ФУЛЛ ГАЙД НА УЧЕБУ: Как ПОНИМАТЬ и ЗАПОМИНАТЬ в разы больше БЫСТРЕЕ

Данная статья является (кратким) пересказом и дополнением Автора(я) данного видео в текстовом формате:

Главная формула:

ㅤㅤㅤㅤㅤ(E+M+Pm)F^T=R

Это формула показывает взаимодействие между Энергией (E), Мотивацией (M) и Чистотой разума (Pure mind=Pm), в сопровождении Фокусировки (F). Она подталкивают нас на правильную постановку целей, а по истечению времени и на их реализацию. В итоге при соблюдении этой формулы мы можем достичь успеха в той или иной области и получить желаемый результат (R).

«Знай своего врага, знай самого себя, и победа будет неизбежна»

И первое что мы должны учесть в выполнении всех условий для желаемых результатов - это познакомиться с нашими главными врагами лицом к лицу.

“Мы есть то, что мы едим” - Гиппократ

Согласно учению Гиппократа, при правильном питании организм работает правильно, так как он формируется из тех элементов, которые в него поступают, приобретая свойства этих элементов.

Подобным же образом все наши действия в настоящее время, формируют наше будущее“Я”. Сформулируем цитату Гиппократа иначе: «Мы есть наши привычки»

А в жизни большинство людей присутствуют много плохих привычек, которые не только не продвигают индивида в чем-либо сопутствующим успеху, но и постепенно разрушают ихние личные жизни, обезличивают, отторгают от социума. Потому в старости лет таким людям не о чем будет вспоминать, потому что всю жизнь они были заложниками своих сию минутных удовольствии.

Возможно, схожие привычки присуще и вам. Например как:

• Просмотр порнографических материалов; Злоупотребление мастурбацией;
• Неправильное питание; Чревоугодие; Отсутствие режима питания;
• Бесцельный просмотр соцсетей; Скроллинг коротких видео;
• Чрезмерное потребление контента; Видеоигры и сериалы;

Вредные привычки отнимают у нас много энергии, лишают мотивации и в последствии приводят наш разум в туманное состояние, тем самым обезоруживая нас буквально с головы до ног.

Потому-то чтобы достичь успеха в какой-либо области, мы должны сначала убрать все лишнее из нашей повседневной жизни, и только после этого внедрять полезные привычки для достижения желаемого. Усидеть сразу на двух стульях, к сожалению, не получится.

Мотивация

Почему многим из нас не нравится учиться

Учеба - неужели это так тяжело и скучно? Но ведь все мы знаем, что “знание - это сила”. Так в чем же причина неприязни многих из нас к такому виду занятия, как обучение?

Все дело в системе образования.

Представьте, что вы рано утром, не выспавшийся, еле соображающий заходите в кабинет по математике, где пожертвуете 45 минут своей жизни лишь для того, чтобы к вам не приставали родители и не наказывали.

Вам придется сидеть и пытаться не уснуть, так еще у вас потребуют усвоение материала, а после и домашнее задание, вызовут к доске решить всякого рода задач прямо перед всеми учениками, таких же как вы, однако с которыми вас ничто не объединяет и которые готовы высмеять вас за любую выданную ошибку. И это не всё.

Далее вас личностно сравнят с другим учеником и вам придется выслушать ругань преподавателя, признаться в том, что вы не обучаемый и садиться с той тревожной мыслью, что придя домой вас отчитают за плохие оценки. И так каждый будний день, на протяжении 11 лет.

Так про какую такую “мотивацию” к учебе может идти речь, после всего этого? А все дело в том, что сама суть обучения искажается системой образования.

Что такое учеба на самом деле

Суть учебы в том, чтобы отвечать на вопросы, решать проблемы путем усвоения знаний, а после освоением навыков у других людей. Однако это лишь один способ познания мира.

Работает этот способ так:

ㅤㅤпроблема → знания → люди

Для того, чтобы усваивать знания мы должны знать о том, на что тратим время и усилия, как и зачем будем применять эти самые знания. Если нет мотива, соответственно не будет и мотиваций.

С самого начала занятия мы должны задаваться вопросом, ставить проблемы к которым затем мы ищем ответы, знания решающие заданные проблемы.

Однако в традиционных школах преподаватели, напротив, сначала дают знания, а после создают проблемы и задают вопросы. Это в корне неверно и превратно. Нам необходимо ощутить ту самую нужду в знаниях, и только после усваивать соответствующую информацию для их решения.

ㅤㅤпроблема ← знания ← люди

В ходе обучения в государственных школах, со всеми принятой системой образования, у обучающихся укореняется мысль что учеба лишь создает проблемы, а не наоборот.

Вспомните себя не подготовившегося на экзамен, не сделавшего домашнее задание. Возникает мысль “а зачем мне все это?”.

Мы приобретаем знания, не зная как их применять, потому-то многим из нас впадлу заниматься своим обучением, ведь зачем нам лишние проблемы, не так ли?

Что нужно делать

С самого начало определяем цель обучения и ставим для себя задачи. Кратко и ясно.

Делая дело со знанием того, ради чего ты пыхтишь и страдаешь, есть хороший стимул для учебы.

Энергия

Почему мы всегда уставшие

Из-за чего усталость? Из-за отсутствия энергии.

Почему отсутствует энергия? Потому что мы ее не туда тратим и не восполняем должным образом.

Что для этого нужно? Не тратить энергию не туда и восполнять должным образом.

Например: Спорт, здоровое питание, хороший сон, отсутствие гипер стимулирующих действии таких как просмотр порно, злоупотребление мастурбацией, переедание, вредные пищи, чрезмерное потребление контента.

Чистота разума

“Имей мужество пользоваться своим умом” - Иммануил Кант

Наверное каждый из нас переживал такое состояние, когда в голове буквально каша. Вы хотите сконцентрироваться на чем-то, но ваши мысли это просто хаос, поток бессмысленных и несвязанных между собой умозаключений, которые сопровождаются головной болью. В эти моменты вам не хватает чистоты разума.

Ваш разум чище всего в утренее время. В ранних статьях я говорил про методику "Eat the frog", чтобы не потерять эту "чистоту разума", в первую очередь делайте самую сложную задачу.

Как я говорил выше, все эти аспекты разрушают вредные привычки, а также стоит упомянуть прием пищи.

Если вы поедите перед учебой, организм мобилизирует энергию для пищеварения, следовательно для умственной деятельности энергии особо и не останется. Есть практически доказанный факт: если вы плотно поедите перед учебой – вы ничего не запомните из материала.

Можете есть продукты, содержащие малое количество углеводов(орехи, небольшая порция яиц и мяса), а те, которые содержат большое количество углеводов(гречка, рис, любые сладости) – стоит избегать.