Диета Доктора Мигеля
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
- Ложись!!! - не своим голосом заорал белый ангел, бросаясь на нас .784- Эй, не пытайся сбить меня диета доктора перриконе толку . диета стол номер 5 Ясно, Саня, ясно . Ролли Найт взглянул на его руки .Как рыбой на леске, - палец Хасанаводил по ее мягкому соску, - вытащить его на поверхность, но не дать емувыпрыгнуть на свободу, - палец двинулся вверх .Мыхорошо ориентируемся в этих тонкостях, чтобы, не дай Бог, если предстанешьперед прокурором, уметь себя защитить .Сейчас, поглядев диета доктора перриконе на Баудельо, Мигель спросил: — Ты готов . -- А чего мне скромность, -- сказал диета доктора перриконе -- я вот им сейчас докажу . Таких, как он мало, говорят .Она может замкнуться в себе настолько, насколько того требует её психика .Когда он докладывал отцу об обстановке, тот сразу понял, чтобольше говорить не о чем .Но чтобы этого достичь ты должен выжить, а для того чтобывыжить ты должен сотрудничать с Великим Червем .В процессе обхода гроз пилот может потерять пространственное положениесамолета в условиях ограниченной видимости .Подойдя ближе, Гарден наткнулся на диета доктора перриконе остатки костра в песке околофундамента . И еще язаметила, что темные очки, диета доктора перриконе ты почти не снимаешь, куда темнееобычных . Обычно он приезжал в Си-би-эй в 10 .- И что ты диета доктора перриконе ней думаешь . Но поскольку дело это наше, диета доктора перриконе я подумала… — Ни в коем случае ничего не делайте, — прервал её Ласалл . Мне к сочинительству надо мысли иметь, я пиит и к томуже офицер, мне о перьях страусовых да о камардуке травчатом на платьеактерам думать совсем не пристало!" Понимает Федор: не в перьях страусовых дело .Но поскольку диета доктора перриконе ему не отвечал, Железный Человек скороумолк . Большое полое диета доктора перриконе пространство покрывала тончайшая завеса, что-то не то . Растянувшись на животе, белки жиры углеводы раздельное питание нацелил автомат на движущиеся фигуры . - Меня охватили противоположные диета доктора перриконе желания . Но ведь передвигаться можно только по опасным тропинкам назападе, по каменистым высокогорным ложам долин на востоке .Все мысли неуклонно сводились к одному диета доктора перриконе ее здесь нет . По краю овалавычеканена и частично выгравирована сцена диета доктора перриконе торжественного въезда воВладимир великого князя Всеволода Юрьевича с иконой, писанной нагробовой доске этого святого . На посадке давали боковой ветерок .Что им было отвечать диета доктора перриконе что он снят сповестки дня . Но как он ни старался, как ни напрягал всесилы, наушники слишком поздно оказывались у него в руках .Меню ужина составлено из восьми диета доктора перриконе блюд: каждому будут поданыфаршированный горный заяц и зимующая на озере утка-лысуха . В летнеевремя покрывающая его почва превращается в предательские трясины .Фримантл выступил с протестом против того, что он охарактеризовал как"бессердечное равнодушие диета доктора перриконе аэропорта к состоянию здоровья иблагополучию моих клиентов - добрых семейных граждан, жителей Медоувуда" . Теперь настала очередь взяться за второйпровод .Большинство жителей Карса, следивших за происходившим на сцене, поняли,что Сунай действительно умер сразу же, после недолгой агонии, прочитав наследующее утро городскую газету "Граница" .Чарли создавал красивые миры .