Диета 9 Стол При Инсульте
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная Медиа Диеты Всё о медицинской диете №9
Мы используем файлы cookie , чтобы ты мог получить больше от нашего сайта . Продолжая просмотр этого сайта, ты соглашаешься на использование файлов cookie .
Ранее мы публиковали обзор медицинских диет , где кратко описали целевое лечебное предназначение и составляющие каждого рациона . Примечательно, что ежедневное употребление куриных яиц фигурирует практически во всех рекомендациях здорового сбалансированного питания .
Данный материал мы посвятили медицинской диете №9, которая применяется при сахарном диабете легкой и средней тяжести . Как известно, диабет требует строгого контроля количества углеводов в рационе, и при этом должно быть сохранено сбалансированное соотношение всех питательных веществ . Диета №9 разработана с учетом именно таких требований .
Хотим подчеркнуть, что в вопросах здоровья, и особенно в отношении такой болезни как диабет, следует быть крайне осторожным . Диетическое питание должно быть обязательно согласовано с лечащим врачом и кроме того, с началом внедрения диеты необходимо внимательно наблюдать ее влияние на организм и вовремя согласовать корректировку с врачом, если таковая требуется .
Итак, диета №9 подходит для людей с сахарным диабетом легкой и средней тяжести, которые имеют нормальную или слегка избыточную массу тела, а также не получают инсулин или получают его в небольших дозах (20-30 ЕД) . Также диета может применяться для установления выносливости к углеводам и подбора доз инсулина или других препаратов .
Отметим, что диета основана на принципах здорового питания, поэтому может быть использована не только при болезни, но и для похудения или оздоровления организма .
Стол №9 характеризуется умеренно сниженной калорийностью за счет исключения легкоусвояемых углеводов и животных жиров . Количество белков в рационе при этом соответствует стандартам здорового питания .
Режим питания предполагает 5-6 приемов пищи в день . При формировании меню на день необходимо следить, чтобы суточная норма углеводов была распределена равномерно в течение дня . Предпочтительные способы приготовления — варка и запекание, тушение и жарку также можно использовать, но реже .
Вот примерное меню на день согласно рациона медицинской диеты №9
1-й завтрак : яйцо всмятку или белковый омлет или яйцо в авокадо (кстати говоря, специалисты Американской диабетической ассоциации поощряют включение авокадо в регулярный рацион питания при этом заболевании), кусочек ржаного хлеба с разрешенным видом сыра, чай
2-й завтрак : салат из допустимых фруктов
Вариант 1: овощной суп и кусочек нежирной отварной рыбы
Вариант 2: окрошка на закваске (без картофеля, а сметану заменить нежирным кефиром)
За два часа до сна можно выпить стакан нежирного йогурта без сахара или кефира .
Данная диета способна нормализовать углеводный обмен, предотвратить нарушения жирового обмена, определить, какое количество углеводов из пищи усваивается организмом . Ее эффективность при диабете подтверждена большинством медицинских учреждений . Также диета хорошо подходит для оздоровления организма и похудения за счет сниженного количества углеводов .
Как таковых минусов стол №9 не имеет, кроме трудностей в ограничении углеводных продуктов . Однако эти ограничения ввиду болезни имеют однозначную пользу . Мы еще раз подчеркиваем необходимость в обязательном порядке консультироваться с врачом, прежде чем садиться на диету .
