Диета Ирины Пеговой Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
7-дневная диета от Ирины Пеговой: как худеет звезда «Ледникового периода»
26 ноября 2020, 10:23 Культура Фото: www .instagram .com/pegovairina/
Актриса театра и кино Ирина Пегова долгие пытается избавиться от лишних кило, и ей это потихоньку удается . Звезда занимается спортом, бегает по утрам и следит за питанием . А ради съемок в шоу «Ледниковый период» нижегородке пришлось сесть на диету . Чем питаться, чтобы похудеть, она рассказала в своем Instagram .
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter
«Все, сажусь на диету . Хочу разгрузочные дни . Начну с моей любимой молочной . Мне ее открыла несколько лет назад Инга Оболдина . В первый день кефир, но я его очень не люблю и заменяю на ряженку», — поделилась артистка .
1-й день: пять вареных или печеных клубней картофеля и кефир;
2-й день: 100 г вареной куриной грудки (можно заменить индейкой);
3-й день: 100 г постного отварного мяса;
4-й день: 100 г отварной морской и нежирной рыбы (палтус, минтай, камбала, навага);
5-й день: 1 кг фруктов и овощей (только не бананы и виноград);
7-й день: минеральная вода без газа (не менее 1,5-2 л) .
Пегова призналась, что сидит на такой диете с некоторыми поправками . Например, ест не пять картофелин, а меньше, грудку заменяет бедром без кожи или ножкой . В рыбный день ест креветки или другие морепродукты .
«Но важно пить между приемами пищи много вода, в этом залог успеха!» — уверяет знаменитость .
По ее словам, на 8-й день можно вернуться к обычному рациону, ограничив при этом жирные, сладкие и мучные продукты . А вот кефир можно продолжать пить (до 1 л в день) .
Отметим, что 7-дневная диета эффективна и безвредна лишь в том случае, если сидеть на ней 1 раз в два месяца, не чаще .
Все материалы опубликованные на сайте принадлежат информационному агентству Ньюс-НН .ру . Частичное или полное цитирование возможно только со ссылкой на Ньюс-НН .ру .
Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 23 .11 .2018 г . Регистрационный номер серия ЭЛ № ФС77 – 74129
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ПремьерМедиаИнвест»
И .о . главного редактора: Штейман М .Г .
Телефон редакции: +7 (499) 290-52-20, +7 831 420-62-65
Меню
Главная
Новости
Рестораны
Бары
Кафе
Фаст-фуд
Алкоголь
Кондитерская
Мясо
Рыба
Молоко
Бакалея
Напитки и соки
Упаковка
Магазины
Выставки
Кухня
Любовь
Еда и Сны
Рецепты
Диеты
Еда и дети
Еда и Красота
Эксперты о еде
Кухни мира
Витамины
Еда и посуда
О добавках и ГМО
Интересное
Новости о еде > Диеты > Диеты звёзд > Действенная диета от Ирины Пеговой
Правила здорового перекуса: советы эксперта
Новости
| Рецепты
| Диеты
| Партнеры
| Реклама
© ЕдаNews, 2011 - н .в .
info@novostioede .ru
Теги:
Ирина Пегова
, диеты
, диеты звезд
, как похудеть
Войти, используя социальный аккаунт
Войти, используя социальный аккаунт
Быстрый доступ к разделам меню для пользователей:
Поисковый запрос не задан . Показаны недавние элементы .
Воспользуйтесь поиском или клавишами вверх/вниз, чтобы выбрать элемент .
Ирина Пегова не раз признавалась, что ее жизнь – это постоянная борьба с лишним весом . Она то выигрывает, то проигрывает и коварные два-три килограмма возвращаются . Обычный вес актрисы — 62 кг при росте 155 см .
«У меня есть склонность к полноте, и я люблю поесть . Спасаюсь физическими нагрузками . Всю жизнь себя нагружаю и получаю от этого удовольствие… Периодические рассказы о моем удивительном похудении – это чья-то легенда», – признавалась она в интервью .
