Здоровье Начинается С Правильного Питания
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
ул . Маломосковская д .21 кор .1
Пн .-Пт . 8:00-20:00 Сб .-Вс .: с 9:00 до 18:00
Главная Публикации Здоровье начинается с правильного режима питания
Оставьте свои данные прямо сейчас,
и мы обязательно с вами свяжемся
If you are a human, ignore this field
Даю согласие на обработку персональных данных
От различных заболеваний позвоночника в различной степени страдают, по данным статистики, от 50% до 80% населения нашей планеты . В тоже время существуют группы людей, которые в гораздо большей . . .
Базовые принципы питания при остеохондрозе любого вида
В статье рассказывается о том, каковы принципы здорового питания в том случае, если обнаружена такая коварная болезнь, как остеохондроз любого вида, а также то, какие продукты запрещены к . . .
Кинезитерапия или лечение движением - это вид лечебной физкультуры, основанный на физиологи и биохимии сокращения мышц, которые влияют на костно-суставную систему организма .
Возможные осложнения хирургического лечения позвоночной грыжи
Существуют также альтернативные виды хирургического лечения грыжи межпозвонковых дисков – эндоскопическая дискэтомия и микрохирургическая дискэтомия . Эндоскопическая дискектомия считается более . . .
Александр
2019-12-16 11:39:45
Юлия
2015-10-08 11:52:19
Анна
2014-09-17 12:10:10
Юлия
2021-04-01 12:35:15
© 2021 «Клиника Бобыря», Лицензия № ЛП2121-09291
Пожалуйста, ознакомьтесь с политикой конфиденциальности
Любая информация, продукция или ее изображение, опубликованные на страницах данного сайта, являются
объектом прав интеллектуальной собственности ООО «Клиника Бобыря», копирование запрещено!
Подписывайтесь на наши странички в соц .сетях:
Подписывайтесь на наши странички в соц .сетях:
Подписывайтесь на наши странички в соц .сетях:
Даю согласие на обработку персональных данных
If you are a human, ignore this field
Оставьте заявку и получите
бесплатный консультацию врача
Даю согласие на обработку персональных данных
If you are a human, ignore this field
Еще в 18 веке лучшие врачи свято верили в необходимость строгого режима питания . Доктора из прошлого больше разбирались в вопросах человеческого здоровья, умели искать взаимосвязи и лечить больного, а не болезнь
В наше время правильным режимом питания могут похвастаться только маленькие дети, родители которых внимательно следят за графиком кормлений и количеством съеденного, но и это правило далеко не всегда выполняется . Что касается взрослых, они или едят слишком часто и слишком много, или перекусывают на бегу, иногда ограничиваясь одной трапезой в день, которая происходит далеко за полночь .
Ученые в очередной раз обратили внимание общественности на необходимость правильного питания, и в этот раз они говорили не о качестве самой еды, а о правилах ее употребления . Организм человека – это комплекс сложнейших процессов, каждый из которых связан с остальными . Организм старается подстраиваться под наш ритм жизни и график работы, но это ему не всегда удается, ведь ритм жизни у нас слишком динамичен, а рабочий график постоянно меняется .
Замечено, что люди, работающие посменно, имеют массу проблем со здоровьем, и ученые наконец-то нашли причину такой высокой заболеваемости данной категории граждан . Причина в отсутствии строгого режима питания . Как же нужно питаться, чтобы помочь своему организму оставаться здоровым?
Завтрак в утренние часы с 8 до 9, обед в 2-3 часа дня, и ужин не позднее 6-7 вечера – это правильные интервалы питания . При этом очень важно ничего не есть ночью, точнее с 8 вечера до 8 утра . Если в силу особенностей вашей работы вы не можете уложиться в эти часы, то создайте собственный график питания . Главное условие – следовать ему каждый день, тогда ваш организм подстроится под нужный режим и проблем не возникнет .
Если у вас посменный график работы, то создавая режим питания, четко рассчитайте часы приема пищи, как будто вы используете для расчетов каско калькулятор . Важно учесть, что в выходные дни вы должны питаться в те же часы, что и в рабочее время .
