Что Можно Есть На Безмолочной Диете

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

вторая жизнь
упаковки


вторая жизнь
упаковки



Главная
Гео-гурмания
Полезные советы
Безмолочная диета: чем позавтракать?



Поделиться
Поделиться
Поделиться


Поделиться
Поделиться
Поделиться


Ваше сообщение будет опубликовано после модерации . Спасибо!

Письмо со ссылкой для подтверждения регистрации отправлено на указанный вами адрес электронной почты .
Обращаем ваше внимание, что ссылка актуальна в течение 3-х дней
Письмо для восстановления пароля отправлено на указанный вами адрес электронной почты .



О компании


Карьера в Bonduelle


Контакты


Вопросы и ответы


Рекламные материалы


Пользовательское соглашение


Food Service


Карта сайта


Политика о персональных данных




Всё об овощах, вкусной и здоровой пище и других полезных вещах . Приветствуется копирование и размещение материалов при условии сохранения ссылки на наш сайт .
Данный вид продукции доступен для доставки только в Московском регионе

Случается, что по каким-то причинам приходится исключить из рациона тот или иной продукт . Например, определенные заболевания желудочно-кишечного тракта, непереносимость лактозы, проблемы с кожей или аллергия на молочный белок делают невозможным употребление молока . Если нет противопоказаний к кисломолочным продуктам, то урон в разнообразии питания не столь ощутим . А вот если нельзя более широкий спектр продуктов, то тогда назначается безмолочная диета, когда приходится отказаться от сметаны, йогурта, кефира, творога, сыра . Также надо очень внимательно читать этикетки, когда вы идете в магазин за продуктами, чтобы не допустить случайной покупки продукта, содержащего молочный компонент в ингредиентах .

И тут нельзя забывать, что безмолочная диета, особенно если ее придерживаться без контроля врача, может нанести непоправимый вред организму . В молоке содержатся нутриенты, без которых жизнь человека невозможна: кальций, калий, магний, 23 витамина и 20 аминокислот . Соответственно, при составлении ежедневного рациона меню надо скорректировать таким образом, чтобы получить все эти вещества из других продуктов .

Прежде всего стоит обратить внимание на растительное молоко как альтернативу обычному . На нем можно готовить каши, добавлять его в выпечку и десерты:

– Соевое молоко было известно еще во времена Древнего Китая . Соевые бобы – один из лучших источников легкоусвояемого растительного белка, на их основе изготавливается творожный сыр тофу . В нем много кальция, железа, цинка и витаминов группы В .
– Миндальное молоко из всех растительных наиболее богато по составу . Снабдит организм калием, железом, магнием, йодом и витаминами А, С, Е, D и группы В .
– Кокосовое молоко – это источник полезных насыщенных жирных кислот . Но по этой же причине с ним лучше не перебарщивать, так как кокосовое молоко достаточно калорийно: в нем содержится 230 ккал на 100 граммов . Благодаря лауриновой кислоте стимулирует иммунитет, большое количество магния поддерживает нервную систему, а фосфор укрепит костную ткань .
– Овсяное молоко содержит кальций, магний, железо, марганец, аминокислоты и витамины . Стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, помогает иммунной системе бороться с вирусами .

Исключение молочных продуктов может спровоцировать нехватку белка, особенно если в целом вы отказываетесь от продуктов животного происхождения . В таком случае в рацион надо вводить все разнообразие бобовых, а также орехи, семечки, тофу, киноа, кунжут и овощи, из которых можно получить качественный растительный белок . В этом списке есть овощи, хотя для многих они не ассоциируются с источником протеина . Во-первых, белок содержат овощи зеленого цвета: брокколи, шпинат, зеленый горошек, спаржа, авокадо, зелень . Во-вторых, его, конечно, там значительно меньше, чем в бобовых . Но если вы едите много овощей и стараетесь соблюдать рекомендованную диетологами норму не менее 400 граммов овощей в день, то и белка вы получите из них достаточно .

