Безлактозная Диета Отзывы

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Опубликовано 21 Август, 2020 - 08:50
Могут ли появляться прыщи от молока? - Могут .

Отличный результат . Бывает да такое молоко не усваивается . Кожа почти идеальная стала

Да, результат очень показательный! Молоко- сильный аллерген .

Да, результат очень хороший . Я еще слышала, что глютен может провоцировать появление прыщей .

Спасибо, про глютен ещё не разбирала, у меня и без этого стресс))

У меня так же очистилось лицо при отказе от глютена, и вот уже 3 года я его не возвращаю в меню . Хотя эллюминационную диету начинала сразу с отказа от всех возможных аллергенов (Палео АИП)

Вы молодец! А поделитесь рецептом варенных яиц с овощами)

Спасибо! Да всё просто)) варите яйца, режете салат из овощей или просто на дольки, как хотите, и потом кушайте вареные яйца с овощами))

То есть, по сути, вы перешли на ПП и уверяете, что кожа очистилась от отказа от молока?=) Серьезно?)А если добавить к разрешенному списку молочку? Дело явно не в этом продукте, от слова совсем . . .А от Ешек, скрытого сахара и прочей химии в составе того, что Вы исключили вместе . У меня от бичпаков и сладостей так осыпало . . .Ну, я ярый противник новомодного безфруктозного, безлактозного питания . . .Поколение, увидевшее настоящее молоко и его производное, гораздо здоровее тех, что питаются воздухом и энергией солнца(преувеличиваю, но все поняли . что имею в виду) .

Дело явно не в этом продукте, от слова совсем . . . А вы берётесь судить, явно не разбираясь в теме аллергии/непереносимости лактозы?)серьёзно?) при чем тут пп и различные Е консерванты? Вы явно невнимательно читали отзыв, либо вообще не читали, судя из ваших высказываний . Погуглите на эту тему, что к чему, тогда сможем пообщаться .

Во-первых, я имею право высказать свою точку зрения! Разве не так? Или это личные=секретные рукописи в столе, а я влезла!? Так почему Вы мне так категорично указываете, что делать, прежде чем к Вашему Величеству обратиться? А, во вторых, если так за чистоту эксперимента, убирали бы только то, что содержит лактозу! А-то исключили самые сильные аллергены в виде "химии", сахара, который вызывает прыщи, и ссылаетесь на молоко! Грош-цена такому отзыву! Если Вы только в инете истину ищите, очень жаль Ваше завтра! А я "гуглить" не буду - знаю, что молоко явно не причем, совсем!

Именно гастроэнтеролог нашёл причину моего недуга и ею оказалась генетическая непереносимость лактозы! Убрала молочку и сразу пошли улучшения . До этого сдала «на всё», толку не было .

Тоже сейчас отказалась от молока по той же причине . Горюю))))

Эх, нам остаётся только держаться))

Прежде чем отказываться от молочных продуктов, можно попробовать исключить из своего рациона химозу с огромным количеством сахара (газировки, пакетированные соки), чипсы, конфеты с содержанием кучи Е, кетчуп, соусы с кучей красителей и ароматизаторов . Результат на лице в этом случае заметен и без исключения молочки .

Не согласна с вами вообще . Я сидела на диетах без сладкого и без химозы, но употребляла молочку, и результата не было никакого . Я писала в своём отзыве и о том, что чистила кишечник, но это тоже никак не помогало . Мой отзыв основан на том, что у людей бывает непереносимость/аллергия на лактозу, которая провоцирует такого рода недуг и недуг со стороны пищеварительной системы, о чем я тоже писала .

Согласна с Вами . У кого-то молочка не усваивается . И идет зашлаковка организма .

Ну и рацион у Вас был до Но вы молодец что исключили весь этот беспредел и результат на лицо И кстати, в неочищенных семенах кунжута, миндале и кураге, намного больше кальция чем в молочных продуктах . . .

Я также отказалась от глютена, а молоко не пью уже лет 15, потому что организм его вообще не переносит . Тоже ем только сыр, масло сливочное раза 3 в неделю и редко творог . Да, ограничения раздражают, но главное результат) нас таких много)

Да, я знаю, что таких много) Вообще отзыв решила написать для того, может есть такие же люди с такой проблемой, но не знают о таком корне, в общем, хочу помочь)

Правильно, сама никак не напишу отзыв) Вы-молодец) тоже столько денег в косметику вложила, а на деле всё в питании оказалось . . .

