Жировая Диета
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
Калькулятор
Промокоды
Готовые рационы
Доставка еды
Статьи
Спецпроекты
Диетологи
Мероприятия
Тренировки
Вакансии
Представителям
Контакты
Реклама
О нас
Препараты Сушка тела Доставка еды БЖУ Национальная кухня Калькуляторы
Главная / Полезные статьи / Диеты / Жировая диета: принципы и правила, меню на неделю, разновидности диеты, противопоказания и отзывы похудевших
Жировая диета: принципы и правила, меню на неделю, разновидности диеты, противопоказания и отзывы похудевших
Статья написана в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с врачом.
При таком питании энергия образуется не из углеводных соединений, а из жировых, поэтому и уменьшаются объемы тела.
Все ингредиенты смешать. Тесто должно получиться таким, как на блины и оладьи. Выпекать на любом растительном масле.
Рейтинг: 9.96
/
1 день: 950 рублей
Требуется ввод промо-кода;
Акция распространяется на все категории товаров;
Акция доступна только для новых клиентов;
Акция доступна без ограничений по сумме заказа.
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzM2MTNtMnp2cDc1Njg4MDdjODBiNzM4ZDgyNWEyYS8%2FaT0z
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Рейтинг: 9.75
/
1 день: 900 рублей
/
7 дней: 5400 рублей
Рейтинг: 9.38
/
1 день: 850 рублей
Рейтинг: 9.5
/
7 дней: 5640 рублей
Рейтинг: нет оценок
/
1 день: 756 рублей
/
7 дней: 4540 рублей
Рейтинг: нет оценок
/
1 день: 2100 рублей
/
7 дней: 14700 рублей
Подписывайтесь на меня
Вконтакте
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Появились Google таблицы с рейтингом рационов: https://docs.google.com/
Промокод:
Копировать
" Как раз для меня онлайн тренировки, в зал ходить не моё. Много народу на... "
" доровая еда это конечно хорошо, но случайно удалось побывать там, где эта... "
" Узнала об этой компании случайно, выходя из дома увидела как развозят... "
Алло Пицца Империя пиццы и суши PizzaHut FoodBand Domino's Pizza
(Все компании)
Империя пиццы и суши Маки Маки Суши Мастер FoodBand Нияма
(Все компании)
Avocadocook Elementaree Вкус На Дом Ужин дома Шефмаркет
(Все компании)
Проконсультируйтесь со своим врачом.
© 2021 ЕДАТОП ® Россия (Russia, RUS) Все права защищены. Копирование любых материалов разрешено только с указанием прямой ссылки на едатоп.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!
Здоровое питание
Витамины
Макроэлементы
Гормоны и вес
Микроэлементы
Основы здорового питания
Диеты
Диеты для похудения
Лечебные диеты
Монодиеты
Быстрые диеты
Диеты докторов
Диеты звезд
Диеты по группам крови
Диетические добавки
Жировая диета: рецепты, отзывы и результаты
Алексей Портнов , медицинский редактор Последняя редакция: 05.10.2018
Наш сайт использует файлы cookie. Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с правилами в отношении этих файлов.
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Словосочетание «жировая диета», на первый взгляд, лишено всякого смысла, т.к. все знают, что логичнее сбрасывать вес, ограничивая себя в еде, в том числе и жирной. Сразу закрадывается мысль, что это какой-то подвох, а затем появляется маленькая надежда, неужели можно вкусно и без страданий худеть? Поверив в такую возможность, попробуем разобраться, так ли это.
По утверждению авторов жировой диеты — это специальная система питания, которая может быть использована для похудения, лечения сердечно-сосудистых, почечных заболеваний и даже при диабете. Проблема лишнего веса очень остро стоит в современном мире, где преобладает быстрая перекусочная еда в виде фаст-фудов и полуфабрикатов. От этого страдают сосуды и другие органы, а состояние диабетиков напрямую зависит от питания. В их случае диета — основное средство контроля заболевания. Исходя из этих доводов, польза диеты очевидна.
