Тест На Правильное Питание
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Вакансии
Правообладателям
Пользовательское соглашение
Обработка персональных данных
Правильное питание – залог хорошего здоровья, а оно в свою очередь увеличивает моральный дух и продуктивность труда . С помощью этого простого теста вы легко сможете определить, насколько правильно вы питаетесь . Узнаем это?
Автор теста:
Testometrika Team
9 .i .e .t8 .vo .so .1w .sl .sg .so .vs .si .si .sg .sj .v .s .n .vo .l .tg .v3 .h .sm .vp .uv .ss .vy .q .m .v2 .so .sv .n .sl .si .vl .vz .vu .sk .sv .sq .tp .sg .1y .ux .h .vq .vp .uq .st .vk .r .sg .v0 .vs .vy .n .sk .ss .sj .vr .vl .h .vl .sl .ur .su .v2 .ti .sp .vq .vt .1u .vk .sp .vr .ss .1w .vt .sg .vr .ss .sn .vr .sp .st .s .vn .sp .tj .vq .uq .ux .vk .vq .vy .tj .g .sm .sm .sn .uy .sj .sg .sl .so .sv .so .st .j .sp .i .sp .uo .st .ti .us .ss .ss .vu .26 .g .su .so .st .v0 .sl .sg .sq .so .vn .vv .vx .sm .ss .sv .vw .ur .l .v2 .1t .st .sq .so .v0 .st .sk .sr .sm .th .vn .vw .si .sl .sv .vv .sh .j .sn .sq .vr .tp .p .1y .tc .sv .sg .sg .te .sm .sh .vz .su .up .vt .vu .n .sq .i .vm .sk .sp .sp .vr .n .ux .vp .uw .ut .vm .su .vr .uq .vp .t .m .ss .us .si .l .vr .vn .sj .sg .o .j .vk .ss .vs .22 .l .uw .td .sk .vl .st .26 .g .sv .st .su .uu .si .sr .sl .sm .sn .g .so .sj .vk .sp .sp .1y .st .1y .tf .v .sg .r .1u .ss .sv .sl .vp .ti .o .sq .sp .sk .ss .vr .vs .j .sj .si .sr .1y .sq .uw .ut .sl .sh .vp .us .so .sj .sm .vo .tk .o .si .sj .sm .vm .su .sm .vk .vz .i .sr .uu .vo .tj .te .h .vq .sg .ux .sg .v .a .p .k .6
Пить апельсиновый сок или/и обогащенное молоко
9 .i .e .tf .m .7 .2c .8 .l .sk .o .sh .vk .sh .vp .sr .sq .vm .1y .sr .ti .us .vo .v0 .sn .1u .vl .sv .si .sj .tg .su .st .vp .vt .vx .g .3 .3 .1 .i .st .v0 .sl .v1 .25 .h .uq .l .uo .g .0 .6 .6 .1w .sr .l .sk .so .su .sh .vr .vn .si .sn .vr .uu .l .23 .1t .3 .2j .0 .1v .c .u .1y .8
9 .i .e .2 .3 .6 .1w .sk .su .n .vt .ss .sq .sk .j .vk .ss .sj .ur .vp .uo .ux .vn .1v .1 .28 .g .si .m .vr .us .vx .sl .vr .so .u .g .sr .st .h .vn .vr .uu .sn .uz .us .ss .uz .vv .1u .vl .h .5 .f .1w .sr .l .sl .o .sh .sg .sj .sr .vl .ss .sl .uu .so .uz .tm .vo .1v .so .uq .sv .sp .vo .ss .us .vx .r .b .n .1u .e
Знать и применять в жизни принципы правильного питания - это обеспечить себе здоровье, стройность и хорошее настроение в долгосрочной перспективе .
А вы знаете простейшие истины нутрициологии и диетологии? Если сможете пройти тест на 10/10, можете гордиться собой: вы образованнее в этом деле каждого пятого диетолога!
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера здоровое-питание .рф истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
circle
Да, ее нужно исключить из своего рациона и стараться употреблять пресную пищу .
circle
Исключать не нужно, но сократить стоит
circle
Нет, отказываться от соли нет необходимости
circle
Верно, ужин должен быть до 18-00
circle
Нет, ужин должен быть за 3-4 часа до сна
circle
Нет, ужин может быть в любое время
circle
Трансжиры способствуют нарушению клеточного метаболизма, что может стать причиной таких заболеваний, как рак, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и ожирение
circle
Трансжиры могут стать причиной развития синдрома Альцгеймера у людей младше 40 лет
circle
Трансжиры наносят ущерб мужчинам старше 30: снижается либидо и со увеличивается риск импотенции
circle
Люди, которые пьют более трех чашек кофе в день, чаще остальных склонны к галлюцинациям
circle
Кофе напрямую влияет на нашу психику .
circle
Чашка кофе, выпитая перед завтраком, значительно снижает аппетит и, как результат, потребление еды в течение всего дня
circle
Это химические добавки, которые указывают на содержание опасных веществ в продукте . Если на упаковке много упоминаний «Е-веществ», продукт покупать не стоит
circle
Пометкой «Е» недобросовестные производители скрывают добавки, входящие в реестр запрещенных или нежелательных продуктов
circle
Индекс «Е» означает, что добавки и продукты прошли необходимые проверки на безопасность и допустимость употребления в пищу .