Ну хорошо, что нашли причину возникновения прыщей . А так вполне, думаю, реально отказаться от молочных продуктов, я их не особо люблю .

Если бы дело ограничивалось только молочными продуктами, лактоза содержится ещё в куче других продуктов и на них так же идёт реакция

Понимаю Вас, рада Вашему успеху в этой не легкой борьбе . Мне пришлось ограничить больше, но оно того стоило . Я теперь еще и довольно стройная)

Спасибо Вам, определённо, результат стоит этих ограничений! А стройная фигура это вообще супер)

одно из лучших ощущений это довольство собой)

Здорово, что нашлась причина высыпаний . Я тоже к дерматологу ходила по этому поводу, один раз правда, и это не помогло . Пробовала от сахара отказываться, кратковременный положительный эффект был, но мне показалось, что все-таки не вполне очевидный, да и от сахара не могу надолго отказаться

Да, от сахара сложно отказаться совсем . . не могу, хоть убей, пить не сладкий чай)) единственное, стараюсь сахар мёдом заменять стараюсь, но не везде можно так заменить, к сожалению)

А я без шоколада не могу, для меня это просто катастрофа . Я думаю, шоколад по-своему полезен и едва ли в нем заключается весь корень зла, но у меня настоящая зависимость))

Врачи конечно иногда шокируют . . 🙈 У меня СПКЯ и прыщи появляются очень редко . . А вот у сына постоянно . И ни один врач не может помочь . Что только не пробовали- они исчезнут и тут же появляются . Надо попробовать убрать хотя бы молоко)) Спасибо за подсказку!

Всегда пожалуйста!) вы попробуйте, но если дело в лактозе, то, к сожалению, одним молоком не ограничится дело(( А отзыв написала специально, чтобы помогать таким же не знающим, как я была))

Вот это результат, и всего-то нужно было исключить молочку

Это же отличное изменение рациона! У Вас столько силы воли и такой прекрасный результат! Вы большая молодец!!!

Я в шоке . . . От молока такое бывает оказывается

Да, я сама была в шоке, когда узнала, что такое бывает

К сожалению, у многих такая ситуация . Спасибо за ваш подробный отзыв! Уверена, он многим пригодится .

Надеюсь, что смогу кому-то помочь этим отзывом

ходила сегодня к косметологу и та мне первым делом запретила молочку . Повторяла раз 10 за сеанс про отказ от всего молочного, кроме сыра иногда . И тут натыкаюсь на эту ветку! Это знак . . . Спасибо за отзыв)

Результат потрясающий! К сожалению, тоже не могу найти толкового дерматолога, нахожусь в состоянии борьбы с акне лет с 15 . С рождением ребёнка убирала всю молочку из питания, результата никакого не было, но я и до этого более менее правильно питалась (никаких майонезов, кетчупов, дошиков, минимум сладкого и т .д .) . Круто, что вы нашли причину высыпаний . Вы все так же жёстко придерживаетесь диеты или сделали какие-то послабления себе?

Если делаю послабления и ем что-нибудь из «запрещенки», то привет прыщи)

Привет, прочитала ваш отзыв, как ваши успехи теперь? У меня три месяца назад появились высыпания, была у дермотолога в итоге диагноз акне вульгарис . Прописала антибиотики мази, через месяц состояние кожи немного улудшилось но высыпание все еще есть, на днях сдавала анализ крови(результат: организм сильно реагирует на коровье молоко) . Так что теперь тоже пытаюсь отказаться от всей молочки . Ухудшений покачто нет но прошло меньше недели . Вот думаю навсегда ли мне придется отказаться от молочки?(очень люблю сыры, творог) а без молока могу жить, с удовольствием поменяла его на кокосовое .

Привет, успехи так же хорошо . Высыпает когда кушаю продукты с лактозой, даже вот съела домашнего торта кусочек (в креме молоко было), так на следующий день 3 болючих красных прыща вылезло . Поэтому стараюсь не нарушать

Спасибо за ответ))) а без лактозы вы употребляете молочные продукты?

