Диета На Мандаринах Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 31
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
вкусно, сытно, переедание не вызвало аллергии, улучшают настроение и иммунитет
В прошлую зиму покупала очень много мандарин, нашла невероятно вкусные в гипермаркете "Перекресток" и в "Prisma" . Ежедневно покупала по 4-5 кг . Буквально вся кухня была ими заставлена, они были кругом, в холодильнике, на полу, на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 76
11
Почитав много отзывов про мандарины, внесу и свою лепту в данную дискуссию . Мандарины бывают разных сортов и на прилавок попадают из разных стран . Можно встретить турецкие, китайские, египетские, марроканские и т . д . По вкусу и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 34
10
Дорогие читатели, вчера у одного из своих подписчиков наткнулась на новую для меня диету - разгрузочный день на мандаринах . Запаслась на работу килограммчиком сего цитрусового фрукта и бутылочкой питьевой воды . У нас к концу года . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 94
24
Когда речь заходит о мандаринах, то мне, сразу же, вспоминаются новогодние праздники, ёлка и подарки . Мандарины - это широко известные цитрусовые, которые очень популярны не только среди детей, но их с удовольствием кушают и взрослые . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 86
7
Доброго все времени суток . Так как большую часть своей жизни провела на диетах - не могу написать и про эту монодиету . Если употребляется в течении дня только один продукт - то это и есть монодиета . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 67
29
Аллергия, проблемы со здоровьем, лишний вес
Всем привет . Начиталась здешних укусов относительно некоторых вариантов разгрузочных дней . Пришла в дикий ужас . Волосы дыбом . Это же надо? Придумали! Разгрузочный день на мандаринах . . . Что такое разгрузочный день? Этот день, в течение которого девушка или . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
7
вкусно, особенно любителям цитрусовых . легко, хорошо после праздничного застолья
не всем подойдет - желудок, аллергия
Приветствую всех заглянувших в отзыв! га Новогодние праздники уже давно прошли, а наеденные на всяких вкусностях килограммы уходить не хотят . К весне и лету как то хочется себя привести в форму . Диеты я не люблю . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 83
9
Легко, вкусно, чувство легкости, отдых пищеварительной системы
После новогоднего застолья мне всегда нужен разгрузочный день . И я лично нашла для себя самый идеальный и комфортный . И это разгрузочный день на мандаринах . В течении такого дня можно кушать только одни мандарины . И пить . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 96
12
вкусно, полезно, хороший сброс веса, не очень голодно
Поскольку я страдаю лишним весом уже не первый год, то иногда я провожу для себя вкусные и полезные разгрузочные дни с наиболее подходящими для этого, на мой взгляд, продуктами питания . Летом и осенью я конечно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 90
14
Не переборщите с цитрусовыми, возможна аллергия или ложная желтуха
Приветствую вас дорогие друзья и читатели моих отзывов . Спасибо за то, что интересуетесь моими отзывами и заходите на мою страничку . Прочла здесь на сайте о разгрузочном дне на мандаринах и решила рассказать о своём опыте . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 38
14
Улучшается самочувствие . Содержимое холодильника остается не тронутым .
Приветствую всех любителей вкусно покушать . Вот решила, в очередной раз, помучить себя, попробовала провести разгрузочный день на мандаринах . Но это не значит, что нужно есть одни мандарины . Этот цитрус очень аллергенный, поэтому есть их нужно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 108
42
Много противопоказаний, возможны аллергические реакции, голодно
Разгрузочные дни и диеты, в основе которых фрукты - очень популярны и эффективны . А цитрусовые фрукты имеют приоритет перед другими фруктами, так как все цитрусовые - фрукты низкокалорийные, содержат много полезных веществ, а так же . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 10
2
Вкусные и эффективные разгрузочные дни, в разумных пределах полезны для организма . Лёгкость и улучшение пищеварения .
Нужно вносить коррективы, исходя из особенностей своего организма . В туалет чаще хочется . Подходить не всем из-за аллергена .
