У Дочки Лишний Вес
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
6 -я городская детская клиническая поликлиника
Справка: (+375 17) 316 09 62, (+375 17) 279 03 53, (+375 17) 279 03 40
Платные услуги: (+375 17) 316 09 62, (+375 17) 279 03 53
Вызов врача на дом: (+375 17) 316 09 81, (+375 17) 279 03 55
Телефон доверия УЗ «6-я городская детская клиническая поликлиника» (+375 17) 279 03 59
Уже несколько десятилетий ученые наблюдают увеличение числа детей, страдающих лишним весом . Этой серьезной проблеме медики и диетологи уделяют особую важность, так как ожирение приводит к тяжелым последствиям . И почти во всех случаях это борьба с лишним весом на протяжении всей зрелой жизни .
Когда появляется?
Ожирение – это заболевание хронического характера, которое вызвано дисбалансом обмена веществ и сопровождается накоплением излишнего жира в организме .
Жировая ткань в организме человека не всегда образуется интенсивно . Первое наращивание происходит с дня рождения малыша и до 9 месяцев . До 5 лет рост жира стабилизируется . Следующий период роста это 5-7 лет . Заключительный – в возрасте полового созревания организма и его полной перестройки – от 12 до 17 лет .
Поэтому медики выделяют три критических периода заболевания:
Правильно выявить причины заболевания может только врач-эндокринолог . Существует два основных фактора, которые влияют на развитие патологии у детей:
Распространенность ожирения у детей и подростков обусловлена нарушением обмена веществ и малой активностью . Нарушение энергетического баланса связано с неконтролируемым потреблением высококалорийных продуктов и чрезмерно малым расходом энергии .
Не осознавая всего вреда, дети неограниченно едят хлебобулочные продукты, сладкое, фаст-фуд, запивая газированными напитками .
Это важно! Гиподинамия – одна из причин увеличения количества детей страдающих от лишнего веса . Современные дети играм на свежем воздухе предпочитают сидение перед компьютером, телевизором и с гаджетами .
«Семейный синдром», как причина болезни, встречается не реже . Ожирение у обоих родителей дает 80%-ю гарантию того, что такая же болезнь появится и у ребенка . Большая вероятность развития ожирения у новорожденных малышей с весом свыше 4 кг, а также у малышей, которые быстро набирают в весе первые два года жизни . Раннее введение прикорма (до 6 месяцев) и прекращение грудного вскармливания также являются возможными причинами заболевания .
Существует ряд причин чрезмерного повышения веса у детей, связанных с патологией развития:
Нередко нарушению обмена веществ способствуют психоэмоциональные причины . Это может быть постоянная недоброжелательная атмосфера в школе, резкий стресс, вызванный потерей родных или шок от того, что ребенок стал очевидцем преступления .
Ожирение в детском возрасте всегда провоцирует частое развитие множества сопутствующих заболеваний . От этого увеличивается риск инвалидности и преждевременной смерти .
К чему приводит ожирение в детском и подростковом периоде:
Определить ожирение у ребенка могут только врачи, но родители первыми должны заметить тревожные признаки болезни . Для этого важно наблюдать за образом жизни ребенка, его подвижностью и физической активностью, изменениями в фигуре .
Симптомы ожирения у грудного ребенка:
Симптомы ожирения у ребенка младшего школьного возраста (5-7 лет):
Симптомы ожирения у подростков 12-17 лет:
Поводом обратиться к врачу послужат наблюдения внимательных родителей, которые могут обнаружить первые тревожные симптомы ожирения у ребенка . Врач начинает диагностику со сбора информации о ребенке (методы вскармливания до года, особенности питания в настоящее время, образ жизни, уровень физподготовки, хронические заболевания) .
Следующим шагом объективной диагностики служит сбор антропометрических данных: окружность талии, бедер, масса тела . На основе этих показателей врач вычисляет индекс массы тела ребенка (ИМТ) и сравнивает его по специальным центильным таблицам, которые разработала ВОЗ .
