Яичная Диета Форум 2021 На 4 Недели
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Не смотря на то, что яйцо является диетическим продуктом, оно содержит необходимое количество белка и других полезных веществ. Также здесь присутствует полный минеральный и витаминный комплекс, который необходим организму для нормального функционирования, а именно: витамины (D, E, K, A, B12, B6, B2, B1), фосфор, биотин, кальций, железо, калий, медь, йод и кольбат. Также такая диета способна снастить организм всеми необходимыми аминокислотами и лецитином, который препятствует развитию атеросклероза.
Для того чтобы сохранить как можно больше полезных веществ, яйца полезнее употреблять с сырым желтком, к примеру, можно сделать яичницу-глазунью, поджарить её без масла, или сварить яйцо всмятку. Стоит отметить, что сырые яйца могут представлять некую опасность для общего здоровья организма. Скрыть
_________________ Все будет ТАК, как Я захочу!!!
_________________
Хомяки-повторюшки по 200 руб.
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
Удалить куки, установленные форумом
Powered by рhрВВ © 2001, 2002 рhрВВ Grоuр Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Худеем за 4 недели!!!Яичная диета(химическая)!!!!-2
Диета опробована редакцией женского журнала JustLady
На страницу 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 : 1 , 2 , 3 ... 99 , 100 , 101 След. Сейчас эту тему просматривают: Нет
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Добавлено: Вс Авг 18, 2013 22:30 Заголовок сообщения: Худеем за 4 недели!!!Яичная диета(химическая)!!!!-2
Добавлено: Пн Авг 19, 2013 10:35
Добавлено: Пн Авг 19, 2013 10:46
Добавлено: Пн Авг 19, 2013 10:54
Добавлено: Пн Авг 19, 2013 15:52
Helen 2302
Понравились грейпфрукты, после них есть не хочется дольше, и арбуз.
Оляник
Профессор
На сайте с 31.08.09 Сообщения: 7228 В дневниках: 17 Откуда: Родники
Добавлено: Пн Авг 19, 2013 22:32
Helen 2302
Я фрукты вообще не люблю, стараюсь есть арбуз. Ну и цитрусовые.
Добавлено: Пн Авг 19, 2013 22:35
Оляник
Профессор
На сайте с 31.08.09 Сообщения: 7228 В дневниках: 17 Откуда: Родники
Добавлено: Пн Авг 19, 2013 22:51
Лелька17
Я нарушаю,в плане того, что много работаю и просто некогда поесть и приготовить то что нужно. Вот сегодня я вообще без ужина, просто некогда было, на обед просто мясо поела и все, вес уходит потихоньку, и это радует.
Добавлено: Пн Авг 19, 2013 23:18
Добавлено: Вт Авг 20, 2013 22:55
Добавлено: Вс Авг 25, 2013 9:32
И всё-таки интересно, какова калорийность этой диеты? И всего трёхразовое питание...
Добавлено: Вс Авг 25, 2013 15:52
Добавлено: Вс Авг 25, 2013 20:59
Добавлено: Вс Авг 25, 2013 22:36
Добавлено: Пн Авг 26, 2013 0:32
Может все же только яичный белок?
А овощи считать. Но там точно не будет много калорий
Я устроила себе маленький асвенцем. Раз решаю себе кефир, чай (придется с медом, тк расхворалась) с лимоном. Ну и каши льняной
Показать сообщения: все сообщения за последний день за последние 7 дней за последние 2 недели за последний месяц за последние 3 месяца за последние 6 месяцев за последний год Начиная со старых Начиная с новых
На страницу 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 : 1 , 2 , 3 ... 99 , 100 , 101 След.
