Устали От Лишнего Веса
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
© 2014–2021 TheSoul Publishing . Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено .
Поделиться на Facebook Рассказать ВКонтакте Поделиться на ok .ru
Инвалидность не помешала этой симпатичной девушке заняться спортом и сбросить 25 кг за 3 года
А это тот самый редактор, который превратил свой живот в кубики за 8 недель
За 2 года эта девушка сбросила почти 100 кг лишнего веса
Похудение этой девушки длилось целых 10 лет . Она сбросила 29 кг и, кажется, вернула себе годы обратно
А этот парень не только похудел, но и нашел свое призвание: теперь он тренер
Подумать только, какая изящная талия пряталась за лишними килограммами . Настоящие песочные часы!
Теперь этот мужчина весит на 140 кг меньше
Эта девушка нашла свой идеал красоты и счастлива
За 5 лет этого парня стало в 2 раза меньше, а его харизмы - в 100 раз больше
За 3 года эта девушка похудела в половину своего веса и изменилась до неузнаваемости
Ракурс, конечно, решает, но и сброшенные 62 кг тоже сделали свое дело
Мама с дочкой скинули почти 100 кг на двоих, и обе теперь не могут просто так пройти мимо зеркала
Отец и сын нашли мотивацию друг в друге, разница между фото - 5 лет . Сын возмужал, а папа помолодел
А кого-то на преображение мотивирует начало семейной жизни
Сбросил 90 кг и теперь гордится собой как никогда раньше
Разница между фотографиями - 1 год и 53 кг
Спустя 2 года и 85 кг девушка увидела, как на самом деле она выглядит
От избыточного веса страдает почти 30% населения Земли, и лишь немногие из них решаются на изменения к лучшему . Некоторым, как главному редактору журнала о фитнесе Джону Липси , это удается быстро . Он узнал, что скоро станет отцом, решил похудеть, и за 2 месяца ему удалось кардинально изменить свою фигуру без сложных диет и помощи персонального тренера . Другим на похудение требуются годы, сложные диеты и постоянная физическая нагрузка . Но в любом случае оно того стоит . В этой статье мы собрали для вас вдохновляющие фото людей, которые взяли свою волю в кулак и превратились в лучшие версии себя .
Мы в AdMe .ru нашли минимум 17 таких ярких преображений .
Теперь Эми больше всего радуется тому, как легко может запрыгнуть на руки мужу .
Тони Басси твердо решил сбросить вес, когда во время эвакуации в самолет из-за него не поместился еще один человек .
Кейт сильно похудела благодаря подсчету калорий и тренировкам, но из-за расстройства пищевого поведения и непроходящей ненависти к своему телу она не была счастлива даже в худом теле . Теперь все изменилось: она больше не задумывается о еде, занимается спортом для удовольствия и чувствует себя по-настоящему красивой .
Чье преображение впечатлило вас больше всего? А если вы сами можете похвастаться такими кардинальными изменениями внешности, то обязательно расскажите нам о своем опыте похудения в комментариях .
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее
Вы очень хотите надеть любимое платье, но не можете в него "влезть", а купить красивую одежду для вас огромная проблема?
"Я благодарна людям, которые называли меня жирной и относились ко мне снисходительно . Если бы не они, то я до сих пор оставалась бы такой же, какой и была — жирной!", — говорит Марина Козлова, похудевшая на 26 килограммов . На пути к красивому телу она перепробовала массу различных диет, но самым эффективным оказался очень простой способ . Об этом способе, после которого лишний вес не набирается даже после похудения , Марина рассказала в подробностях . Вот её завораживающая история . . .
Я никогда не была хрупкой девушкой, но лишний вес не давал мне особых поводов для комплексов . Встретив своего будущего мужа, Семёна, я совсем расслабилась, а опомнилась только тогда, когда стала по-настоящему жирной .
Нашим с Сеней отношениям уже больше 7 лет, и за это время у нас родились двое деток . Но до последнего времени у нас был, как это сейчас принято говорить, "гостевой брак" . Сеня жил в своей квартире, много работал, а ко мне лишь приезжал . И потом снова уезжал .
С самого начала наших отношений я постоянно ждала, когда же он мне сделает "предложение" . Это была моя мечта!
