Творожная Диета Форум
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Бывает ли диета вкусной и полезной? Да, если она бананово-творожная! 4,5 кг за 3 дня! МОЙ СОБСТВЕННЫЙ РЕЦЕПТ! ФОТО .
-14 кг на яичном варианте за 2 месяца, а на творожной - 7 кг за месяц! На этой диете я не голодная, расписала подробно каждый день и основные правила! Подходит на ГВ!
-6 кг .Без голода .Со вкусной едой .✅Отсидела диету и очень довольна результатом . Все покажу и расскажу . 👌
Творожно-яблочная диета для вкусной разгрузки . Основная идея, правила, мои дополнения к меню, расчет калорий, плюсы и минусы . И конечно, мой опыт . Сколько можно скинуть за 3 дня?🍏🥰
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
20 сентября, 11:32
Перейти
Кому приходится соблюдать жесткую диету многие годы - как вы это делаете?
Мучает совесть что не рассказала сыну
Бабушка отказалась от внука из-за невестки
Как объяснить родственникам, что детей не хотим и не будем рожать
Муж лентяй и хам и его родители туда же
Обманули! Сахарозаменители- не вкусно!
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Кто пробовал? Сколько сидели,сколько скинули? Не вернулся ли с друзьями вес обратно? Ели только творог или еще что то добавляли?
мне на твороге тяжело даётся, почему то чувство голода обостряется только ((((
Я вот начала диету сегодня с комплексом Леовит, скинуть надо 5-7 кг . Чувство сытости есть . .но я то кефирчик выпью, то чай зеленый)) А на твороге сидела . .не выдержала .
Я на твороге хорошо худею, это самая сытная и некалорийная при этом еда . Многие спортсмены на нём худеют когда им вес нужно скинуть . Но помимо него тоже нужно что-то есть - овощи, фрукты, рыбу .
Читала на каком то форуме,девочка похудела на твороге запивая чаем!!!!! Сидела так неделю,сбросила с 55 до 48кг,но предупредила,что надо осторожно выходить,а то все вернется еще и с довеском!
можно в творог резать фрукты,сухофрукты . Похудеешь,если не будешь обжираться им ведрами
У меня от всех этих молочных диет почему-то язвочки во рту появлялись . И кожа сохла . И запор .
У меня от всех этих молочных диет почему-то язвочки во рту появлялись . И кожа сохла . И запор .
Может у вас непереносимость лактозы? Просто у меня таких проблем нет, ем в основном молочку и рыбу, овощи .
один творог я бы не рискнула есть,нужно что-то добавить . а похудеть конечно похудеете,на чем угодно можно похудеть если урезать рацион .
Я худела на твороге . Но был обед суп второе . А на ужин пачка творога . Мне нравится Творг Нежный наш какой то Савушкин продукт вроде .
Я вот думала налегать на творог в какие то приемы пищи, но молочная продукция есть вероятность с эстрогенами- женским гармоном, так как коров кормят им чтобы давали молока больше и в весе прибавляли,а эстроген имеет св-во накапливать жир и жидкость в женском органзме, так что я склоняюсь к тому что молочку убрать вообще вво время похудательного периода .
классная диете есть - утром яйцо варёное, обед-чай и творог, ужин-чай и творог . Так 3 дня сидеть . За 3 дня - 2-4 кг можно скинуть . . .сама только день могу высидеть . .вот завтра начинаю точно
Я сидела на диете творожной . Утром творог, целый день кефир, и часов в 4-5 творог . А потом кефир . За 2 недели -14 кг с 65 до 51 Самая лучшая .
оу я попробую честно я 50 кг хочу -5 скинут
завтра начну, посмотрим на сколько хватит
Сидела на творожной диете, очень довольна результатом) только вот главное кушать витаминки, иначе настроение плохое весь день и плохое самочувствие . пару дней забывала их пить, и чувствовала себя далеко не хорошо . Но очень нравится тем, что кушать совсем не хочется, и 500 грамм, как много где советуют, еще и не съедаешь . . . .не влазит)
Мне во время беременности гинеколог посоветовала похудеть на твороге пару днец был перевес . В итоге за три дня 4 кило причем ела обычный творог не обезжир потому что домашний вкуснее а тот в рот не засунешь
Я сидела на диете творожной . Утром творог, целый день кефир, и часов в 4-5 творог . А потом кефир . За 2 недели -14 кг с 65 до 51 Самая лучшая .
