Вредна Ли Белковая Диета Для Организма
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
ria .ru/20200124/1563824122 .html
Ученые выяснили, чем опасна белковая диета
Ученые выяснили, чем опасна белковая диета - РИА Новости, 16 .09 .2021
Ученые выяснили, чем опасна белковая диета
Новое исследование показало, что диеты с высоким содержанием белка могут вызывать образование бляшек в сосудах и приводить к склеротическим поражениям артерий . . . РИА Новости, 16 .09 .2021
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
cdnn21 .img .ria .ru/images/156194/67/1561946726_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_08c4955a9088ee9164f1419f7f33d529 .jpg .webp
МОСКВА, 24 янв — РИА Новости . Новое исследование показало, что диеты с высоким содержанием белка могут вызывать образование бляшек в сосудах и приводить к склеротическим поражениям артерий . Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Metabolism .Диеты с высоким содержанием белка помогают сбросить вес и нарастить мышечную массу . Нередко ее рекомендуют и людям с повышенным давлением .Однако результаты нового исследования на мышах, проведенного учеными из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, показали, что высокобелковые диеты увеличивают риск склеротических поражений сосудов . Причем речь идет об образовании нестабильных бляшек, отрыв которых приводит к закупорке артерий, что может спровоцировать сердечный приступ ."Диеты с высоким содержанием белка способствуют похудению, что повысило их популярность в последние годы", — приводятся в пресс-релизе школы слова доктора медицинских наук Бабака Разани (Babak Razani), руководителя исследования . — Но эксперименты на животных и некоторые крупные исследования на людях указывают на связь высокобелковой диеты с сердечно-сосудистыми проблемами . Мы решили это проверить" .Так как для образования бляшек, необходимы жиры, исследователи сравнивали состояние сосудов у мышей из двух экспериментальных групп . Одна группа получала диету с высокими содержаниями жиров и белков, другая — высокожировую диету с нормальным содержанием белков ."Пара ложек протеинового порошка в молочном коктейле или смузи добавляет примерно 40 граммов белка, что эквивалентно рекомендуемой суточной дозе, — рассказывает Разани . — Чтобы увидеть, влияет ли белок на здоровье сердечно-сосудистой системы, мы утроили количество белка, которое получают мыши в рационе с высоким содержанием жиров и высоким содержанием белка . Эти мыши получали с белком 46 процентов калорий, вместо пятнадцати" .В итоге у мышей с высокожировой-высокобелковой диетой в артериях появилось на 30 процентов больше бляшек, чем у мышей на диете с высоким содержанием жира и нормальным белком . Но при этом они не набирали вес, а мыши из второй группы толстели .Это не первое исследование, демонстрирующее увеличение количества бляшек в сосудах при белковой диете, но в данном случае ученым удалось разобраться в механизме процесса, приводящего к таким результатам .Артериальные бляшки состоят из смеси жира, холестерина, отложений кальция и мертвых клеток . Очисткой сосудов от отложений призваны заниматься иммунные клетки, называемые макрофагами . Авторы обнаружили, что избыток аминокислот в рационе с высоким содержанием белка активирует в макрофагах белок, называемый mTOR, который заставляет эти клетки расти, а не выполнять свои задачи . Сигналы от mTOR блокируют способность клеток очищать сосуды от налета и запускают цепь событий, приводящих к гибели макрофагов .В итоге вокруг бляшек образуются скопления мертвых макофагов, что только усугубляет ситуацию с плохой проходимостью сосудов ."У мышей на диете с высоким содержанием белка бляшки были просто кладбищем макрофагов, — говорит Разани . — Мертвые клетки делают бляшку нестабильной и увеличивают вероятность ее отрыва" .Исследователи обнаружили, что некоторые аминокислоты, особенно лейцин и аргинин в наибольшей степени способствуют активации mTOR и разрушению макрофагов . Особенно богато лейцином красное мясо, меньше его содержится в белках из рыбы или растений ."В будущем исследовании можно будет рассмотреть диеты с высоким содержанием белка и различным содержанием аминокислот, чтобы понять, может ли это повлиять на сложность бляшек . Клеточная гибель является ключевым признаком нестабильности бляшек . Управляя белками, можно уменьшить эту нестабильность" — отмечает ученый .
ria .ru/20191209/1562157638 .html
ria .ru/20190813/1557463789 .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
ria .ru/docs/about/copyright .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
питание, сша, сент-луис, открытия - риа наука, здоровье
13:42 24 .01 .2020 (обновлено: 21:05 16 .09 .2021)
© Depositphotos / bit245 Еда с высоким содержанием белка
МОСКВА, 24 янв — РИА Новости . Новое исследование показало, что диеты с высоким содержанием белка могут вызывать образование бляшек в сосудах и приводить к склеротическим поражениям артерий . Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Metabolism .
