Жировая Диета
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
Калькулятор
Промокоды
Готовые рационы
Доставка еды
Статьи
Спецпроекты
Диетологи
Мероприятия
Тренировки
Вакансии
Представителям
Контакты
Реклама
О нас
Препараты Сушка тела Доставка еды БЖУ Национальная кухня Калькуляторы
Главная / Полезные статьи / Диеты / Жировая диета: принципы и правила, меню на неделю, разновидности диеты, противопоказания и отзывы похудевших
Жировая диета: принципы и правила, меню на неделю, разновидности диеты, противопоказания и отзывы похудевших
Статья написана в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с врачом.
При таком питании энергия образуется не из углеводных соединений, а из жировых, поэтому и уменьшаются объемы тела.
Все ингредиенты смешать. Тесто должно получиться таким, как на блины и оладьи. Выпекать на любом растительном масле.
Рейтинг: 9.96
/
1 день: 950 рублей
Требуется ввод промо-кода;
Акция распространяется на все категории товаров;
Акция доступна только для новых клиентов;
Акция доступна без ограничений по сумме заказа.
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzM2MTNtMnp2cDc1Njg4MDdjODBiNzM4ZDgyNWEyYS8%2FaT0z
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Рейтинг: 9.75
/
1 день: 900 рублей
/
7 дней: 5400 рублей
Рейтинг: 9.38
/
1 день: 850 рублей
Рейтинг: 9.5
/
7 дней: 5640 рублей
Рейтинг: нет оценок
/
1 день: 756 рублей
/
7 дней: 4540 рублей
Рейтинг: нет оценок
/
1 день: 2100 рублей
/
7 дней: 14700 рублей
Подписывайтесь на меня
Вконтакте
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Появились Google таблицы с рейтингом рационов: https://docs.google.com/
Промокод:
Копировать
" Как раз для меня онлайн тренировки, в зал ходить не моё. Много народу на... "
" доровая еда это конечно хорошо, но случайно удалось побывать там, где эта... "
" Узнала об этой компании случайно, выходя из дома увидела как развозят... "
Алло Пицца Империя пиццы и суши PizzaHut FoodBand Domino's Pizza
(Все компании)
Империя пиццы и суши Маки Маки Суши Мастер FoodBand Нияма
(Все компании)
Avocadocook Elementaree Вкус На Дом Ужин дома Шефмаркет
(Все компании)
Проконсультируйтесь со своим врачом.
© 2021 ЕДАТОП ® Россия (Russia, RUS) Все права защищены. Копирование любых материалов разрешено только с указанием прямой ссылки на едатоп.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!
Здоровое питание
Витамины
Макроэлементы
Гормоны и вес
Микроэлементы
Основы здорового питания
Диеты
Диеты для похудения
Лечебные диеты
Монодиеты
Быстрые диеты
Диеты докторов
Диеты звезд
Диеты по группам крови
Диетические добавки
Жировая диета: рецепты, отзывы и результаты
Алексей Портнов , медицинский редактор Последняя редакция: 05.10.2018
Наш сайт использует файлы cookie. Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с правилами в отношении этих файлов.
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Словосочетание «жировая диета», на первый взгляд, лишено всякого смысла, т.к. все знают, что логичнее сбрасывать вес, ограничивая себя в еде, в том числе и жирной. Сразу закрадывается мысль, что это какой-то подвох, а затем появляется маленькая надежда, неужели можно вкусно и без страданий худеть? Поверив в такую возможность, попробуем разобраться, так ли это.
По утверждению авторов жировой диеты — это специальная система питания, которая может быть использована для похудения, лечения сердечно-сосудистых, почечных заболеваний и даже при диабете. Проблема лишнего веса очень остро стоит в современном мире, где преобладает быстрая перекусочная еда в виде фаст-фудов и полуфабрикатов. От этого страдают сосуды и другие органы, а состояние диабетиков напрямую зависит от питания. В их случае диета — основное средство контроля заболевания. Исходя из этих доводов, польза диеты очевидна.
