Un chantage rapide
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Un chantage rapide
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VerĂłnica Vivero
Psychologue, Sexologue
Publié le 04/07/2017 à 15h01
, mis à jour le 13/10/2020 à 14h39
Sommaire
Quâest-ce que c'est ?
Quel est le profil du maßtre chanteur ?
Les différents types
Les signaux dâalarme
Comment réagir face au chantage affectif ?
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Il vous est dĂ©jĂ arrivĂ© de rĂ©agir de façon bizarre tout en vous sentant mal Ă lâaise et malheureux(se) ? Vous avez peut-ĂȘtre Ă©tĂ© victime de chantage affectif et ne vous en ĂȘtes mĂȘme pas aperçu(e) car la personne sâest montrĂ©e trĂšs subtile. Ou bien vous ĂȘtes restĂ©(e) dans le dĂ©ni de peur de trop souffrir. Le chantage est une forme de manipulation qui peut ĂȘtre exercĂ©e par un membre de la famille, un conjoint, un ami ou encore un collĂšgue ou supĂ©rieur hiĂ©rarchique. Il peut prendre diffĂ©rentes formes. Savoir reconnaĂźtre les signes dâun chantage affectif va permettre de se sortir de cette situation qui peut plonger dans un profond mal-ĂȘtre.Â
Le chantage consiste Ă faire en sorte que lâautre agisse et se comporte selon nos propres intĂ©rĂȘts et contre sa volontĂ©. Il sâagit dâ une forme de contrĂŽle qui fait appel Ă des stratĂ©gies comme la culpabilitĂ© et la peur pour faire chanter lâautre. Le chantage, câest mettre lâautre face Ă un dilemme tout en sâassurant que la culpabilitĂ© sâemparera de lui sâil ne fait pas ce quâon lui demande.
Les maĂźtres chanteurs sont des personnes plutĂŽt charismatiques et douĂ©es en sĂ©duction . Ils utilisent le mensonge et la manipulation pour arriver Ă leurs fins. Loquaces et trĂšs sociables, ils sont trĂšs forts pour repĂ©rer les gens faibles autour dâeux. Il est Ă©videmment plus facile pour eux de manipuler une personne fragile. Sans scrupules, les maitres chanteurs aiment Ă©tablir des relations dâobjet et toxiques avec les autres . Ces personnes sont souvent narcissiques et dĂ©pendantes. Et avec peu dâamour-propre pour certaines. Le fait de manipuler lâautre en exerçant un certain contrĂŽle leur donne confiance en elles. Pour les maĂźtres chanteurs, la soumission de lâautre est une dĂ©monstration de loyautĂ© envers eux. Leurs victimes sont gĂ©nĂ©ralement des personnes dĂ©pendantes ou autodestructrices.
Il existe diffĂ©rents profils de maĂźtre chanteur et diffĂ©rentes façon dâexercer ce chantage affectif :
Notre corps nous envoie toujours des signaux dâalarme quand quelque chose ne va pas . Mais le plus souvent, nous ne voulons pas y prĂȘter attention. Il est important dâĂ©couter son corps. Face Ă une personne toxique , lâorganisme lance des signaux dâalarme. RĂ©agissez face Ă ces situations :
 Toutes ces situations peuvent laisser penser que vous ĂȘtes victime de chantage affectif. Le reconnaitre constitue le premier pas vers la sortie.
Partenariat WW (WeightWatchers) : Atteignez vos objectifs minceur et bien-ĂȘtre tout en adoptant un Ă©tat d'esprit positif.
Partenariat WW (WeightWatchers) : Atteignez vos objectifs minceur et bien-ĂȘtre tout en adoptant un Ă©tat d'esprit positif.
Face Ă ce genre de situation, il ne faut pas avoir honte. Personne nâest Ă lâabri du chantage affectif.
Mieux vaut couper les ponts avec la personne toxique car elle ne vous apportera que souffrance et vous fera perdre votre temps.
AprÚs avoir coupé les ponts avec la personne, il est important de se recentrer et de prendre du temps pour soi . Vous allez avoir besoin de temps pour retrouver confiance en vous, vous aimer de nouveau, vous respecter, poser des limites et vous sentir en sécurité.
