Тест на НДО

Важность детства в формировании здоровой личности на физиологическом и психическом уровне до этого обсуждалась в статье «Важность детства во взрослой жизни»

Более подробно про травму изложено в статье "Что такое ПТСР и кПТСР и их значение".

Исследование Неблагоприятного Детского Опыта (НДО) или Adverse Childhood Experiences (ACE) Study - первое широкомасштабное научное исследование, проведенное Винсентом Фелитти - главой департамента профилактической медицины Kaiser Permanente и Робертом Анды, исследователем из центра по контролю и профилактике заболеваний в США, в ходе которого было проанализировано более 17 тысяч пациентов*. Исследование показало прямую связь неблагоприятного детского опыта с проблемами в физическом и психологическом здоровье, а также с социальными проблемами, возникающими позже во взрослой жизни.

*Первоначальное исследование в основном ограничивается людьми из высшего и среднего класса – белыми, с высшим образованием, с хорошей работой и медицинской страховкой. Результаты исследований зачастую хуже для групп высокого риска (меньшинства, бедные, неполные семьи, военные и тюремные группы и тд).

Физиологические проблемы:

- ожирение

- диабет

- сердечно-сосудистые заболевания

- рак

- аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, рассеянный склероз, псориаз, целиакия, воспалительное заболевание кишечника, волчанка и т.д.)

- хроническая усталость

- большинство видов нарушения сна

- репродуктивные проблемы

- язвенные болезни

- низкая продолжительность жизни (в среднем на 20 лет меньше при балле НДО равному 6 и выше)

Психические расстройства:

- низкая самооценка

- депрессия

- биполярное расстройство

- тревожность (включая панические атаки)

- пограничное расстройство личности

- нарушения памяти, когнитивные проблемы

- синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

- комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР) и многое другое

Социальные и функциональные расстройства:

- зависимости (злоупотребление наркотиками, лекарственными препаратами, курение, алкоголизм, игромания)

- поведение, сопряжённое с риском (адреналинозависимость, опасные виды спорта)

- преждевременная и/или беспорядочная половая жизнь, подростковое отцовство/материнство

- насилие, изнасилование, виктимизация

- преступность

- профессиональные и финансовые проблемы (сложности с выполнением работы или концентрацией внимания, систематические прогулы, неусидчивость, быстрая потеря интереса, финансовые проблемы).

- низкий уровень образования

- попытки суицида

При бале НДО равному 4 и более риск получения подобных осложнений увеличивается в 2-5 раз. Риск увеличивается ещё сильнее при алкогольной зависимости (7-кратное увеличение) и особенно при проблемах с обучением (до 33-кратного увеличения вероятности проблем)

Тест на определение Неблагоприятного Детского Опыта (НДО)

Случалось ли с вами, что в течение первых 18 лет вашей жизни:

1. Родитель или любой взрослый человек часто или очень часто ругал, оскорблял или унижал вас?

Или вёл себя таким образом, что вы боялись физически пострадать?

_____да

2. Родитель или любой взрослый человек

Часто или очень часто толкал, хватал, шлепал вас или бросал что-либо в вас?

Или хоть один раз ударил вас так сильно, что у вас остались следы или травма?

_____да

3. Взрослый человек или любой человек старше вас более чем на 5 лет хоть один раз трогал или ласкал вас или просил потрогать его/ее с сексуальным намеком?

Или занимался или пытался заняться с вами любым видом секса?

_____да

4. Вы часто или очень часто чувствовали, что никто в вашей семье не любил или не ценил вас?

Или члены вашей семьи не заботились друг о друге, не чувствовали себя близкими людьми или не поддерживали друг друга?

_____да

5. Вы часто или очень часто чувствовали, что у вас не было достаточно еды, вы вынуждены были носить грязную одежду и никто о

вас не заботился?

Или ваши родители находились под слишком сильным влиянием алкоголя или

наркотиков, чтобы заботиться о вас или отвезти вас к доктору, когда вам нужна была помощь?

_____да

6. Ваши родители развелись или стали жить раздельно?

_____да

7. Кто-либо совершал следующие действия по отношению к вашей матери или мачехе:

Часто или очень часто толкал, хватал, давал пощечину или бросал что-либо в нее?

Или иногда, часто или очень часто пинал, кусал или ударял кулаком или твердым предметом?

Или хоть один раз бил в течение нескольких минут или угрожал ножом или

огнестрельным оружием?

_____да

8. Вы жили с кем-либо, кто являлся алкоголиком или употреблял наркотики?

_____да

9. Вы жили с кем-либо, у кого была депрессия или психическое расстройство, или кто пытался покончить жизнь самоубийством?

_____да

10. Кто-то из тех, с кем вы жили, попал в тюрьму?

_____да

Посчитайте количество ответов “да” - это ваш балл Неблагоприятного Детского Опыта (НДО)

*по одному баллу на каждый пункт, максимальное число баллов – 10.

Читать далее:

О курсе "Детоксикатор"

Обо мне или почему этот курс крутой.

Важность детства во взрослой жизни.

Что такое ПТСР и кПТСР и их значение.