Апельсины Диета Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Самая популярная сейчас диета Зона - результат впечатляет, а главное, голодать не будете
Откуда взять мотивацию? Возможно ли обойтись без срывов? Если вы не умеете считать калории и любите вкусно покушать, зачем заморачиваться? -2 кг за месяц . -10 кг за полгода
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Простая экспресс-диета для тех, кто хочет избавиться от лишних кг всего за несколько дней без вреда для здоровья! Рассказываем, как грамотно похудеть на яично-апельсиновом меню .
Диета на яйцах и апельсинах чрезвычайно удобна и экономически выгодна: блюда из яиц и апельсинов просты в приготовлении . Процесс приготовления пищи не занимает много времени, а благодаря обилию белка в рационе насыщение организма происходит достаточно быстро .
После 8 часов вечера есть нельзя . Если очень хочется, можно выпить стакан воды или зеленого чая . Завтрак пропускать нельзя ни в коем случае, это самый важный прием пищи . Если имеются какие-либо хронические заболевания, необходимо перед началом диеты проконсультироваться с врачом, поскольку ограничения достаточно серьезны . Не забывайте о спорте: сама по себе диета, несомненно, полезна, но без упражнений тело не придет в нужную форму . Если апельсины надоедят, можно заменить их на аналогичные цитрусовые, например грейпфруты . К сожалению, яйца заменить в этой диете ничем не получится .
Яйца, как желтки, так и белки . Апельсины и другие фрукты и ягоды с низким содержанием углеводов – лимоны, лаймы, дыня, грейпфруты . Некрахмалистые овощи – шпинат, брокколи, болгарский перец, кабачки, салат, капуста, руккола, помидоры, огурцы, цветная капуста, брюссельская капуста . Белки – мясо птицы без кожи, нежирная рыба, нежирная ягнятина и говядина . Напитки – вода, зеленый и травяной чай без сахара, минеральная вода . Специи – чеснок, базилик, перец, розмарин, орегано, куркума . Масла – растительное, кокосовое, сливочное в небольших количествах . Молочные продукты – обезжиренные молоко, йогурт, кефир, простокваша, сыр с низким содержанием жиров . Цельнозерновой хлеб, диетические хлебцы – в небольших количествах . Соль – минимально .
Любые полуфабрикаты . Крахмалистые овощи – картофель, кукуруза, бобовые, горох . Сладости, в том числе сладкие напитки . Злаки – хлеб, макароны, киноа, кускус, гречка, ячмень . Снеки – чипсы, печенье . Фастфуд . Бекон и другое жирное мясо . Фрукты с высоким содержанием углеводов – бананы, ананасы, манго, сухофрукты .
Несколько орехов Фрукт (тот же апельсин) Зеленый салат Сельдерей Кефир или простокваша Йогурт Яйцо Зеленый или травяной чай Огурец, помидор или болгарский перец Кусок дыни
Диета на яйцах и апельсинах на неделю: примерное меню
Завтрак: половина апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца (соль и перец по вкусу), чашка зелёного чая без сахара . Обед: зелёный салат (любые овощи зелёного цвета), омлет на воде из двух яиц, 150 г отварной куриной грудки, 2 апельсина . Ужин: 200 г обезжиренного творога, 2 апельсина .
Завтрак: салат из апельсина и обезжиренного творога с корицей, 1 яйцо вкрутую, чашка зелёного чая без сахара . Обед: отварная кета ( около 250 г), салат из апельсина и зелени . Ужин: 1 яйцо вкрутую, 200 г обезжиренного творога, 1 апельсин .
Завтрак: 2 варёных яйца, салат из апельсина и зелёного яблока с несладким йогуртом, чашка зелёного чая без сахара . Обед: 150 г лосося на пару, салат из зелёных овощей, 2 апельсина . Ужин: 2 варёных яйца, половина апельсина, 5 миндальных орехов .
