Тунец Кето Диета
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная Ingredient: Консервированный тунец
Главная Кето-обеды и ужины Кето-салат из тунца с яйцами пашот
Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом
20 мин Порций 2 Нормально
консервированного тунца (слить масло)
0 .5 шт
Красный лук
125 мл
Майонез
1 ч . л .
Дижонская горчица
0 .5 шт
Сок и цедра лимона
50 г
Помидоры черри
2 ст . л .
Оливковое масло
4 шт
Яйцо
1 ч . л .
Соль
белого винного уксуса или белого уксуса 5%
Комментарий
SvetAlanaSs
Я разрешаю создать мне учетную запись
Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности . Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте . Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью .
новые последующие комментарии
новые ответы на мои комментарии
Я разрешаю создать мне учетную запись
Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности . Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте . Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью .
Это замечательное блюдо из консервированного тунца с яйцами пашот - пример классического кето-салата . Приготовьте его заранее и подавайте к столу, украсив свежей зеленью .
Считаете, что яйца пашот слишком сложно готовить? Тогда замените их обыкновенными яйцами, которые варите в течение 7 минут . Затем положите их под проточную холодную воду, прежде чем очистить .
Майонез к этому рецепту стоит готовить по нашей инструкции .
Выложите кусочки консервированного тунца в миску и слейте масло . Затем добавьте другие ингредиенты для салата за исключением помидор черри и салата-латука .
Этот салат можно приготовить заранее и хранить в холодильнике в течение нескольких дней .
В кастрюлю налейте воду и доведите её до кипения . Добавьте соль и уксус . Помешайте воду ложкой и создайте вихреобразную воронку . Разбейте яйцо в воду ближе к стенке кастрюли . Готовьте по одному яйцу за раз .
Яйцо варите в течение 3 минут, затем достаньте его из воды с помощью шумовки .
Подавайте салат и яйца-пашот со свежей зеленью, которую вы предпочитаете, и несколькими помидорами, сбрызнув оливковым маслом .
110 г
Консервированный тунец
консервированного тунца (слить масло)
75 г
Сельдерей
нарезанных стеблей сельдерея
0 .5 шт
Красный лук
125 мл
Майонез
1 ч . л .
Дижонская горчица
0 .5 шт
Сок и цедра лимона
2 ст . л .
Каперсы
маленьких каперсов
50 г
Листовая зелень
листовой зелени или салата-латука
50 г
Помидоры черри
2 ст . л .
Оливковое масло
4 шт
Яйцо
1 ч . л .
Соль
2 ч . л .
Белый винный уксус
белого винного уксуса или белого уксуса 5%
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
#кето #кетоотзывы #кетосалаты
САЛАТ ИЗ ТУНЦА для КЕТО ДИЕТЫ
415 просмотров • 16 мар . 2020 г . • #кето #кетоотзывы #кетосалаты #кетоменю #кетодиетадляпохудения #кетодиета #кеторецепты #кетонанеделю #кетодиетадляженщин #кетодляженщин #похудение #диетадляпохудения #рецептыдляпохудения #менюдляпохудения #худеемвкусно
⠀
Всем привет! Сегодня предлагаю вам рецепт очень вкусного Тунцового салата, который отлично подойдет для кето-питания ✌🏻
⠀
Вам потребуется:
Тунец в собственном соку — 250 г
Яйцо куриное (вареное) — 2 шт (130 г)
Огурец маринованный — 100 г
Лук репчатый (сладкий) — 1/2 шт (50 г)
Горчица порошок — 1/2 ч . л .
Масло оливковое (для соуса) — 2 ст . л . (15 г)
Майонез (для соуса) — 2 ст .л . (30 г)
Рикотта (для соуса, можно сливочный сыр) — 2 ст .л . (55 г)
Авокадо - 1 шт (130 г)
Соль, перец молотый черный)
Зелень (укроп, петрушка)
⠀
Приготовим соус: смешаем горчицу, оливковое масло, майонез и рикотту . Добавляем соль . При необходимости добавить еще майонеза .
⠀
Мелко нарезаем авокадо, огурцы, лук и яйца .Тунец раздавить вилкой на мелкие кусочки, выбрать кости . Я слила лишнюю жидкость, чтобы салат лучше держал форму .