Забеременев первый раз, я подумала, что вот теперь уж мы точно поженимся . Но не тут-то было . Семён всё также приезжал и уезжал, а я всё также продолжала его ждать . . .
Когда родился старший сын, мы с Сеней были очень счастливы . Он усыновил ребёнка, окружал меня всяческой заботой, во всём мне помогал . Я чувствовала, что он нас любит, но какой-то своей особенной любовью .
Сынишке исполнилось 2 годика, мы решили все вместе поехать в отпуск на 2 недели . Море, солнце и песок . Я так соскучилась по отпуску!
Египет с хорошим отелем, тёплым пляжем и питанием, в которое всё включено, был просто идеальным вариантом для нас .
На пляже я вдруг заметила, что Семён подолгу наблюдает за одной девушкой . Я ничего не сказала, а просто решила в свою очередь понаблюдать за Сеней . Сначала я подумала, что он влюбился с первого взгляда . Но чуть позже он поменял объект своего внимания и также пристально стал наблюдать за другой девушкой, потом за третьей и так до бесконечности!
Я была в бешенстве! Нас с сыном как будто не существовало рядом .
Я никогда не хотела выглядеть ревнивой дурой, поэтому, слегка успокоившись, я начала анализировать . И быстро поняла, что у всех этих девушек, за которыми он наблюдает уже несколько дней, есть одно общее — они раза в два тоньше меня! Меня как будто молнией ударило — да ведь ему просто нравятся худые девушки! А может в этом и кроется причина его поведения в наших отношениях???
У меня даже осталось фото, где он держит на руках меня, а смотрит на очередную "худышку", полюбуйтесь:
Семён никогда не говорил мне, что ему не нравится моя фигура . Никогда не просил меня худеть, ничего такого не было . Но и не было "предложения", которого я так ждала .
Эти мысли не давали мне покоя, и я заедала их отличным олл инклюзивом . Ела я там за троих все 2 недели .
По возвращению из отпуска я взвесилась и обомлела . С собой из солнечного Египта вместе с загаром я привезла 9,5 кг . У меня едва не начался психоз .
Я стала штудировать интернет на тему похудения, а спустя несколько недель поняла, что второй раз беременна! Отпуск прошёл плодотворно в прямом смысле этого слова . Понятно, что в таком состоянии мне было не до похудения . . .
В голове постоянно крутилась мысль, что я не нравлюсь Семёну как женщина . Я даже чуть не сделала аборт . Я очень рада, что Сеня тогда мне категорически запретил даже думать об этом .
Так у нас появился второй ребёнок, тоже сынуля . И всё повторилось . Сеня усыновил ребёнка и постоянно окружал нас своей любовью, заботой и вниманием . Но только в те часы, когда он был у нас . В моей квартире по-прежнему не было даже ни одной его вещи, кроме зубной щётки, а я в мыслях переключалась на детей, стараясь не думать обо всём этом .
Перестав кормить грудью, я чувствовала, что меня снова стали одолевать мысли о похудении . Я никак не могла забыть того отпуска, у меня перед глазами стоял вожделенный взгляд Семёна на худощавых девушек, а в наших с ним отношениях по-прежнему ничего не менялось . Как раз тогда я весила ненавистные 88 кг .
И я решилась! Чего я только не перепробовала: диет, наверное, штук 10, разные фитнесы-тренировки, обёртывания, какие-то суперсауны, специальные массажи и т .д . и т .п . Все это либо вообще не помогало, либо помогало временно — как только вес уходил, я не успевала оглянуться, как он возвращался .
И тут я встречаю в магазине , в кондитерском отделе девочку, Оксану , с которой мы вместе лежали в роддоме, когда я рожала второго . Я её с трудом узнала, она была в полтора раза больше меня, а стала чуть ли не в 3 раза меньше , чем после родов!!!
— Невероятно! — выпалила я вместо приветствия очень возбужденно . — Я смотрю на тебя и не верю своим глазам! Ксюша, это правда ты?!
— Что, немножко схуднула, да? — улыбаясь, спросила она, покупая пирожные .
— И ты ещё и сладости ешь?! Как тебе это удаётся? Как??? Я пробовала и спорт, и диеты, и сауны всякие, и какую только фигню я не пробовала! Ну как максимум минус 3 кг на недельку, а потом резко плюс семь! — я чуть ли не кричала тогда, очень запомнила этот момент, потому что люди стали оборачиваться .
