Жарить минтай в муке
Жарить минтай в мукеСкачать файл - Жарить минтай в муке
Минтай — рыбка недорогая, с неярко выраженным вкусом, что, с одной стороны, делает ее менее предпочтительной по сравнению с горбушей, сельдью и другими видами рыбы, а с другой — более универсальной в приготовлении. Благодаря этому с минтаем можно готовить множество вкусных блюд, сочетая его с различными продуктами и специями. Сегодня мы расскажем о рецептах приготовления минтая на сковороде. На сковороде минтай можно пожарить — в кляре или без него, в панировке, а можно и потушить с различными овощами — луком, морковью, сладким перцем, цуккини, помидорами и т. Такие блюда из минтая не только имеют замечательный вкус, но и низкокалорийны — в граммах этой рыбы всего около 70ккал за исключением вариантов жарки в панировке или кляре , а также очень полезны. В минтае содержится масса полезных веществ — витаминов А, В1, В2, В9, РР и др. Известно, что эта рыба обладает антиоксидантными свойствами, при регулярном потреблении нормализует уровень сахара в крови и кровяное давление, улучшает клеточный обмен, защищает клетки, снижает уровень холестерина, повышает умственную активность. Многие врачи рекомендуют вводить минтай в рацион детей, начиная с 8-месячного возраста. В общем, чем чаще вы кушаете минтай — тем лучше, таково мнение врачей и диетологов. Благо число блюд, которые можно готовить с этой рыбкой, действительно огромно. Мы сегодня рассмотрим рецепты приготовления минтая, по которым предполагается готовить эту рыбку на сковороде. Как пожарить минтай на сковороде. При комнатной температуре разморозить минтай, промыть, обсушить, нарезать порционными кусочками, поперчить и посолить, сбрызнуть лимонным соком. Обвалять каждый кусочек рыбы в муке, разогреть сковороду с маслом, обжарить рыбу до зарумянивания на умеренном огне. Выложить обжаренные кусочки рыбы на бумажное полотенце — оно впитает лишний жир. Подавать такой минтай лучше со свежими овощами. Просто и очень быстро — всего за мин по этому рецепту вы сможете приготовить полноценный обед или ужин на радость всей семье. Это рецепт традиционный, а вот следующий — немного необычнее. Как пожарить минтай в кунжуте. Нарезать размороженное филе порционными кусочками, натереть солью и перцем. Яйца слегка взбить, кунжут высыпать на плоскую тарелку. Сначала обмакнуть кусочки рыбы в яйцо, затем запанировать в кунжуте. Обжарить рыбу на сковороде с раскаленным маслом на среднем огне до зарумянивания с двух сторон. Очень вкусным получается минтай, приготовленный с овощами. Самый простой вариант — лук и морковь, но к ним можно добавить и другие овощи по вкусу. Как потушить минтай с овощами в сковороде. Очистить морковь и лук, морковь потереть на крупной терке, лук измельчить, выложить сначала лук на сковороду с раскаленным маслом, жарить 2мин, добавить морковь, потушить до ее мягкости. Нарезать филе минтая кусочками, положить в сковороду к овощам, под крышкой потушить мин, затем всыпать специи, поперчить, посолить, влить сметану и перемешать. Под крышкой потушить рыбу в сметане еще 15мин. Если использовать много моркови или прибавить к указанным в рецептуре другие овощи, то к такому блюду не нужен будет гарнир. Как потушить минтай с овощами в молоке. Нарезать тушки или филе минтая порционными кусочками, натереть специями и солью, на полчаса оставить. Тонкими полукольцами нарезать лук, на крупной терке потереть морковь. Замариновавшуюся рыбу запанировать в муке, после панировки выкладывать кусочки в сковороду с разогретым маслом. Жарить кусочки с двух сторон до зарумянивания, затем равномерно распределить между ними лук, сверху выложить морковь, влить в сковороду молоко, поперчить, посолить, приправить специями по вкусу, под крышкой тушить все мин на медленном огне. Как приготовить минтай с картофелем в сковороде. Разрезать тушки без голов на порционные кусочки, измельчить шпик, обжарить его до прозрачных шкварок, положить нарезанный кольцами лук, картофель, нарезанный кружками, подсолить, посыпать зеленым луком, влить рыбный бульон, потушить 10мин под крышкой. Выложить в сковороду рыбу, натерев ее перцем и солью, потушить еще мин до ее готовности. Перед подачей посыпать все зеленью. Ну а смелые экспериментаторы могут попробовать приготовить минтай по следующим интересным рецептам с яблоком или в апельсиновом соусе. Как потушить минтай с яблоками. Промыть и нарезать порционными кусочками филе рыбы, полить соком лимона и на полчаса оставить мариноваться. Яблоки очистить, вырезать семена, нарезать четвертинками. Разогреть сковороду с маслом, выложить рыбу и яблоки, подсолить, посыпать сахаром, потушить на среднем огне мин, залить сметаной, посыпать зеленью и прогреть еще мин, подавать горячим. Как приготовить минтай в апельсиновом соусе. Нарезать рыбу кусочками до 2см шириной, слегка взбить яйца, подсолить их и поперчить, выложить в яичную массу кусочки рыбы и на 5мин оставить. Муку перемешать с крахмалом, запанировать рыбу, выложить на сковороду с хорошо разогретым маслом, обжарить до золотистого цвета. Для соуса отжать сок лимона и апельсина, вылить в сотейник, всыпать сахар, прогреть до его растворения, добавить воду, в которой разведен крахмал, помешивая, прогреть до загустения. Полить кусочки рыбы соусом, подавать в горячем или холодном виде. Готовьте вкусные блюда из минтая на сковороде и радуйте домашних аппетитными обедами или ужинами, не тратя на их приготовление много времени и сил, приятного аппетита! Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Уберите, пожалуйста , этот палец с ногтем, портит аппетит и настроение Как он попал на страницу ' о вкусе'? Спасибо за разрекламированный минтай, который многие хозяйки обходят стороной! К сожалению, минтай нынче нельзя назвать дешёвой рыбкой! Нашла то, что нужно! Рыба - лучший продукт,а особенно морская более экологически чистая. Я в основном люблю рыбу паровую или приготовленную в духовке различными способами. Что это я вижу? Появилась возможность прикреплять фото готового блюда к рецепту. Вы приготовили по рецепту? Это поможет другим увидеть, как получается блюдо. В форме комментария на странице рецепта жмите на кнопку 'Поделиться фото'. Блюдо приготовлено по рецепту Минтай на сковороде: Мы очень рады, что вас заинтересовала регистрация на нашем сайте. Она действительно стоит пары минут, затраченного на неё времени. Регистрация — ключ ко многим замечательным возможностям сайта, которых становится всё больше. После регистрации вы станете участником нашего дружного сообщества хозяек и любителей вкусненького. И вот лишь краткий список возможностей, которые вам откроются:. Каталог рецептов Каталог рецептов. Блюда на пасху пасхальный кулич , творожная пасха , глазурь для кулича Выпечка блины , блины на кефире , блины на молоке , запеканки , кексы , лаваш , лепешки , манник , оладьи , печенье , пирожки , пирожные , пироги , пицца , сырники , сырники из творога , тесто , торты , хлеб , шарлотка , шарлотка с яблоками Горячее азу , блюда из рыбы , вареники , гарниры , голубцы , гуляш , жаркое , запеканки , зразы , каши , котлеты , манты , мясо по-французски , паста пельмени , плов , пюре , рагу , рецепты шашлыков , свинина в духовке , стейк , тефтели фрикадельки , шаурма , шницель Десерты безе , десерты на скорую руку , десерты на день рождения , десерты из творога , десерты в мультиварке , десерты без выпечки , Заготовки на зиму заморозка , квашение , маринованные грибы , повидло , огурцы на зиму , малосольные огурцы , варенье из крыжовника , рецепты варенья , аджика рецепты , блюда из кабачков , салат из огурцов на зиму , помидоры на зиму , баклажанная икра , кабачковая икра на зиму. Закуски бургеры , бутерброды , гамбургеры , гренки , горячие закуски , жюльены , заливное , икра овощная , канапе , лечо , морковь по-корейски , омлет , паштеты , печеночный торт , роллы , рулеты , сухарики , суши , тарталетки , торт печеночный , тосты , фаршированные яйца , холодец , холодные закуски , шаурма , яичница Напитки глинтвейн , квас , кисели , коктейли , компот , кофе , лимонад , молочные напитки , мохито , смузи , соки Новогодние рецепты новогодние салаты , новогодние закуски Праздничные рецепты день рождения , рождество , юбилей , свадьба , масленица , постные рецепты , пасха. Салаты салат мимоза , винегреты , салаты цезарь , греческие салаты , салаты оливье , салаты на день рождения , салаты на скорую руку , праздничные салаты , салаты с курицей , салаты без майонеза , слоеные салаты , крабовые салаты , салаты с сухариками , диетические салаты , корейские салаты Соусы домашний майонез , кетчуп , маринады , маринад для шашлыка , маринад для курицы , салатные заправки , сальса , сациви , соус бешамель Супы борщ , бульон , лагман , молочный суп , овощной суп , окрошка , рассольник , свекольник , солянка , суп-пюре , уха , харчо , холодный суп , шурпа , щи Специальное питание рецепты в духовке , рецепты для мультиварки , рецепты на сковороде , рецепты на пикник , диетические рецепты. Вы можете опубликовать рецепт на этом популярном сайте. Прочитайте как это сделать. Новые рецепты Лучшие рецепты Популярные авторы Помощь Минтай на сковороде: Как добавить свой рецепт на сайт? Татьяна 13 августа Марина Горячева 10 апреля Мария Ульянова 18 января Людмила Архипова 12 декабря Галина Соболева 12 декабря Валера Вавилов 17 ноября Наталья Сурина 7 сентября Мила 29 июня Галина Горинова 15 мая Надежда Магнусова 14 мая Людмила Архипова 13 мая Татьяна кравцова 14 апреля Наталья 16 февраля Сергей Иванов 11 февраля Зейнап албагачиева 30 декабря Дима Журавлёв 18 ноября Анна Шипилова 15 ноября Нина Балдина 12 октября Валентина 7 июля Света 22 мая Оксана 10 мая Zinaida 1 мая ЛИДИЯ САБУРОВА 4 апреля Татьяна Шубина Юркина 20 марта Вера Oпутина Козлова 8 марта Ольга 6 марта Юлия 1 марта Галя 28 февраля Приготовили Минтай на сковороде: Автор рецепта Администрация сайта. Редакция Блог Помощь О нас Команда Статистика Реклама Контакты Защита авторского права Правила сайта Политика конфиденциальности Договор об отчуждении исключительного права. И вот лишь краткий список возможностей, которые вам откроются: Стань участником без регистрации:
Как жарить минтай.
Приветствую вас, мои дорогие друзья! Мой муж обожает рыбу: А недавно такую вкусняшку приготовила: Я как раз хочу поделиться с вами, как вкусно приготовить рыбу минтай на сковороде. А еще открою секрет выбора минтая и поделюсь рецептами полюбившихся блюд из этой рыбы. Ее готовят во многих странах и часто она является главным блюдом. Чем же она покорила сердца кулинаров? На г продукта приходится 15,9 г белков, 0,9 г жиров и 0 г углеводов. Энергетическая ценность у минтая маленькая — 72 ккал на г. Поэтому его причисляют к категории диетических рыб то есть хорошо подойдет для диет. А вот фосфор, который присутствует в составе рыбы, участвует в образовании клеток мозга. Согласитесь, что вкус приготовленного кушанья, во многом зависит от того, правильно ли выбраны ингредиенты. А особенно основной ингредиент — рыба. К сожалению, в свежем виде купить минтай — крайне затруднительная задача. Поэтому выбирать приходится замороженную рыбу. Покупать минтай рекомендую только в проверенных магазинах. Был у меня такой неприятный случай. Купила на рынке замороженную рыбку, а она сухая. В специализированных магазинах минтай продается в ледяной глазури. А вот покупать рыбку совсем без ледяной корочки тоже не рекомендую. Без ледяной глазури рыбка сохнет. Да и вкус у нее от этого страдает. Сквозь тоненькую ледяную глазурь внимательно рассмотрите рыбу. Мясо у нее должно быть белым. Если вы купили замороженный минтай, сначала разморозьте рыбу. Можете подождать, пока рыбёшка разморозится при комнатной температуре. Этим временем подготовьте нужный инструмент: Сначала нужно почистить шкурку рыбы. Положите рыбку на разделочную доску так, чтобы рыбий хвост находился под левой рукой. Затем возьмите минтай за хвост. Эту операцию проводите с обеих сторон. После, отступив на сантиметр от жабр, аккуратно отрежьте рыбе голову. Далее переверните рыбёшку брюшком вверх и сделайте продольный разрез. Аккуратно выньте все внутренности, в том числе и черную пленочку. Если вы оставите ее, рискуете испортить блюдо, которое собираетесь приготовить. Затем тщательно промойте рыбку и обсушите ее. Отрежьте плавники и хвост. А после порежьте тушку на порционные кусочки или сделайте филе, и смело приступайте к приготовлению кулинарного шедевра. Поэтому следите за приготовлением. Также нужно будет взять немного молока или воды и молотые сухари. Перед жаркой минтая на сковороде, рыбку нужно присолить. Я обычно присаливаю рыбёшку, сбрызгиваю ее лимонным соком по желанию и оставляю на 15 минут, чтобы она хорошо промариновалась. После, в глубокую мисочку разбиваю яйцо. Взбиваю его вилкой и смешиваю с молоком или водой примерно мл. Промариновавшийся кусочек я обваливаю в муке, а потом окунаю в яичную массу. Затем этот же кусочек рыбки обваливаю в молотых сухарях. Благодаря такой двойной панировке, филе получается нежным и сочным. На разогретую сковороду лью сливочное масло и растапливаю его. В принципе можно использовать и растительное масло. И жарю их со всех сторон до ярко-золотистой корочки. Сковороду не накрывайте крышкой! Иначе рыбка у вас получится не жареная, а тушеная. Яйцо разбиваю в мисочку и слегка взбиваю его. Муку смешиваю с солью и специями. На хорошо разогретую сковороду наливаю масло и подогреваю его. Затем каждый кусочек рыбёшки обваливаю в яйце и муке, а после опускаю на сковороду. Тщательно обжариваю минтай с каждой стороны до ярко-золотистой корочки. После чищу морковь и натираю ее на средней терке. Беру еще одну сковородку, подогреваю ее и наливаю растительное масло. Когда масло разогреется, помещаю в посудину нарубленный лук. Как только он начинает приобретать светло-золотистый оттенок, добавляю в сковороду с луком морковь. В посудину, где жарится рыбка, добавляю зажарку и майонез. Накрываю сковородку крышкой, сбавляю огонь до малого и продолжаю тушить минут. Минтай с майонезом готов. В принципе точно так же можно приготовить эту рыбку со сметаной. Эта блюдо хорошо подавать на листьях салата с овощами. А сверху украсить тоненькими кружочками лимона. Кстати, минтай, тушенный в пароварке в сметане или майонезе, тоже очень вкусным получается. Как-то поделюсь и этими рецептиками. К тому понадобится немного пшеничной муки, панировочные сухари, соевый соус, соль и специи. Филешку режу на кусочки по см шириной. Взбиваю яйца с горчицей — должна получиться сметанообразная масса. В подогретую сковороду наливаю масло растительное и разогреваю его. Затем выкладываю в посудину рыбку и обжариваю ее до подрумянивания. Подготовленную рыбёшку солю и слегка обваливаю в муке. На подогретую сковороду наливаю масло растительное и разогреваю его. Затем обжариваю на нем минтай до золотистой корочки. Готовую рыбку оставляю в посудине, где она обжаривалась. Сюда же добавляю сливочное масло и бульон. Накрываю сковородку крышкой, сбавляю огонь до малого и тушу 15 минут. После заправляю блюдо соевым соусом, солю, перчу и посыпаю зеленью. Еще на пару минут оставляю на малом огне крышка должны быть закрытой. Неповторимый аромат и божественный вкус этого блюда невозможно забыть. Кстати, это и есть тот шедевр, о котором я вам рассказывала в начале статьи. А вот и его фото. А как вы готовите минтай? Поделитесь рецептиками своих шедевров в комментариях. С уважением, Ольга Сологуб. Ваш e-mail не будет опубликован. Привет, меня зовут Ольга. Ищете здоровые рецепты для красоты и здоровья? Тогда добро пожаловать на мой блог. Главная Все статьи Личное Путешествую Всякое разное: Видеоканал Конкурсы Реклама Контакты. Блог Ольги Сологуб Cвежие рецепты для вашей красоты и здоровья. Рецепты Питание Кухня Диеты Стройность Красота Считаем. Как приготовить очень вкусно рыбу минтай на сковороде: Содержание 1 Чем полезен минтай 2 Как правильно выбрать минтай 3 Подготовка к приготовлению 4 Сколько жарить минтай на сковороде 5 Как пожарить минтай на сковороде в кляре 6 Как приготовить минтай на сковороде с майонезом 7 Как приготовить филе минтая на сковороде 8 Как тушить минтай на сковороде в соусе. Секреты приготовления божественно вкусного карпа на сковороде - повседневные и праздничные блюда. Делись ссылкой на статью в соцсетях Facebook. Этот блог читают женщин, которые любят быть стройной и красивой. Елена Курбатова 19 февраля, года в Ольга, какая аппетитная рыбка, очень захотелось так же приготовить минтай. Ольга Сологуб 21 февраля, года в Елена, я раньше тоже не умела его готовить. Яна 12 февраля, года в Я готовлю минтай в молочном соусе! Это вкуснее,чем в майонеза и полезней! Ольга Сологуб 14 февраля, года в Добавить комментарий Отменить ответ. Следить за комментариями Получать новые комментарии по электронной почте. Главная Все статьи Видеоканал Конкурсы Реклама Контакты Автор.
Как правильно пожарить минтай на сковороде
Сделать выхлопную трубу на трактор
Слабоположительные тесты форум
Жареный минтай в муке
Сколько тратит трафика world of tanks