Посчитаем? ИМТ позволяет легко определить степень сложности заболевания и рассчитывается по следующей формуле: ИМТ = масса тела (кг) / рост (м²) .
По полученному значению индекса можно определить степень ожирения . В этом поможет нижеследующая таблица .
Для определения причин болезни педиатр может назначить следующие анализы:
Так же для уточнения диагноза могут направить на дополнительные обследования:
Определив причину развития ожирения врач назначает комплексное лечение, которое обязательно включает в себя следующее:
Правильно скорректировать питание поможет детский врач-диетолог . Его целью будет притормозить процесс образования подкожного жира и стимулировать вывод уже накопившихся запасов . Диета для ребенка при ожирении должна быть максимально разнообразна и сбалансирована . Также нужно помнить, что детям до 3 лет диеты противопоказаны .
Питание детей при ожирении подразумевает дробные приемы еды 6-7 раз в сутки малыми порциями . Перерывы между едой лучше делать не дольше 3 часов . Основные калорийные блюда составляют рацион первой половины дня, в период наибольшей активности . На завтрак и обед готовят мясные и рыбные блюда обязательно из нежирных сортов .
Из молочных продуктов предпочтительнее кисломолочные с малым процентом жирности . Каждый день в рацион включается кальций в виде творога .
Так как основным источником жировых отложений являются углеводы, то рекомендуется исключить из рациона белый хлеб, сахар, соки, газированные напитки, макаронные изделия, варенье и конфеты .
Важно! В приготовлении еды необходимо свести к минимуму процесс жарки на масле . Продукты можно варить, парить, тушить и употреблять в свежем виде .
Эффективное диетическое питание было разработано еще советским диетологом М . Певзнером . С целью лечения ожирения у детей и подростков им была создана диета номер 8, которую и сегодня успешно практикуют врачи . Рацион разработан в нескольких вариантах меню, чередование которых позволит полностью сбалансировать потребление организмом необходимых веществ .
Стол номер 8 складывается из следующих основных продуктов:
Вот один из вариантов меню при диете №8, призванной помочь ребенку при ожирении:
Гречневая каша , приготовленная на воде, чай без сахара, яблоко .
Салат из яблока и свежей капусты, отварное яйцо, отвар шиповника .
Овощной суп или щи, тушеная капуста с отварным мясом или рыбой, компот из сухофруктов .
Рыба отварная, салат из овощей с растительным маслом . Перед сном – стакан обезжиренного кефира .
Все рецепты приготовления блюд для детей с ожирением учитывают почти полное отсутствие соли, сладкого и масла, поэтому детям она кажется слишком строгой, пресной и невкусной .
Чтобы улучшить психологический настрой ребенка при приеме пищи, родителям рекомендуется применить всю свою фантазию и творчески преображать поданные блюда . Это могут быть мультяшные фигурки, узоры и прочие детали из продуктов . Яркие и сочные овощи всегда придут на помощь .
Обязательной частью комплексного лечения ожирения в детском возрасте являются физические нагрузки . Лечащий врач назначит необходимый комплекс ЛФК, который будет способствовать снижению веса . Кроме того, в рекомендации для детей с ожирением включены спортивные секции, пешие прогулки в любую погоду на свежем воздухе, плавание, езда на велосипеде, массаж . Занятия спортом должны быть регулярными . Находчивые родители даже наказания придумывают в виде зарядки (10 отжиманий, 30 приседаний и т . д .), чтобы нагрузки были ежедневными .
Интересно! Рисование мелом на асфальте – незамысловатое, но очень полезное занятие . Ведь рисуя, ребенок приседает и передвигается на корточках .
Медикаментозное лечение врачи, как правило, назначают лишь при 3-й степени ожирения . Это связано с тем, что все препараты, подавляющие аппетит и снижающие вес, противопоказаны детям до 15 лет .
