Микродозинг

В последнее время наблюдаем рост популярности «волшебных» грибов и массовое увлечение так называемым микродозингом. Поделюсь с вами собстевнным опытом приема микродозинга волшебных Кубенсисов (Psilocybe Cubensis) и подкину немного литературы на эту тему всем интересующимся)

*опыт микродозинга грибами у меня пока небольшой, речь пойдет только о Psilocybe Cubensis, весь материал предоставлен в ознакомительных целях, не используйте это как инструцию. 

Содержание

Что это?"https://telegra.ph/Mikrodozing-09-07#Значение"

Что дает?

Когда есть?

Какая доза микродоза?

Как употреблять?

Литература

Значение

Под микродозингом понимают регулярное употребление вещества в минимальном «психоактивном» количестве. Идея состоит в том, чтобы принимать небольшие дозы, которые вы можете использовать регулярно в своей повседневной жизни, и ощущать эффекты повышения производительности, творчества, внимания и осознания - это некий импульс, с помощью которого можно запустить двигатель.

Лично мне грибной микродозинг отлично подошел для стимуляции творческого и умственного потенциала, снижение стресса, в том числе и соцконтакта, да вообще тревога ушла (почти)) Кроме того, отличная физическая стимуляция и ейфория. С минусов отмечу - резкие перепады настроения и большая емпатия ( но с этим можно справляться).

Что даёт микродозинг?

Положительное действие зависит от общего настроения и мотивации потребителя. 

• Психическая стимуляция, выравнивание в плане психики, помощь при выходе из глубокой депрессии. Заместительная терапия
• Фокусировка на поставленных задачах, повышение продуктивности памяти
• Улучшение режима сна
• Меньше социального беспокойства
• Гипервнимательность
• Расширение творческого и любого другого мышления. Увеличенный креативный подход
• Мотивация к выполнению работы и действию
• Небольшая физическая стимуляция

Курс приема

От себя рекомендую перед началом микродозирования провести полноценный грибной трип (с удилением внимания сет и сеттингу для новичков).

Начиная прием псилоцибина в малых количествах, следует удержаться о курении и алкоголе, а также других психотропах. Также важно планировать приёмы микродоз, придерживайтесь расписания на протяжении всего опыта (заведите дневник).

Микродозинг псилоцибиновых грибов проводят по индивидуально подобранной схеме (существует уже несколько проверенных протоколов для приема микродозинга, которые сможете найти в источниках и летаратуре ниже)

Стандартный метод включает в себя прием малой дозы каждые 4 дня 21 прием всего - который подошел и мне. Рекомендую начинать с таким же графиком - будет отчетливо видно результаты и сможете подкорректировать дальше прием индивидуально под себя (в процессе сменила свой график на один день приема - 5 дней пауза, а сестра наоборот - посчитала нужным для себя принимать каждые два дня с перерывом каждый 21 прием). Принимать рекомендую с утра за завтраком во время приема еды - это смягчит действие на организм "магии" , принимая на тощак вы сможете наоборот прискорить действие псилоцина. 

Псилоцибиновые грибы увеличат активность вашего мозга, и поэтому могут не не стоит принимать их на ночь, они могут помешать вашему сну.

Доктор Джеймс Фадиман «Руководства Психоделического Исследователя»

Пол Стеметс, пожалуй, наиболее известный миколог, который обладает огромным авторитетом в сообществе энтузиастов микологии. И он предлагает следующую схему, что несколько отличается от традиционной схемы микродозинга психоделиков "Протокол Стеметса. Ноотропный пси-витаминный комплекс."

Одна очень важная вещь при создании собственного графика - толерантность. Психоделики, такие как псилоцибин, вызывают толерантность даже при микродозах. Не рекомендую принимать микродозы ежедневно.