Вспомнила, как несколько лет назад провела зимние каникулы . Питалась практически одними мандаринами и это было были единственные новогодние праздники, когда я не только не потолстела, но даже немного похудела! Мандарины - это, как говорят, зимние . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 50
1
В целом мандарин хороший фрукт, вот поэтому я и решила устроить себе на нём разгрузочный день, ведь мне почему-то показалось, что я запросто справлюсь с ним и хорошо похудею . Тем более что предновогодняя атмосфера располагает . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 16
0
Добрый день дорогие читатели моего отзыва . Я отзовике я часто читаю про множество разгрузочных дней и бывает что то беру для себя на заметку . И вот прочитав отзыв про разгрузочный день на мандаринах решила попробовать . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 101
19
Вкусно, большой отвес за короткий промежуток времени
Плохо для желудка, не всем подходит
Всем доброго времени суток! Я приветствую вас на моём аккаунте . Даа, давно я не писала отзывы . Надо это исправлять, а то скоро писать разучусь . Если вы читаете этот отзыв, значит вам интересна тематика диет и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
6
Всё больше прекрасный пол стремиться скорректировать свою фигуру, путём диет, спортивных нагрузок, правильного питания или таблеток . Но независимо от того, худеете вы или нет, хотя бы один раз в месяц желательно устроить разгрузочный день .! . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 11
4
Прилив сил, работоспособности, польза, насыщение витаминами .
Не секрет, что мякоть мандарина является ценным диетическим продуктом . Он улучшает обменные процессы в пищеварительной системе, укрепляет иммунную систему . А каким потрясающим ароматом наполняется комната при чистке мандарин от их корки . Добавьте к этому . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 90
27
Для меня эта диета просто сказочная . Я очень люблю мандарины и они мне никогда не надоедают . Ем их всегда в большом количестве, да и дети мои тоже, особенно младшая . Просидеть день на мандаринах совершенно не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
0
Разгрузочные дни очень полезны для нашего организма . И правильно подобранный разгрузочный день будет в радость, чем целый день мучаться и ждать, когда это закончится . Давно я пробовала день на грейпфруте и неделю назад попробовала день . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
1
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Главная » Диеты » Мандариновая диета
На мандариновой диете можно не только скинуть лишний вес, но и избавиться от целлюлита! Минус 7 кг за 10 дней! Получите 6 вариантов меню, 4 варианта диеты и роскошную фигуру без «апельсиновой корки»!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Мандарины часто использовались в ходе различных диет, а после того, как в их составе было открыто особое вещество, способствующее активному снижению веса, этот фрукт стал ещё активнее эксплуатироваться в качестве главного компонента систем для похудения .
Этот цитрус один из самых сладких, сочных и ароматных . В его кожуре содержится достаточное количество эфирных масел, которые способствуют улучшению настроения, стабилизируют работу нервной системы и избавляют от депрессий . Эти свойства служат выравниванию эмоционального фона во время ограничений питания и позволяют спокойно переносить диеты без упадка сил и морального истощения .
Высокое содержание витаминов и минералов, наряду с низкой калорийностью, делает этот продукт идеальным не только для использования в ходе монодиет, но и для комбинированных рационов . Химический состав 2,5 плодов мандарина близок к составу 1 грейпфрута, однако грейпфрут имеет специфичный привкус и не все его едят с удовольствием, в то время, как мандарин – универсален и любим практически всеми без исключения .
В основе мандаринового похудения находится укрепление иммунных сил организма, способность к регулированию размера липидного слоя, избавление от проявлений целлюлита и общая корректировка фигуры .
Благоприятное действие мандариновая диета оказывает на людей с проявлениями атеросклероза, язвы желудка, вирусного гепатита, дисфункцией мочевыводящей системы, облегчает состояние при сахарном диабете, анемии и воспалительных процессах . Кроме этого означенный тип цитрусовых оказывает быстрое воздействие на состояние кожи, ногтей и волос, заметно улучшая их структуру .
Последний аргумент в пользу мандаринового рациона — возможность сбросить до 7 кг в течение 10 дней . После применения 3-х дневного или 5-ти дневного курса нужно сделать перерыв, длительностью в 2 недели, после чего его можно повторить . Если же диета длилась больше недели, то применять её повторно можно через 2–3 месяца . Для двухнедельного рациона характерен полугодовой промежуток .
Тем, кто интересуется, существует ли диета, которая обеспечивает общее оздоровление всех систем органов, стоит ознакомиться с полезными свойствами этого вида цитрусовых .
Есть ли недостатки у этого типа похудения? Хоть их перечень совсем мал, но всё-таки с ним необходимо ознакомиться . Важно помнить, что главный принцип употребления цитрусовых – умеренность, тогда проблем не возникнет .
