Ucząc się od własnej córki

⚡ KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻

Ucząc się od własnej córki
Owsianka to świetny sposób na zdrowe rozpoczęcie dnia. Płatki owsiane …
Okres niemowlęcy to czas, kiedy nasze dziecko bardzo szybko się …
Gdy wychodzimy ze szpitala, często wymagamy nadal dodatkowej opieki. Niemniej …
Im szybciej się ją rozpocznie, tym lepiej dla każdego pacjenta. …
Mały człowiek wraz z wiekiem staje się coraz bardziej samodzielny. …
Pierwsze trudności przy wprowadzaniu produktów dziecku mamy za sobą. Wiemy …
Częścią refleksji nad tym, co wnosisz do związku z córką, jest bliższe przyjrzenie się źródłu, z którego wypływają twoja postawa, oczekiwania oraz styl wychowania. Logicznym punktem wyjścia są stosunki z własną matką, ona bowiem bez wątpienia ukształtowała wiele twoich obecnych poglądów. Jeśli dopisywało ci szczęście, otrzymałaś opiekę, troskliwą uwagę, wsparcie, stymulację, wskazówki, pocieszenie, nauki, troskę zdrowie oraz całą masę innych, niezwykle istotnych elementów wychowania. Być może nauczyłaś się od matki, jak być odważną, łagodną i życzliwą. Może naśladujesz jej pewność siebie dowcip bądź umiejętność odwoływania się w trudnych momentach do poczucia humoru. Ponieważ, podobnie jak wszystkie matki, bez wątpienia nie była doskonała prawdopodobnie nauczyłaś się również, czego nie powinnaś powtarzać w relacjach z własną córką. Być może powzięłaś stanowcze postanowienie, by unikać krytycyzmu bądź nadmiernego kontrolowania córki, lekceważenia jej niepokojów i problemów albo podstawiania jej nogi przy pierwszych, niepewnych krokach w kierunku własnej autonomii. Wnikliwa analiza stosunków pomiędzy tobą a twoją matką pomoże ci w zdecydowaniu, które wartości chciałabyś przekazać swojej córce, a które z radością odrzucisz.
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Zapisz moje dane, adres e-mail i witrynę w przeglądarce aby wypełnić dane podczas pisania kolejnych komentarzy.