Вы большая молодец, что отказались от лактозосодержащих продуктов . Причина именно в них, но также советую Вам сдать анализ и на переносимость глютена, они недорогие . У меня кожа всю жизнь была идеальная, но в 28 назначили ОК после операции, в 31 почти я их отменила и как меня начало сыпать, жуткие подкожники . 3 года я ходила по всем возможным врачам, обследовала каждый орган, причину не нашли, я уже практически смирилась, что надо пить ретиноиды, но тут мне посоветовали врача из другого города, работающего дистанционно в том числе . Короче, она мне назначила кучу анализов, я их и раньше сдавала, но никто нормально не мог расшифровать . Диета с отказом от лактозы и глютена, куча бадов для восполнения дефицитов и грамотный уход . Анализы показали мне полную переносимость глютена и полную НЕпереносимость лактозы . Я была в шоке . Я ем молочку всю жизнь . . молоко прям не пью, только в кофе в основном, но каши, блины-все на молоке, творог обожаю, покупные творожки тоже ела, сыры и тд . Вообщем, врач мне объяснила, что у кого-то реакция непереносимости ярко выраженная (сразу понос и тд), а у меня организм терпел долго и муторно, при этом все эти годы увеличивалось воспаление в кишечнике . Дальше ОК меня ввели в жесткие дефициты микроэлементов и витаминов, стрессы накопившиеся дополнили и вот здрасьте . Так что, питание и дефициты-это основное при акне, плюс наружная терапия и грамотный уход . Раньше сама не верила, но проверила на себе . Удачи Вам и чистой кожи)))

И, кстати, когда нестерпимо хочется съесть вкусняшку, просто пейте ферменты . Есть куча на айхербе и у нас тоже . Они расщепят лактозы и все остальное, с чем организм сам не справится .

Пару лет назад задумывалась, что дело может быть в молочке . Однако, решила, что это не мой случай . Я около пяти лет на здоровом питание . Так что дело было явно не в полуфабрикатах и т . п . Четыре месяца назад вернулась к вопросу аллергии на лактозу . Тогда акне повыскакивало дальше некуда . Решила попробовать . Убрала молочку и глютен заодно, как вариант . И мне помогло . Осталось убрать постакне . Спасибо за информацию о вашем опыте . Думаю, я бы так и сомневалась .

Через сколько времени отказа от молочки ваши высыпания прекратились?

У меня примерно через 3 мес . Видимо, как только спало воспаление в кишечнике, заодно были убраны дефициты по основным важным показателям (вит Д, ферритин) .

Если совсем прекратились, тогда прошло 4 месяца на сегодняшний день . До этого ещё оставались . Они постепенно проходят . В этом месяце на столько то меньше, потом ещё . Хотя бы какую-то разницу я ощутила через пару недель . Тогда акне не ушло, просто стало меньше выделяться кожного сала, правда незначительно . После каждого завершения м .ц . высыпаний становилось меньше . Так прошло 3 цикла .

Спасибо за подробный отзыв . Я тоже на пути к красивой коже!