Что касается кальция, который важен не только для костной системы, а также для сосудистой, иммунной и нервной, то снова обратим внимание на овощи . В хорошем количестве кальций содержат шпинат, петрушка, брокколи, соя, разные виды капусты , сельдерей, репчатый лук, чеснок, лук-порей . Кстати, не забывайте, что для того, чтобы кальций усвоился, ему необходима поддержка витамина D, а значит, продукты с ним тоже нельзя игнорировать .


Хумус может быть не только закуской, но и прекрасным элементом для завтрака, когда безмолочная диета диктует список ограничений . Поданный на итальянской чиабатте, этот завтрак совместит восточные и средиземноморские кулинарные традиции .

260 ккал/ 100 г


ИНГРЕДИЕНТЫ:
Белая фасоль Bonduelle 1 банка (400 г); чиабатта 2 шт .; чеснок 1 зубчик; масло оливковое 6 ст . л .; руккола 100 г; яйцо куриное 4 шт .; помидоры 2 шт .; соль морская и перец черный по вкусу

РЕЦЕПТ:
1 . Разрежьте чиабатту поперек на 2 половины, далее разрежьте каждую половину на 2 части параллельно доске .
2 . Перемешайте в кухонном комбайне фасоль с жидкостью, чеснок и 3 столовые ложки оливкового масла . У вас получится хумус .
3 . Яйцо отварите вкрутую, очистите и нарежьте вместе с помидорами крупными кружочками .
4 . Смажьте мякоть чиабатты хумусом из фасоли, на нижний ломтик положите несколько листиков рукколы, яйцо, помидор, приправьте перцем и морской солью, накройте верхним ломтиком .


Сытный и вкусный завтрак, который богат растительным белком, кальцием и клетчаткой, запустит метаболизм и даст отличный заряд энергии . К тому же чтобы его сделать, потребуется всего 10 минут, поскольку в его составе есть уже готовая белая фасоль в томатном соусе и консервированная молодая кукуруза – эти ингредиенты надо просто выложить на тарелку .

200 ккал/ 100 г

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Белая фасоль в томатном соусе Bonduelle 1/3 банки (130 г); молодая кукуруза Bonduelle 1/3 банки (85 г); багет 1/4 шт .; авокадо 1 шт .; масло оливковое 4 ст . л .; яйцо куриное 1 шт .; бальзамический соус 2 ч . л .; базилик 30 г

РЕЦЕПТ:
1 . Багет разрежьте пополам .
2 . Авокадо очистите и нарежьте ломтиками .
3 . На оливковом масле подрумяньте багет до золотистой корочки .
4 . Затем на разогретой сковороде обжарьте яйцо .
5 . Смажьте тарелку оливковым маслом, добавьте бальзамический соус . На тарелку выложите багет, на него положите фасоль, кукурузу и яичницу . Подавайте, украсив базиликом .


Это блюдо создано для того, чтобы красиво начать день и наполниться энергией . Причем его прелесть в том, что вы можете экспериментировать, использовать другие овощи, например цветную капусту, шпинат, зеленый горошек, и наслаждаться разнообразием вкусов . Рецепт наглядно показывает, что безмолочная диета может быть очень разнообразной .

163 ккал/ 100 г


ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста брокколи Bonduelle 1/2 упаковки (200 г); яйцо куриное 4 шт .; масло растительное 50 мл; смесь «Прованские травы» 1 ч . л .; соль по вкусу

РЕЦЕПТ:
1 . Выложите брокколи в кипящую подсоленную воду и варите 2-3 минуты . Слейте почти всю жидкость, взбейте капусту погружным блендером до однородного состояния и протрите через мелкое сито .
2 . Отделите желтки от белков . Половину белков слегка посолите, взбейте миксером до появления густых пиков . Осторожно смешайте взбитый белок с пюре из брокколи .
3 . Выложите на смазанный маслом пергамент 4 порции пюре, посыпьте прованскими травами . В каждой порции пюре сделайте небольшое углубление и поставьте запекаться в заранее разогретую до 180 °C духовку на 5-7 минут .
4 . Извлеките из духовки, добавьте в углубления желтки и вновь запекайте в духовке еще 3 минуты .
5 . Подавайте прямо на пергаменте, перенеся его осторожно на тарелку .