— Марин, какие диеты, какие сауны, ты что? Короче, с тобой всё ясно . Поехали ко мне, пока муж на работе, а ребёнок в садике, чайку попьём . Я — с пирожными, а ты — с кипяточком, заодно и поговорим, — задорно прищурившись воскликнула Оксана, — всё тебе расскажу, покажу и даже дам попробовать .
Я была невероятно заинтригована и тут же согласилась . Тем более, что Семён на следующий день уезжал в командировку на 2 недели, поэтому накануне он полностью посвятил себя детям . А я могла немного расслабиться .
Оксана похудела на 33 кг буквально за 3,5 месяца после того, как закончила кормить грудью . Она не сидела на диетах, не голодала и не ходила в спортивный зал . Она вела свой обычный образ жизни, вообще ни в чём себя не органичивая .
Её тело стало стройненьким, как у молоденькой девочки . Такое сильное похудение, как ни странно, не оставило на её коже ни единой растяжки . Тогда я ещё подумала, что мой Сеня сейчас бы просто сожрал её глазами .
Но самые сильные эмоции я испытала после того, как узнала, насколько легко она этого достигла, насколько просто и безопасно любой желающий может избавиться от лишнего веса . Её рецепт похудения меня тогда просто шокировал!
Я очень хорошо помнила, что испытывала я, пытаясь похудеть . Это был какой-то ад! Я помнила свои депрессии на фоне диет, как мы в это время постоянно ругались с Семёном, помнила срывы, когда потом я начинала есть без остановки . И ненавидела себя за это .
Было даже немного обидно за то, что я всё это прошла, за то, что всё это было напрасным, а худеть надо совсем по-другому . Но я не сильно расстроилась, потому что теперь совершенно точно знала, что мне надо делать .
А вот теперь слушайте внимательно то, что мне поведала Оксана!
Оксана показала мне Редуслим . Это восьмислойные таблетки для рассасывания, которые содержат в себе наноэкстракт из мякоти Худии Гордони . Такая небольшая коробочка, внутри блистер с 10 таблетками .
Вы просто рассасываете 1 таблетку 1 раз в день независимо от еды и после этого выпиваете стакан воды . Минимум 1 месяц . Всё! Это весь рецепт! Как вам такое?
Вторая супер новость заключается в том, что это средство можно заказать в России через интернет — есть официальный сайт представительства производителя в нашей стране!
После рассказа Оксаны обо всём этом я сидела как "пришибленная" . Я бы никогда раньше не поверила в это, но передо мной стоял живой пример . Я могла себя ущипнуть, или её ущипнуть, чтобы убедиться, что я не сплю и что Оксана по-прежнему стоит передо мной .
— Но этого не может быть! Так просто? — промямлила я тогда .
— Верить или нет — дело, конечно, твоё . Любишь сложности — люби дальше . Ты хотела узнать, как у меня всё получилось? Я тебе рассказала . А теперь — думай сама . Я же не продавец, у меня нет цели тебе что-то "впарить" . Хочешь — попробуй . Не хочешь — пей водичку дальше, можешь даже вообще перестать есть . Кстати, пироженку хочешь? — спросила Ксюша, протягивая мой любимый эклерчик .
Мы с ней обменялись телефонами и я ушла . У Оксаны я пробыла полтора часа . Тогда я ещё не знала, что это были полтора часа, которые перевернут мою дальнейшую жизнь . . .
Домой я принеслась как ужаленная . Мигом включила компьютер и заказала себе этот Редуслим на сайте, который мне дала Оксана . Через 3 дня заветные коробочки были у меня в руках и началось!
Я взвесилась . Весы показывали 88,4 кг . С этого момента каждый мой день обязательно включал в себя рассасывание 1 таблеточки Редуслима и после этого выпивание 1 стакана воды .
На следующее утро я снова встала на весы — 88,5 кг . Плюс 100 граммов! Сказать, что я расстроилась — это ничего не сказать! У меня наступила практически паника .
— Марина, успокойся . Вес начинает уходить на 4-5 день . Просто продолжай и всё . Забудь про весы на 5 дней . Потом взвесишься и увидишь, что будет, — интригующе ответила Ксюша .