Więź, jaką masz z córką, musi być wyjątkowa, ponieważ jest to najważniejsza rzecz dla jej dobrego rozwoju. Chociaż twoje działania są ważne, aby dawać przykład, w wielu przypadkach twoje słowa będą ważniejsze niż słowa kogokolwiek innego.
Dziś kobiety stają przed wieloma wyzwaniami, o czym dobrze wiedzą matki z córkami. Dlatego tak ważne jest budowanie pewności siebie już od małych dziewczynek, w ten sposób możesz zapewnić im sukces jako dorosły. Jest kilka rzeczy, które możesz powiedzieć swojej córce, aby gdy dorośnie, społeczeństwo nie podkopało jej poczucia własnej wartości i aby stała się silną i potężną kobietą… ponieważ może być.
Dorastanie i młodość to nie tylko dobre oceny i dobra zabawa… trzeba nauczyć się umiejętności życiowych i móc skutecznie rozwijać się w różnych dziedzinach życia. Dziewczyny starają się wpasować i odkryć swoje wyjątkowe miejsce w złożonym i szybko zmieniającym się świecie.
1. Dbanie o siebie nie jest samolubne
Dbanie o siebie poprzez prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i wystarczającą ilość snu… jest niezbędne w życiu. W ten sposób możesz mieć dobre zdrowie fizyczne i psychiczne. Zdrowie psychiczne wymaga również zainwestowania czasu, umiejętności pisania dziennika, odpoczynku lub po prostu od czasu do czasu odetchnięcia, aby zastanowić się nad różnymi aspektami życia.
Ważne jest, aby twoja córka nauczyła się stawiać swoje potrzeby na pierwszym miejscu, bo inaczej nie będzie miała nic do zaoferowania innym. Dbanie o siebie nie jest samolubne, konieczne jest dbanie o własne samopoczucie fizyczne i emocjonalne.
Poznaj swoje mocne strony, kim jesteś, co jest dla Ciebie ważne. Odkryj swój błyskotliwość i połącz się z tym, co jest dla Ciebie ważne, nawet jeśli czujesz się samotny (ale tak naprawdę nie jesteś). Oznacza to szanowanie siebie, stawianie czoła próbom i przeszkodom w życiu. Ludzie poproszą cię o zrobienie rzeczy, których nie chcesz robić lub rzeczy, o których wiesz, że nie są dla ciebie dobre.
To zdrowe i ważne, aby wyznaczać sobie granice i z dumą móc powiedzieć „nie”. W ten sposób nigdy tego nie pożałujesz, ponieważ będziesz żył autentycznym życiem.
3. Nikt nie jest doskonały i nie musisz być.
Każdy ma wady i to nie jest złe. Są tacy, którzy zmagają się z utratą wagi lub przytyciem, muszą zaakceptować, że są niepełnosprawni fizycznie, muszą walczyć z chorobą, a nawet z własnymi wewnętrznymi demonami.
Ważne jest, aby zaakceptować, że nie jesteś i nie będziesz doskonały, ale nikt nie jest i nigdy nie będzie. Jesteś człowiekiem, potykasz się, upadniesz i znowu będziesz chodził, ucząc się na swoich błędach. Naucz się tego, a twoje życie będzie znacznie lepsze.
Nie musisz żyć według jakiegoś fałszywego ideału piękna. Wiesz, że obrazy można edytować, prawda? Pamiętaj, że zawsze jesteś piękna, wewnątrz i na zewnątrz. Nie ma znaczenia, w co się ubierasz, jak stylizujesz włosy, jaki masz wzrost czy jaka jesteś szczupła – jesteś tą samą cudowną osobą w środku. Piękno tkwi w oku patrzącego… a Ty jesteś ładna w środku i na zewnątrz.
5. Życie to nie konkurs popularności