Питание после ишемического инсульта: Главные особенности Организация питания лежачего больного после инсульта Как кормить лежачих больных после инсульта: Основные правила Узнать подробности питания больных после инсульта Укажите данные пациента . Шаг 1 из 3 Особенности диеты после инсульта геморрагического Главные принципы питания при инсульте Рекомендованные продукты: Что полезно есть после инсульта Есть вопросы? Будем рады на них ответить Запрещенные продукты: Что нельзя кушать после инсульта Диета после инсульта: Приблизительное меню на неделю Пансионаты для пожилых «Бабушки и Дедушки» Пансионаты для пожилых «Бабушки и Дедушки» Инсульт — тяжелое неврологическое заболевание, приводящее к недостаточному кровоснабжению и питанию головного мозга, а также связанным с ним нарушениям интеллектуальной и физической деятельности . Наиболее неблагоприятным последствием инсульта является полный паралич, в результате которого человек надолго приобретает статус лежащего больного . Для лечения таких пациентов используется сложная комплексная терапия, а также специальная диета . Разберем, каким должно быть питание после инсульта , чтобы больной получал все необходимые ему микро- и макроэлементы для максимально качественного восстановления организма . При ишемическом инсульте происходит повреждение тканей головного мозга . Причина — нарушение кровоснабжения . Последнее может быть вызвано некоторыми заболеваниями сосудов, сердца, крови . В числе самых частых причин — тромбоз, который приводит к закупорке кровеносных сосудов и кислородному «голоданию» мозга . Ишемический инсульт — самая опасная разновидность инсульта . В первый месяц после него умирает около 20% пациентов . 70% людей, которым удалось выжить, остаются инвалидами . Чем сильнее выражены неврологические нарушения в первые недели после инсульта , тем меньше шансов, что больной когда-нибудь полностью восстановится . Даже если пациент выжил, но получил тяжелые повреждения мозга, он почти наверняка будет надолго прикован к постели . Задача персонала, ухаживающего за такими пациентами, — организовать питание для лежачих больных после инсульта, которое должно быть: Родственникам больных приходится многому учиться, а затем тратить массу времени на организацию такого питания . В доме престарелых специальная диета после инсульта ишемического уже разработана и внедрена . Ее просто назначают вновь прибывшему пациенту . Главная задача в организации питания пациента после инсульта — обеспечить поступление элементов, которые помогут как можно быстрее восстановить функции нервной системы . Пища должна быть разнообразной, богатой витаминами, макро- и микроэлементами, омега-кислотами, другими полезными веществами . При этом важно, чтобы питание после инсульта головного мозга не было слишком калорийным . В первые недели после критического момента калорийность пищи намеренно снижают . Максимальная суточная норма калорий в острый период (сразу после инсульта): Крайне важно после инсульта употреблять больше свежих соков, натуральных фруктов и овощей . В них содержатся минералы и витамины, которые способствуют восстановлению сердечно-сосудистой и нервной систем . Кормление лежачего больного производится в положении полусидя . Голова приподнята, чтобы пища не попадала в дыхательные пути . Тарелку ставят на специальный прикроватный столик, конструкция которого позволяет разворачивать и устанавливать столешницу перед грудью пациента . Перед приемом пищи шею и грудь больного прикрывают салфеткой . Основу питания для полноценного восстановления после инсульта составляют жидкие и пюреобразные блюда: бульоны, супы с перетертыми овощами, чай, кефир, полужидкие каши, желе и пр . Пациентов, способных глотать самостоятельно, кормят с ложечки . Напитки подают через специальные поильники . Полностью парализованных больных, которые не могут сами глотать пищу, кормят через зонд . Также возможна организация внутривенного питания после инсульта, при котором пациент получает специальный питательный раствор . Отправляя данные, я подтверждаю свое согласие с политикой