Сырники Диета 5

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Творог обезжиренный 250 гр . Мука пшеничная 2 ст .л . Яйцо 1 шт . Курага 5 шт . Сахарозаменитель 2 саше
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП Сырники: диета 5 стол" за 8 шагов
Подпишитесь и получайте ПП рецепты на почту!
Я разрешаю создать мне учетную запись
Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности . Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте . Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью .
новых последующих комментариях новых ответах на мои комментарии
Я разрешаю создать мне учетную запись
Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности . Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте . Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью .
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи . x
Это ПП рецепт : Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания .
Диета 5 стол создана в качестве лечебного питания при болезнях желчного пузыря и печени . Это рецепт, подходящий для популярной диеты доктора Певзнера .
При производстве используется технология микронизации: под воздействием струи воздуха со скоростью, близкой с сверхзвуковой, размер частиц действующего вещества уменьшается до 2 микрон . Тем самым достигается существенное увеличение . . .
Подготовьте яйцо, творог, муку, курагу и сахарозаменитель .
В творог добавьте яйцо, муку и сахарозаменитель . Все тщательно смешайте в глубокой посуде .
Предварительно нарежьте курагу мелкими кусочками и добавьте в творожную массу .
На поверхности, посыпанной мукой, скатайте примерно одинаковые шарики .
Выложьте на предварительно разогретую сковороду .
Обжарьте сырники с обеих сторон под закрытой крышкой, уменьшив огонь . Сырники получатся более мягкими, если их оставить немного потомиться под крышкой на сковороде .
Готово! К столу блюдо подавайте с нежирной сметаной .

Сообщества и подписки "Изюминки" . Присоединяйтесь!
© Кулинарный блог «Изюминка», 2009-2021
Так сложилось, что с недавних пор я вынуждена живо интересоваться предложениями диеты № 5 . Не могу сказать, что на сегодня она меня поразила чем-то существенным или хотя бы интересным, вдохновила или обрадовала, но факт остается фактом: надо - значит надо . Потихоньку вспоминаю старые рецепты, ищу новые варианты, составляю личное "правильное" меню . Утром готовила диетические сырники в духовке - дети съели с аппетитом, я традиционно осталась не довольна (скажу по секрету, я вообще редко бываю в восторге от собственной готовки) . Мне в них не хватает . . . жарености-жирности, что ли? Однако, при всем личном ворчании должна заметить, что все же дети - отличный показатель качественности рецепта: если они едят с аппетитом и не ноют, значит, завтрак удался . Мы ели с перетертой с сахаром клубникой и домашней сгущенкой (знаю-знаю, совсем не диетический вариант, но можно хоть чуть-чуть послабление?), и после завтрака ничего не осталось (редкий для нас случай) . В общем, рекомендую - если вы озабочены вопросами "правильного" питания и проблемой накормить детей здоровой и полезной для них едой, это совершенно отличный рецепт, диетические сырники в духовке предназначены специально для вас .
На мой вкус, диетические сырники в духовке получаются несколько пресными, но это, увы, распространенная проблема тех, кто привык питаться, не заморачиваясь диетами . В целом - отличный вариант здорового завтрака .
2 пачки обезжиренного творога (400 г);
2 ст . л . манной крупы для панировки .
Творог нулевой жирности (это важно!) выкладываем в миску . Если он крупинчастый, перетираем блендером . Я этого не делаю - меня вполне устраивает и грубоватая текстура сырников .
В отдельной миске разминает в пюре банан, перекладываем массу к творогу .
В эту же миску выкладываем крахмал, соль, соду, муку . Вымешиваем однородную массу . Она будет липкой, пусть вас это не смущает . Если вы совсем не уверены в том, что сможете работать с таким тестом, попробуйте добавить еще ложку муки, но я не рекомендую увлекаться - сырники будут грубее и жестче . В них и так мало жира, что неминуемо скажется на мягкости, поэтому осторожнее .
Противень застилаем бумагой для выпечки . Мокрыми руками (смачиваем их перед формовкой каждого сырника) лепим шарики размером с грецкий орех, обваливаем в манной крупе и выкладываем на противень, слегка сплющивая .
Выпекаем сырники в разогретой до 200 градусов духовке около 20 минут или до легкого золотистого цвета .
Подаем с вареньем, сметаной, медом .
Доброго вам утра и приятного аппетита!



