Тренировки. 7 неделя

Тренировки. 7 неделя

Наставник Даниил

Тренировки, начала НОВОЙ ЖИЗНИ!

  1. Внимательно ознакомься с инструкцией.
  2. Можешь убрать одно не любимое упражнение.
  3. Сними на видео 3-4 повтора каждого упражнения, скинь в группу на проверку.
  4. Чтобы посмотреть тренировку нажми на нее.

Продуктивной тренировки, у тебя все получится, потому что МЫ ВМЕСТЕ!


🏠Тренировки для дома 19

🏋🏽‍♀️Тренировки для зала  19 


🏠Тренировки для дома 20

🏋🏽‍♀️Тренировки для зала  20


🏠Тренировки для дома 21  

🏋🏽‍♀️Тренировки для зала  21


+Бонусная тренировка.

🦾Тренировка для зала на пресс















Report Page