Диета 130 Кг

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу
и даю согласие на обработку персональных данных .



Если у вас возникли сложности с восстановлением пароля, то прочитайте эту статью . Или напишите в службу поддержки на support@pikabu .ru .


В письме укажите данные вашего профиля: никнейм, почта, номер телефона, какие посты вы оценивали . Это ускорит восстановление пароля :)


А вы знали, что в сообществе CreepyStory стартовал октябрьский конкурс? Если нет, то теперь знаете .
Пикабушники, идем участвовать?
Похожие посты закончились . Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:


Длиннопост

Похудение

Лишний вес

Жирные

Полнота

Диета

Еда

Мотивация

Видео

В Ярославле уволили санитаров психбольницы, избивших пациентку в лифте
В Ярославле уволили сотрудников областной клинической больницы, избивших пациентку в лифте жилого дома . Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу правительства Ярославской области .
Первые слова пермского стрелка после выхода из комы
Ставка на лосось сыграла: Россия лишила Норвегию и Чили надежды на прибыль
Взятый в РФ курс на импортозамещение принес плоды в рыбоперерабатывающей отрасли . Россия больше не нуждается в поставках лосося из-за рубежа . До обострения отношений между Москвой и Западом на фоне . . .
Сёмин раскрыл секрет победы «Шерифа» над «Реалом» в Лиге Чемпионов
Сёмин раскрыл секрет победы «Шерифа» над «Реалом» в Лиге Чемпионов футбол Рейтинг БК Футбольный тренер Юрий Сёмин высказался после победы молдавского «Шерифа» над испанским «Реалом» (2:1) в . . .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
В США по-новому стали называть Украину
Лебеденко о Грозном: «Нельзя ходить по улице в шортах, за руку с женой, целоваться на людях . . .
Нападающий «Торпедо» Игорь Лебеденко рассказал о знакомстве с главой Чечни Рамзаном Кадыровым во время игры за «Ахмат» (тогда – «Терек»), а также о порядках в Грозном . – Часто встречались с . . .
«Жизнь продолжается!» Петросян показал трогательный кадр с молодой женой и сыном
Поклонники порадовались, что 32-летняя супруга и ребенок продлили молодость артиста .
Моя крепость: как инициатива «Мой частный дом» изменит рынок жилья
Инфекционист назвал сроки окончания пандемии COVID-19
Ставрополец нашел «крысиного короля» — мышей, связанных хвостами в узел . Явление считалось выдумкой
Рабочий из Ставрополя Алибулат Расулов стал свидетелем редкого природного явления, которое в народе называется «крысиный король» . Он опубликовал ролик, в котором пять полевых мышат запутались . . .
Ирина Слуцкая: «У Кабаевой и Утяшевой разные «весовые категории», все, чего добилась Утяшева . . .
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая прокомментировала слова олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Алины Кабаевой о двукратной чемпионке Европы Ляйсан Утяшевой . . .
В Курганской области отремонтирована дорога к уникальному курорту
Что известно о результатах мужа Скабеевой на выборах
Родственники Халимат Тарамовой принудительно лечили ее от гомосексуальности в подмосковной клинике
Родственники Халимат Тарамовой, которая насильно была возвращена в Чечню после попытки побега, принудительно лечили ее от гомосексуальности . Об этом сообщила «Медуза»* . Информацию подтвердила . . .
Дина Аверина о встрече с Путиным: «Он мне сказал: «Шесть минут стояла и ждала оценку . Такого же у . . .
Серебряный призер Токио-2020 по художественной гимнастике Дина Аверина рассказала о встрече с президентом России Владимиром Путиным . Встреча главы государства с российскими олимпийцами прошла 11 . . .
На Камчатку поступила новая техника для борьбы с лесными пожарами
Голикова назвала новый размер пенсии: что ожидает в 2022 году
Жители села в Башкирии трактором снесли вышку сотовой связи