Сбалансированный завтрак, который поможет окончательно проснуться и запустить метаболизм . Теперь вы точно готовы к насыщенному и интересному дню!

131 ккал/ 100 г


ИНГРЕДИЕНТЫ:
Брокколи мини Bonduelle 1 упаковка (300 г); яйца перепелиные 40 шт .; микрозелень 30 г; оливковое масло 40 мл; соль по вкусу; перец по вкусу

РЕЦЕПТ:
1 . Налейте в сковороду оливковое масло . Выложите на дно сковороды брокколи мини, затем между соцветиями брокколи – перепелиные яйца . Посолите .
2 . Накройте сковороду крышкой и жарьте яичницу на медленном огне 5 минут .
3 . Подавайте, украсив микрозеленью и посыпав свежемолотым перцем .


Если молоко, что очевидно, безмолочная диета не предполагает, используйте в готовке весь спектр растительного молока . В нем есть белок, витамины и минералы . С растительным молоком очень хороши смузи – отличный вариант легкого и полезного завтрака . Если хотите, чтобы смузи стал более сытным, добавьте в него суперфуды: орехи, семечки, овсяные хлопья .

52 ккал/ 100 г


ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста брокколи Bonduelle 1 пачка (400 г); банан 2 шт .; молоко миндальное 500 мл

РЕЦЕПТ:
1 . Отварите брокколи по инструкции .
2 . Добавьте в блендер брокколи, бананы, молоко . Взбейте .


Смузи может помочь привить привычку есть овощи на завтрак . Освежающие, бодрящие и питательные смузи – лучшее доказательство того, что здоровый образ жизни может быть вкусным и разнообразным . Чтобы сохранить все полезные свойства напитка, не кладите в него сахар – просто добавьте сладкие фрукты или немного меда .


ИНГРЕДИЕНТЫ:
Цветная капуста Bonduelle – ½ упаковки (200 г)
Клубника – 200 г
Банан – 1 шт .
Молоко растительное или коровье – 1 стакан
Мед (опционально) – 1 ч . л .

РЕЦЕПТ:
Положите все ингредиенты в блендер – цветную капусту предварительно размораживать не требуется – и пробейте до гладкой, однородной консистенции . При необходимости подсластите смузи медом .


Вариации бутербродов прекрасно подойдут для утренней еды . Чтобы бутерброды были полезными, возьмите за правило делать их на итальянский манер, превратив их в популярное в этой стране блюдо – брускетту . Для этого в состав наполнителей должны входить овощи, бобовые или оливки .

174 ккал/ 100 г


ИНГРЕДИЕНТЫ:
Красная фасоль Bonduelle 1/3 банки (130 г); оливки без косточки Bonduelle 1/6 банки (50 г); багет 4 ломтика; бекон 100 г; перец сладкий красный 1 шт .; лук красный 1 шт .; розмарин 1 пучок; чеснок 3 зубчика; перец чили молотый 1/2 ч . л .; масло оливковое 2 ст . л .

РЕЦЕПТ:
1 . Сладкий перец заверните в фольгу, запекайте в разогретой до 200°С духовке в течение 15 минут, затем снимите кожицу .
2 . Лук почистите и порежьте полукольцами . Бекон мелко нарежьте .
3 . Разогрейте в сковороде 1 столовую ложку оливкового масла, выложите лук, бекон, листья розмарина и обжаривайте на среднем огне, пока лук не станет слегка золотистым . Всыпьте чили, перемешайте и обжарьте еще немного .
4 . Хлеб порежьте кусками толщиной 2-3 см и подсушите в тостере .
5 . Запеченный перец, фасоль с небольшим количеством жидкости и 1/4 обжаренного красного лука взбейте в блендере в однородную массу . Если нужно — добавьте еще немного воды .
6 . Тосты слегка натрите чесноком, сбрызните оставшимся оливковым маслом, разложите на них пюре из перца и фасоли, оставшийся обжаренный лук и разрезанные пополам оливки .