Современные методы лечения ожирения у детей базируются на немедикаментозной терапии . Часто в комплекс лечения включают менее опасные для детского организма гомеопатические препараты .
Бывают особо тяжелые случаи течения болезни, когда появляется необходимость оперативного вмешательства (ожирение крайней степени или состояния, вызванные его осложнениями, угрожающие жизни) . Тогда врачи могут применить хирургическое вмешательство .
Лечение ожирения при помощи хирургии (бариатрия) еще совершенствуется, но уже сейчас врачи практикуют более 40 видов бариатрических операций, помогающих устранить последствия ожирения у детей .
Проблема ожирения у детей может дать знать о себе еще в период вынашивания малыша, поэтому специалисты рекомендуют начинать профилактику еще до его рождения . Будущая мама должна заботиться о полноценном сбалансированном питании и помнить о вреде переедания .
Основные профилактические меры, призванные не допустить ожирение у детей и подростков, сводятся к следующим шагам .
В него входят сбалансированный рацион, соблюдение часового режима питания и исключение из меню продуктов и напитков, приносящих вред .
Предусматривает ведение здорового образа жизни, занятия физкультурой, спорт и игры на свежем воздухе, ограничение сидения перед компьютером или телевизором .
Когда у ребенка ожирение, очень важна психологическая обстановка в кругу его близких . Страдающий избыточным весом подросток может часто впадать в депрессию, что лишь усугубит течение болезни . Поэтому важна всяческая поддержка и положительный настрой родителей . Не просто советы о том, что делать и как, а мотивация личными примерами .
Ожирение в детском возрасте является очень серьезной проблемой . Это болезнь, которая обязательно даст о себе знать в молодом и зрелом возрасте . Родители должны быть очень внимательны к ребенку и обязаны приучить его к ведению правильного образа жизни . Ну а это будет залогом его безопасности и крепкого здоровья .
Информацию подготовила инструктор-валеолог О .В .Батюкова
220045, город Минск, улица Яна Чечота, дом 2А Телефон: (+375 17) 316 09 62, (+375 17) 279 03 53, (+375 17) 279 03 40 Факс: (+375 17) 279 03 11
© 2021 | 6-я городская детская клиническая поликлиника
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Виктория Грозь, а что, родить и воспитать 12 детей подвиг, которым нужно гордиться? смешно ХА ХА ХА . вот поддерживать свое же тело в форме требует усилий и дисциплины, а уж трахаться без презерватива все умеют
Надежда Окунева , никто не будет кушать конфету, фантик которой в говне . Даже если она очень вкусная .
Лишний жир в сочетании с ленью в век тотальной гиподинамии ещё никому пользы не приносил . Мать сто раз права, что не хочет превращения родной дочери в корову, да ещё больную в очень скором времени . Про то, что при этом ещё и страшную даже и говорить излишне . . .
А мне кажется, что тут дело вовсе не в том, что дочка толстая . Тем более 70 кг - это не так уж и много . Скорее всего, маман просто задевает тот факт, что дочь не считает её героиней за то, что она в свои 38 лет титаническими усилиями держит свой вес . Её самолюбие задето тем, что доча и не собирается на неё равняется, а имеет свое мнение . Это как бы обесценивает её достижения . Ведь посторонним людям вообще плевать . А доча должна была ей гордиться, а ей пофиг . Вот маман и негодует .
Автор вымещает свои комплексы на ребёнке . Отстаньте от дочери, возможно ей интересно что-то другое . И, кстати, помимо роста и веса есть другие характеристики, которые важны . Так что дайте дочери жить так, как хочет именно она .
Екатерина Савельева, разберитесь со стереотипами в своей голове, а потом пишите комментарии .