Диеты с высоким содержанием белка помогают сбросить вес и нарастить мышечную массу . Нередко ее рекомендуют и людям с повышенным давлением .
Однако результаты нового исследования на мышах, проведенного учеными из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, показали, что высокобелковые диеты увеличивают риск склеротических поражений сосудов . Причем речь идет об образовании нестабильных бляшек, отрыв которых приводит к закупорке артерий, что может спровоцировать сердечный приступ .
"Диеты с высоким содержанием белка способствуют похудению, что повысило их популярность в последние годы", — приводятся в пресс-релизе школы слова доктора медицинских наук Бабака Разани (Babak Razani), руководителя исследования . — Но эксперименты на животных и некоторые крупные исследования на людях указывают на связь высокобелковой диеты с сердечно-сосудистыми проблемами . Мы решили это проверить" .
Так как для образования бляшек, необходимы жиры, исследователи сравнивали состояние сосудов у мышей из двух экспериментальных групп . Одна группа получала диету с высокими содержаниями жиров и белков, другая — высокожировую диету с нормальным содержанием белков .
"Пара ложек протеинового порошка в молочном коктейле или смузи добавляет примерно 40 граммов белка, что эквивалентно рекомендуемой суточной дозе, — рассказывает Разани . — Чтобы увидеть, влияет ли белок на здоровье сердечно-сосудистой системы, мы утроили количество белка, которое получают мыши в рационе с высоким содержанием жиров и высоким содержанием белка . Эти мыши получали с белком 46 процентов калорий, вместо пятнадцати" .
В итоге у мышей с высокожировой-высокобелковой диетой в артериях появилось на 30 процентов больше бляшек, чем у мышей на диете с высоким содержанием жира и нормальным белком . Но при этом они не набирали вес, а мыши из второй группы толстели .
Это не первое исследование, демонстрирующее увеличение количества бляшек в сосудах при белковой диете, но в данном случае ученым удалось разобраться в механизме процесса, приводящего к таким результатам .
Артериальные бляшки состоят из смеси жира, холестерина, отложений кальция и мертвых клеток . Очисткой сосудов от отложений призваны заниматься иммунные клетки, называемые макрофагами . Авторы обнаружили, что избыток аминокислот в рационе с высоким содержанием белка активирует в макрофагах белок, называемый mTOR, который заставляет эти клетки расти, а не выполнять свои задачи . Сигналы от mTOR блокируют способность клеток очищать сосуды от налета и запускают цепь событий, приводящих к гибели макрофагов .
В итоге вокруг бляшек образуются скопления мертвых макофагов, что только усугубляет ситуацию с плохой проходимостью сосудов .
"У мышей на диете с высоким содержанием белка бляшки были просто кладбищем макрофагов, — говорит Разани . — Мертвые клетки делают бляшку нестабильной и увеличивают вероятность ее отрыва" .
Исследователи обнаружили, что некоторые аминокислоты, особенно лейцин и аргинин в наибольшей степени способствуют активации mTOR и разрушению макрофагов . Особенно богато лейцином красное мясо, меньше его содержится в белках из рыбы или растений .
"В будущем исследовании можно будет рассмотреть диеты с высоким содержанием белка и различным содержанием аминокислот, чтобы понять, может ли это повлиять на сложность бляшек . Клеточная гибель является ключевым признаком нестабильности бляшек . Управляя белками, можно уменьшить эту нестабильность" — отмечает ученый .