Эта брускетта отличается изысканностью и пикантностью . Бальзамический крем сделает имеет очень яркую индивидуальность, поэтому остальные ингредиенты нейтральные и выступают фоном .

120 ккал/ 100 г


ИНГРЕДИЕНТЫ:
Шампиньоны резаные Bonduelle 1 банка (400 г); хлеб серый 4 кусочка; бальзамический соус-крем 4 ст . л .; масло оливковое 4 ст . л .; лук репчатый 1 шт .; петрушка несколько веточек; соль по вкусу; перец по вкусу

РЕЦЕПТ:
1 . Нарежьте лук мелкими кубиками, обжарьте на оливковом масле, затем добавьте грибы и жарьте все вместе 10-15 минут .
2 . Переложите грибы с луком в глубокую тарелку, добавьте бальзамик, мелко нарезанную петрушку, соль и перец . Перемешайте .
3 . Хлеб подсушите в течение 3-5 минут в разогретой до 180°С духовке .
4 . Подавайте грибы на хлебе с хрустящей корочкой .


Овощные галеты – готовое решение для многих блюд, в том числе с ними можно приготовить прекрасный, полезный и быстрый завтрак . Кстати, витамины С, Е, группы В, бета-каротин в замороженных овощах практически не теряются при длительном хранении (даже при хранении 36 месяцев) .

259 ккал/ 100 г


ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овощные галеты "Кантри" из зеленой фасоли, картофеля и моркови Bonduelle 1 упаковка (300 г); бекон (полоски) 8 шт .; яйцо перепелиное 4 шт .; масло растительное 2 ст . л .; перец черный по вкусу; свежая зелень 4 небольшие веточки

РЕЦЕПТ:
1 . Застелите противень бумагой для выпечки, выложите галеты, бекон . Поместите противень в заранее разогретую до 220 ˚C духовку, запекайте в течение 12 минут .
2 . Разогрейте на сковороде растительное масло, поджарьте 4 яйца .
3 . Выложите на тарелку 4 галеты, сверху положите бекон, снова галеты и затем яйцо .
4 . Приправьте черным свежемолотым перцем, посыпьте мелко нарубленной зеленью .


Сытный завтрак, в котором бобовые заменят по функции молочные продукты . Белок, кальций – он усваивается из бобовых лучше, чем из других растительных продуктов, витамины и минералы . А также бобовые – это медленные углеводы и клетчатка, которые надолго обеспечат энергии и уберегут от чувства голода .

99 ккал/ 100 г


ИНГРЕДИЕНТЫ:
Белая фасоль в пряном Карри Bonduelle 2 банки (720 г); яйцо куриное 4 шт .; помидоры бакинские 4 шт .; масло оливковое 2 ст . л .; зелень 20 г; соль по вкусу

РЕЦЕПТ:
1 . Помидоры разрежьте пополам .
2 . Разогрейте духовку до 180 градусов . В небольшие формы выложите фасоль, рядом положите по 2 половинки помидора . Запекайте минут 15 .
3 . Разогрейте сковороду, добавьте оливковое масле, разбейте аккуратно яйца для глазуньи – так, чтобы желток не растекся . Убавьте огонь и готовьте на медленном огне 4-5 минут .
4 . Достаньте фасоль из духовки, положите сверху глазунью .
5 . Подавайте, присыпав рубленой зеленью .


Оставьте почту, чтобы получить топ-10
лучших рецептов с продуктами Bonduelle

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных .

Оставьте почту, чтобы получить
топ-10 лучших рецептов
с продуктами Bonduelle


Мы выслали тебе на почту письмо — перейди по ссылке из него, чтобы подтвердить согласие .


Ловите подарок: 10 лучших рецептов с продуктами Bonduelle . Готовить дома просто, а с Bonduelle — еще и полезно . Кроме того, вы будете получать от нас письма с акциями, рецептами и статьями о здоровом питании .





1314




0




Действует только при онлайн-заказе до 31 .10 .2021 . Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты,
золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена . Не суммируется с остальными скидками .




177235




62






20260




1



Сейчас существует немало методик, направленных на улучшение здоровья и внешнего вида . Особым спросом пользуется безмолочная диета . Она схожа с безглютеновым методом, однако имеет свои особенности .
Для людей отказ от молочных продуктов является вынужденной мерой или осознанным шагом . К первой категории относятся те, у кого аллергия . Чаще всего она появляется на один из молочных белков . Нередко люди сталкиваются с проблемой индивидуальной непереносимости молочного сахара, получившего название «лактоза» .
Ко второй категории относят вегетарианцев . Они ограничивают себя в потреблении продуктов животного происхождения . Молоко входит в этот список .
В первом случае можно попробовать заменители молока . Однако такие продукты стоят достаточно дорого . Поэтому люди не готовы идти на этот шаг . В результате они полностью отказываются от молока .
Кроме того, заменители могут подойти далеко не каждому . Довольно часто у людей возникает аллергия . Поэтому, прежде чем заменять молоко аналогами, стоит проконсультироваться с врачом и сдать соответствующие анализы
Если врач разрешит употреблять заменители молока, то с питанием без лактозы не возникнет никаких проблем .
Молоко возглавляет список продуктов, которые чаще всего вызывают аллергию у грудничков . Негативная реакция возникает из-за молочного белка казеина . Пока что ученые не нашли ответ на вопрос, почему у многих людей наблюдается непереносимость этого компонента .
Младенцы имеют несформировавшуюся пищеварительную систему и ослабленный иммунитет . Именно поэтому женщинам рекомендуется отказаться от потребления молочных продуктов . В противном случае у малышей будет расстройство стула, покраснение щечек, вздутие живота и появятся высыпания на коже .
У детей, как и у взрослых, бывает непереносимость белка или лактозы . Она проявляется в любой форме с самого рождения . Труднее всего дела обстоят с грудничками , ведь для них молоко является единственным источником питания .
В таком случае необходима корректировка питания мамы и малыша . Новый рацион составляет терапевт на основе анализов . В большинстве случаев коррекция питания приводит к полному переходу на искусственное кормление .
При этом стоит полностью отказаться от молочных смесей . Они производят аналогичный эффект . Поэтому их рекомендуется заменить безмолочными смесями . Многие мамы утверждают, что это негативно скажется на здоровье малыша . На самом деле в кардинальной смене питания нет ничего плохого .
Существует мнение, что прыщи и иные высыпания появляются только в подростковом возрасте, но оно ошибочное
Даже будучи взрослым, человек может столкнуться с такой проблемой . Как показала практика, чаще всего прыщи появляются от молока .
Дело в том, что в состав продукта входит белый сахар . Он вызывает воспаление в организме, которое в результате отражается на коже . Кроме того, в процессе пастеризации молоко теряет полезные компоненты . В результате остаются только жиры, которые негативно воздействуют на пищеварительную систему .
К сожалению далеко не каждый знает о том, что молоко провоцирует появление прыщей . Люди ошибочно верят, что акне возникает только из-за сладкого . Поэтому если появились высыпания на коже, стоит проверить, как молоко воздействует на организм . Возможно, именно оно является источником проблемы .
Эта диета подразумевает не только отказ от молока . Чтобы добиться желаемого результата, необходимо включить в рацион следующие продукты:
От аджики, горчицы, грибов, колбасных изделий, молока, морепродуктов, бобовых и газированных напитков стоит отказаться .
Безмолочная диета положительно сказывается не только на состоянии здоровья, но и на фигуре
Подобный рацион питания идеально подходит для похудения, поэтому многие люди выбирают именно этот способ . Молочные продукты имеют высокую калорийность, поэтому отказ от них способен поможет избавиться от лишних килограммов .
При желании можно использовать другие рецепты . Главное – готовить из представленных продуктов . По отзывам похудевших, за неделю можно потерять около 3 кг .
Безмолочная диета – отличный вариант для тех, кто имеет проблемы со здоровьем или не может сбросить лишние килограммы . Этот метод эффективно очищает организм, благодаря чему улучшается общее самочувствие и внешний вид . Результат появляется уже после первой недели .
Дополнительную информацию о безмолочной диете для детей вы узнаете, посмотрев видео:
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!
Проверьте Ваш почтовый ящик и подтвердите свою подписку .