Правильный режим питания не только помогает сохранять здоровье, он еще и положительно влияет на регуляцию веса . При наличии лишних килограммов уже после месяца строгого режима питания вы почувствуете, что похудели и обрели легкость . Правильный режим питания – это такая же надежная защита за столом, как страхование каско – за рулем вашего автомобиля .
ВКЛ / ВЫКЛ:
ИЗОБРАЖЕНИЯ:
ШРИФТ:
R
A
РАЗМЕР:
A
A
A ФОН:
Ц
Ц
Ц
Ц
Усть-Донецкий район
Официальный портал Администрации
Адрес: Усть-Донецкий, ул . Ленина, 18
Телефон: (86351) 9-15-74
Почта: adm@ustland .ru
Главная
Объявления
Здоровье
«Здоровье начинается с правильного питания!»
Среда, 29 мая 2019 17:36
«Здоровье начинается с правильного питания!»
Выбрать язык азербайджанский албанский амхарский английский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский гавайский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский киргизский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) корейский корсиканский креольский (Гаити) курманджи кхмерский кхоса лаосский латинский латышский литовский люксембургский македонский малагасийский малайский малаялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непальский нидерландский норвежский ория панджаби персидский польский португальский пушту руанда румынский самоанский себуанский сербский сесото сингальский синдхи словацкий словенский сомалийский суахили суданский таджикский тайский тамильский татарский телугу турецкий туркменский узбекский уйгурский украинский урду филиппинский финский французский фризский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский шона шотландский (гэльский) эсперанто эстонский яванский японский
© 2013 - 2021 . Усть-Донецкий район .
Полноценное, сбалансированное питание является важнейшим условием нормального функционирования организма человека, особенно в период роста и развития . За период от 7 до 18 лет, который ребёнок проводит в школе, приходится наиболее интенсивный соматический рост организма, сопровождающийся повышенными умственными и физическими нагрузками . Организация питания в каждой возрастной группе школьников имеет свои особенности, учитывающие изменения, происходящие в детском организме на каждом этапе .
Недостаточное или несбалансированное питание в младшем школьном возрасте приводит к отставанию в физическом и психическом развитии, которые практически невозможно скорректировать в дальнейшем . Одна из важнейших составляющих пищи - белок . Недостаток белка, а тем более белковое голодание, приводит к отставанию роста, нарушениям не только физического, но и умственного развития, снижению сопротивляемости болезням, успеваемости и трудоспособности, а избыток ведет к нарушению обменных процессов и снижению аппетита . При этом необходимо учитывать, что белок лучше усваивается с овощами . Вегетарианство, допустимое для взрослого человека, абсолютно неприемлемо для детей!
Существенную роль в развитии организма имеют минеральные соли . При правильно организованном питании школьника потребность в минеральных солях покрывается полностью, поэтому нет необходимости давать их в виде отдельных препаратов .
Витамины являются такой же необходимой составной частью пищи, как и белки, жиры, углеводы и минеральные соли . Они способствуют правильному росту и развитию ребенка, участвуют во всех обменных процессах, повышают выносливость и устойчивости организма . Недостаток витаминов вызывает раздражение, утомление, снижение работоспособности, аппетита и т .д .
В период роста особенно велика потребность в жидкости, благодаря которой происходит лучшее усвоение питательных веществ, а также выведение продуктов распада из организма . Недостаток жидкости в ежедневном рационе (около 2 литров в сутки) может привести к нарушению терморегуляции и процесса пищеварения, вызвать плохое самочувствие, которое у детей часто проявляется в виде расторможенности, невозможности сосредоточиться . Постоянный дефицит жидкости может привести к заболеваниям почек и печени .
В 9 лет у девочек и в 10 лет у мальчиков наблюдается напряжение желудочного пищеварения . Связано это с гормональными перестройками, происходящими в организме, и может проявляться в форме расстройства работы желудка . Это необходимо учитывать родителям и, по возможности, не давать детям грубую, тяжелую для переваривания пищу (жирную, пережаренную), а также пищу, содержащую много острых приправ, очень кислую или соленую .