Подпишитесь на рассылку "РИА Наука"
ria .ru/20211004/podrostki-1753077860 .html
В Перми двух подростков отправили в колонию за убийства и изнасилование
В Перми двух подростков отправили в колонию за убийства и изнасилование - РИА Новости, 04 .10 .2021
В Перми двух подростков отправили в колонию за убийства и изнасилование
Двое подростков из Перми, которые в состоянии опьянения убили мужчину, совершили насилие над двумя женщинами, одна из которых впоследствии была убита, получили . . . РИА Новости, 04 .10 .2021
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
cdnn21 .img .ria .ru/images/07e5/02/03/1595859956_0:172:3029:1875_1920x0_80_0_0_3a5cd946b4a80b9930a50f4a78d4f612 .jpg
ПЕРМЬ, 4 окт - РИА Новости . Двое подростков из Перми, которые в состоянии опьянения убили мужчину, совершили насилие над двумя женщинами, одна из которых впоследствии была убита, получили более 9 лет в колонии каждый, сообщает пресс-служба регионального управления СКР .По данным следствия, в июне 2020 года двое подростков, одному из них исполнилось 14 лет, второму - 15 лет, в состоянии алкогольного опьянения с особой жестокостью убили мужчину, перед этим они его избили и подожгли на нем одежду . Кроме того, один из молодых людей изнасиловал женщину, а потом, желая скрыть преступление, убил её, нанеся множественные удары по жизненно важным органам . Также один из парней совершил действия сексуального характера в отношении еще одной женщины, после чего избил потерпевшую, причинив тяжкий вред здоровью ."Приговором суда 14-летнему виновному назначено наказание в виде 9 лет 10 месяцев лишения свободы, 15-летнему - в виде 9 лет 6 месяцев лишения свободы, обоим с отбыванием в воспитательной колонии", - говорится в сообщении .Уточняется, что при работе над делом следователи допросили более 30 свидетелей, изучили результаты 15 различных судебных экспертиз, в том числе молекулярно-генетических и психолого-психиатрических . Объем уголовного дела составил 11 томов .
ria .ru/20211003/studentki-1752914245 .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
ria .ru/docs/about/copyright .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
происшествия, убийство, подростки, пермский край
В Перми двух подростков отправили в колонию за убийства и изнасилование
© РИА Новости / Максим Блинов / Перейти в фотобанк Следственный комитет Российской Федерации в Москве
ПЕРМЬ, 4 окт - РИА Новости . Двое подростков из Перми , которые в состоянии опьянения убили мужчину, совершили насилие над двумя женщинами, одна из которых впоследствии была убита, получили более 9 лет в колонии каждый, сообщает пресс-служба регионального управления СКР .
По данным следствия, в июне 2020 года двое подростков, одному из них исполнилось 14 лет, второму - 15 лет, в состоянии алкогольного опьянения с особой жестокостью убили мужчину, перед этим они его избили и подожгли на нем одежду . Кроме того, один из молодых людей изнасиловал женщину, а потом, желая скрыть преступление, убил её, нанеся множественные удары по жизненно важным органам . Также один из парней совершил действия сексуального характера в отношении еще одной женщины, после чего избил потерпевшую, причинив тяжкий вред здоровью .
"Приговором суда 14-летнему виновному назначено наказание в виде 9 лет 10 месяцев лишения свободы, 15-летнему - в виде 9 лет 6 месяцев лишения свободы, обоим с отбыванием в воспитательной колонии", - говорится в сообщении .
Уточняется, что при работе над делом следователи допросили более 30 свидетелей, изучили результаты 15 различных судебных экспертиз, в том числе молекулярно-генетических и психолого-психиатрических . Объем уголовного дела составил 11 томов .
Через 9 лет выйдут, а может и раньше по УДО и продолжат уже с большим успехом, как это повсюду ежедневно . Вот зачем таких содержать всю жизнь? Где смертная казнь? Что такое 9 лет за несколько убийств и изнасилований?
Расстрелять пока не поздно . Что это выйдет через 9 лет?
Версия 2018 .1 Beta © 2021 МИА «Россия сегодня»
Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года .
Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640
Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня») .
Правила использования материалов Политика конфиденциальности
Доступ к чату заблокирован за нарушение правил .
Вы сможете вновь принимать участие через: ∞ .
Если вы не согласны с блокировкой, воспользуйтесь формой обратной связи
Обсуждение закрыто . Участвовать в дискуссии можно в течение 24 часов после выпуска статьи .
Чтобы участвовать в дискуссии авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Загрузите новую фотографию или перетяните ее в это поле
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Все поля обязательны для заполнения
Все поля обязательны для заполнения
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь
Чтобы воспользоваться обратной связью, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда .
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму .
Вы заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда . Если Вы не согласны с блокировкой, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны, заполните форму .
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Мясо и рыба – прекрасная основа рациона питания . Фото: pixabay .com
Новости Краснодарского края в Telegram
#еда
, #здоровье
Диетологи предупреждают: правильно худеть – это не значит полностью отказаться от еды или есть все время только одни и те же продукты . Важно соблюдать меру в порциях и количестве приемов пищи .
