Uczy się opieki nad penisem
🛑 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Uczy się opieki nad penisem
Nasi lekarze są dostępni i czekają, żeby Ci pomóc!
Nasi lekarze są dostępni i czekają, żeby Ci pomóc!
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem? Przejdź do konsultacji telefonicznej>
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem? Przejdź do konsultacji telefonicznej>
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem? Przejdź do konsultacji telefonicznej>
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem? Przejdź do konsultacji telefonicznej>
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem? Przejdź do konsultacji telefonicznej>
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem? Przejdź do konsultacji telefonicznej>
Polska
Litwa
Ukraina
Wielka Brytania
English
Polski
Lietuviškai
Yкраїнська
Recepty transgraniczne mogą zostać wysłane do innego kraju na życzenie klienta.
Wyszukiwanie konsultacji i produktów
Strona domowa
Artykuły o zdrowiu
Problemy z potencją
Lekarz od spraw męskich - do kogo z zaburzeniami erekcji?
Dodano: 15-11-2017 |
Aktualizacja: 17-01-2022 Autor: Paulina Szczerkowska
Skontaktuj się z lekarzem online i uzyskaj pomoc!
Masz problemy z potencją?
Nowoczesne środki na potencję i zaburzenia erekcji
Problem z utrzymaniem erekcji zaburza życie seksualne i może stać się przyczyną nieporozumień w związku. Wpływa również na zaniżenie samooceny, a co za tym idzie problemy natury psychologicznej. Tego typu zaburzenia powszechnie uchodzą jednak za wstydliwe, dlatego niewielu mężczyzn zwraca się o pomoc do lekarza pierwszego kontaktu czy bezpośrednio do seksuologa. A szkoda, bo nowoczesna medycyna proponuje wiele naprawdę skutecznych środków na zaburzenia wzwodu oraz potencję.
Problemy z erekcją podczas stosunku – co zrobić?
Stresujący tryb życia, pośpiech, przepracowanie oraz problemy zdrowotne związane z niewłaściwą dietą nie sprzyjają życiu seksualnemu. Nie każdy problem z zanikiem erekcji podczas stosunku oznacza jednak impotencję i kwalifikuje się do zaawansowanego leczenia farmakologicznego czy zabiegów mikrochirurgicznym.
Urolog, seksuolog, androlog, kardiolog – wiele jest specjalności medycznych, które zajmują się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń erekcji. Czasem już po 2-3 wizytach w gabinecie lekarskim okazuje się, że można rozwiązać problem, z którym mężczyzna borykał się od dawna. Dlatego warto skonsultować z lekarzem pierwsze symptomy zaburzeń w życiu seksualnym.
Aż 65 procent mężczyzn, którzy mają kłopoty z erekcją nie konsultuje swojego schorzenia z lekarzem - taki smutny wniosek płynie z badania, jakie pracownia GfK Polonia przeprowadziła w 2016 roku. Dysfunkcje seksualne są wciąż traktowane jak temat tabu, a sprawność seksualna jako synonim męskości. To sprawia, że mężczyźni tak niechętnie szukają pomocy u specjalistów i nie leczą się wcale, albo sięgają po suplementy diety dostępne bez recepty. A co gorsze kupują preparaty sprzedawane na czarnym rynku, które nie tylko nie mają sprawdzonego działania terapeutycznego, ale bardzo często stanowią zagrożenie dla zdrowia i życia mężczyzny. Barierą w szukaniu fachowej pomocy bywa nie tylko wstyd, ale także zwykła niewiedza na temat tego, gdzie skierować się z problemem. Bardzo często panowie zastanawiają się, jaki lekarz leczy impotencję .
Warto jednak szukać pomocy u specjalistów, bo kłopoty z erekcją same nie ustąpią, a okazuje się, że już 2-3 wizyty w odpowiednim gabinecie lekarskim mogą sprawić, że mężczyzna poczuje się lepiej.
W pierwszej kolejności warto podzielić się ze swoim problemem z lekarzem pierwszego kontaktu, który może polecić specjalistów zajmujących się problemami z erekcją w najbliższej okolicy. Sam lekarz internista także może okazać się bardzo pomocny, ponieważ często zaburzenia erekcji mają swoje źródło w rozwijających się chorobach ogólnoustrojowych i bywają pierwszym sygnałem, który pozwala te schorzenia zdiagnozować. Zaburzenia erekcji mogą na przykład poprzedzać nadchodzący zawał serca . Lekarz internista może więc zlecić podstawowe badania diagnostyczne, które wykluczą takie choroby, jak:
Warto o swoim intymnym problemie powiedzieć lekarzowi pierwszego kontaktu także dlatego, że to on najczęściej przepisuje leki na choroby przewlekłe, których skutkiem ubocznym bardzo często są kłopoty z erekcją. Zaburzenia takie mogą się pojawić w trakcie stosowania preparatów w leczeniu kardiologicznym, naczyniowym czy przeciwdepresyjnym.
Z aburzenia wzwodu bardzo często są też wynikiem nieprawidłowego stylu życia, dlatego więc jego zmiana, może przynieść pożądany efekt. Lekarz pierwszego kontaktu może w takiej sytuacji zalecić pacjentowi rzucenie palenia, ograniczenie spożycia alkoholu , zrzucenie nadwagi, zmianę diety i wprowadzenie do jadłospisu dużych ilości warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów, chudego nabiału, mięsa i ryb. Zaproponuje również zwiększenia aktywności fizycznej, tak, żeby intensywny ruch zajmował codziennie co najmniej pół godziny. Jeśli te zmiany nie przyniosą efektu trzeba szukać innych przyczyn zaburzeń erekcji.
Schorzeniami układu moczowo-płciowego zajmuje się lekarz urolog, ale trzeba pamiętać, że urologia leczy tylko fizjologiczne przyczyny impotencji mężczyzn. Wizyta w gabinecie specjalisty obejmuje wywiad, oględziny zmian chorobowych i w niektórych przypadkach badania per rectum. Urolog może wykonać także badanie USG jąder i naczyń krwionośnych miednicy, które pozwolą na przykład na zdiagnozowanie nieprawidłowego ukrwienia ciał jamistych prącia.
Pacjenci po 50. roku życia powinni profilaktycznie umawiać się na wizyty u urologa dwa razy w roku. Jeśli chcemy jednak bezpłatnie skorzystać z porady urologa, musimy uzyskać skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu.
Problemami z erekcją, a także związanymi z nią zaburzeniami hormonalnymi zajmuje się lekarz androlog . Na konsultację z andrologiem warto się umówić nie tylko wtedy, gdy mężczyzna ma zaburzenia w sferze życia seksualnego, ale także jeżeli:
● wynik badania nasienia wskazują na parametry poniżej normy
● mężczyzna ma kłopoty z płodnością
● pacjent ma obniżony poziom męskich hormonów płciowych
● przebył stany zapalne, urazy męskich narządów płciowych
● jeśli stosował lub stosuje sterydy anaboliczne i ma kłopoty z erekcją
● jest lub był narażony na działanie przewlekłe promieniowania jonizującego lub szkodliwych substancji chemicznych
● są zaburzenia funkcjonowania lub wady rozwojowe układu płciowego, które nie mają bezpośredniego związku z układem moczowym
● jeżeli istnieją dysfunkcje na tle genetycznym, naczyniowym czy endokrynologicznym
● gdy pacjent jest w okresie andropauzy
Podczas wizyty lekarz przeprowadzi wywiad lekarski, zbada narządy płciowe pacjenta i zleci badania diagnostyczne, w tym badania ogólne, badanie poziomu hormonów (poziomu testosteronu, prolaktyny czy hormonów tarczycy), USG. Jeśli chcemy jednak bezpłatnie skorzystać z porady urologa, musimy uzyskać skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu.
Lista problemów, z którymi możemy zwrócić się do seksuologa jest długa. Są to między innymi:
● brak przyjemności z seksu.
Seksuolog w przeciwieństwie do lekarzy innych specjalności nie koncentruje się tylko na fizjologicznej stronie życiu seksualnego człowieka, ale także na psychicznych aspektach. To niezwykle istotne, zwłaszcza u młodych mężczyzn z zaburzeniami erekcji, u których większość kłopotów wynika z czynników psychicznych. W problemie o podłożu czysto psychicznym mechanizm erekcji jest blokowany bez względu na to czy doszło do urazów fizycznych, czy chorób organicznych . Właśnie dlatego brak erekcji może wystąpić nawet u młodego i zdrowego mężczyzny.
Sytuacje powodujące problemy z potencją o podłożu psychogennym to:
● lęk przed konkretnymi sytuacjami, np. zarażeniem wirusem HIV, niechcianą ciążą,
● kompleksy, zaniżona samoocena, obawa przed kompromitacją – często na skutek jednorazowego niepowodzenia,
● ukryte i wyparte skłonności homoseksualne,
● nieporozumienia w związku, np. częste kłótnie, nadopiekuńczość partnerki, nadmierna kontrola, krytyka, brak zaufania, nieuświadomione urazy, zdrada, monotonia w sferze seksualnej.