Бодипозитив прежде всего это утверждение того, что мое тело - мое дело, я сам с ним разберусь, как и со всем остальным в своей жизни . Конкретный человек не обязан соответствовать вашим представлениям о прекрасном . Зачем лезть с советами к другому человеку, если он не просит этого от вас ? Девушка принимает себя такой, она же не диктует матери, что той нужно прокачать мозги вместо жопы и выучить 2 языка . Может быть незнание языков кем-то приравнивается к отсутствию пресса, вы не думаете ? И тогда мы должны клеймить позором невежд и незнаек и тыкать в них пальцем ? Внешность это всего лишь оболочка, как конфета, вся суть внутри фантика . Ваша задача разглядеть содержание, а с фантиком человек разберется сам, ведь это его фантик . Об этом и есть бодипозитив, а не о свиньях и дистрофиках .
Всё правильно говорит женщина!Девочка должна быть похожа на цветок,а не на свинью .А мать - гордиться красотой дочери,а не стыдиться её внешнего вида .
Бодипозитив это когда человек с внешними дефектами наподобие отсутствия конечностей либо деформацией костных/хрящевых структур тела, кожных покровов и т .д . учится нормально себя воспринимать и любить . А когда дефект связан с неправильным питанием, то это уже не бодипозитив, а нежелание сделать над собой усилие . Проще говоря у дочери нет ради чего худеть, полное отсутствие мотивации . Пока она не захочет сама, заставить ее невозможно . Спусковым механизмом послужит либо открытая критика со стороны сверстников либо желание быть похожей на знаменитостей . Объяснять что лишний вес это не только косметический дефект, но и непрерывный воспалительный процесс в организме, ведущий к нарушению баланса гормонов, а также и к онкологии конечно можно, но в молодом возрасте человек этого не ощущает, а пока не ощущает значит все нормально, к тому же возникшие вследствие лишнего веса проблемы со здоровьем мотивируют далеко не всех .
Я тоже так же считаю . Бодипозитив это оправдание - жру что хочу! Сначала позитивничают, а потом будут в своих малахаях ходить и мать обвинять, что никто на них не смотрит, а потом если повезет, замуж выйдет, так муж сбежит в конечном итоге, дети стесняться будут . Сейчас каждому ребенку хочется иметь молодых и подтянутых родителей, не в возрасте дело, а в активности, которую дети хотят вместе с родителями! Лыжи и коньки и санки и велосипеды - это нужно не только детям, но и нам для поддержания уверенного контакта с ребенком . Быть с ним на одной волне!
У девочки есть проблемы с весом (я имею в виду ожирение и т .п .)?? Если да, то можете записать дочь к психологи и диетологу . Если нет, тогда отстаньте от девочки . Если ей комфортно в своём теле, то это ее дело .
L V, девушка вам не товар, чтоб вид какой-то иметь . Девушки прежде всего личности . Если ребенок не хочет худеть, то не нужно заставлять . Если ей ее тело не мешает, то все нормально .
Дорожить надо дочерью и уважать ее мнение ,а не гнуть свою линию во что бы то ни стало,а то рискуете навсегда потерять с ней духовную связь и доверие .И поменьше гордитесь собой,это уж вообще ни к чему в 38 лет . Чем вы гордитесь,вы что,12 детей родили и воспитали? Смешно,право . . .
Раньше следовало воспитывать . Взрослой корове вы не объясните , что коровой быть нельзя . А девушка должна иметь товарный вид , чтоб на обочине не остаться
Елена Сокина, мать имеет право решать в первую очередь в интересах ребёнка . И кроме физического здоровья есть ещё и психическое здоровье и психологическое состояние . Сейчас поведение автора это кризис нарцисса, рядом с которым вырос неправильный, недостойный ее ребёнок . Мотивы матери - не забота о дочери и ее будущем, а то, что «о ужас, у меня жирная дочь и она ещё и не хочет худеть!» . Мать вообще о себе думает . Сейчас то, что делает мать - ужасно . Она просто уничтожает самооценку девочки . Ничего хорошего из такого воспитания получиться не может . Жаль ребёнка . Искренне жаль . Мать незрелая, нелюбящая и закомплексованная .