В обязательной программе похудения: беговая дорожка, регулярные тренировки с персональными инструкторами, которых Ирина часто меняет, чтобы занятия были разнообразными и не наскучили .
Но Пегова не зож-киборг и ей периодически то не хватает времени на спорт, то просто накатывает лень . Тогда она может пару месяцев не появляться на тренировках . В это время актриса обязательно проходит 20-30 тысяч шагов в день или бегает минимум час . “ Хотите потерять вес? Тогда лучше бегать с утра на голодный желудок . Если организму в таких условиях дать нагрузку, он начинает тратить запасы . После тренировки нужно еще минут сорок не есть и только потом позавтракать . Если так делать каждый день, то будет очень хороший результат” .
Еще одно правило актрисы: если съест кусок торта, то в первой половине дня и потом отрабатывает . “Конечно, я себя ограничиваю в размерах порции, можно ведь съесть не весь кусок, только часть . В ресторанах, когда заказываю блюда, спрашиваю, какая у них калорийность, и выбираю то, где она меньше” .
Но, если появилась необходимость, Ирина Пегова может похудеть за неделю! Вот что она делает:
Cilantro спросил у врача-терапевта Юлии Кильтиной насколько здорОво и здОрово худеть за неделю по такому сценарию?
Диета Ирины Пеговой является одной из низкокалорийных монодиет, которые широко распространены для быстрого (но кратковременного) похудения . Ее вряд ли можно назвать здоровой, как раз по причине бедности рациона и крайне недостаточной калорийности .
Единственный плюс – действительно, вы потеряете несколько килограммов . Но, скорее всего, вес уйдет за счет слива воды и распада мышечных белков . В первые два дня будет расходоваться запас гликогена, а это около 300 грамм веса, плюс удерживаемая гликогеном вода – еще около 1200 грамм .
Вес снизится за эти дни на несколько килограмм, в том числе за счет меньшего количества еды (обычно человек ест существенно больше 100 грамм в день) . Дальше, на углеводно-кефирных днях, начнут использоваться и жиры, и белки . Углеводы из фруктов будут уходить на поддержание энергетических потребностей организма и частично в гликоген .
Работает ли магический кефир для похудения?
Кефир не несет какого-то сакрального смысла для похудения, хотя это полезный пребиотический продукт . Ряженка – тоже кисломолочный продукт, только изготавливается из топленого молока и обычно чуть более калорийна .
Опасна ли такая диета “похудение за неделю”?
Такая “диета” подвергает организм серьезному стрессу – он начинает перестраивать обмен веществ на “режим голодных времен”, ведь вы явно голодаете, и организм не в курсе, что через неделю начнете есть как обычно . Поэтому сброшенный вес скорее всего довольно быстро вернется – зависит от того, сколько вы будете есть после окончания диеты .
Кроме того, что вы недополучаете необходимых микроэлементов, витаминов и минералов за этот период, будете чувствовать усталость, недомогание, есть еще риск приобрести нарушение пищевого поведения в результате таких серьезных ограничений .
То есть нельзя так худеть даже раз в два месяца?
Применение таких крайне низкокалорийных диет оправдано только в случае медицинской необходимости очень срочного сброса веса – например, для проведения операции у очень тучных пациентов . Я бы не рекомендовала следовать ей в других случаях . Ни раз в два месяца, ни с какой-то другой частотой .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Cilantro .ru — LCHF и кетосообщество #1 на русском языке . ИП Исламкина О .С . ОГРНИП 320774600190233 ИНН 561202247283
Или сделайте ссылку на существующий материал
Ирина Пегова признается, что никогда не была худышкой, а после каникул у бабушки всегда возвращалась очень упитанной девочкой . Во время беременности она заметно набрала вес и довольно долго не могла избавиться от лишних килограммов . Но в последние пару лет фигура актрисы начала меняться, а талия становилась все стройнее . Как ей это удалось? Мы разузнали все секреты!
