Яичная Диета Результаты

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

-14 кг на яичном варианте за 2 месяца, а на творожной - 7 кг за месяц! На этой диете я не голодная, расписала подробно каждый день и основные правила! Подходит на ГВ!
Крутое приложение, с которым легче и проще худеть!
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Яичная диета, по отзывам диетологов, помогает избежать постоянного чувства голода . Результат достаточно ощутимый, особенно при изначальном сильном превышении веса . Меню на 4 недели и рекомендации помогут выстроить питание и правильно выйти из диеты
Диетолог-консультант, тренер по питанию
Диета является низкоуглеводной, при этом с высоким содержанием белка, что позволяет терять жировую массу и не допускать «сжигания» мышц . Эта диета подходит для тех, кто занимается спортом . Также содержащиеся в яйцах микроэлементы и витамины положительно сказываются на состоянии кожи, волос и ногтей . Куриные яйца – один из самых питательных продуктов, поэтому чувство голода во время этой диеты не такое сильное . Насыщение наступает быстрее, благодаря чему съедаемая порция меньше, а желание поесть снова возникает позднее .
Большое количество яиц и другой белковой пищи оказывает повышенную нагрузку на почки и печень . Поэтому диета противопоказана при заболеваниях этих органов . Недостаток клетчатки и избыток протеинов могут привести к проблемам с пищеварением, запорам . Возможно снизить риск этого приемом растительной клетчатки .
Диета ограничивает рацион и многих элементов для нормального функционирования организма недостает . Рекомендуется прием поливитаминов . Яичная диета противопоказана беременным, кормящим, страдающим болезнями сердца и ослабленным . Перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом .
Во время диеты необходимо много пить, чтобы организму было легче выводить продукты переработки белковой пищи . Исключаются жирные и острые продукты, газировки, алкоголь (можно только сухое вино в небольшом количестве), кофе и мучное, сахар, сладкие фрукты по типу бананов, сильно ограничивается картофель .
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца и грейпфрут Обед: фрукт одного вида в любом количестве, до насыщения Ужин: говядина отварная 200 гр
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца и апельсин Обед: отварные овощи, 1 яйцо, 100 гр нежирного творога Ужин : грейпфрут и овощной салат – помидоры, огурцы, лук, пекинская капуста, болгарский перец
Завтрак : 2 сваренных вкрутую яйца и грейпфрут Обед : тушеные или отварные овощи одного вида на выбор (например, кабачки, морковь, фасоль стручковая) и 2 вареных яйца Ужин: отварная белая рыба 200 гр, листья салата 3 шт, грейпфрут
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца и апельсин Обед: отварная или запеченная куриная грудка без кожи 200 гр Ужин: 2 сваренных яйца, листовой салат или сельдерей, грейпфрут
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца и грейпфрут Обед : отварные овощи, 1 яйцо, 50 гр нежирного творога Ужин : овощной салат – помидоры, огурцы, лук, пекинская капуста, болгарский перец, грейпфрут
Завтрак : 2 сваренных вкрутую яйца и апельсин Обед: отварная или запеченная куриная грудка без кожи 200 гр, кусочек зернового хлеба Ужин: фруктовый салат из несладких фруктов (груша, апельсин, киви, яблоко), заправленный лимонным соком
Завтрак : 2 сваренных вкрутую яйца и грейпфрут Обед : тушеные или отварные овощи одного вида на выбор (например, кабачки, морковь, фасоль стручковая) и 2 вареных яйца Ужин : кусочек зернового хлеба, овощной салат – помидоры, огурцы, лук, пекинская капуста, болгарский перец, грейпфрут
В первую неделю происходит плавное погружение в диету . Процесс облегчает большое количество яиц в рационе, которые дают чувство сытости надолго и не удерживают от «срыва» на первом этапе . Питание дробное, между основными приемами пищи можно съедать несладкий фрукт или нежирные молочные продукты без добавок .
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца и грейпфрут Обед : отварные овощи, 1 яйцо, 50 гр нежирного творога Ужин : 2 сваренных яйца, листовой салат или сельдерей, грейпфрут
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца и апельсин Обед: тушеные или отварные овощи одного вида на выбор (например, кабачки, морковь, фасоль стручковая) и 2 вареных яйца Ужин: овощной салат – помидоры, огурцы, лук, пекинская капуста, болгарский перец, грейпфрут
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца и грейпфрут Обед : отварная или запеченная куриная грудка без кожи 200 гр Ужин : кусочек зернового хлеба, 2 сваренных яйца, листовой салат или сельдерей, грейпфрут