Завтрак: половина апельсина, 2 варёных яйца, 1 зелёное яблоко, чашка зелёного чая без сахара . Обед: 150 г отварной куриной грудки, 2 апельсина . Ужин: 2 варёных яйца, 1 апельсин, салат из зелёных овощей .
Завтрак: омлет на воде из двух яиц, салат из помидора, огурца и зелени, чашка зелёного чая без сахара . Обед: 150 г отварной говядины, 5 грецких орехов, 2 апельсина . Ужин: салат из овощей с обезжиренным творогом, 1 варёное яйцо, 1 апельсин .
Завтрак: 2 варёных яйца, 1 половина авокадо, 2 апельсина, чашка зелёного чая без сахара . Обед: 200 г обезжиренного творога с корицей, 2 апельсина, 1 половина авокадо . Ужин: 200 г отварной кеты, 100 г отварной цветной капусты, 1 варёное яйцо .
Завтрак: 2 варёных яйца, 5 миндальных орехов, 1 апельсин, чашка зелёного чая без сахара . Обед: 200 г отварной куриной грудки, салат из зелёных овощей, 2 апельсина . Ужин: 2 варёных яйца, стакан кефира .
Диета на яйцах и апельсинах: отзывы и результаты
Примерное меню диеты на яйцах и апельсинах на 4 недели
варёные яйца с авокадо и тостом из цельнозернового хлеба; овсянка на воде, 2 апельсина с корицей;
отварная куриная грудка (200 г), 2 варёных яйца, 2 апельсина; салат из зелёных овощей, 200 г отварной гречки, 2 варёных яйца, 1 апельсин; 2 варёных яйца, тост из цельнозернового хлеба с помидором и авокадо, 1 апельсин; 200 г отварной говядины, 200 г овощей 200 г отварного бурого риса, 2 варёных яйца, 1 апельсин .
варёное яйцо с половинкой авокадо, 2 апельсина; 200 г обезжиренного творога, 2 варёных яйца; 150 г отварной куриной грудки, 2 апельсина .
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Безглютеновая диета . Как похудеть, ни в чем себе не отказывая?
Яйца и апельсины – продукты одновременно и вкусные, и очень полезные . Куриное яйцо состоит на 85% из воды, на 12% из белка (овальбумин, овотрансферрин, лизоцим, овомукоид, овомуцин) . В яйце содержится всего 0,3% и 0,7% углеводов, огромное количество витаминов и микроэлементов группы В . Оно богато кальцием, магнием, железом и фосфором, а потому так полезно для костной и мышечной ткани .
Апельсин богат клетчаткой и витамином С, он избавляет организм от шлаков и токсинов, помогает насытить организм правильными углеводами . Диета на яйцах и апельсинах для похудения – один из лучших вариантов краткосрочных диет, так как она сочетает в себе достаточное количество необходимых витаминов и минералов с небольшим количеством калорий . Это диета, при которой яйцо на завтрак — обязательный продукт, а апельсины необходимы для поддержания питательных веществ в организме .
Основные правила диеты на вареных яйцах и апельсинах вне зависимости от продолжительности пищевых ограничений:
Как и при других диетах, продукты можно варить, готовить на пару, запекать или есть сырыми, можно также готовить на гриле без масла .
Разовые срывы допустимы при четырехнедельной версии диеты, однако если вы намереваетесь ограничивать себя в течение лишь 7 дней, эти срывы могут и серьезно подточить вашу мотивацию, и повлиять на результаты диеты на яйцах и апельсинах . Если вам захочется съесть что-либо «запрещенное» — выпейте стакан воды или зеленого чая .
Разрешенные перекусы (до 8 часов вечера):
Рассмотрим примерное меню диеты на яйцах и апельсинах на неделю:
Диета на яйцах и апельсинах идеально подходит для быстрого похудения, она не опасна для здоровья и помогает не только избавиться от лишнего веса, но и отлично почистить организм .