⠀
Все перемешать с соусом . Можно выложить в салатник или порционно . Сверху украшаем мелко порезанной зеленью .
⠀
Если решите приготовить к празднику, можно, украсить икрой - салат будет выглядеть великолепно!
⠀
Общая каллорийность моего салата получилась 1250 ккал,
порция 200 г - 365 ккал
Б / Ж / У в процентном соотношении: 24 / 67/ 9
⠀
Недостаток жиров легко можно покрыть чаем с кето-конфеткой😉
#кето #кетоотзывы #кетосалаты #кетоменю #кетодиетадляпохудения #кетодиета #кеторецепты #кетонанеделю #кетодиетадляженщин #кетодляженщин #похудение #диетадляпохудения #рецептыдляпохудения #менюдляпохудения #худеемвкусно
⠀
Всем привет! Сегодня предлагаю вам рецепт очень вкусного Тунцового салата, который отлично подойдет для кето-питания ✌🏻
⠀
Вам потребуется:
Тунец в собственном соку — 250 г
Яйцо куриное (вареное) — 2 шт (130 г)
Огурец маринованный — 100 г
Лук репчатый (сладкий) — 1/2 шт (50 г)
Горчица порошок — 1/2 ч . л .
Масло оливковое (для соуса) — 2 ст . л . (15 г)
Майонез (для соуса) — 2 ст .л . (30 г)
Рикотта (для соуса, можно сливочный сыр) — 2 ст .л . (55 г)
Авокадо - 1 шт (130 г)
Соль, перец молотый черный)
Зелень (укроп, петрушка)
⠀
Приготовим соус: смешаем горчицу, оливковое масло, майонез и рикотту . Добавляем соль . При необходимости добавить еще майонеза .
⠀
Мелко нарезаем авокадо, огурцы, лук и яйца .Тунец раздавить вилкой на мелкие кусочки, выбрать кости . Я слила лишнюю жидкость, чтобы салат лучше держал форму .
⠀
Все перемешать с соусом . Можно выложить в салатник или порционно . Сверху украшаем мелко порезанной зеленью .
⠀
Если решите приготовить к празднику, можно, украсить икрой - салат будет выглядеть великолепно!
⠀
Общая каллорийность моего салата получилась 1250 ккал,
порция 200 г - 365 ккал
Б / Ж / У в процентном соотношении: 24 / 67/ 9
⠀
Недостаток жиров легко можно покрыть чаем с кето-конфеткой😉
1,4 тыс . просмотров
1 год назад
213 просмотров
4 месяца назад
4,4 млн просмотров
4 года назад
9,4 млн просмотров
4 месяца назад
737 просмотров
8 месяцев назад
Рюкзак&Профитроли - Кето рецепты, Low Carb
Рюкзак&Профитроли - Кето рецепты, Low Carb
7,3 тыс . просмотров
8 месяцев назад
375 тыс . просмотров
2 года назад
1,2 тыс . просмотров
5 лет назад
1,1 млн просмотров
2 месяца назад
44 тыс . просмотров
10 месяцев назад
779 тыс . просмотров
3 года назад
231 тыс . просмотров
2 года назад
7,7 тыс . просмотров
7 лет назад
2,5 тыс . просмотров
7 месяцев назад
152 тыс . просмотров
3 года назад
92 тыс . просмотров
1 год назад
56 тыс . просмотров
11 месяцев назад
867 тыс . просмотров
1 год назад
170 тыс . просмотров
2 года назад
Все, что вы хотели знать о кетогенной диете
Главная › Продукты › Советы по выбору продуктов › Лучшие морепродукты для кето-диеты
Содержание
скрыть
Есть ли вашем рационе морепродукты?
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto .
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша .рф . Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое .
К тому же вы можете получить скидку 3% ! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto . Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)
Перейти в магазин
Отказ от ответственности: KetoDieto .com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение . Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний . Дополнительная информация по этой ссылке !
© 2018–2021 . Все, что вы хотели знать о кетогенной диете
Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет!
Большинство видов морепродуктов отлично подходят для кетогенной диеты, так как они содержат очень мало углеводов . Вот наш выбор:
Отличный выбор для кето — в нем нет углеводов, а атлантический лосось содержит от 6,2 до 13,4 г жира на 100 г, в зависимости от того, дикая это рыба или обработанная .