Однако все эти предостережения напрочь забывают поклонники одной из самых эффективных диет – белковых . Считается, что при таком способе похудения можно есть много мяса, рыбы и молочных продуктов . И все съеденное пойдет только на пользу .
На самом деле это не так . Дело в том, что белковые диеты полезны и эффективны только в том случае, если человек придерживается их недолгое время и в точности соблюдает рекомендации врача . Питание с большим содержанием белка действительно помогает избавиться от лишних килограммов, да и чувство насыщения при таком рационе дольше удерживается . А значит человек спокойно будет жить и работать в перерывах между приемами пищи, не мечтая съесть еще что-то вкусное и питательное . Но долгое отсутствие в рационе углеводов и жиров чревато обострением желудочно-кишечных заболеваний . Как правило, полезные белки мы получаем из мяса, рыбы и молочных продуктов . Но источником ценных веществ также могут стать и бобовые – горох, фасоль и чечевица . Однако, переходя полностью на белковую диету, многие люди забывают о том, что бобовые не рекомендуется есть людям, имеющим проблемы с ЖКТ . Горох и фасоль часто вызывают повышенное газообразование, обострение гастрита .
Главный минус белковой диеты заключается в том, что из-за недостатка в рационе полезных веществ (кроме, собственно, белка), организм начинает неправильно работать . Например, человек отказывается от углеводов, а энергия все-таки нужна, организм берет ее из мышечной массы . Так что о стальных бицепсах и трицепсах даже не стоит и мечтать .
Другим побочным эффектом белковой диеты является явная нехватка многих витаминов .
Главная / Диеты / Питание / Чем вредна белковая диета
Белковая диета - диетологи не рекомендуют
новые комментарии ответы на Ваш комментарий
Copyright © 2010-2021 BuilderBody .ru - Все права защищены . Использование материалов без активной гиперссылки запрещено!
Белковые диеты, если они применяются правильно и непродолжительный срок, в основном, не представляют опасности . Питание с большим содержанием белка способствует похудению, а чувство насыщения удерживается дольше, чем при обычном рационе .
Однако исследования касательно риска и последствий применения таких диет и ограничения доли углеводов в питании на протяжении долгого времени проводятся по сегодняшний день . Уже доказано, что долговременное использование белковой диеты может оказать негативное влияние на здоровье .
При выборе белковой диеты для снижения веса следует внимательно подходить к выбору белков . В рацион необходимо включать бобовые, рыбу, соевый белок, орехи, нежирную свинину, постную говядину, молочные продукты с минимальным процентом жирности . Не рекомендуется употреблять обработанное мясо .
Также важно строго следить за качеством углеводов . Следует исключить таковые в обработанном виде, а выбирать те, которые богаты питательными веществами и клетчаткой (фрукты, овощи, продукты из цельного зерна) .
Предварительно перед введением новой программы питания рекомендуется проконсультироваться с врачом . Особенно это необходимо в случае наличия проблем с почками, если был диагностирован диабет или какое-либо заболевание в хронической форме .
Прежде всего, должно быть понимание того, что снижение веса может быть кратковременным . Особенно это актуально, когда человек резко возвращается к традиционному режиму и рациону питания .
Мы работаем (МСК):
пн-пт 8:30-17:00
горячая линия:
8-800-2000-270
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ
ПРОДУКТОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Белковая диета для похудения считается одной из самых эффективных и комфортных . Это разнообразный рацион, который не вызывает мучительного чувства голода, позволяя быстро и надолго сбросить лишний вес . Однако в научной среде методика вызвала неоднозначные мнения . В чем польза и вред белковой диеты, рассмотрим далее .
Разработал методику американский кардиолог Роберт Аткинс, свою интерпретацию также предложил французский врач Пьер Дюкан . Суть белковой диеты заключается в соблюдении таких правил питания:
Пищу принимают небольшими порциями через каждые 3-3,5 часа . Особое внимание уделяют качеству продуктов – под запретом все полуфабрикаты, колбаса и копчености . Среди фаворитов – нежирное мясо, рыба и птица, хрустящие отруби .
Рацион, в котором преобладают белки, нельзя назвать сбалансированным – отсюда польза и вред диеты Дюкана . Сводя к минимуму потребление углеводов и жиров, мы лишаем себя жизненно важных минералов и витаминов .