На яично-апельсиновой диете можно быстро скинуть пару лишних кг, результаты зависят от изначальных показателей . Чем больше масса тела худеющего, тем наибольших успехов можно добиться на этой диете . Однако важно понимать, что яично-апельсиновая диета может привести к нехватке питательных веществ в организме, поэтому её оптимальный срок не должен превышать 7 дней .
В отдельных случаях диету на яйцах и апельсинах можно соблюдать 4 недели, но при этом и рацион будет куда более разнообразным и калорийным, нежели в стандартном варианте .
По мнению специалистов, такая диета помогает скинуть от 1 до 5 кг за 7 дней, она подходит как просто худеющим, так и людям с высокой физической активностью . Обилие протеина в рационе позволяет сохранить мышечную массу и тонус кожи при похудении . Если говорить о 4 неделях, здесь получится избавиться от 10-12 килограммов . Учитывайте, что часть из них, скорее всего, придется на воду . Тем не менее, результаты диеты на яйцах и апельсинах могут быть визуально вполне впечатляющими, некоторые из худеющих говорят, что им удавалось потерять до двух размеров одежды на этой диете .
К данной версии диеты можно добавить крупы: перловку, гречневую, бурый рис . Варить их необходимо на воде, без сахара, с минимальным количеством соли .
стакан свежего апельсинового сока, 2 варёных яйца, несладкий йогурт .
Если вы планируете диету на 4 недели, учитывайте, что в день не стоит съедать более 3-4 яиц, больше может быть вредно . Кратковременная диета организму навредить просто не успеет, а вот долгосрочная – может, так что необходимо следить за рационом . Кроме того, нужно подобрать вместе с врачом оптимальный мультивитаминный комплекс, так как при всей пользе цитрусовых диета на яйцах и апельсинах все же содержит не настолько много питательных веществ, насколько нужно нашему организму .
Семидневную диету соблюдать достаточно легко, но все же вам может сопутствовать легкое чувство голода . Диета на 28 дней несколько сложнее, хотя и разнообразие продуктов в ней подразумевается большее: яйца и апельсины, по словам тех, кто пробовал придерживаться этой диеты так долго, начинают надоедать, кроме того, общая калорийность ежедневного рациона не слишком высока, а значит, падает общая работоспособность .
Воздержаться от диеты на яйцах и апельсинах рекомендуется беременным и кормящим женщинам, людям с нарушениями пищевого поведения, пациентами с заболеваниями печени, почек, сердца или сосудов, диабетикам . Остальным перед началом диеты лучше проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать для себя оптимальный режим питания и тренировок . Выходить из этой диеты нужно постепенно, без резких изменений режима питания – по крайней мере, столько же дней, сколько продолжалась диета, не вводить в рацион фастфуд и полуфабрикаты, постараться не слишком увеличивать количество сахара и соли . Часть килограммов вернется спустя некоторое время после окончания диеты, и это нормально, так как потеря веса была в том числе за счет воды, но не нужно расстраиваться и думать, что все труды насмарку – правильное питание поможет удержать вес в норме . Диеты, подобные яично-апельсиновой, хороши для похудения к важным датам, каким-то кратковременным мероприятиям . Для долгосрочного эффекта необходимо соответствующим образом менять пищевые привычки .
Для тех, кто предпочитает видеоинструкции, немного информации о диете:
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Людмила: Во первых если садится на диету нужна в первую очередь моральная подготовка! Я настроилась и продержалась на этой диете больше 5 недель чувствовала себя супер героем) единственное что бегать начала раза три в неделю и физически занималась! Потеряла 12 кг!
