Яичная Диета На 7 Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 60
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Становишься немного раздражительной .
И вот набрала я незаметно эти ненавистные лишние килограммы . Никогда не думала, что это коснется меня . При росте 173 см весила 58-60кг и сочувствовала своим подругам с лишним весом . Самым страшным для меня - это . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 151
18
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Сначала тяжело воспринимать ограничения
Яичных диет существует много разновидностей, более и менее строгих . Конечно, к яйцам мы порой относимся с предубеждением из-за того, что в них много холестерина . Зато сколько там белка, витаминов . И главное, яйца довольно сытные, отлично . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 244
69
Диета рассчитана на 4 или 8 недель . 4 недели основные, а ещё 4 недели по желанию худеющих . Последние 4 недели надо питаться по меню первой недели 2 раза и последней недели тоже с повтором 2 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 82
72
Полезна для здоровья! Высокая эффективность! Это не диета, а система правильного питания!
Доброго времени суток, дорогие читатели и авторы отзывов! Хочу поделиться с Вами моим опытом восстановления фигуры после родов с помощью Яичной диеты! После рождения ребенка и окончания кормления грудью я в серьез решила вернуться к . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 154
30
Здравствуйте . Хочу поделиться с Вами хорошей диеткой . Я никогда не сидела на диетах, хотя давно нужно было уже посмотреть в зеркало и задуматься о своей фигуре . При росте 158 мой вес был 63 кг . Я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 42
18
Нет чувства голода, полезно, не затратно, вес уходит
Не обнаружила . Могут быть только у тех, кто не любит яйца
Признаться честно, я не сидела на яичной диете, как таковой . Мной была выбрана летняя диета , поскольку летом лишний вес сбрасывать легче всего . Но, наряду с овощами и фруктами, основу моего рациона составляли и яйца . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 56
17
эффективен, прост, требует лишь воли
Я пережила много диет, не все они подошли мне, ног есть и такие которые я полюбила . Сегодня я хочу написать отзыв про одну из них - яичную диету . Эта диета единственная, которая всегда дает мне . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 43
1
сбалансировано, действительно дает результат, не сложно
для меня это вареные овощи, но это дело вкуса
Когда у меня возникла проблема с лишним весом, я стала лихорадочно искать средства, чтобы похудеть, купила тренажер . бегала по вечерам по 2 км, хотя спорт это не моё, я могу позаниматься, но быстро сдуваюсь, ленюсь . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 32
6
Стресс и голодание во время диеты . Вес возвращается .
Всем читателям добрый день! Вот решила рассказать Вам про диету, которую пробовала давно . Но тут подружка заинтересовалась, подошла ко мне (я уже спец по диетам), спросила именно про яичную диету . Уж не знаю от кого . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 69
11
Яичная диета достаточно строгая . Суть ее в том, что Вы не будете морить себя голодом, а будете потреблять достаточное количество пищи и худеть . Так как в меню входят яйца, достаточно большое количество, салат и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 24
46
эффективная . ; все сбалансировано . ; реально уходит вес . ;
Хочу поделиться своим опытом об этой чудо-диете . Я на нее села два года назад и достойно продержалась, т . к . было сильное желание попрощаться с лишними килограммами . Силу воли я выработала нереальную . Итак, диета расчитана на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 23
27
Всем снова здравствуйте, сегодня хочу рассказать про то как в очередной раз я гробила свой организм, видимо Кремлевской диеты мне было мало . . . После того как я восстановилась после Кремлевки, опять задалась вопросом похудения . На этот . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 42
20
Сильно хочется сладкого,диета подходит не всем .
Никогда в жизни не сидела на диетах . Но когда мой вес достиг 96 кг(заболевание щитовидной железы, нарушение обмена веществ и банально люблю покушать .), решила что нужно что то делать . Эту диету мне дала коллега и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 16
0
Хочу внести и я свои "пять копеек" в эту тему, так как она мне очень близка . Как и большинство в весе я набрала после родов и не мало так набрала, а лишних 20 кг, много . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
0
Убила печень, вредная для организма диета .