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца и апельсин Обед : тушеные или отварные овощи одного вида на выбор (например, кабачки, морковь, фасоль стручковая) и 2 вареных яйца Ужин: овощной салат – помидоры, огурцы, лук, пекинская капуста, болгарский перец, грейпфрут
Завтрак : 2 сваренных вкрутую яйца и грейпфрут Обед : отварная или запеченная куриная грудка без кожи 200 гр Ужин : фруктовый салат из несладких фруктов (груша, апельсин, киви, яблоко), заправленный лимонным соком
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца и апельсин Обед: тушеные или отварные овощи одного вида на выбор (например, кабачки, морковь, фасоль стручковая) и 2 вареных яйца Ужин: овощной салат – помидоры, огурцы, лук, пекинская капуста, болгарский перец, грейпфрут
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца и грейпфрут Обед : отварные овощи, 1 яйцо, 50 гр нежирного творога Ужин : фруктовый салат из несладких фруктов (груша, апельсин, киви, яблоко), заправленный лимонным соком
Основные потери веса происходят именно в первые 2 недели . Ко второй неделе организм уже немного привык к новому типу питания и выдерживать диету становится проще .
Любые несладкие фрукты одного вида (например, зеленые яблоки)
Отварные или приготовленные на пару овощи, исключая картофель . Можно добавить свежие овощи
Рыба отварная или на пару, тушеная капуста
Курица или говядина нежирная, отварные овощи
Один вид несладких фруктов . Свежие и отварные некрахмалистые овощи, можно добавить овощи на пару, несладкие фрукты
С третьей недели яйца заменяются другими продуктами, богатыми белками: мясом, рыбой, птицей, молочными продуктами . При этом увеличивается количество фруктов и овощей, что положительно сказывается на кишечнике, если обилие белковой пищи в первые недели оказало закрепляющий эффект на желудочно – кишечный тракт . Указанные продукты распределяются на целый день, питание такое же дробное, не менее 4 – 5 раз в сутки .
Отварная говядина: 200 гр, 3 помидора и 3 огурца, 1 фрукт, разрешен 1 тост из цельнозерновой муки
Отварная куриная грудка без кожи: 300 гр, 1 огурец, 3 томата, 1 грейпфрут, 1 кусочек хлеба
Отварная говядина или курица на выбор: 200 гр, тунец в собственном соку 100 гр, 4 огурца и 4 помидора, 1 апельсин, 1 кусочек хлеба
Отварная куриная грудка 300 гр, 2 огурца и 2 помидора, 150 гр творога низкой жирности, стакан обезжиренного кефира, 1 грейпфрут
Отварные овощи 300 гр, 100 гр обезжиренного творога, 1 грейпфрут, 1 тост
Обезжиренный сыр (например, моцарелла) или творожный: 50 гр, вареные овощи 200 гр, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин
2 вареных яйца, 3 помидора, 1 грейпфрут, листья салата 5 шт, кусочек зернового хлеба
В эту неделю завершается выход из диеты, и важно соблюдать все рекомендации, чтобы закрепить результат и потерянный вес не вернулся обратно . Продукты также распределяются в комфортном порядке на целый день . В меню добавляются новые, привычные продукты, чтобы разбавить диету .
За месяц можно сбросить до 20 кг, но подобных результатов обычно достигают те, чей излишний вес был крайне велик . При меньшем превышении жировой массы результаты обычно около 10 – 15 кг . Диета достаточно жесткая, чаще одного раза в год сидеть на ней не стоит . Также могут обостриться заболевания желудка и кишечника, повыситься холестерин . После диеты нужно следить за своим состоянием и при необходимости посетить врача, чтобы сделать анализы .
- При увеличении потребления яиц может повыситься холестерин, особенно у людей в группе риска: с заболеваниями сердца, сосудов . Недостаток углеводов в яичной диете может привести к вялости, сонливости . Большое количество белка увеличивает нагрузку на желудок и кишечник, возможно вздутие, запоры . После такого строгого плана питания высок риск не только набрать обратно сброшенные килограммы, но и навредить здоровью . Перед подобной диетой нужно проконсультироваться с врачом, - советует Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию .
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
«Рубят сук, на котором сидят»: россияне о сочинцах
Больше чем красоту, мужчины ценят в женщинах вот эти 5 вещей
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Рассказываем, к каким нарушениям в организме может привести постковидный синдром, как их распознать, и какие меры помогут избежать серьезных проблем и восстановить здоровье
Набор веса — один из признаков менопаузы . Как этого избежать и какие продукты при менопаузе для женщин более предпочтительны, чем другие, расскажет «Комсомолка»

Этот рекомендательный блок предоставлен сервисом SVK-Native и содержит рекламные материалы партнеров .