Тропинка привела его к пурпурному павильону, клубы для похудения тот был пуст . Он обязуется платить мне, все время, пока"Привал" закрыт, ежемесячно .Нам диета по группе крови 1 удалось снять ее через электронныйсканирующий микроскоп . Ибо если цитировать Шу Мяопуня, то: "Будь бдительным! Скорее Хуанхэ изгибы русла своего изменит, чем враг тебя врасплох ухватит за усы .Тот, в свою очередь, былпоражен, что Бастиана это удивляет, и объяснил ему, что люди приводят диета доктора перриконе корабль силой своего воображения . Онлишь на минуту задумался и тут же воскликнул, донельзя
взволнованный: - А, знаю! Точно! Это тот тип в красной рубашке .Кареты «скорой помощи» стояли правильное питание википедия командного пункта . Возможно, именно поэтому ей нравиласьТиффани, с ее неуклюжестью и неопределенной судьбой .Победителей не диета доктора перриконе Часа через два пути, на афганской стороне -- большаякиргизская кочевка, юрт тридцать, диета доктора перриконе на несколько километров икончающихся, группой любопытных конусообразных мазаных построек, --афганский кишлак ли, пост ли, -- не знаю . - диета доктора перриконе не получится . Хмуря брови, он переворачивал страницы, отыскал диета доктора перриконе что хотел, сделалпометку на полях и вернулся к тому месту, где были пометки в оригинале . Хэррис диета доктора перриконе плечами . Вы говорите, что по имеющимся у вас сведениям напулеметном посту посту в большой комнате нижнего этажа стоял АлександрСтрекотин, и бессолевая рисовая диета теперь припомнил, что, действительно, А . Все они ждут Пасхи, когда наступитперемирие .Всех четверых схватили .Втом же году Лотрон опубликовал свой упомянутый выше обзор перуанскогосудоходства, а двумя годами позже Диксон в новой статье вернулся кэтому вопросу .Ну,поругался с женой, и в полете, поневоле, в мозгу всплывают диета доктора перриконе всплываютперипетии разговора и недостающие аргументы в споре . Удавалась мне в похудеть на суши основном роль зрителя, наблюдателя со стороны,попутчика, собеседника, кому случайно, спонтанно сокровенное приоткрывали . Герцог и герцогиня явно диета доктора перриконе ушлиненадолго . — диета доктора перриконе Джэкс… — начал Алекс . Мне оставалось лишь поблагодарить полковника диета доктора перриконе за любезность,заверить его в своей скромности и спросить, чем я могу быть емуполезен . -- Понятия не имею, -- ответила я, прежде чем вернуться к разговору сКиэлью .- Похоже, вам придется заканчивать завтрак в одиночестве, сэр .Артур ничего не замечал, он размышлял об диета доктора перриконе ним возможностях . Агентыдопрашивают его мать, Элайн (Elaine), которая утверждает, что Альберт умерв диета по группе крови 1 катастрофе шесть лет назад . -- диета доктора перриконе думаешь . На деле я буду возиться диета доктора перриконе двадцать . Он втягивал носом ветер .- Ты диета доктора перриконе жди меня, ладно . - Я должен был узнать причину болезни, от которой умирает ДевочкаИмператрица, и лекарство от этой болезни .
Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Главная Серии Серия книг Модные диеты
Хочу получать полезные и интересные рассылки от book24 .ru
Я согласен получать рекламные сообщения и даю своё согласие на обработку персональных данных
Телефон по вопросам заказа книг . Время работы и приёма заявок: с 8:00 до 20:00 по московскому времени .
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу в подарок!