Я постоянно борюсь со своим весом перепробовала массу диет, но вот эта самая убийственная для меня оказалась . После этой диеты я очень долго восстанавливала печень, кучу проблем создала сама себе и уже не рада была . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 71
30
Отличный результат, легкость, улучшение кожи и волос
Дорого стоит мясо и овощи зимой, приедаются некоторые виды продуктов
Я никогда не была худышкой, но и полной себя никогда не считала . Тем не менее, как, наверное, и многим женщинам, своя фигура мне не нравилась . На диетах я никогда не сидела, считала это занятие бестолковым . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 13
1
Однообразное питание, слишком много яиц, выдержать сложно .
После рождения дочки я очень поправилась . Прибавила целых 10 кг . И, конечно, есть большое желание от них избавиться . Но чего мне не хватает - так это силы воли . Пыталась сесть на несколько диет, но меня . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 105
41
Вес уходит быстро, не возвращается, доступное меню, не голодная
Из всех диет, которые есть (я не имею ввиду правильное питание, подсчеты калорий, а именно диеты) эта имеет ряд своих плюсов . Во-первых, это конечно же результат не заставляет себя ждать . Килограммы начинают уходить уже через . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
2
Привет девочки!!!! Хочу вам написать, про свою диету . Моя диета похожая к этой, но она называется "Диета магги" . Можете в интернете поискать, там она есть . Эта диета просчитана на 4 недели . Она простая, ну и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
2
Отнеситесь к любой диете серьезно . Обязательно посоветуйтесь с диетологом . Сдайте развернутый анализ крови . Может понадобится консультация эндокринолога . И решите главную проблему, почему вы так себя не любите? Зачем вы едите не полезное и не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
0
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Выдержала эту неделю . Чувствую себя героем . Похудела на 5 килограмм . Но больше сидеть на этой диете не буду . Для меня это тяжело .
От яиц потом закукарекать так можно, а вообще они содержат много холестерина, а это вредит! Я просто исключила из своего рациона: фаст фуд и газировку, а также начала пить редуксин, который хорошо уталял чувство голода и я съедала гораздо меньше . Таким образом за три месяца скинула 10 килограмм!
Похудела я на сбалансированном питании, а держать вес мне помогает яичная диета на 7 дней . Благодаря ей я позволяю себе изредка даже шоколад или мороженку, а в гостях могу угоститься кусочком тортика . Жареное я не ем, исключила сахар, мало добавляю соли, а вот овощи и фрукты употребляю по максимуму . И много пью воды . Вес в основном прибывает в зимнее время – пара-тройка лишних килограммов . И вот тут-то диета мне и помогает . Есть разные варианты – на неделю, на две и даже на четыре . Я всегда использую ту, что на неделю . Держать мне ее легко, яйца я люблю, да и с моим обычным рационом она не сильно разнится, только нет здесь каш, сливочного масла, молока и сыра . Помогает яичная диета на неделю мне избавиться от 3-5 кг . Я всем ее рекомендую, она действительно работает, на ней нет чувства голода и вреда здоровью .
Сидела на диете 3 дня . Сорвалась, захотела жирного мяса . Похудела на 1, 5 килограмма, в принципе, неплохо, но могло быть еще лучше .
Начну с того, что в меню диеты слишком много цитрусовых, а я их плохо переношу . Хоть я и старалась максимально снизить их потребление во время диеты, но высыпания на коже рук все равно появились . Вдобавок к этому, я стала замечать на 4 день диеты, что ногти на руках потрескались, а волосы стали ломаться, на губах тоже появились трещинки . Я поняла, что это негативное влияние диеты . Еще, я прочитала на сайте, что от нее может повыситься содержание холестерина в крови . Как бы я ни старалась найти в ней плюсы, но ничего для себя положительного не обнаружила, так что остановилась на 5 дне . Небольшой эффект от диеты был — я похудела на 1 кг, но он не стоит того, чтобы терпеть весь дискомфорт от такого питания . Лучше всего худеть с помощью более традиционных диет и заниматься спортом .
Отличная диета . Завтрак, обед и ужин ем 2 вар . яйца, и 4 отварных моркови . За неделю потеряла 6 кг .
По сути, это обычная белковая диета . В отличие от обычной белковой, при которой есть и яйца, и мясо, тут только яйца . В общем, жесткая монодиета .
Для разнообразия рациона можно добавлять цитрусовые . Сидеть на ней надо ровно неделю, перерывы между диетами несколько месяцев . Польза от нее в том, что вес теряется нормально, 4 килограмма уходит стабильно .