Знание этих простых нюансов позволит ускорить приближение к стройности фигуры и сделает возможным избежание распространённых ошибок, препятствующих активному избавлению от лишних килограммов:
При выборе плодов подходящего качества важно обращать внимание на следующие моменты:
Основным продуктом рациона, конечно, выступают мандарины . В случае монодиет они станут единственным компонентом . Употреблять эти плоды можно не только в виде самостоятельного блюда, диапазон их использования широк: в виде салатов, соков, фруктовых коктейлей . Цедра используется для приготовления соусов, десертов, таких как мороженное, щербет и желе .
Если для похудения выбрана комбинированная мандариновая диета, то составлять меню необходимо с учётом возможности применения допустимых продуктов .
Общее у всех вариантов то, что в основе рациона находится мандариновая составляющая . Все остальные компоненты — продукты из разрешённого списка .
Ниже представлено описание различных типов мандаринового похудения, отличающихся длительностью и разнообразием рациона, где каждый сможет подобрать для себя подходящую систему .
Этот вариант применяется в качестве разгрузочного питания, позволяющего провести быструю очистку кишечника, вывести лишнюю жидкость из клеток организма и за счёт этого уменьшить объёмы в области живота, талии и бёдер .
Весь рацион состоит из 2,5 литров свежевыжатого мандаринового сока, который пьётся небольшими объёмами на протяжении всего дня с равными промежутками . Вечерние порции можно развести с водой, чтобы к вечеру уменьшить концентрацию напитка .
Такую разгрузку можно проводить пару раз в месяц .
Удлинённый тип разгрузочных дней, который позволяет избавиться от 2-х до 4-х кг . Этот курс относится к монодиетам, поскольку основу рациона составляют мандарины .
Ежедневно необходимо съедать 1,5 кг цитрусов . Вода и зелёный чай не ограничиваются в объёме .
В результате улучшается кожа лица, она становиться более светлой, пигментация блекнет . Наблюдается общее улучшение самочувствия и лёгкость в теле .
Менее строгий вариант 3-хдневного меню
Он предусматривает дополнение меню другими продуктами .
Каждый день нужно придерживаться такого рациона:
Если чувствуется, что голодание переносится легко, то можно продлить курс ещё на день . Однако превышать 4-х дневную длительность не стоит, потому что могут начаться проблемы с желудком .
В ходе этой диеты все, используемые цитрусы — мандарины .
Этот тип корректирующего питания во многом напоминает грейпфрутовую диету . Важно соблюдать правильный питьевой режим: не менее 8–9 стаканов напитков ежесуточно . Сюда входят чай, кофе; остальное приходится на воду .
Ход этого курса был разработан специалистами в области диетического питания . При соблюдении всех правил эта методика позволит потерять до 7 кг за 10 дней .
Диета несколько однообразна, но зато эффективна и сбалансирована .
Двухнедельный курс признан самым полезным и безопасным для здоровья среди всех типов мандаринового похудения . Рацион нестрогий и включает в себя все необходимые нутриенты . Однако, это не мешает в сжатые сроки похудеть до 10 кг .
Порции не превышают значений в 200 г, все цитрусы представлены мандаринами .
Это меню нужно применять ежедневно . Иногда творог можно заменить на порцию обезжиренного йогурта, желательно домашнего производства .
Второй вариант двухнедельного рациона
Этот курс более жёсткий, его сложно выдержать из-за сильных атак голода . Но похудеть, придерживаясь его принципов, можно на большее количество килограммов: до 12–14 кг .
Дневной рацион диеты состоит из 6 мандаринок и 6 белков куриных яиц . Выпивать нужно около 2,5 литров воды .
Необходимо отслеживать своё самочувствие, так как меню, насыщенное белками, может дать осложнение на почки .
Для того, чтобы предупредить риск скорого возвращения сброшенного веса, нужно соблюдать разработанный алгоритм выхода из мандариновой диеты .
На протяжении недели нужно ежедневно выпивать литр мандаринового фреша . Он должен быть свежеприготовленным, не приобретённым в магазине .
Две недели нужно устраивать «мандариновые» ужины: вместо привычных блюд ограничиваться 5-6 цитрусами .
Важно не повышать общую калорийность рациона после прекращения диеты, а отвести 2– 3 недели на постепенный переход к здоровому калоражу . В этот период нужно обеспечить двигательную активность, заниматься спортом и обеспечить организму рациональные нагрузки .
При соблюдении этих мер стрелка весов не будет колебаться, а останется на значении, которое было получено в последний день корректирующего питания .
Комбинированные типы питания чаще всего совмещают в себе способность мандаринов к быстрой очистке организма от токсических отложений с влиянием других компонентов, ускоряющих процесс похудения .
