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Publié le
15/03/2015 à 07:00 , mis à jour le

16/03/2015 à 12:39








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37% des femmes auraient déjà pratiqué la sodomie, pourtant encore trop souvent taboue.
Présentée au choix comme déviante ou "naturelle", la pénétration anale est encore souvent perçue comme suspecte. Alors même que, lorsqu'elle est consentie et que les bonnes conditions sont réunies, elle peut mener à la jouissance des deux partenaires. 

Notre mère nous l'a appris petit, on ne touche pas à ses excréments, c'est sale. Cette information reste profondément ancrée en nous, et c'est ce qui explique que la sodomie puisse être si difficile à appréhender. Mais, pour le Dr Mireille Dubois Chevalier, sexologue, lorsqu'on parle de sexualité, il faut être prêt à affronter le "sale" du corps. 

Malgré tout, pour s'éviter des désagréments, certaines femmes anticipent les rapports anaux en utilisant une poire de lavement, voire en surveillant leur alimentation dans les heures qui précèdent. C'est le cas de Viviane, 34 ans: "Lorsque je veux pratiquer la sodomie avec mon partenaire, je veille à ce que mes intestins soient vides. L'idée est de prendre son pied, pas de s'embarrasser de détails techniques scabreux..." Lola, 29 ans, est plutôt une adepte de la spontanéité: "C'est au petit bonheur la chance. Parfois c'est propre, parfois c'est sale. C'est le jeu!" 

D'un point de vue physiologique, l'anus n'est pas conçu pour être pénétré. Il est naturellement plus étroit, et plus innervé que le vagin. La pénétration par ce biais peut donc être douloureuse. Mais comme le corps et le cerveau sont bien faits, lorsque l'excitation est forte, la douleur peut vite se transformer en plaisir. En revanche, l'anus n'étant pas naturellement lubrifié par l'excitation, il est fortement recommandé d'utiliser un lubrifiant -de préférence à base d'eau ou de silicone- afin d'éviter les lésions anales. "Il faut un vrai état d'émoi sexuel pour que les sphincters soient détendus et que le rapport ne soit pas douloureux", explique la sexologue. Pour Lola, la douleur fait partie du jeu: "La sodomie fait appel à un imaginaire 'trash', bestial. La première pénétration peut parfois être difficile voire un peu douloureuse. Mais c'est aussi ce qui m'excite." 

Si Lola pratique aussi souvent la sodomie -un rapport sur deux de son propre aveu-, c'est bien parce que pour elle, la pénétration anale est source d'un plaisir intense. "J'atteins des orgasmes plus puissants qu'avec un rapport 'classique'", assure-t-elle. "L'anus est pour moi une partie bien plus érogène et sensible que le vagin". Viviane, quand à elle, a connu son premier orgasme avec un homme à 26 ans... Grâce à la sodomie. 

Pour Mireille Dubois Chevalier, l'explication est simple: "On est dans une pratique totalement érotique, contrairement à la pénétration vaginale, qui, malgré tout, reste associée à la procréation. La pénétration anale demande qu'on se soumette à la puissance virile de son partenaire." La sodomie, à la limite du sado-masochisme ? C'est aussi l'avis de la sexothérapeute Violaine Gelly. Mais qu'on ne s'y trompe pas: "Entre le sado et le maso, c'est toujours le maso qui gagne. C'est lui qui tient les rênes de la relation, puisqu'il a le pouvoir d'arrêter le jeu quand il veut." 

Qu'on se le dise une bonne fois pour toutes: il est impossible de tomber enceinte en pratiquant la sodomie. En revanche, les parois de l'anus étant très delicates, il peut arriver de créer des lésions si le rapport est trop brutal, ou pas assez lubrifié. Et les selles n'étant pas stériles, les risques d'infection ne sont pas négligeables. Pour éviter les cystites et autres infections urinaires, il est aussi déconseillé de passer de l'anus au vagin sans changer de préservatif, ou sans être passé par la case 'douche'. "Si l'on commence à se poser trop de questions, c'est qu'il ne faut pas le faire", conseille toutefois le Dr Mireille Dubois Chevalier. "Après tout, le sexe est une activité qui met en danger à plus d'un niveau!" 