Жители села Ташбулатово Абзелиловского района в Башкортостане снесли вышку сотовой связи . ИА «Башинформ» пишет, что часть жителей сетовала на несогласованную установку сооружения, а другие . . .
Чемпиона России поймали с наркотиками (прятал в кроссовке): 6 лет назад он стал информатором . . .
В нашей легкой атлетике очередной сюрреалистичный сюжет . Многократного чемпиона России Александра Хютте задержали с наркотиками . Его карьера и так была очень насыщенной: победы, дисквалификация и . . .
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
«Когда я взял мяч и посмотрел на Путина, все испугались» . Вагнер Лав рассказал о встрече с . . .
Бывший нападающий ЦСКА Вагнер Лав поделился воспоминаниями о встрече с президентом России Владимиром Путиным .
Песков рассказал об оскорблениях власти после ареста актрисы из роликов про Виталия Наливкина
Дмитрию Пескову задали вопрос, как в Кремле относятся к штрафам для актеров из сатирического ролика про вымышленного уссурийского политика Виталия Наливкина . Пресс-секретарь президента заявил, что . . .
В ММА думают о запрете облик-кика – страшного удара, который рвет кресты и ломает колено
И потенциально разрушает карьеры . Смешанные единоборства проделали большой путь к легализации и признанию в обществе: Дэйна Уайт и UFC долго разрабатывали свод общих правил, чтобы минимизировать . . .
В России начались разовые выплаты в 10 тыс . рублей для пенсионеров
Вызывайте полицию вкуса: мы нашли 12 дизайнов, которым не место на планете Земля
Чтобы стать хорошим дизайнером, нужно иметь чувство прекрасного и быстро подмечать тренды . Однако не все обладают таким стартовым багажом, поэтому
«Я был в крови с головы до ног»: как хирург спасал девочек от последствий насилия на войне
Дэвид Нотт — британский хирург, спасающий людей в самых горячих точках планеты . Он видел смерть, которую приносили войны, и сам не раз был на волоске от нее . Врач написал об этом книгу, которая . . .
Йоханнес Бо о словах брата про допинг: «Получается своего рода битва против Логинова . Но, как . . .
Норвежский биатлонист Йоханнес Бо прокомментировал слова брата Тарьея, который назвал Александра Логинова мошенником из-за истории с допингом . «Получается своего рода битва против Логинова . Но, как . . .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Стало известно о произошедшем в больнице со стрелком из Перми
Как первая балерина из Англии поехала в СССР учиться балету и перестала танцевать навсегда
Эта история началась в 1974 году, когда подающая надежды балерина, 17-летняя Дебби Гейл, из Англии первой отправилась в Советский Союз обучаться в лучшей балетной школе мира . Именно в СССР все ее . . .
Канделаки стала заместителем гендиректора «Газпром-Медиа» . Она ушла с поста генерального . . .
В руководстве холдинга «Газпром-Медиа» и телеканала «Матч ТВ» произошли изменения . Заместителем генерального директора «Газпром-медиа» назначена Тина Канделаки, ранее занимавшая пост генерального . . .
10 фактов о себе, которые должен знать пожилой человек
Известно, когда прекратились поставки газа из Украины в Венгрию
Оператор ГТС Венгрии: транзит газа через Украину полностью прекратился . . .
В Кузбассе двух пропавших девочек обнаружили мертвыми . Подозреваемый задержан
В кузбасском городе Киселевске нашли мертвыми двух 10-летних девочек, которые пропали накануне . Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник в правоохранительных органах региона . Подозреваемый . . .
Карпин о Дзюбе: «Позвонил, чтобы, возможно, включить его в окончательный список . В августе он . . .
Главный тренер сборной России Валерий Карпин раскрыл подробности разговора с форвардом «Зенита» Артемом Дзюбой . Напомним, сегодня 33-летний нападающий объявил, что не будет участвовать в . . .