Я продолжала . Специально ничего не меняя в своём питании, я просто каждый день рассасывала таблетку Редуслима, выпивая после неё кружку воды — мне было безумно интересно, что будет дальше . Я по-прежнему не очень верила, что начну худеть, ничего не меняя в еде и в образе жизни .
На 6й день утром я на трясущихся от волнения ногах подошла к весам, встала на них и зажмурила глаза . Было очень страшно смотреть на весы, но через пару секунд я резко открыла глаза . Весы показывали 83,3 килограмма .
Я похудела на 5 килограммов и 100 граммов за первые 5 дней, ничего не меняя в еде и не делая никаких упражнений!
Я наизусть запомнила эти первые цифры моего успеха . Это было невероятно! Сердце выпрыгивало из груди, я с трудом могла дышать от волнения! У меня всё получалось!!!
Всю следующую неделю моё меню совершенно не отличалось от того, как я всегда питалась . За исключением того, что я каждый день рассасывала 1 таблетку Редуслима . Ну и пила воду .
Я терпела и не взвешивалась, но и без весов я чувствовала, как теряю вес . Иногда я испытывала чувство приятного тепла в руках, животе и бёдрах . У меня появилась колоссальная энергия, которой не было уже давно . Куда-то пропала постоянная усталость .
Встав через неделю на весы, я едва не потеряла сознание . Они показывали 74,7 килограмма . То есть за следующую неделю я похудела ещё почти на 9 кг!
Итого за 12 дней я стала легче на 13 килограммов и 700 граммов!!! Только представьте себе, что вот прямо сейчас вы похудели . Представьте, что вы чувствуете . Почувствуйте, как вам хорошо от этого, как вы нравитесь себе . И тогда вы поймёте, что я ощутила .
Конечно, я почувствовала, что моя одежда стала выглядеть на мне как-то "мешковато" . Но чтобы меньше, чем за 2 недели похудеть фактически на 14 кг — я не могла поверить своим глазам!
До возвращения Семёна из командировки оставалось 2 дня . Я летала, словно на крыльях, представляя реакцию Сени на моё изменение . Детки тоже очень ждали папу в предвкушении подарков, которые он всегда привозил из своих командировок .
В день приезда Сени мы приготовили праздничный ужин, наготовили кучу вкусной еды и даже, впервые за много лет, я сама испекла его любимый торт — Прагу . Я уже почти не боялась есть сладости!
Семён приехал как раз к моменту, когда мы только накрыли стол . Дети, услышав звук открывающейся двери, рванули в коридор, встречать папу .
Дверь распахнулась, на пороге стоял Сеня с большим букетом цветов и увешанный коробками с детскими подарками . Мальчишки набросились на папу, а он, увидев меня поверх детских голов, остолбенел . Коробки из его рук упали на пол . Туда же устремился и букет .
Дети прыгали от счастья, растаскивая коробки, а Сеня, не в силах оторвать от меня взгляд, наклонился, чтобы поднять букет .
Через несколько секунд мы остались одни в коридоре . Семён стоял с букетом, словно околдованный . Я расхохоталась, забирая цветы у него из рук .
— Ты . . . Это . . . Но как??? — Семён никак не мог прийти в себя .
— Ну ты уже меня поцелуешь или так и будешь стоять?
Семён вдруг схватил меня, поднял на руки и стал целовать, а я ещё больше смеялась . Он весь светился, я всем нутром почувствовала, как ему нравлюсь .
— Всё, всё, ставь меня на место, давай быстренько руки мыть и кушать .
Весь вечер Сеня ходил как "не в себе", а когда я уложила детей, он набросился на меня, словно в первый раз . Это была ночь безумной любви , какую я уже и не могла вспомнить — такой желанной я не чувствовала себя много лет . Полностью обессиленные, мы заснули только под утро .
На следующее утро Семён вдруг ни с того ни с сего предложил поехать всем вместе на море, на 10 дней . Они на работе закрыли какую-то успешную сделку, и, в качестве поощрения, их отпустили в отпуск, раздав хорошие премии .
Я была на седьмом небе от счастья — такого по-настоящему доброго утра не было уже очень-очень-очень давно!