Белок в обоих типах составляет около 20 г, в то время как калории на 100 г варьируются от 142 (дикий) до 208 .
Лосось содержит большое количество здоровых жиров, включая жирные кислоты омега-3 , которые очень полезны для вашего сердца, мозга, кожи и общего состояния здоровья .
Также это отличный источник селена, который является мощным антиоксидантом, помогает предотвратить снижение умственных способностей, связанных с возрастом, и играет важную роль в здоровье щитовидной железы .
Кроме того, лосось содержит большое количество калия (от 363 до 490 мг на 100 г) и магния , оба из которых очень важны для кето, а также витамины группы В .
Это более жирный вид рыбы — 100 г атлантической скумбрии (самый распространенный тип) содержат около 14 г жира, 0 г углеводов, 18,6 г белка, которые составляют 205 калорий .
Она содержит очень много витамина D — 360 на 100 г скумбрии или 90% от рекомендуемой дневной нормы .
Также это отличный источник магния и калия, и витаминов группы B и селена . Кроме того, скумбрия один из лучших источников омега-3 .
Еще одна рыба, которая наполнена важными питательными веществами . 100-граммовая порция радужной форели (самый распространенный тип) содержит 5,4 г жира, 21 г белка, 0 углеводов и 138 калорий .
Подобно лососю и скумбрии, это отличный источник витаминов группы В, а также калия, магния и селена . Также форель содержит много фосфора, что важно для роста и восстановления тканей, здоровья костей и фильтрация отходов в почках .
Кроме того, в ней много жирных кислот омега-3 — 100 г форели содержат 986 мг .
100 г сырого желтого тунца содержит 108 калорий, 0 углеводов, 0,9 г жира и 23,4 г белка, в то время как голубой тунец является более жирной и ароматной рыбой — он содержит 144 калории, 0 углеводов, 4,9 г жира и 23,3 г белка на 100-граммовую порцию .
Как и другие виды морепродуктов, тунец очень богат на витамины B, селен, фосфор, магний и калий . Кроме того, он обладает отличным соотношением омега-3 к-омега-6, что положительно влияет на здоровье сердца .
Тунец — один из крупных морских хищников, и из-за высокого уровня пищевой цепи он содержит незначительное количество ртути . Это не означает, что вы должны исключить этот вид рыбы из своего рациона — скорее, вы должны ограничить его потребление 1 или 2 порциями, что особенно важно для беременных женщин или детей .
В зависимости от типа, 100 г креветок содержит 106 калорий, 0,9 г углеводов, 1,7 г жира и 20,3 г белка . Она содержит много селена и витамина D, и является хорошим источником витаминов меди, железа и витаминов группы B .
Также этот морепродукт является хорошим источником йода — важного минерала для здоровья щитовидной железы .
И хотя в креветке содержится холестерин, нет причин опасаться этого — исследование показало, что потребление 300 г креветок в день фактически снижает уровень триглицеридов и благотворно влияет на отношение ЛПВП к ЛПНП .
В ближайшее время мы опубликуем информацию .
Рецепты
Здоровое питание
Летние блюда
Шеф-повара
Ингредиенты
Статьи
Справочник
Пищевая ценность одной порции: Калории 250 , всего жиров 20 г ., насыщенные жиры 5 г ., белки 14 г ., углеводы 4 г ., клетчатка 1 г ., холестерин 125 мг ., натрий 380 мг ., сахар 2 г .
20 мин .
Сложность: легко
Порций: 8
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст .) - 240 мл .
3/4 стакана (ст .) - 180 мл .
1/2 стакана (ст .) - 120 мл .
1/3 стакана (ст .) - 80 мл .
1/4 стакана (ст .) - 60 мл .
1 столовая ложка (ст . л .) - 15 мл .
1 чайная ложка (ч . л .) - 5 мл .