Жировая диета основывается на необходимости есть легкоусвояемую и богатую на энергию пищу. К такой относятся животные белки и жиры. Продукты, состоящие из клетчатки и углеводов признаны бесполезными и вредными. Одни содержат много воды, другие плохо усваиваются, поэтому их нет смысла употреблять, а нужно исключать из рациона. Исследования показывают, что вес в прямой зависимости от уровня сахара в крови. Быстрые углеводы, повышают его, дают кратковременный всплеск энергии, но требуют постоянного её пополнения и откладываются в виде жировой прослойки. Жиров и белков нельзя съесть много и они полностью расходуются на нужды процессов жизнедеятельности. Существует ряд вариантов такой теории, поэтому рассмотрим суть каждой диеты:
Подытоживая, можно констатировать, что выше представлены не совсем обычные подходы к организации питания, провозглашающие принцип худеть вкусно: низкоуглеводная или безуглеводная жировая диета. С ней наступает быстрое чувство сытости, позволяющее сокращать порции и одновременно ощущать много сил и энергии.
Меню большинства диет приводят в уныние далеко до их начала, но только не эта. Меню жировой диеты на неделю просто толкает людей в свои объятия и время напомнить о необходимости консультации с врачом перед её применением. В нём нет строгих ограничений, приёмов пищи по часам, взвешивания порций. День питания может выглядеть так:
Другие дни недели полностью зависят от фантазии и нет необходимости привязывать людей к конкретным блюдам, т.к. в их распоряжении широкий спектр продуктов: мясо курицы, индейки, кроля, говядина, свинина, баранина, рыба, яйца, сыр твёрдый, творог, бульоны, молоко и кисломолочные продукты, лимон, апельсин, грейпфрут, листья салата, чай, кофе и много воды.
У жировой диеты есть свои противопоказания, связанные с её несбалансированностью, ведь роль углеводов в функционировании организма никто не отменял. Они задействованы в синтезе ферментов, гормонов, секрета. К тому же — это источник энергии, пища для мозга. Расщепляются углеводы прямо в желудке, насыщая организм. Для этого жирам и белкам нужно больше времени, поэтому одновременный их приём приводит к формированию жировых запасов, увеличению веса. Прибегать к жировой диете могут только абсолютно здоровые люди. Проблемы желудочно-кишечного тракта, почек, желчекаменная болезнь, эндокринные заболевания, период вынашивания ребёнка и лактация не совместимы с таким способом питания, иначе могут возникнуть риски, связанные с диетой.
[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]
Низкоуглеводная диета способна привести к возможным осложнениям. При сахарном диабете - это гипогликемическая кома, желче- и мочекаменной болезни — сдвиг камней и закупорка протоков, что очень опасно для жизни. Может пострадать также нервная система человека, произойти обострение гастрита, панкреатита.
[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]
Жировая диета, по отзывам, трудно даётся людям, привыкшим совсем иначе питаться. В любом случае, каждый ищет своё. Большинство, кому она пришлась по душе, отмечают не быстрый, но устойчивый результат, а саму её концепцию берут в качестве основы повседневного питания: меньше простых углеводов, больше белков и жиров, плюс занятия спортом или физической деятельностью.
Портал iLive не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.
Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления и не должна использоваться без консультации со специалистом.
Внимательно ознакомьтесь с правилами и политикой сайта. Вы также можете связаться с нами!
Copyright © 2011 - 2021 iLive. Все права защищены.
Диета на жирах: основные принципы и действие на организм
Жировая диета : принципы и правила, меню на неделю, разновидности диеты ...
Жировая диета для похудения: меню на неделю | Компетентно о здоровье на...
Можно ли похудеть на жировой диете
Диета для похудения живота и боков. Меню диеты .