Девчонки, почитала комментарии, надо попробовать . Я тут на капустной сижу, за день худею на 1 кг, но чувство голода преследует, думала, торт захомячу
Девчонки, почитала комментарии, надо попробовать . Я тут на капустной сижу, за день худею на 1 кг, но чувство голода преследует, думала, торт захомячу
Я тоже хочу неделю на твороге . Хочу скинуть кг 3-4
КатеринаДевчонки, почитала комментарии, надо попробовать . Я тут на капустной сижу, за день худею на 1 кг, но чувство голода преследует, думала, торт захомячу Я тоже хочу неделю на твороге . Хочу скинуть кг 3-4
я с сегодняшнего дня начала! с 9 утра выпила только 2 стакана кефира 1 процента жирности . Хочу похудеть хотя бы на 5 кг . вешу 65
Девочки, поделюсь своим опытом . Худела на творожной диете лет шесть назад . В течение дня ела примерно по полторы-две пачки творога с чаем или кофе . Упражнения ежедневно . Плюс ходьба - 5км примерно в день . По субботам позволяла себе порцию роллов (очень люблю) и пару бокалов вина или шампанского (сухого) . За 6 недель - 8 кг в минус . И никакого мошенничества:)
Худею пол года, не ем сладкое и соленое скинула 5 кг .
Я за неделю на твороге и йогурте активиа сижу тока ,чай утром,два кг скинула ,тока весы показывают меньше на себе не видно ,печально ,буду еще включать в рацион овсянку на воде и курицу вареную .хожу при этом три раза в неделю в спорт зал
Супер диета . .главное не хватать по чуть-чуть хлеб печеньку или котлетку)а так только творог иногда апельсин кефир 1проц . Зеленый чай яблоки .я развожу творог с водой и капельку сахара-совсем чуток . . .где то пол чайной ложки и даже меньше .мне оч помогает . . .девочки удачи
Хочу скинуть на творожной диете 10-13 кг! Кушать буду обезжиренный творог с фруктами и принимать витамины! Сегодня первый день! Через неделю напишу о результатах!
Я сидела на диете творожной . Утром творог, целый день кефир, и часов в 4-5 творог . А потом кефир . За 2 недели -14 кг с 65 до 51 Самая лучшая .
мне на твороге тяжело даётся, почему то чувство голода обостряется только ((((
Девочки, почитайте про обезжиренные продукты . Если вы будете съедать продукты с нормальной жирностью, худеть будете еще лучше, и кожа будет хорошая . Кисломолочка обезжиренная, это реально ни о чем, творог 5%, кефир 2,5 %, не меньше . Сами убедитесь в действенности . Да и вообще, любой обезжиренный продукт, это автоматически более высокогликемический продукт, чем с нормальной жирностью . Мне казалось этот маркетинговый фейк уже давно разоблачили . Я пью нормальный кефир, обычный, магазинный, с местного молзавода ( считаю что местный продукт ч коротким сроком хранения всегда лучше) и творог ем домашний . Иногда простоквашу из домашнего молока делаю . И худею . 13 день, отвес 9 кг . Поправилась после отказа от курения . Незаметно так . Моя форма уже близка . Рост 174 вес 61-62 пока . Желаю вернутся в свои 57 .
Девочки, начинаю диету творожную с сегодняшнего дня . Может кто со мной хочет?) Год назад худела на ней с 65 до 55 и это за 21 день))) Сейчас вес 60, хочу 45-50 . Рост 161
Сегодня пошел второй День) вес 58,9
Вот и наступил долгожданный третий день) вес 58, 3 3! Вчера кроме творога не ела ничего, зато воды выпила больше чем положено, больше 2-***** литров .
День 4))) Пью витаминки, ем творог и худею . .Вес сегодня ну совсем порадовал)))) 56,6))) Уже жду не дождусь 5-го дня))
Наступил долгожданный пятый день :-) вес сегодня 55, 9:-) ждем-с шестой :-) Еще никто не надумал присоединиться?
А вот и день 6 . Проснулась с безумной слабостью, надеюсь до обеда расхожусь расхожусь! И отвес небольшой небольшой! Такое ощущение, что объемы совсем не уходят, но! Вчера виделась с сестренкой, та и заявила, что я очень даже не плохо схуднула)) Вес сегодня 55, 2) ждем продолжения . . .