Доза микродозинга

Дейстиве псилоцибина при приеме микродозинга должно быть неуловивым в организме, тут тоже нужен индивидуальный подход, принимают от 0.05г до 0.25г сухих грибов. По рекомендациях, я начала прием от 0.1 г - на первой же дозе было ощутимо что для меня это много. Последуючие уменшила до минимальной - 0.05 - и начала експеремент заново). 

Советую начинать опыт с 0.05 - 0.1 г сухих грибов Psilocybe Cubensis.

Цель состоит в том, чтобы улучшить ваше повседневное существование путем интеграции микродозирования в вашу повседневную жизнь. Наблюдениях за эффектами микродозирования грибов в течение двух дней между микродозами.

! Обязательно выберите свободный от важных дел день для експерементов з дозингом (пока не остановетесь на идеальной порции именно для вас)! Так, как небольшой "передоз микродозом" может помешать вам сконцентрироваться на чем то и вызвать не очень приятные ощущения тошноты, но главное - сохраняйте спокойствие! Помните что это псилоцибин и он скоро выйдет с организма) 

После нескольких слишком емпатичных приемов получила результат - идеальной для меня оказалась доза в 0.085 г сухих кубенсисов (микс).

Приготовление

Для микродозирования вы можете использовать любой вид псилоцибиновых грибов. Первые мои тесты были на разных стрейнах кубенсисов отдельно, что привело к выводу взять микс сортов и сделать максимально равномерную смесь грибов для дальнейшего приема. 

• Гриндеры и кофемолки отлично выравнивают содержание псилоцибина в различных частях гриба. 
• Рекомендуется приобрести самые простые граммовые весы.

Самый практичный способ - точно отмерить вашу микродозу и заполнить порошком несколько пустых желатиновых капсул. 

• берете желатиновые капсулы, например на Али или на Авито, размера 0, 00 (размер 1 - меньше, 00 - больше)
• мелете грибы в кофемолке
• надеваете нитриловые перчатки
• включаете хорошую музыку и вперед

Оптимальная техника заталкивания: суете большую часть капсулы прямо в порошок, карандашом уплотняете.

Второй способ (мой выбор) – точно отмеренную свою микродозу смешать с измельченным (или даже подплавленным) черным или молочным в моем случае (может усиливать тошноту) шоколадом. 

• берем форму в которую заллем шоколад (силиконовую, для льда, даже просто стаканчики, у меня силиконовая форма для плитки шоколада на 24 кубика - поищите в магазинах посуды)
• отмеряем нужное количество грибного микса ( у меня на 24 кубика - 2 г измельчонных куб)
• на водяной бане топим шоколад "до последнего танущего кусочка" (лучше всего что бы шоколада было в соотношении 2:1(ч. грибов)
• в растопленный шоколад всыпаем грибной порошок и тщательно мешаем до однородной массы 
• разливаем по формам (если это канфеты - помним о весах) - ставим в прохладное место - храним вакуумно и в темноте)

Шоколад - слабый ингибитор МАО. Немного усилит действие грибов.

Еще один способ - приготовить псилоцибиновый чай.

• измельчить грибы
• залить кипятком (около 70*С)
• добавить лимонный сок пару капель или кислоту
• добавляем все что хотим по вкусу - можно сделать обычный чаек + грибы)

Так же можно экспериментировать, смешивая порошок с любым напитком, который вы принимаете, когда начинаете свой день.

Прежде чем принимать какие-либо вещества, проведите собственное иследование и прочитайте всю доступную информацию!

Литература

Больше информации о том, что такое микродозинг и с чем его едят вы можете узнать в статьях от разных авторов (там же найдете и источники) : 

• Движение микродозинга. Псилоцибин. Обзор (chipollin0nion)
• О измененных состояниях сознания: микродозинг и психостимуляторы
• Микродозинг: ЛСД vs псилоцибиновые грибы
• Микродозинг (Mr. Gardener)
• Руководство по Микродозингу Волшебными Грибами (Ананасовый Эспрессо)
• Что такое Микродозинг? (Ананасовый Эспрессо)