Жировая диета основывается на необходимости есть легкоусвояемую и богатую на энергию пищу. К такой относятся животные белки и жиры. Продукты, состоящие из клетчатки и углеводов признаны бесполезными и вредными. Одни содержат много воды, другие плохо усваиваются, поэтому их нет смысла употреблять, а нужно исключать из рациона. Исследования показывают, что вес в прямой зависимости от уровня сахара в крови. Быстрые углеводы, повышают его, дают кратковременный всплеск энергии, но требуют постоянного её пополнения и откладываются в виде жировой прослойки. Жиров и белков нельзя съесть много и они полностью расходуются на нужды процессов жизнедеятельности. Существует ряд вариантов такой теории, поэтому рассмотрим суть каждой диеты:
Подытоживая, можно констатировать, что выше представлены не совсем обычные подходы к организации питания, провозглашающие принцип худеть вкусно: низкоуглеводная или безуглеводная жировая диета. С ней наступает быстрое чувство сытости, позволяющее сокращать порции и одновременно ощущать много сил и энергии.
Меню большинства диет приводят в уныние далеко до их начала, но только не эта. Меню жировой диеты на неделю просто толкает людей в свои объятия и время напомнить о необходимости консультации с врачом перед её применением. В нём нет строгих ограничений, приёмов пищи по часам, взвешивания порций. День питания может выглядеть так:
Другие дни недели полностью зависят от фантазии и нет необходимости привязывать людей к конкретным блюдам, т.к. в их распоряжении широкий спектр продуктов: мясо курицы, индейки, кроля, говядина, свинина, баранина, рыба, яйца, сыр твёрдый, творог, бульоны, молоко и кисломолочные продукты, лимон, апельсин, грейпфрут, листья салата, чай, кофе и много воды.
У жировой диеты есть свои противопоказания, связанные с её несбалансированностью, ведь роль углеводов в функционировании организма никто не отменял. Они задействованы в синтезе ферментов, гормонов, секрета. К тому же — это источник энергии, пища для мозга. Расщепляются углеводы прямо в желудке, насыщая организм. Для этого жирам и белкам нужно больше времени, поэтому одновременный их приём приводит к формированию жировых запасов, увеличению веса. Прибегать к жировой диете могут только абсолютно здоровые люди. Проблемы желудочно-кишечного тракта, почек, желчекаменная болезнь, эндокринные заболевания, период вынашивания ребёнка и лактация не совместимы с таким способом питания, иначе могут возникнуть риски, связанные с диетой.
[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]
Низкоуглеводная диета способна привести к возможным осложнениям. При сахарном диабете - это гипогликемическая кома, желче- и мочекаменной болезни — сдвиг камней и закупорка протоков, что очень опасно для жизни. Может пострадать также нервная система человека, произойти обострение гастрита, панкреатита.
[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]
Жировая диета, по отзывам, трудно даётся людям, привыкшим совсем иначе питаться. В любом случае, каждый ищет своё. Большинство, кому она пришлась по душе, отмечают не быстрый, но устойчивый результат, а саму её концепцию берут в качестве основы повседневного питания: меньше простых углеводов, больше белков и жиров, плюс занятия спортом или физической деятельностью.
Портал iLive не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.
Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления и не должна использоваться без консультации со специалистом.
Внимательно ознакомьтесь с правилами и политикой сайта. Вы также можете связаться с нами!
Copyright © 2011 - 2021 iLive. Все права защищены.
Диета на жирах: основные принципы и действие на организм
Жировая диета : принципы и правила, меню на неделю, разновидности диеты ...
Жировая диета для похудения: меню на неделю | Компетентно о здоровье на...
Можно ли похудеть на жировой диете
Диета для похудения живота и боков. Меню диеты .
Главная Причина Лишнего Веса
После 50 Лет Лишний Вес
Лишний Вес Симптомы
Жировая Диета