Девочки, я сорвалась . А теперь очень жалею, вот чем, спрашивается, думала? На ночь выпью чай очищающий турбослим и буду с грустью ждать завтрашнего дня . . . Даже представить не могу, какие цифры предстоит увидеть на весах(((( Но завтра обещаю ни-ни, творог, творог и еще раз творог . Думаю, еще недельки две, максимум три и к новому году буду готова))
Привет, я нашла очень интересный способ похудения vk .cc/4ur5z9
Девочки, я сорвалась . А теперь очень жалею, вот чем, спрашивается, думала? На ночь выпью чай очищающий турбослим и буду с грустью ждать завтрашнего дня . . . Даже представить не могу, какие цифры предстоит увидеть на весах(((( Но завтра обещаю ни-ни, творог, творог и еще раз творог . Думаю, еще недельки две, максимум три и к новому году буду готова))
как результат к нг сколько скинула?
как результат к нг сколько скинула?
Добрый вечер, сижу уже третий день на твороге, ем только творог ито в очень маленьких порциях, пью больше воды, иногда кофе, не всегда но занимаюсь спортом, хожу как можно больше . Иногда допускаю фрукты . Пока что нет результата . Год назад я похудела на 18 кг но их пока не набрала но сидела не на творожной диете . Ела только варёную курицу иногда овощи и фрукты . Сейчас решила попробовать творожную, жду результата!
Очень хочется вернуть вес . Очень поправилась после родов . Аж на 20 кг . Завтра начинаю кушать творог .Хочу убедиться на личном опыте что это супер мега диета))
Я сенодня начинаю . Кто со мной девчонки?
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я сенодня начинаю . Кто со мной девчонки?
Привет всем!!! Присоединяюсь к вам вместе будет веселей,я сегодня первый день на твороге и йогурте,36/ 162/ 69 . Буду держаться, посмотрим что из этого выйдет .это моя первая диета
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Тата: Девочки, я с вами . Каждый день буду писать о результатах . Первоначальная цель - минус 7 кг . Не жду за неделю такого результата . Ориентируюсь на 3 недели .
Алексей: Читаю отзывы- такое ощущение что у половины жир мозги заменил . Наверное, вам от него уже и не избавиться . Творожная диета работает, если не обманывать себя, то за 5 дней "строгача" 3-4 кило обеспечены .
Оля: Привет всем я похудела с 74 до 65 .5 за 12 недель вес держался примерно 6 месяцев и за2 следующих месяца набрала 69 кг Сегодня опять села на творожную диету, но только с овощами и немного фруктов как и в прошлый раз .
Полина: Я категорически против монодиет,еще и таких жестких . После них и вес быстро возвращается, и проблем со здоровьем не оберешься . А вообще кисломолочные диеты очень эффективны, я люблю творожно-кефирную, на 14 дней, она подразумевает вполне полноценное питание, главное творог и кефир натуральные брать, лучше всего самой делать, тогда толк будет и польза для организма . Я делаю на специальных заквасках, беру Бакздрав, для каждого продукта своя закваска, очень удобно и финансово выгодно .
Foxi Foxi: Мне 14, За 3 месяца я похудела на 13 кг, ела все, но после шести терпела . Когда даже в 4 утра ложилась, днём старалась есть творог, (у нас козий творог, и свои животные), яица вареные, фрукты, овощи и даже мед . От меда у меня каждый день минус 350-500 гр, и баночный массаж .
Оля: Привет всем худеющим! Сегодня 3 день на диете номер 2 . Тежеловато,но можно терпеть ,часа 2 .5-3 есть не хочется вообще . Начала с 67кг при росте 162см дата начала диеты 04 .08 .2016 ,ушло 1 .500 . Хочется сбросить 10 кг ,надеюсь для начала осилить половину . Присоединяйтесь вместе веселей .😁
маша: А меня ничто не мотивирует,уже кучу отзывов прочитала,читаю и ем булку с колбасой и майонезом
настя: Просто поменьше жрать надо,а не издеваться над собой
Вита: здравствуйте, подскажите пожалуйста, кто сидел на творожной диете и не набрал после, как вы выходили?заранее спасибо)
Марина: Всем привет, весила 148 кг, начала заниматься бегом и есть только кефир, теперь вешу 42кг, хочу еще сбросить вес, что посоветуете
Перцовка: Привет всем стройняшкам . Весила около 105 кг, решила похудеть и стала кушать только яблоки, за 3 месяца похудела до 53, не смогла остановится, теперь вешу 30 и хочу еще похудеть, всем удачи, все возможно .