Похудение рассчитано на 3–5 дней . Из-за высокого риска развития аллергии людям, у которых есть аллергические проявления на любые пищевые продукты, такой рацион не рекомендован .
За 3 дня можно стать стройнее на 2–3 кг . Повторно прибегнуть к данному рациону стоит не раньше, чем через 3 месяца .
Соль, сахар и любые жиры находятся под строгим запретом на протяжении всего периода .
Главное требование: разграничение употребления мандаринов и яиц не менее, чем на 2 часа .
Дневное меню выглядит следующим образом:
Кроме этого, нужно выпивать 2,0 л минеральной негазированной воды, зелёного или травяного чая, отвара шиповника .
Применять этот курс повторно можно через 1,5 месяца .
Этот тип диеты имеет ещё одно название – солнечная, что обусловлено цветами основных компонентов – мандарина и хурмы . Оба фрукта содержат в составе большое количество бета– каротина, который проявляет свойства мощного антиоксиданта, улучшающего зрение, состояние кожи и уровень иммунного ответа организма на появление вирусов и инфекций .
Пектины, присутствующие в избытке в данных фруктах, помогают проводить глубокую очистку кишечника, избавляться от токсинов и шлаковых отложений .
Кроме всего вышеперечисленного, в оранжевых фруктах присутствует много фруктозы, которая помогает побороть тягу к сладостям и легко перенести ограничения питания .
За 10 дней эта методика позволяет избавиться от 5 кг излишних запасов жира .
По желанию рацион можно дополнить другой растительной пищей оранжевого цвета: грейпфрутами, морковью, тыквой, физалисом, болгарским перцем, апельсинами и т . д .
К запрещённым относятся жирные, жареные, сладкие и солёные блюда, копчёное, алкоголь, сладкая газировка, выпечка, кондитерские изделия, мучное и картофель .
Примечание: утреннюю порцию цитрусов можно заменить стаканом мандаринового фреша из такого же количества фруктов .
За сутки нужно употреблять 2–2,5 л воды высокого качества, очищенной, со средней минерализацией .
Благодаря наличию специфических фитонцидов и афродизиаков в цитрусах и хурме, оранжевая диета не только позволяет улучшить настроение, но и повышает сексуальную активность в период похудения и на некоторое время после него .
После возвращения к нормальному питанию нужно не забывать ограничивать порции до здоровых норм по калорийности . Отказываться от оранжевых фруктов полностью не нужно, просто стоит слегка уменьшить частоту их появления на столе . Все эти меры помогут сохранить приобретённую стройность надолго . При необходимости повторить курс похудения рекомендовано не ранее, чем через 1,5 месяца .
В этой методике делается упор на три диетических продукта, которые доказали свою эффективность при похудении: мандарины, обезжиренный творог и биокефир . Такой подход делает возможным сбросить до 2 кг в течение 3-х дней .
Диета отнесена к классическим белковым, но в силу того, что даже самая строгая белковая диета должна дополняться углеводной составляющей, в данном случае выбран очень удачный вариант – мандарины . Это позволило сбалансировать рацион и сделать его более приемлемым с точки зрения влияния на здоровье .
Этот рацион нужно повторять 3 дня подряд . Возвращаться к мандариново–белковой диете можно через 1,5 месяца .
Это аналог известной апельсиновой методики, в котором апельсины заменены другим типом цитрусовых – мандаринами . Методика гарантирует похудение всего за 5 дней на 3 кг .
Меню отличается низкой калорийностью и ограничено 2-мя желтками, 5-ю куриными белками и 4-мя мандаринками . Белки и цитрусовые нужно разграничивать хотя бы на 2 часа для получения максимальных результатов без вреда для здоровья .
В течение всего курса важно выпивать не менее 2,5 л чистой минеральной воды .
Норму мандаринов можно незначительно увеличить, но параллельно с этим увеличивается и риск развития аллергических проявлений .
Возврат к данному курсу нельзя проводить чаще, чем раз в месяц .
Я никогда не страдала аллергией, поэтому остановилась на монодиете, продолжающейся 3 дня . При весе 57 кг она помогла мне сбросить 2 кг . При повторении этой разгрузки раз в месяц, я смогла за полгода потерять 5 кг . Конечно, сразу после завершения разгрузочных дней вес частично возвращается, ведь я начинаю есть так же, как и раньше . Но общий результат меня очень устраивал . А потом я решила использовать трёхдневный курс чаще: раз в 2 недели, и у меня началась аллергия . Теперь я об этом жалею, потому что сразу, как только начинаю есть мандарины, у меня краснеют щёки и появляются раздражения на лице .