В то время я работала бухгалтером и вела несколько фирм, работая в основном дома . Никакого аврала в ближайшее время не предвиделось, и я могла легко уехать на 1-2 недели, поэтому, не задумываясь, согласилась . Дети тоже были в полном восторге — ведь скоро мы поедем на море!
На сей раз выбор пал на Тунис . Это был двухкомнатный номер в очень хорошем отеле 4 звезды . В путёвку снова было включено любое питание в неограниченном количестве — отличное испытание для моего секретного рецепта! И, конечно, мне просто не терпелось посмотреть на поведение Семёна на отдыхе .
Через неделю мы уже нежились на тёплом тунисском пляже, наслаждаясь невероятно чистым морем и шумом прибоя . Сеня не сводил с меня глаз и не оставлял меня ни на минуту . Всё его внимание было приковано только ко мне . Я ни разу не заметила, чтобы он смотрел на кого-то ещё . Да, это была моя личная победа!
Питались мы "от пуза", я не ограничивала себя ни в чём . Мясо, картошка, пиво, яичница с беконом, булочки, тортики — в мой рацион входил полный комплект тунисского олл инклюзива . Я ела понемногу, мне не особо хотелось есть . Конечно, каждый день я не забывала рассасывать 1 таблетку Редуслима и пить водичку .
А вечерами, после того, как дети, набесившись и накупавшись, засыпали, мы с Сеней пили вино, стоя обнявшись на балкончике нашего номера, о чём-то разговаривали и наблюдали за большой луной . Потом Семён брал меня на руки и относил в спальню, где мы занимались любовью с такой страстью, которой не было с самого момента нашего с ним знакомства . И так было каждый день . Я чувствовала себя божественно!
В последнюю ночь перед отъездом, стоя на балкончике, Сеня загадочно попросил меня закрыть глаза . Я зажмурилась, слыша, как он быстро зашёл в номер и вернулся .
— Открывай! — сказал Семён взволнованно .
Я открыла глаза . Передо мной на правом колене стоял Семён . В руках он держал золотое колечко .
У меня потемнело в глазах . Я ждала этого 7 долгих лет! Каждый день я ждала от него этих слов . Они мне снились, я много раз представляла себе, как он мне это говорит . Я почувствовала, как слёзы быстро начали застилать глаза .
— Ты шутишь? — тогда я не смогла сказать ничего поумнее .
— Ни капли! Ты самая лучшая и самая красивая на свете, я хочу, чтобы ты стала моей женой . По-настоящему! Я больше не хочу приезжать и уезжать . Я хочу, чтобы мы всегда были вместе!
Я разревелась, бросилась Семёну на шею, прошептав сквозь слёзы: "Я согласна!"
Сразу же по прилёту домой мы подали заявление в ЗАГС .
За всеми этими событиями я совсем забыла про свой вес . Я взвесилась только после того, как мы вернулись . В этот раз за 10 дней отдыха по системе всё включено с Редуслимом я похудела на 7,5 кг . Это уже, конечно, не 1 кг в день, как было в самом начале, но и ела я в отпуске, мягко говоря, не так, как всегда .
Потом я даже уже не старалась особенно худеть . Редуслим я стала пить через день . Но несмотря на это, к свадьбе я похудела ещё на 5 килограммов .
Наше с Семёном бракосочетание было очень весёлым, Оксанка была у меня свидетельницей — мы с ней очень подружились за всё это время . Я ей безмерно благодарна за невероятно простой рецепт похудения .
Позже Сеня мне признался, что моё преображение просто свело его с ума . Сказал, что он втайне всегда хотел, чтобы я была стройненькая, и что постоянно представлял меня именно такой, какой я стала сейчас . Конечно, он никогда мне этого не говорил потому что не хотел обидеть . Ведь он у меня очень чуткий!
P .S . Вот уже 3 месяца мы с Семёном официально муж и жена . Сейчас мы занимаемся обменом двух наших квартир на одну общую, большую, в которой будет всем просторно и уютно .
Теперь я вешу 62 килограмма и 300 граммов и мой вес не растёт , несмотря на то, что уже как целый месяц я прекратила пить Редуслим . В итоге я похудела на 26 килограммов и 100 граммов и, даже спустя более 7 лет отношений, продолжаю купаться в любви моего Сенечки . Это, скажу я вам, фантастическое ощущение, которое я сама заслужила!