конфиденциальности В ближайшее время с вами свяжутся наши специалисты . *Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом . Медицинская лицензия: № ЛО-50-01-011920 В отличие от ишемического инсульта, при котором происходит закупорка сосуда, к геморрагическому приводит разрыв мозговой артерии . Кровоизлияние и формирование гематомы нарушает работу головного мозга . Недостаток кислорода приводит к необратимым изменениям в нервной ткани . В острой фазе геморрагического инсульта больной чувствует внезапную резкую слабость . Теряет равновесие . У него может сесть зрение . В 90% случаев отнимается речь, немеет половина лица, рука или нога . Еще один признак инсульта — сильная головная боль, спровоцированная внутричерепным кровоизлиянием . Геморрагический инсульт имеет не такую высокую смертность, как ишемический (порядка 8% от общей массы) . Организация правильного питания после такого инсульта — вопрос исключительной важности . Она повышает шансы больного на полное выздоровление . В первый месяц снижают калорийность питания до 2 500 ккал . Диету максимально обогащают: минералами, витаминами, жирными омега-кислотами . В меню для лежачих больных после инсульта обязательно водят много овощей, фруктов и сухофруктов, которые устраняют проблемы с перевариванием пищи . Суточный объем пищи делится на 5–6 приемов . Питание больного после геморрагического инсульта производится часто, но небольшими порциями . Пациентам с нарушенным глотательным рефлексом организуют зондовое, в крайнем случае — внутривенное кормление . При составлении диеты для перенесшего инсульт пациента учитываются следующие принципы, соблюдать которые следует неукоснительно: При составлении меню также следует учитывать рекомендованные и запрещенные для питания после инсульта продукты . Основу рациона пожилых людей, которые проходят курс восстановления после инсульта, составляют следующие продукты: Макаронные изделия можно употреблять, но также в очень ограниченных количествах . Без добавления сахара, соли, сливочного масла . Вся твердая пища должна быть отварной, измельченной в блендере или перетертой на мясорубке до состояния пюре (особенно важно для лежачих больных, которые не могут самостоятельно питаться) . Очень полезны также овощные отвары и нежирные бульоны . Они разжижают кровь и улучшают пищеварение . Минимизируется употребление макаронных изделий, соли, картофеля . В первый месяц после инсульта — полный отказ от сахара и любых сладостей . Соль в первую неделю-две также запрещена! Завтрак : омлет из 2-х яиц на пару, разбавленный морс . 2-й завтрак : ассорти из свежих ягод . Обед : отварная морская рыба, овощное пюре, фруктовый кисель . Полдник : фруктовое желе . Ужин : творожно-морковная запеканка, некрепкий зеленый чай без сахара . Перед сном : нежирный йогурт . Завтрак : чай с молоком, гречневая каша . 2-й завтрак : творог . Обед : овощной суп, паровые котлеты, отварные овощи, фруктово-ягодный сок . Полдник : орехи, сухофрукты . Ужин : тушеная капуста, кусочек отварной рыбы, отвар шиповника . Перед сном : стакан теплого молока (нежирного) . Завтрак : овсянка на воде, разбавленный морс, кусочек черного хлеба . 2-й завтрак : фруктовое желе . Обед : отварная курица, свежий помидор, картофельное пюре, кисель . Полдник : 2 банана, апельсин . Ужин : творожная запеканка со сметаной . Перед сном : стакан ряженки . Яблоко или банан . Завтрак : 1 вареное яйцо, ячневая каша, компот . 2-й завтрак : яблочное пюре, банан . Обед : бульон из нежирного мяса, запеченная морская рыба, овощи на пару, чай с молоком . Полдник : сухофрукты . Ужин : перемолотая отварная говядина, картофель в мундирах без соли, разбавленный морс . Перед сном : стакан простокваши . Завтрак : овсянка на молоке, черный хлеб, чай . 2-й завтрак : свежие фрукты . Обед : овощной суп с гречкой, куриная котлета, капустный салат, заправленный оливковым маслом, апельсиновый фреш . Полдник : нежирный творог . Ужин : перловая каша, рыбное суфле, свежие томаты, компот . Перед сном : стакан теплого молока с добавлением ложки меда . Завтрак : омлет, кусочек хлеба, фруктовый кисель . 