Если вы видите данный контент, значит наш умный алгоритм показывает его вам как уникальному пользователю, учитывая ваше поведение и интересы в сети .

Присоединяйтесь к числу партнеров SVK:




Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера disotzov .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера www .woman .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .


статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru

ДАРЬЯ: АХ ДА ЗАБЫЛА ДОБАВИТЬ,НУЖНА ЖЕЛЕЗНАЯ СИЛА ВОЛИ И ДИЕТА БЬЕТ ПО КАРМАНУ,И СОВЕТ ВАМ ЕШЬТЕ ГРЕЙ ФРУКТЫ А НЕ АПЕЛЬСИНЫ ОТ НИХ БЫСТРЕЙ АЛЕРГИЯ МОЖЕТ РАЗВИТЬСЯ,И ПО ПОВОДУ ЗАПОРОВ ПИШУТ, ОБЛЕПИХОВЫЕ СВЕЧКУ НАНОЧЬ И КИШЕЧНИК ЗДОРОВ БУДЕТ И НИ КАКИХ ЗАПОРОВ И ИНТАКСИКАЦИИ КИЩЕЧНИКА,ВОТ ВСЕ ЧЕСНО И ПОЛЕЗНО,

ДАРЬЯ: ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ!Я СКЕПТИК И РЕШИЛА ПРОВЕРИТЬ ЭТУ ДИЕТУ, ТАК ВОТ ВАМ РЕАЛЬНЫЙ ОТЗЫВ, СЕДНЯ 1Й ДЕНЬ 2Й НЕДЕЛИ НА ВИСАХ КАК -4900 ПРИДЕРЖИВАЛАСЬ СТРОГО ЧТО НАПИСАНО,Я В ШОКЕ! ВЕС БЫЛ 83,ЩЯС 78,100! НЕ ЗНАЮ ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ,ДОЙДУ ДОКОНЦА,ЕСЛИ БУДЕТ ЗАЯВЛЕННЫЕ 20-15 КГ , ТО Я БУДУ ВСЕМ ЕЕ СОВЕТОВАТЬ ТАК КАК НЕ ВЕРИЛА И РЕШИЛА ЛИЧНО ПРОВЕРИТЬ НА СЕБЕ!

Svetlin: Девочки, присоединяйтесь к нашей группе в Ватсапп, вместе худеть веселее, марафоны, делимся рецептами, общаемся, пишите 89286671087 . Будем всем очень, рады

Юлия: Сегодня 1 день 2 недели! Жду обеда) изначальный вес 100, сегодня утром 95

ИриНка: 10 .06 .19 г . 49 лет/90кг-грустномного(( Продукты хоть разнообразные тут .Есть мясо,рыба,фрукты,овощи,сыр(только фиг где обезжиренный найдёшь)Тост не понять какой,наверное ц/з или ржаной .Жаль,что мясо не с овощами,с травой идёт .Было бы сытнее и организму удобоваримей .Яйца люблю!Сегодня первый день на ЯД+физ .нагрузка .Продуктов на день немного🤔Чуть отошла-долечку чёрного шоколада втянула в себя🤐 Видать,давление скакнуло от голода((И между обедом и ужином +1 яйцо .За 3-4 дня втянусь,надеюсь на минус >13 кг за месяц .Всем красиветь,стройнеть и удачи!

Виолетта: Девочки кто собирается сесть на яичную диету? Может группу в ватсапе создадим?

Настя: Диета просто супер! За 3 дня -2 кг! Но пришлось забросить так как сильно бьет по кошельку

Худею😔😔😔😔👍😊😊😊: Мне 11,я весила 61,сегодня 2 день диеты,она мне даётся очень легко,сейчас я вешу59,5 при росте 152 я смогу похудеть до 45 кг?

Инна: 70! Диета жёсткая,но возможно!

