
Картофель и капусту нарезать, сложить в кастрюлю .
Залить водой, варить на медленном огне 40 минут .
На сковороду или в сотейник выложить томаты в собственном соку, нарезанные лук, свеклу и морковь . Тушить на небольшом огне 5-7 минут, затем добавить полстакана воды, тушить еще 10 минут .
Я добавила нарезанную свекольную ботву и тушила еще 5 минут .
Переложить томатно-свекольную заправку в борщ . Добавить уже готовое отварное куриное филе . Довести до кипения, варить 5 минут .
Добавить нарезанные зелень и чеснок, немного посолить суп (напомню, что диета 5 разрешает добавление в пищу соли, но ограничивает количество до 10г в неделю на взрослого человека и 7-8г на ребенка) . Довести до кипения, накрыть крышкой, снять с огня .
Подавать борщ следует в теплом виде с небольшим количеством обезжиренной или слабо-жирной сметаны по желанию Приятного аппетита!
Свекла — 3 шт .; Морковь — 1 шт .; Лук — 1 шт .; Картофель — 3 шт .; Капуста — 100 г; Сало — 200 г; Чеснок . . .
Соль и перец 1 по вкусу; Чеснок 5 зубчиков; Лавровый лист 2 шт .; Зелень 1 пучок; Лук репчатый 1 шт .; . . .
Спасибо! Даже у неопытного кулинара получилось .
Приготовила мужу . Вкус просто потрясающий . Огромное спасибо от нас обоих .
Мы тоже недавно первый раз делали борщ, диета 5 .
Спасибо tanyusha, так всё ясно и понятно! Даже я смогла:-)
Обязательно приготовлю! tanyusha, спасибо!
Блюдо на высшем уровне! Забираю в закладки . Спасибо за рецепт .
Фотки очень аппетитные, как в в борще капустном .
С первого раза все сделала просто идеально! Огромное спасибо за рецепт:)
Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно .
Капуста белокочанная 200 г; Картофель 4 шт .; Лавровый лист 1 шт .; Семечки 30 г; Кориандр молотый 1 ч . . .
вода - 3 л; морковь - 2; свекла - 2 шт .; картофель - 5 шт .; капуста белокочанная - ½ кочана; укроп - . . .
Мясо на косточке — 1,5 кг; Лук репчатый — 1 шт .; Морковь — 2 шт .; Свекла — 2 шт .; Картофель — 3 шт .; . . .
Колбаса 500; Картофель 4 шт .; Корень петрушки 2 шт .; Чеснок 2 зуб; Лавровый лист 1 шт .; Майоран 1 ст .л .; . . .
Свиной язык 1 шт .; Картофель 3 шт .; Чеснок 3 зуб; Петрушка 50 г . . .
Говяжье филе 300 г; Картофель 6 шт .; Капуста белокочанная 400 г; Вишня 1 стак .; Красный болгарский перец . . .
щавель 1 пуч; зелень 1 пуч; яйцо вареное 3 шт .; картошка 2 шт .; морковка 0 .5 шт .; Лук репчатый 1 шт .; . . .
свинина (говядина) на кости 800 г; капуста свежая 300 г; картофель 3 шт .; свекла 2 шт .; морковь 1 шт .; . . .
Куриная грудка; Свекла - 1-2 шт .; Лук - 1 шт .; Морковь - 1 шт .; Сладкий перец - 1 шт .; Картофель - 2 . . .
Перец душистый 3 шт .; Лавровый лист 2 шт .; Куриная грудка 400 г; Картофель 3 шт .; Капуста белокочанная . . .
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Египет 2021 . Шведский стол на Обед в отеле Шамс Сафага 4* .Мясо и рыба не заканчиваются никогда .Тутси
Хорошая посадка в Краснодаре после трудного взлета . Летим из Каира . Отдых в Египте . Канал Тутси .
ДИЕТА ДЮКАНА . Еда для похудения . Быстро и вкусно . Рецепты по ДИЕТЕ ДЮКАНА и не только .
ДИЕТЫ ТУТСИ . МОИ СУПЕРДИЕТЫ . Для ПОХУДЕНИЯ . СЫТНЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Диета На Борще С Курицей
Мотивация Сбросить Вес
Можно Ли Сыр При Кето Диете
Диета Для Сгонки Веса Перед Соревнованиями