2-й завтрак : нежирный йогурт . Обед : отварная куриная грудка, картофельное пюре, отварная морковь, чай . Полдник : травяной отвар, печенье . Ужин : гречка, свекольный салат с оливковым маслом, фруктовое желе, компот . Перед сном : кефир . Смотрите фотографии сделанные в наших пансионатах . Фотографий много и смотреть их интересно! Живые видеоролики из наших пансионатов . Большая коллекция для просмотра! Дома престарелых «Бабушки и Дедушки» - это отличное место для жизни пожилых людей . Здесь общение, здесь медицина, здесь вкусно кормят! А также теплая, уютная, домашняя атмосфера . Оформляя близкого вам человека в частный дом для престарелых, обеспечиваете ему достойную старость в окружении заботливых людей и квалифицированного персонала! ООО «Пансионаты для пожилых людей в московской области» ОГРН 1175053002541 ИНН 5001112796 КПП 500101001 Р\с 40702810940000072344 в ПАО СБЕРБАНК г .Москва БИК 044525225 К/с 30101810400000000225 © 2012 - 2021 Частные дома престарелых «Бабушки и Дедушки» Статью проверила Наталья Александровна Лисичкина Молодец . Умереть с голоду, выздоровев от инсульта . 🤣 Вообще то мясо повышает давление, любое мясо . Вообще пища вызывает инсульт,а также блокирует,тормозит процесс восстановления после инсульта . Войдите, чтобы отправлять и оценивать комментарии Диета занимает при инсульте далеко не последнее место ведь именно из-за того, что мы едим, в наших кровеносных сосудах откладываются атеросклеротические бляшки (причина ишемического инсульта) и поднимается высокое артериальное давление (причина геморрагического инсульта) . Инсульт — это острое нарушение кровообращения головного мозга, то есть снабжения ткани мозга питательными веществами и кислородом . Без кислорода ткань мозга существовать не может, поэтому происходит ее отмирание (некроз), что отражается на состоянии тех структур, за которые отвечал пораженный участок мозга . Инсульты бывают двух видов — ишемические и геморрагические . Причины их возникновения разные . Ишемический инсульт чаще всего возникает на фоне атеросклероза, когда кровеносные сосуды буквально «забиты» атеросклеротическими бляшками . Как правило, не обходит стороной это бедствие и артерии, которые несут кровь к головному мозгу . Когда просвет такого забитого бляшками кровеносного сосуда внезапно суживается (например, во время стресса), страдает участок головного мозга, к которому он доставляет кровь . Чем крупнее пострадавший кровеносный сосуд, тем обширнее ишемический инсульт . Геморрагический инсульт чаще возникает на фоне высокого артериального давления: артерия просто разрывается и вытекающая из него кровь нарушает работу мозга . Геморрагический инсульт протекает тяжелее ишемического . Как уже было сказано, ишемический и геморрагический инсульт имеют разное происхождение . Но разве не бывает повышенного артериального давления при атеросклерозе? Исходя из этого, можно вывести общие рекомендации по питанию при инсультах . Каких-либо специальных диет при инсульте нет, но, тем не менее, питание в данном случае имеет большое значение . Питание в сочетании с умеренными физическими нагрузками и полноценным отдыхом способны полностью восстановить состояние больных при инсультах и предотвратить его рецидивы . Итак, каковы же рекомендации? Они очень простые: подойдут рекомендации Всемирной организации здравоохранения по рациональному питанию . В меню должно быть достаточно белков, жиров и углеводов . Основу рационального питания составляют овощи, каши, нежирное мясо и рыба, нежирные молочные продукты, морепродукты, растительные масла (но немного сливочного масла также необходимо) . Полезна жирная морская (но не речная) рыба (лососевые, тунец, сельдь, сардины), так как в ней в больших количествах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые активно участвуют во всех биохимический реакциях, происходящих в нашем организме, так как содержат полезный холестерин . В результате активизации обменных процессов уменьшается количество вредного холестерина (именно из него состоят атеросклеротические бляшки) . В морской рыбе также содержится