Verhindere Harnwegsinfektionen auf natürliche Weise mit diesem antioxidantienreichen Superfood

Cranberry sind eine tolle Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. Diese kleinen roten Feuchtgebietsfrüchte wachsen an Ranken oder niedrigen Büschen und werden auf 58.000 Hektar Land im Norden der Vereinigten Staaten , Kanadas und Chiles angebaut. Wie ihre nahe Verwandte, die Blaubeere, gelten Cranberries als „falsche Beeren“, da sie unter den Blüten und nicht an den Blüten selbst wachsen. Echte Beeren sind nach der traditionellen botanischen Definition kernige Früchte, die aus einer Blüte mit einem einzigen Fruchtknoten wachsen.

Obwohl es sich nicht um echte Beeren handelt, sind sowohl Blaubeeren als auch Cranberry unglaublich nahrhaft und bieten nachweislich mehrere gesundheitliche Vorteile. Einer der am ausführlichsten untersuchten Vorteile von Cranberrys ist ihre Fähigkeit, das Risiko einer Harnwegsinfektion (HWI) zu senken

Cranberrys sind eine reichhaltige Quelle an Polyphenolen mit antioxidativen und antiadhäsiven Eigenschaften

Nordamerikanische Preiselbeeren ( Vaccinium Macrocarpon ) haben einen scharf-säuerlichen Geschmack, weshalb sie selten roh verzehrt werden. Sie werden oft in Form von Saft verzehrt, in Soßen verwendet oder getrocknet und zu Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet.

Studien zufolge kann das Trinken von Cranberrysaft dazu beitragen, den guten Cholesterinspiegel zu erhöhen , schlechtes Cholesterin zu senken und den Blutdruck zu senken. Es kann auch helfen, Magenkrebs und Magengeschwüren vorzubeugen, indem es das Wachstum von Helicobacter pylori unterdrückt , dem Bakterium, das beides verursacht.

Eine in FEMS Immunology & Medical Microbiology veröffentlichte Studie berichtete, dass ein hochmolekularer Bestandteil von Cranberrysaft die Adhäsion von H. pylori an der Magenschleimhaut hemmen kann , was eine Infektion durch dieses Bakterium wirksam verhindert.

Später wurde festgestellt, dass es sich bei diesem nützlichen Bestandteil des Cranberrysafts um Polyphenole handelt , von denen Cranberries reichlich vorhanden sind. Bei einer Analyse des Gesamtphenolgehalts von 20 gängigen Früchten, darunter rote Weintrauben, Äpfel, Erdbeeren, Bananen, Zitronen, Orangen, Preiselbeeren und Grapefruit, wurde festgestellt, dass Preiselbeeren den höchsten Phenolgehalt sowie die höchste antioxidative Aktivität aufweisen .

Jüngste klinische Studien legen nahe, dass die Cranberry-Polyphenole, die für die Hemmung von H. pylori- Infektionen verantwortlich sind , Proanthocyanidine (PACs) vom A-Typ sind. Im Vergleich zu PACs, die in anderen Obst- und Gemüsesorten vorkommen, haben Cranberry-PACs eine andere chemische Struktur und sind für ihre Antihafteigenschaften bekannt, die sich gut zur Vorbeugung bakterieller Infektionen eignen.

Laut einer in der Fachzeitschrift Phytochemistry veröffentlichten Studie hemmen die A-Typ-PACS in Cranberrys wirksam die Adhäsion von Escherichia coli an der inneren Oberfläche des Harntrakts. E. coli ist ein Darmbakterium, das schwere Infektionen verursachen kann und angeblich für die meisten Fälle von Harnwegsinfektionen verantwortlich ist .

Cranberrys reduzieren nachweislich das Risiko einer Harnwegsinfektion

Eine Gruppe australischer Forscher hat kürzlich ihre Studie aktualisiert, die erstmals 1998 in der Cochrane Database of Systematic Reviews erschien . Die Studie untersuchte die Wirksamkeit von Cranberry-Produkten bei der Vorbeugung von Harnwegsinfekten in anfälligen Bevölkerungsgruppen.

Zu den Personen, die anfällig für die Entwicklung von Harnwegsinfekten sind, gehören Frauen jeden Alters, insbesondere solche, die sich in den Wechseljahren befinden ; schwangere Frau; Kinder; Krankenhauspatienten; und institutionalisierte Erwachsene.

Das Update umfasste 26 neue Studien oder randomisierte kontrollierte Studien, die die Wirkung von Cranberry-Produkten mit denen eines Placebos verglichen; keine spezifische Behandlung oder andere Eingriffe wie Antibiotika und Probiotika.