Мишустин: власти продолжат сокращать количество обязательных требований в строительстве
Тест: школьник из СССР щелкал такие вопросы, как орешки . А вы ответите на 9/9 вопросов?
Как бы ни ругали Советский Союз, но уровень образования в те годы был очень высокий . Учителя уделяли огромное внимание интеллектуальному
Родители добились отмены концертов Моргенштерна в 10 городах
Родительские организации добились отмены концертов Моргенштерна в 10 городах . В их числе Новосибирск, Орел, Краснодар, Хабаровск, Владивосток, Казань и другие, пишет телеканал «Царьград» .
Депутат Свищев: «Победа Усика вновь доказала, что в России совершенно нет антиукраинской пропаганды»
Депутат Госдумы РФ Дмитрий Свищев оценил победу украинского боксера Александра Усика над британцем Энтони Джошуа . «Это легендарная победа, Усик – большой молодец . Я был уверен, что Джошуа победит . . .
Болезнь Альцгеймера: что нужно знать о симптомах и лечении
2 года тюрьмы: что сделал актер из сериала «След»
Студент первого курса юрфака Тимур Бекмансуров, устроивший массовый расстрел в Пермском госуниверситете, пришел в сознание . Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на главу краевого Минздрава . . .
Салют от Саши Трусовой: 5 четверных прыжков – хлопали даже судьи, Тутберидзе улыбалась, а Дудаков . . .
Александра Трусова закончила контрольные прокаты в Челябинске салютом: 5 четверных прыжков в произвольной программе! И все сделаны (пусть и не безукоризненно) . Никто и никогда у женщин не решался . . .
Мурашко: уровень инвалидизации в России нужно сократить до 10%
«Лишь бы в хоккее не стало хуже, чем в футболе» . В Кремле отреагировали на назначение главного . . .
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента РФ Владимира Путина, прокомментировал ситуацию с назначением главного тренера сборной России по хоккею .
«В гробу карманов нет» . Галицкий прервал молчание: он серьезно болеет и все еще мечтает об 11 . . .
Большое интервью . Сергей Галицкий заговорил впервые с апреля 2019-го – президент «Краснодара» дал большое интервью «Коммент .Шоу», где рассказывал буквально обо всем: менеджменте, воспитанниках . . .
Далалоян о том, что Дине Авериной вручили BMW Х5 за Токио-2020: «Моя первая реакция – легкое . . .
Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Артур Далалоян поделился мнением о том, что гимнастке Дине Авериной подарили BMW Х5 за серебро Токио-2020 . Такие машины дарили только чемпионам Игр, но . . .
Минтруд: 25% пенсионеров получают пенсию через почту
В Эстонии по-другому заговорили о России
Санья про гол Роналду: «Кто-то может объяснить, как работает ВАР? Я больше не понимаю 🤦🏿»
Бывший защитник «Арсенала» и «Манчестер Сити» Бакари Санья выразил недовольство работой ВАР в матче 5-го тура АПЛ между «Вест Хэмом» и «Манчестер Юнайтед» (1:1, перерыв) . На 35-й минуте Роналду . . .
РПЛ проводит проверку ситуации с избиением фанатов «Спартака» в Грозном
РПЛ отреагировала на инцидент, произошедший в перерыве матча чемпионата России между «Ахматом» и «Спартаком» (0:1) . Сообщалось, что сотрудники полка имени Ахмата Кадырова избили двух болельщиков . . .
Пользователям «Госуслуг» будет доступна вся электронная медкарта
Вынесен приговор звезде сериала «След»
Возвращение Знарка – целая драма . Третьяк отказался от своих слов, Ротенберг съехал неуместной . . .
Теперь Медведева катается с Даней Милохиным (15 млн подписчиков в тиктоке): он пел с Басковым . . .
В России начались разовые выплаты 15 тыс . рублей для военнослужащих
Кем оказался отец внебрачной дочери Наташи Королевой
Казах из Астрахани: работает водителем «Газели», чтобы прокормить семью, готовится возглавить . . .
Загитова и Медведева – на юбилее школы: Женя вела концерт в ярком платье, Алина аплодировала с . . .

Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥


Спасибо! Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊

Читал много постов о том как люди берут себя под контроль и меняют свое тело в лучшую сторону . Будучи жирным всегда ими восхищался и завидовал!
Плача в свой гамбургер я не мог представить как эти волшебники заставляют себя худеть и главный вопрос который меня мучал - "Куда черт возьми они девают этот жир?????"
И теперь пришла моя очередь рассказать о своих изменениях . Будет много текста и будут наглядные фото .
В 2011 году я приехал жить и работать в Китай, в ту пору я весил около 85 кг и выглядел так (это 2011 - самый первый день сразу после перелета, мне почти 24 года):
Затем начались трудовые будни . Будучи неопытным и не особо отдававшим себе отчет в своих действиях начал бесконтрольно жрать и очень мало двигаться . Этому также способствовала немного отличавшаяся от России культура китайской уличной еды, когда за очень небольшие деньги можно практически везде купить вкусно поесть .
За 6 лет пребывания в этой стране я незаметно для себя превратился вот в это:
К тому моменту мне уже было 30 лет . Глядя в зеркало и просматривая старые фото я понимал, что со мной что-то не так, но активно продолжал себя убеждать , что все хорошо, что мол это наследственное, что если захочу то похудею и продолжал жрать еще больше . Каждый день выходил прогуляется типа это полезно для здоровья и каждая прогулка заканчивалась в ближайшем Макдональдсе . . . всегда брал один сет из биг мака с большой колой и картошкой фри, потом докупал отдельно еще один гамбургер, чикнен макнагетс и мороженое мак флури . . .
Отдельно надо сказать о том, что я ел на работе . К слову в компании есть отличная столовая типа шведского стола - все бесплатно и в любых количествах . Обычный обед - это тарелка основного блюда (в основном жареное мясо/креветки/и тд со спагетти/рисом/и тд), 3-4 фруктовых йогурта, 2-3 кекса, пакет чипсов, 5-7 рожков мороженых и 2 стакана спрайта . Ближе к концу рабочего дня брал еще 2-3 рожка с мороженым . Вес плавно дошел до отметки в 130 кг при росте 187 см .
Начал невольно замечать что стал потеть при обычной ходьбе в хорошо кондиционируемом помещении, но окончательной точкой послужил день 1ое августа 2017 года . Тогда я был на обеде и заканчивал есть шестое мороженое из семи, как вдруг увидел одного подрядчика . . .это была гора метра в 2 ростом и раза в 3 шире меня! Этот парень еле шел и был весь мокрым и от него не хорошо пахло . . . я сразу прикинул, что хоть мне до него еще далеко, но я уверенно двигаюсь в том направлении , поэтому чисто на автомате оставил последние мороженое и недопитый стакан спрайта и пошел работать . В тот день я решил взяться за себя .
По приходу домой я попросил жену сделать фотографию себя в полный рост спереди и сбоку .
В тот вечер я сел и подробно расписал что, по сколько и во сколько я ем . Получилась весьма четкая картина, показывающая вполне очевидную вещь - я толстый потому что жру много калорийной еды и мало двигаюсь, а не потому что у меня плохая наследственность и широкие кости .
Первым делом решил резко отказаться от мороженого, спрайта, Макдональдса и урезать общее количество еды . Отныне за весь день я только пил воду, с утра съедал яблоко/грушу, на обед брал с собой коробочку - вареная куриная грудка с перцем и фрукты (фото ниже), а вечером ел еще одно яблоко и делал часовую прогулку быстрым шагом .