Наталия Экономцева
редакция
Вам нравится, как выглядит Ирина Пегова?
Стандартные всем известные рекомендации . Которые еще раз подтверждают,что они работают .
Обычно еду наоборот выкладывают в маленькую тарелку, как бы обманывая свой мозг . И ничего необычного в диете не увидела, только советы .
Шикарно выглядит,Ирина, хотя она и с лишними килограммами была прекрасна, есть люди, которым идет полнота, вот ей она как раз к лицу .
Безусловно к диете нужно присмотреться тем кто худеет, потому что результат вы видите на фото . И Ирина, молодец, что следит за своим питание и за собой . И конечно здорово, что Ирина делиться секретами своего похудения с другими женщинами и девушками .
Леди Совушка 29 Октября 2016, 09:10
Она просто обладает такой аппетитной фигурой и яркой что может себе позволить все
Леди Совушка 29 Октября 2016, 09:10
Как вы аппетитно сказали про лучшее мясо конфету . В принципе для многих так
Леди Совушка 29 Октября 2016, 09:10
Да тут скорее чувство юмора:) специфичное и такое четкое как чисто у наших девочек- девочек:)
Леди Совушка 29 Октября 2016, 09:10
Мне кажется что тут нет передал звездному совершенству!
Леди Совушка 15 Октября 2016, 10:10
Да про правило относительно того, сто пить надо стараться как можно больше чистой воды- это правило ста процентов, так как по сути вода она и чистит п/ш организм, и помогает нам получать удовольствие от жизни, а защиты мне нравится, что здесь все советы с уклоном в сторону здорового образа жизни, также мне кажется что каждая девушка будет всегда в восторге, если о увидит что такие советы будут работать!
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .goodhouse .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Как правильно питаться, чтобы сбросить лишний вес (видео)
В интервью Ирина не раз признавалась, что перепробовала множество различных диет и даже голодала . В результате вес всегда возвращался . Но со временем ей удалось выработать несколько правил, которые помогли избавиться от лишних килограммов и удерживать здоровый вес .
Правило первое . Объем съеденного должен равняться размеру вашего кулачка . Чтобы подчеркнуть небольшой размер порций, дома Ира выкладывает еду на очень большие тарелки . Это помогает не переедать .
Правило второе . Нужно есть медленно . В этом случае вы сможете заметить момент, когда голод уже прошел, и сможете вовремя остановиться . В идеале правильный обед должен занимать час .
Правило третье . Нужно пить как можно больше чистой воды — в день Ирина может выпить до 4 литров . Если хочется есть, актриса выпивает стакан воды, часто этот прием помогает заглушить ложное чувство голода .
Правило четвертое . Откажитесь от чая и кофе . Потому что с этими напитками всегда хочется съесть что-нибудь вкусное — кусочек торта или пирожное .
Правило пятое . Ешьте фрукты на завтрак, а мясо — на ужин . Если есть сладкие фрукты вечером, то сахар отложится про запас . А вот кусочек мяса, богатый белком, — идеальная еда для ужина . В обед актриса ест овощные салаты с заправкой на основе масла .
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Версия 2018 .1 Beta © 2021 МИА «Россия сегодня»
Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года .
Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640
Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня») .
Правила использования материалов Политика конфиденциальности
Доступ к чату заблокирован за нарушение правил .
Вы сможете вновь принимать участие через: ∞ .
Если вы не согласны с блокировкой, воспользуйтесь формой обратной связи
Обсуждение закрыто . Участвовать в дискуссии можно в течение 24 часов после выпуска статьи .
Чтобы участвовать в дискуссии авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Загрузите новую фотографию или перетяните ее в это поле
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Все поля обязательны для заполнения
Все поля обязательны для заполнения
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь
Чтобы воспользоваться обратной связью, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда .
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму .
Вы заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда . Если Вы не согласны с блокировкой, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны, заполните форму .