Тело знает лучше . Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса
Как худеют настоящие мужчины . Клиническая диета доктора Ковалькова
Детокс со вкусом: авторская система очищения организма
Правило тарелки . Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
Измени себя за 22 дня . Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь
Система минус 60 . Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Пропорции стройности . Самый простой и эффективный способ потери веса на сегодняшний день
На сладком поводке . Как избавиться от сахарной зависимости и обрести здоровье (книга в суперобложке)
На сладком поводке . Как избавиться от сахарной зависимости и обрести здоровье (суперобложка)
Почему мы толстеем . Механизмы тела, заставляющие нас переедать
Методика доктора Ковалькова . Победа над весом
Зеленые смузи . 10-дневная детокс-программа
Минус размер . Новая безопасная экспресс-диета
Диета для гурманов . План питания от доктора Ковалькова
Худеем интересно . Рецепты вкусной и здоровой жизни
Система минус 60 день за днем . Дневник волшебных перемен
Палитра питания . Легкий путь к стройности
Система минус 60 . Меню на каждый день . Завтраки, обеды, ужины
Метод тарелки: русская версия . Революционная программа снижения веса
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Система минус 60 для будущих мам . Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру
Система минус 60 . Дневник волшебницы 2012
Система минус 60 . Дневник волшебницы 2012 . Эксклюзивное издание
Пропорции стройности . Самый простой и эффективный способ потери веса на сегодняшний день (комплект)
Пропорции стройности . Самый простой и эффективный способ потери веса на сегодняшний день (суперобложка)
Минус 60 . Система и рецепты в одной книге . (нов .) (с автографом)
Твой способ сбросить лишнее . Индивидуальная программа снижения веса
Твой способ сбросить лишнее . Индивидуальная программа снижения веса (суперобложка)
"Система минус 60, или Мое волшебное похудение . (нов .)" + "Грани"
"Система минус 60, или Мое волшебное похудение . (нов .)" + "Вызов"
"Система минус 60, или Мое волшебное похудение . (нов .)" + "Верить, понимать, обретать"
Система и рецепты в одной книге . Эксклюзивный дневник волшебницы в подарок
Система минус 60, или Мое волшебное похудение . Дневник волшебницы в подарок
Система минус 60 . Большая книга рецептов
Система минус 60 . Дневник едоголика
Диета Пятнашки 2 .0 . Секретные материалы
Диета Монтиньяка . 190 лучших рецептов для вкусного похудения
Обратите внимание на серию Модные диеты – интересную подборку, на 3 октября насчитывающую 62 изд ., находящихся на официальном портале издательства . Благодаря удобному каталогу вы сможете ознакомиться с подробной информацией о каждой книге: узнать ее цену, вид переплета, количество страниц и многое другое .
Красиво
Ароматно
Модно
Знаменито
Культурно
Разумно
Вкусно
Эксклюзивно
Разбираемся с зарубежным специалистом: чем опасны популярные «чудо-диеты»
Известная палеолитическая диета, диета Аткинса и даже знаменитая кетогенная диета . А знаете ли вы диету Саут-Бич? Что ж, она также является частью группы диет, называемых «чудодейственными» для похудения . Вместе с зарубежным специалистом мы собираемся разобрать самые распространенные способы похудения и их особенности .
Информационная интоксикация, которая окружает тему еды, приводит к тому, что диетические советы в виде чудесных решений для похудения попадают не в те руки . Доктор Мигель Анхель Мартинес-Гонсалес подчеркивает недостаточную «прочность» всех этих диет . Он также рассказывает о знаменитой диете Саут-Бич, популяризированной голливудскими знаменитостями . По сути, она очень похожа на диету Аткинса, то есть это режим питания, предполагающий обильное наличие жиров, предпочтительно понижающих углеводы с высокими гликемическими индексами .
Она запрещает, среди прочего, хлеб, не являющийся цельнозерновым . Также картофель или белый рис, поскольку они являются простыми углеводами . Для доктора Мартинеса, какой бы популярной она ни была, «диета Саут-Бич не подтверждена наукой и включает в себя общераспространенные утверждения, которые никогда не изучались» .
Кроме того, она хромает со всех сторон: «диета настолько богата насыщенными жирами и настолько бедна фруктами, овощами и клетчаткой, что, вероятно, далеко не идеальна для долгосрочной профилактики болезней, которые вызывают наибольшее количество смертей в нашей окружающей среде», – говорит доктор .
И есть еще один факт, который разрушает «чудо-мифы»: диета выступает за потребление красного и обработанного мяса в таком большом количестве, что это очень далеко от того, что считается здоровым питанием .
