Un corps couper le souffle s'exhibe

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Trois géants à mes pieds (de randonneur)
Je n’y croyais pas. Ce sont les propriétaires du gîte qui m’ont donné le bon plan : « si vous partez de Saint Cierge la Serre demain à la fraîche, pour une balade d’une 1H30, vous verrez trois montagnes mythiques : le Ventoux (plein sud), le Mont Blanc (plein est), le Mont Gerbier de Jonc (plein ouest) ».
Je me suis levé, j’ai marché, j’ai regardé : superbe et émouvant. Le sentiment de vivre un moment unique en dehors du temps.
Au retour, je me suis arrêté au bistrot du village. Les premiers clients arrivaient. Ça tombait bien, j’ai eu envie de partager ce bon plan…
Vue depuis Serre de Gruas : panorama 360° : Gerbier , Vercors, Vue sur la Vallée de l’Eyrieux.
Randonnée balisée de 11 km – boucle au départ du village.
Office de Tourisme Privas Centre Ardèche
3 place du Général de Gaulle
07000 Privas
FRANCE
Tél.: +33 (0)4 75 20 81 81
E-Mail : accueil@ardeche-buissonniere.fr



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A en couper le souffle ( c est le cas de le dire)
bonjour a tous jetais deja venu poster il ya quelques jours deja ici pour un probleme de souffle permanent voyant aucune repose et aucun vecu similaire de votre part jai donc consulté mon medecin hier qui ma dit daller faire une radio des poumons des ce matin jexplique mon probleme (javoue etre quelqu un de super anxieuse super stresse.. bref ;;; UN RIEN je m'en fai toute une histoire, jai durant quelqies années eté suivi par mon medecin qui mavais mise sous toute sorte d anxiolotique , antidepresseur qui m'on finalement ammené a une tentative de suicide suivie d un enfermement de 3 semaines en maison de repos ! bref (assez lours passé pour moi qui n'ai que 21 ans) aujourdu hui je suis beaucoup plis posé , jai mon appart , ma fille (mon conjoint) bref a prioris la belle vie , mais ces probleme de respiration , d'etoufement meme je dirais qi ma gache la vie ,et mon moral... p moyen de faire quelque soi comme effort sans etre essouflé comme une personne agée qui monte ses es calier ... la ou je veux en venir c 'est quel sont vos truc / astuces si certain d'entre vous en on trouver (je vous le souhaite) pour ces probleme constant de souffle , cette sensation d'ettoufer , ce besoin permanent de bailler en esperent reussir enfin reprendre son souffle et sentir cet sensation de bien etre quand on vois que tout notre corps a bien son apport en oxygene en gros je dirais que ma respiration est bloqué ... jessai dinspiré juska .... ben juska ce qe ca bloque et que je m rende compte que je nai pas eu assez d oxygene bref tout ce que je dis la vous parait eut etre un peu confus ... je ne sais pas comment exprimer ce mal etre mais quoi qu'il en soi j'i fai des radio qui saveere sans soucis .... alors pourquoi ca m'ai venu du jour au lendemain comme ca ? et comment le soigné ? (pour l moment le medecoin ma donné de lexomil ... qui apparement ne maide absolument pas ) merci de votre aide et de votre soutien jattend vos temoignage
bonjour simplisim Elle est jolie ta pitchounette. Elle a quel âge ?? Pour savoir tout simplement qu'un accouchement fatigue et qu'il faut se reminéraliser assez vite. Tu as un lourd passé médicamenteux derrière toi.. et il semblerait que tu ais des soucis pour respirer. Alors tout d'abord essaye de relativiser car plus tu vas focaliser dessus plus tu vas angoisser. Je te mets un lien pour BIEN APPRENDRE A RESPIRER... car chez nous les spasmos, c'est le DIAPHRARGME qui bloque et c'est pour celà que l'on ne peut pas respirer à fond. http://espaceducalme.canalblog.com/archives/2008/02/18/7998785.html Apprend à faire cette respiration. Pas facile au début mais tu vas voir quand tu y arriveras tu vas revivre. Autre chose allonge toi et avec ta main droite tu masses ton plexus solaire dans le sens des aiguilles d'une montre, doucement et tu fais çà autant de fois que tu sentiras cette gêne.. Tu me tiens au courant ? Bon courage