Минус – яйца надоедают, в организм поступает мало углеводов, поэтому к концу диеты уже ощущается вялость, состояние начинает ухудшаться . Также желательно подключить комплексы витаминов и нужных микро/макро элементов . В общем, жесткая монодиета .
Во-первых , мне эта диета особо не помогла . Неделю ела в основном только яйца, некоторые фрукты и чуть-чуть мяса, которое также разрешено в небольших количествах . В итоге ушло только 2, 5 кг . Так что эффективность ставлю под сомнение .
Во-вторых , это жесткий дефицит углеводов . Яйца хоть и насыщают организм, но энергии не дают, так как достаточно низкокалорийные . В итоге по ночам просыпалась от голода, в целом была достаточно вялой . В-третьих, невозможно подключать физические нагрузки, так как потом очень сильно хочется есть, яйца даже не помогают блокировать голод . Так что яичная недельная диета довольно глупая затея .
Сидела на яичной диете года два назад . Все безумно понравилось, т . к . во-первых, я не особо голодала, во-вторых, довольна результатами . За неделю я сбросила 4, 5 килограмма! Для меня это нечто!
Хочу дать советы, основанные на личном опыте, так как периодически сижу на данной диете ровно неделю с перерывами в несколько месяцев, но желаемого результата, к сожалению, достигла не сразу и только по собственным ошибкам .
Хочу рассказать свой опыт сидения на диете Магги . Выбрала вариант яичный . Расписывать меню что ела не буду, так как в Интернете этого меню море .
Посидеть получилось только 7 дней, на 4 день диеты у меня стало резать желудок и я с этой болью спала , просыпалась и ложилась спать . Гастрит дал о себе знать . Пришлось с 7 дня начинать пить кефир, есть кашу . Так что, у кого такие же проблемы, можете не начинать и не тратить время .
Так же заметила, что после апельсинов стала чесаться рука, началась аллергия, хотя раньше такого не замечала за собой, но и апельсинов я так много раньше не ела .
За неделю с 67 кг я сбросила только 2 кг, сейчас мой вес 65 . Причём 2 кг ушли за первые 3 дня и потом отвеса не было .
Хоть диета и называется яичной, есть одни яйца круглыми сутками не приходится . Мне показалось, что она включает сбалансированный рацион, которого можно придерживаться и в обычной жизни . От голода я не страдала вообще, что даже удивительно . Мне удалось сбросить 3 килограмма, но самое главное — что они не возвращаются, хотя прошел уже месяц» .
Доброго времени суток! Для меня любая диета — это у меня уже обычное дело, но эта поразила своей оригинальностью и скажем так, малыми требованиями, что для человека с малой силой воли очень хорошо!
Начну с самого начала . Т . к . я сама впервые пользовалась данной диетой, правилам следовала с одного сайта, вам этого делать конечно не советую, лучше поищите людей, которые пользовались этой диетой либо спросите у своих друзей, т . к . брать диеты с разных сайтов — рискованная вещь, но у меня она удалась .
Следовала я за этой диетой 3 недели, сбросив буквально 10-11 кг . Результатов довольна, т . к . на протяжении всей диеты я практически не занималась физическими нагрузками .
А теперь напишу, что можно употребрять во время данной диеты, а что нет .
Диета у меня была практически однообразна, на завтрак я употребляла обычно 2 яйца с чаем . На обед у меня обычно состоял из нескольких фруктов, иногда из моего любимого самого обычного сыра с чаем, на ужин я обычно себе готовила легкий салатик с вареным мясом и компотом .
Начало диеты для меня было очень сложным, т . к . из-за непривычного рациона еды все время мне очень сильно хотелось есть, что было не очень приятно . Но как итог, могу сказать, что я довольна этой диетой, но честно сказать, если вы новичок в диетах и хотите просто и быстро похудеть, то воспользуйтесь какими-нибудь другими диетами, не этой .