Здоровье, стройная фигура, активность и даже жизненный успех — во многом результат того, что мы едим . С пищей человек получает необходимую энергию и полезные вещества, и от того, достаточно ли он их получает, зависит его повседневное самочувствие и, в перспективе, долголетие . Знаете ли вы каким должен быть здоровый рацион?
Поздравляем! Вы можете составить идеальный рацион .
Вы осведомлены о принципах здорового питания, но вашим знаниям есть куда расти .
Когда мы придерживаемся принципов здорового питания, мы часто отказываемся от многих пищевых добавок . Нужно ли сокращать потребление соли?
Существует мнение, что ужин — лишний и вредный прием пищи чем раньше о будет, тем лучше . Так ли это?
ВОЗ спланирует к 2023 году избавиться от промышленных трансжиров в продуктах . Чем так опасны трансжиры?
Часто люди по утрам не могут проснуться без чашки бодрящего кофе . Об этом напитке существует огромное количество мифов . Какое утверждение недавно опровергли ученые?
Индекс «Е» на этикетке заставляет многих покупателей отложить продукт и забыть о нем, как о страшном сне . Что это за индекс и вреден ли он?
Сколько сахара допустимо потреблять в течение дня?
Национальный проект «Демография»
Федеральный проект «Укрепление общественного здоровья»
«Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека», 2019
Адрес: 127994, г . Москва, Вадковский переулок, дом 18, строение 5 и 7 Телефон: +7 (499) 973-26-90
Мультиварки
Сушикука
Рисоварки
Увлажнители воздуха
О компании
История
Новости и акции
Тест на правильное питание
Продукция
Мультиварки
Сушикука
Рисоварки
Увлажнители воздуха
Поддержка
Сервисные центры
Гарантия
Заявка на обслуживание
КЛУБ ВЛАДЕЛЬЦЕВ CUCKOO
Доставка
Электронная почта services@cuckoo .ru
Вход для партнёров
8 800 700 01 01
Главная » События » Тест на правильное питание
Качество питания влияет не только на лишний вес, но также на состояние волос, кожи, зубов и индивидуальный запах . Ошибочно считать, что питаться сбалансированно дорого . Наоборот! Качественное питание помогает сократить последующие расходы на лечение, сложные диетические и оздоровительные программы . Пройдите тестирование и узнайте, насколько качественно и сбалансированно питаетесь именно вы!
Все права защищены ® LR Health & Beauty, 2021
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!
Сократ
Ученые уверены, что потребляемая пища оказывает воздействие на физическое и духовное здоровье . От того, что мы едим, зависят скорость работы головного мозга, возникновение и течение хронических болезней, работа иммунной системы .
Ответьте на вопросы «да» или «нет» . Ответ «да»=1 балл, ответ «нет»=0 .
17-20 баллов – Вы знаете правила здорового питания . Почитайте статьи на нашем сайте, чтобы дополнить и закрепить ваши знания . Если будете и в дальнейшем придерживаться своих принципов – вас минует множество различных заболеваний .
Но дополнительные витаминные комплексы вам все-таки не помешают!
12-16 баллов — Для начала неплохо! Вы стараетесь рационально питаться . Но все же нужно глубже изучить основные принципы здорового питания . Помните истину: «Еда – это и здоровье, и яд для нашего организма» . Все зависит от того, какую еду и режим питания вы выберете . Постарайтесь изменить свои пищевые привычки, и вас ждет награда – отличное самочувствие, бодрость, стройная фигура . Возможно, следует вести более активный образ жизни и не поддаваться ежедневному стрессу? В этом вам поможет напиток Mind Master!
11 и менее баллов – Качество питания = качество жизни . Продолжая следовать сложившимся привычкам питания, вы рискуете столкнуться с неприятными последствиями для вашего самочувствия . Если вас не мотивирует бодрость, стройность, хорошее настроение, задумайтесь о детях – ведь пищевые привычки передаются по наследству, повышая риск лишнего веса и заболеваний, связанных с неправильным питанием . Ознакомьтесь со статьями (сделать ссылку на статьи активной) этого сайта и представленной на нем продукцией для сбалансированного питания – она удобна в использовании при любом образе жизни .