Очень жаль Вашу дочь . Ведь Вы ее совсем не любите . Вы вообще мать или мачеха? Вся статья «Я», «мне» . Абсолютно нездоровое отношение к дочери, элемент конкуренции . Вы мать или соперница на мнимом конкурсе красоты?!! Вы спросили, что НУЖНО ЕЙ, что ОНА ХОЧЕТ?!! Нет . Вам важно мнение окружающих, а на родного ребёнка наплевать . Это конечно ппц какая ценная для всех информация, что в Ваши 38 Вы якобы выглядите лучше 15-летней дочки . Смешно и жалко самоутверждаться за счёт собственного ребёнка в подростковом возрасте . Вам надо всерьёз задуматься о дочери, об истинных причинах ее полноты, о том, чем можно ей ПОМОЧЬ, а не чем ее гнобить и прессовать . P .S . Иначе лет через . .цать появится пост о неблагодарной дочери, которая ушла в свою жизнь, бросила одинокую старушку мать, которая в свои 70 выглядит лучше своей . . .летней дочери . Только уже будет поздно что-либо исправлять .
Во первых вы действительно зависите от мнения окружающих если считаете что лишний вес это конец жизни! Во вторых она подрпосток! Она будет спорить с вами даже если будет знать что вы правы,так что не злитесь на неё из-за этого! И в третьих она уже довольно взрослая! 15 лет не 5! Если она захочет худеть то начнёт . Не надо её заставлять худеть,а то вы вгоните её в комплексы!
15 лет - возраст протеста! Если сейчас пойдёте с дочерью на конфликт и заложите в ней комплексы, это бомба которая будет портить ваши отношения всю ее и вашу жизнь, а рванет в самый неподходящий момент! Ей сейчас нужна не мама-наставник, а мама-подруга! Не критикуйте, искренне признайте за ней право выглядеть так, как она хочет и обозначьте, что любите Ее и поддержите любое решение! Доказывать что либо маме необходимость отпадёт, а с ней и причина конфликта! А на носу первая любовь - начнёт сама прихорашиваться и быстро перерастёт этот период бунта, если конечно новой проблемой не станет первый ее парень который вам конечно же не понравится!!!
Надеюсь вы дочери так не говорили «что выгляжу лучше своей дочери»? Вы сами зарождаете в ней комплексы . Вы же сами делаете покупки, так забивайте холодильник только полезным продуктами и никакого пищевого мусора .Спорт это конечно хорошо, но возможно она устала и ей хочется немного свободы . Вы не слышите ее, вы вбили себе в голову, вот я стройная красотка и дочь должна быть такой, ОНА НЕ ВЫ, она просто другая и у нее формируются свои ценности и идеалы .
Ирина Левашова, поправка,вместо колбасы мучное и не сладкое,а именно сахар .Да и это такие запретные вещи можно есть по утрам,вот вечером уже да,уже нельзя .Я за месяц худел на 10 кг, по себе знаю .
Никогда не надо заставлять, нормальный подросток сделает все наоборот . Просто уберите из рациона колбасу, майонез и сладкое, хотя бы на пару месяцев, потом привыкните и результат будет позитивный . Ведь основы правильного питания нам дают именно в семье
Всё правильно . Она не хочет худеть . Это вы хотите .
Вы задавили ее . . . . если девочка не глупая, то она поймет что бодипозитив - это да, принятие себя, НО с последующими улучшениями . Т .е . если девочка толстая, ее обзывают, всячески тыкают что она жирная, то она закроется в себе и ничего не изменится . Она в первую очередь должна принять себя . Осознать что да, я полная, но красивая, и я смогу стать той кем хочу (фигуру скорректировать) .
Инга, при таких параметрах девочке уже машет машет ручкой первая степень ожирения . У меня при росте 160 вес 63 кг, наблюдается лёгкий избыточный вес в виде 3-4 кг, а у девочки уже все 10 кг, и это не есть хорошо .