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера russiansound .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера vseopecheni .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Появляется слишком часто Неприемлемое содержание Мне это неинтересно
Что учитывалось при выборе объявления:
Пожаловаться на объявление Подробнее о таргетинге объявлений и отключении персонализированной рекламы можно узнать на странице Настройки рекламных предпочтений .
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee . Рецепты для iPhone, iPad и Android
Какая прелесть!!!! Чудесный рецепт!
Кексы очень понравились . Получилось воздушными и нежными .
Спасибо, что приготовили и рада, что понравилось!
Пост пройдет, обязательно попробую! Должно быть очень вкусно .
Выглядит потрясно и рецепт простой, пошла готовить . Спасибо
Так красиво выглядит, Надо приготовить сегодня .
Очень вкусно!!! Нам понравилось! Спасибо за рецепт!!!
Спасибо за рецепт!!! Ооочень вкусно!!!
Хотела, спросить . Все приготовила по рецепту, было очень вкусно, только что делать с формой, они у меня ее не держали . Когда достала их из формочек,получилось что то похожее на лисички(грибы) . Как сделать, чтобы форма как у вас была на фото?
Я ещё не готовила,но мне понравился рецепт потому-что сырники выпекаются .а не жарятся и что они получаются нежными .спасибо .
А как же получилось вкусненько!!!! Мммммм огромное спасибо за рецепт! Хочу сказать, что у Вас самые доступные и ВКУСНЫЕ блюда, я пользуюсь большинством из них для нашей семьи!
Получились легкие, воздушные и обалденно вкусные для мамы и малыша!
У меня тоже получились вкусные, только я пшеничную муку заменяю гречневой, тоже вкусно, и полезно
Мне понравилась просто ты приготовления и воздушный легкий вкус!
Очень вкусно))) Деткам понравилось . . . .)))
ой ой я случайно нажала на жалобу . . .я не специально
Интересный вариант, надо попробовать
Зоенька Вы как всегда на высоте!!!! Спасибо за новый рецепт!!!
Очень вкусно !! Легкие , воздушные и вправду диетические
сегодня первый раз делала сырники в духовке) получились очень вкусные)) раньше, когда я их жарила, они растекались и приходилось добавлять муку и в итоге получались оладьи, а теперь всегда буду делать в духовке)) спасибо огромное за рецепт))
Spasıbo . Vı vsyo dayote besplotno ya vas ocen bladaqaena
Спасибо за рецепт,все просто,быстро и очень вкусно!
а мне вообще не понравилось . . вкус резины . . . никому из семьи не понравилось
Очень вкусненькие получаются,но боюсь,что диетическими можно их назвать с трудом:в одном 128 ккал,что в общем совсем не мало(((
Очень аппетитные и красивые! У вас замечательные рецепты и понятны всем!
Я косорукая, наверное(( у меня не получились(( после того, как вытащила из духовки, они осели очень сильно и не смогла вытащить их из формы . . В итоге ела прям оттуда ложечкой . . Но было вкусно)))
Пока нравиться сама идея, надеюсь в ближайшее время приготовить))
Спасибо))) вкусно получилось))) только муку заменила на молотую овсянку)))
Очень круто 🏻 только соды с разрыхлителем добавила
Получилось очень вкусно,и так же красиво!слопали за минуту,спасибо за рецептик
Спасибо, действительно диетические .Если печь в силиконовой форме смазывать не обязательно . Ещё раз спасибо .
Ничего не поднялось,только продукты и время потеряла .
Спасибо за такой вкусный рецепт . Сыну по состоянию здоровья теперь нельзя жаренного . А эти сырнички очень воздушные и вкусные!
Не могу не сказать спасибо любимому автору . Приготовила .Все как всегда по рецепту Зои получается великолепно . И вкусно, и красиво . Чтобы сырники получились более диетическими, то заменила сахар на стевию . Стевия это натуральный заменитель сахара . Вместо муки брала геркулес ( смолоть) .
Спасибо, все получилось и очень вкусно! Делала ребенку, в формах с различными животными, был в восторге! В след . Раз хочу попробовать с начинкой (типа как барни) , надеюсь получится )!!!!
Всегда делаю в духовке и муку не добавляю совсем . Получается гораздо диетичнее . )
У меня максимум 7 получается, но очень вкусно) иногда добавляю какао тоже вкусно!!
Если без муки делать? То нечего не прилипнет?
У меня 9 штучек получилось . Правда тожа "упали":( а так вкусные
Получились очень НЕЖНЫЕ и вкусные . Спасибо за рецепт
Вся семья в восторге . Очень вкусные и нежные, спасибо огромное за рецепт
@mashustik-best Это зависит от размера формы . Чем больше форма - тем меньше сырников .
@TiaSas Конечно, только это уже не сырники, а творожное суфле . Сырники готовят с мукой .
@schmidtlisa Диетические имеется в виду не жареные, то есть для тех кому нельзя жареного, а не для снижения веса .
А сколько примерно весит один сырник?
Зоя, а какой именно фирмы( название или производитель) творог вы используете? Я уже видов 12 перебрала и перепробовала, но сырники немного "резиновые" получаются . . . .
Очень вкусные сырнички, дети оценили! Причём, вкусными они были даже в том случае, когда я тесто не взбивала, и оно не было однородным как сметана согласно рецепту . Также советую добавить внутрь шоколадную пасту или джем .
все, что из муки, сахара и тем более жирного творога априори не диетическое, смените название рецепта .
@Евгения Филоненко Наконец-то поняла, что под диетитой вы имеете в виду диету для снижения веса . Нет, мой рецепт не об этой диете, а именно о той, которую вам я вам написала . Речь идет о больных с заболеваниями желудка, поджелудочной и печени . А вовсе не о людях стремящихся сбросить вес .
@Евгения Филоненко Рада, что для вас диета - это только снижение веса . Знали бы вы сколько еще существует видов диеты! Именно для людей страдающих различными заболеваниями .
почему снижение?
диета - это прежде всего питание без мусора .
@Евгения Филоненко Так, я все поняла . Для вас сахар, творог и мука- мусор . Ну что ж? Каждый имеет право на свое мнение . Мое с вашим не совпадает . А что не мусор? Овощи и фрукты с нитратами, выросшие под радиоактивными дождями? Рыба и морепродукты, плавающие в воде с нефтью и ртутью? Сейчас все мусор . Но мы вынуждены жить на этой планете . Другой пока не предоставили .
@Евгения Филоненко Было интересно псмотреть ваши избранные рецепты . