Японская Диета Отзывы И Результаты
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Минус 1 кг в неделю . Легко, сытно :) любителям роллов особенно подойдет
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 132
Отзывы (132)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Когда у меня возникли проблемы с лишним весом (причем вес превышал положенную норму на 30 кг .), я обратился за помощью к диетам . В то время я работал директором вагона-ресторана и случайно в бухгалтерии увидел газетную . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 278
121
Легий, быстрый и эффективный способ избавиться от лишнего!
Нужно отказаться не только от сладкого, мучного и алкоголя, но еще и от соли!
Я частый клиент Японки (так называют эту диету в народе), и мне, безусловно, она очень нравится . Всегда рекомендую ее знакомым девчонкам, потому как более быстрого, легкого, сытного и эффективного средства не знаю . Итак, Японка . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 176
7
Строгое меню, нельзя нарушать, может появляться слабость и головокружение .
На японской диете я сидела год назад . Тогда после родов я поправилась на 10 кг . До беременности вес был 57 кг при росте 158, а после родов я стала весить 67!!!! И вот села на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 119
21
Есть счастливая категория людей, обладающая хорошим обменом веществ, пищеварением и отсутствием каких-либо проблем с лишним весом . У меня видимо в наследственности заложена предрасположенность к полноте, и сестра такая же . Спорт результата не приносит, а . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 81
32
Сбалансированная . Потеря веса от 6 до 12 кг .
В принципе, худенькой девочкой никогда не была . Мой средний вес при 170 см . всегда варьировался в пределах 63-65 . Роды ситуацию усугубили . . . Набрала за весь процесс 18 кг, сразу после родов ушло 8, дальше естественным путем . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 68
19
строгая, несбалансированная, преследует голод, невкусно без соли
Говорят, что эту диету разработали в японской клинике, название которой в разных источниках разное . Есть также мнение, что никакой японской диеты не существует, а название придумано просто в рекламных целях, чтобы привлечь внимание . Ведь среди . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 62
24
достигаешь результата (сбрасываются килограммы, подтягивается талия, . . . ), пересматриваешь концепцию своего питания
сложно держаться, противопоказана людям с проблемным здоровьем
На этой диете (Японская 13 дневная диета) я сидела несколько раз . Но в основном не больше 4-5 дней . На этот раз всё было по другому . После рождения 2 деток я набрала около 20 лишних килограмм . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 62
21
Большой дефицит калорий, проблемы с почками, гормональный сбой
День добрый, девушки! Сегодня у меня чисто дамская тема . Хочу рассказать вам о том, как я сидела на диете, не простой, а очень жёсткой, в которой убийственный дефицит калорий . И имя ей ЯПОНСКАЯ ДИЕТА . Маленькая . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 42
28
эффективно, не дорого, не набирается вес в последствии
есть противопоказания, сложно держать
Сложно представить, но 5 лет назад я весила 64 килограмма ( при росте 173 см) . Вы можете сказать, что это нормально (это действительно нормальный вес с медицинской точки зрения), но меня это "нормально" никак не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 40
9
диета тяжёлая, слабость во время диеты, если не следить за питанием после диеты, то вес вернётся, ещё и "друзей" притянет
Всем привет! Ух, не думала что доберусь до этого отзыва, но обстоятельства вынуждают писать во всеуслышание . Подружка моя решила худеть и откопала эту самую японскую диету . "Всё! Лето скоро! Надо худеть! Я жирная! Сяду на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 39
11
вернулись, постоянно хотелось есть, тяжело переносится
Несколько лет назад попалась мне на глаза "Японская диета" . Так как лишний вес присутствовал, я ничего не придумала лучше, как придерживаться этой диеты . Диета низкокалорийная, направлена на изменение ритма обмена веществ . Обещания - за две . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 136
14
Вес уходит быстро и ,если подойти к диете с умом, больше не возвращается .
Тяжелая, несбалансированная диета, есть противопоказания .
Вот уж правду говорят - мы есть то, что мы едим . У нас в семье все полные . Как правило, в этом случае говорят, что виновата генетика . Лично я не совсем согласна с подобным утверждением . Скорее . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 28
14
Мне эту диету посоветовала бухгалтер со старого места работы . За что я до сих пор ей благодарна . Рассчитана японская диета на 13-14 дней, в течение которых регулируется обмен веществ, а организм перестраивается на другой . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 27
16
Всем привет, я можно так сказать ветеран Японской диеты . Каждый год с 1-го мая до 14 девять лет подряд . Результатом довольна всегда, сидячая нервная работа и как результат за зиму набираю килограмм 5-8 . Почитав отзывы . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
0
Я всегда была неравнодушна к еде . И, как следствие, имею склонность к полноте . Однако, красивой и стройной мне быть тоже хочется, а потому всю сознательную жизнь я балансирую между вкусной едой и адекватной цифрой на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 64
26
100% работает, проверенно лично,понятная
Небольшое чувство слабости, но это свойственно всем диетам .
На этой диете я сидела два раза . После первых и, соответственно, после вторых родов . Оба раза смогла избавиться от 7 кг . Но показателем для меня всегда был не вес, а объёмы . Они тают на глазах . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 21
0
Уходит по 500 грамм в день . Килограммы не возвращаются, если выдержать до конца .
Пресная, однообразная пища быстро надоедает .
Всегда была убеждена в правдивости слов, что диеты - это зло, портящее желудок и обмен веществ . И этим можно было сколь угодно оперировать среди худеющих на диетах подругах, если бы не одно но . . . беременность! Прекрасное . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 19
10
Пробовала по молодости посидеть на этой диете . Информационного пространства в виде интернета тогда еще не было, а медицинского образования у меня нет . Вот и насиловала организм по глупости . Суть диеты: 14 дней принимаем пищу без . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 21
1
после диеты организм продолжает худеть!
Лет 7 назад я имела глупость поправиться почти на 30 кг за год . Причем даже не поняла когда я успела их наесть . Когда купила весы и ужаснулась, решила что надо худеть . Первые попытки остановить жор . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
3
Строгая, на 4 день может быть плохо
О японской диете я узнала еще лет 10-12 назад, тогда мне ее принесла моя крестная на ней худели тогда все, написана была от руки и обещала невероятные результаты . Так как я тогда занималась танцами и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 15
2
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Девиз японской диеты – умеренность . По отзывам диетологов, эта система питания по-самурайски строгая, ее низкая калорийность дает ощутимые результаты, однако также может навредить здоровью . Меню на две неделю поможет снизить вес до 6 кг
Диетолог-консультант, тренер по питанию
Название Японской диеты может ввести в заблуждение, но на деле она составлена из простых продуктов, не имеющих отношения к традиционной высокой японской кухне . Название диеты является отсылкой к принципу питания японцев . По восточной традиции, любой прием пищи очень умеренный, после него остается легкое чувство голода . По некоторым данным, японцы потребляют на 25% меньше калорий, чем жители других стран . При этом вся пища низкокалорийна и разнообразна . Принцип действия заключается в постепенной перестройке отношения к питанию в целом: снижению общей калорийности рациона, основой которого становятся легкие белки, а углеводы сокращаются . Клетчатка в овощах и фруктах помогает при этом сохранить чувство сытости . Японская диета способствует выведению шлаков, а результат сохраняется достаточно долго .
Диета требует четкого соблюдения правил питания, которые нельзя менять, что может быть довольно трудным . При этом нарушено соотношения белков, жиров и углеводов, что приводит к недостатку некоторых веществ и повышенной нагрузке на почки, которые вынуждены выводить большое количество продуктов переработки белков . Низкая калорийность японской диеты может приводить к негативным изменениям в организме, поскольку замедляет обмен веществ . Диета противопоказана людям с заболеваниями желудка и кишечника, беременным и кормящим, ослабленным после болезней .
На кофе на голодный желудок может быть реакция в виде изжоги . В таком случае замените его чаем или разбавляйте обезжиренным молоком .
Во время диеты нужно пить минимум 1,5 литра воды, не есть сахар, мучное, жирное и острое . Исключены сладкие фрукты и овощи по типу бананов, винограда, свеклы . Все продукты подобраны таким образом, чтобы максимально насытить организм при диетическом питании, при этом уменьшив калории . Поэтому нельзя заменять одни продукты другими .
Завтрак : два яйца всмятку, чай зеленый Обед: куриное филе отварное 200 гр, салат из пекинской капусты с маслом Ужин: йогурт питьевой без добавок стакан, чай зеленый
Завтрак: 200 гр обезжиренного творога, эспрессо Обед: тушеная телятина 200 гр, салат из тертой моркови с маслом Ужин : кефир стакан
Завтрак : эспрессо, сухарик из цельнозерновой муки Обед : куриное филе отварное 200 гр, салат из пекинской капусты с маслом Ужин : запеченная брюссельская капуста и стручковая фасоль 250 гр
Завтрак: два яйца всмятку, чай зеленый Обед : салат из огурцов, лука и болгарского перца, телятина тушеная 200 гр Ужин : 200 гр обезжиренного творога
Завтрак : йогурт питьевой без добавок стакан, чай зеленый Обед : тушеная телятина 200 гр, салат из тертой моркови с маслом Ужин: кефир стакан
Завтрак : эспрессо, сухарик из цельнозерновой муки Обед: запеченная брюссельская капуста и стручковая фасоль 100 гр, рыба отварная 200 гр Ужин : томатный сок, фрукт
Завтрак: 200 гр обезжиренного творога Обед : куриное филе отварное 200 гр, салат из пекинской капусты с маслом Ужин: салат из огурцов, лука и болгарского перца, телятина тушеная 200 гр
Перед диетой желательно постепенно снижать порцию пищи, чтобы резкое сокращение рациона было менее стрессовым . Постепенно тело адаптируется к маленьким порциям, но поначалу могут быть сильные приступы голода . Во время них нужно выпивать стакан теплой воды, а при болях в желудке – съедать фрукт . Если в течение нескольких дней не наблюдается улучшений, диету нужно прекратить .
Завтрак : два яйца всмятку, чай зеленый Обед : тушеная телятина 200 гр, салат из тертой моркови с маслом Ужин : салат из огурцов, лука и болгарского перца, запеченная рыба 200 гр
Завтрак: эспрессо, сухарик из цельнозерновой муки Обед: куриное филе отварное 200 гр, салат из пекинской капусты с маслом Ужин : кефир стакан
Завтрак: 200 гр обезжиренного творога Обед: запеченная брюссельская капуста и стручковая фасоль 100 гр, рыба отварная 200 гр Ужин: йогурт питьевой без добавок стакан, чай зеленый
Завтрак: два яйца всмятку, чай зеленый Обед: тушеная телятина 200 гр, салат из тертой моркови с маслом Ужин: томатный сок, фрукт
Завтрак: йогурт питьевой без добавок стакан, чай зеленый Обед: куриное филе отварное 200 гр, салат из пекинской капусты с маслом Ужин: тушеная телятина 200 гр, салат из тертой моркови с маслом
Завтрак: эспрессо, сухарик из цельнозерновой муки Обед: рыба на пару 200 гр, кабачок тушеный У жин : кефир стакан
Завтрак : вареные яйца 2 шт, эспрессо Обед: кусочек отварной говядины 100 гр, капустный салат с маслом Ужин: томатный сок, яблоко
На этой неделе чувство голода будет уже не таким сильным, а сытость приходит после небольшого количества еды, так как постепенно желудок уменьшается в объеме . Однако если после первой недели чувствуется недомогание и слабость, диету лучше не продолжать .
К концу диеты из – за маленьких порций сокращается размер желудка, это поможет не «сорваться» и не наброситься на все запрещенные продукты . Чтобы сохранить результат, нужно придерживаться сбалансированного питания . За две недели можно сбросить до шести килограмм, но за счет очень низкой калорийности рациона есть риск авитаминоза и различных проблем с желудком . Кофе на голодный желудок способствует выведению воды, что снимает отеки, однако приводит к обезвоживанию и часть ушедшего веса является на самом деле не жиром, а водой . Во избежание нарушения водного баланса рекомендуется много пить .
- Японская диета подходит тем, у кого самурайская выдержка, ведь вас ждет всего 3 приема пищи и непривычно небольшие порции . Резкое сокращение количества калорий может вызвать стресс для организма и дефицит витаминов . Поэтому рекомендую дополнительно пить витамины . Осторожнее с кофе, этот напиток подходит не всем и может вызвать изжогу . После выхода из диеты важно придерживаться принципа умеренности в питании, - рассказывает Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию .
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Неожиданные факты о первой брачной ночи на Руси
Шок! Старые мужчины и их молодые жены . Смотри 10 фото
Помните его? Вот что стало с ним сейчас
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Рассказываем, к каким нарушениям в организме может привести постковидный синдром, как их распознать, и какие меры помогут избежать серьезных проблем и восстановить здоровье
После сорока пяти многих женщин начинает беспокоить лишний вес . Почему возможен набор веса при климаксе у женщин, и можно ли его остановить, узнаем из статьи
Этот рекомендательный блок предоставлен сервисом SVK-Native и содержит рекламные материалы партнеров .
Если вы видите данный контент, значит наш умный алгоритм показывает его вам как уникальному пользователю, учитывая ваше поведение и интересы в сети .
Присоединяйтесь к числу партнеров SVK:
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера edimka .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .woman .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
>
Каталог диет
>
Японская диета
Сейчас по этой диете худеет 684 человека
Привет всем . У меня мама сидела на этой диете . Результат потрясающий - с 50 до 46 размера изменилась . В 50 лет весила 65кг . На мой взгляд выглядела как маленькая девочка . И результат держался очень долго . Сама сожусь с завтрашнего дня . Желаю себе и всем худеющим удачи .
Десять лет назад пробовали эту диету с подругой и её мамой, втроём было легче продержаться . Результат - минус 8 кг у всех троих (я с 69 до 61 кг, -4 см по всем объемам) . Но, в течение полугода вес вернулся, но уже не так равномерно - практически всё "осело" на бедрах и животе . После вторых родов (и полуторагодового кормления) пыталась опять воспользоваться этой диетой, результат - ноль, промучалась две недели, а ушло 2 кг .
Я думаю, что и до диеты и особенно после надо серьёзно менять питание .
Может попробовать её опять . . . . .
Девочки,объясните бестолковой,так рис то можно есть на этой диете или нет? Что -то про него никто ничего не пишет . . .
нэ . рис нэльзя . можно только то, что перечислено в меню на каждый день, а про рис сказано, как про реальный, вроде как, японский традиционный рацион . типа, в названии японская диета, в содержании нечто нечеловеческое, но кагбэ разработанное японцами (видимо, отравившимися невзначай пестицидным рисом . шучу .)
Всем доброго дня! Девочки, сижу на Японке 6-ой день, ушло 3 кг . В принципе при хорошем настрое продержаться можно, бывают конечно моменты, когда кажется, что если сейчас не съем что-то "запретное" - умру . Вот так вчера сделала своим домочадцам салат с огурчиками, помидорчиками, желтым перчиком, китайским салатиком со сметанкой, посолила естественно . . . думала - сознание потеряю, но ничего, выдержала!!! Желаю всем сил и терпенья выдержать и быть стройными и красивыми .
Привет всем!!! Я вот сижу 4 день на Японке, была 70 кг стала 66 .4 . Но как дальше будет не знаю, сила есть, воля есть, а силы-воли нет!!!! Аж плакать хочется!!! Многие пишут, что кушать не хочется, но мне хочется ВСЕГДА!!! Думаю смогу только недельку посидеть, мой внутренний голос начинает мне шептать, что можно и нарушить разок, а где разок там и конец диете . В семье никто не поддерживает, подругам говорить не хочется, пусть лучше увидят результат!!! А кушать готовить приходится ежедневно, то вкуснючие салатики, то буженинку ( запах добивает вконец!), короче как в рабстве, все сытые и довольные, я голодная и злая . . .Почитаешь коменты , духом воспрянешь, но не на долго! Нужно терпеть, если хочу быть красивой ( это я сама себя уговариваю), а всем пожелаю держаться до конца, т .к . результат налицо точнее на теле!!! Очень эффективная диета, другие затрачивают больше времени и дают меньший результат!!! Девочки, всем УДАЧИ и ВЫДЕРЖКИ!!!