Отличный отзыв, тоже отказалась от молочки, кожа стала заметно лучше
Пол-кусочка хлеба в день или совсем без него - жить можно😃 -
Что сделает со сладкоежкой отказ от сладкого на 4 недели? О нюансах: питании, срывах, энергии . Немного теории, мой опыт и советы . Избавилась от 12см и 3кг .
Двадцать второе января красный день календаря – День победы над никотиновым рабством длиной в 33 года . Что важно знать и чему следовать, чтобы добиться полного успеха, а не потратить деньги впустую . Мой дневник, мои наблюдения, выводы и советы
Как бросить курить, не набирая лишний вес? Таблетки от курения Зибан: как действуют, влияние на вес и аппетит, побочки . А ещё – секрет фирмы! Зная его, можно сэкономить не одну тысячу рублей! Вы будете в шоке!
Благодаря этим шарикам,я узнала как ненавижу гвоздику((
Комплекс рабочий и результат однозначно есть
Коктейли Орифлейм . Кто ругает - неграмотно пьет . Обзор клубничного, шоколадного, ванильного коктейлей . Расскажу, как купить со скидкой 50% без регистрации!
'Скоростная' диета от Пугачёвой . Пельмени, пирожные, бутерброды и минус 650 гр в день!!! (этого не может быть, но происходит) Ежедневные дополнения .(Ещё одно дополнение)
к продукции претензий нет,но продавцы дурят покупателей!!!!
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Я просто пришла в магазин и ткнула в неё пальцем - это невероятно
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Проблемной моя кожа стала ещё в подростковом периоде . Шли годы, тратилась куча денег на косметологов, процедуры, мази, средства для ухода, чего только не делалось . По достижению 18 лет и старше (сейчас мне 25 лет), я начала сдавать гормоны и сдавала их раз в год, как минимум . Результаты приходили в норме, никаких отклонений, с щитовидной железой тоже норма, кишечник чистила периодически Полисорб и т .д и т .п . Но гастрит присутствует и часто был дисбактериоз, хотя я пила периодически линексы, лактофильтрумы и т .д . Противопаразитарные тоже пила для профилактики . Но проблема никуда не девалась . И представьте, каково это, молодой девушке ходить с лицом полным прыщей и пятен постакне? Прилагаю фото, но хочу сказать, что это было не самое худшее состояние моей кожи:
Пошла я как-то в кож-вен диспансер, там, говорят, самые лучшие дерматологи в нашем городе сидят . Зашла в кабинет и 5 минут не пообщавшись с доктором, она мне заявляет, что у меня СПКЯ «а детей вы вообще иметь можете? У вас от этого проблемы с лицом» . ШТО? Она не видела ни одного моего анализа, ни УЗИ, чтобы ставить заочно такой диагноз!! Тогда я расстроилась и даже расплакалась от того, что этот «специалист» мне наговорила, точнее, не специалист, а гадалка по прыщам, ушла оттуда и больше не возвращалась . Через несколько лет я вышла замуж и родила ребёнка .
Я считаю, что нормальный адекватный врач не будет ставить диагнозы, не видя анализов и других исследований .
А ещё за несколько лет до посещения того отвратительного дерматолога, я регулярно ходила на чистки лица, ходила к другим дерматологам . Один мне назначил как-то мазь Эффезел, со словами «намажься на ночь» . Я намазалась и получила ожог почти на всё лицо . Круто, чётко, зашибись . Делала пилинги: лёгкие, Джесснера, ещё какие-то, уже не припомню названия . Один раз даже ходила на процедуру, где косметолог вводила мне какой-то препарат в каждый прыщ, после чего у меня пошёл отёк на пол лица, а она сняла с себя обязательства, нахамила мне и, кстати, тоже ляпнула, что причина моих высыпаний однозначно СПКЯ . Которого у меня никогда не было!! Но та процедура каким-то чудным образом облегчила ситуацию примерно на пол года .
И никто из них, из этих многочисленных специалистов, ни разу не сказал мне, что бывает непереносимость/аллергия на лактозу, что посиди-ка, деточка, на диете без лактозы, откажись вообще от молочки и посмотри, возможно, причина твоих высыпаний кроется именно в этом!
Крайний косметолог, к которому я ходила, сказала, что меня спасут только таблетки-кутаны, и пока я их не пропью, ходить мне это время прыщавой . Но я не хочу пить такие серьёзные таблетки . Кто-то не боится побочек, кто-то так сильно отчаялся, что начинает курс, просто не думая о побочках, лишь бы убрать акне, но я не отношусь ни к тем, ни к другим . И пока ещё поборюсь за здоровую кожу без акне/роаккутанов .
✔️ Как я додумалась до безлактозной диеты? ✔️
Читая блог какого-то косметолога, я наткнулась на статью о лечении акне и исключении молока . Почитала и узнала, что, ОКАЗЫВАЕТСЯ, может быть аллергия или же непереносимость лактозы, что приводит к акне . ВОТ ЭТО ПОВОРОТ! А я же люблю молоко и всю жизнь его пью и завтраки молочные люблю, и кофе с молоком, и мороженое! Я решила провести эксперимент .
