Вес 100 Кг Как Похудеть
Вес 100 Кг Как Похудеть
Реальные истории из серии «Худею со 100 кг», с чего начать и как достичь желаемого результата?
Реально ли похудеть, когда весы показывают отметку в 100 килограмм? Похудеть можно, даже если цифры сложатся и в большее число, однако с увеличением веса увеличивается и сложность в потере лишних килограмм. «Худею со 100 кг» — это не просто слова, а настоящий подвиг ради здорового и красивого тела. О том, как правильно это сделать и не навредить себе, расскажут реальные истории людей, переживших похудение с подобной отметки.
Похудеть со 100 кг, судя по отзывам, процесс длительный. Необходимо заручиться терпением и мотивацией, так как похудение может продлиться и год. Конечно, бодипозитив и современный мир кричат о принятии себя, но что если такой себя принимать совсем не хочется. Как похудеть при весе 100 кг? С чего начать?
В первую очередь, сложности будет вызывать психологическая сторона. Дело в том, что долгое время женщина потребляла продукты, вызывающие кратковременное удовольствие: сладости, фастфуд, газировки и другие вредные для фигуры блюда. Такая еда дает сигнал психике о расслаблении, а при отсутствии таких вкусностей мозг ответит депрессией, плохим настроением и унынием. Пережить этот период непросто, но нужно справиться. Психологи совместно с диетологами разработали несколько правил похудения на 100 кг.
Вот 2 истории похудения со счастливым концом:
Эта история поражает. Ей удалось избавиться от высокой отметки на весах и улучшить здоровье.
Моя история началась с запроса в яндексе: «Худею со 100 кг». Я была в отчаянии и не знала, что делать с таким весом. Многие считают, что родилась я крупным ребенком и поэтому сейчас имею подобные проблемы. Но дело все в элементарной любви к еде. Она восхвалялась мной, играла важнейшую роль в жизни. При этом мое счастье не знало границ: жизнь была наполнена яркими моментами, рядом любимый мужчина, семья. Но в один момент жизнь пошла под откос. Муж начал изменять с другими женщинами, упрекая меня в непривлекательном внешнем виде и отсутствии сексуальности. Мой мир перевернулся, я решила привести себя в порядок. Нет, не ради него, а ради себя.
Близкая подруга была диетологом и вовремя подсказала мне верный путь. Я изменила свой рацион в пользу здоровой пищи, отказалась от сладкого, мучного и жирного. Было жутко тяжело, организм требовал привычного фаст-фуда и мороженого.
Несмотря на все усилия, вес стоял на месте. Обратившись за советом к врачу, поняла, что пора внести в жизнь физическую активность, ведь одна диета не справлялась с моим заглохшим метаболизмом. Решила, что скандинавская ходьба поможет в этом нелегком деле. Уж очень нравились мне прогулки на свежем воздухе. Жизнь была расписана по режиму: правильное питание и ходьба.
В таком темпе я прожила полгода и живу до сих пор. Только уже в меньшем теле. Моя мотивация толкает меня вперед. Так я лишилась 35 килограмм, сейчас вес составляет 65. После отметки в 100 кг на весах я чувствую себя настоящей пушинкой: могу легко ходить, смеяться, мужчина смотрят на меня не с жалостью в глазах, а с манящей искоркой.
Я не остановлюсь на достигнутом, ведь важно доказать чего ты стоишь в первую очередь себе самой.
Моя история началась без резких переживаний, а со счастливого события. Год назад я вышла замуж за любимого человека. Раньше думала, что такое бывает только в фильмах. Мой муж — большой человек, речь идет не только о его великодушии, коим он, конечно, обладает, но и о лишнем весе.
На момент заключения брака он достигал 153 кг. Я тоже была отнюдь не дюймовочкой, над чем мы сейчас можем только посмеяться. В свадебном платье была невеста, весившая 104 килограмма. Окружающие смеялись над нашей парой, упрекали в неискренности и не понимали, почему мы вместе. После свадьбы мы приняли решение преобразиться: это будет полезно для создания семьи.