Эльвира: Я думаю от такой диеты могут потом аллергические реакции пойти в организме, особенно кто восприимчив к этому . Ещё рацион нужно составлять . Сейчас я лично по системе "Стройная мама" питаюсь, диетолог Анна Белоусова её составила, уже всё готово, рецепты есть, только придерживаться её осталось . Мне лично помогает чувствовать себя лучше и худеть при этом
Регина: Я сижу на этой диете почти 2 дня, и -4400 кг . девочки, эффект есть, пробуйте . Удачи)
Наталья: Отсидела первую неделю, минус 2 кг .Питатся не сложно и вполне терпимо .Моя сотрудница на этой неделе сбросила 4-( кг и результат закрепила!Иак что так дежать девочки! P .S . Вес был 70 сейчас 68
Настя: За месяц похудела на 8кг .теперь порции стали меньше,время без еды уже не вызывает чувства ненависти .главное не переборщить .и во время перейти на более щадящие условия питания .
Люда: а у меня аллергия началась, которой раньше никогда не было, так что не надо сидеть на этой диете!! я очень любила апельсины и могла есть их спокойно раньше, а после этой диеты - после одного апельсина насморк начинается .так что печаль . Моя подруга худела на диете симеонса с анат штерн - это я рекомендую, если много лишнего веса, она с 80 похудела до 68! И внешне очень заметно!
Дарья : Ох не для меня эта диета . Аллергия на цитрусовые не дает мне попробовать ее . но я не унывала и попробовала диету доктора Симеонса с Анат Штерн . Курс длился полтора месяца и за эти дни я похудела на 13 кг!
Valena: Я не сторонник диет . но с годами стало трудно держать себя в пределах нормы .Думаю,что каждому нудно подбирать индивидуально . и главное не созлавать стресс доя организма иначе вес вернются Я поняла в чюм дело и как оставаться в нормальном весе . Могу с делающими поделиться опытом . Мне 56 рост 178 . вес 69кг . . Но до лета лумаю килограмма три сжечь Кто заинтересован просто захолите и Пишите на ок валентина луговска ривиера Испания . Это не реклама . Я к ним сама отношусь очень негативно Просто хочу помочь кто в этом нуждается .
Люда: привет девчонки, я пробовала пройти эту диету, пр росте 175 весила 87, за месяц сбросила 3 кг, я не могла держать себя в рамках и ограничивать в еде, позже сходила к врачу, он посоветовал диету Симеонса с Анат Штерн . Я решила пройти его, курс длился полтора месяца, я себя ни в чем не ограничивала и результаты были супер, я похудела на 12 кг!
анжела: Сидела на перловой диете,очень помогает хотя тяжело .Хочу попробовать апельсиновую .Срочно похудеть нужно .
prija: 16/09/2015 - сегодня первый день, боюсь страшно(( совсем не могу переносить голод, поэтому не знаю, как пойдет(( кроме того, я уверена, что так много желтков - очень и очень вредно, поэтому немного изменила рацион: не два яйца в день, а 4 белка в день по калорийности это не хуже: желток - 352 ккал на 100 грамм продукта, белок - 44 ккал и 11 грамм белка в 100 г желток давно стараюсь ограничивать, не хочется холестерин( в общем, марафон начался)) может повезет - и еще кто сегодня стартует?)
сашенька: сижу первый день . вешу 79 при росте 165 . долгое время не могла похудеть после родов,а именно год . набрала 20 кг . надеюсь АД №2 мне поможет . противно на себя смотреть,хочу нравится мужу
даша: можно ли говядину заменить на курицу?
карина: Привет всем, эта диета и вправду эффективна? Если да то начинаю со следующей недели .(рост165, вес 75, 15 кг надо сбросить) .Буду писать каждую неделю, надеюсь получится .