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
За неделю За месяц За год За все время
Прислать новость
Реклама на сайте
30 ноября 2020, 9:05 · Просмотров: 9 936 · Теги: Ирина Пегова · Версия для печати
Вместо кефира пью ряженку, запекаю в микроволновке или в духовке не 5 клубней картофеля, а меньше . Смело заменяю грудку на более вкусное варёное бедро (без кожи, конечно) или ножку — и не 100 г, а сколько хочу! Если рыбу не хочу, смело меняю её на креветки или морепродукты .
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору . Спасибо!
Начальник отдела администрации получил автомобиль в качестве взятки
ГИБДД опровергла информацию издания «PRO Город» о виновности мужа
Пожарные спасли 11 жителей из горящего дома, один человек пострадал
Семь велосипедистов из Выксы проехали юбилейный марафон
Телевизор Haier Smart TV с диагональю 40 дюймов — за 24 999 рублей
Ежедневные рейсы Выкса-Москва за 900 рублей
ГИБДД опровергла информацию издания «PRO Город» о виновности мужа
Водитель «Нивы» перепутал пешеходную дорожку со стоянкой
Информационное агентство « Выкса .РФ » зарегистрировано в Роскомнадзоре 8 февраля 2013 г . под номером ЭЛ № ФС 77-52805
Разработка и продвижение — выкса-реклама .рф
Новости
Звезды
Монархи
Спорт
Политики
В мире
Звезды
Кино
Красота
Здоровье
Мода
Развлечения
Стиль жизни
Видео
Скидки
Модная критика
Александра Васильева
Модная критика
Александра Васильева
Новости
Звезды
Монархи
Спорт
Политики
В мире
Звезды
Светская хроника
Частная жизнь
Рейтинги
Энциклопедия звёзд
Кино
Новости
Рецензии
Подборки
Обзоры
Красота
Новинки
Макияж
Причёски
Секреты красоты
Маникюр
Тело
Здоровье
Здоровье человека
Секс
Новости медицины
Наука
Похудеть
Питание
Эстетическая медицина
Спорт
Коронавирус
Мода
Новости
Гардероб
Тренды
Развлечения
Кино
Афиша
Музыка
Книги
Тесты
Подкасты
Гороскопы
Сериалы
Театры
Опросы
Стиль жизни
Дом
Еда
Семья
Питомцы
Путешествие
Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Еще не зарегистрированы? Регистрация
На главную Новости Красота Ирина Пегова: «Хотите похудеть — откажитесь от кофе и чая»
Ирина Пегова рекомендует спать в холоде, рассказывает, как толстеют от чая, и объясняет, почему она не стала олимпийской чемпионкой .
#диеты
#фитнес
#макияж
#фигура
#секреты красоты
#похудение
#Российские звёзды
Ирина Пегова
#диеты
#фитнес
#макияж
#фигура
#секреты красоты
#похудение
#Российские звёзды
Ирина Пегова
Мне очень нравится Ирина Пегова, но такая худоба (от слова "худо", кстати) и вправду прибавляет ей лет((
-
+1
+
Ой, Господи, она ж почти ничего не ест . . .
-
0
+
Лежать на процедуре RF лифтинга и говорить о простой холодной воде,смешно . А салатик с креветками или говядиной любой бы каждый день лопал, только денег не у всех на это есть . И выглядит она не на 35 , а за 40 точно .бе
-
0
+
-
0
+
Скончалась Анна Викалюк . Ей было всего 35
Директор Копейского телевидения и экс-главред газеты "Копейский рабочий" Анна Викалюк скончалась на 36-м году жизни .
Оказывается, автокредит может быть и удобным, и выгодным . Рассказываем, чем ещё хорошо автокредит . . .
Если вы тоже задумывались о покупке личного авто, этот текст для вас .