Twoje przyjaźnie zmienią się w nadchodzących latach i przez całe twoje życie. W pewnym momencie może się okazać, że nie masz wiele wspólnego z niektórymi ludźmi, których uważałeś za przyjaciół lub że przyjaźń nie jest dla ciebie zdrowa. Zrób miejsce w swoim życiu dla innych ludzi … są tacy, którzy wchodzą i inni, którzy wychodzą. Nie przywiązuj się tak bardzo, że stracisz poczucie siebie. Jeśli czujesz, że przyjaciel próbuje cię zmienić lub już cię nie kocha, miej odwagę, by iść dalej. Prawdziwi przyjaciele zawsze będą cię kochać taką, jaką jesteś. Prawdziwym darem jest lubienie siebie.
Dzięki entuzjazmowi i ciężkiej pracy możesz osiągnąć wspaniałe rzeczy. Prowadź swoimi mocnymi stronami i nigdy nie trać z oczu swoich marzeń. W rzeczywistości ambicje z dzieciństwa często prowadzą do bardziej satysfakcjonującej pracy. Bez względu na to, jaką karierę wybierzesz, możesz dowiedzieć się, jak to zrobić. Nie pozwól nikomu powiedzieć, że nie możesz robić, być, czuć lub mieć czegoś, czego bardzo pragniesz. Zawsze rób to, co kochasz, a zabłyśniesz.
Będą chwile, kiedy zwątpisz w siebie i będzie to normalne. Musisz pozostać w kontakcie i mieć nadzieję na dobro rzeczy … jeśli ufasz sobie ponad wszystko, nic nie powstrzyma cię przed zdobyciem swoich rzeczy.
Na drodze do sukcesu i szczęścia popełnisz wiele błędów. Rozpoznajcie, że jest to nieuniknione i tylko część ludzkiej kondycji. Nie jesteś swoimi błędami, więc staraj się nie mieć z tego powodu zbyt wielu poczucia winy. Okaż sobie miłującą dobroć, którą okazujesz innym.
Najważniejszą rzeczą jest dalsze podejmowanie ryzyka i wdzięczność za wszystkie życiowe doświadczenia. Porażka szybko i idź dalej. Możesz wyzdrowieć z małych niepowodzeń, nawet dużych i wiele się nauczyć, stając się znacznie silniejszą kobietą.
9. Jesteś dużo warta i zasługujesz na więcej
Nigdy nie odchodź od czegoś, czego chcesz. Promuj swoje mocne strony i wkład z autorytetem. Mów prawdę, poproś o podwyżkę i zaspokajaj swoje potrzeby w swoich związkach. Zasługujesz na każdą okazję i całe szczęście na świecie.
Rozmawiaj z dumą o swoich osiągnięciach. Przyzwyczaj się do dotykania własnego sukcesu rękami.
Nawet jeśli nie zawsze daje odpowiedzi, nigdy nie będziesz sam. Zawsze będę po Twojej stronie, aby pomóc Ci znaleźć rozwiązanie Twoich problemów. W dniu, w którym nie będę mógł być u twego boku, przekażę ci wiedzę, abyś mógł to zrobić sam, a moja energia zawsze będzie w twoim sercu.
11. Twoje szczęście zależy od Ciebie
Rzeczy materialne nie dadzą ci szczęścia, pieniądze tylko pomogą ci żyć lepiej. Szczęście tkwi w tobie, a nie poza tobą lub twoimi osiągnięciami. Masz moc, która sprawi, że Twój dzień będzie wspaniały, a Twoje marzenia się spełnią. Weź odpowiedzialność za te uczucia, swoje myśli i działania… a dobre rezultaty przyjdą same.
12. Zawsze będę Cię kochać, bez względu na to, co się stanie
Przede wszystkim pamiętaj, że Cię kocham. Będę tam z moją niewidzialną liną dopingującą cię, szepcząc ci do ucha i utrzymując przestrzeń, abyś był jak najlepszy.
Oczywiście możesz o tym wszystkim powiedzieć swojemu dziecku!