Чем вредна белковая диета для организма:
Белковая диета для женщин опасна гормональным дисбалансом . Изменения привычного рациона вызывают перестройку обменных процессов и сбои в работе эндокринной системы . Нарушаются функции яичников, что ведет к воспалению придатков и вторичному бесплодию .
Положительное влияние белковой диеты на организм:
Учитывая пользу и вред белковой диеты для похудения, можно составить список лиц, которым такая программа питания не подойдет . К этой группе относятся:
Рацион с преобладанием белка принесет пользу, если соблюдать продолжительность и частоту ограничений . Соблюдать диету рекомендуется на протяжении 2 недель и не чаще 1 раза в год . Пейте побольше чистой воды, чтобы избежать обезвоживания, и восполняйте дефицит витаминов аптечными препаратами .
www .eurolab .ua/health-cooking/1670/1673/49136/
style .rbc .ru/health/602a731d9a7947c4f2369b44#p2
www .medicus .ru/dietology/patient/belkovye-diety-horosho-ili-ploho-26503 .phtml
www .xfit .ru/blog/belkovaya-dieta/
Морская капуста (Ламинария сахаристая)
Льняное масло для волос: особенности применения, рецепты масок, советы
440026 ,
Россия, г . Пенза ,
ул . Лермонтова, д . 3, а/я 301
ООО Фирма "Биокор" 440026, Россия, г . Пенза, ул . Лермонтова, д .3, а/я 301
© 1991-2021 ООО Фирма “Биокор” ОГРН 1025801101006 ИНН 5834013493
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее
Желающие похудеть без неприятных ограничений в питании часто недооценивают вред белковой диеты для организма . Такой метод борьбы с лишним весом по душе очень многим .Ведь отказываться от вкусного и сытного мяса нет необходимости . Особенно популярна белковая диета среди активных молодых мужчин, тяжело переживающих отсутствие на обеденном столе мясных блюд . Однако ущерб, нанесенный здоровью из-за злоупотребления белковой пищей, может перечеркнуть пользу от похудения . Вместо ожидаемой бодрости и красоты подтянутого тела человек может приобрести букет неприятных заболеваний, понурый и изможденный вид . Чем опасна белковая диета?
Белковая диета лежит в основе популярной диеты Дюкана и Кремлевской диеты . Она помогает существенно уменьшить массу тела за счет отказа от сахара и простых углеводов, ограничения потребления насыщенных жиров, а также снижения калорийности ежедневного рациона . В то же время потребление белковой пищи значительно возрастает .
Белки (протеины) жизненно важны для человека . Они составляют основную массу плотных веществ мышц, опорных тканей и защитных образований (волос, ногтей) . Из них состоят иммунные тела, защищающие организм от инфекций . Организм не умеет накапливать протеины, поэтому человек постоянно должен употреблять белковую пищу .
Но для нормального функционирования всех систем и органов не в меньшей мере необходимы жиры и углеводы . Углеводы являются основным источником энергии, необходимой для функционирования всех органов, роста и деления клеток . От насыщенных жиров зависит работа головного мозга, дыхательной системы и выработка тестостерона у мужчин .
Недополучая жизненно важные вещества с пищей, организм сталкивается с их дефицитом . Из-за нехватки питательных веществ он оказывается в экстремальной ситуации . Пытаясь восполнить недостающие углеводы, человек сначала расходует собственные их запасы (гликоген), накопленные в мышцах и печени . Затем расходуются отложенные жировые запасы .
Какими могут быть последствия белковой диеты?
Белковая диета Дюкана может спровоцировать болезни почек .
Такая перегрузка не проходит бесследно . Функция почек может быть нарушена навсегда . Если чрезмерное количество протеинов поступает в организм длительное время, может развиться тубулопатия . Это состояние, при котором патологически изменяется процесс транспортировки всех питательных веществ, необходимых для работы почек . В результате камни начинают образовываться даже при сбалансированном питании .
Если белковая диета не вызвала образование крупных камней, соли в моче провоцируют воспалительные заболевания мочевыводящих путей .
Вред белковых диет обусловлен повышением плохого холестерина в крови и желчи . Это вызвано употреблением чрезмерного количества белковой пищи . Ученые установили, что белковая диета на 28% увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт . Из-за повышения уровня холестерина увеличивается риск развития атеросклероза, на фоне которого возникают признаки ишемической болезни сердца, нарушения мозгового кровообращения и кровообращения в конечностях . Негативные последствия наблюдаются даже из-за кратковременной диеты .