Регулярный приём пищи (примерно через каждые 4-5 часов) также является важнейшей составляющей правильного питания, так как способствует её наилучшему усвоению . Для учащегося начальной школы необходимо четыре или пять приемов пищи . Типовые режимы питания могут меняться в зависимости от образа жизни ребенка, организации его учебной, спортивной и других нагрузок . Но в любом случае важно стремиться к тому, чтобы у ребенка выработалась привычка есть в строго определенные часы .
Корзина с доставкой 0
В корзине с доставкой 0
товаров
Электронная корзина 0
В электронной корзине 0
товаров
В корзине с доставкой
В электронной корзине
товаров
на сумму
Москва .
Доставим
за 2 – 6 дней .
Все условия ›
Москва .
Доставим
за 2 – 6 дней .
Все условия ›
На почту
отправлена ссылка на добавление книги в вишлист
На почту
отправлена ссылка на добавление книги в вишлист
Бумажная книга отсутствует на складе
На почту
отправлена ссылка на добавление книги в вишлист
по акции
ещё 0
дней .
закончится завтра .
закончится сегодня .
Москва .
Доставим
за 2 – 6 дней .
Все условия ›
На почту
отправлена ссылка
на покупку книги
по акции
ещё 0
дней .
закончится завтра .
закончится сегодня .
Чтобы подарить книгу, измените количество списываемых фишек . Стоимость книги не может быть меньше 1 .
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100% . Используйте другой промокод )
Книга доступна в
ePub PDF mobi
О форматах
На почту
отправлена ссылка
на покупку книги
по акции
ещё 0
дней .
закончится завтра .
закончится сегодня .
На почту
отправлена ссылка
на покупку книги
Электронная библиотека
Купить на 10 000 со скидкой
Книги в подарок сотрудникам
Ваш логотип на книге
Здоровье начинается с правильной еды
На почту
отправлена ссылка на добавление книги в вишлист
Бумажная книга отсутствует на складе
На почту
отправлена ссылка на добавление книги в вишлист
по акции
ещё 0
дней .
закончится завтра .
закончится сегодня .
Москва .
Доставим
за 2 – 6 дней .
Все условия ›
На почту
отправлена ссылка
на покупку книги
по акции
ещё 0
дней .
закончится завтра .
закончится сегодня .
Чтобы подарить книгу, измените количество списываемых фишек . Стоимость книги не может быть меньше 1 .
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100% . Используйте другой промокод )
Книга доступна в
ePub PDF mobi
О форматах
На почту
отправлена ссылка
на покупку книги
по акции
ещё 0
дней .
закончится завтра .
закончится сегодня .
На почту
отправлена ссылка
на покупку книги
Мы благодарим компанию Healthy Food за поддержку издания книги
Книги
Курсы
Игры
Штуки
Блог МИФа
Развлечения
Мероприятия
Подарочные карты
Скидки
Книги для компаний
Об издательстве
Бонусы за друзей
Папамамам
Бизнес-блог
Условия доставки
Где купить книги
Партнерская программа
Новинки
Бестселлеры
Скоро в продаже
Книги
Аудиокниги
Проза
Саморазвитие
Бизнес
Психология
Культура и искусство
Детские книги
Лайфстайл
Творчество
Комиксы
Здоровый образ жизни
Научпоп
Маркетинг и креатив
Расширяющие кругозор
Instagram
Детский
Творческий
Комиксы
Kumon
Вконтакте
Детский
Творческий
Научпоп
Комиксы
Kumon
Facebook
Детский
Научпоп
Одноклассники
МИФ .Детство
Kumon
Twitter
Канал на YouTube
Telegram
Комиксы
Творческий
Книги в подарок женщине
Книги в подарок мужчине
Подарочные книги
Дерево знаний
Электронные книги
Аудиокниги
Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на все сто
Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на все сто
Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
О том, как быть здоровым . Продукты, которые вы употребляете в пищу, делают вас либо более здоровыми, либо менее здоровыми . Третьего не дано . Прочитав эту книгу, вы научитесь помогать своему организму и проживете дольше .
Ученые всего мира ищут способы продления человеческой жизни . Главный фактор в решении этого вопроса — состояние здоровья каждого из нас и человечества в целом .