Доброго времени суток! Я после родов сильно поправилась . Очень сильно . С 63х до 95: ( . И, конечно, мечтала похудеть . Подруга за компанию предложила похудеть на яичной диете и я с энтузиазмом согласилась . Диету описывать не буду . Её описание легко найти в интернете . Меня она привлекла большим количеством мяса, яиц и фруктов . Снижение веса я заметила в первый день . Живот стал меньше! А когда есть эффект хочется продолжать и я продолжила . От меню не отступила ни на шаг . Параллельно занималась йогой . На четвёртый день у меня начал сильно болеть желудок, который никогда не болел . А на шестой день я сильно заболела… ОРЗ . За пять дней похудела на пять кг . Через пару месяцев снова решилась на эту диету и снова заболела . Так что диета эффективная, но мне не подошла, увы . Отговаривать вас не буду от неё, но и рекомендовать не могу .
Я против любых диет, вообще, против категорически .
Но, как любая нормальная женщина я люблю пробовать что-нибудь новенькое, набивать шишки уже новыми граблями, более модифицированными и инновационными .
Мне необходимо сбросить килограмм 10, для полного счастья может чуть побольше или поменьше, что навряд ли .
Ну так вот, прочтя на любимом сайте множество положительных отзывов, найдя на просторах интернета эту диету, я быстро на неё села, а точнее с ближайшего понедельника, а еще точнее 13 июня .
И что? Просидела я на ней честно 4 недели, никаких поблажек себе не делала, ждала, что ненавистные килограммы покинут меня, но не тут-то было . Ушли прочь с моего прекрасного тела только несчастные 3 кг . , но т . к . я еще занималась по Шону Ти и Джилл (а именно, Ускорь метаболизм, Focus T25, 30 day shred — выбирала на каждый день разные тренировки, чтобы скучно не было) не могу приписать эти грустные три кг диете .
Первая и вторая неделя — у меня прошли на ура, голода не было, я еще была в предвкушении от того сколько много смогу сбросить .
Третья неделя — прошла менее эйфорично, но голодно также не было . Было скорее грустно от того, что целый день приходилось есть либо фрукты, либо овощи . И хотя и тех, и других много не съешь, но, повторюсь, ощущения голода не было вообще .
Четвертая неделя — наверно самое большое моё разочарование, потому что на ней не ушло ни одного кг вообще, хотя диете следовала строго . Чувства голода не было .
Объемы также изменились незначительно .
Диету считаю бесполезной, на разгрузочных днях в течении месяца можно больше скинуть .
Для меня диета магги – просто потеря времени .
На собственном опыте я убедилась, что особой опасности для организма диета не представляет . Чистый белок обладает отличной насыщающей способность, у голода просто нет шансов . В яйцах содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают убрать даже самые древние жировые запасы . Строгой схемы питания нет, продукты все простые и доступные . Поскольку это типичная низкоуглеводка, то интерес к еде заметно снижается, усмиряется самый зверский аппетит . Для насыщения достаточно порций меньшего размера, объем желудка постепенно уменьшается . За неделю сильно надоесть яйца не успевают .
Довольно легкая диета . Время от времени ее практикую . Нравится разнообразное меню, возможность самой выбирать, что именно есть на обед или ужин . Чувство голода возникает время от времени, но не настолько сильное, как на других диетах . За неделю я обычно теряю от 2 до 4 кг . После может вернуться 1-2 кг . Единственное, что огорчает: диета низкоуглеводная . Из-за этого время от времени может кружится голова и темнеть в глазах . Особенно если сопровождать ее усиленными занятиями спортом .
Яичная диета — вредная и бесполезная
Яйцо куриное считается полезным продуктом, потому что содержит витамины группы В необходимые для нормальной работы нервной системы, также содержит йод вещество которое улучшает обмен веществ и деятельность щитовидной железы в целом, что проявляется в усилении метаболизма всех веществ поступаемых вместе с пищей . Также много в курином яйце лецитина и холина, который используется для выработки организмом гормона серотонина, поэтому завтрак из вареных яйц или омлета заряжает человека хорошим настроением на весь рабочий день .