А Вы не подумали о том, что Вы «пережали» дочь с тренировками в свое время? Это как раз и проявляется в подростковом возрасте тем, что ребенок вообще отказывается от нагрузки . Просто потому что устал и уже может сказать «нет» Это как пружина, на которую давили слишком долго . А если при этом еще и тыкали, какая она толстая и вообще фу - то ничего кроме отвращения к Вашим предложениям подтянуться она испытывать не будет . Дайте ей пожить спокойно . Отдохнуть от Ваших поучений и «клевков» . Если ей нужно - сама займется собой . Но это будет уже ее решение .
Елена Сокина, мать беспокоит явно не здоровье дочери, а ее внешний вид . Если бы дочь при росте 165 весила 40 кг, маму бы распирало от гордости, и неважно что у дочки нет месячных уже полгода .
Бодипозитив не что иное как оправдание обжорства и нежелания следить за собой . ожирение не только отвратительно выглядит, но и вредит здоровью . Посоветуйте дочери посетить врача: если она не слушает вас, может прислушается к мнению специалиста?
Евгения Островская, мама имеет право решать . Ребёнок несовершеннолетний . Мама обязана выполнять родительские обязанности по содержанию, воспитанию и обучению . Вот забьет она на это и дочь отъестся до диабета, кто спрашивается будет виноват?
Мама, никого не слушайте . Вы все делаете правильно . Здоровье и внешний Вид ребёнка в зоне ответственности родителя . И, что лукавить, красивая внешность иногда приоткрывает двери в которые иначе открыть можно но сложно . Бодипозитив это конечно модно, но на свиданья-то симпатичные пойдут .
Не мама, а злобная курица какая-то . То, что в 38 лет подтянутое тело - заслуга генетики, а дочь, видимо, в папу . Прививает дочери низкую самооценку вместо объективной помощи . В детстве ведь было сложно приучить ребёнка к полезному рациону, да? Отвратительное поведение и позиция . А бодипозитив не только про толстых . Он вообще про принятие своего тела . Про кривой нос, веснушки, короткие ноги и так далее . Кому-то и кондиция селёдки противна .
Ева Тодорская, что означает «здоровая еда» . Нет такого понятия как «вредная» и «здоровая» еда . Просто не существует . Вся еда - это ккал, углеводы, жиры и белки .
Родители говорили, что я толстая всю жизнь . Заставляли так же ходить в бассейн . Знаете к чему это привело? К пищевому расстройству и к низкой самооценке . Я сама в возрасте 16 лет взялась за себя . Она должна сделать так же . Бодипозитив - это не оправдание лени, это просто любовь к себе .
«Горжусь тем, что выгляжу лучше своей дочери» . Это же караул, а не мама . Вас не беспокоит здоровье и самочувствие вашей дочери? Вас беспокоит лишь что она не вписывается в стандарты красоты? Я б на месте дочки тоже всё назло вам делала .
Как уже достало окружение, которое лучше знает, какой тебе быть: «Худой, спортивной, подтянутой!!!!» . Вы, мамаша, видимо совсем своего ребенка затиранили . Хотите заниматься - вперед, ПП - вперед . Почему вы имеете право выбирать как Вам выглядеть, а ваш ребенок должен слушать в этом вас? Вы не думали о том, что она уже взрослый человек и сама решит как ей выглядеть, что носить, что есть, чем заниматься . Вы не думали о том, что она полненькая, из-за вашей мании сделать ее как вы?! Не приходило в голову, что она полненькая вопреки и назло ВАМ! Вам 38 лет, вот и живите своей жизнью, найдите любовника, молодого и стройного из вашего спорт .клуба, а ребенка оставьте в покое!!!
Оставьте дочку в покое . Захочет похудеть - сделает это сама, без маминой навязчивости .