Инна: Первый день Полёт нормальный Яйца пока люблю При соединяйтесь толстушки

Инна: Девочки,отзовитесь,хочется с кем то начать,близким по желанию похудеть . Рост 164 Вес 85 Хочу 70 Иду за апельсинами

Инна: Ну вы девочки даёте,прочитала ваши отзывы,вдохновилась так,что завтра даздравствуют яйца! Спасибо вам! Кто со мной начинает,все таки . . Понедель

Наталья: Всем доброе время суток! Решила сесть на яичную диету . . Девочки, подскажите, пожалуйста, а какое количество мяса (грамм .) можно употреблять??

Какие результаты?: Какие результаты?

Ария : Всем привет кто сидел на магической?

Кира: Девочки, я на яд сбросиоа 8 кг за 6 недель , при росте 173 весила 84, потом сидкла на японке и еще 8, вообщем 16 кг, сейчас опять сажусь спцстя 2 месяца,вес не набрала даже после отпуска .моя подруга биохимик, даже она одобрила эту диету, т .к, диета является правильной и основа на химических реакциях организма за счет чего и сжигается жир . Как многие и пишут она также яаляктся сушкой для тела, без вреда организму . Противопоказания тем, кто имеет повышенный холестерин и проблемы с почками, печенью и повышенной кислотностью желудка

екатерина: Привет, Я первый день сегодня, кто со мной? 173-85кг

Татьяна Алматы : Здравствуйте,сегодня суббота 6 день первой недели скинула 4 .2 кг . Очень довольна . Диета лёгкая . Посмотрим как дальше .

Маргоша89: Здравствуйте . Мне 27 .рост 171 .изначальный вес 94 .5 (побила все свои рекорды жирности) за сегодня 6д 1н - минус 5 килограмм .вещи начали смотреться лучше на мне) мечтаю похудеть до 70 . Но это наверное нереально . А какие знаете Вы рекордные отвесы на этой диете?

Ольга : Изначальный вес 67 . за первую неделю сбросила 3 .500, вчера закончилась вторая -самая белковая, а у меня на ней всего полкило ушло . Странно, но не сдаюсь , 3 неделя пугает .

Мария: А можно на завтрак,обед и вечер просто есть 2 яйца без апельсина и грейпфрута?

Лиза: Сегодня решила честь на диету но та как я решила єто позднее завтрака .И не ела весь день только одну морковку сьела .Хотяла бы с завтра сесть на яичную диету .И ещё я немного изменила диету . Завтрак 2 яйца , обед ромашковый чай без сахара , вечер 2 яйца .Может буду голодать но думаю справлюсь . Рост 158 вес 55

яся: Привет всем худеющим! Мне 28 при росте 170 я весила 67 кг . С понедельника села на яичную диету которая расчитана на неделю, сегодня четверг вес 64 .7, я очень рада цифрам на весах итотрожению в зеркале . Осталось еще 3 дня немного тяжеловато но я справлюсь, результаты воодущевляют . Всем стремящимся к идеалу удачи!

Мари: Сегодня 3 день 4 недели похудела на 6,6 кг

Худеющая 💛: Девочки привет! Срочно нужно похудеть до следующий среды , сегодня понедельник! Эта диета рассчитана на неделю, мне она как раз подходит по сроку да и по ингредиентам! Мои данные : Об .т- 73 Об .ж-85 Об .б-96 Так, что буду стараться скинуть лишние см до нужного мне дня, а точнее до 15 июня! Сегодня 6 июня! Отпишусь 14! 😉

Мари: Привет сегодня 1 день ЯД рост 165 вес 74 через месяц на море очень хочется скинуть 10 кг, кто со мной?

:юлия: а сколько яиц можно есть вообще в день

Мария: Девочки, привет!Сижу на яд 1 неделю и 5 дней . Мой рост 170 см ., вес был 82 кг ., на сегодняшний день 76 кг ., объемы хорошо ушли, заметно по одежде, стала свободнее, любимые джинсы теперь только с ремнем, но наверно надо с ними прощаться . Мечтаю похудеть за 4 недели до 70 кг .

галина: девочки расскажите как и что вы готовили

Юлька: Всем привет . А мы вот с мужем с понедельника начнем оба, еле его уговорила, он тоже плотный . Я при росте 165 вешу 90 кг, из-за этого нет детей, буду сидеть на диете и еще принимать метформин от СПКЯ . Надеюсь все получится!