Hasmik: так быстро худеть нельзя , это стресс для организма, и потом кожа обвиснет .Надо правильно питатся и заниматься спортом, и так всю жизнь и не какого лишнего веса . А не за 2 недели 14 кг и потом опять чипсы и кола P .S . у меня 167, 58 кг 28 лет и двое детей
эля: Привет всем .я прочитала ваши отзывы если правда помогает хочу попробовать мой вес 73 при росте 170
Maxabat: Privetiki devchuli))Rost 1 .72,ves 90(seychas na grechnevoy diete)cherez poltora mesyaca prisoedinyus k vam)
Оксана: Я сидела уже на этой диете . И за 2 недели похудела на 8 кг . Очень эффективная диета,всем советую)
мадина: Сегодня первый день диеты (2) вешу 76 кг при росте 165 хочу похудеть на 16 кг надеюсь поможет пишите о результатах я через недельку напишу
наталья: Вот сегодня села на диету,вес 84,400,апельсин салат и семя льна,все это заправляю маслом растителтным,думаю сброшу вес!еще кручу велосипед!!через недельку отпишусь!
АЛИСА: завтра на диету! 25 .02 .2015 рост 164 вес 61 нужно 6 кило сбросить и наступит счастье) кто-нибудь кто собирается садиться сейчас на эту диету отпишитесь, давайте вместе!!
МЕХРИМА: Здравствуйте я тоже сегодняшнего дня в апельсиновым диетах (2 вариант) у меня 78 екг я хочу весит 56 если у меня будет измене я здесь напишу всем спасибо .
Яна: Добрый день, хочу попробывать ап .диету . Мой вес 60кг при росте 158см . Может кто то примерно стаким весом сидел на этой диете и сколько у вас ушло кг . Зарание спасибо .
Даша: Девочки уже пятый день на этой диете(2)ушло 4 кг . Бока ушли, а как вы думаете ещё за две недели живот уйдет? Плюс я ещё обруч кручу .
Диана: Всем добрый день . Апельсиновая диета, на самом деле очень эффективна) я за месяц похудела на 20 кг, причем ела нежирную пищу в маленьких кол-вах . Спустя 2 месяца появился адский аппетит, и набрала я 25 кг( сейчас снова начинаю есть апельсины .
Нора: С 9 мая я была на строгой диете ., но оказалась она очень эффективной . Мой рост 170, вес 90 . Так вот с 9 мая я села на строгую диету .три дня пить можно было только кефир, потом три дня только яблоки, а потом три дня мясо курицы . Ушло 7кг . Вес стал 83кг, за четыре дня обычной диеты вернулся один кг и того стала 84кг . Вот с 21 мая я села на апельсиновую диету номер 2 . Вот сегодня 23 мая и с утра вес 84кг . Я уверена,что эта диета мне очень поможет . Так как после родов набрала 20кг и очень хочу их убрать . Пока убрала только 6кг, еще надо 14кг . Подскажите самые эффективные диеты .
Нора: Привет! Сижу на апельсиновой диете уже 3 день, но вес даже не тронулся с весов . Что делать? Подскажите,пожалуйста
Alisha: Предпочтение отдала диете #2 . Вообще я всем диетам выбираю голодание . Но три дня назад была t39,подцепила ангину:), поэтому голодать сейчас опасно, организму нужны калории бороться с инфекцией . Сегодня 6 .05 .14 -первый день) Пью много зеленого чая, трав -ромашки, шалфея, мяты и тд . Пока что скушала только 1 апельсин и дольку помелки, больше пока и не хочется (может быть потому, что апельсины кушаю с цедрой) . Через неделю напишу, если забуду -напомните:) найти можно в инсте alishal0ve Всем удачи в похудении, скоро пляжный сезон как никак)
декабрина: что новенькое .попробуемс, послезавтра отпишусь о 1 дне диеты
лида: Хотела тоже похудеть на апельсинчиках и вот тебе сюрприз , не прошло и 2 дня, как стала покрываться тело, а в особенности лицо мелкими красными прыщиками, которые чешутся( особенно обильные высыпания на лбу и на носу( очень обидно( что теперь делать не знаю!(
Dashka: Аапробуйте до еды 30 мин , тертый имбирь , зелнный чай и апельсин , залить кипятком все и пить до еды! На обед овсянку или перловку на ужин овощной салат! И физкультура каждое утро по 30 -20 мин! Тоже самое делала за неделю 5 кило скинула , не вру до сих пор сижу:)
оля 2014: я на этой диете за 3 -4 месяца сбросила 25 кг .еще каждый вечер крутила обруч массажный .мин . 1 ч .