Après un rapport anal, il arrive d'avoir des gaz, des ballonnements, voire une forte envie d'aller aux toilettes, comme le confie Victoria, 21 ans. Et c'est pourquoi il est préférable d'être (très) à l'aise avec son partenaire afin de pouvoir se détendre après l'acte et de ne pas se cacher, mortifiée sous la couette, si un petit pet vous échappe. 

Si le taux de femmes ayant déjà pratiqué la sodomie est passé de 24% au début des années 1990 à 37% 15 ans plus tard selon l' Inserm , le rapport anal reste considéré par la majorité des femmes comme une expérience assez marginale dans leur vie sexuelle. Astrid, 31 ans, n'a eu que deux fois l'occasion de tenter l'expérience. Elle y voit un "lâcher prise total". Pour Victoria, "c'est encore plus intime que la voie classique". 

Selon Violaine Gelly, on assiste à une forme de banalisation de la représentation de la sodomie (50 Nuances of Grey), mais "cette banalisation est à double tranchant car elle peut autoriser les hommes à l'exiger de leurs compagnes. D'où l'importance d'en parler avec son partenaire si on n'est pas sure, et d'avoir la liberté de dire non." 


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Masturbation excessive, mauvaise hygiène, positions inadaptées... Au quotidien, certains de vos gestes nuisent à votre pénis et votre capacité érectile. Alors, comment stopper ces mauvaises habitudes ? Patrick Constancis, chirurgien spécialisé en urologie et andrologie, livre ses meilleurs conseils.
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Publié par Aurélie Blaize , le 07/05/2014 à 14:36
Mis à jour par Louise Ballongue , le 17/02/2020 à 14:36
C'est connu, le membre masculin est un signe de virilité pour les hommes. Mais, votre pénis est-il en bonne santé ? Voilà une question que tous les hommes devraient se poser. Plusieurs facteurs peuvent affecter son état. Aussi, adoptez dès maintenant les bons gestes pour en prendre soin.
Le pénis appartient aux systèmes reproducteur et urinaire masculins. Il est composé du gland , à l'extrémité, et de la verge . Son extrémité en forme de cône possède une petite ouverture où passent l'urine et le sperme qui transitent tout d'abord par l'urètre. Le gland est recouvert d'une peau protectrice, le prépuce . La verge, qui commence à la base du pénis, ressemble à un cylindre.
Lorsqu'une excitation sexuelle se produit, le pénis durcit et se dresse grâce à une importante arrivée de sang dans les tissus érectiles : c'est l'érection . Pour que l'homme puisse assurer un acte sexuel et pénétrer dans le vagin, le pénis doit être en érection.
Le pénis non excité est souple et pend entre les jambes. Il est composé de tissus érectiles richement innervés , composés de deux corps caverneux et d'un corps spongieux. Dès la naissance, les garçons commencent à avoir des "érections réflexes". Chez l'adolescent ou l'adulte, on peut constater une érection réflexe le matin au réveil.
La taille du pénis n'a aucune importance dans la satisfaction sexuelle d'un couple. En effet, les parois du vagin ont la capacité de s'adapter à la forme et à la taille de n'importe quel organe masculin.
Par ailleurs, pour votre bien-être et celui de votre partenaire, il est important de prendre soin de votre pénis . Si vous ne le faites pas, vous pourrez courir le risque d'avoir différentes maladies sexuellement transmissibles.
En cas de rapports sexuels non portégés, de nombreuses maladies sexuelles peuvent apparaître chez l'homme. Les symptômes varient en fonction du germe de l'infection.
La mycose est très courante comme inflammation. Le gland va s'enflammer et l'on va voir apparaître des plaques rouges qui démangent. Ces lésions cutanées seront alors bordées de pustules, qui ressemblera de près à un enduit blanchâtre.
Ces symptômes peuvent également annoncer une infection à trichomonas, au streptocoque B ou au gonocoque , des IST plus ou moins répandues. Ces dernières sont transmises par un partenaire sexuel ou apparaissent suite à un simple dysfonctionnement de l’organisme (obésité, intolérance aux antibiotiques ou le diabète.