Как похудеть женщине с весом почти 110 кг? Мы начали с малого: убрали из ежедневного рациона сладкое и соленое. Вес мужа начал падать, мой медленно ползти вниз. Затем мы увеличили процент белка, а углеводы и жиры снизили. Вот здесь и началась гонка за идеалом. Войдя в азарт, принялись за упражнения в тренажерном зале. Понимали, что по одиночке никогда не решились бы пойти в такое место. А вдвоем, да еще и с нашим юмором, мы даже нашли новых друзей.
Спустя 2 месяца мы достигли неплохих результатов: я весила уже 70, а муж — 92. Шло время, а мы продолжали терять в весе. Вчера решили надеть наши свадебные наряды, смеху не было границ. Мы тонули в этих бесконечных метрах ткани!
Только так, в поддержке друг друга, смехе и любви наша пара стала красивой по меркам современного общества. Но главное, что любовь и умение посмеяться над собой осталось с нами, а не кануло в бездну вместе со сгоревшим жиром.
Похудеть со 100 кг реально, но для этого необходим комплексный подход. Тренировки и подходящий диетический рацион должны подкрепляться мотивацией. У каждого она своя, просто ее нужно найти.
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Названа самая полезная для организма рыба
Врачи отказались оперировать больную Пугачеву
Курникова показала подросших близнецов от Иглесиаса
Не прощу: вдова Кобзона рассказала об его изменах
Владимир Пресняков признался, что у него есть четвертый ребенок
Такие фото обычно скрывают: 15 смелых звездных красоток
Российские модели пожаловались на угрозы иностранцев из-за фотосессии
Дачная жизнь: считайте не только плюсы, но и минусы
Дмитрий Шепелев показал, как отдыхает на Мальдивах с новой невестой
Обзор звездных инстаграмов: самые запоминающиеся образы
Домик на Юге. Как я купила проблему за миллион рублей
COVID−19 vs будущие мамы: особенности беременности во время пандемии
Галкин показал, в чем Пугачева провожает детей в школу
«Скоропостижно скончался на улице»: Виктора Рыбина сокрушила смерть друга
Таким Брюса Ли видели лишь родные. Редкие фото из семейного архива
Ванга предсказала, когда «закончится» пандемия КОВИД
Чулпан Хаматова показалась в новом образе
«Унитаз – его венец»: как Гафт высказывался о Ярмольнике
"За это вам большое спасибо": Путин неожиданно поблагодарил Шнурова
Оптимальные характеристики: предновогодняя распродажа iPhone 12
В ФРГ за сутки выявили более 33 тысяч случаев коронавируса
Доступность и качество! Все о здравоохранении 2021
Сделай ТО Mitsubishi с 5.12.20 по 30.01.21. Получи 1 литр масла в подарок
Приятные покупки начинаются тут. Акция на Apple iPhone 12
Что такое спираль смерти в фигурном катании (видео)
Разбирайте iPhone 12 в "Связном": финальные новогодние скидки
Каждый 4-ый литр масла бесплатно. Эта и другие акции на ТО Mitsubishi
Как в кино: уникальная камера в iPhone 12
Президент: власть должна находиться в открытом диалоге с общественностью
Не нужно кредитов! Выгодные условия при покупке iPhone 12 в "Связном"
Подбираем подходящий вариант премиального жилья
Почему сегодня выгоднее пользоваться такси или каршерингом
Перевод сотрудников на удаленную работу: что важно знать
Доступное лечение! Каким будет здравоохранение в 2021
Новогодняя выгода на ТО для Mitsubishi. Каждый 4-ый литр масла в подарок
Узнай, что такое бонусбэк и купи Apple iPhone 12 с выгодой 3000 рублей
Исинбаева высказалась о решении CAS по делу WADA против РУСАДА
Время идеальных подарков: уникальные условия покупки iPhone 12
Позаботься о своём Mitsubishi. Каждый 4-ый литр масла даром
© 2020 Тема Пенза. Все права защищены. Информация носит справочный характер.
Худею со 100 кг : как похудеть , с чего начать похудение женщин...
Индивидуальная диета - «От 100 кг к 57. Мой долгий путь к фигуре...
Форум похудевших со 100 кг!!! Самые эффективные диеты...
Вешу почти 100 кг . Помогите похудеть
Худею со 100 кг
Рак Желудка Похудение
Как Похудеть В Руках У Девушек
Похудение Икр Ног В Домашних Условиях
Как Пить Воду Чтобы Похудеть Таблица
Диета Зеленый Чай С Медом