Недели две я не пила молоко, может только изредка ела мороженое, новых прыщей, можно сказать, не вылазило . Потом 2 дня подряд с утра кушала хлопья с молоком . И что вы думаете? На моем лице появились болючие подкожные прыщи, и не 1-2, а сразу 4-5 штук . Сомнений не осталось, мне надо исключать из рациона продукты, содержащие лактозу . Я думаю, сейчас самое время пропить очередной курс Полисорба, вывести, так сказать, балласт из моего кишечника, полностью отказаться от молока, мороженого, йогуртов, сметаны, сгущёного молока, сливок, творога, всяческой выпечки (блины и другие десерты), колбасы, майонеза, кетчупа, шоколада и много чего ещё . И вот, как выглядит моё лицо спустя месяц без любимой молочки, но не без участия уходовых и лечебных средств:
Чудо, не правда ли? Мне кажется, с таким лицом мне бы уже не стали назначать кутаны .
И, кстати, о моих дисбактериозах . Они прекратились . Ушла диарея, ушли газы и вздутие, наладилось пищеварение . Вот так . Всего-то надо было исключить лактозу . А теперь расскажу о своей диете, что употребляю, что нет, как экспериментирую .
❗️ Начну с того, что кушать ❌ нельзя:❗️
1️⃣ Естественно, первым делом я убрала из своего рациона молоко которое так люблю . Не пью молоко - не лезут эти огромные болючие прыщи, из-за которых прикасаться к лицу - мука . Но небольшие прыщи всё ещё лезут, значит, одним молоком не обойдётся . 2️⃣ За молоком в ссылку отправились йогурты, творог, кефир, сметана, молочный шоколад, плавленый сыр, сливки, мороженое, сгущёнка и покупные сладости .
От всего и сразу отказаться невозможно (лично мне уж точно) . Поэтому я постепенно исключала продукты из 2 пункта . На некоторые надеялась, что не придётся убирать, экспериментируя, поняла , что надо . Как поняла? Как та гадалка - по прыщам .
Например, съем мороженое сегодня- завтра и тут же, как говорится, результат на лицо . Убираем мороженое .
Сливки . Теперь нельзя делать сливочный соус к блюдам, которые я готовлю . Очень жаль .
Хотя! Чем выше жирность у продукта, тем меньше в нем содержание лактозы! Но в сливках, всё-таки, процент содержания лактозы высоковат .
Поэтому сливочное масло, твёрдый хороший сыр можно употреблять в небольших количествах без последствий .
3️⃣ Потом я ещё исключила соусы покупные, кетчуп, майонез . Казалось бы, откуда в майонезе лактоза, но нет, присутствует . Причём поняла я это так же путём эксперимента - 2 дня ела салат, заправленный мазиком, результат был на лицо . 4️⃣ Отдельно хочу сказать о мясных полуфабрикатах и колбасах . В них тоже содержится лактоза! И на них у меня так же есть реакция . Поэтому их пришлось исключить, как и всё остальное .
5️⃣ Насчёт покупных сладостей: например торты и пирожные, всяческая сдоба, там везде присутствует лактоза в том или ином виде . И кстати! Даже в пп-шных сладостях есть большое содержание лактозы, ибо туда добавляют зачастую сухое обезжиренное молоко, а в нём содержится чуть ли не самый большой процент лактозы . Поэтому можно только домашнюю выпечку на растительном молоке .
6️⃣ В покупном хлебе и батоне, кстати, тоже содержится лактоза, но не во всем, надо проверять составы .
8️⃣ Дошираки, супчики из пакетов и всю эту шнягу тоже нельзя .
9️⃣ Готовые упакованные специи из магазина, типа Галина бланка и кнорр тоже нельзя, там присутствует лактоза .
Спрашивается, как жить-то теперь? Столько всего нельзя, честно, я никак с этим не свыкнусь .
❗️ Теперь перейдём к списку того, что можно :❗️
1) мясо, птица, рыба, морепродукты;
2) всякие крупы, я предпочитаю гречу, булгур, рис, кашу овсяную;
4) бобовые, например фасоль или нут . Я легко заменяю мясо фасолью (обжариваю лук с морковкой, добавляю туда вымоченную минимум 4 часа фасоль, заливаю томатной пастой+вода и оставляю тушиться на часика 1,5, в конце можно добавить травы по вкусу), идеально и при похудении в том числе;
5) овощи и фрукты, конечно . Я люблю свежие летние салаты (заправляю оливковым или каким другим полезным маслом), овощные соусы, кабачковую и баклажановую икру, кукурузу летом, яблоки, сливу, персики, виноград и т .д;
7) безлактозное или растительное молоко (кокосовое, миндальное и т .д), но вкус, конечно, далеко не такой, как у обычного молока;
8 ) сливочное масло и твёрдый сыр в небольших количествах;
9) домашняя выпечка на растительном/соевом молоке либо вообще без него;
11) из сладостей козинаки, халва, мармелад, варенье, джем, мёд;
Жить в каких-либо ограничениях, я думаю, сложно всем . А особенно сложно, когда соблазны на каждом шагу, тебе так хочется кусочек аппетитного тортика на празднике или пасту со сливочной заправкой, или блинчиков со сгущёнкой, но тебе этого НЕЛЬЗЯ . Человек, конечно, ко всему привыкает, но я не знаю, сколько мне понадобится времени, чтобы окончательно свыкнуться с моей, не побоюсь этого слова, ЖЁСТКОЙ диетой .