оксана: Попробую вариант 2, люблю апельсины и яйца
оксана: Попробую 2 вариант, люблю и яйца и апельсины
Eldo: мой рост 160,низкая, 60 вес,а должен быть 50,мне бы хоть 5 кило сбросить,надеюсь на эту диету,первый день только . мне надо чем нибудь заменить ПОМИДОРЫ,подскажите пожалуйста(томатный сок тоже не вариант),может помидор можно заменить другим продуктом,каким?
Нвдежда: Мой вам всем совет, просто и легко . Перестаньте есть всякие конфеты, тортики, чипсы, сухари, алкоголь и т .д . тоесть всё то, что не есть здоровым питанием . Откажитесь от питания на ходу и от походов по разным кафе,ресторанам и т .д . Так же откажитесь от пищи на подсолнечном масле(жареная пища) . Занимайтесь спортом, пейте побольше воды, можно так же кофе(оно мочегонное) ещё постройте правильный режим дня, с нормальным сном, ведь сон тоже очень важен . И да, побольше стресса для организма, ничего такого делать не нужно со своими нервами) просто вставайте утром на пол часика раньше и делайте зарядку, и по возможность холодный душ .
I : А вообще, если кто-то надумал худеть, но хочет писаться вкусно и период похудения неважен, советую есть супы, не диетические, с картофелем, мясом и т .д ., в моих ложка в прямом смысле стояла . Кушаешь большой полный черпак, с гущей все как положено, на завтрак, через пару часов пьешь воду, в обед два таких черпака, на ужин один черпак, вобщем ,чувство голода вообще незнакомо, вечно припухший от этих супчиков, 1 кг в неделю уходит стабильно и уже не возвращается . Диету я сама себе придумала и работает она ТОЛЬКО так и никак иначе ( по крайней мере для меня), на четвертой и пятой неделе в обед бывало приходилось доже есть торт и пирожки , но все было ок, потому что уже достаточно привык организм к такому питанию, но вообще лучше избегать этого, чтобы не затянуло:) весила 61, при росте 173, похудела до 53 за два месяца, но усиленным питанием, за год, набрала вес снова, сейчас опять начну, всем удачи!
I: Апельсины и яйца очень эффективная диета, она по случаю, за неделю даже стройному поможет сбросить пять кг, но если чизбургеры между приемами апельсинов не есть .
Танюшка: Я считаю то что если сидеть на диете и заниматься спортом, лишние кг уйдут, но если после окончания диеты не заниматься физическими нагрузками и не соблюдать правильный режим, всё то что вы сбросили вернётся и вернётся в двойне . Так-что если кто собрался сидеть на данной диете, или вообще на других, с них нужно выходить постепенно, затем заниматься спортом, вот и всё .
Елена : Соня, никакой глупости Михаил не пишет, это действительно так . и если вы там напишете что вы едите апельсины и 2 яйца в день, вас закидают тухлыми помидорами . при чем тут диеты звезд? это все бред и пиар . спорт и правильное питание, минимум на 1500 ККАЛ . а не на апельсинах . и девочки реально худеют и на 30 и более кг . а за год с 115 кг до 70 кг . зайдите почитайте .
НАталья: Скажите пожалуйста какие сухарики нужно использывать в ап .диете
Иринка: четвертый день на апельсиновой диете(3яйца,3апельсина после шести не ем)за три дня минус 4кг
варя: здравствуйте . Напишите пожалуйста про первый вариант, хочу услышать отзыв по первому варианту по больше . Надеюсь что кто нибудь напишет .