Первые 2-3 дня я просто лез на стену от голода . Было крайне не привычно "ничего" не есть . Приемы пищи решил сделать каждые 2 часа . Закидывал в себя 2 куска белого мяса и пару долек фруктов, запивая это стаканом воды . В эти дни я себе говорил так - "ты только что съел мясо и фрукты - ты не можешь быть голодным" . . .и по часам продолжал приемы пищи . Через пару дней чувство голода внезапно прошло . По воскресеньям я позволял себе немного больше - ел немного сладкого и жирного .
Результат не заставил себя долго жать - через 22 дня я уже весил 115 кг .
Оставляя мясо неизменным компонентом и меняя фрукты я продолжал придерживаться выбранного курса .
Когда мой вес приблизился к 100 кг я заметил, что даже достаточно быстрая ходьба давалась мне легко и я начал пробовать бегать . Разумеется это была большая нагрузка на колени, но мне хотелось попробовать что нибудь нового, тем более всю жизнь я крайне ненавидел бег, потому что у меня это не получалось и я просто начинал задыхаться через 20 метров .
Первые пробежки давались очень тяжело, но со временем достаточно бодро пробегал по 10-15 км .
Затем наступил небольшой застой . Вес то шел на 1 кг вверх, тона 1 кг вниз, но держался примерно на 97 кг . Было тяжело не сорваться . . .вроде все делаешь как и раньше, но прогресса нет . В итоге я немного разбавил диету и стал иногда позволять себе вкусняшки стал есть немного больше фруктов и овощей и уже медленнее, но вес потихоньку пошел вниз .
На сотом дне с начала диеты я выглядел так:
Ниже фотографии для более наглядного сравнения:
По фото может показаться, что я стал грустнее и печальнее :-)
На самом деле я просто неимоверно счастлив!
Полностью обновил гардероб и продолжаю работать над собой!
Так что все что нужно чтобы изменить себя - это желание! И начинать нужно не в следующий понедельник, а прямо сейчас .
Всем спасибо за внимание! Здоровья и всех благ!
Хожу по магазину в соседнем селе, прицениваюсь . Вдруг слышу вопль на весь магазин "Марина Александровнаааааа", аж вздрогнула от неожиданности . ⠀ Оглядываюсь, на меня несётся здоровенный мужик с улыбкой на лице и с распростертыми руками . ⠀ - Блин . Кто это? - успеваю подумать и оказываюсь в его объятиях . ⠀ Вырываюсь из объятий, всматриваюсь . ⠀ - Не узнаете, это же я (называет имя) . ⠀ ЁК МАКАРЁК! ⠀ Мой бывший ученик . Взрослый . Красивый . Улыбается . А на меня накатило . Вспомнила . 1996 год . Первый год моей работы в небольшой сельской школе . В нагрузку мне дали продленку . Мал - мала, двадцать человек из разных классов . Забавные дети . Рисуют в подарок смешные картинки и угощают конфетами . Среди них он . Мой сегодняшний собеседник . Его воспитывает одна мама . Его и ещё брата и двух сестёр . Старенькая одежда с чужого плеча и задорный чубчик на голове . Ему очень хочется понравиться мне . И однажды он приносит мне в подарок свою любимую игрушку - маленькую плюшевую собачку . Игрушка изрядно потрепана . Ручонки дрожат, он боится, что его подарок не понравится . Беру собачку, стараюсь скрыть слезы . Обнимаю . Понимаю, что это возможно единственная его игрушка . Хвалю изо всех сил . Лихорадочно придумываю как выйти из ситуации . - Какая замечательная, красивая собачка, спасибо, так давно хотела такую игрушку . Только давай договоримся с тобой, пусть МОЯ собачка поживет пока у тебя? Хорошо? Согласно кивает . Забирает игрушку и счастливый убегает к ребятам . Уже после, встречая его в школьном коридоре, каждый раз спрашиваю :"Как там поживает моя собака?" Выслушиваю торопливый рассказ о его делах, заботах, радостях . Через четыре года я уезжаю из села в город . После возвращаюсь в родное село . Я не видела его 20 лет . Конечно не узнала . Обнимаю . И спрашиваю: - Как там поживает моя собака?
