Упражнения Для Снижения Веса Тела Тест
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 1 210 000 (0,67 сек .)
www .msmsu .ru › fiz_vosp › 2_fiz_test_2
www .msmsu .ru › fiz_vosp › 2_fiz_test_2
1) сила, приходящаяся на 1 кг массы тела человека . . . 2) эффективно выполнять физические упражнения , несмотря на возникающее утомление .
оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями должна составлять
peopletalk .ru › . . . › КРАСОТА › Тесты
peopletalk .ru › . . . › КРАСОТА › Тесты
6 июл . 2020 г . — Да, лето еще не скоро . Но это не повод забывать про фигуру . К тому же, давай будем честны - пара лишних килограммов найдется в любое время . . .
оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями должна составлять
kg17 .ru › gto › 115-primer-test-gto
kg17 .ru › gto › 115-primer-test-gto
Укажите тест , не входящий в программу тестирований «Президентские состязания» в . . . При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела с . . .
оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями должна составлять
nsportal .ru › test-po-fizicheskoy-kulture-sotvetami
nsportal .ru › test-po-fizicheskoy-kulture-sotvetami
23 июл . 2016 г . — При формировании телосложения не эффективны упражнения … а) способствующие увеличению мышечной массы; . б) способствующие снижению веса тела ; .
оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями должна составлять
telegra .ph › Uprazhneniya-Dlya-Snizheniya-Ves . . .
telegra .ph › Uprazhneniya-Dlya-Snizheniya-Ves . . .
28 мар . 2021 г . — Упражнения Для Снижения Веса Тела Тест . . . При составлении программы тренировок для похудения следует акцентировать внимание на наиболее . . .
оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями должна составлять
И для увеличения мышечной массы, и для снижения веса тела можно применять упражнения с отягощением . Но при составлении комплексов упражнений для увеличения . . .
оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями должна составлять
infourok .ru › Физическая культура
infourok .ru › Физическая культура
25 янв . 2020 г . — классов . Тест № 1 . 1 . Что надо делать для профилактики избыточного веса ? 1) Заниматься физическими упражнениями по воскресениям .
infourok .ru › Физическая культура
infourok .ru › Физическая культура
6 нояб . 2015 г . — И для увеличения мышечной массы, и для снижения веса тела можно применять упражнения с отягощением . Но при составлении комплексов упражнений . . .
www .chita .ru › Красота и здоровье › Красота
www .chita .ru › Красота и здоровье › Красота
19 июн . 2017 г . — Функциональный тренинг — умеренная силовая тренировка с использованием веса собственного тела , мячей, степ-платформ и отягощений .
оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями должна составлять
www .rea .ru › cathedries › pages › forstudents
www .rea .ru › cathedries › pages › forstudents
автор: СИ Бочкарева · 2011 · Цитируется: 106 — при занятиях физическими упражнениями и спортом . . . . . . . . . . . . . . 174 . . . Количество крови составляет 7-8 % от веса тела (при весе .
оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями должна составлять
оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями должна составлять
оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями должна составлять не менее ответ
однократные физические нагрузки приводят к
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…
Интервью
ЛИГА ГЕРОЕВ
Новое поколение
Спецпроекты
Кинотест
Психологические тесты
Смешные тесты
Откровенные тесты
Тесты про отношения
Женские тесты
Мужские тесты
Необычные тесты
Тренды
Шопинг
Коллекции
Как носить
Украшения и часы
К свадьбе
Уход за лицом
Волосы
Маникюр
Парфюм
Спорт
Диеты
Пластика
AROMA BOX
Кино и сериалы
Еда и рестораны
Путешествия
Психология
Секс
Гороскоп
Музыка
Культура
Дизайн
Вспомнить все
Гаджеты и авто
Яна Еркович
•
06 июля 2020 16:50
Давай сразу, сколько показывают весы?
2-3 лишних килограмма стабильно, уже не знаю, что с ними делать
Бьюти-совет
•
17 декабря 2019
РЕКЛАМА
КОНТАКТЫ
КАРТА САЙТА
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Пройди наш тест и узнай, какой способ похудения поможет тебе избавиться от пары лишних килограммов .
Зачем ты вообще проходишь этот тест? У тебя все в порядке! Но не расслабляйся – булочки вечером со временем все же отражаются на фигуре .
peopletalk .ru . Мы вдохновляем людей через истории звезд . Свидетельство о
регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 66779
На этом сайте мы используем файлы cookies . Продолжая использование сайта,
вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies .
Подробнее о файлах cookies и обработке ваших
данных - в Политике
конфиденциальности .
Примерные тестовые задания для подготовки к тестированию по ГТО
Уполномоченный по правам ребёнка в Кемеровской области - Кузбассе
Уполномоченный по правам ребёнка в Кемеровской области - Кузбассе
Телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122
Благодарность учителю 4 "А" клас
Уважаемая Елена Николаевна! Примите слова искренней благодарности от родителей 4 "А" класса за достойный вклад в воспитание наших детей . Выражаем Вам признательность за профессионализм и преданность благородном� . . .