Niekochane córki są ofiarami agresywnych środowisk rodzinnych, w których nigdy nie oferowano im bezwarunkowej miłości. Dowiedz się więcej.
Brak miłości własnej czyli nienawiść do samego siebie
Goff BS, Reisbig AM, Bole A, Scheer T, Hayes E, Archuleta KL, Henry SB, Hoheisel CB, Nye B, Osby J, Sanders-Hahs E, Schwerdtfeger KL, Smith DB. The effects of trauma on intimate relationships: a qualitative study with clinical couples. Am J Orthopsychiatry. 2006 Oct;76(4):451-60. doi: 10.1037/0002-9432.76.4.451. PMID: 17209713. Khaleque, Abdul. (2017). Worldwide Implications of Parental Love and Lack of Love on Children’s and Adults’ Psychological Adjustment and Maladjustment: Meta-analytic Evidence. Journal of Mental Disorders and Treatment. 04. 10.4172/2471-271X.1000150.
Ulegli ludzie i ich cechy psychologiczne
Kac społeczny: uczucie zmęczenia po spotkaniach towarzyskich
Terapia dla par - ćwiczenia do wykonania z partnerem
Poradniki: jak wybrać ten najlepszy?
Poczucie własnej wartości Ulegli ludzie i ich cechy psychologiczne
Emocje Co robić, gdy ktoś krzyczy na Ciebie w gniewie?
Emocje Nastoletnie romanse - dlaczego to ważne, aby je zrozumieć?
Emocje Układ odpornościowy - emocje, które go osłabiają
Emocje Sny osób cierpiących na lęki
Dobre samopoczucie Uważność - narzędzie w radzeniu sobie z bólem
Poczucie własnej wartości Zachowania samopocieszające: wspieranie samego siebie w trudnych czasach
Poczucie własnej wartości Obraz samego siebie: co to takiego i jak można go poprawić
Ostatnia aktualizacja: 26 kwietnia, 2022
Niekochane córki toczą wewnętrzne bitwy, których nikt inny nie widzi. Wydają się pewni siebie i zdeterminowani. Mają uśmiech na twarzy, są miłe i nikt nie wyobraża sobie, przez co przeszły. Jednak te, które dorastają pozbawione miłości, muszą odbyć powolną i bolesną podróż wewnętrzną, aby odkryć, czym jest prawdziwe uczucie .
Wiele z tych kobiet zajmuje dużo czasu, aby zdać sobie sprawę, że ich rodzina była toksyczna i dysfunkcyjna. Co więcej, posiadanie agresywnego emocjonalnie rodzica oznacza, że prawdopodobnie znormalizowały wiele szkodliwych wzorców zachowań. Niekochane córki wierzą na przykład, że na miłość lub uznanie należy sobie zasłużyć.
W tych środowiskach rodzinnych bezwarunkowa miłość nie istnieje. Córki kocha się nie za to, kim są, ale za to, czym powinny być, zgodnie z ich postaciami ze strony matki lub ojca. To prowadzi ich do wyczerpujących wysiłków, aby dostosować się do tych wypaczonych mandatów i ideałów, do których z reguły rzadko docierają. W konsekwencji mają tendencję do dorastania i rozwoju z negatywnymi poglądami na siebie .
Jedną z książek, która analizuje, jakie są niekochane córki, jest Peg Streep, Wredne matki . W tej książce autorka przypomina nam, że w rzeczywistości wielu ludziom w dzieciństwie brakuje bezwarunkowej miłości , co pociąga za sobą poważne konsekwencje. Dzieje się tak, ponieważ niewiele rzeczy wpływa na rozwój człowieka tak bardzo, jak niewiedza, co to znaczy być kochanym i chronionym.
Kiedy rodzice są zdystansowani, zimni i okrutni, niezwykle trudno jest dziecku stworzyć prawidłową samoocenę i poczucie własnej wartości. Rzeczywiście, brak uczucia i uznania pozostawia je z głębokimi urazami psychicznymi, bliznami, które zmieniają ich prawidłowy rozwój społeczno-emocjonalny i osobowościowy.
University of Connecticut (USA) przeprowadził badania, w których zasugerowano, że dorastanie z rodzicami, którzy wykazują emocjonalny chłód i dystans, przekłada się na zachowania zależne, niską samoocenę, niską samowystarczalność, niestabilność emocjonalną itp.
Jednak prędzej czy później nadchodzi czas, kiedy niekochane córki w pełni uświadamiają sobie skutki tych nadużyć. Wtedy odkrywają, że rodzina w ogóle nie oferowała im miłości. W rzeczywistości to, co zaoferowała, było czymś zupełnie innym. To moment, w którym wszystko się zmienia. Zaczynają się uczyć, że:
To pierwsze odkrycie dokonane przez niekochane córki. Uczą się, że aby być kochanym, nie muszą podobać się, być posłusznym ani wypierać własnych potrzeb i wartości . Niemniej jednak potrzeba im wielu lat, aby to sobie uświadomić. W konsekwencji często prowadzi to do nieszczęśliwych i bolesnych relacji emocjonalnych.
W rzeczywistości niekochane córki mają tendencję do powtarzania tych samych wzorców zależności ze swoimi partnerami, które ustaliły ze swoimi rodzicami. Jednak prędzej czy później otwierają oczy i mówią, że wystarczy. Przecież każdy jest godny miłości za to, kim jest, bez konieczności podporządkowywania się nikomu czy obowiązku zadowolenia i zaabsorbowania przez innych. Kochać oznacza szanować wszystkich za to, kim są, a nie za to, kim powinni być.
Kto cię kocha, szanuje cię. Nie będą lekceważyć, ośmieszyć ani sprawić, że poczujesz się źle z powodu tego, jaki jesteś, tego, co mówisz, co lubisz lub co cenisz. Kochanie nie oznacza poniżania, oznacza sprawienie, by ta, którą kochasz, rozkwitała i rosła.
Jednym szczególnym aspektem, którego niekochane córki uświadamiają sobie, jest to, że zazdrość jest szkodliwą emocją. Dzieje się tak dlatego, że często dorastają z rodzicami, którzy zazdroszczą innym dóbr materialnych. Ta perspektywa generuje poczucie braku i pogardy dla innych. Z drugiej strony akceptowanie i skupianie się na sobie bez patrzenia na innych jest ćwiczeniem na dobre samopoczucie .
Wiele dziewcząt dorasta z materialistycznymi i samolubnymi rodzicami. Koncentrują się na tym, co mają inne rodziny, a czego im brakuje. Mają nawet tendencję do porównywania własnych córek z córkami innych. Takie zachowanie zawsze pozostawia blizny.
Wiele kobiet, które były niekochane w dzieciństwie, często przez jakiś czas buduje szkodliwe i nieszczęśliwe relacje. W rzeczywistości powtarzają wzorce, których nauczyły się w domu. Pierwszym krokiem do uzdrowienia tych ran jest zerwanie z przeszłością i przeformułowanie wielu wewnętrznych narracji , które wcześniej uważały za oczywiste.
Te kobiety muszą zdystansować się od tych, którzy chcą je kontrolować, od tych, którzy sabotują ich osiągnięcia, aby utrzymać je w swojej władzy. Muszą pamiętać, że każdy, kto próbuje izolować innych, umieszczając ich w swojej sferze osobistej, aby nimi manipulować, nie robi tego z miłości. Robią to, aby ulżyć swojej samotności i zaspokoić swoje ego.
„Dlaczego wcześniej tego nie zdawałem sobie sprawy? Dlaczego nie zadziałałem wcześniej i nie uciekłem od mojej dysfunkcyjnej rodziny tak szybko, jak tylko mogłem? Naprawdę żałuję, że nie zrobiłem tego inaczej!”
Niekochane córki często mają tendencję do krytykowania siebie. To jest niezwykle szkodliwe. Jest to również powszechny efekt zespołu stresu pourazowego . Rzeczywiście, poczucie winy i wstydu za wszystko, co zostało zrobione lub nie zostało zrobione, jest powracającym efektem bycia niekochaną córką. Ponadto wyjaśnia, dlaczego prędzej czy później te kobiety opracowują odpowiednie techniki współczucia i samooceny jako mechanizm samouzdrawiania.
Wreszcie, jeśli w przeszłości nie doświadczyłeś zdrowej i wzbogacającej miłości, nadszedł czas, aby podjąć działanie i zacząć dbać o siebie.
Często za brak miłości własnej spowodowane są urazami z dzieciństwa. Powodują je niezdrowe uczucia, które otrzymaliśmy w przeszłości.
Ostatnia aktualizacja: 26 kwietnia, 2022
Piękno umysłu Opiniotwórczy i hobbistyczny blog na tematy związane z psychologią, filozofią i sztuką. © 2012 – 2022 . Wszelkie prawa zastrzeżone. Zawartość niniejszej witryny służy jedynie celom informacyjnym. W żadnym wypadku treści opublikowanych na tych stronach nie można traktować jako alternatywy dla zaleceń lekarzy. Z tego powodu zalecamy Ci abyś w razie potrzeby skontaktował się ze specjalistą.