фосфор, который улучшает обмен веществ в тканях головного мозга . Полезны все овощи, но при заболеваниях головного мозга особенно показаны блюда из капусты, свеклы и шпината — они улучшают биохимические реакции, которые происходят в головном мозге . Эти овощи можно употреблять как в сыром, так и в приготовленном виде . Капуста хороша и в свежем виде как салат, и квашеная, и тушеная . Из свежей свеклы также можно приготовить салат, потерев ее на мелкую терку и приправив растительным маслом или нежирной сметаной . Но некоторые люди не переносят сырой свеклы, тогда ее нужно отваривать или тушить — полезные свойства от этого не уменьшатся . Не менее полезны свежие фрукты и ягоды, но и здесь наш головной мозг имеет свои предпочтения . Самыми полезными для головного мозга ягодами считаются клюква и черника . Эти ягоды обладают очень активными антиоксидантными свойствами — они «сражаются» со свободными радикалами, очень вредными и очень активными молекулами без одного электрона . Они стремятся забрать этот электрон у других молекул, что приводит к разрушению клеток и различным заболеваниям, например, к атеросклерозу . Клюква и черника активно борются со свободными радикалами . Из меню нужно исключить навсегда (просто приучить себя усилием воли, со временем это войдет в привычку) жирное мясо, жирную речную рыбу, жареные, острые, копченые и соленые блюда, консервированные продукты, сладости и сдобу . Особое внимание в меню больного после инсульта должно быть уделено соли . Именно соль, попадая в жидкую часть крови, притягивает в кровеносные сосуды жидкость из окружающих тканей . В результате поднимается артериальное давление и стенки кровеносных сосудов, ослабленные различными сосудистыми заболеваниями, могут не выдержать и разорваться . Поэтому первое время после инсульта можно готовить все без соли, а потом только слегка подсаливать пищу . Диета при инсульте имеет большое значение, но соблюдать ее нужно не некоторое время, а всю оставшуюся жизнь . Что можно есть после инсульта : основные правила и меню Питание после инсульта . Правильная диета и меню | Бабушки и Дедушки Диета при инсульте | Яндекс .Здоровье Правильное питание после инсульта - советы по уходу для людей пожилого . . . Лечебная диета № 9 : продукты, рецепты, меню | Food and Health Диета 5 Ограничение Правильное Питание 1 4 Класс Психологический Набор Лишнего Веса Диета 9 Стол При Инсульте
Главная Статьи Инсульт Что можно есть после инсульта: основные правила и меню
Сердечно-сосудистые заболевания . Лечебное питание: фрукты и ягоды
Сердечно-сосудистые заболевания: лечебное питание . Блюда из творога
Сердечно-сосудистые заболевания: лечебное питание . Блюда из вареных и припущенных овощей
Как помочь после ишемического инсульта: уход и реабилитация
Кислородотерапия: лечение и профилактика заболеваний
Довольных гостей нашего санатория ежегодно
Территория санатория с волшебной природой, в котором растут многовековые деревья, чистый воздух и тишина .
Наш санаторий оказывает лечебно - оздоровительные услуги
Москва, р-н «Ново-Переделкино», ул . 6-я Лазенки, д . 2, стр .2
Согласен с условиями обработки персональных данных
Спасибо за заявку! Скоро мы свяжемся с Вами!
Согласен с условиями обработки персональных данных
Если не будете есть пищу как лекарство,
Будете есть лекарство как пищу .
Для людей, перенесших инсульт, жизненно необходимым становится решение двух задач: восстановление (реабилитация) и недопущение повторного нарушения мозгового кровообращения . Важнейшим компонентом в их решении является лечебное питание . Несмотря на различные причины, вызывающие заболевания, рацион после ишемического и геморрагического инсульта сходен .
На начальном этапе восстановления прием привычной пищи естественным путем сильно ограничен или полностью невозможен . Зачастую больной парализован, имеет нарушение глотательной функции, ему вводится большой объем лекарственных препаратов . Для того чтобы питание в этот период было полноценным, достаточным, правильно сбалансированным и легко усваивалось, применяются специальные питательные смеси .