Приносите в дом только полезные продукты, но не критикуйте и не давите на дочь . Постепенно она просто привыкнет к новому питанию, придётся смириться, а на бойкот и истерики на этот счёт реагируете спокойно и по-доброму . Конечно, не переборщите, иногда всем нам нужно съесть немного `вредного и калорийного` . Чаще хвалите, ненавязчиво подавайте правильный пример, главное - не `пилить`, а делать . Пусть в вашем холодильнике хранится здоровая еда на постоянной основе .
я так поняла, что при таких параметрах она не очень толстая, а пухленькая . Если ей нравиться быть такой, пусть будет . Только не надо набирать вес далее, следите . Не критикуйте ее слишком, иначе комплексы . . .
Мария Мария , это у дрыщей почему-то святая уверенность, что каждый человек хочет быть как глист - тощий .
Будет плакать потом . .но увы если она «леопардовые лосины» то есть без комплексов то забейте тут бесполезно и лучше следите за собой . .у толстых будто червяк в голове
не надо ничего навязывать . ее тело - ее дело . может, найдет себе такого же «позитивного» парня и будет с ним счастлива . Кстати, почему-то среди парней подипозитива я не замечала ;)))))
Мда, бодипозитив . . . Странное оправдание . Однако навязывать худеть - не стоит . Если она захочет, она поставит цель . Навязывание склоняет к отторжению .
Дочь хочет стать мастером маникюра, ничему ее моя жизнь не учит
Я работаю маникюршей в салоне красоты . У меня есть шестнадцатилетняя дочь, которую воспитывала без мужа . Бывало очень тяжело, особенно материально . . . .
Почему всех перемешивают в школе? Мои дети должны общаться с равными!
Хочу поднять тему инклюзивного образования, хотя и понимаю, что сейчас многие закидают меня тапками . Мой сын учится в третьем классе и у них есть . . .
Влюбилась в друга отца . Не могу с ним общаться – страшно
У моего отца есть лучший друг, дядя Саник, с которым они дружат еще со школы . Сколько себя помню, он все время со мной возился, учил плавать, играть . . .
Меня раздражают подростки-гопники в торговых центрах!
Работаю рядом с ТЦ, хожу туда обедать, и постоянно обращаю внимание на подростков, которые там постоянно ошиваются . Приходят, усаживаются толпой на . . .
Сына травят за «женственность» . В каком веке мы живем?
Моему сыну Марку 14 лет, он очень красивый мальчик и любит ярко модно одеваться . Наверное, это у него от меня – я художник-модельер, и тоже люблю . . .
Сыну 15 – высокий симпатичный парень, занимается спортом, но совершенно не следит за своей внешностью . Приходит с тренировки и лишний раз в душ не . . .
В России
В мире
Происшествия
Регионы
Пресс-релизы
Шоу бизнес
Тесты
Знаменитости
Форум
Факты
Редакция
Политика конфиденциальности
Все права защищены . Копирование и использование полных материалов запрещено . Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт uznayvse .ru
Чипсовости
Разборы
Развлечения
Развитие
Психология
Здоровье
Тесты
Папы
Зарегистрироваться
/
Забыли пароль?
Я согласен на обработку моих персональных данных
Принимаю правила
пользования
How do you do, fellow kids? Письмо главреда
Воскресная колонка Лены Аверьяновой
Девочка, всю жизнь прожившая в московской больнице: как развивалась . . .
Для того, чтобы оставить комментарий, Вам надо
авторизоваться , или
зарегистрироваться , или
войти через свой аккаунт в социальных
сетях
Я согласен на обработку моих персональных данных
Мы будем присылать вам важные и лучшие материалы за неделю .
Вы сможете дополнительно настроить рассылку в личном кабинете .
Я согласен на обработку моих персональных данных
© 2012-2021 chips-journal .ru . Городской информационный портал для родителей chips-journal .ru .