coucou je te remerci pour ton message 😉 ma puce a eu 5 mois mes prob de respiration on debuté au environ de 5 mois de grossesse ... je me demande si cela n aurai pas un rapport je suis anxieuse je le reconnais mais je n'ai jamais eu ca auparavant alors que l'anxieté fait parti de ma vie depuis mon plus jeune age je vais suivre tes conseil et essayer , (qui en tente rien n'a rien) que pense tu du faite que le medecin mes prescrit du lexomil ? j'en prend 1/2 matin midi et soir .... je me sent un peu soulé ... stône mais tres peu d amelioration au niveau de la respiration si tu as d autre peti exercice sympas a afaire et qui pourrais me soulager je suis preneuse et pour ton cas ?! je supose que tu as connu ou es encore dans le passage des souffrance respiratoire ? en es tu sorti ? si oui comment et si tu es encore plein dedans comment fais tu pour relativiser et te soulager ? je te remercie beaucoup
Le lexo je n'aime pas trop... je pense que tu devrais peut être te diriger vers des choses plus naturelles. Tu n'es pas ensuquée avec ce dosage ?? Non pour moi les crises sont terminées depuis février 2007 je me suis lancée un peu dans tous les sens acupuncture, homéo, ostéopathie, sophrologie et tout celà me convient bien. Ajouter à celà je fais un régime d'éviction du gluten et du lactose. N'oublie pas de faire tes petits massages et fais attention à ton alimentation.Et peut être prendre des VITAMINES. http://www.spasmo-aide.ch/synthese.html essaye de lire ce lien jusqu'au bout, tu cliques partout.. tu vas voir tout est bien expliqué. 
Edité le 14/08/2009 à 4:13 PM par ein28nt
heureuse pour toi que tu ai fini avec ce calvaire de respiration quel a eté la methode qui avraiment eté efficace au point de tarreter ces problemes ? sinon j'ai une petite question a te poser je ne sais pas si t va pouvoir me repondre je suis peut etre compltement a coté de la plaque mais ... mon homme du moin mon "copain" le pere de ma fille avc qui je suis depuis 1 ans et demie...ET BIEN J4AI EU PR LA PREMIRE FOIS les crise de respi avec lui de plus aujourd hui je sentai un gene respiratoire mais vraiment minime ca ne ma pas trop gené .... il vien la de rentré du travail et je suis reprise a fond de mes prob respi peut il y avoir un rapprt ? (je tiend quand meme a preciser que je ne suis as une femme battu , il ne ma jamais toucher ... je l'aime il n y a aucun doute la dessus mais entre ,nous cest tres tendu (l'idée de partir , le quité me tourne dans la tete depuis un certain temp mais je n'ose pas ... peut etre par peur de la solitude ...bref je ne sais pas) je suis un peu perdu mais le fet est que je suis bien plus genée avec ma respi lorsq'uil est la pense tu qu'il puisse i avoir un lien ? que faire aide moi stp
bonjour tu veux peut être dire que dans son boulot il y a certaines odeurs qu'ils portent sur lui et qui t'incommodent au point de faire des malaises ! Celà se pourrait très bien, puisque beaucoup sont sensibles aux odeurs. Il fait quoi ton mari comme métier ? Me souviens plus si tu l'as dit 😜 👋

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Fatigue et souffle court qui me clouent au lit
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Publié le

20/01/2014 à 09:38
| Mis à jour le

02/06/2017 à 00:00



Revenus de nulle part, Demarconnay (à gauche) et les Châtelleraudais croyaient tenir leur victoire à quatre minutes de la fin. Mais les Nobiliens (ici Boeuf) sont parvenus à arracher le nul.