Их смешивают с кипяченой водой комнатной температуры и применяют как жидкое питание через рот .
Пациентам, имеющим проблемы с глотанием, приготовленная смесь подается через специальный медицинский зонд .
В кардиологическом санаторном центре Переделкино для людей, перенесших инсульт, разработана и успешно применяется медицинская программа Восстановление .
Когда больной после выписки возвращается домой, его рацион питания можно постепенно разнообразить . Делать это можно только если он способен нормально жевать и проглатывать твердую пищу .
Диета в постинсультный период содержит следующие основные правила:
Физиологическая суточная норма белка составляет 90-100 г . Включите в меню свежий творог, постное мясо и рыбу, яичный белок, гречневую и овсяную крупу .
Общее количество калорий в ежедневном рационе не должно превышать 2500-2600 ккал, при наличии избыточного веса — не более 2000-2200 ккал . При дефиците массы тела, энергетическая ценность должна быть несколько выше, примерно 2800-3000 ккал
Переизбыток поваренной соли способствует повышению артериального давления .
Учёные из Массачусетского университета провели исследование, в рамках которого изучили статистику смертности от различного вида заболеваний . Специалисты изучили данные о зависимости между питанием и болезнями .
В результате исследования было установлено, что если человек питается, не соблюдая баланс белков, жиров и углеводов, при этом отдавая предпочтение соленой пище, то шанс возникновения инсульта или сахарного диабета увеличивается в два раза . Также пища с большим содержанием соли неблагоприятно влияет на сердце и сосуды
Количество поваренной соли снижаем до 6 г в день, а в период обострения она исключается совсем (кроме 2-3 г, содержащихся в самих продуктах) . Все соленые и маринованные продукты под запретом .
Важно! Все блюда готовятся без добавления соли, можно слегка подсолить их перед едой .
Свободная жидкость (помимо содержащейся в пище) — 1,2 л Индивидуальный объем следует обговорить с лечащим врачом .
Необходимо для того чтобы снизить уровень холестерина в крови, очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и восстановить нормальный ток крови в артериях .
Вместо них используем растительные — подсолнечное, льняное, оливковое, рапсовое масло .
Кофе, крепкий чай, шоколад, любые алкогольные напитки, газированные сладкие напитки .
Мясные и рыбные бульоны, острые закуски и приправы, грибные навары .
Категорически запрещается употреблять полуфабрикаты, фаст-фуд и подобные вредные продукты .
Принимать пищу следует 4-5 раз в день, небольшими порциями . Обильная еда противопоказана .
Последний прием пищи осуществлять не позднее чем за 3-4 часа до сна .
Морская капуста, крабы, омары, кальмары, креветки и т .д . содержат полиненасыщенные жирные кислоты, триглицериды омега-3, которые снижают уровень холестерина и поддерживают эластичность суставов .
Белки — 60 г
жиры — 60 г
углеводы — 250-300 г
поваренная соль — нет
свободная жидкость — 0,6 л .
Масса суточного рациона 1,5-2 кг
энергетическая ценность 1800-2000 ккал .
Готовить без соли, подавать еду протертой, в теплом виде .
Питание дробное — 6 раз в день .
Применяется не более двух недель, т .к . данная диета физиологически неполноценная .
Рекомендуется: хлеб белый вчерашней выпечки и несдобное печенье без соли, вегетарианские супы из протертых овощей и круп (полпорции), постные мясо и рыба в молотом виде . В протертом виде или вареные морковь, картофель, свекла, цветная капуста, кабачки, тыква .
Каши из различных круп на воде с молоком, протертые или хорошо разваренные . Яйца всмятку в блюдах, омлет на пару . Кефир, простокваша, творог .
Спелые и мягкие фрукты и ягоды, фруктовые овощные соки отвар шиповника .