Ставка на лосось сыграла: Россия лишила Норвегию и Чили надежды на прибыль
Взятый в РФ курс на импортозамещение принес плоды в рыбоперерабатывающей отрасли . Россия больше не нуждается в поставках лосося из-за рубежа . До обострения отношений между Москвой и Западом на фоне . . .
Жена Прохора Шаляпина умерла от ковида в 42 года
Жена певца Прохора Шаляпина ушла из жизни в возрасте 42 лет . Причиной смерти канадской миллионерши Татьяны Дэвис стала тяжелая форма ковида .
Более 16 тыс . мероприятий одобрены для включения в «Пушкинскую карту»
Как мелкий и средний бизнес экономит на инкассации торговых точек
Если вы тоже связаны с торговлей, то знаете, что свести баланс в плюс непросто . Тем ценнее решения, которые помогают это делать!
Фигуристка Алина Загитова показала снимок со «сказочной» фотосессии
Фигуристка Алина Загитова показала снимок со «сказочной» фотосессии фигурное катание Рейтинг БК Российская фигуристка Алина Загитова поделилась эксклюзивным кадром с новой фотосессии .
«Жертва концлагеря»: в Ярославской области спасли свисающую с балкона голодную обессилившую собаку
Собаку отвезли в клинику в Ярославле .
Детская школа искусств во Владимирской области получила музыкальные инструменты
Как зарабатывать в IT, не умея программировать? Тестируйте сайты и приложения
Рассказываем, как начать учиться на тестировщика бесплатно
Главного крэшера года оставили в «Ф-1» – даже он сам удивился . Просто у «Ред Булл» еще не было . . .
Любопытная судьба сменщика Квята . В волне трансферов и объявлений состава пилотов на 2022-й в «Ф-1» немного потерялся выбор бывшей команды Даниила Квята – «Альфа Таури» . Просто она вместо . . .
Названа причина смерти погибших от отравления арбузом
Столичная прокуратура проверяет сведения о смерти пожилой москвички и ее внучки . Женщины отравились арбузом, купленным в "Магните" . В их крови обнаружен этиленгликоль .
На Тамбовщине по нацпроекту благоустроены 111 дворов и 83 пространства
А ваш банк выплачивает вам ежемесячную премию? Лайфхак для тех, кто ответил “нет”
Рассказываю, что к чему и какие преимущества у дебетовой карты Райффайзенбанка .
Выплаты ко Дню пожилого человека начали начислять российским пенсионерам
Пенсионерам начали перечислять выплаты ко Дню пожилого человека . Фиксированной суммы этой доплаты на федеральном уровне не установлено, поэтому ее размер может отличаться в разных регионах .
Дастин Порье включил двух россиян в топ-4 бойцов в истории
Дастин Порье включил двух россиян в топ-4 бойцов в истории ММА Рейтинг БК Американский боец UFC Дастин Порье назвал четвёрку лучших бойцов в истории смешанных единоборств .
В Белгородской области увеличат маткапитал
5 сыров от российского фермера, которые можно получить только под заказ
Лебеденко о Грозном: «Нельзя ходить по улице в шортах, за руку с женой, целоваться на людях . . .
Нападающий «Торпедо» Игорь Лебеденко рассказал о знакомстве с главой Чечни Рамзаном Кадыровым во время игры за «Ахмат» (тогда – «Терек»), а также о порядках в Грозном . – Часто встречались с . . .
На Украине собрались "идти на Москву"
Билборды с призывом идти "на Москву" разместили ко Дню города в Полтаве, на них изображен украинский гетман Иван Мазепа, перешедший на сторону шведов в годы Северной войны и признанный частью . . .
В Курской области открылся новый детский сад
Никак не продается квартира? Как понять, стоит ли снижать цену
В среднем продавцы три раза снижают стоимость квартиры во время поисков покупателя . Часто так происходит из-за давления со всех сторон . Покупатели просят снизить стоимость и уверяют, что видели . . .