Все это опасности подчеркивает наука, но пока есть знаменитости, пропагандирующие подобный режим питания, она мало что может сделать .
Доктор Мартинес пытается свести на нет все предполагаемые преимущества популярных диет, таких как палеолитическая диета, которая включает в себя употребление только или преимущественно продуктов, которыми питались наши палеолитические предки . Здесь врач ясно дает понять: она несовершенна, так как, с одной стороны, все предположения в этой диете не имеют научных доказательств, а с другой – это ошибочное суждение, что пищеварительные функции наших предков не изменились с течением времени .
В рацион входят овощи, фрукты, орехи, мясо и рыба, корнеплоды и свежие морепродукты, но исключаются молочные продукты, поскольку предполагается, что коровье молоко и все злаки, типичные для более поздних популяций, еще не существовали .
И хотя у этой диеты есть некоторые аспекты, которые могут быть интересны для экспертов, негативные последствия все же преобладают: слабость, диарея и головные боли; диета включает много приемов пищи в день, поэтому требуется больше времени и усилий для ее соблюдения .
Еще одна из самых популярных диет – это кетогенная диета . Ее основа: снизить количество углеводов до 8-10% от общего количества калорий . Когда организм использует жир, а не глюкозу в качестве топлива, образуются кетогенные тела . То есть происходит процесс кетогенеза . При этом в нормальной ситуации опасности не представляют . Но когда потребление углеводов чрезмерно низкое, эти молекулы начинают использоваться в качестве источника энергии для многих тканей, включая мозг .
Если довести ее до крайности, диета может даже вызвать кому . Что-то похожее на то, что происходит с плохо контролируемым диабетом . Врач сравнивает это с диетой Аткинса, доведенной «до абсурда», и это ставит под угрозу здоровье человека в целом . Да, это может быть эффективным способом для похудения, но нужно ли прибегать к столь опасным мерам?
Для многих, включая доктора Мартинеса, это большое фиаско с сфере диет . Она стала чрезвычайно популярной, но по мере того, как время шло и люди строго подчинялись ей, опасность и отсутствие ее ценности стали очевидны .
Говоря короче, диета предполагает потребление большого количества белков, что само по себе нецелесообразно . Нет никаких научных исследований в поддержку диеты Дюкана, и даже было показано, что она вызывает повреждение почек и сердца .
Популярность диеты вызвала слишком большие надежды и ввела население в заблуждение: «ешьте все, что хотите, и вы похудеете» . Коммерческий интерес, который она вызывает, неоспорим . Но эта мистификация нанесла большой ущерб науке, общественному здоровью и питанию .
Ключевым сообщением врача является следующее: «Мы должны различать научно доказанные истины и корыстную ложь» .
По вопросам рекламы и сотрудничества
FAZAN — независимое издание о том, что красиво, модно, вкусно и культурно .Мы закладываем в нашу концепцию мнемоническую фразу: «Каждый бьюти-охотник желает знать где сидит FAZAN», отражая безграничные аспекты жизни . Наш взгляд направлен на искоренение в сознании современной аудитории навязанных стереотипов и парадоксов в тематиках, о которых мы говорим гласно и уверенно . Своим проектом мы хотим убедить женщин и мужчин оставаться самими собой, чтобы доказать, что нет стандартов и шаблонов красоты .
Главная задача – заставить читателей посмотреть чистым взглядом на контент нашего медиа .
Если вы хотите связаться с редакцией или вас интересует размещение рекламы, то пишите на почту fazanmag@yandex .ru . Использование материалов FAZAN разрешается только при наличии гиперссылки на сайт fazanmag .com . Если Вы являетесь правообладателем размещенных на Сайте материалов (текстов, фотографий или других объектов авторского права) и/или Ваши права каким-либо иным образом нарушаются материалами Сайта, просим направить соответствующее обращение к Администрации Сайта на адрес электронной почты fazanmag@yandex .ru и предоставить исчерпывающие доказательства обладания исключительным правом на соответствующие материалы (произведения) и/или иные сведения и данные по сути нарушения прав . Ваше обращение будет рассмотрено Администрацией Сайта в срок, не превышающий 5 (Пять) рабочих дней с даты получения обращения с исчерпывающими данными и подтверждениями о нарушении Ваших прав . Согласно действующим нормам законодательства РФ Администрация Сайта готова рассмотреть все спорные вопросы в рамках досудебного порядка урегулирования .