Больным с повышенным уровнем сахара в крови следует с осторожностью употреблять бананы . Они могут вызвать неконтролируемый скачок глюкозы . Соблюдайте простые правила: не ешьте их на пустой желудок, не запивайте, не ешьте помногу за раз . Бананы должны быть свежими, с чистой кожурой, с твердой мякотью без коричневых пятен .
Мед, размоченная курага, чернослив .
Исключить: хлеб с добавление поваренной соли и печенье с пищевой содой . Мясные, рыбные и грибные бульоны, молочные супы, щи, борщи, жирные мясо и рыба, консервы, копчености, сыр, кулинарные жиры .
Пшено, ячневые и перловая крупа, макароны, бобовые . Грибы, соленые маринованные и квашеные овощи . Виноград, шоколад,, кремовые изделия . Холодные закуски, соусы, пряности .
Какао, кофе, виноградный сок, газированные и алкогольные напитки, минеральная вода с высоким содержанием натрия .
1-й завтрак: омлет паровой, овсяная каша без соли, некрепкий зеленый чай .
2-й завтрак: фруктовое желе .
Обед: курица отварная с картофельным пюре, фруктовый кисель .
Полдник: свежие фрукты или ягоды .
Ужин: творожно-морковная запеканка со сметаной .
На ночь: стакан кефира .
На весь день: хлеб белый — 200 г .
1-й завтрак: омлет из двух яиц, чай с молоком .
2-й завтрак: нежирный творог .
Обед: Суп овощной, мясные котлеты, приготовленные на пару, гречневая каша .
Ужин: нежирная отварная рыба, тушеная капуста, отвар шиповника .
На ночь: стакан ряженки .
На весь день: белый хлеб — 250 г, черный — 100 г, сахар — 30 г, сливочное масло — 20г .
(Сахар лучше заменить натуральным медом)
Правильное питание необходимо, чтобы перестроить клетки головного мозга .
Льняное, подсолнечное, рапсовое, оливковое масло .
Это источники ненасыщенных жирных кислот, необходимых для нормального функционирования мозга .
Цветная капуста, сельдерей, огурцы, соя, грецкие орехи, зерна пшеницы, печень трески, рыба, мясо .
Источники фосфора, серы, цинка, кальция, железа и магния .
Фосфор и его соединения способствуют образованию клеток мозга .
Капуста, морковь, огурцы, крыжовник, земляника, лук, картофель, редис, яичный желток .
Источники серы, необходимой для насыщения клеток мозга кислородом .
Салат-латук, листья салата, подсолнечное масло, печень, яичный желток .
Источники витамина Е, который регулирует деятельность мозжечка .
Ореховое масло, орехи, цельные зерна, полированный рис .
Зеленые овощи — зелень горчицы, шпинат, капуста . Апельсины, грейпфруты, дыня, авокадо, бананы . Продукты из молока, говядина, говяжья печень .
Эта пища богата витаминами группы В, дефицит которых может привести к проблемам памяти .
Черника, клубника, малина, ежевика, клюква .
Источники физетина и флавоноидов . Укрепляют стенки сосудов, стимулируют работу головного мозга .
Картофель, петрушка, редис, лук, помидоры .
Эти продукты способствуют насыщению клеток мозга кислородом .
Уважаемые читатели, статьи носят ознакомительный характер . Перед применением рекомендаций необходимо проконсультироваться с врачом .
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 .07 .2006 . №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ООО КСЦ «Переделкино» (далее – Оператор) .
Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну .
Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта peredelkinokardio .ru/ .
Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу peredelkinokardio .ru/;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта peredelkinokardio .ru/;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта peredelkinokardio .ru/;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных .
Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т .ч . файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других) .
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные .
Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление услуг .
Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях . Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@peredelkinokardio .ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услуг
Диета 9 Стол При Инсульте
Лишний Вес Смешные Картинки
Диета 5 При Заболевании Печени И Поджелудочной
Энергия Снижение Веса