Людмила: 1)неделя 3 кг 2)неделя 1 кг(без каш) 3) неделя 1 кг (без каш) 4) неделя 0,5 кг
Sonia: Cижу третий на втором варианте апельсиновой диеты . Ушло 2,5 кг (утреннее взвешивание на третий день), сильного голода не испытываю, так как настрой боевой, но ощущения в желудке не из лучших! Боюсь, на три недели здоровья не хватит!
or@nge: Михаил, не знаю, что за глупость на сайте по сбрасыванию веса до 30 кг, на на thislady точка ру нормальные диеты звезд .
Андрей: а в фруктах не тот витамин С, который нужен организму .
Катя: сижу 6 день, никакого продвижения . надоело . перехожу на обычное ПП, а то тошнит от апельсинов и результат не радует, вряд ли на следующей неделе, когда вместо 2х яйц надо будет есть гречку, начнет спадать вес . мне блин только 3-4 кг убрать, думала 2х недель хватит, ага . одной-то не хватило .в общем я в расстройстве, даже в злости .
Екатерина: хотя диета легко переносится, из-за витамина С, которого в апельсинах много . но вот сегодня утром на них уже смотреть не могу и тошнит и плюс результаты не радуют . вообще никакого продвижения .(
Екатерина : сижу 6 день, как весила 53 кг, так и вешу 53 кг . ничего не изменилось .очень расстроена .
КаринА: за первую неделю по первому варианту скинуда 2 кг . переносится диета легко, но мои кг уходят всегда очень трудно . а вчера мы были на свадьбе, так что следующая неделя будет еще сложнее . надо будет сбросить еще и за свадьбу)
Жирныйжирожир: Сажусь с сегодняшнего утра на АД №2 . Исходный вес 81 . Рост 163 .
карина: я с понедельника, т .е . с 13 мая села на АД . в конце каждой недели буду отписываться . а пока все идет хорошо! получаю удовольствие от апельсинов! я села на вариант №1
наташка: девочки сидела на этой диете,скинула 16кг .супер диетка!
ШУГА: 13 .05 .13г . Всем привет . Начала диету со вчерашнего дня, переношу нормально, посмотрим, что будет дальше . вес 62 кг . рост 168см
леночка : сидела на диете №1,похудела за 5 дней на 3 килограмма 200 грамм,классно мне она понравилась!
Нона : девчонки, с сегодняшнего дня с вами:-) рост 167 вес 70 надеюсь, что не сорвусь и да, С ПРАЗДНИКОМ ВАС:-):-):-)
Гульназ: 24 .04 начинаю диету .отпишу
Галина: с 24 марта на первом варианте апельсиновой диете, вес 75100 рост 170,объем талии 86, сейчас идет середина 3й недели, вес 70800, талия 79, переносится хорошо, в выходные питаюсь нормально .
KessoK: 5 дней на втором варианте, результат минус 1кг . хотя строго придерживаюсь и плюс спорт по мере сил . и по фигуре ничего не заметно .
Тамила: у меня аллергия началась после апельсинов,так то
vicktoriya: narod kak y obeshala 7 dnei proshlo -5 kg prosto super cherez nedelu eshe otpishus vsem udachi
ШОКО: всем привет! 16 .03 сажусь на диету номер2 . сидела уже на ней неделю .худеется хорошо, особенно объемы заметны дней через 5 . может кто-то еще начнет завтра со мной?
Рита: Диета очень строгая .Я на ней похудела с 58кг на 54кг .Просто супер и это всего лишь за неделю .Всем советую .Правда первые дни очень сложно .
Vicktoriya: Vsem privet otzivi vdohnovliaut spasibo tem kto otpisalsa veshu 63 kg sela na dietu no 2 cherez nedelu o
Апельсины Диета Отзывы
Табат Похудения
Диета Стол 5 П
Диета Для Очищения