Дарья : К сожалению меня аллергия на лактозу! Но я не унывала и советую всем попробовать действительно сильную диету . Это диета доктора Симеонса с Анат Штерн . Если кратко, то курс длится полтора месяца . Мо результат был минус 12 .5 кг! Вес до сих пор не набирается и держится в норме . Худеем вместе со мной!
Женя: еда должна быть вкусной, иначе это издевательство над собой . В творог добавляйте сметану и сахар, иначе через несколько дней вы будете блевать от одного его вида . Диет не существует . Есть правильное питание и фанатичные попытки сбросить вес, которые все называют диетой, после набирая всё обратно . Затем депрессия, обжорство, новая уникальная диета . Так всю жизнь . Знакомо?
Пончик: Вот читаю и не понимаю, как можно себя так запустить .я тут на 10 кг поправилась до 55 и уже страшно, а у кого-то 80 .о чём вы раньше думали
Лизза: Добрый день девочки . Мой вес 73,4 начинаю диету с завтра . Буду только обедать творогом . И пить только воду .29 .02 первый день будет . Кто со мной . Пока до 20 марта хочу .
Опсений: Привет всем худейкам,вы тупорылые дуры,не диеты вам нужны,а мозги лечить,здоровый образ жизни и правильное питание со спортом,вот залог стройности и здоровья,а вы тут про диеты,образ жизни менять надо,а не скакать то к зажорам-пережорам,а потом голодовкам,ржу над вами не могу,читаб и ржу,ржу,ржу)
Катя: Привет всем,я месяц сидела на твороженно-фруктовой диете,вес был 70,сейчас 54кг,не много спорта дома велотренажор,степер,хулахуб .(рост 165),так что все возможно)Удачи всем)
Сандра: Девочки, творог мочегонен . Вы в основном сбрасываете воду . Такая диета кратковременная, если нужно сбросить пару-тройку кило перед каким-то событием . Для сжигания жира - 5-7 дробное питание, белковая диета, минимум углеводов и жиров на протяжении нескольких месяцев . В сутки калорийность рациона не должна превышать вашей нормы минус 20% . Плюс спорт, чтобы поднять планку дневной калорийности . Никаких чудес с калориями не придумаете, считайте их правильно . Не будете заниматься спортом, организм будет "спать" - необходимость в калориях снизится . И пейте мультивитаминные комплексы, так как при диете недополучаете их . То что помогает разгонять метаболизм: дробное питание, витамины, спорт, белки . А творог да - один из элементов в комплексе для похудения .
Натали: За 3 дня на диете сбросила 3 кг, которые вернулись полностью за неделю .
Натали: Привет всем . Первый день прошёл хорошо, даже легко . Съела 400 гр 2% творога и 200 гр 1% кефира . Вес 70 .600 . Отлично . Посмотрим дальше .
Натали: Рост 162, вес 72 уже страшно . Сегодня первый день на твороге и кефире .
Екатерина : Девочки, я сегодня на диете первый день . Хочу продержаться месяц! Рост 164, вес 64 кг . Может кто- нибудь компанию составит?)
Мадина: Творог и кефир очень хорошая диете . Но не очень полезна . Примерно 2 месяца назад я села на эту диету на восьмой день диеты я упала в обморог . За эти дни я сбросила 5кг . Но уже 3тий день я все ровно села на творог и кефир . Но я ненавижу творог . Но очень хочу похудеть . Так же пью зелёный чай с лимоном без сахара . Пью воду .
Марисабель: Всем привет!Для начала надо понять, а так сильно ли вам это вредит, что нужно сделать чтобы остановить процесс ожирения и можете ли вы влючить силу воли,
Лена: мне 34 Мой вес 74 кг при росте 167 Посоветуйте как 20 кг сбросить?
Нинка: Не как не могла похудеть и прочилала в одной интересной статье как без диет похудеть быстро,ягоды годжи купила и заваривала по три литра в день пила,питание не меняла и офигела когда прошол месяц встала на весы минус 18кг,вес был 80 стал 62,я в шоке,теперь ягоды закончились хочу попробовать твороженную,еще 10 надо скинуть,сегодня стартую .