Перейти: Выберите форум Планирование беременности. Берем... Хочу ребенка! Планирование берем... Планирующие болтушки Хочушки - затейницы Дневники планирования беременности Беременность Болтушки беременных Выбор имени ребенку Архив раздела Беременность Здоровье будущей мамы и ребенка Роды и роддома Поздравления с рождением Обсуждение роддомов Домашние роды Дети - уход за детьми, питание и... Уход за ребенком О еде. Все о детском питании Грудное вскармливание Уход за ребенком. Архив форума Архив форума Товары для детей Детское здоровье и медицина для ... Вакцинация Другие дети Детская стоматология Аллергология, дерматология, имм... Обсуждение лечебных учреждений ... Наши малыши. Общение ровесников ... Клуб двойняшек, тройняшек и так... Земельный вопрос Многодетные сибмамы Воспитание детей. Семейные отнош... Развитие и обучение детей Поделки - мастерим с детьми Детские книги, фильмы, аудиосказки Кружки, клубы и обучающие центры Куда сходить с ребенком. Детски... Детские сады и няни Детские сады Новосибирска: адре... Спорт для детей Школа и школьники. Вузы и ссузы,... Семейное образование. Экстернат Школы и гимназии Новосибирска и... Архив школьного раздела Приемные дети. Усыновление. Опек... Форум для обсуждения личных ист... Подростки. Дети и пубертат Дом и семья Все о недвижимости. Дома, кварт... Ремонт и интерьер Строительство домов, гаражей, ба... Дачное общество Сибмама. Огор... Дачный базар. Товары для дачи, ... Сад и огород (семена, рассада, ... Сады Сибири - авторские темы Наш цветник Обсуждаем дачные места - садовы... Архив дачного форума Домашнее хозяйство Все о праздниках и подарках Покупки для дома Домашнее хозяйство. Архив форума Архив форума Новый год Свадебный форум Свадебные объявления (ДО) Новый год!!! Все о подготовке к ... Кулинарный форум Кулинарные флешмобы Кондитерская, пекарня Заготовки - соленья, варенья, м... В магазин за едой Кухонная утварь - посуда и техника Архив кулинарии Хобби. Коллекционеры. Настольные... Клуб любителей кукол Kinder-story - коллекционирован... Животные Кошки и котята Собаки и щенки Объявления. Животные. Покупка, ... Помощь животным Архив форума о домашних животных Цветы и домашние растения Цветочный рынок. Объявления по ... Фиалки, сенполии, глоксинии и к... Фотоцветник - авторские темы Архив цветочного форума Рукоделие Шитье - техники, выкройки, обсу... Вязание спицами и крючком - схе... Вышивка Хвастушки рукодельниц Оборудование для рукоделия Скрапбукинг, декупаж, квилинг Пэчворк, квилтинг,- лоскутное ш... Архив раздела Рукоделие Товары для рукоделия (ДО) Объяв... Жизнь семейная Сибпапа О сексе (18+) Фотофорум. Все о фото Автомобильный форум Архив автофорума Путешествия и туризм. Отели и са... Россия и страны ближнего зарубе... Сибирь и Алтай. Активный отдых ... Турция - Анталия, Мармарис, Ста... ЮВА - Тайланд, Вьетнам, Китай, ... ДО раздела Путешествия. Жилье, ... Красота и уход. Мода и стиль. Зд... Уход за телом и лицом. Косметоло... Уход за волосами. Прически Будь в форме! Спорт и фитнес. Пл... Лечение и здоровье взрослых. Мед... Мода и Стиль. Обсуждение тенденций Удачная покупка Клуб любителей парфюма Парфюмерные распивы Общий архив красоты Работа. Отдых. Общие вопросы Обо всем Сегодня в мире Как страшно жить Правовой ликбез Банки и финансы Работа и обучение. Для взрослых Свой бизнес. Форум для бизнес-леди Предложения о покупке\продаже б... О вере Культурная жизнь Наука и жизнь Развлечения. Юмор, анекдоты. Иг... Познай себя: духовные и телесные... Жизнь Сибмамы Обсуждение сайта и форума Клуб Сибмама. Скидки в Новосибир... Тест-драйв Сибмамы Место встречи Конкурсы Цитатник Архив форумов Сибмама Архив форума Место встречи Архив опросов Зеленый форум. Архив Гаджеты. Архив Благотворительное родительско... Сбор помощи заболевшим детям Маме нужна помощь Архив благотворительного форума Форумы для других городов и стран Иностранные мамы и те, кто готов... Сибмамы в Москве. Регионы Форум Красноярских мам и пап Форум Томских мам и пап Омские Сибмамы общаются здесь :) Форум Новокузнецких мам и пап Форум Кемеровских мам и пап Архив раздела Регионы Архив Омского раздела Сочи, Краснодар и другие южные ... Барнаул и Алтайский край Барнаул и Алтайский край - разго... Здоровье взрослых в Барнауле Барнаул Наши праздники Дамские штучки. Красота, уход, ... Барнаул. Животные и растения, ф... Культурная жизнь в Барнауле для... Архив Барнаульского раздела Беременность и роды в Барнауле Алтайские детки - все о воспитан... Детский спорт в Барнауле и Алта... Детские сады, школы, вузы, ссуз... Здоровье