Высокий уровень холестерина в желчи приводит к образованию и увеличению камней в желчном пузыре . Забитый камнями орган приходится удалять .
Еще одной мишенью белковой диеты становится кишечник человека .
Бедная клетчаткой пища, предписанная диетой, вызывает сбои в работе желудочно-кишечного тракта . Человек начинает страдать от запоров . Длительные запоры могут вызвать развитие или обострение геморроя . Ухудшение работы кишечника приводит к тому, что пища плохо переваривается и усваивается . Она буквально гниет в кишечнике, покрывая его стенки . У человека пропадает аппетит, появляется тошнота и неприятный запах изо рта . Сбои в работе желудочно-кишечного тракта вызывают интоксикацию организма .
Опасность белковой диеты заключается также в потере жидкости, которой сопровождаются процессы замены углеводов в организме . Обезвоживание является дополнительным стрессом для человека и представляет опасность для его здоровья . Одной из реакций может быть изменение гормонального баланса и выделение гормонов, вызывающих задержку жидкости . Приспосабливаясь к экстремальным условиям, системы и органы отказываются впоследствии воспринимать другую пищу . После окончания диеты человек страдает от отеков без видимых причин . Вредна ли белковая диета для других органов?
Во время расщепления белка на аминокислоты в организме образуется аммиак . Он негативно действует на нервную систему . При употреблении большого количества протеинов количество токсичного аммиака увеличивается до критичных значений, вызывая повышенную нервную возбудимость .
Белковая диета заставляет работать в экстремальном режиме печень . Нарушение обмена веществ грозит появлением предрасположенности к сахарному диабету . Недостаток незаменимых полиненасыщенных жирных кислот делает хрупкими сосуды .
Для переработки излишков белка нужен дополнительный кальций . Он вымывается из костей, и они становятся ломкими . Со временем может развиться остеопороз . Работа мозга ухудшается, человек не может сконцентрироваться, постоянно все забывает .
Белковая диета особенно вредна для женщин . У них могут появиться проблемы с зачатием . Снижение фертильности связано с накоплением в половых органах продуктов расщепления белка, которые препятствуют оплодотворению .
Избыток протеинов может вызвать мышечные судороги . Отсутствие необходимого количества витаминов в питании приводит к снижению иммунитета и авитаминозам . Белковая диета истощает ресурсы организма .
Проведенные исследования выявили увеличение N-нитрозосоединений у людей, придерживающихся белковых диет . Эти вещества связывают с развитием рака .
Регулярно поступающие в организм углеводы не только обеспечивают его энергией . Они дарят человеку чувство сытости и удовлетворения, поднимают ему настроение и обеспечивают прилив сил . Из-за дефицита углеводов настроение портится, ощущаются упадок сил и слабость . Из-за недостатка жиров кожа становится тусклой и дряблой . Ногти и волосы теряют блеск и ломаются, зрение ухудшается .
В условиях ограниченного употребления жиров организм переходит на аварийный режим работы и формирует неприкосновенный запас их, избавиться от которого практически невозможно . В таких случаях похудение приводит к прямо противоположному эффекту .
Из-за хронической нехватки сложных углеводов в виде зерновых каш, крахмалистых продуктов и хлеба из муки грубого помола у человека возникает нестерпимое желание съесть большое количество сладкого . Еле дождавшись окончания изнуряющей диеты, похудевший набрасывается на сдобу, пирожные и конфеты, быстро восстанавливая утраченный жировой запас .
Польза и вред белковой диеты зависят от способа ее применения . Это эффективный способ похудения за короткий промежуток времени . Но он противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, страдающим от сахарного диабета, болезней сердечно-сосудистой системы и почек . Не стоит рисковать здоровьем тем, у кого есть хронические заболевания . Не рекомендуется такой метод похудения беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям и детям .
В чем же тогда заключается польза белковой диеты? Такой способ похудения часто рекомендуют спортсменам . Здоровым крепким людям подойдет белковая диета, польза ее будет несомненной . Решившись на белковую диету, желательно проконсультироваться с врачом . Он подскажет, как избежать чрезмерных нагрузок на организм и добиться максимальной эффективности метода при минимальных рисках для здоровья .
О нас
Инфраструктура
Размещение
Команда
Новости
- Новости компании
Вредна Ли Белковая Диета Для Организма
Где Купить Правильное Питание
Читать Как Сбросить Вес
Диета На Мандаринах Отзывы