Wyysik , я Вам тоже желаю выдержать полостью, я уже 9-ый день день терплю все запахи, и готовлю тоже каждый день, не нарушаю, наберитесь терпения и будьте похудевшими, весной этого хочется больше всего!
Непонятно, в диете написано, что ежедневно надо съедать 300 грамм риса, а в меню по дням ни разу риса нет .
Это "ОРИГИНАЛЬНАЯ" позволяет употреблять рис, а мы худеем по" Примерному варианту адаптированного меню японской диеты" . И ниже расписано по дням все продукты в граммах . Пробуйте, результат превосходит все ожидания!
Сидела на этой диете 3 года назад сбросила 7 кг и держу этот вес .
Теперь хочу опять же сесть на эту диету . Пожелайте мне удачи
Ой девочки я новичок)))))Села на эту диету с понедельника . . .Вот уже шестой день пошел результат минус 5 кг))))Я понимаю что вес у меня не маленький и 5 кг это как при покупки BMW скидка 5 долларов))))АХА-ХАХ еще и шучу))))Настроение отличное . . .Перепробывала множество диет -результаты не большие и вес всегда возвращался((((А эта диета прямо-таки подходит мне . . . . .Кстати для любителей сладенького если капусту хорошенько отжать а потом добавить в нее порезанный мандарин мммм это ОЧ вкусненько и от диеты не отходишь)))))
Здравствуйте девочки! Сидела на японской диете года 4 назад . Вес тогда был очень большой около 130 кг . Придерживалась строго . За 2 недели уходило около 8 кг и после окончания 2-3 кг . Снизила свой вес до 107 кг . Вес не возвратился до сих пор . (Не смотря на то, что во время беременности набрала 13 кг, вышла из роддома без них) Села на нее после родов - эффект нулевой (наверное что-то произошло в организме) .
здравствуйте!!!сидела на этой диете 2 месяца назад, результат -5 кг, для меня это очень даже неплохо,так как избыточный вес небольшой . Мне было очень тяжело ровно 7 дней, как и писали девушки выше кружилась голова, практически предобморочное состояние было, жуткий голод, где то на третий день заболел желудок, давно со мной такого не было, раньше страдала гастритом , но очень удачно залечила его, лет 8 ничего не болело, а тут вот как . . .пришлось немного отступить от диеты, хотелось чего то обволакивающего)))),съела примерно 300 грамм йогурта, но натурального, не из баночек и пачек))))полегчало сразу, на следующий день все прошло и я довольная стала продолжать))))на 8ой день прошли все симптомы недомогания, откуда то даже появилась бодрость, запретная еда меня уже не манила и не смущала, уже ничего не хотелось кроме продуктов из диеты .Когда заканчивалась диета я даже немного расстроилась (прям таки жалко было расставаться с ней)))))))
Еще минусы . . .кофе пить не возможно просто, пила зеленый чай . . . вареная капуста и морковь гадость редкостная, иногда просто пропускала их)))Поначалу ела белую вареную рыбу, ко второй неделе меня просто уже тошнило от нее, стало есть горбушу вареную, очень вкусно, просто праздник был .)))
Слава богу муж меня поддерживал полностью, даже готовить ему отдельно не просил)))), я , конечно, по мере возможности все равно это делала, но он здесь сыграл большую роль, конечно))) .Даже порой завидовал мне, что я ем такую полезную пищу .))))))
Прошло 2 месяца, даже чуть больше, вес не вернулся,есть стала меньше намного, и наконец то хорошо смотрюсь в платьях не только черного цвета .)))
А я оч легко переносила диету, но сложности с учебой-работой, в общем не смогла последние 4 дня ее соблюдать . Как итог - скинула набранные с нового года лишние 5 кг, что уже норм . Но ниже своего обычного веса не ушла, а оч хочется .
Доброго утра всем! Вот и я решила
Японская Диета Отзывы И Результаты
Диета При Почках
Диета 4 Таблица
Подагра Симптомы Диета