Алекса: Я вешу 50 кг при росте 160 хочу сбросить хотябы 5кг,второй день на диете минус300грам маловато но буду держаться,всем успехов в похудение)
Пирожок: Здравствуйте,мне 25 лет после родов набрала 5 кг,рост 175 вес40,хочу прежние 35,сегодня первый день на диете,надеюсь не сорвусь)
Татьяна: Здрасти всем,я месяц сидела на твороге ела три раза в день по сто грам,мой рост 165 вес был 75 лет 30,в итоге я похудела на 25 кг ,уже как 4года и не набрала ни одного кг,не сижу ни на каких диетах просто больше не ем плсле шести,творог творит чудеса ,т .к спортом я не занималась а кожа подтянулась хорошо,все знакомые думают что я в спорт зал ходила)я довольна,диету советую попробовать)
Зарина: Здравствуйте)) у меня рост 168, вес 58, хочу 5 кг еще скинуть, пару лет назад я весила 74-75кг, за пол года скинула 20 кг, вернулось только 2-3 кг из них, но снова себя простимулировать на похудение немогу, а так когда я на 20 кг похудела, я сначала вообще объявила голодовку, потом начала питаться сьалансированно, но самый хороший эффект дало просто расчет калорий, меньше потреблять, больше расходовать, а еще я в ютубе посмотрела интервью диетолога Алексея Ковальковского, сказать честно из всех кого я смотрела, читала он говорит самые правильные вещи в плане питания)
Милена: При росте 161 вешу 54, хочу 51 . За два дня на твороге ушло 300г .Ну что такое! Никак не избавлюсь от животика . Буду, наверное, по- другому пробовать . Удачи вам, девочки!
Анна: Подскажите как похудет рост 168 вес 90 не знаю что уже делать готова на все , что . Будет если кушать тока яблоки и пить воду . Выручайте очень прошу
Анна: Подскажите пржалуйста как похудеть . Рост 168 вес 90 не знаю что и делать . Что будет если кушать тока яблоки и пить воду? Яготова отказатчя от всех вредных продуктов . Выручайте пожвлуйсата
юля: Я весила 72 кг а через 2 недели стало 50 кг это просто надо меньше есть сладкого ручного жирно там чипсы колу и т .д я хожу на тренеровку 3 раза в неделю , помогло так что не надо сидеть на месте , надо бегать
Ирина: Я сейчас на творожной диете) рост 164 вес 73 кг, сегодня 3 день минус 3 кг)) я довольна)) если вы любите творог, то посидеть 3-5 дней можно спокойно . . На 2 день позволила себе вечером кусочек индейки и бокал сухого белого вина)) (диете ни как не повредило)) так что кусочек мяса (лучше отварного или парового) можно . Да, кстати, еще пью много воды от 2-3 литров .
Людмила: Девочьки, у меня проблема - я не могу себя заставить сидеть на диете, всегда срываюсь . как вы себя мотивируете, как заставляете? У меня рост 162, вес 68 (ужас) .
Анна: Я сидела на гречке 14 дней похудела на 7 кг . А вообще изначально мой вес был95, при росте 165 . физ нагрузки +диета, сейчас я вешу72 . Продолжаю зудеть на твороге .
Людмила: Девочки лучше устраивайте себе 2 раза в неделю разгрузочный день на твороге .в месяц уходит примерно 2-3 кг .и это норма .за то кг потом не вернутся .
алба: Сегодня уже шестой день вес 81,4 итого за 5 дней 4 кг . Может кто то знает сколько дней на ней можно сидеть?
алба: Сегодня уже шестой день вес 81,4 итого за 5 дней 4 кг .
алба: Здравствуйте, сегодня третий день на кефирно творожной диете, хорошо худею . За 2 дня - 3 кг ровно! В перый день -2, вчера ушел 1 . Сенодня на творог еле смотрю . Мой вес 82,4 ( рост 177, 36 лет) начинала с 85,4 . До этого на любимой скинула 3,5 кг, но досидеть на ней не удалось, стала очень плохо переносить, а творожная легче переносится .
Inna: Лина молодец! С какого веса худела и на какой именно диете(творожной)? Сколько тебе лет?
Инна: Клео:Правильно ли я поняла? завтрак-100г .творога, обед 100г творога и ужин курица? И с какого веса ты похудела?
Инна: А здесь есть взрослые худеющие женщины? Отзовитесь? Мне 45)
Настя: Есть в 6 один творог обезжиренный ,сжигать калории -10 кал на тренажере и пить много воды на сколько можно похудеть?))
Аня: Сегодня будет первый день моей творожной диеты)67,4кг,168 см)вперед)
леся: Сажусь сегодня утром на диету :-) осталось скинуть пять кило:-) скинула 34
Лин
Творожная Диета Форум
Томатная Диета Отзывы И Результаты
Рецепты Первого Этапа Диеты Дюкана
Диета 16 Часов