Les rĂ©seaux sociaux et les forums peuvent vous aider dans ces moments difficiles. Les tĂ©moignages de personnes ayant vĂ©cu la mĂȘme expĂ©rience peuvent vous aider dans votre reconstruction . Aussi, si vous vous sentez seul(e), occupez votre temps libre Ă faire des activitĂ©s qui vont vous permettre de faire de nouvelles rencontres. PrivilĂ©giez les personnes qui ont les mĂȘmes centres dâintĂ©rĂȘt que vous.
Si vous ĂȘtes en proie Ă des craintes et nâarrivez pas Ă gĂ©rer vos Ă©motions, lâaide dâun spĂ©cialiste (psychologue, thĂ©rapeuteâŠ) peut vous ĂȘtre utile.Â
Diapo : Les 10 signes dâune amitiĂ© toxique
Les amis toxiques peuvent vous empoisonner lâexistence. Le problĂšme : vous ne les dĂ©celez pas tout de suite. Le psychosociologue, spĂ©cialiste des personnalitĂ©s difficiles, Christophe MĂ©dici, nous donne les 10 signes distinctifs pour les repĂ©rer.Â
Pour aller plus loinÂ
Savoir gérer les personnes toxiques de Christophe Médici. Ed Dangles.
Un ami toxique est (trĂšs) autoritaire. Peu Ă peu, en sa prĂ©sence, vous adoptez ses idĂ©es, dans un premier temps pour lui faire plaisir, et puis parce que au final, vous nâavez pas le choix. Un tyran sommeille en lui, il maĂźtrise les clĂ©s de la manipulation .
Vous marchez sur des Ćufs. A chaque fois que vous dites quelque chose, vous vous demandez comment il va le prendre. Avec un ami toxique, la discussion est Ă©pineuse, vous naviguez entre susceptibilitĂ© et rĂ©activitĂ©. Sans crier gare, et parfois mĂȘme pour une broutille, il sur-rĂ©agit, se met en colĂšre, ou encore fiche le camp.
Son assurance est telle, que vous vous sentez souvent dĂ©valorisĂ©(e), mais de maniĂšre diffuse. La relation avec un ami toxique est hiĂ©rarchisĂ©e. Entre critiques et jugements, vous nâavez droit quâĂ une seule place dans son Ă©chelle de valeur : en dessous de lui !
Vous lui annoncez une bonne nouvelle : loin de se rĂ©jouir, il calme vos ardeurs. Vous signifiant quâil nây a pas de quoi en faire un plat, il va vous brosser le tableau de la situation, version nĂ©gative.
Dans la grille de rĂ©ponses face Ă une nouvelle positive, Ă©tablie par Martin Zeligman, il existe 4 types, allant de lâami positif actif au toxique actif.
Vous dites : Jâai dĂ©crochĂ© mon job de rĂȘve, une superbe promotion.
RĂ©ponse 1 : GĂ©nial ! Le ton est chaleureux, il vous prend dans ses bras. FĂȘtons ça ! Positif constructif.
Réponse 2 : Tu le mérites ! Il analyse en détails, pourquoi ce poste vous revenait de droit. Positif passif.
RĂ©ponse 3 : FĂ©licitations ! Et il enchaĂźne : " Bon ben, on a va moins se voir, tu vas ĂȘtre dĂ©bordĂ©(e) avec toutes ses responsabilitĂ©s ". NĂ©gatif passif.
RĂ©ponse 4 : Super ! Et il vous demande : " Au fait tu fais quoi demain, jâaurais besoin dâun coup de main pour la peinture ". NĂ©gatif Actif.
AprĂšs un moment passĂ© avec lui, vous vous sentez comme vidĂ©(e), terrassĂ©(e) de fatigue, avec une forte baisse de moral , sans raison apparente. Un ami toxique est souvent un vĂ©ritable "pompeur" dâĂ©nergie, encore appelĂ© "vampire relationnel". Il anĂ©mie sa cible, sans que celle-ci puisse identifier la source de cette fatigue.
Lâami toxique : un vrai risque-tout et fier de lâĂȘtre : dĂ©passement de vitesse sur lâautoroute, location de maisons de vacances Ă risque, comportement addictif ( alcool ou drogues )... Il vous fait sortir de votre zone de confort, pour une zone de risque⊠le plus souvent contre votre grĂ©. Vous avez rarement eu le temps dâĂ©valuer la situation, et encore moins celui de donner votre avis. Vous ĂȘtes embarquĂ©(e) dans une "galĂšre", tout simplement !