Quant à l’infection au HSV ou herpès génital , elle commence par des vésicules qui démangent, picotent ou brûlent.
Ces derniers se situent sur le fourreau, sur ou entre le gland, et le long du pénis : c’est l’ulcération (la perte d’une partie superficielle d’un tissu). Toutefois, cela ne provient pas essentiellement du HSV puisque d’autres germes peuvent provoquer une ulcération.
En ce qui concerne le papillomavirus humain ou HPV, il est responsable des "crêtes de coq" ou verrues génitales .
Les gonocoques, les mycoplasmes et les chlamydias , quant à eux, provoquent des symptômes spécifiques de l’urètre ( urétrite ). Cela se caractérise par une difficulté à uriner, la chaude pisse ou encore une démangeaison le long du canal urinaire en dessous du pénis. Il peut également s’agir d’un écoulement urétral purulent qui s’accompagne ou non de sang.
Le pénis, et les tous organes génitaux en général, nécessite un entretien quotidien. Or, aussi étonnant que cela puisse paraître, le Dr Patrick Constancis nous explique que "pour beaucoup d’hommes, il y a un gros problème d’hygiène locale". Concrètement "certains ne sont pas lavés depuis plusieurs jours, le prépuce crée alors un cloaque sous le gland".
Les dangers : Le cloaque (orifice naturel des voies génitales et urinaires, ndlr) qui se forme est pourvoyeur d’infections sexuellement transmissibles type HPV ou chlamydia. Des bactéries se multiplient dans l'appareil génital et provoquent une inflammation des organes génitaux.
Ces infections ne sont pas à prendre à la légère : le papillomavirus humain est la première cause du cancer du col de l’utérus et la chlamydia peut entraîner une maladie inflammatoire pelvienne et une stérilité.
Il faut bien nettoyer le gland, tous les jours, le sillon balano-préputial (séparant le gland du corps de la verge) et bien décalotter. Si le décalottage est difficile, il faut consulter un médecin spécialiste. Pour le lavage, privilégiez le savon de Marseille ou d’Alep aux autres produits, conseille le spécialiste.
Le plaisir solitaire aide à découvrir son corps, à comprendre comment se faire du bien… mais à condition de ne pas en abuser. Il peut devenir "nocif" pour le pénis quand il est pratiqué trop fréquemment ou trop tôt. Il peut alors créer des lésions.
Le danger : "Quand la masturbation est trop précoce, le garçon rentre psychologiquement dans un mécanisme d’excitation qui est toujours le même. Ce schéma se mémorise dans son cerveau , il s'habitue à un certain type de stimulation. Or, il ne le retrouvera pas de façon identique quand il sera avec une partenaire. Il n’arrivera pas à avoir une érection" explique le Dr Patrick Constancis.
C’est la même chose pour l’homme qui se masturbe trop souvent. "S’il ne retrouve pas la sensation de la main qui serre son pénis, le film ne se fait pas. Et si ce n’est pas le même processus, ça ne marche pas, il n’a pas d’érection."
Par ailleurs, les hommes peuvent avoir des douleurs à cause des frottements répétés.
Le conseil : ne culpabilisez surtout pas, cela ne fera qu'augmenter vos difficultés. Vous pouvez aussi apprendre à votre partenaire à se masturber afin de créer de la complicité.
Parfois trop excité , l’homme peut se blesser pendant l’acte sexuel.
Les dangers : Des rapports sexuels trop brutaux peuvent entraîner des traumatismes aigus tels qu’une rupture du frein du prépuce ou des corps caverneux (aussi appelé "fracture du pénis" ). Ou des traumatismes chroniques comme quand l’homme développe une maladie de Lapeyronie (courbure de la verge le plus souvent dorsale, parfois ventrale).
Le bon conseil : tempérer votre désir pour éviter tout accident lors de l’acte. Le but étant de vous faire du bien, non du mal. Par ailleurs, n'oubliez pas que la douleur est une alerte, il faut donc stopper l' acte et essayer de comprendre ce qui ne va pas.
À noter : La solidité du frein pénien dépend de la physiologie de chaque homme. En cas de doute, il ne faut pas hésiter à consulter un médecin andrologue, en particulier si les douleurs sont récurrentes.