Учителю 2Д Класса Стародубовой Татьяне Ивановне
Уважаемая Татьяна Ивановна, от всей души хотим поблагодарить Вас за воспитание наших детей, индивидуальный подход к каждому ребёнку, Ваш профессионализм в Вашей работе . Мы и дети Вас очень любим!!! Здоровья Вам, удачи, в� . . .
Адрес: Пролетарская, 13, 650055, Кемерово ,
Телефон: +7 3842 28-25-09 , Факс: +7 3842 28-55-10 ,
1 . Физическая культура представляет собой . . .
в . Процесс совершенствования возможностей человека .
2 . Под физическим развитием понимается . . .
а . Процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни . '
б . Размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность .
в . Процесс совершенствования физических качеств с помощью физических упражнений .
г . Уровень развития двигательных качеств, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом .
3 . Величина нагрузки физических упражнений обусловлена . . .
а . Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий .
б . Степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей .
в . Утомлением, возникающим в результате их выполнения .
4 . Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений . Большая интенсивность упражнений повышает ЧСС до . . .
а . 120 - 130 ударов в минуту, б . 130 - 140 ударов в минуту, в . 140 -170 ударов в минуту, г . 170 и более ударов в минуту .
5 . Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что . . .
а . Во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости .
в . В результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения .
г . Человек, занимающийся физическими упражнениями способен выполнить больший объем физической работы .
б . Первая помощь при ударах о твердую поверхность и при возникновении ушибов заключается в том, что ушибленное место следует . . .
а . Потереть, почесать . 6 . Нагревать . в . Охлаждать,
г . Постараться положить на возвышение и обратиться к врачу
а . Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие .
б . Пружинные характеристики позвоночника и стоп .
в . Привычная поза человека в вертикальном положении .
8 . Нормальной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее . . .
г . Затылком, лопатками, ягодицами, пятками .
а . в 1900 г . на II Олимпийских играх в Париже .
б . в 1908 г . на IV Олимпийских играх в Лондоне .
в . в 1924 г . на I зимних Олимпийских играх в Шамони .
г . 1952 г . на VI зимних Олимпийских играх в Осло .
10 . В первых известных сейчас Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г . до нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной . . .
а . Одному стадию, б . Двойной длине стадиона .
в . 200 метрам . г . Во время тех игр состязались в борьбе и метаниях, а не в беге .
11 . В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
а . Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г ., но они были отменены из-за II мировой войны .
б . В 1976 г . XII зимние Олимпийские игры проводились на Кавказе в Красной Поляне .
в . В 1980 г . XXII Олимпийские игры проводились в Москве .
г . В нашей стране Олимпийские игры пока еще не проводились .
12 . Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что . . . _
а . Обеспечивает ритмичность работы организма .
б . Позволяет правильно планировать дела в течение дня .
в . Распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно .
г . Позволяет избегать неоправданных физических напряжений .
13 . Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как . . .
а . Хорошая циркуляция крови во время упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма .
б . Повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большее количество кислорода .
в . Способствуют повышению резервных возможностей организма .
г . При достаточном энергообеспечении организм легче противостоит заболеваниям .
14 . На уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную часть, потому
а . Так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения .
б . Выделение частей обусловлено необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся .
б . Выделение частей в уроке требует Министерство образования,
в . Перед уроком как правило ставится три задачи и каждая предназначена для решения одной из них .
а . В России, б . В Прибалтийских республиках, в . В США .
16 . Какая последовательность воздействий на физические качества наиболее эффективна в основной части урока по обшей физической подготовке?
17 . Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время . . . а . Подвижных и спортивных игр . б . "Челночного" бега .
18 . Укажите тест, не входящий в программу тестирований «Президентские состязания» в Российской Федерации?
а . Подтягивания на перекладине, б . Прыжок в длину с места, в . Челночный бег . г . Бег 1000 м .
19 . Как дозируются упражнения "на гибкость", сколько движений следует делать в одной серии?
а . Упражнения выполняются до уменьшения амплитуды движений .
б . Выполняется 12-16 циклов движений .
в . Упражнения выполняются до появления пота .
г . Упражнения выполняются до появления болевых ощущений .
20 . При воспитании гибкости следует стремиться к . . .
а . Гармоничному увеличению подвижности в основных суставах .
б . Достижению максимальной амплитуды движений в суставах .
в . Оптимальной амплитуде движений в плечевом и тазобедренном суставах .
г . Восстановлению нормальной амплитуды движений .
21 . Под выносливостью как физическим качеством понимается . . .
а . Комплекс свойств, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки .
б . Комплекс свойств, определяющих способность противостоять утомлению .
в . Способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь .
г . Способность сохранять заданные параметры работы .
22 . Выносливость человека не зависит от . . .
а . Функциональных возможностей систем энергообеспечения .
в . Устойчивости, выдержки, мужества, умения терпеть .
23 . При воспитании выносливости не применяются упражнения, характерным признаком которых является . . .