татьяна: Аххаха) 10кг за неделю) вы с ума сошли? Помереть хотите?) За месяц 10кг - это шикарно вообще))

Наталья: Я так поняла, девочки, что обещанные 10 кг за неделю - МИФ . Судя по отзывам, 10 кг чтобы сбросить нужно сидеть 3-4 недели

раиса: За неделю похудела на 4 кг Мне 58 лет .

Інна: Приветики! Принимайте в компанию ,завтра первый день на ЯД вес 102 рост 165 удачи мне! И вам

Вероника: Всем привет) мне 15 лет , рост 160 , вешу 57-58 . Моя главная проблема - это ляшки ;D До талии все вообще хорошо , но хотелось бы сбросить визуально на один размер + килограммов 6 сбросить хочется . Начала ходить в спорт зал и с понедельника планирую на эту диету)

Катюха: Добрый день, всем всем худеющим! Я начала с сегодняшнего дня .кто-нибудь ещё здесь худеет? Судя по отзывам нереальные результаты! Я стала просто БЕГЕМОТОМ .вот психанула .165 рост, вес 80 . Многие говорят, что с возрастом всё сложнее, мне 40-кульник стукнул . Буду надеяться на силу и волю! Кто со мной?

Лена: Всем привет! На диете сижу неделю и 1 день похудела на 1 кг . Очень мало я расстроена .

ксения: Привет,всем!Мой рост 163 см,вес 85,7кг .После родов набрала 15 кг .с понедельника села на эту диету . пока только - 1 кг за 3 дня .Но самое главное есть как то и не хочется,что очень радует:-)

Екатерина: Всем привет!На диете с 21 .07 .2015г .За 11 дней сбросила почти 6 кг .Очень довольна .Начальный вес 105 .Объемы тоже стали меньше .😃😉

лина: Завтра стартуют !рост 167 .вес95!удачи всем нам .

Татьяна: Всем привет)) Вчера был первый день . Минус 1 кг :) С таким результатом есть силы и желание двигаться дальше))

Наталь: Я так же как и все . После третьих родов поправилась да и до родов тоже ( думала как после первых двух сама вернусь в формы, а нет) . Мне 31 год, рост 168см, вес 75 . Огромных планов не строю, хотелось бы 10 скинуть, но для начала и ТВЕРДОЙ 5 буду довольна . Начну с понедельника т .к . в субботу коллеги придут " копытки обмывать🍷🍷🍷"😉 . После многих отзывов есть надежда и уверенность . Удачи в похудении всем худеющим и мне☺

Я: Привет всем .у меня есть знакомая,всегда она нам казалась высокои и крупной женщиной .за один год она сбросила на этои диете -70кг! Превратившись в дюимовочку . так что все в наших руках .

Мария: Дианочка, мне очень знакома твоя ситуация, сама всегда была полной, в школе тоже пересидела на многих диетах, но результата или не было или совсем не надолго . Ты дерзай, эта диета не сложная, и результаты не заставят себя ждать . Я раньше на ней сидела, она единственная, которая дала мне стимул держаться! Так что удачи тебе (нам) Пиши, не пропадай!

Мария: Привет . Завтра будет неделя как я села на диету, но . признаюсь . нарушала, питалась часто не по плану, но старалась заменять продуктами, близкими по качеству . Завтра напишу результат . А так все хорошо, продолжаю, надеюсь без нарушений

Диана: Привет, мне 15лет, мой вес 95кг я бы хотела, очень очень сильно похудеть до школы( помогает ли это диета?(

Мария: Привет . Я Машка . мне 26 лет, рост 172, вес 97 кг . Вчера села на эту диету . Может кто со мной? Как-то скучно одной(

Машка: Всем добрый вечер! Сеня зовут Маша, 26 лет, рост 171, вес 97 кг . С сегодняшнего дня села на диету 4 недели . Сегодня день прошел нормально . Может кто тоже сегодня сел? Хотелось бы не одной) Сидела на ней раньше, но с нарушениями немного, НО . диета мне помогла, за 3 недели сбросила 7 кг . Но это было перед прошлым Новым годом, и поэтому к на время праздников всех все снова набрала( Сама виновата . Ну ничего, надеюсь, что сейчас буду держаться!