Пейте больше воды и не забывайте использовать витаминные комплексы .
Глобальный Детский Фонд LR сотрудничает с различными
благотворительными организациями, принимая активное участие в благотворительных акциях в помощь
детям . Благодаря такому сотрудничеству фонд постоянно помогает детям и молодежи .
Вы находитесь на сайте компании LR Health & Beauty, которая является одной из самых успешных
компаний прямых продаж в Европе, реализуя свою продукцию на мировом рынке вот уже более 30 лет .
С 2011 года компания представлена в России и странах СНГ . В России Центры продаж LR существуют в
городах: Москва, Санкт-Петербург, Ростов, Уфа, Ульяновск, Казань, Красноярск, Екатеринбург,
Владивосток .
Продукция также доставляется в любую точку страны . Свыше 700 наименований продукции высокого
немецкого качества для ухода за внешностью и отличного самочувствия представлены в каталоге LR .
Продукция реализуется через независимых партнеров . На этом сайте вы сможете ознакомиться с полным
ассортиментом продукции, отзывами покупателей, советами экспертов, а также оставить заявку на
приобретение продукции .
Наш колл-центр будет рад помочь вам с любым вопросом, касающимся продукции и бизнеса компании LR в
России .
По вопросам работы сайта вы можете написать в службу технической поддержки ?
Какие преимущества это дает лично вам:
о проекте
Правила пользования
Условия цитирования
Реклама на сайте
Пользовательское соглашение
Правила участия в конкурсах
Глоссарий
Вопрос эксперту
Проекты Psychologies
PSY DIGITAL
Мобильная версия
Psychologies .ru – официальный сайт журнала Psychologies (Психoлоджиc) . На его страницах мы говорим о психологии, о смысле того, что с нами происходит в жизни, – интересно, просто, ясно, не искажая сути . Каковы скрытые мотивы наших поступков? Чем определяется тот или иной жизненный выбор? В чем причины наших успехов и неудач? Как наладить личную жизнь и найти настоящую любовь? Как раскрыть сексуальность, научиться слушать себя и своего партнера? Что значит быть «хорошей матерью» (или отцом)? Чем может помочь психотерапия и по каким критериям следует выбирать психотерапевта? Наконец, каково точное значение таких терминов, как психодиагностика, психоанализ и психология? На страницах онлайн-версии журнала Psychologies (Психoлоджиc) вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы . В создании наших статей, в онлайн-консультациях на сайте участвуют ведущие эксперты в области психологии, психотерапии, психоанализа, философии и социологии . Десятки профессиональных психологических тестов помогут вам открыть новые грани вашей личности и, возможно, изменить отношение к давно знакомым чертам вашего характера . В рубрике «Досье» мы пытаемся дать всесторонний анализ одного из аспектов нашей жизни – будь то проблема выбора, отношения с матерью или искусство общения, – чтобы в чем-то пересмотреть привычное мироощущение и по-новому воспринять знакомые ситуации . Psychologies .ru – онлайн-журнал для тех, кто интересуется психологией и психотерапией, хочет лучше понять себя и других, открыт новому и любит удивляться, стремится жить яркой, насыщенной и осознанной жизнью .
viber
telegram
Facebook
Twitter
Vkontakte
Odnoklassniki
YuoTube
Instagram
© 2006-2021 Psychologies, Hearst Shkulev Publishing LLC / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг» . Все права защищены . 16+
Еще не зарегистрированы? Зарегистрироваться
Пожалуйста, заполните все поля формы
Я хочу получать новости Psychologies .ru
Введите свой логин или адрес электронной почты, что мы могли выслать письмо с паролем
Еще не зарегистрированы? Зарегистрироваться
Мы разучились слышать свое тело и его сигналы . У 90% из нас связь c телом в той или иной степени нарушена, а представления о том, как нужно питаться, искажены . Мы либо истязаем себя диетами, либо едим механически, заедаем стресс . Перекусываем за компанию или поддаемся ароматным соблазнам . Пытаемся унять тревогу и справиться с усталостью с помощью еды . А потом голодаем, судорожно пытаясь сбросить лишние килограммы, появления которых, можно избежать . Главное - понять, какую именно проблему мы пытаемся с помощью пищи решить . В этом и поможет наш тест .