Nach Durchsicht neuer klinischer Studienergebnisse stellten die Forscher fest, dass Cranberrysaft und Nahrungsergänzungsmittel (Tabletten oder Kapseln) dazu beitrugen, das Risiko von Harnwegsinfekten bei Kindern, Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfekten und Menschen, bei denen aufgrund eines medizinischen Eingriffs ein höheres Risiko besteht, Harnwegsinfekte zu entwickeln, z als Blasenstrahlentherapie. Sie fanden jedoch nicht genügend Informationen, um festzustellen, ob Cranberry-Produkte mehr oder weniger wirksam sind als Antibiotika und Probiotika.

Obwohl Cranberrys bei älteren Männern und Frauen in Heimen, schwangeren Frauen und Erwachsenen mit neuromuskulärer Blasenfunktionsstörung und unvollständiger Blasenentleerung wenig bewirkten, stellte die Studie fest, dass Preiselbeeren von den Teilnehmern gut vertragen wurden und nur sehr wenige über Nebenwirkungen berichteten, wobei die häufigste Beschwerde Bauchschmerzen war.

„Diese Daten unterstützen die Verwendung von Cranberry-Produkten zur Verringerung des Risikos symptomatischer, kulturell bestätigter Harnwegsinfekte bei Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfekten, bei Kindern und bei Menschen, die nach Eingriffen anfällig für Harnwegsinfekte sind“, schlussfolgerten die Forscher in ihrem Bericht.

In einer früheren Aktualisierung im Jahr 2008 überprüften die Forscher zehn Studien mit insgesamt 1.049 Teilnehmern. Sie fanden heraus, dass Teilnehmer, die Cranberry-Produkte einnahmen, über einen Zeitraum von 12 Monaten einen Rückgang der Gesamtinzidenz von Harnwegsinfekten um 35 Prozent verzeichneten .

Ähnlich wie in ihrem jüngsten Bericht stellten sie fest, dass Cranberrys offenbar das Harnwegsinfektionsrisiko bei Frauen mit wiederkehrenden symptomatischen Infektionen wirksamer senken als bei älteren Erwachsenen. Cranberries halfen auch nicht bei Menschen mit Blasenproblemen, die durch Eingriffe wie Katheterisierungen verursacht wurden.

Andererseits zeigten Studienergebnisse, dass der Verzehr von Cranberrys die jährliche Neuinfektionsrate bei Frauen mit wiederkehrenden symptomatischen Harnwegsinfekten um 39 Prozent senken kann, was darauf hindeutet, dass die antiadhäsiven Eigenschaften von Preiselbeerverbindungen einen erheblichen Schutz vor E. coli-Infektionen in der Blase oder Harnwege bieten.

Oligosaccharide in Cranberries haben auch Antihafteigenschaften

Entgegen der landläufigen Meinung tötet das Trinken von Cranberrysaft die Bakterien, die Harnwegsinfekte verursachen, nicht ab – es hilft nur dabei, sie aus dem Körper auszuspülen. Untersuchungen zeigen auch, dass die PACs vom Typ A in Preiselbeeren nicht die einzigen Verbindungen sind, die für die positive Wirkung der Frucht gegen Harnwegsinfekte verantwortlich sind.

Eine frühere, im Journal of Natural Products veröffentlichte Studie analysierte den Urin erwachsener weiblicher Sauen, die mit Cranberry-Pulver gefüttert wurden. Die Forscher stellten fest, dass nach dem Verzehr von Cranberrysaft produzierter Urin antiadhäsive Metaboliten enthielt, die die Anhaftung von E. coli an der Blase und den Harnwegen verhindern können.

Die Forscher analysierten Fraktionen des Urins, den sie von den Sauen erhielten, und isolierten Verbindungen, die eine Anti-Adhäsionsaktivität zeigten. Sie fanden heraus, dass aktive Urinfraktionen eine komplexe Reihe von Oligosacchariden – eine Art Kohlenhydrat – enthielten, die offenbar für die vorteilhafte Eigenschaft verantwortlich waren.

Durch weitere Analysen konnten sie ein einziges repräsentatives Arabinoxyloglucan-Octasaccharid isolieren, von dem sie glauben, dass es zur Antihaftaktivität von Preiselbeeren beiträgt. Die Forscher stellten fest, dass eine ähnlich komplexe Reihe von Arabinoxyloglucan-Oligosacchariden in rohen Cranberry-Proben gefunden wurde.

„Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Oligosaccharide, die strukturell mit denen in Cranberrys verwandt sind, zu den Antiadhäsionseigenschaften des Urins nach dem Verzehr von Cranberrys beitragen können“, schreiben die Forscher in ihrem Bericht.

Quellen:

NaturalNews.com

CranberryInstitute.org

OnlineLibrary.Wiley.com