Все права защищены . Использование контента разрешено только с указанием активной ссылки на взятую статью .



Главная
Калькулятор
Промокоды
Готовые рационы
Доставка еды
Статьи
Спецпроекты
Диетологи
Мероприятия
Тренировки
Вакансии


Представителям
Контакты
Реклама
О нас





Препараты Сушка тела Доставка еды БЖУ Национальная кухня Калькуляторы







Главная / Полезные статьи / Диеты / Лечебные / Безмолочная диета: показания, суть и принципы питания






Безмолочная диета: показания, суть и принципы питания

Статья написана в ознакомительных целях . Проконсультируйтесь с врачом .



Завтраки от 350 рублей в день + кэшбек до 50%! Новинка в GrowFood!
Завтраки от 350 рублей в день / скидка от 10% до 20% в зависимости от рациона и количества дней + кэшбек до 50%! Новинка в GrowFood!
с 2021-09-24 00:00:00 до 2021-12-21 23:59:00
/engine/go .php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzcyaHZ4Yjg5YTA1Njg4MDdjODBiYWViOTgyY2QwYS8%2FaT0z
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа

Подписывайтесь на меня






Facebook
Instagram
Вконтакте




Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии к данной публикации .



Появились Google таблицы с рейтингом рационов: docs .google .com/



Grow Food увеличит стоимость рационов до 6%



0
49







Grow Food выпустил коллаборацию с Adidas



0
263







В меню justfood появилось растительное мясо Welldone



0
384





" Здравствуйте! Очень рады, что наш сервис и продукт смог порадовать вас, . . . "
" Здравствуйте! Приятно слышать, что вам всё понравилось 😊 Рады, что вы . . . "
" Я еще, когда в Индии была, мне местные рассказывали какая она полезная . . . . "


Алло Пицца Империя пиццы и суши PizzaHut FoodBand Papa John's Domino's Pizza
(Все компании)




Империя пиццы и суши Маки Маки Суши Мастер FoodBand Нияма
(Все компании)




Avocadocook Elementaree Вкус На Дом Ужин дома Шефмаркет
(Все компании)




Калинов Родник Водовоз
(Все компании)






Проконсультируйтесь со своим врачом .




© 2021 ЕДАТОП ® Россия (Russia, RUS) Все права защищены . Копирование любых материалов разрешено только с указанием прямой ссылки на едатоп .
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание . Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью . Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!
Лучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки
Фруктовое пюре с безмолочными блинчиками
Бульон, кусок вареной курицы, салат
Паровые рыбные котлеты с картофелем, морковью и кабачками
Домашние гамбургеры с телятиной, помидорами и листьями салата
Лаваш с томатами, курицей и вареными яйцами
Запеченный картофель, рыба на овощной подушке


Общение по темам:

Косметика
Парфюмерия


Уход за кожей
Косметология


Уход за волосами
Мода и стиль


Макияж
Маникюр, педикюр


Новости красоты
Секреты красоты


Женское здоровье
Фитнес и диеты










Лента записей
Дневники
Сообщества
Статьи
Вопрос-ответ
 
Каталог косметики
Каталог парфюмерии
 
Обзоры косметики
Отзывы о косметике
Отзывы о парфюмерии
 
Фото
Люди
Диеты
Консультации
Лунный календарь
Опросы




Косметика
Маникюр, педикюр
Парфюмерия
Уход за кожей
Все группы


Косметология
Уход за волосами
Мода и стиль
Макияж
Новости красоты
Секреты красоты
Женское здоровье
Фитнес и диеты
Свернуть



Читайте также наши статьи на темы:
Диеты, питание , 
Фитнес, похудение



Главная страница
Дневники
Сообщества
Статьи
Каталог косметики
Каталог парфюмерии
Новые фото
Конкурс обзоров

Материалы от партнеров
Обсуждение проекта


Тур по сайту
Администрация
Правила



Архив новостей
Диеты
Консультации
Лунный календарь
Опросы



16+ Ему нужна свобода, ей - победа . Но каковы шансы?

28 минут назад


Прогулка для очень хорошего настроения .

1 час назад


Жизнь слишком коротка, чтобы терять хоть секунду!

2 часа назад


Состояние Ларисы Гузеевой стремительно ухудшается

5 часов назад


Немного моих покупок за август-сентябрь

6 часов назад


Мой секрет хорошего настроения

6 часов назад


Ivetta-52 . Мои пустышки сентября 2021

6 часов назад


Я уже рассказывала про ежедневный уход с кремом-филлером и сывороткой-филлером от Chicolle . Теперь хочу дополнить, что совместно с ними в мой уход входила маска-филлер этого же бренда . Все три средства упакованы одинаково – белая, строгая, лаконичная упаковка, ничего лишнего . . . Читать далее »



myCharm
Главная страница
Лента записей
Новые фото

Рейтинг пользователей
Лунный календарь
Консультации
Диеты
Опросы



Руководитель проекта -
Марина Круглова
( chief@mycharm .ru )


По вопросам сотрудничества и размещения рекламы пишите на info@mediafort .ru


Руководитель проекта
Марина Круглова
( chief@mycharm .ru )


По вопросам сотрудничества и размещения рекламы пишите на
info@mediafort .ru


Пожалуйста, об ошибках в работе сайта сообщайте в группе " Обсуждение проекта " .


Немного моих покупок за август-сентябрь
32 комментария


Пустые баночки сентября 2021 г Olesya_7777
19 комментариев


Прогулка для очень хорошего настроения .
12 комментариев


Получен приз за конкурс обзоров .
8 комментариев


Жизнь слишком коротка, чтобы терять хоть секунду!
7 комментариев


Социальная сеть для худеющих Diets .ru
Сайт создан для общения и обмена интересной и полезной информацией о диетах и обо всем, что связано с понятиями красивого тела и здорового образа жизни .


Вступайте в наши группы в социальных сетях:


Enable accessibility for visually impaired
Все материалы на сайте имеют информационный характер . Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом . Не рискуйте вашим здоровьем .
( 10 голосов, средняя оценка: 4,30 )
Симоне Маус . – Готовим без молока . Здоровое питание при непереносимости лактозы / Симоне Маус, Бритта-Марай Ланценбергер . – М .: АСТ, Кладезь, Харвест, 2013 . – 128 c .
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Все материалы на сайте имеют информационный характер . Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом . Не рискуйте вашим здоровьем .
По статистике ВОЗ каждый третий человек не пьет молоко . С популяризацией веганства и различных методик для похудения все больше учащаются случаи добровольного отказа от этого продукта . Многие вынуждены исключить его из своего рациона п
Что Можно Есть На Безмолочной Диете
Какую Выпечку Можно Есть При Диете
Как Сбросить Вес В Ногах
Диета Самой