а . Максимальная активность систем энергообеспечения
г . Активная работа большинства звеньев опорно-двигательного аппарата .
24 . Техникой физических упражнений принято называть . . .
а . Способ целесообразного решения двигательной задачи .
б . Способ организации движений при выполнении упражнений .
в . Состав и последовательность движений при выполнении упражнений .
г . Рациональную организацию двигательных действий .
25 . При анализе техники принято выделять основу, ведущее звено и детали техники . Под ведущим звеном техники понимается . . .
а . Набор элементов, характеризующий индивидуальные особенности выполнения целостного двигательного действия .
б . Состав и последовательность элементов, входящих в двигательное действие .
в . Совокупность элементов, необходимых для решения двигательной задачи .
г . Наиболее важная часть определенного способа решения двигательной задачи .
26 . Владимир Куц, Валерии Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель - чемпионы Олимпийских игр в . . .
а . Легкой атлетике, б . Плавании, в . Гимнастике , г . Лыжных гонках .
27 . Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались . . . а . У горы Олимп, б . В Афинах, в . В Марафоне, г . В Олимпии .
а . На олимпийском стадионе в Афинах .
б . На олимпийском стадионе города-организатора Игр .
30 . Ольга Данилова, Галина Кулакова, Лариса Лазутина, Раиса Сметанина, Вячеслав Веденин, Владимир Смирнов - чемпионы Олимпийских игр в . . .
а . Плавании, б . Биатлоне, в . Гимнастике , г . Лыжных гонках .
31 . Что из представленного не является отличительным признаком физической культуры?
а . Активная двигательная деятельность человека .
б . Положительные изменения в физическом состоянии человека .
в . Нормативы физической подготовленности .
г . Обеспечение безопасности жизнедеятельности .
32 . Основным специфическим средством физического воспитания является . . .
а . Физическое упражнение, б . Закаливание, в . Солнечная радиация, г . Соблюдение режима дня .
33 . Отличительным признаком двигательного умения является . . .
а . Сокращение времени выполнения действия .
б . Расчлененность операций и направленность сознания на реализацию действия .
34 . Отличительным признаком навыка является . . .
а . Нарушение техники под влиянием сбивающих факторов .
б . Растянутость действия во времени .
в . Направленность сознания на реализацию цели действия .
35 . Какая из представленных способностей не относится к группе координационных?
а . Способность сохранять равновесие .
б . Способность точно дозировать величину мышечных усилий .
в . Способность противостоять утомлению .
г . Способность точно воспроизводить движения в пространстве .
36 . Первая помощь при ушибах мягких тканей:
а . Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное дыхание .
б . Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье .
в . Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение .
г . Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение .
37 . Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств . . .
а . В 1894 г . за проект Олимпийской Хартии .
в . В 1914 г . за флаг, подаренный Кубертеном МОК .
г . В 1920 г . за текст Олимпийской клятвы .
38 . Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в . . .
в . Положении об Олимпийской солидарности .
39 . Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявления общей выносливости?
в . Факторы функциональной экономичности .
40 . Основными источниками энергии для организма являются . . .
а . Белки и витамины, б . Углеводы и жиры . в . Углеводы и минеральные элементы, г . Белки и жиры .
41 . Результатом физической подготовки является . . .
а . Физическая подготовленность, б . Физическое воспитание, в . Физическое развитие . г . Физическое совершенство .
42 . Гимнастика «калланетика» проводится . . .
а . Под быструю музыку . б . Под медленную музыку .
в . Без музыки . г . В сопровождении ударных инструментов .
43 . Под закаливанием понимается . . .
а . Купание в холодной воде и хождение босиком .
б . Приспособление организма к воздействиям внешней среды .
в . Сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и играми .
44 . Какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит при организации занятий с закаливающими процедурами?
а . Чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо выполнять упражнения, так как нельзя допускать переохлаждения .
б . Чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегревания организма .
в . Не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении .
г . После занятия надо принять холодный душ .
45 . Основной причиной нарушения осанки является . . .
в . Отсутствие движений во время школьных уроков .
г . Ношение сумки, портфеля на одном плече .
46 . Снижение ЧСС в покое ниже 60 уд/мин в результате занятий физической культурой и спортом называется . . .
а . Нормокардия . б . Тахикардия, в . Брадикардия . г . Аритмия .
47 . Отличительной особенностью упражнений, применяемых для воспитания силы, является то, что . . .
а . В качестве отягощения используется собственный вес .
в . Они вызывают значительное напряжение мышц .
48 . Под быстротой, как физическим качеством понимается . . .
а . Способность передвигаться с большой скоростью .
б . Комплекс свойств, позволяющих выполнять непродолжительную работу .
в . Способность быстро набирать скорость .
г . Комплекс свойств, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять движения с большой частотой .
49 . В каких командных спортивных играх спортсмены СССР и России никогда не становились чемпионами Олимпийских и
Упражнения Для Снижения Веса Тела Тест
Шагомер Для Снижения Веса
Сеансы Снижения Веса
Диета Усама Хамдий