Об этом рассказывают американские диетологи Даллас и Мелисса Хартвиг . Они доказывают, что можно ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 30 ДНЕЙ .
Книга адресована всем, кто хочет жить полноценной жизнью, избавиться от приобретенных заболеваний и начать, наконец-то, правильно питаться .
Книга раскрывает суть полноценного и правильного питания, описывая не столько диету, сколько программу — инструмент, который поможет вам улучшить здоровье и самочувствие .
Если вы пройдете курс авторов, который они описывают в книге — Whole30 — и почувствуете эффективность этого метода, привычки правильного питания останутся с вами на всю жизнь .
Даллас Хартвиг, магистр наук, физиотерапевт, получил степень бакалавра естественных наук в области анатомии и физиологии, а также степень магистра в области физиотерапии в Университете Эндрюса, и, кроме того, с 2001 г . он является лицензированным физиотерапевтом . Вплоть до ноября 2009 г ., когда они вместе с Мелиссой основали Whole9, Даллас являлся совладельцем и управляющим спортивным центром, а также сертифицированным инструктором по подниманию гири в рамках программы RKC™ .
Мелисса Хартвиг родилась в городе Нашуа штата Нью-Гэмпшир, а в 2010 г . переехала вместе с мужем Далласом в Солт-Лейк-Сити . В апреле того же года она ушла, возможно, с самой высокооплачиваемой в своей жизни работы, но в тот же год они с мужем основали Whole9 — сетевое сообщество здоровья и хорошей физической формы . С тех пор Whole9 (и программа Whole30) исцеляет более 500 000 пациентов в месяц .
«Все начинается с правильной еды» — первая книга Мелиссы, хотя она является автором многих статей, которые можно прочитать в блоге Whole9 . Мелисса —сертифицированный спортивный диетолог в рамках Международного общества по питанию спортсменов . Она — сертифицированный инструктор по подниманию гири в рамках программы RKC™ . Мелисса много путешествует, участвуя в семинарах по питанию и конференциях, как для себя, так и с целью продвижения Whole9 .
Самое масштабное в истории науки исследование о влиянии питания на здоровье
Рецепты счастливой жизни в любом возрасте
Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на все сто
Дата выхода первого издания 6 июня 2013
Количество переизданий Первое издание
Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь:
c пользовательским соглашением, политикой конфиденциальности
1 . Здоровье начинается с питания МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №15
г . Йошкар-Олы»
Команда «Продвижение»
2 . Здоровье начинается с питания Здоровье – это то, к чему мы стремимся .
Занятия спортом, конечно, хорошо, но
про питание не стоит забывать, ведь
оно является неотъемлемой частью .
Именно о правильном питании мы
сегодня поговорим и дадим пару
советов, с которыми следить за собой
и своим телом будет гораздо проще .
3 . Здоровье начинается с питания Когда дома много вкусной
«запретной» еды, удержаться от
искушения очень сложно, рано или
поздно вы все-таки сорветесь .
Поэтому начинайте худеть с
магазина – там вы находитесь в
течение всего лишь нескольких
минут, удержаться от покупки
неправильных продуктов гораздо
легче, чем от их поедания, когда они
мозолят глаза с утра до вечера .
Здоровье начинается с питания
4 . Здоровье начинается с питания ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С ПИТАНИЯ
Чтобы не купить лишних
продуктов, не ходите за
покупками на голодный желудок .
Голод – плохой советчик: опыты
показывают, что люди, делающие
покупки до и после обеда, берут
совсем разные продукты и в
разном количестве . На голодный
желудок люди имеют
обыкновение покупать более
жирное и сладкое, чем обычно .
5 . Здоровье начинается с питания Заранее составьте список того, что вам нужно купить, и
постарайтесь его придерживаться . Набирайте в сумки
безопасные для фигуры продукты, заполняйте ими свой
холодильник, не допуская попадания туда разных
вкусных вредностей, тогда не будет искушения их
съесть . В торговом зале магазина возьмите в руки
продукт, который вы намерены приобрести, прочитайте
на этикетке, сколько жира в нем содержится, и сравните
с этикеткой похожего продукта, который лежит рядом . В
конце концов, если в одном магазине выбор не велик,
пройдитесь до другого . Не забывайте, что чем дальше от
вашего дома находится магазин, тем больше
собственных жиров вы успеете потратить, пока донесете
из него сумки с продуктами .