Дарья: Привет девчонки для того чтобы похудеть не обязательно не есть или сидеть на диете для того чтобы похедеть нужно заниматься спортом и двигаться

Алена 167/114 .1: Привет, девчонки! Надеюсь, все-таки кто-нибудь прочтет меня) Сегодня 11-й день моей яичной эстафеты) Результат на мой взгляд очень даже - после 10 дней диеты мой вес 108,5 кг, то есть минус 5,6 кг! Все продукты переношу нормально, намного легче и комфортнее японской диеты . Правда, вышла небольшая заминка - в 9-й день моей диеты ужин был позднее обычного, практически на ночь, и с некоторыми нарушениями: немного курицы и овощей, много пила воды, в результате на след день плюсом 1 кг, вобщем след день был на даче и ужин тоже не входил в систему: ничего криминального, но вместо того, что было надо, была курица с хлебом, вобщем я решила 2 дня провести на 9-м дне диеты, чтобы вес вернулся к началу 9-го дня, а дальше все по плану . Знаю, так нельзя, но уж очень любопытно дождаться конца моего яичного эксперимента . Иду дальше! Всем успехов!

Алена 167/114 .1: Девочки, сегодня 6-й день, итак, сегодняшний вес 110,9, т .е . за 5-й день -400г, всего уже -3,200 кг))

Счастливая мадам 38-ми лет: После 2-х родов и при гипотонии (низкое давление, при котором голодание=голодный обморок) совершенно без проблем за неделю (!) скинула пару размеров в "нижних 90" .

Алена 167/114 .1: Девочки - забыла написать: села сразу на 4-недельную . за 4 дня -2,8 кг . Взвешиваюсь утром . Всем достижения желаемых результатов и умопомрачительной красоты!)

Алена 167/114 .1: Привет, девчонки! Мне 36 лет, рост 167, вес 114,1 кг . Начала худеть где-то с ноября 2014 года с веса 123,8 кг . Удалось дойти до веса 1, 8 кг, но потом майские праздники, ДР дочки, застолья . . вобщем добралась до веса где-то 115 кг, затем немножко ушло . Вобщем, слышала несколько хороших отзывов о яичной диете, решила попробовать и начала с пятницы 15 мая . Вобщем моя статистика: 15 .05 - 114,1 кг(с утра, перед началом диеты); 16 .05 - 112,8 кг; 17 .05 - 112,3 кг; 18 .05 - 1,7 кг; 19 .05 - 1,3 кг (сегодня) . Вобщем, на сегодняшний день - минус 2,8 кг . Результат радует, это с учетом того, что диета намного комфортнее, чем японская 13-дневная . Вобщем, Иду дальше)

sanet: zdrastvuite . ya segodnya nachala etu dietu v planah pohudet na 15 kg segodnya moi ves 80 kg

Лида: Привет дефчонки вы все молоцы! Удачи всем . Мне 18 лет . Рост: 172 Вес: 78 ооч хочу похудеть!:( с завтрешнего дня с вами! Очень надеюсь на моральную поддершку . . буду писать каждый день . Покеда ;-)

Мурзик .: Всем приветик!! Начнем, мне 33 (скоро)) рост 158, вес всегда был 54 и то я считала себя толстухой . Но с родами, вкуснятинкой и сидячей бумажной работой+20 кг . .Да-да . .сейчас я 74, иногда 78 и это конец света!!Так хочется снова одеться в трендовые вещи и , чтобы муж с сыном гордились . Муж боксер и через день активно занимается спортом, но нам женщинам, отвечающим за порядок в доме-это роскошь!И вот подружка по своему опыту и это реально посоветовала эту диету! Сегодня первый день-апельсинов наелась до отвала))Вечером, первое контрольное взвешивание, в легком предвкушении .Она на этой диете , правда в 2 захода с перерывами в месяц на 19 кг . похудела! Разница глобальна .Посмотрим, завтра напишу!!Всем огромной силы воли!

Наталья: Всем привет . Тоже решила посидеть на ЯД . Мой вес был 80 кг при росте 165 . Заканчивается третья неделя моей диеты, скинула 6 .5 кг . При этом начала заниматься по программе Джиллиан Майклс (Стройная фигура за 30 дней), также ходьба быстрым шагом по часу, плюс хожу на антицеллюлитный массаж и делаю обертывания . В общем результатом не очень довольна, надеялась на большее .