© (Photo cor. Julien Delage)

C'est sous un temps ensoleillé que quatre cents convives sont venus s'asseoir, ce dimanche après midi, dans les travées de La Montée-Rouge pour ce derby très attendu. D'entrée les banlieusards poitevins s'installent dans le camp châtelleraudais et plantent les premières banderilles sur des frappes d'Audouin et de Boeuf (8 e et 22 e ) obligeant le portier local Guillaume à se coucher. Et, à la 26 e minute, suite à une mauvaise relance de la défense lusitanienne, le Nobilien Boeuf s'infiltre au milieu de la défense châtelleraudaise et est déséquilibré. L'ancien arbitre de Ligue 1, Jean-Marc Bonnin, n'hésite pas une seconde et indique le point de penalty. Boeuf se fait justice en prenant le gardien à contre-pied.
Le match est lancé. Les visiteurs manquent de doubler la mise à cinq minutes de la fin de la première période, suite à un débordement et un centre en retrait d'Audouin ponctué d'une reprise de Boeuf qu'un défenseur repousse sur sa ligne. Au retour des vestiaires, les coéquipiers du capitaine Pereira reviennent avec de bien meilleures intentions et ont l'opportunité de revenir au score sur une tête croisée de Teco suite à un centre d'Hérault (50 e ). Mais, sur un contre rondement mené par Cartelet côté gauche, Boeuf reçoit un caviar et s'y prend à deux fois avant de battre à nouveau Guillaume (0-2, 57 e ). A partir de ce moment, les protégés de Luis Da Silva vont assaillir les buts de Charpentier pour essayer de revenir au score. A la 76 e minute, sur un corner de Picard, le revenant Chaumont de la tête redonne espoir aux siens (1-2). Dans la foulée, Vernat sur penalty ramène carrément les Portugais à la hauteur de Nobilens perdus (2-2, 78 e ). Il n'y a plus qu'une équipe sur le terrain et à quatre minutes du coup de sifflet final, sur un énième corner de Picard, Pereira, dans un stade de la Montée-Rouge en folie, semble donner définitivement l'avantage aux locaux (3-2, 86 e ). Mais c'était sans compter sur l'indestructible Montavit qui sur la remise en jeu et d'une frappe venue d'ailleurs nettoie la lucarne châtelleraudaise (3-3, 87 e ).
Mi-temps : 0-1. Arbitre : M. Bonnin Spectateurs : 400 environ. Buts : pour les Portugais, Chaumont (76 e ), Vernat (78 e , sp), Pereira (86 e ) ; pour Nouaillé, Audouin (22 e , sp), Vénien (57 e ), Montavit (87 e ).

Nicolas Devautour, entraîneur de Ligugé : « Après un long voyage c'était important de revenir avec la victoire. On ne savait pas trop à quoi s'attendre ni sur qui on allait tomber. Les gars se sont appliqués et se sont consacrés sur l'objectif. Cela va faire maintenant quatre matchs que nous ne prenons pas de but. »
Alberto Abreu, entraîneur de Montmorillon : « Ce résultat nous fait du bien. On avait besoin d'un match référence pour se relancer en championnat. On l'a enfin. Il y avait de l'agressivité dans le jeu. On s'est créé des occasions et on n'a jamais été mis en danger. Ma formation est loin d'être anodine quand elle s'en donne les moyens. »
Luis Da Silva, entraîneur des Portugais : « Une rencontre n'est jamais finie. Dommage que l'on n'ait pas su préserver notre avantage à quatre minutes de la fin. Je suis très fier de l'état d'esprit de mes joueurs. » Chrsistophe Grégoire, entraîneur de Nouaillé : « Très déçu. Nous aurions dû tuer la rencontre en première mi-temps. En seconde nous avons trop reculé. J'estime aujourd'hui que nous avons perdu deux points. »
Mi-temps : 1-0. Buts : pour Périgny, Da Silva (15 e ), Mbodj (75 e ), Saro (90 e +5) ; pour Châtellerault, Fourmy (60 e ).
Mi-temps : 0-1. But : Chollet (4 e ).

Rilhac-Rancon : 0 Montmorillon : 3
Mi-temps : 0-2. Buts : Raynal (14 e , 37 e , 63 e ).

Troncher par deux blacks
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