Россиянам объяснили, как увеличить пенсию
О накоплении денег для поддержания привычного образа жизни в России стоит подумать заранее — до выхода на пенсию . Существует несколько способов для накопления — это банковский вклад, акции и . . .
Директор «Шерифа» рассказал о распродаже команды после успеха в Лиге Чемпионов
Директор «Шерифа» рассказал о распродаже команды после успеха в Лиге Чемпионов футбол Рейтинг БК Директор молдавского «Шерифа» Важа Тархнишвили высказался о возможной распродаже игроков команды . . .
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
Риелтор = волшебник, который найдет ту самую квартиру? Пфф, не верьте таким сказкам в 2021 году . . .
В статье расскажем, почему в 2021 году вам не нужен риелтор
Тренера и борцов сборной России сняли с самолета в Амстердаме за несоблюдение масочного режима . . .
Главного тренера и борцов сборной России сняли с самолета за несоблюдение масочного режима . Команда летела на чемпионат мира-2021 по вольной борьбе в Осло (Норвегия) . При пересадке в Амстердаме . . .
Ей было всего 43 . Не стало Анастасии Анисимовой
Известная журналист и телеведущая скончалась после продолжительной болезни . На ТВ Анисимова работала с 2001 года, а последний год занимала должность замдиректора Департамента информационной . . .
В России начались разовые выплаты в 10 тыс . рублей для пенсионеров
Автокредит без походов в салоны и навязанных страховок . Такой существует? Да, в Тинькофф!
Если вы тоже задумывались о покупке личного авто, этот текст для вас .
Мужчина в Петербурге избил женщину из-за отказа продолжить знакомство
В Петербурге правоохранители задержали мужчину, который напал на женщину после отказа продолжить знакомство . Об этом рассказали в ГУМВД по региону и добавили, что пострадавшая доставлена в больницу . . .
Боня обвинила Алану Мамаеву в изменах Павлу с хирургом, назвав её «продуманной соской»
Боня обвинила Алану Мамаеву в изменах Павлу с хирургом, назвав её «продуманной соской» футбол Рейтинг БК Известная модель и телеведущая Виктория Боня обвинила Алану Мамаеву в изменах своему мужу .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Сисадмин с базовыми навыками DevOps нужен всем . Как им стать и зарабатывать от 70 000 рублей
Узнайте о востребованной профессии в статье от Skillbox
Ирина Слуцкая: «У Кабаевой и Утяшевой разные «весовые категории», все, чего добилась Утяшева . . .
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая прокомментировала слова олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Алины Кабаевой о двукратной чемпионке Европы Ляйсан Утяшевой . . .
Умерла от перенапряжения: Памфилова рассказала об утрате
Председатель Центризбиркома Элла Памфилова рассказала президенту Владимиру Путину о потерях в ходе избирательной кампании . Она призналась, что это были самые сложные выборы за все время ее работы в . . .
Новая программа расселения аварийного жилья коснется около 650 тыс . россиян
Больше трат – больше денег вернется на карту! Рассказываем о преимуществах и денежном бонусе . . .
Расскажем как с дебетовой Кэшбэк картой Райффайзенбанка делать покупки и одновременно копить деньги
Ловчев жёстко обратился к Дзюбе после спорного пенальти в матче против «КС»
Ловчев жёстко обратился к Дзюбе после спорного пенальти в матче против «КС» футбол Рейтинг БК Прославленный советский футболист Евгений Ловчев прокомментировал спорный пенальти в матче «Зенита» и . . .
Салют от Саши Трусовой: 5 четверных прыжков – хлопали даже судьи, Тутберидзе улыбалась, а Дудаков . . .
Александра Трусова закончила контрольные прокаты в Челябинске салютом: 5 четверных прыжков в произвольной программе! И все сделаны (пусть и не безукоризненно) . Никто и никогда у женщин не решался . . .