вика: Старт с 87 / 168см . План до 55 кг . Четвертый день вес 84

Наташа: Всем привет! Тоже хочу попробовать) Сегодня первый день . Вес 89 рост 174 .Думаю все получится)

Laila: Всем привет . Родила 4 сынишку . 5 месяцев назад . Мой вес 80 . Рост 164 . Едем отдыхать в конце марта . Цель 17кг . Желаю всем успеха в достижению цели и себе тоже . С Богом .

Нина: Яника, а Вы перед диетой организм от токсинов и шлаков не чистили? Я знаю, что раньше часто в ходу для этого дела клизмы делали, но они портят полезную флору кишечника . Я для этой цели энтеросгель использую . У меня и организм благодаря ему очищается, и отвес больше получается при диете . Попробуйте, может Вам поможет то удержать вес, а более подробно можно на отзывы похудение рф почитать .

родиана: Привет всем! Сегодня 2-ой день; за один день сбросила 0 .700 . Начато вес95кг рост168 .

Надюша: Девочки,завтра сажусь на диету .Надеюсь продержаться хотя бы 2 недели,а там посмотрим по результатам .Всем удачи .

Ириночка: Я перепутала .не на этой я сидела .а на химической .тоже яичная ,но химическая . .вообще супер .сегодня первый день проходит .все замечательно .

Ириночка: Буду заходить сюда каждый день .не теряйтесь .будем общаться .искала именно этот сайт .и вот нашла .до связи .

Ириночка: Всем привет .Девочки .это все правда . .Я сидела в прошлом году .15 кг за два месяца .и не набирается вес .так легко .честное слово .сейчас вот после нового года опять села .сегодня первый день . .

Анютка: Привет всем) Мой рост 162, вес 97 .8 . После смены работы на сидящую поправилась на 30 кг .(( Пробовала перейти на здоровое питание,занимаюсь степом,вес на месте .Объемы тоже((Девочка с занятий порекомендовала эту диету .Она на ней за 2 мес похудела на 10кг .Много о ней прочитала .Сегодня первый день .Полна настроя .Пока села на 2х недельную,чтоб после нового года попробовать на 4 недели .Так что примите в ряды) Весов к сожалению нет,только в фитнес центре .Так что вес могу проверить только там .Принимайте жирного колобка в свой коллектив)

Иринка: Девочки привет! Села на ЯД со вчерашнего дня - во время беременности набрала 30кг( До беременности вес был 65кг при росте 160, сейчас 75 . За сутки 1,200) Всем удачи!

Дана: Диета мне очень нравится, периодически на нее сажусь, особенно после отпуска и затяжных праздников, чтобы скинуть лишние кг . Но с этой диетой нельзя перегибать . На сайте отзывы-похудение рф вычитала, что для снятия нагрузки нужно заранее до диеты и во время нее принимать энтеросорбенты(я вот энтеросгель для этого использовала) . Совет мне очень помог, диета с очищением дает больший эффект и безопаснее для здоровья .

Ирусик) : Привет 👋 девочки !Хочу к вам присоединится,но моя подруга пила Еще Очищающий Чай ,ей очень Помогло !

Ирина : Привет девчонки! Моя подруга пила еще какой-то очищающий чай, эффект был больше, я тоже собираюсь попробовать!

Яна: Анастасия, у меня походит к концу первая неделя . Завтра - первый день второй недели .

анастасия: Кто то сейчас сидит на диете . У меня сегодня первый день . Хочется единомышлиников

Яна: сегодня начало 6- ого дня . за 5 дней получилось 3,5 кг . есть не хочется, настрой решительный, идем дальше . Всем удачи!

Яна: Привет! Девочки, у меня творожный вариант этой диеты т .е . утром 200 гр . творога + фрукты, которые разрешены(в моем случае это арбуз), все остальное по списку . Яйца просто не переношу, не смогла бы так долго их есть . А так мне диета в удовольствие, за 3 дня - 2 .200 ушло . Я думаю, для тех, кто не переносит яйца - это отличный вариант .

Вика 163/78: Короче деаочки я продержалась 20 дней и соскачиоа, др было, наелась всего . На этом пока все ! За 20 дней ушло 6 .3 . В принципе не плохо, если бы не нарушала было бы лучше наверняка . А так ругаю себя что не достдела . С
Яичная Диета Результаты
Диета При Сахарном Диабете Презентация
Сколько Нужно Съедать При Диете
Диета Миримановой Минус 60 Таблица