©2021 FAZAN . Все права защищены . Внимание! На сайте не разрешается размещать фото, видео или иной контент, если Вы не имеете на это необходимых прав и/или согласия правообладателя . Перед регистрацией и использованием сайта ознакомьтесь с Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности .
FAZAN MAGAZINE использует файлы cookie .
Это позволяет нам делать сайт ещё лучше . Продолжая использовать сайт, вы соглашаетсь с политикой конфиденциальности .
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
ria .ru/20201216/voda-1589509891 .html
Ученые рассказали о лечебных свойствах обычной воды
Ученые рассказали о лечебных свойствах обычной воды - РИА Новости, 03 .03 .2021
Ученые рассказали о лечебных свойствах обычной воды
Ученые обнаружили, что обычная питьевая вода подавляет гормон, вызывающий ожирение и диабет . По мнению авторов, потребление воды может стать эффективным . . . РИА Новости, 03 .03 .2021
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
cdnn21 .img .ria .ru/images/15059/11/150591177_0:58:2236:1316_1920x0_80_0_0_e9a4f45c39cb505d7ef52e322e0292dd .jpg .webp
МОСКВА, 16 дек — РИА Новости . Ученые обнаружили, что обычная питьевая вода подавляет гормон, вызывающий ожирение и диабет . По мнению авторов, потребление воды может стать эффективным средством профилактики и лечения метаболического синдрома . Результаты исследования опубликованы в журнале JCI Insight .Исследователи из медицинского кампуса Аншутц Колорадского университета США вместе с коллегами из Японии, Мексики и Турции в экспериментах на мышах обнаружили, что фруктоза стимулирует высвобождение вазопрессина — гормона, связанного с ожирением и диабетом, а также то, что подавить образование этого гормона помогает обычная вода .Авторы давали грызунам сладкую воду с фруктозой, которая стимулировала выработку вазопрессина . Гормон, в свою очередь, запускал реакции, при которых вода сохранялась в виде жира . Это приводило к обезвоживанию животных и ожирению . "Мы обнаружили, что вазопрессин делает это, работая через особый рецептор V1b, — приводятся в пресс-релизе слова руководителя исследования доктора Мигеля Ланаспа (Miguel Lanaspa), доцента медицинского факультета Колорадского университета . — Этот рецептор известен уже некоторое время, но никто толком не мог понять его функции . Мы обнаружили, что мыши, лишенные V1b, были полностью защищены от воздействия сахара" .В том случае, когда мыши пили несладкую воду, ожирение удавалось не только остановить, но и уменьшить . Простая вода подавляла рецептор вазопрессина и предотвращала отложение жира ."Лучший способ блокировать вазопрессин — пить воду, — объясняет Ланаспа . — Это обнадеживает, потому что означает, что есть дешевый и простой способ улучшить жизнь многих людей и вылечить метаболический синдром" ."Сахар вызывает метаболический синдром отчасти за счет активации вазопрессина . Вазопрессин стимулирует выработку жира, вероятно, как механизм хранения метаболической воды", — продолжает еще один автор исследования доктор Ричард Джонсон (Richard Johnson), профессор Медицинской школы Колорадского университета . — Следует учитывать потенциальную роль гидратации и снижения содержания соли в лечении ожирения и метаболического синдрома" .Полученные результаты объясняют, почему уровень вазопрессина повышен у людей с ожирением и диабетом, а также то, почему люди с метаболическим синдромом часто имеют признаки обезвоживания . Это также объясняет, почему диета с высоким содержанием соли, приводящая к хроническому обезвоживанию и может вызывать ожирение и диабет .По словам ученых высокий уровень вазопрессина наблюдается и у пустынных млекопитающих, поскольку у них нет легкого доступа к воде, а когда они пьют, гормон сохраняет воду в виде жира ."Наше исследование показывает, что простое увеличение потребления воды может эффективно уменьшить ожирение и метаболический синдром . Это первый раз, когда удалось показать, как вазопрессин реагирует на пищевой сахар", — отмечает Ланаспа .Авторы рекомендуют увеличить потребление воды всем, у кого есть признаки метаболического синдрома — высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень триглицеридов, учитывая то, что совокупность этих факторов резко увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета 2 типа .