Chaque homme dispose d’une anatomie génitale différente . Certains vont avoir beaucoup de plaisir en pratiquant une position telle que " la levrette " (derrière leur partenaire) alors que pour d’autres elle sera quasi-impossible à moins de se contorsionner. "Cela dépend de l’orientation de la verge. Selon les coudures, ça risque de tirer, de faire mal, il ne faut pas insister" indique notre andrologue.
Les dangers : La rupture du frein, des corps caverneux et/ou une maladie de Lapeyronie.
Le conseil : il existe de nombreuses positions sexuelles, chacune pouvant être modifiée pour s’adapter à l’anatomie. Il suffit peut-être de vous baisser un tout petit peu plus, ajouter un coussin, ou que votre partenaire se cambre moins pour découvrir sans mal de nouvelles sensations.
N'oubliez pas non plus d'utiliser du lubrifiant . Contrairement à ce que l’on croit, il n’est pas réservé aux femmes qui souffrent de sécheresse vaginale ou aux couples qui pratiquent la sodomie. Tout le monde est invité à utiliser du lubrifiant, car la lubrification féminine n’est ni automatique ni constante.
Charcuterie , abats, viande rouge… Il est peut-être temps d’alléger un peu vos repas pour la bonne santé de votre pénis !
Les dangers : "Les aliments trop gras encrassent les artères ce qui nuit au bon fonctionnement de l’érection, prévient le Dr Patrick Constancis. De plus, la microcirculation du pénis se fait mal. Or, elle favorise de bonnes érections." Pensez-y !
En outre, la consommation de produits gras, telle que la chacuterie, augmente le risque d'obésité. Or, cet excès de poids est associé à la dysfonction érectile (une incapacité répétée d'avoir une érection ou de la maintenir suffisament durant le coït, ndlr) ce qui constitue une excellente raison pour les hommes d’éviter les aliments qui peuvent entraîner une prise de poids.
Pour le bon fonctionnement de votre pénis, essayez de vous détendre !
Les dangers : le stress engendré par la routine peut nuire au désir et aux capacités érectiles. Cela peut perturber l'érection ou encore l'éjaculation qui devient trop précoce ou trop tardive. "Le stress a un effet vasoconstricteur, il entraîne une mauvaise circulation périphérique et une hyperconsommation de la testostérone biodisponible. Or, quand le niveau de cette hormone chute trop, cela entraîne des troubles de la libido et de l’érection" prévient l'urologue.
Le conseil : Natation, marche rapide, tai-chi, yoga voire même méditation transcendentale sont efficaces pour contrer le stress et optimiser ses érections !
Enfin, une prise en charge spécialisée chez un psychothérapeute ou un sexologue peut aussi s’avérer utile en cas de persistance des problèmes.
Messieurs, un conseil : oubliez les pantalons "slim" ou trop serrés. Ils sont peut-être à la mode ou vous mettent en valeur mais nuisent à votre vie sexuelle !
Les dangers : "Avec ces vêtements, les testicules se retrouvent en position haute alors qu’ils doivent être le plus bas possible. La spermatogénèse, essentielle à la qualité du sperme, ne se fait pas bien car les testicules sont à température trop élevée" explique le Dr Constancis.
Le risque est de perturber la qualité du sperme et d'entrainer une hypofertilité. D'où l'utilisation préférentielle de caleçons larges afin que les testicules puissent être bien ventilés... Evitez également les expositions trop longues des testicules à des températures trop élevées, recommande le spécialiste.
Le conseil : portez des caleçons longs qui ne serrent pas les organes génitaux, et les conservent au frais.
Notez également que le port d’un pantalon serré peut aussi provoquer des douleurs testiculaires.
Les jouets érotiques peuvent mettre un peu de piment dans un couple dont les années ont rendu routinières les retrouvailles sous la couette. Mais, comme toute chose, ils ne sont bons qu’à petite dose.
Les dangers : l’anorgasmie (absence d’orgasme) et les troubles de l’érection.
"Quand on utilise trop souvent des jeux érotiques et que l’on prend l’habitude d’avoir du plaisir grâce à eux, on se fixe dans un schéma érogène toujours identique. Après on ne peut plus s’en passer, on n’arrive plus à att
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