Un ami toxique vous "dĂ©bine" dans votre dos ! Vous lâapprenez tout-Ă -fait par hasard. Bien sĂ»r, il nie tout en bloc, entraĂźnant de la confusion dans votre esprit. Qui devez-vous croire ? Vous ĂȘtes presque tentĂ©(e) de remettre en cause les bonnes intentions de votre autre ami qui vous a fait part de ses critiques Ă votre Ă©gardâŠ
Un ami toxique a toujours raison. Au moindre accroc dans la relation, il vous culpabilise. Rien nâest de sa faute. Câest tout simplement impossible⊠Câest donc forcĂ©ment de la vĂŽtre. Pour garder le lien vous allez endosser cette culpabilitĂ©, renforçant son estime de lui, et minant la vĂŽtre, peu Ă peu.
Fin stratĂšge, il vous embobine avec de belles paroles, qui ne sont gĂ©nĂ©ralement pas suivies dâactions. Il vous encourage Ă prendre plus de temps pour vous, mais ne vous propose pas de garder vos enfants. Il adore les bons plans vacances, mais ne vous en fait pas profiter. La mĂ©ditation de la pleine conscience, câest gĂ©nial, alors quâil ne la pratique pas. Il parle de soutien, mais rĂ©pond aux abonnĂ©s absents, avec de bonnes raisons, quand vous le sollicitez.
VĂ©ritable camĂ©lĂ©on, lâami toxique sâapproprie aussi toutes vos qualitĂ©s, dâĂ©coute, de cĆur et vos centres dâintĂ©rĂȘt, en parlant Ă votre entourage comme si tout cela lui appartenait. Que ce soit un petit restau que vous avez dĂ©couvert, ou le CD dâun musicien gĂ©nial, voilĂ quâil en parle Ă un dĂźner comme si câĂ©tait ses propres trouvailles.Â
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Alexandre Cormont > DĂ©veloppement personnel > Chantage affectif : Tout savoir pour mieux le combattre !
Love Coach, auteur et confĂ©rencier dans les domaines de la sĂ©duction, de la vie de couple et de la reconquĂȘte. Depuis 2007, ce sont des milliers d'hommes et de femmes qui ont fait appel Ă ses services.
L'astuce incroyable pour prendre confiance en soi !
L'exercice obligatoire pour deÌvelopper sa confiance en soi !
Comment refaire confiance en lâamour apreÌs un pervers narcissique ?
Comment se remettre dâune deÌception amoureuse ?
Comment captiver une personne avec l'Intelligence Ămotionnelle ?
4 juillet 2021 à 18h : Les clés de la confiance en soi ! ( Conférence vidéo gratuite)
Alexandre CORMONT (@vladalexugo1606)
Alexandre CORMONT (@vladalexugo1606)
Alexandre CORMONT (@vladalexugo1606)
Rien de pire que dâĂȘtre victime de chantage affectif ! Vous ne savez pas comment rĂ©agir, sâil faut tenir tĂȘte ou bien cĂ©der devant les menaces. La peur de perdre lâĂȘtre aimĂ© est probablement une de vos angoisses les plus importantes alors lorsque lâon vous met devant un ultimatum, il arrive trĂšs souvent que vous donniez raison au maitre-chanteur.
Le chantage affectif, câest Ă dire en lien avec les sentiments que vous avez est probablement la pire des situations Ă vivre mĂȘme si certaines personnes lui trouvent des bons cĂŽtĂ©s, notamment lorsque rien nâa fonctionnĂ© auparavant. DĂ©couvrez chers lecteurs et chĂšres lectrices les moyens pour faire face Ă lâintimidation affective que vous fait subir votre conjoint ou mĂȘme un tiers qu nâa rien Ă voir avec le couple, Ă travers ses paroles ou ses actes, mais aussi apprenez Ă mieux comprendre cette notion qui peut ĂȘtre rĂ©vĂ©latrice dâun mal ĂȘtre dans la relation voire mĂȘme dâune crise de couple .
De maniĂšre gĂ©nĂ©rale le chantage est utilisĂ© dans le vocabulaire judiciaire ou financier comme dĂ©finissant lâextorsion dâargent ou bien dâinformations sous peine de la rĂ©vĂ©lation dâinformations compromettantes quâelles soient vĂ©ritables ou non.
Comment alors le chantage peut concerner le domaine sentimental ?