Ponad 51% kobiet, przyznaje że sposób postrzegania urody przez mamę przekłada się na
córkę.

Jeśli
mama nie czuje się dobrze w swoim ciele, komentuje swoje niedoskonałości, daje
niejako wzorzec córkom, ucząc je postrzegania także siebie przez pryzmat
słabych stron. Często więc córki niejako „dziedziczą” atuty i kompleksy po
własnej matce.

Marka Dove już po raz kolejny podjęła z Polkami rozmowę na temat piękna i na tej
podstawie stworzyła raport, zatytułowany „Jesteśmy piękne”. Badanie
przeprowadzono na reprezentatywnej grupie 508 kobiet w wieku 15-55 lat z całej
Polski.

Co
wynika z tego raportu przygotowanego przed Dove?

Aż
62% Polek przyznaje, że czuje presję społeczną związaną z dążeniem do bycia
piękną.

I
choć 88% kobiet przyznaje, że media kreują nierealistyczny obraz piękna kobiet,
to nie ukrywają, że czują pewien nacisk, sugestię by wpasować się w powszechnie
podziwiane wzorce.

Na
szczęście Polki dostrzegają i uważają za ważne nie tylko atrybuty związane z
wyglądem, ale cenią też różne cechy osobowości oraz sposób zachowania się.
Dzięki takiemu spojrzeniu łatwiej jest im zaakceptować różnorodność i dostrzec,
że wbrew lansowanym trendom nie ma nie ma jednego kanonu piękna – co dostrzega
aż 90% ankietowanych kobiet.

Najbardziej
przykre jest to, iż tylko 2 na 10 Polek czują się piękne!

Zdecydowana
większość ankietowanych kobiet nie jest w stanie docenić atutów własnej urody.
Polki znacznie częściej stając przed lustrem wyszukują wszelakie swoje
mankamenty, często je wyolbrzymiając, zamiast skupić się na zaletach, np.,
ładnych oczach, pełnych ustach czy zgrabnych nogach.

Natomiast
aż 73% ankietowanych kobiet zapytanych o to, dlaczego nie czują się piękne, ex
equo wymieniło czynniki związane z wyglądem fizycznym (sylwetka) oraz aspekty emocjonalne
(brak pewności siebie).


Dlaczego
tak się dzieje, że Polki nie czują się piękne?

Czynników
jest sporo, a jednym z nich jest to, iż uczymy się poprzez obserwację. Jeśli
dziewczynka widzi, jak jej mama krytycznie podchodzi do własnej urody,
istnieje ryzyko, iż sama ten schemat powieli.

Sama często motywuję pozytywnie córkę i skupiam się na tym, by myślała o
sobie dobrze, by nie miała w przyszłości takich kompleksów, jakie miałam ja. A
te potrafią czasem zatruć człowiekowi życie i zmniejszyć jego szansę na
osiągnięcie tego, o czym marzy lub mógłby mieć, jeśli miałby większą pewność
siebie. Jednak nie zwracałam do końca uwagi na to, jak sama o sobie mówię w jej
obecności. A to jak widać bardzo ważne. Taki przykład, może banalny - kilka razy kiedy robiłam makijaż, córka
podchodziła do mnie i udawała, że też się kremuje czy nakłada puder. Mówiłam
wówczas Ty jestem ładna i nie mówisz się malować a mama już musi, bo nie ma
takiej ładnej buzi, czy coś w tym stylu. Teraz stwierdzam, że to głupie, bo
pokazuję córce, że nie akceptuję jednak swojego wyglądu i nie myślę o sobie do
końca dobrze.

74% córek
uważa, że o pięknie mamy decyduje osobowość.

76% mam
uważa, że o pięknie córki decyduje uroda.

Według raportu Dove córki
patrzą na kochające je mamy jak na osoby, którym są wdzięczne za opiekę i
miłość, dlatego w ich oczach kluczowym kryterium oceny staje się osobowość. Natomiast
zazwyczaj dla matki jej dziecko jest po prostu piękne i już.

51% Polek przyznaje, że w ocenie wyglądu, zależy im na opinii innych.


Chętnie też szukają wsparcia i potwierdzenia własnej atrakcyjności wśród kobiet z najbliższego otoczenia.


Kluczowe zdanie ma dla nich opinia: córki (82%), przyjaciółki (80%) oraz mamy (71%). Niestety jeśli jest ona negatywna bardziej bierzemy ją do serce, przeżywamy i uznajemy za prawdziwą, nawet jeśli opinia innych osób – z pracy czy szkoły, jest jak najbardziej pozytywna.

Co
sądzicie o wynikach raportu Jesteśmy piękne przegotowanym przez Dove?


ARCHIWUM BLOGA:
września (1)
sierpnia (2)
lipca (3)
czerwca (1)
maja (7)
kwietnia (4)
marca (3)
lutego (8)
stycznia (1)
grudnia (5)
listopada (6)
października (3)
września (2)
sierpnia (6)
lipca (2)
czerwca (4)
maja (10)
kwietnia (3)
marca (6)
lutego (1)
stycznia (1)
pa
Młoda blondyna pokazuje ci, jak walić
Musisz mi zapłącić, żebym był cicho
Spotkanie zbereźnych swingerów