Моя мечта сбылась! И всё получилось даже гораздо лучше, чем я мечтала! Да, мне помог случай, когда я встретила Оксану . Но это был лишь шанс . Я его просто использовала .
Эти шансы появляются у каждого , пусть и очень редко . Но многие за нескончаемой бытовухой, недостатком денег и недоверием ко всему их упускают .
Старайтесь увидеть свой шанс всегда и во всём: в любых событиях вокруг вас, в людях, которые почему-то встречаются на вашем жизненном пути, в историях, которые почему-то попались вам на глаза и которые вы читаете, во всём! И когда увидели — хватайтесь изо всех сил! Именно в этом состоит величайший секрет достижения настоящего счастья . Использовав свой шанс, вы увидите — ваша жизнь станет лучше настолько, что сейчас вы даже не можете себе этого представить .
Когда я выслушала Оксану, мне тоже поначалу казалось, что такого не бывает . Но я всё равно попробовала её рецепт, этот Редуслим, ведь нам не дано знать всего наперёд . А можно было просто скептически ухмыльнуться и пойти дальше . И вот тогда точно ничего бы не изменилось! Более того, я бы даже не узнала, что упустила свой шанс . . .
Для тех, кто очень твёрдо, по-настоящему решил стать счастливой, красивой, привлекательной и неудержимо желанной, я сделаю то же, что сделала для меня Оксана, когда я пришла к ней в гости . Я покажу вам, где можно найти тот сайт производителя Редуслима, о котором она рассказала . Просто кликайте на кнопку с надписью "ПЕРЕЙТИ НА САЙТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ" ниже и он откроется . Всё остальное — в ваших собственных руках .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера health .mail .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера tv .ua истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера omsk .aif .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Мы используем cookies, чтобы проанализировать и улучшить работу нашего сайта, настроить рекламу .
Продолжая посещение, вы даете согласие на использование cookies и согласны с Политикой конфиденциальности .
Главная
Новости-сладости
Лишний вес вызывает усталость
Чем больше вес человека, тем больше он чувствует упадок сил днем
Распродажа остатков со склада! Samsung Galaxy S8 за копейки!
Распродажа остатков со склада! Samsung Galaxy S8 за копейки!
Встречайте новинку из Японии! Многофункциональный смартфоном BADO!
Эксклюзивный дизайн и высокие технические характеристики!
ЛИКВИДАЦИЯ СКЛАДА - так дешево еще не было! Samsung Galaxy S8!
Samsung Galaxy S8 по суперцене - 50%!
На какой e-mail отправить новый пароль?
Ожирение приводит к чувству усталости и дневной сонливости больше, чем плохой сон ночью, утверждают американские исследователи из Национального фонда сна .
В течение семи лет ученые наблюдали за 1173 добровольцами . Исследователей интересовал их вес, состояние психического здоровья, наличие апноэ сна (нарушения, при котором человек перестает дышать во время сна) . Оказалось, 8% человек за время исследования пожаловались на дневную сонливость . Данный симптом наблюдался в три раза чаще среди лиц с депрессией и в два раза чаще у тучных людей и с апноэ сна, пишет medicinform .net .
Ученые пришли к выводу, что чем выше индекс массы тела, тем больше человек чувствует упадок сил днем . Одновременно с этим он набирает вес, так как мало двигается . Если же избавиться от лишнего веса, усталость пропадет, утверждают медики .
Пеппаркакор — печенье ко Дню святого Николая от Лизы Глинской (Все буде добре) (видео)
Шоколадный заварной крем (фоторецепт)
Мы используем cookies, чтобы быть лучше!
«Купрум» — всё о здоровье и качестве жизни с научной точки зрения . Дружим с врачами и учеными, ищем доказательства .
Вопрос похудения — это не просто «меньше есть и больше двигаться» . Кто так говорит, просто сам этого не пробовал . Чтобы похудеть, придется обследоваться и найти причину, разобраться с пищевым поведением и сформировать новые привычки питания . И потом уже снизить вес и научиться жить с ним . Разберемся по порядку .
Для начала определимся, что считается избыточным весом или ожирением . Обычно для этого смотрят на индекс массы тела, который учитывает рост и вес . Чтобы рассчитать свой индекс, можно воспользоваться калькулятором на сайте минздрава Великобритании .