6 . Здоровье начинается с питания ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С
ПИТАНИЯ
Теперь, когда в вашем доме
только безвредные продукты, вы
можете смело открывать
холодильник, как только
почувствуете голод, и выбирать
из того, что есть . Если все же
наряду с остальными в ваш дом
попали не самые полезные, но
соблазнительные продукты, не
храните их на виду
7 . Здоровье начинается с питания Постарайтесь кушать
небольшими порциями .
Уменьшайте количество пищи
на каждый прием постепенно –
так привыкать легче . Если
чувствуете, что маленькими
порциями вы не наедаетесь,
ешьте чаще – ничего страшного
в этом нет, когда вы принимаете
правильную пищу . Вы не
должны испытывать чувства
голода, но съедать сразу
большой объем пищи или
жидкости не стоит, поскольку в
последнем случае со временем
стенки желудка растягиваются .
8 . Здоровье начинается с питания Чтобы пришло ощущение насыщения при
растянутом желудке, вам придется съедать
большой объем пищи . Если вы едите и пьете
небольшими порциями, желудок постепенно
сократится в объемах и насытиться можно
будет небольшими количествами еды .
9 . Здоровье начинается с питания ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С
ПИТАНИЯ
Самый лучший способ избавиться от лишних
килограммов – это оставить их на тарелке!
Для еды всегда используйте мелкую посуду .
Дома это сделать особенно легко, но вы
можете использовать этот прием и на работе,
если позаботитесь заранее принести туда
свои чашки-ложки . Для первых блюд
используйте мелкие тарелки, для вторых
блюд – чайные блюдца . Столовые ложки
замените десертными . Этот прием поможет
вам уменьшить порции . Обычно, испытывая
голод, мы совершенно неосознанно
накладываем в свои тарелки большое
количество еды . Потом нам не только трудно
остановиться, пока в тарелке еще остается
еда, но, даже если мы уже сыты, воспитание и
принятые в обществе нормы не позволяют
выбросить оставшуюся в тарелке еду, и мы
доедаем ее через силу .
10 . Здоровье начинается с питания Начинайте изменения сегодня, а не
завтра . Ставьте перед собой
конкретную задачу, и именно тогда у
вас всё получится . Ведь главное – это
вера в себя и стремление к
самосовершенствованию .
Министерство здравоохранения России
Медицинский портал Чувашской Республики
Портал органов власти Чувашской Республики
Министерство здравоохранения Чувашии
Социальный портал Чувашской Республики
Министерство физической культуры и спорта Чувашии
Карта сайта
RSS
Медицинский портал
Aa Для слабовидящих
© 2009-2021 www .med .cap .ru — Медицинский портал Чувашской Республики .
При цитировании информации с сайта ссылка на первоисточник обязательна .
Автор концепции: Н .И . Володина
Координация: БУ «МИАЦ» Минздрав Чувашии
В погоне за здоровьем мы глотаем таблетки и зачастую не верим, что сохранить здоровье можно, если просто придерживаться здорового образа жизни и здорового питания . О работе службы диетологии «Медицинскому вестнику» рассказала главный внештатный диетолог Минздрава Чувашии и ПФО А .В . Степанова, врач-диетолог БУ «Республиканская клиническая больница» .
– Алина Витальевна, какова роль диетолога в современном мире?
– Всемирная организация здравоохранения констатировала факт, что каждое последующее поколение становится болезненнее предыдущего . Конечно, это обусловлено многими причинами как материального, так и нематериального характера, однако не вызывает сомнения факт, что большую роль в этом играет питание . И оно сегодня содержит гораздо меньше питательных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов, чем даже пару десятков лет назад . Во-первых, к этому привела погоня за удешевлением производства продуктов: идет злоупотребление удобрениями и стимуляторами роста в сельском хозяйстве, используются химические добавки в пищевом производстве, разрабатываются генетически модифицированные продукты . Во-вторых, даже здоровый продукт мы сами портим «нездоровой» обработкой – жаркой, копчением, консервантами . Наша еда зачастую становится опасной для жизни . Исследования показывают, что среди причин возникновения заболевания до 50% составляют нарушения питания . На фоне этого здоровое питание сегодня должно рассматриваться не как средство для продления жизни и улучшения ее качества, а уже как способ лечения .