Много в яйцах и микроэлементов, которые необходимы особенно растущему организму . Но вот стоит ли сидеть на яичной диете это вопрос давно ясный и понятный, конечно же нельзя и вот почему, для тех кто легко верит всему что написано в интернете, яйцо куриное можно есть одну штуку в день и в неделю нельзя превышать двух штук, а в этой диете надо есть ежедневно по четыре яйца в течении четырых недель, одумайтесь пожалуйста девушки и женщины к чему это может привести . Всего одно яйцо в день содержит всю суточную дозу холестерина который можно получить из всех белковых продуктов, например мяса, печени животных, молочных продуктов и других . А если кушать по четыре яйца то доза холестерина превысит допустимую норму в четыре раза, а это неизбежно приведет к тромообразованию в жизнено важных для организма сосудах сердца и мозга, последствиями которого могут стать такие опасные и неизлечимые заболевания как инфаркт и инсульт, получается что человек сам себя загоняет в опасную ситуацию и гробит здоровье а возможно и жизнь . Неужели люди до сих пор не понимают что нельзя кушать майонез, а ведь он сделан на основе яиц и там даже нет такого количества яиц сколько кушают на такой диете, я просто читаю отзывы людей которые сидят на такой бесполезной мягко говоря диете, но и даже вредной и пребываю в шоке, от того как можно так беспечно относится к своему здоровью и призываю всех не делать этого .
На яйцах нельзя категорически худеть и вообще нельзя есть яйца в таком огромном количестве никому и не детям и не взрослым . К тому же яйца являются сильнейшим аллергеном и можно на яичной диете подорвать всю работу иммунной системы раз и навсегда, а подумайте о своей печени, норма холестерина превышающая в несколько раз может вообще привести вашу печень в нерабочее состояние, следствием которого обязательно может наступить такое неизлечимое и смертельное заболевание как цирроз печени и даже рак печени, яичный жир вместе с холестерином в большом количестве вызывает острое а потом хроническое заболевание печени .
Ни одному диетологу в мире и также врачам не придёт и в голову рекомендовать людям худеть на такой яичной диете . Далее тут можно к вредным для здоровья куриным яйцам добавлять аж даже жаренное мясо, мясо само по себе содержит много холестерина а если его ещё и пожарить то ещё и присоединится канцерогенное свойство жаренного мяса, и на нём нереально похудеть, никому ещё не удавалось сбросить лишние килограммы на жаренных продуктах . Далее в этой диете разрешены арбузы и дыни, которые содержат много сахара в виде глюкозы а фруктозы здесь меньше и соответственно происходит большой выброс инсулина в кровь, что приводит к неизбежному отложению жира на боках и талии, ведь фрукты можно есть без всякой дозировке в этой диете . Такие вредные продукты в больших количествах как яйца, жаренное мясо и фрукты с большим гликемическим индексом никогда не приведут к снижению веса и тем более если их кушать в течении четырех недель то можно заболеть многими неизлечимыми и хроническими заболеваниями .
Я никому не рекомендую сидеть на такой глупейшей, бесполезной и вредной диете
Существует множество вариантов приготовления яиц: и омлет, и яичница, и вкрутую, и «в мешочек», и пашот и ещё многое другое .
Что можно есть во время диеты: куриные яйца (не более 5 штук в день), грейпфрут (2 штуки в день), листья салата и прочая зелень (сколько душе угодно), помидоры (не более 2 штук в день), нежирные рыба и мясо (не более 100 г в день) . Это всё, что я ела . Но я не голодала! Знаете, как много можно блюд приготовить из всех вышеуказанных продуктов?
Как избавиться от целлюлита (помимо диеты):
Небольшая физическая нагрузка в течение 10-15 минут в день каждый день .
Прогулки на свежем воздухе не менее часа в день .
Хотя бы один раз за всю диету посетите баню или сауну .
Скрабируйте тело . Можете использовать этот недорогой скраб .
Сделайте обёртывание хотя бы 2-3 раза за всю диету .
Вот и всё! Всё очень просто! За недельку такой диеты я похудела на 5 кг!
Яичная диета — Нормальная диета -8кг .
Переносится вполне нормально, иногда были говолокружения((но терпимо, раздражительность тоже присутствовала . Порадовало в этой диете не малое количество фруктов)))вместо рыбы ела креветки, так как я мясоед и рыбу вообще не переношу . Села на диету при весе 68, 8кг и росте 174 . Сейчас 61 кг))
Яичная диета — Вредная диета, причинила большой урон моему организму…
Я постоянно борюсь со своим весом перепробовала массу диет, но вот эта самая убийственная для меня оказалась . После этой диеты я очень долго восстанавливала печень, кучу проблем создала сама себе и уже не рада была что похудела . Да от этой диеты худеешь, лично я за 4 недели похудела на 11 кг, но хочу сказать что печень от такого количества употребления яйц, пострадала по составною здоровья очень сильно . Первую неделю всё было нормальна на вторую неделю я стала замечать, что когда ем яйца неприятный привкус во рту остаться, и мучает отрыжка яичная, уже надо было тогда остановиться на этой диете ну я думала что эта так и должно быть . Организм уже давал знать что она мне не подходит, но я на своём продолжала на этой диете сидеть ну с горем пополам отсидела 4 недели, всю последнюю неделю было очень плохое состояние . Последний день фу выдохнула и на второй день началось .