В кастрюле среднего размера залейте яйца примерно на 2 см выше водой . Доведите до кипения, снимите с огня, накройте крышкой и дайте постоять 8 минут . Слейте воду и переложите яйца в ледяную воду . Когда они достаточно остынут, очистите и порубите . Тем временем в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне пожарьте бекон, пока он не станет хрустящим, примерно по 4 минуты с каждой стороны . Переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем . Раскрошите бекон на кусочки размером на один укус . В миске среднего размера смешайте майонез, сметану, лимонную цедру и сок, сельдерей, масло из-под тунца, три четверти зелёного лука, 1/4 ч . л . соли и немного свежемолотого чёрного перца . Добавьте тунца и по три четверти бекона и яиц и аккуратно перемешайте (не сильно) . Посолите и поперчите по вкусу . Посыпьте ломтики помидоров солью и чёрным перцем . Сложите листья по две штуки и наполните каждую стопку салатом из тунца . Добавьте по ломтику помидора . Посыпьте зелёным луком, беконом и яйцом .
Copyright 2021 © ГрандКулинар - Кулинарные рецепты с фотографиями на каждый день .
Перепечатка материала с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на кулинарный сайт grandkulinar .ru
Эта полезная закуска сочетает в себе два вида салатов: салат из тунца и традиционный БЛТ (бекон, латук, томат) . Получается очень вкусно и сочно . Используйте для заправки салата масло из-под-тунца, чтобы закуска стала ещё вкуснее и ароматнее . Салат подаётся на плотных листьях латука – можно есть руками! Лёгкая низкоуглеводная закуска идеально для домашних посиделок с друзьями .
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу
и даю согласие на обработку персональных данных .
Если у вас возникли сложности с восстановлением пароля, то прочитайте эту статью . Или напишите в службу поддержки на support@pikabu .ru .
В письме укажите данные вашего профиля: никнейм, почта, номер телефона, какие посты вы оценивали . Это ускорит восстановление пароля :)
А вы знали, что в сообществе CreepyStory стартовал октябрьский конкурс? Если нет, то теперь знаете .
Пикабушники, идем участвовать?
Похожие посты закончились . Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:
Кулинария
Рецепт
Диета
Кето диета
Похудение
Салат
Тунец
Дзюба высказался по поводу ситуации со сборной России
Нападающий "Зенита" Артем Дзюба рассказал о своем решении не ехать на сборы сборной России .
Шомуродов может перейти в испанскую «Севилью»
Шомуродов может перейти в испанскую «Севилью» футбол Рейтинг БК Узбекский нападающий итальянской «Ромы» Эльдор Шомуродов может перейти в испанскую «Севилью» .
Открытое письмо Артура Стеценко, мужа вице-президента Сбербанка Марины Раковой
«Я не комментирую ситуацию с Мариной, так как действительно не знаю, где она находится . Но хотел бы сказать про моих бывших коллег…»
Гордон (Украина): социологи назвали город Украины, жители которого наиболее тепло относятся к . . .
На Украине опубликовали результаты опроса, задачей которого было выяснить отношение украинцев к России . Разброс по шкале от «очень тепло» до «очень холодно» четко коррелируется с географией страны . . .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Лебеденко о Грозном: «Нельзя ходить по улице в шортах, за руку с женой, целоваться на людях . . .
Нападающий «Торпедо» Игорь Лебеденко рассказал о знакомстве с главой Чечни Рамзаном Кадыровым во время игры за «Ахмат» (тогда – «Терек»), а также о порядках в Грозном . – Часто встречались с . . .
Ставка на лосось сыграла: Россия лишила Норвегию и Чили надежды на прибыль
Взятый в РФ курс на импортозамещение принес плоды в рыбоперерабатывающей отрасли . Россия больше не нуждается в поставках лосося из-за рубежа . До обострения отношений между Москвой и Западом на фоне . . .
Ставрополец нашел «крысиного короля» — мышей, связанных хвостами в узел . Явление считалось выдумкой
Рабочий из Ставрополя Алибулат Расулов стал свидетелем редкого природного явления, которое в народе называется «крысиный король» . Он опубликовал ролик, в котором пять полевых мышат запутались . . .
10 фактов о себе, который должен знать пожилой человек
Слуцкого и Сайманова не пустили в раздевалку "Рубина" после игры с "Динамо"
Главного тренера "Рубина" Леонида Слуцкого и гендиректора клуба Рустема Сайманова не пустили в раздевалку команды после поражения от "Динамо" в матче девятого тура РПЛ (0:2) .