Использование и перепечатка материалов сайта chips-journal .ru возможны только с письменного разрешения
Администрации сайта и при наличии активной ссылки на сайт chips-journal .ru
18+
Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресах и местоположении) . Это необходимо для функционирования сайта . Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов
© Иллюстрация: Елизавета Стрельцова
Ни один ребенок не рождается с лишним весом . В дикой природе нет ожирения . Это болезнь цивилизации . Вредные пищевые установки, привычка «затыкать рот» вкусненьким, кормить до отвала и заставлять доедать все, «что положили», малоподвижный образ жизни (спасибо компьютерным играм) — вот основные причины, по которым полных детей становится все больше .
Конечно, есть еще и эндокринные сбои, заболевания, при которых ребенок поправляется, даже если приход калорий равен их расходу . Тогда детская полнота тем более заслуживает родительского внимания . Но эндокринное ожирение составляет лишь пять процентов случаев .
Ожирение (паратрофию) диагностируют даже младенцам . Но, как, например, утверждает доктор Комаровский, это вовсе не повод для паники, особенно если ребенок на грудном вскармливании . Как мама 16-летнего сына с недобором веса, которому в полгода поставили именно такой диагноз, могу сказать — от младенческой полноты может не остаться и следа, стоит ребенку начать активно двигаться .
Тем более, что пока ребенок маленький, контролировать его питание нетрудно — обычно до трех лет у детей отдельный стол . Сложности начинаются позднее, когда ребенок становится полноценным участником семейных трапез . Особенно если те — кошмар диетолога .
Нормальные мамы и папы, узнав, что у их детей аллергия или сахарный диабет, без колебаний исключают из рациона «опасные» продукты . Однако когда речь идет о полноте, они часто ничего не делают . Любящие родители нередко закрывают глаза на проблему в надежде, что она сама рассосется . Действительно, чудеса случаются, но их ожидание может затянуться, а вред здоровью — стать необратимым .
На сайте Всемирной организации здравоохранения читаем: «Ожирение у детей связано с повышенной вероятностью преждевременной смерти и инвалидности в зрелом возрасте . Дети с избыточным весом и ожирением склонны к ожирению в зрелом возрасте, и у них с большей вероятностью в более молодом возрасте появятся такие неинфекционные болезни (НИБ), как диабет и сердечно-сосудистые заболевания» . Жутковато, не правда ли?
Диета — вообще не панацея . В своих записках эндокринолога доктор Гребнев утверждает, что белки, жиры и углеводы должны поступать в детский организм в определенных пропорциях . Поэтому монодиеты, польза которых и для взрослых весьма сомнительна, в данном случае отменяются .
Кроме того, без собственной мотивации ребенок будет чувствовать себя обделенным . А запретный плод, как известно, сладок . Вырвавшись из-под родительского контроля, он, скорее всего, захочет восполнить все недополученное . Еще хуже, если у него разовьется привычка заедать стресс . Попробуй потом убеди его в ошибочности формулы «еда равно удовольствие» .
Физическая активность — один из обязательных элементов комплекса мер по борьбе с лишним весом . Один из, но не единственный . Без пересмотра отношения к еде в лучшем случае удастся остановить прибавку в весе или добиться незначительного его снижения . Конечно, если только ребенок не пробегает ежедневно по десять километров . Но, как правило, в секции ребенок ходит два-три раза в неделю, а для того, чтобы похудеть, нужно, чтобы «приход» был меньше «расхода» ежедневно .
Во-первых, стоит перестать оправдывать лишний вес (и свой, и ребенка) наследственностью и обменом веществ . Да, у всех разный метаболизм, но, как правило, худые люди не объедаются булками и не пьют на ночь майонез . При ближайшем рассмотрении оказывается, что те, кто от природы сух, обычно разборчив и умерен в еде . Таки
У Дочки Лишний Вес
Сбросить Лишний Вес После
Лишний Вес Нервов
Стесняться Лишнего Веса