Seksuolog bardzo dokładnie wyjaśni pacjentowi, jaka jest przyczyna problemów i pomoże w znalezieniu rozwiązania. Może zlecić badania diagnostyczne, przepisać leki na receptę, skierować na psychoterapię lub odesłać na rozszerzoną konsultację do urologa, androloga, kardiologa, diabetologa, psychiatry .
Psychoterapia tego typu zaburzeń rozpoczyna się zawsze od dokładnego wywiadu. Należy wypełnić kilka psychotestów i odpowiedzieć na standardowe pytania. Bardzo często w proces terapii angażowana jest również partnerka, która może zapewnić mężczyźnie dodatkowy komfort i wpłynąć na otwartość podczas tych spotkań. Szczera rozmowa o problemach wzmacnia wzajemne relacje. Dlatego psychoterapia może, a często nawet powinna być łączona z innymi, farmakologicznymi metodami leczenia.
Głównym celem psychoterapii jest przywrócenie sprawności seksualnej mężczyzny poprzez dotarcie do przyczyny zaburzeń. Ważne jest, aby w trakcie leczenia mężczyzna otworzył się, ponieważ tylko dzięki temu będzie w stanie pokonać bariery, rozwiązać wewnętrzne konflikty oraz przełamać wadliwe mechanizmy zachowania i reakcji na sytuacje związane z zaburzeniami wzwodu.
Podczas terapii prowadzona jest również praca nad odbudowaniem poczucia własnej wartości oraz wyrobienia w sobie realnych oczekiwań związanych z życiem seksualnym. W trakcie leczenia przechodzi się kolejne etapy, które pozwalają na kompleksowe podejście i eliminację problemu. Terapeuta przekazuje informacje na temat zaburzenia, wyjaśnia na czym będzie polegał cały proces leczenia, przeprowadzana zostaje praca w celu likwidacji lęku dotyczącego seksu i zachowań seksualnych, modyfikacji ulegają wadliwe schematy oraz destrukcyjnie działające przekonania.
Ponadto mężczyzna uczy się konstruktywnego rozwiązywania problemów w związku oraz sposobów na pogłębienie relacji i zwiększenie wzajemnego zaufania. Końcowa faza terapii problemów z potencją polega na zapobieganiu nawrotom zaburzeń erekcji.
Poniżej możesz zmienić swoje preferencje odnośnie używania plików cookies. Więcej informacji uzyskasz w naszej polityce cookies .
Home Potencja i seks Jak poprawić erekcję? Ćwiczenia na ukrwienie członka i naturalne środki na potencje
Powstrzymywanie wytrysku sprawia, że penis przez dłuższy czas utrzymuje się w stanie wzwodu, co jest równoznaczne ze zwiększonym napływem krwi. Taki trening pozwala na poprawę ukrwienia penisa, jak również uczy kontroli nad wytryskiem. Inną, nieco podobną metodą jest powstrzymywanie wytrysku przez umiarkowany nacisk kciukiem w miejsce na członku zwane wędzidełkiem.
Spis treści:
ukryj
Copyright All right reserved |
Theme: Magazine Prime by Themeinwp
Erekcja jest naturalną reakcją organizmu na bodźce odbierane z otoczenia, które skutkują wzbudzeniem seksualnym. Choć w wyniku wielu czynników, jak stres, wiek, czy dieta często dochodzi do zaburzeń wzwodu, to istnieje wiele sposobów pozwalających pobudzić erekcję.
Naturalne środki na potencję oraz regularne ćwiczenia poprawiające ukrwienie prącia mogą przynieść spektakularne efekty i warto ich spróbować, jeśli zależy nam na pełnej sprawności w sferach intymnych.
Według definicji, erekcja to powiększenie penisa w wyniku zwiększonego napływu krwi do ciał jamistych z jednoczesnym zmniejszeniem jej odpływu. Aby doszło do wzwodu, konieczny jest impuls w postaci bodźca wzbudzającego podniecenie i dającego sygnał rozpoczynający zwiększony napływ krwi do penisa. Gdy ciała jamiste już się napełnią, członek staje się twardy i większy. Jednak do utrzymania silnego wzwodu konieczna jest jeszcze sprawność żyły zwrotnej oraz mięśni zapobiegających przedwczesnemu odpływowi krwi i wiotczeniu prącia.
Jeśli dochodzi do problemów zarówno na etapie inicjacji wzwodu, jak i z samym zachowaniem erekcji, zwykle przyczyny są bardzo oczywiste. Najczęściej problemy z erekcją wynikają z wieku mężczyzny. Wówczas dochodzi do spadku poziomu testosteronu oraz naturalnego osłabienia naczyń krwionośnych, co utrudnia lub uniemożliwia osiągnięcie pełnej erekcji. Bardzo często zaburzenia seksualne mają związek także ze stresem, czy nieodpowiednią dietą powodującą odkładanie się cholesterolu w tętnicach.
Jako, że przyczyny zaburzonej erekcji zwykle mają charakter fizjologiczny, istnieje wiele naturalnych metod na poprawę i wzmocnienie wzwodu . Warunkiem jest systematyczność i zaangażowanie, co w krótkim czasie pozwala na osiągnięcie efektów w postaci zwiększonej sprawności seksualnej. Zdolność do osiągnięcia pełnego wzwodu i utrzymania go przez odpowiedni czas mają tylko zdrowi mężczyźni, dlatego ćwiczenia na poprawę erekcji oraz zbilansowane suplementy powinny być podstawą.
Jedną z podstawowych odpowiedzi na pytanie, jak poprawić erekcję naturalnie są ćwiczenia. Oczywiście nie będzie to podnoszenie mini ciężarków przy pomocy członka, a regularne pobudzanie i rozciąganie penisa. Choć dla wielu brzmi to irracjonalnie i nie każdy wierzy w naturalne metody na poprawę erekcji , to w rzeczywistości takie sposoby na poprawę ukrwienia członka są udowodnione.
Jeśli chcesz wiedzieć, jak poprawić ukrwienie członka, co pozwala polepszyć wzwód członka naturalnie, bez obciążania żołądka i uszczerbku na zdrowiu, skorzystaj z metod takich jak:
Ćwiczenia na poprawę erekcji mają za zadanie zwiększyć ukrwienie członka. Jest to niezbędne zarówno do osiągnięcia pełnego wzwodu, jak i utrzymania penisa w odpowiedniej sztywności w trakcie całego stosunku. Bez prawidłowego dopływu krwi nie ma także możliwości na pełną satysfakcję z seksu. Regularna stymulacja penisa zmusza naczynia krwionośne do ,,pracy”, przez co stają się wzmocnione i ułatwiają uzyskanie twardej erekcji.
Poza istotnym wpływem na wzwód, ćwiczenia na poprawę ukrwienia pozwalają na wzmocnienie doznań w czasie stosunku oraz znaczne wydłużenie orgazmów, które po kilku tygodniach praktyki będą odczuwane ze wzmożoną intensywnością.
Nie bez znaczenia pozostają ćwiczenia mięśni Kegla, które nie tylko wpływają na poprawę erekcji, ale także chronią mężczyzn przed przerostem prostaty oraz wspomagają profilaktykę innych chorób związanych z układem moczowo-płciowym. Warto również zdecydować się na systematyczne ćwiczenia zwiększające dotlenienie, a tym samym ukrwienie członka. Mowa o tzw. ćwiczeniach aerobowych, czyli tlenowych. Są to m.in. pływanie, bieg oraz szybki spacer.
Ćwiczenia na erekcję dają efekty, takie jak:
Ilość i rodzaj ćwiczeń na erekcję zależy do tego, jaki efekt chcemy uzyskać. Wielu mężczyzn chce za pomocą ćwiczeń powiększyć penisa , inni szukają sposobu na wydłużenie czasu trwania wzwodu , a tym samym zahamowanie przedwczesnego wytrysku , a jeszcze inni pragną poprawić sztywność członka . Istnieje wiele sposobów na spełnienie każdej z powyższych spraw, jednak najbardziej znane są ćwiczenia poprawiające ukrwienie penisa. Być może dlatego, że prawidłowe ukrwienie jest niezbędne praktycznie do wszystkich funkcji męskich narządów płciowych.
Jak więc poprawić erekcję naturalnie na każdym poziomie stosunku? Do podstawowych ćwiczeń należy stymulacja penisa w stanie niepełnego wzwodu. Trening polega na wykonywaniu masażu członka. Bardzo ważne jest jednak zahamowanie ejakulacji. Po zrobieniu kilkuminutowej przerwy pozwalającej na ,,obniżenie emocji” można ponownie przystąpić do poruszania penisem.
Warto jednak mieć na uwadze, że ukrwienie penisa uzależnione jest nie tylko samą sprawnością członka. Do prawidłowego napływu krwi do prącia niezbędne jest synergiczne działanie ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego oraz prawidłowy poziom tlenku azotu. Jeśli przyczyna problemów z erekcją tkwi w osłabieniu naczyń żylnych organizmu, warto będzie do ćwiczeń wprowadzić naturalne środki działające na ogólną poprawę stanu naczyń krwionośnych.
Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn istotną rolę odgrywają mięśnie Kegla, które w organizmie pełnią bardzo ważne funkcje. Mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy można skutecznie wyćwiczyć, co poprawia erekcję, ale nie tylko. Regularny trening polegający na napinaniu mięśni, które w przypadku mężczyzn znajdują się między moszną a kością ogonową, pomaga również w osiąganiu intensywnych orgazmów. Mięśnie Kegla sięgają do męskiej cewki moczowej, dlatego ich trening pobudza również prącie. Poprawa erekcji poprzez ćwiczenia mięśni Kegla zwiększa również kontrolę nad wytryskiem oraz wzmacnia układ moczowy.
Warto w pozycji leżącej z ugiętymi kolanami napinać pośladki i penisa, tak jakbyśmy powstrzymywali się przed skorzystaniem z toalety. Napięcie wykonujemy biorąc jednocześnie wdech, natomiast na wydechu rozluźniamy mięśnie. Ćwiczenia mięśni Kegla należy wykonywać kilka – kilkadziesiąt razy dziennie, a pierwsze efekty możemy zauważyć już po 3-4 tygodniach systematycznego treningu.
Choć brzmi banalnie, to efekty są naprawdę wymierne:
Jak już wspominaliśmy, ćwiczenia na zwiększenie sztywności członka i poprawę jakości erekcji mogą przynieść zadowalające efekty pod warunkiem, że nasz układ krwionośny jest w dobrej kondycji. Niestety, wystarczy nieodpowiednia dieta ,,zapychająca” żyły cholesterolem, nadmiar stresu i wysiłku fizycznego, czy po prostu kilka dodatkowych lat, by prawidłowy przepływ krwi odszedł w zapomnienie.
Panowie w każdym wieku powinni mieć na uwadze, że czas mija w takim samym tempie dla wszystkich i tylko w bajkach nie pozostawia konsekwencji. Jeśli zależy nam na zachowaniu silnych wzwodów i chcemy cieszyć się przyjemnością z seksu w podeszłym wieku należy zwrócić szczególną uwagę na układ krwionośny. Młodszym mężczyznom zaleca się natomiast stosowanie odpowiedniej profilaktyki, co będzie o wiele łatwiejsze, niż leczenie już powstałych zaburzeń.
Ćwiczenia poprawiające erekcję warto wzbogacić o odpowiednie, specjalistyczne maści i żele poprawiające ukrwienie penisa oraz wzmacniające tym samym siłę wzwodu. Dobre środki do smarowania prącia pomagają w zwiększeniu siły erekcji, a często nawet wspierają uzyskanie pożądanej wielkości członka. Można np. stosować żel stymulujący pracę naczyń żylnych penisa w trakcie masażu poprawiającego erekcję, czy jako sposób na urozmaicenie gry wstępnej.
Warto także pomyśleć o doustnych środkach wzmacniających naturalnie wzwód. Preparaty tego typu często dostarczają odpowiednie ilości minerałów i witamin wzmacniających siłę oraz zmniejszających wrażliwość organizmu na stres. Co więcej, [su_higlight]niektóre środki wpływają bezpośrednio na produkcję testosteronu oraz rozluźnianie i wzmocnienie naczyń krwionośnych. [/su_highlight] Jako efekty możemy uzyskać bardzo szybką poprawę jakości erekcji oraz wzmocnić całe ciało.
Zwykle preparaty takie zawierają m.in. związki takie jak:
Dobre środki na potencję odznaczają się zawartością substancji pochodzących z roślin ponieważ są jednocześnie bezpieczne i nie podrażniają delikatnej skóry narządów płciowych. Jednym z ważnych składników suplementów na potencję jest L-Arginina, która wpływa na wytwarzanie tlenku azotu rozluźniającego naczynia krwionośne.
Ponadto, wzwód członka można poprawić zażywając preparaty zawierające m.in.:
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
2 odpowiedzi na “Jak dbać o penis małego dziecka?”
Higiena intymna u chłopców i dziewczynek różni się ze względu na budowę genitaliów. U męskiego niemowlęcia po ściągnięciu pieluszki należy dokładnie oczyścić miejsca intymne, zwracając uwagę na mosznę i okolice pod penisem. Jeśli na napletku znajduje się biała wydzielina, należy delikatnie ją usunąć.
Jak dbać o penis dziecka? W pierwszych tygodniach warto zwrócić uwagę na umie
Pieprzenie mamuśki z wielkimi cyckami - Ivy Lebelle, Ruchanie Cipki
Nigdy nie podwozi kobiet za darmo
Kutas większy od jej ramienia