А что насчёт срывов? Уж слишком велика цена этим мимолётным пищевым наслаждениям, чтобы брать и поддаваться соблазнам . Я несколько раз хотела взять, да и съесть кусочек этого соблазнительного торта, но сама себя останавливала, думала, прикидывала, сколько уйдёт потом моих нервов, денег и сил на лечение вновь пришедших «гостей» и устранение после них неприятных последствий . И как-то само собой желание пропадало . Это если бы мне грозило просто вздутие и диарея, или лишние граммы на весах, я бы не парилась, срывалась бы периодически, но своим лицом жертвовать совсем не хочется .
Иногда я грущу и злюсь из-за такого своего положения, но, думаю, это нормально . Из заядлого жироголика я вдруг резко превратилась в «это мне нельзя, да и это тоже» . Тяжело приучать себя к другому завтраку, когда всю жизнь кушал с утра бутерброды или блинчики, или кашу на молоке, или омлет с МОЛОКОМ . Теперь приходится варить яйца и есть их с овощами . Но это тоже вкусно, я не жалуюсь . Только времени уходит побольше, чем на бутерброды .
Данной диеты я придерживаюсь уже порядка 2 месяцев, результаты меня устраивают, и это хорошо так мотивирует .
На фото видно, что остались постакне, над которыми я работаю, но таких высыпаний, как на фото «до» больше нет . И стоит ли говорить, насколько приятней мне стало смотреть на своё отражение в зеркале? Да, этот момент довольно мощно сказывается на моём настроении и на самооценке в целом (естественно в лучшую сторону) . Раньше я вообще не любила смотреться в зеркало, а теперь могу у него задержаться и порассматривать себя любимую .
Я понимаю, что нужно любить себя любую, но вы скажите это прыщавым людям, с такой ситуацией на лице, как была у меня, и эти люди явно не позитивно отреагируют на подобные высказывания (как и я, несколько месяцев назад) .
После родов я долго прихожу в форму, поэтому продолжаю бороться с лишним жиром весом . Основным моим оружием является ходьба, и второстепенным диета . Не могу сказать, что прям хорошо похудела, когда отказалась от мучного и молочного, но немного есть . Я не замеряю свой вес, ибо весы брешут, я замеряю свои сантиметры . И с каждым месяцем у меня минус 2-3 см в талии, животе, бёдрах . Так, например, с прошлого месяца моя Талия с 75 см стала 73, живот с 88 см стал 86, бёдра с 98 см стали 95 . Это при том, что мой рост 153 см и до беременности я весила порядка 45 кг, имела стройную и красивую фигуру .
Но, опять-таки, я не могу сказать, что это эффект от диеты, скорее комплекс ходьба+диета, где основной результат даёт физическая нагрузка . Но, со временем, я думаю, отсутствие сдобы и всего остального в моём рационе, естественно, скажется на моей фигуре только положительным образом и улучшит состояние моего тела .
Конечно, мне обидно, что столько лет я боролась не понятно с чем и отдавала деньги горе-специалистам за просто так . И многие даже не смогут представить, насколько мне обидно . Но! Я рада, что корень зла, всё-таки, выявлен и я, наконец-то, знаю, как с ним бороться (и что мне не надо пить никакие кутаны) . Сейчас многие утверждают, что молочка вредна для здоровья и всё такое, но я бы не советовала всем и каждому садиться на такую диету, любите творожок?-кушайте на здоровье! Но если этот творожок выходит вам боком, то лучше отказаться от этого продукта(ов) в пользу своего здоровья . А значит, выбирайте данную диету для себя по состоянию здоровья .
Как и у всего прочего, у безлактозной диеты есть свои плюсы и минусы . Начнём с минусов:
1️⃣ Исключая молочку, мы исключаем основную поставку кальция в наш организм и это самый главный минус, на мой взгляд . Поэтому, если вы выберете для себя такую диету, то надо искать альтернативу и получать кальций из других источников (например, бобовые, орехи, яйца, зелень типа петрушки или базилика, капуста, курага/изюм, ЛИБО БАДЫ) .
2️⃣ Если у вас непереносимость/аллергия, а в прошлом вы любитель всего, что содержит эту треклятую лактозу, то вам будет сложно морально первое время, пока не свыкнетесь со своим положением .
3️⃣ Если вы хотите похудеть на данной диете, то быстрых результатов не ждите .
4️⃣ Если сорваться, то последствия весьма не безобидны и с ними долго бороться .
1️⃣ Улучшается состояние кожи, прекращаются высыпания .
2️⃣ Улучшается пищеварение и вас покидают вздутие, диарея, тяжесть и прочие недуги в этой области .
3️⃣ В некоторых моментах диета экономит ваши деньги и вы не покупаете кучу сладостей и прочей запрещёнки .
4️⃣ Улучшение вашего состояния в целом поднимает настроение, мотивирует, положительно сказывается на самооценке .
Безусловно, для такой диеты нужна бешеная сила воли, чтобы не срываться и чётко придерживаться своего рациона . Моя цель - бешеная сила воли)) И я иду к этой цели, и верю, что всё получится, как и верю в то, что кому надо будет, сможет так же настроиться и достигнуть цели, избавиться от прыщей, плохого пищеварения, полюбить себя и просто возрадоваться себе и жизни .
На этом свой рассказ я завершаю, надеюсь, что мой отзыв кому-нибудь окажется полезным и позволит принять правильные решения! Берегите себя и будьте здоровы и красивы!

Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Безлактозная Диета Отзывы у меня с возрастом появилась лактозная непереносимость . А, оказывается, у нас не выпускают ни молоко, ни йогурт, ни сметану, ни мягкие сыры, ни мороженое без лактозы . . . . Хорошо, хоть твердые сыры можно есть без последствий . . . . Нету выбора безлактозной молочки . Как-то встретилось такое ''чудо'' молоко, пастеризованное ''валио'' без лактозы . Но финские коровы ''золотые'', и постоянно пользоваться их молоком расточительнее не придумаешь . У меня хроническое расстройство кишечника с детства, потому что молоко не переноситься . А без него ни чай, ни кофе пить и сейчас не могу . А 'просто так' молоко не пью . Иогурты, мороженое,обычные беру .А сметану сыр, и творог, не люблю . К метеоризму c расстройством, болям, и ворчанию в животе за много лет привыкаешь . Неприбыльно производителям, скорее всего, выпускать 'специализированную' молочную продукцию . Не видела и не слышала . Поищу, но надежды мало . Я не в Москве . Зачем мне соевые суррогаты? Соя-это соя, и 'молочные' продукты мз неё-не молочные, а растительные . Тем более, соя мощный, по растительным меркам, источник фитоэстрогенов . А это дело не каждому нужно . Мягкий сыр бри безлактозный купила на днях в сети Реал . Москва? Ну в Москве всегда получше было, чем в остальной России . Я вот нормально лактозу переношу , молочку не употребляю по другим причинам, жива! Сыр да, в Москве, но производится у нас в России где то, в связи с санкциями . Вы не в теме - безлактозная молочная продукция в России нигде не производится . А твёрдые сыры - там и так нет лактозы . И речь в топике вовсе не
Безлактозная Диета Отзывы
Мука Для Правильного Питания
Кето Диета Диетологи
Диета При Гб Стол Номер