Понимая это, все больше людей хотят поменять свой принцип питания на правильный . Интернет-пространство захлестнула волна советов, часто далеких даже от простой логики . Непрофессиональные рекомендации могут не только не принести желаемого эффекта, но и навредить здоровью, усугубить течение заболевания, спровоцировать развитие осложнений . Человек, не имеющий медицинских знаний вообще и знаний в области диетологии в частности, не может вычленить из огромного потока верную информацию, разобраться в море продуктов .
Подчеркну, что здоровое питание является важнейшим аспектом немедикаментозного лечения пациента с любым заболеванием .
В этой ситуации врач-диетолог может стать одним из главных врачей для пациента . Здесь уместно напомнить известное выражение Гиппократа «Ваша пища должна быть лекарством, а ваши лекарства – пищей» . Врач-диетолог занимается подбором персонального сбалансированного и полноценного питания, что является основной задачей диетологии . Весь рацион составляется таким образом, чтобы он подходил человеку с учетом его возраста, профессии, индекса массы тела, и многим другим параметрам .
А моей задачей как врача-диетолога медицинского учреждения является организация лечебного питания для стационарных больных, а также консультирование врачей и тяжелых пациентов, участие в консилиумах . Как главный диетолог Чувашии и ПФО я оказываю методическую помощь медицинским учреждениям, осуществляю мониторинг организации питания в лечебных учреждениях Чувашии и ПФО .
– Кому обязательно требуется консультация такого специалиста?
– Пациентам с так называемыми хроническими неинфекционными заболеваниями . Они не передаются от человека к человеку, это длительные заболевания, как правило, медленно прогрессирующие . Это: сердечно-сосудистые (например, инсульт и инфаркт), рак, респираторные заболевания, ожирение, диабет .
Также отмечу, что именно хронические неинфекционные заболевания являются причиной 86% случаев преждевременной смертности в мире . В нашей республике основными заболеваниями, приводящими к инвалидности и смертности, являются болезни системы кровообращения (32,9%) и злокачественные новообразования (32,8%) .
Чувашская Республика относится к регионам с йодной недостаточностью средней степени тяжести . Дефицит йода в природной среде вызывает более широкое распространение болезней эндокринной системы среди населения нашей республики по сравнению с показателями по ПФО и России .
Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) к хроническим неинфекционным заболеваниям не относятся . Однако в основе лечения заболеваний ЖКТ все равно лежит диета . Поэтому консультация диетолога важна и таким больным .
– Каковы особенности питания жителей республики?
– Современное питание характеризуется дисбалансом содержания основных составляющих (белков, жиров, углеводов) . Отмечается недостаточный уровень потребления белка, повышенное потребление насыщенных жиров и простых углеводов . Жители республики едят много хлеба, картофеля, сахара при недостатке в рационе мяса, молочных продуктов, рыбы, овощей и фруктов .
Даже сельчане, при наличии большого разнообразия пищевых продуктов в личном хозяйстве, питаются весьма однообразно . В малом количестве в процессе приготовления блюд используется морковь, свекла . Очень редко едят творог, сметану, яйца, рыбу . Все это определяет дефицит белка, а также таких минералов, как кальций и магний . Недостаточное употребление в пищу овощей, фруктов и бобовых приводит к низкому уровню поступления в организм клетчатки .
– Какие хронические неинфекционные заболевания лидируют?
– В лидерах – болезни органов дыхания (БОД) . В структуре первичной заболеваемости всего населения республики они занимают 42,3%, по распространенности – 21,2% . На втором месте – сердечно-сосудистые заболевания или болезни системы кровообращения
Здоровье Начинается С Правильного Питания
Лишний Вес И Муж
Сбрось Лишний Вес Ускорь
Правильное Питание На Предприятии