Дайнеко заявил, что Фёдор Емельяненко проиграет Джонсону быстрым нокаутом
Дайнеко заявил, что Фёдор Емельяненко проиграет Джонсону быстрым нокаутом ММА Рейтинг БК Российский боец-тяжеловес Владимир Дайнеко дал прогноз на поединок между Фёдором Емельяненко и американцем . . .
«Русская служба ВВС»: Дмитрий Медведев в течение года боролся за то, чтобы стать спикером Госдумы
Против этого, как рассказали журналистам два десятка источников в органах власти, выступил замглавы администрации президента Сергей Кириенко…
Хуснуллин: новая программа позволит расселить из аварийного жилья около миллиона россиян
Сегодня (Украина): «К черту Украину!» Сестра Сенцова переедет в Россию
Двоюродная сестра украинского режиссера Олега Сенцова, оказавшегося на родине в результате обмена между Украиной и Россией задержанными лицами, Наталья Каплан, получившая в 2019 году украинское . . .
В Ярославле уволили санитаров психбольницы, избивших пациентку в лифте
В Ярославле уволили сотрудников областной клинической больницы, избивших пациентку в лифте жилого дома . Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу правительства Ярославской области .
ЭСК РФС признала ошибочным решение Мешкова назначить пенальти в матче "Зенит" - "Крылья Советов"
Решение главного арбитра матча девятого тура РПЛ "Зенит" - "Крылья Советов" (2:1) Виталия Мешкова назначить пенальти в ворота самарской команды признано ошибочным .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
В центр Москвы стянуты дополнительные силы полиции
На Пушкинской площади заметили автозаки…
Publico (Португалия): Путин как неудача Запада
Часто приходится слышать мнение: Россию не любят в США, а вот Европа — это другое дело . Но вот перед нами текст автора из Португалии — далекой малой страны ЕС . Автор верит и в то, что это Путин . . .
Родственники Халимат Тарамовой принудительно лечили ее от гомосексуальности в подмосковной клинике
Родственники Халимат Тарамовой, которая насильно была возвращена в Чечню после попытки побега, принудительно лечили ее от гомосексуальности . Об этом сообщила «Медуза»* . Информацию подтвердила . . .
Моя крепость: как инициатива «Мой частный дом» изменит рынок жилья
Червиченко - об удалениях у "Краснодара": если первое хоть как-то притянуто за уши, то второе . . .
Экс-президент "Спартака" Андрей Червиченко в интервью Rusfootball .info прокомментировал крупную победу "Краснодара" над "Сочи" (3:0) .
Через три года мы придем к тому, что весь смысл нашего существования состоит в удержании любой ценой власти одного конкретного человека, который станет неприкасаемым символом страны наравне с . . .
Daily Express (Великобритания): Владимир Путин показывает, что Россия «вернулась», представляя . . .
Президент России продемонстрировал еще одну систему смертоносного оружия в четверг, когда Москва и Минск продолжили свои военные игры . Этот боевой робототехнический комплекс был применен в боевых . . .
Голикова: меры соцподдержки охватят 2,5 млн семей к 2024 году
Жители села в Башкирии трактором снесли вышку сотовой связи
Жители села Ташбулатово Абзелиловского района в Башкортостане снесли вышку сотовой связи . ИА «Башинформ» пишет, что часть жителей сетовала на несогласованную установку сооружения, а другие . . .
Тренер "Шерифа" Юрий Вернидуб брал с "Зенитом" Кубок . Но сейчас он не поедет в Россию "ни за . . .
Rusfootball .info - об успехах украинца в клубе из Санкт-Петербурга, о его позиции насчет работы в России, а также о том, чем примечательна его карьера, кроме побед над "Шахтером" и "Реалом" .
Депутат Мосгордумы от КПРФ Екатерина Енгалычева вышла из здания Мосгордумы, где ее более двух . . .
Сразу на выходе ей вручили повестку в ОВД «Тверское» на 28 сентября…
Поехали: на смену старому транспорту приходят новые автобусы и трамваи
NV .ua (Украина): цена на газ бьет рекорды . Что делать Украине
Первое, что приходит в голову при новостях о росте газовых цен — нужно больше добывать газа самим . Но правильный ли это ответ? Нет, уверяет соотечественников из самой бедной страны Европы автор . . .