Регулярно вижу в ленте рекламу . Очень хочется её комментировать . Будет ли такая возможность когда либо? Я уверен что не один хочу этого .
Начальник цеха сегодня после совещания рассказывает: Пришел на собеседование парень, оператор станка с ЧПУ . Первое впечатление очень положительное, все норм . Задаю последний уточняющий: - Не спросил, а что с прошлого места уволились? - Да . . . .мастеру . .альник разбил, он мне прогул влепил, хотя меня всего один день то не было . Ну я психанул, мастеру морду набил и ушел без расчета . Но я им станок запорол, долго помнить будут . Не стал я его на работу брать, парень он крепкий, а у меня мастера уже все в возрасте, их беречь надо .
xxx: Что говорит "Найти телефон?" Я так свой нашел .
Было замечательно, телефон потерял и видел по ноутбуку, как он движется по карте .
Сел в машину и поехал . Вокруг стрелки - куча людей, нужно как-то определить, кто же взял .
Наконец выехал, где людей меньше, следовал за стрелкой, вижу - стрелок заходит в подъезд, и я захожу .
Оказалось, что жена взяла вместе со своим по запарке и поехала к любовнику .
Вчера 03 .10 .2021 примерно в 16:50 этот биомусор напал на 2-х абсолютно невинных девочек, которые возвращались домой с прогулки . Девочка в розовой курточке, это дочка моей знакомой . Девочкам по 11 лет .
На видео слышно, как он им угрожает, пытается подпалить зажигалкой и наносит несколько ударов по голове обеим девочкам, после чего скрывается .
У обоих девочек остались следы от ударов, для детей его удары оказались достаточно сильные .
Как выяснилось позже, данный индивид вышел на улицу разбираться с обидчицами его собственной дочери, но так как он не знал как они выглядят, то напал на первых попавшихся ни в чём не повинных детей .
Ещё более мерзко то, что его дочь является их одноклассницей и девочки всегда с ним здоровались, но это ни как не остановило его .
В данный момент написано заявление у инспектора по делам несовершеннолетних, планируется так же написать заявление в МВД по факту нападения на детей .
П .С . Этот человек ранее уже был судим за убийство, у него четверо детей, живёт он в соседнем подъезде и о камере в домофоне прекрасно знает .
UPD . Полное видео: #comment_213575171
В небольшом городке была изобличена медсестра, которая помогала людям за небольшую плату официально проходить вакцинацию - делая фиктивную прививку за денежку . Но следствие установило изощренный вид мошенничества .
Как оказалось - она говорила пациентам, что необходимо соблюсти полное подобие прививки и делала им укол якобы витамин (глюкозы), а на самом деле как она утверждает она им вкалывала Спутник-Лайт .
Если это было на самом деле, то даме все равно грозит уголовка, так как она брала деньги за бесплатную процедуру .
Я живу в СКФО . Читаю Пикабу и складывается у меня ощущение, что в Москве и Питере горцев больше чем у нас тут, причём через одного неадекватные . Из местных новостей и окололежащих республик могу вспомнить пару случаев дикого поведения аборигенов . Честное слово, если мне выдастся шанс переехать в мск или спб, то я откажусь со словами «Да ну его нахер, там чурок много» .
Прочитал пост про свадьбу и комменты, про конкурсы, про тамадов, про чудных гостей .
Я вот на свадьбах редко бывал, ну так особо не приглашали почему-то, может город маленький, может кто оклеветал . На одной правда был, запомнилось .