Всё меня устраивает в мандариновой диете, но с пятого дня появляется такая оскомина, что вообще ничего не могу есть . С одной стороны, неприятно, зато с другой – мне это помогает в борьбе с голодом . И ещё у меня зубы становятся очень чувствительными, горячее и холодное больно пить и есть . А через пару недель после диеты всё проходит .
Мне всегда нравились диеты, в которых много фруктов и овощей потому что я – овощеед . Мне приглянулся двухнедельный курс; коротенькое похудение, когда уходит только вода из клеток – не для меня . Я хочу реально избавляться от жира . На четвертые сутки мне было тяжелее всего, а потом я постепенно привыкла, к концу уже даже есть не хотелось совсем . Ушло 6 кг, а на начало я весила 76 кг . После того, как 2 недели прошли, мне даже не хотелось есть по-прежнему, я привыкла к небольшим порциям . Теперь по утрам я всегда выпиваю чашечку мандаринового сока . Сначала делала его сама дома, а теперь начала лениться и беру покупной, но вижу, что результат от него хуже, поэтому буду опять переходить на натуральный .
Я никогда не страдала аллергией, поэтому остановилась на монодиете, продолжающейся 3 дня . При весе 57 кг она помогла мне сбросить 2 кг . При повторении этой разгрузки раз в месяц, я смогла за полгода потерять 5 кг . Конечно, сразу после завершения разгрузочных дней вес частично возвращается, ведь я начинаю есть так же, как и раньше . Но общий результат меня очень устраивал . А потом я решила использовать трёхдневный курс чаще: раз в 2 недели, и у меня началась аллергия . Теперь я об этом жалею, потому что сразу, как только начинаю есть мандарины, у меня краснеют щёки и появляются раздражения на лице .
Всё меня устраивает в мандариновой диете, но с пятого дня появляется такая оскомина, что вообще ничего не могу есть . С одной стороны, неприятно, зато с другой – мне это помогает в борьбе с голодом . И ещё у меня зубы становятся очень чувствительными, горячее и холодное больно пить и есть . А через пару недель после диеты всё проходит .
Мне всегда нравились диеты, в которых много фруктов и овощей потому что я – овощеед . Мне приглянулся двухнедельный курс; коротенькое похудение, когда уходит только вода из клеток – не для меня . Я хочу реально избавляться от жира . На четвертые сутки мне было тяжелее всего, а потом я постепенно привыкла, к концу уже даже есть не хотелось совсем . Ушло 6 кг, а на начало я весила 76 кг . После того, как 2 недели прошли, мне даже не хотелось есть по-прежнему, я привыкла к небольшим порциям . Теперь по утрам я всегда выпиваю чашечку мандаринового сока . Сначала делала его сама дома, а теперь начала лениться и беру покупной, но вижу, что результат от него хуже, поэтому буду опять переходить на натуральный .
Я никогда не страдала аллергией, поэтому остановилась на монодиете, продолжающейся 3 дня . При весе 57 кг она помогла мне сбросить 2 кг . При повторении этой разгрузки раз в месяц, я смогла за полгода потерять 5 кг . Конечно, сразу после завершения разгрузочных дней вес частично возвращается, ведь я начинаю есть так же, как и раньше . Но общий результат меня очень устраивал . А потом я решила использовать трёхдневный курс чаще: раз в 2 недели, и у меня началась аллергия . Теперь я об этом жалею, потому что сразу, как только начинаю есть мандарины, у меня краснеют щёки и появляются раздражения на лице .
Юрий Леонидович Бендерский, гастроэнтеролог
Мандарины для похудения – один из идеальных вариантов . Они проявляют все свойства, присущие диетическим продуктам, быстро и в полной мере усваиваются, служат незаменимой витаминной терапией наряду с минимальной калорийностью, содержат клетчатку и пектины . Главная проблема – отсутствие местных плодов, откуда возможны отравления химическими препаратами, концентрирующимися внутри клетчатки после технологических обработок . В моей практике был случай отравления токсическими веществами после насыщения рациона заморскими фруктами, поэтому я оцениваю пользу мандариновой диеты с поправкой на этот параметр .
Павел Вячеславович Кире
Диета На Мандаринах Отзывы
Диета Номер 5 Продукты
Правильное Питание Для Массы Для Мужчин
Гсд При Беременности Диета Стол