"И где же сторонники лимита?" Андронов - о победе "Шерифа" над "Реалом"
Комментатор Алексей Андронов высказался о матче второго тура группового этапа Лиги чемпионов между "Реалом" и "Шерифом" (1:2) .
В Белоруссии и России объявлен в розыск автор песни «Куда батька – туда я»
Фамилию известного в Витебске певца и спортивного чиновника Илью Смунева местные СМИ нашли базе розыска российского МВД…
В Курганской области отремонтирована дорога к уникальному курорту
The Washington Post (США): Евросоюз требует, что Россия не проводила кибератаки в преддверии . . .
Верховный представитель ЕС по иностранным делам и политике безопасности предостерег Россию от «вредоносной киберактивности» накануне парламентских выборов в Германии . Американские читатели . . .
Карпин рассказал подробности отказа Дзюбы от вызова в сборную России
Главный тренер сборной России Валерий Карпин рассказал, как узнал об отказе нападающего "Зенита" Артема Дзюбы от включения его в состав национальной команды на октябрьский сбор .
Страна (Украина): закрывают СМИ, травят за русский язык и стреляют по школам в ЛДНР . О чем новый . . .
Мониторинговая миссия ООН по правам человека на Украине представила доклад, где дана оценка событий, произошедших на Украине за последние полгода . В документ вошли все самые скандальные события . . .
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
Кузяев и бразильцы обеспечили победу, Крицюк «пожарил», Дзюба всё запорол . Оценки игроков «Зенита . . .
Матч второго тура группового этапа Лиги чемпионов в группе H «Зенит» – «Мальме» закончился разгромной победой сине-бело-голубых со счетом 4:0 .
«Ядерный удар» по экономике России: что такое SWIFT и чем отключение от него грозит режиму Путина . . .
Европарламент принял историческую резолюцию, призвав страны ЕС к действию, если Кремль «продолжит вести агрессивную политику» . Снова начались разговоры об отключении России от SWIFT в качестве . . .
Ракицкий - президенту "Шахтера" Ахметову: извините, что я в форме "Зенита" - такие времена
Защитник "Зенита" Ярослав Ракицкий при записи видеопоздравления для президента "Шахтера" Рината Ахметова извинился за то, что делает это в форме сине-бело-голубых .
В России начались разовые выплаты в 10 тыс . рублей для пенсионеров
День (Украина): время «Ч» уже наступило
Украинский пропагандист глубоко расстроен завершением строительства «Северного потока — 2» . Ситуация, пишет он, сложная и очевидная — экономические интересы отдельных европейских стран поставлены . . .
Уткин: Жирков будет играть в ЛФЛ . Там веселая команда - Сычев, Шишкин и Глушаков
Блогер и журналист Василий Уткин сообщил, что Юрий Жирков будет выступать на любительском уровне .
Wall Street Journal (США): обвинительное заключение спецпрокурора Дарема не оставляет камня на . . .
Спецпрокурор США Дарем вынес обвинительное заключение, вскрывающее фабрикацию штабом Хиллари Клинтон «российского следа» на выборах 2016 года . Обвинение более чем серьезное . Оно открывает путь к . . .
Мишустин: власти продолжат сокращать количество обязательных требований в строительстве
Салихова: ни один футболист за всю историю не подвергался такому давлению, как Кофрие
Зарема Салихова, супруга владельца "Спартака" Леонида Федуна, заявила, что верит в прогресс защитника Максимилиано Кофрие .
ГТС Украины будет потеряна, а РФ нанесет удар: в Киеве поставили ультиматум ЕС по транзиту газа . . .
В Киеве судорожно цепляются за любую возможность доказать Европе важность украинской ГТС . Для этого местные чиновники не гнушаются никакими средствами — очернением России и «Северного потока — 2 . . .
Губерниев: чувствую, придет Черчесов в "Спартак" . Я даже знаю, какие деньги он просил
Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев уверен, что Станислав Черчесов вновь возглавит "Спартак" .
Не упустить время: какие виды рака распространены у мужчин и женщин
Bloomberg (США): если AUKUS,
Тунец Кето Диета
Занятия Женщин Похудения
Стол 5 Диета Купить
Соль При Диете