С утра на второй день после диеты обычную овсяную кашу поела на воде . Чувствовала не важно в обед рисовый супчик лёгкий с сухарями, то есть я не нагружала себя пищей у меня началась бешеная диарея, рвота, 1-день 2- день на третий меня уже положили в больницу думали кишечная инфекция . Пройдя кучу анализов не какой кишечной инфекции . А анализы крови показали проблемы с печенью и (АЛТ) был завышен от нормы аж на 60% . Врач стал интересоваться и задавать вопросы по поводу питания и всего всего, я уже чтоб голову не морочить сразу ему сказала что сидела на яичной диете, и на второй неделе уже начались не недомогания . Покачал головой и сказал заработали вы себе из-за страсти похудеть кучу проблем . Назначили мне лечение кучу таблеток, озонотерапию и массу всего . Диарея у меня длилась ровна 10 дней ничего не помогала, питание у меня было всё диетическое, и под строгим контролем . Так я ещё пролечилась 4 недели, анализы крови, сдавала каждую неделю и только спустя 4 неделю показала норму (АЛТ) пока лечилась похудела ещё на 10 кг . Уже был для меня перебор . Теперь уже прошло 2 года после лечения но каждый год делаю озонотерапию, и если что та не так поем печень сразу дать о себе .
К продуктам подхожу очень строго, кое что исключил на всегда . Так что прежде чем сесть на диету всё таки нужно пройти консультацию лучше у диетолога а не самовольничать, всё может оказаться чревато .
Мне очень нравится яичная диета . Лично я делаю яйца в мешочек, яичницу и омлет, и готовлю это все без масла . За неделю можно похудеть на пару килограмм если еще заниматься физической активностью . Очень хорошо украсить яйца зеленью . Вкусно, полезно, хороший источник белка . Одно из любимых, и наиболее простых способов — готовка яиц в пароварке . В яйцах содержится большое количество холестерина, поэтому пройдя через эту диету можно посидеть на другой, а потом снова к ней вернутся .
Хочу рассказать как сиделось мне на этой диете . В целом деята хорошо . Не голодная, много чего можно кушать помимо яиц . Я продержалась на такой диете 6 дней, результат минус 2 килограмма, очень этому рада . Но есть и минусы в диете, очень хочется сладкого, оно и понятно . Диета работает, потому что идет замещение легких углеводов на белок . Сладкоежкам будет сложно, но результат стоит того . Но будьте аккуратнее, не переусердствуйте . Не употребляйте дополнительно белок в виде порошков . На 1 кг массы тела можно употреблять 2 грамма белка . Из-за переизбытка белка могут отказать почки . Пробуйте, дерзайте . Результат не заставит себя ждать .
Не смогла больше 9 дней, намучилась с этими яйцами . Диета заманила составом продуктов-я всегда любила и курицу и яйца и цитрусы . Подумала, почему бы приятное с полезным не совместить . На четвертый день яйца в меня не лезли, тошнило от них, не могла даже их сварить, воротило от запаха . Затем, появилась изжога от фруктов и томатов . Вообщем к концу недели я уже ничего не ела, пила один чай . Да, я похудела на 2 кг, но больше к курице и яйцам я близко не подходила .
Сидящая работа и итог + 10 кг… Перепробовала многое . Потому и эту диету решила осилить! Яйца и курочку я люблю, апельсины с грейпфрутами тоже, потому запаслась продуктами и терпением и начала .
Не верила в эффект, но он был и большой!!! В первые дня три со мной творилось что-то странное, сл
Яичная Диета На 7 Отзывы
Сливочное Масло На Кето Диете
Диета Королевой Отзывы И Результаты
Как Сбросить Вес Груди