. . .естественно, съедите половину из того, что лежит в вазе, хотя и не голодны
Зависит от того, в каком вы эмоциональном состоянии . Если нервничаете, тревожитесь, злитесь – обязательно съедите
. . .даже не посмотрите в эту сторону . Конфеты – запретная тема для женщины, следящей за собой
. . .может быть, угоститесь одной конфеткой, не больше
Интерактивная версия журнала для iOS и Android
Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
1 . Как называются мутации в неполовых клетках: а) Соматические + б) Хромосомные в) Цитоплазматические
1 . Какого размера достигают синие киты: а) 33 м + б) 20 м в)
© 2021 Образовательный портал LIKETEST
1 . Для чего организму нужно здоровое питание:
а) для роста и развития +
б) для плохого самочувствия
в) для развития болезней
2 . Из чего состоит пища:
а) из грибков
б) из питательных веществ +
в) из бактерий
3 . Строительный материал для нашего организма:
а) жиры
б) углеводы
в) белки +
4 . Питательные вещества, которые дают организму энергию:
а) углеводы +
б) жиры
в) белки
5 . Что полезно для здоровья:
а) долго ничего не есть
б) есть много сладостей
в) есть овощи и фрукты +
6 . Что содержится в жирах:
а) минеральные соли
б) холестерин +
в) белки
7 . В состав чего входит вещества целлюлоза и пектин:
а) Витамины
б) Минеральные соли
в) Пищевые волокна +
8 . Структурным компонентом чего служат минеральные вещества в первую очередь:
а) костей +
б) ногтей
в) кожи
9 . Структурным компонентом чего служат минеральные вещества в первую очередь:
а) ногтей
б) волос
в) зубов +
10 . Носителем чего является рафинированный сахар:
а) витаминов
б) «Пустых» калорий +
в) холестерина
11 . Фитонциды содержатся в:
а) хурме
б) лимонах +
в) помидорах
12 . Клетчатка в организме:
а) создаёт условия для подавления развития полезных бактерий
б) растворяется в воде и полностью усваивается организмом
в) стимулирует перистальтику кишок +
13 . Какие жиры из перечисленных имеют самую низкую усвояемость организмом человека:
а) рыбий жир
б) говяжий жир +
в) свиной жир
14 . Пищевая ценность белка зависит от содержания в нём:
а) заменимых аминокислот
б) незаменимых аминокислот
в) и сбалансированности в нём незаменимых аминокислот +
15 . Питательные вещества, потребность в которых у человека больше в 4-5 раз, чем во всех других веществах:
а) углеводы +
б) белки
в) жиры
16 . Какой витамин называют еще «витамином роста»:
а) витамин В
б) витамин А +
в) витамин С
17 . Фитонциды содержатся в:
а) хурме
б) лимонах +
в) помидорах
18 . Выберите ошибку: С целью сохранения витамина С при кулинарной обработке овощи и плоды:
а) варить нужно при закрытой крышке, равномерном кипении, не допуская переваривания
б) следует варить в небольшом количестве воды или бульона +
в) следует чаще варить на пару
19 . Магний влияет на нервную, мышечную, сердечную деятельность . Больше всего его содержится в:
а) хлебе +
б) рыбе
в) мясе
20 . Важнейшая составная часть мяса рыбы:
а) углеводы
б) белки +
в) вода
21 . Источником полноценных (содержащих все незаменимые аминокислоты) белков является:
а) молоко +
б) масло сливочное
в) макаронные изделия
22 . Главная функция углеводов:
а) защита тела от ударов
б) обеспечение организма энергией +
в) участие в образовании биологически важных соединений
23 . С точки зрения питания важнейшей составной частью пищи человека являются:
а) жиры
б) углеводы
в) белки +
24 . Рыбий жир используется в детском и диетическом питании, так как он способствует:
а) повышению холестерина в крови
б) понижению холестерина в крови +
в) никак не влияет на холестерин
25 . Наибольшее количество фосфора содержится в:
а) хлебе
б) икре
в) сыре +
26 . Суть пищеварения в организме заключается в:
а) химическом расщеплении органических соединений на неорганические
б) ферментном расщеплении крупных органических соединений на более мелкие +
в) механическом раздроблении пищи на мелкие частички
27 . Выберите ошибку: Усвояемости пищи способствует:
а) отсутствие режима питания +
б) внешний вид, вкус, запах
в) кулинарная обработка пищи
28 . Основной обмен – это энергия, которая расходуется на:
а) физическую работу
б) рост и дыхание
в) работу внутренних органов и теплообмен +
29 . Режим питания:
а) распределение пищи по времени, калорийности и объёму +
б) распределение пищи по калорийности и объёму
в) распределение пищи по времени и объёму
30 . Обмен веществ и энергии – это процесс:
а) поступления веществ в организм
б) потребления, превращения, использования, накопления и потери веществ и энергии +
в) удаления из организма не переваренных остатков
Тест На Правильное Питание
Тренажеры Сбросить Вес
Лишний Вес По Синельникову
Про Снижение Веса