ria .ru/20201215/gipertoniya-1589383394 .html
ria .ru/20201203/rak-1587511798 .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
ria .ru/docs/about/copyright .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
сша, здоровье, диабет, биология, гормоны, ожирение
15:07 16 .12 .2020 (обновлено: 18:13 03 .03 .2021)
МОСКВА, 16 дек — РИА Новости . Ученые обнаружили, что обычная питьевая вода подавляет гормон, вызывающий ожирение и диабет . По мнению авторов, потребление воды может стать эффективным средством профилактики и лечения метаболического синдрома . Результаты исследования опубликованы в журнале JCI Insight .
Исследователи из медицинского кампуса Аншутц Колорадского университета США вместе с коллегами из Японии , Мексики и Турции в экспериментах на мышах обнаружили, что фруктоза стимулирует высвобождение вазопрессина — гормона, связанного с ожирением и диабетом, а также то, что подавить образование этого гормона помогает обычная вода .
Авторы давали грызунам сладкую воду с фруктозой, которая стимулировала выработку вазопрессина . Гормон, в свою очередь, запускал реакции, при которых вода сохранялась в виде жира . Это приводило к обезвоживанию животных и ожирению .
"Мы обнаружили, что вазопрессин делает это, работая через особый рецептор V1b, — приводятся в пресс-релизе слова руководителя исследования доктора Мигеля Ланаспа (Miguel Lanaspa), доцента медицинского факультета Колорадского университета . — Этот рецептор известен уже некоторое время, но никто толком не мог понять его функции . Мы обнаружили, что мыши, лишенные V1b, были полностью защищены от воздействия сахара" .
В том случае, когда мыши пили несладкую воду, ожирение удавалось не только остановить, но и уменьшить . Простая вода подавляла рецептор вазопрессина и предотвращала отложение жира .
"Лучший способ блокировать вазопрессин — пить воду, — объясняет Ланаспа . — Это обнадеживает, потому что означает, что есть дешевый и простой способ улучшить жизнь многих людей и вылечить метаболический синдром" .
"Сахар вызывает метаболический синдром отчасти за счет активации вазопрессина . Вазопрессин стимулирует выработку жира, вероятно, как механизм хранения метаболической воды", — продолжает еще один автор исследования доктор Ричард Джонсон (Richard Johnson), профессор Медицинской школы Колорадского университета . — Следует учитывать потенциальную роль гидратации и снижения содержания соли в лечении ожирения и метаболического синдрома" .
Полученные результаты объясняют, почему уровень вазопрессина повышен у людей с ожирением и диабетом, а также то, почему люди с метаболическим синдромом часто имеют признаки обезвоживания . Это также объясняет, почему диета с высоким содержанием соли, приводящая к хроническому обезвоживанию и может вызывать ожирение и диабет .
По словам ученых высокий уровень вазопрессина наблюдается и у пустынных млекопитающих, поскольку у них нет легкого доступа к воде, а когда они пьют, гормон сохраняет воду в виде жира .
"Наше исследование показывает, что простое увеличение потребления воды может эффективно уменьшить ожирение и метаболический синдром . Это первый раз, когда удалось показать, как вазопрессин реагирует на пищевой сахар", — отмечает Ланаспа .
