Топ 5 алогичных страхов
@NLPrus
Бежал заяц с некорректной самооценкой по лесу и увидел реку. Начал её переходить, но потом вспомнил, что не умеет ходить по воде и поплыл. Но потом вспомнил, что не умеет плавать и утонул.
Первая пятёрка популярных алогичных страхов:
1. Страх публичных выступлений.
Сказать тост на юбилее, начать с кем-то диалог, особенно, когда от Вас могут чего-то ожидать и т.д.
Многие люди боятся потерять уважение и свою репутацию, боятся потерять то, что уже есть. Но, как связано выступление на публике, когда Вы знаете материал и потеря репутации, логично не объяснить. Корни этого и других страхов в прошлом.
Многих с детства приучают: не кричать, не проявлять себя, не привлекать внимания, «вести себя хорошо» при людях/в гостях и т.д.
Мальчик из примера в начале предыдущей статьи вырос и, как и многие, даже не помнил про свои детские травмирующие события, потому что неосознанно для себя адаптировался, избегая публичности и перестал создавать контексты в своей жизни, где ему было бы нужно что-то рассказывать.
Разве мог он логически связать свой опыт в садике и то, что во взрослой жизни он, уже успешный и взрослый мужчина испытывал сильный дискомфорт, когда ему приходилось выступать публично, и желание убежать, как тогда, в детстве.
Кстати, во время публичного выступления у многих людей выделяется количество адреналина сравнимое с теми, кто прыгает с парашютом.
2. Страх общественного осуждения/мнения.
— «Что обо мне подумают?». — «Что скажут люди?»
Получается, что мнение окружающих важнее и сильнее собственного.
Наша реакция — наш выбор.
Мы реагируем на слова других людей, если считаем, что их слова соответствуют действительности, если нет, спокойно шагаем мимо. Например:
— Если, Вы уверены в себе и знаете, что являетесь специалистом и экспертом в определенной области, а какой-то далёкий от Вашей темы человек начинает сомневаться в Вашей компетентности, Вас заденет такое?
Скорее всего, Вы никак не отреагируете, потому что уверены в своих навыках и опыте.
— Если, Вы не уверены в своей профессиональной реализации или переживаете по поводу внешности, оценка и критика окружающих в этой сфере будет значима для Вас?
Скорее всего, да, потому что, Вы сами себя постоянно оцениваете и находитесь в напряжении, «соответствуя вымышленному образу». Естественно, любое нелепое мнение по этому поводу может Вас обидеть, унизить, оскорбить.
Часто бывает так, что, даже не подтвержденная мысль о том, что незнакомый человек может/мог подумать о нас плохо, выводит в дискомфорт.
Посмотрите, кто Вас осуждает. Как правило, это не компетентные и не счастливые люди. Они сами не смогли реализоваться, создать семью, проработать свою самооценку и написать комментарий под этим постом.
Если было бы иначе, то им не было бы дела до неконструктивной критики других людей.
Зачем тогда наделять значимостью и важностью слова этих людей?
Зачем наделять других людей правом нас судить?
Нужно понимать, что у каждого человека есть мысли по тому или иному поводу, от этого никуда не деться. Это необходимо принять.
3. Страх одиночества.
Большинство людей испытывают страх одиночества. И, чтобы такого дня не наступило, совершают «грандиозные», часто иррациональные поступки.
Например: молодая женщина с двумя детьми настолько боялась остаться в старости одна, что приняла решение рожать третьего ребенка. При этом уважения, доверия, любви и материального достатка в семье не было.
На самом деле люди испытывают страх одиночества, так как боятся остаться наедине с собой, узнать себя настоящих. Поэтому, иногда необходимо устраивать время для себя, чтобы «знакомиться» с собой, научиться слышать и слушать себя. Выезжать на природу или оставаться одним дома, научиться проводить время с собой, если разучились.
4. Страх высказать свое мнение. Сказать «нет».
Человек боится, что его точку зрения выставят на смех, или посчитают, что его взгляд на проблему глуп. Этот, как и многие другие страхи связан со страхами общественного осуждения, одиночества и отверженности.
Выражение своего мнения, бессознательно может восприниматься как вызов окружению, как борьба против своего вида. В этот момент, человек противопоставляет себя группе. Есть «опасность» остаться одному и придётся рассчитывать только на себя.
Цените себя и свои действия выше, чем шум чужих и некорректных мнений.
5. Страх предательства/мне могут изменить.
Страх измены связан со многими страхами, при этом страх измены – это не ревность, это разные чувства и эмоции, но схожие по связанным симптомам.
Часто встречается у девушек и, это женская неуверенность и некорректная самооценка. Отсюда возникают мысли, что её мужчина может уйти от неё к более молодой и привлекательной.
Страх измены приводит к тому, что женщина становится подозрительной, она начинает проверять его телефон на наличие сообщений и звонков, социальные сети, «расследования» по лайкам и друзьям, карманы, одежду на присутствие запахов, и прочее.
Вместо того чтобы заниматься собой, она тратит всю свою энергию и время на то, что проецирует негативные мысли, «накручивает» себе то, чего, скорее всего, нет.
Если не рассматривать компенсаторные механизмы, это тема отдельной статьи, то, это один из связующих страхов «любительниц» созависимых и абьюзивных отношений.
Она изначально выбирает себе в партнёры именно того, кто будет изменять или давать явные поводы. Иначе никак. Она не рассматривает других. Они её не «возбуждают». Выбирает мужчин опираясь на бессознательные критерии и характеристики.
Другими словами, если она продолжит в таком же темпе, не перестанет зацикливаться, то обязательно притянет ситуацию, которую так боится. Кто боится быть обманутым, тот обязательно будет обманут! Ведь она этого так желает и неосознанно создаёт для этого все условия.
Изначально, страх нам помогает, предупреждает об опасности, но, если страх возникает в ситуациях, когда опасности нет, то он приносит неприятности, делает нас неуверенными и сильно ограничивает нашу жизнь.
Помните, что большая часть того, о чём Вы мечтаете находится за Вашим страхом, на другой стороне.
Жить комфортно, уверенно и счастливо может любой человек независимо от его предыдущего опыта и навыков жизни.
Вопросы/комментарии?