10 фактов о себе, которые должен знать пожилой человек
Вам не подходят ипотечные госпрограммы и ставки банков? Тогда вас выручит ПИК-Брокер
Расскажем вам как оформить выгодную процентную ставку по ипотеке
Эта организация присутствует в Москве: Эрдоган предупредил Путина
Признанная во многих странах террористической и запрещенная в Турции Рабочая партия Курдистана "присутствует в Москве" – об этом предупредил Владимира Путина Тайип Эрдоган .
Вратарь «Шахтёра» Трубин высказался о войне на Донбассе
Вратарь «Шахтёра» Трубин высказался о войне на Донбассе футбол Рейтинг БК Вратарь донецкого «Шахтёра» Анатолий Трубин поделился мнением о военных действиях на территории Донбасса .
Мишустин: власти продолжат сокращать количество обязательных требований в строительстве
Мечтаете о новом автомобиле? Ваша мечта может исполниться, если узнаете все об автокредитах в . . .
Если вы тоже задумывались о покупке личного авто, этот текст для вас .
РПЛ проводит проверку ситуации с избиением фанатов «Спартака» в Грозном
РПЛ отреагировала на инцидент, произошедший в перерыве матча чемпионата России между «Ахматом» и «Спартаком» (0:1) . Сообщалось, что сотрудники полка имени Ахмата Кадырова избили двух болельщиков . . .
Тела в квартире и во дворе: убитым девушкам было от 17 до 19 лет
Следователи озвучили подробности зверского тройного убийства в Гае . Погибшие учились в медицинском колледже и вместе снимали квартиру .
В России начались разовые выплаты 15 тыс . рублей для военнослужащих
Можно ли сменить профессию и научиться программировать с нуля? Попробуйте и узнаете что это просто!
Помощник Сёмина Юрий Батуренко пролил свет на истинные причины ухода тренера из «Ростова»
Помощник Сёмина Юрий Батуренко пролил свет на истинные причины ухода тренера из «Ростова» футбол Рейтинг БК Ранее пресс-служба «Ростова» объявило об отставке специалиста .
Чемпиона России поймали с наркотиками (прятал в кроссовке): 6 лет назад он стал информатором . . .
В нашей легкой атлетике очередной сюрреалистичный сюжет . Многократного чемпиона России Александра Хютте задержали с наркотиками . Его карьера и так была очень насыщенной: победы, дисквалификация и . . .
Болезнь Альцгеймера: что нужно знать о симптомах и лечении
Хочу завести свою первую кредитку! Объясняем, на что надо обращать внимание, чтобы выбрать . . .
Расскажем о том на что нужно обратить внимание при выборе кредитной карты и о кредитной карте "110 дней" от Райффайзенбанка, которая соответствует всем критериям
Талибы вывесили трупы на главной площади Герата
СМИ сообщили о трупах, которые подвесили на главной площади Герата . Отмечается, что это сделали талибы в качестве примера для других .
Балаев заявил, что Фёдор Емельяненко не общается с братом Александром из-за денег
Балаев заявил, что Фёдор Емельяненко не общается с братом Александром из-за денег ММА Рейтинг БК Российский боец Марат Балаев высказался о конфликте двух родных братьев - бойцов Фёдора и Александра . . .
Система долговременного ухода за пожилыми помогает сохранять семьи
Как заработать до 11% годовых, если купить отельный номер в Грузии? Показываем экономику и расчеты
Выгодно вложить деньги сложно: надо разбираться в акциях, стартапах и «черных лебедях» . Но есть способ попроще, о котором пока мало кто слышал .
Далалоян о том, что Дине Авериной вручили BMW Х5 за Токио-2020: «Моя первая реакция – легкое . . .
Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Артур Далалоян поделился мнением о том, что гимнастке Дине Авериной подарили BMW Х5 за серебро Токио-2020 . Такие машины дарили только чемпионам Игр,
Диета Ирины Пеговой Отзывы
Минус 1 Кг В День Результаты
Безлактозная Диета Отзывы
Диета От Цирроза Печени На Неделю