Для большинства взрослых показатели такие :
Но индекс массы тела — базовый расчет, который не учитывает, из чего складывается вес человека: может, это не лишний жир, а мышцы и кости . Поэтому этот метод не используют для любителей спорта, мускулистых людей, а также для людей с расстройством пищевого поведения .
Есть и другой способ — можно измерять размер талии . Это делают обычной сантиметровой лентой . Если получилось 102 см и больше у мужчин и 88 см и больше у женщин — это повод задуматься о снижении веса .
Но это для врачей, а люди ориентируются на брюки, в которые перестали влезать, и отражение в зеркале, которое больше не нравится . Но часто люди даже не замечают, как набрали вес . Вот почему хорошо хотя бы раз в год открывать калькулятор или измерять размер талии .
Окружающие и сами люди с лишним весом часто считают ожирение не болезнью, а признаком лени . Люди говорят «просто перестань жрать», «ленивая скотина», «это всё оправдания» и уверены, что достаточно ограничить количество калорий и ходить в спортзал .
Но ожирение — это сложное заболевание , которое связано со множеством факторов: режимом питания и сна, уровнем активности, генетикой, приемами лекарств, психическим здоровьем, давлением стереотипов, бедностью и окружением . Чаще это совокупность нескольких факторов, а не просто переедание и недостаточная активность .
Часто люди с лишним весом пытаются разобраться со всеми проблемами одной диетой, они получают результат, но быстро откатываются назад . Затем пробуют снова и также откатываются назад, что еще больше подрывает здоровье .
— Моя мама всю жизнь говорит мне, что я должна похудеть . В школе я сидела на диетах и неделями ела только апельсины и яйца, в университете придерживалась диеты Дюкана . Диеты, похудение, калории всегда были основной темой для разговоров с подругами: мы обсуждали диеты, делились новой информацией, хвалились сброшенными килограммами .
После родов я не могу сбросить лишний вес, думаю, я устала от этого и не хочу худеть, мне надоело . Я хожу в спортзал раз в неделю, но делаю это для себя, потому что всегда любила спорт: в школе и университете занималась борьбой и кунг-фу, но на вес это не влияло . Но мама постоянно твердит, что я должна похудеть, но теперь я стала отвечать: «Мое тело — мое дело» .
Избыточный вес у людей может появиться из-за проблем со здоровьем :
Поэтому первым делом нужно идти к эндокринологу или диетологу . Сдавать анализы по рекомендациям из интернета лучше не надо, они могут оказаться дорогими и ненужными . Врач может проверить гормоны щитовидной железы, коры надпочечников, половые гормоны, назначит общий и биохимический анализ крови, узи щитовидной железы и другие обследования .
А еще не стоит обращаться с этим к людям без медицинского образования: консультантам по питанию из инстаграма, фитнес-тренерам, блогерам, которые сами похудели, а теперь делятся информацией с другими . Они могут посоветовать что-то, но не учесть текущее состояние, хронические заболевания и настоящие причины лишнего веса, и в итоге это всё навредит здоровью .
Не всегда понятно, что появилось первым: лишний вес или сопутствующая болезнь . То есть, из-за болезни человек набрал вес или сначала набрал вес, а потом заболел . Например, люди с ожирением находятся в группе риска заболеть диабетом 2-го типа, при этом люди с диабетом часто набирают вес при лечении .
Еще избыточный вес появляется из-за психических проблем, чаще из-за расстройства пищевого поведения : анорексии, булимии, компульсивного переедания и любых других расстройств, которые сложно классифицировать, но это не значит, что это менее серьезные расстройства .
Есть несколько признаков, по которым можно понять, что у человека расстройство пищевого поведения:
Также на вес влияют тревога, стресс, усталость и депрессия: одни люди худеют, а другие, наоборот, набирают . Еда становится способом пережить тяжелое состояние, и человек попадает в замкнутый круг: из-за депрессии вес увеличивается, что приводит к еще большей депрессии уже из-за веса .
Помочь разобраться с этим может психотерапевт — специалист с высшим медицинским образованием, который специализируется на психотерапии . Это не психолог, у которого такого образования нет, и не
Устали От Лишнего Веса
Прививка От Лишнего Веса Турецкая Отзывы
Лишний Вес Вес Подростка Избавиться
Как Определить Лишний Вес