Pour rappel, lâaffectif est la notion regroupant tout ce qui concerne les Ă©motions, câest-Ă -dire tout ce que vous pouvez ressentir de positif ou de nĂ©gatif. Le chantage affectif est donc lâaction que vous faites subir (ou alors que subissez) lorsque vous brandissez une menace Ă votre moitiĂ© pour obtenir quelque chose en retour. Cette mĂ©thode est donc utilisĂ©e pour rĂ©ussir Ă sortir vainqueur dâune situation de conflit, ou alors dâune dispute que vous vivez Ă lâintĂ©rieur de votre couple. Mettre en place le chantage psychologique consiste donc Ă utiliser la manipulation des sentiments de votre partenaire pour parvenir Ă avoir ce que vous dĂ©sirez.
Le chantage Ă©motionnel peut principalement revĂȘtir deux formes, il sâagit soit dâune pression effectuĂ©e par des menaces ou la contrainte physique du partenaire, soit dâune contrainte psychologique. En rĂšgle gĂ©nĂ©rale, le chantage liĂ© aux sentiments est davantage dâordre psychologique mais il peut trĂšs vite basculer vers la contrainte physique. Dans les deux cas la douleur peut ĂȘtre vive et dĂ©boucher sur une dĂ©pression amoureuse .
Il existe donc de multiples façons dâen arriver au chantage Ă©motif et parfois mĂȘme, bien que ce soit assez limitĂ© je dois bien le reconnaĂźtre, ce nâest pas le partenaire qui lâexerce. Je tenais Ă Ă©voquer les situations les plus courantes afin que vous preniez conscience de la façon dont sâexerce la manipulation affective.
Un manipulateur affectif, tout comme un pervers narcissique , peut employer diffĂ©rentes façons de faire en fonction de la situation, mais Ă©galement selon votre caractĂšre et de biens dâautres critĂšres. Il en va exactement de mĂȘme pour les femmes manipulatrices qui nâhĂ©siteront pas, comme leurs homologues masculins, Ă appuyer lĂ ou ça fait mal.
Une rupture douloureuse peut entraĂźner un dĂ©sespoir temporaire et pousser Ă faire des menaces et conduire au chantage au suicide . Câest votre ex se comporte ainsi vous pouvez dâores et dĂ©jĂ vous dire mon ex me manipule ou il/elle tente de me manipuler.
ĂnormĂ©ment de personnes qui ne connaissent pas mon dossier spĂ©cial pour rĂ©cupĂ©rer son ex agissent ainsi et utilisent le chantage affectif pour mettre une pression Ă©norme sur les Ă©paules de celui ou celle qui a pris la dĂ©cision de sâen aller.
On peut par exemple lui dire quâil/elle ne pourra jamais retrouver quelquâun dâautre, on peut menacer de prendre les enfants ou mĂȘme aller jusquâĂ faire du chantage financier par rapport Ă la vente du logement ou alors au fait de vider les comptes. On veut jouer non seulement sur la peur , mais Ă©galement sur la sensibilitĂ© de la personne qui dĂ©cide de rompre dans le seul et unique but de se remettre ensemble. En agissant ainsi on espĂšre donc que le chantage affectif puisse faire changer dâavis la personne que lâon aime.
Il y a aussi une situation un peu plus inquiĂ©tante celle du chantage affectif au suicide. Câest quelque chose que je retrouve souvent chez les hommes et les femmes qui traversent une sĂ©paration douloureuse. Le suicide par amour ou du moins la menace dâagir ainsi. Bien entendu câest une façon de faire que je condamne car cela va en rĂ©alitĂ© bien au delĂ de la manipulation affective . Câest Ă mon sens un jeu malsain qui de toute façon ne mĂšne jamais bien loin et que je vous dĂ©conseille donc dâappliquer si jamais vous lisez ces lignes avec lâespoir que cela fonctionne pour vous.
Certes les sentiments sont si forts aprĂšs une sĂ©paration et peuvent ĂȘtre dĂ©cuplĂ©s, lâenvie dâĂȘtre en couple est si importante que lâon en vient Ă remettre en cause sa propre existence. Afin de ne plus souffrir on parle donc de ses idĂ©es noires à son ex. On souhaite ainsi crĂ©er de la culpabilitĂ© pour ĂȘtre de nouveau Ă deux.
Alors oui votre ex peut revenir temporairement et vous pouvez le/la garder si vous effectuez les changements nécessaires. Mais dans la majorité vous vous contentez du chantage et cela ne permet pas de relancer une histoire sur des bases solides. Si en re
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