наших деток - Барнаул Архив. Алтайские детки Детские лагеря - летние, пришко... Доска объявлений г. Барнаул Барнаул. ДО Одежда и прочие тов... Барнаул ДО Обувь для детей Барнаул. ДО Детская одежда Барнаул. ДО Товары для детей Барнаул. ДО Обувь для взрослых Барнаул. ДО Одежда для взрослых Барнаул ДО. Продажа животных и ... Барнаул. ДО Мебель и фурнитура Барнаул. ДО Работа и услуги ДО Красота и уход за телом в Ба... Барнаул. ДО Репетиторство, круж... Барнаул. Букинист - ДО Книги и ... Отдам даром. Объявления в Барнауле Барнаульские совместные покупки... Барнаул. СП Одежда (взрослая и... Барнаул. СП Обувь, галантерея ... Барнаул. СП Прочие товары Барнаул. уСПешная песочница СП в Бийске Совместные закупки Хобби-клуба ... Барнаул. Коммерческие предложени... Новосибирская Доска объявлений Детские товары (ДО) в Новосибирске Одежда для малышей до года (до ... Одежда для дошкольников (от 86 ... Товары для школьников (от 122 с... Обувь для школьников и подростк... Обувь для малышей и дошколят (д... Детский транспорт. Коляски и ав... Детская мебель (ДО) Товары для дома и семьи. (ДО) Одежда для взрослых (ДО) Товары для беременных и кормящи... Обувь для взрослых (ДО) Автомобильная ДО Хэнд-мэйд (ДО) - Ручная работа.... Мебель и крупногабаритные товар... Бытовая техника, компьютеры и т... Архив раздела Хэнд-мэйд (ДО) Работа и услуги (ДО) Услуги для детей. Объявления Фотоуслуги. Видео. Объявления Красота и уход (ДО) Помощь в обучении. Репетиторы (ДО) Пункт обмена и проката Отдам даром Недвижимость (ДО) Объявления по съему-сдаче недви... Шопинг-клуб Коммерческие предложения Всё для детей - уход, развитие,... Зарубежные покупки Сетевой маркетинг, MLM Продуктовая корзинка для вас и ... Товары и услуги для дома, строи... СП - мания (Совместные закупки б... Архив СП-мании Фанаты шопинга - хвастушки и бол... Консультации специалистов Консультации офтальмолога Врач - ортодонт. Консультации он... Семейный консультант. Психолог А... Копилка родительского опыта Консультации сексолога (18+) Консультации специалистов. Архив Консультации педиатра Консультации специалистов клиники Консультации Юриста Консультации специалиста по Мик... Консультации юриста Консультации врачей Центров сем... Консультации специалистов медиц... Консультация врача-гомеопата Экспертные консультации врачей ... Консультации специалистов медиц... Консультации специалистов медиц... Консультации офтальмолога Игоря... Консультации детского офтальмол... Консультации детского уролога, ... Консультации специалистов по гр... Консультация взрослого невролога Консультации детского невролога... Консультация врача косметолога Закрыто. Консультации специалис... Консультации детского невролога Психолог Пётр Зарубин Консультации стоматолога Консультации инструкторов по ма... Психологи Александр и Катерина ... Консультации врача гинеколога, ... Консультации детских специалист... Консультации врача-педиатра Ме... Консультации врача-ортодонта
Заголовок сообщения: Яичная диета на 4 недели
Щас, конечно же, посыпется множество недовольных отзывов , но может будут и положительные. Во всяком случае, я сидела на этой диете, но, к сожалению, не до конца. три недели отвоевала, при чем на ура, без единого нарушения. результат, мой личный, -8 кг. не плохо... В общем, вот диета, обсуждаем... может кто-то отсидел на ней полностью? Яичная диета: меню на 4 недели Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Подробные комментарии! В начале этого пищевого режима взвесьтесь и в конце срока (после 4-х недель) вы увидите, что ваш вес снизился примерно на 10 кг. (при весе больше 100 кг.) Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. Внимание!!! Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написанно!!!! Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!!! По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!!!!!!!! Если написанно мясо - значит едим мясо!!! А если курица=> значит курица ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы.... кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. "ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасол
Яичная диета Магги, девчонки, нужны отзывы | Страница 2
Худеем за 4 недели !!! Яичная диета (химическая)!!!!-2 | Форум
Яичная диета на 4 недели • Calorizator.ru - Форум про здоровье.
Яичная диета на 4 недели – меню, отзывы | Форум
Диета Магги ( Яичная ) | Отзывы покупателей
Зачем Нужна Белковая Диета При Эко
С Каким Продуктами Пескетарианцы Сочетают Вегетарианскую Диету
Диета 6 Лепестков На Сколько Дней
Яичная Диета Форум 2021 На 4 Недели