Приехал я сразу в кафе, чего я в том Загсе не видел, ну расселись все, подарки, тосты, поздравления и вот такой тамундак и вёл, а давайте за молодых, за гостей, за гусей, за Варлей, музей и прочее прочее, все филонили кто как мог, кто воду пил, кто сок, а я честно в силу неопытности пил за все подряд, даже если тоста ещё небыло .
В определённый момент наступил апогей апофеоза, мне стало скучно, все пустились в пляс, плясать я не умею и я пошёл на улицу, а там фонтан, нет в ВДВ я не служил, даже в ВМФ не служил, но мне захотелось в водичку . Я человек крайне воспитанный и культурный взял стул с веранды, стол, затащил это все в фонтан пока все плясали я сварганил себе закуски, выпивки и сидел интилегентно выпивал и закусывал . Меня искали, меня нашли . Вся свадьба во главе с новобрачными водили хороводы вокруг фонтана умоляя меня вернуться на берег, я был категорически против, все ржали, жена плакала, оператор снимал на видео . Потом мне стало жаль жену, я её любил и я вернулся в зал к людям . Там были конкурсы, я захотел в них быть и на каждый вопрос "кто?" я с готовностью говорил" Я" . Конкурсы были разные я был и конём Князя Владимира и балериной и валютной проституткой, я читал стихи, в лицах, ролях, меня уже никто об этом не просил, тамада слился в тихом ахере от происходящего, все буквально валялись под столами, жена плакала, но во мне проснулся давно мертвый актёр и Остапа было не остановить . Я придумывал сам конкурсы, сам же в них один за всех и участвовал, я пел, танцевал, искрометно шутил, потом темнота, утро телефон разрывается . Звонил жених, потом невеста, потом их родители и какие-то совершенно чужие голоса и номера, у них мол второй день, природа, шашлыки, но никто никуда не хочет ехать без меня . . . .
Я поехал конечно, со мной здоровались незнакомые люди, целовали незнакомые женщины, обнимали и хлопали по спине незнакомые мужчины, а незнакомые дети лезли мне на руки, все смеялись, улыбались и говорили "ну ты блин даёшь конечно", день был долгий, все смеялись, жена плакала .
Касету я с той свадьбы так ни разу и не посмотрел, сколько не уговаривали, они её дома вместо "С легким паром" на НГ смотрят, всей семьёй . Я ухожу на кухню, пусть сами ржут .
P . S . В оправдание . Мне было 23 года, я был юн и неопытен .
P . S . S . Больше на свадьбы меня не звали .
В Петербурге выясняются обстоятельства инцидента, произошедшего в субботу на севере города .
Как рассказал 78 .ru источник в правоохранительных органах, 2 октября в дежурную часть обратилась 58-летняя жительница проспекта Художников . По её словам, на остановке у площади Мужества Volkswagen чёрного цвета не пропустил выходящую из трамвая женщину и задел боком машины коляску . Другой водитель сделал находившемуся за рулём иномарки замечание, однако тот вышел из авто и стал угрожать окружающим предметом, похожим на пистолет . Выстрелов очевидица не слышала, женщина с коляской не пострадала . После все разъехались .
Также стало известно, что в иномарке в момент конфликта находились двое жителей Дагестана — 22-х и 23-х лет . Обоих задержали вечером в тот же день . Проводится проверка .
Момент конфликта попал на камеры наблюдения, запись с которых оказалась в распоряжении 78 .ru .
Запрет ввели после стрельбы в школах
Итоги: прошёл месяц как хожу трезвым, про пиво вспоминаю редко . Недавно смотрел футбол, друзья пили пиво, я сок, рано мне пока на такие мероприятия, курить пока не бросил( 3ю неделю занимаюсь в спортзале, похудел на 5 кг . Следующий отчёт через 3 месяца

Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥

Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊

This website is using a security service to protect itself from online attacks .

Cloudflare Ray ID: 6991f5421ac95bfd
•
Your IP : 109 .248 .14 .131
•
Performance & security by Cloudflare



© 2014–2021 TheSoul Publishing . Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено .
Поделиться на Facebook Рассказать ВКонтакте Поделиться на ok .ru
Включи уведомления, получай новые статьи AdMe .ru и меняй жизнь к лучшему .
Всем привет! Меня зовут Юля , мне 27 лет, и мой вес при росте 169 см составляет 75 кг . Да, возможно, кто-то посчитает меня полной, но я довольна своим весом и телом, ведь каких-то пару лет тому назад я весила 160 кг .
Специально для AdMe .ru я расскажу о том, через что мне пришлось пройти, чтобы заново обрести себя, и как я осознала, что любовь к себе помогает бороться с лишним весом куда эффективнее, чем изнурительные диеты .
Я выросла в небольшом уральском городке и была довольно счастливым, активным ребенком . Мои проблемы начались в возрасте 11 лет: я стала превращаться в замкнутого подростка, появились проблемы в общении с мамой . Это сейчас я знаю, что она была загружена работой и погрязла в куче проблем при отсутствии личной жизни, но в тот момент я этого не понимала и страдала из-за недостатка любви и ласки . Мама выплескивала на меня свои отрицательные эмоции, и каждый день я слышала упреки и обидные слова . С тех пор начались мои проблемы с весом: еда помогала мне снять стресс .
Я начала быстро поправляться, а это только усиливало недовольство мамы . К 11-му классу мой вес достиг 85 кг . Казалось, что все мои проблемы в жизни только из-за лишнего веса — кому захочется общаться с толстой девчонкой? Я и подумать не могла, что сама же отталкиваю людей: я себя ненавидела и очень зло шутила над самой собой .
В 17 лет поступила в университет, переехала в Казань и стала жить одна . Тогда я надеялась, что новая жизнь поможет взять себя в руки и я наконец-то похудею, но проблема с весом никуда не исчезала, ведь корень зла таился в моей собственной голове . Безусловно, я замечала, что превращаюсь в кабана, затем в бегемота, а после и вовсе в стадо слонов . Я пыталась что-то делать: сидела на диетах, занималась спортом . Несколько раз я сбрасывала по 30–40 кг, а однажды я похудела почти на 50 кг, но удержать вес не удавалось .
Я была готова голодать хоть целый месяц и истязать себя ненавистным спортом, но принять такой образ жизни навсегда отказывалась . Стоило вернуться к привычному образу жизни - и потерянные килограммы возвращались с лихвой . Моя пищевая зависимость не исчезала, малейшая проблема, малейшая критика или негатив доводили меня до слез, и я тут же мчалась к своему главному успокоительному - еде .
К окончанию студенческой жизни я весила 130 кг . Глубочайшая депрессия, постоянные истерики и заедание внутренней опустошенности . Я не могла на себя смотреть, старалась избегать любых отражающих поверхностей . Мне не хотелось ухаживать за собой, покупать одежду или косметику, мне вообще ничего не хотелось: днем я работала, а вечером приезжала домой, заедала свою боль и плакала . Друзья знали о моих истериках раз в полгода-год, но о том, что я рыдала каждый вечер, не знал никто . Мне было стыдно .
С подросткового возраста и в течение 12 лет я худела и толстела, перепробовала все диеты и тренировки, успешно сбрасывала по 30–40 кг, а потом набирала их снова, потому что попросту не могла справиться с жирными тараканами в своей голове .
В 24 года я поняла, что так больше продолжаться не может . Я не могла принять и полюбить себя в таком весе, мне было очень дискомфортно . Я стала самым жирным человеком среди своих знакомых, на работе, среди друзей . И решилась на операцию .
Буквально за месяц я окончательно приняла решение, сдала все анализы и легла в больницу . Тогда я весила 159,4 кг . 15 марта 2017 года мне сделали 2 сложные и даже рискованные операции - шунтирование желудка, а также по показаниям пришлось удалить желчный пузырь .
Восстановительный период был очень-очень сложным: слабость, тошнота, а вскоре прибавились осложнения в виде страшного обезвоживания и воспаления прохода в желудок - пришлось снова ложиться в больницу . К слову, сейчас, спустя почти 3 года после операции, я до сих пор страдаю от осложнений, остались проблемы с желудком и кишечником, что сильно отравляет мне жизнь .
Всем, кто хочет похудеть подобным образом, я советую тщательно взвесить все за и против, найти хорошего доктора и клинику . И ни в коем случае нельзя чувствовать свою вину за то, что вы не смогли похудеть самостоятельно и решились на операцию . Много людей пишет мне, что я слабачка и моей заслуги в сбросе такого большого веса нет, ведь «это все благодаря операции» . Да, операция мне помогла, но она стала лишь стартом к моему похудению . За первые 4 месяца я потеряла около 30 кг и практически ничего для этого не делала, но потом вес "встал" и мне пришлось действовать самой .
Если бы дело ограничилось одной лишь операцией, я бы так и осталась в весе «за 100 кг» . К сожалению, люди, не разбирающиеся в подобных хирургических вмешательствах, воспринимают операцию на желудок как чудо-способ, который помогает похудеть до «идеального веса» и предоставляет возможность есть что угодно и в любых количествах . На деле же даже после «урезания» желудка вы спокойно можете набирать вес или топтаться на месте - для существенных изменений придется трудиться . А уж перепрограммировать вашу голову и изменить пищевые привычки не способна никакая операция . Разве что лоботомия .
Очень быстро я поняла, что волшебной таблетки для похудения попросту нет и никогда не было, теперь
Диета 130 Кг
Праздник Правильное Питание
Диета Норм
Правильное Питание Здоровая Пища