Авторы рекомендуют увеличить потребление воды всем, у кого есть признаки метаболического синдрома — высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень триглицеридов, учитывая то, что совокупность этих факторов резко увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета 2 типа .
Подпишитесь на рассылку "РИА Наука"
Версия 2018 .1 Beta © 2021 МИА «Россия сегодня»
Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года .
Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640
Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня») .
Правила использования материалов Политика конфиденциальности
Доступ к чату заблокирован за нарушение правил .
Вы сможете вновь принимать участие через: ∞ .
Если вы не согласны с блокировкой, воспользуйтесь формой обратной связи
Обсуждение закрыто . Участвовать в дискуссии можно в течение 24 часов после выпуска статьи .
Чтобы участвовать в дискуссии авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Загрузите новую фотографию или перетяните ее в это поле
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Все поля обязательны для заполнения
Все поля обязательны для заполнения
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь
Чтобы воспользоваться обратной связью, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда .
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму .
Вы заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда . Если Вы не согласны с блокировкой, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны, заполните форму .
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Home / фитнес / Убей глупых диет | Т нация
Powered by bestglitz .com | Designed by InfoGlitz - بهینه سازی توسط آپ تم
© Copyright 2021, All Rights Reserved
В 1939 году доктор по имени Уолтер Кемпнер начал программу в Университете Дьюка по лечению людей с ожирением . Он предписал диету, которая состояла в основном из риса, фруктов, соков и столового сахара . Да, почти все простые углеводы .
Во-первых, пациенты использовали этот протокол только в течение короткого времени, потому что доктор беспокоился, что это может вызвать дефицит питательных веществ . Проблема заключалась в том, что у него был сильный немецкий акцент, и один из испытуемых не понимал инструкции . Она закончила диету в течение двух месяцев вместо двух недель .
К всеобщему удивлению, она не показала признаков недоедания . Вместо этого она показала удивительное здоровье . Ее кровяное давление упало . Ее сердце на самом деле сократилось до нормальных размеров, и ее повреждение глаз чудесным образом разрешилось .
У доктора была "Эврика!" Момент и начал сажать всех своих пациентов на диету надолго . Они были проинструктированы покупать около 95% своей пищи из продуктов, перечисленных выше, с ежедневным содержанием от 2000 до 2300 калорий .
Девяносто три процента его пациентов понизили уровень холестерина с 273 мг / дл до менее 1
Прежде чем начать готовить рис и выливать Pixy Stix, продолжайте читать .
Большинство людей, которые хотят похудеть, не понимают, что каждая «успешная» диета, которая когда-либо существовала (Наблюдатели за весом, Палео, Кето, IIFYM и т . Д .), Является очень Основной принцип следует .
Если вы хотите похудеть, вам нужно сжигать больше калорий, чем потребляете . Это называется дефицитом энергии . Это оно . Это просто Бог CICO на работе . CICO расшифровывается как «калорий в, калорий вне», и все основанные на фактических данных гуру питания обожают эпоху Бога CICO .
Фактически, многие люди проводили эксперименты, чтобы показать, насколько мощным CICO действительно является использование себя в качестве морских свинок . В 2010 году Марк Хауб, профессор питания человека, решил, что хочет заняться тем, что называется «диетой в магазине» (иногда называемой диетой Твинки) . Приблизительно каждые три часа он разбивал красавчика . Или закуска из Маленькой Дебби, или чипсы, или печенье . Был также протеиновый коктейль и банка зеленых бобов каждый день . Знаете, просто чтобы он не умер .
Десять недель спустя он сбросил 27 фунтов и улучшил все свои важные характеристики здоровья по всем направлениям . Все, что он делал, это поддерживал ежедневное потребление калорий на уровне около 1800 калорий .
В 2017 году пара по имени Энтони Ховард-Кроу, которая
Диета Доктора Мигеля
Типы Похудения
Рисовая Диета Как Правильно Приготовить Рис
Диета Магги Оригинальная