Главная Причина Лишнего Веса
После 50 Лет Лишний Вес
Лишний Вес Симптомы
Жировая Диета
![](http://vitablog.ru/wp-content/uploads/2019/12/86b09eb5_shutterstock_272364879.jpg)
![](http://rusyoga.ru/wp-content/uploads/2020/04/i.jpg)
![](http://www.neboleem.net/images/stories2/dieti/zhirovaja-dieta-doktora-kvasnevskogo.jpg)
![](http://iledy.ru/wp-content/uploads/2015/12/dostoinstva-i-nedostatki-zhirovoj-diety.jpg)
![](http://veglive.ru/wp-content/uploads/primernoe-menyu-na-3-dnya-dlya-zhirovoj-diety-kvasnevskogo.jpg)
![](http://doktorvilechit.ru/wp-content/uploads/2019/01/dieta-dlya-muzhchin-13.jpg)
![](http://iledy.ru/wp-content/uploads/2015/12/produkty-na-zhirovoj-diete.jpg)
![](http://vse-diety.com/nif/zhirovaya-dieta.jpg)
![](http://medpechen.ru/wp-content/uploads/2018/09/printsipy-pitaniya.jpg)
![](http://wowdiets.ru/assets/images/katalog-diet/zhirovaya-dieta-kvasnevskogo.jpg)
![](http://dietpick.ru/assets/i/ai/4/2/1/i/2828836.jpg)
![](http://rusyoga.ru/wp-content/uploads/2020/04/meat-milk-and-dairy.jpeg)
![](http://nutritionfacts.org/app/uploads/2019/01/45-13-Dietary-Cholesterol-and-Cancer-1200x675.jpeg)
![](http://blotos.ru/wp-content/uploads/9/e/4/9e44f6f4b2cea230e939cca4bb1d47ad.jpeg)
![](http://skorohod-nn.ru/wp-content/uploads/4/1/9/41935c124c9194ee550ded567a9377b7.jpeg)
![](http://iledy.ru/wp-content/uploads/2015/12/menyu-zhirovoj-diety-600x811.jpg)
![](http://healthisgood.ru/wp-content/uploads/2017/03/5-1.jpg)
![](http://forwomando.ru/wp-content/uploads/2019/10/4d192ebd0f391e4689d361c3e2a5265d.jpg)
![](http://zdorova-krasiva.com/wp-content/uploads/2018/02/Belkovaya-dieta.jpg)
![](http://blondie.ru/sites/default/files/upload/user-139171/2017/03/31/tang-can-1.jpg)
![](http://medistoriya.ru/wp-content/uploads/2017/08/pechen-zhirovoy-gepatoz-lechenie-dieta.png)
![](http://img14.postila.ru/resize?w=660&src=%2Fdata%2Fbb%2Fcf%2F00%2F03%2Fbbcf0003e18e515199793511c87d4ad60dacacc7b30f67907cc89da93d072d36.jpg)
![](http://oplace.ru/images/photos/medium/article930.jpg)
![](http://womfit.ru/wp-content/uploads/2018/10/istochniki-belka-dlya-pohudeniya.jpg)
![](http://alebed.org/uploads/posts/articles3/zhirovaya_dieta_principi-_menyu_zhirovoj_dieti_yana_kvasnevskogo_3.jpg)
![](http://likeitgirl.com/wp-content/uploads/2018/10/sa_1540013087_weight%20loss%20reviews.jpg)
![](http://www.bytremholod.ru/wp-content/uploads/2019/11/%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B8%D0%B7-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D1%85-%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D1%85-1395x957.jpg)
![](http://thumbs.dreamstime.com/b/top-view-selection-good-fat-sources-ketogenic-diet-products-linen-fabric-background-selection-good-fat-sources-153680800.jpg)
![](http://dieta4y.ru/wp-content/uploads/2018/08/1-48.jpg)
![](http://inform35.ru/wp-content/uploads/2020/03/4-50.jpg)
![](http://4tololo.ru/sites/default/files/images/20162211115949.jpg)
![](http://www.divomix.com/img/Image/887-1.jpg)
![](http://domovouyasha.ru/wp-content/uploads/2017/03/Belkovo-zhirovaya-dieta.jpg)
![](http://diets4you.ru/wp-content/uploads/zapreshcheno_pri_zhirovom_gepatoze_pecheni.png)
![](http://s0.slide-share.ru/s_slide/aa3c19ad54996356e3cee2e8a913d159/2349cd58-2930-43b9-a807-96124f688d34.jpeg)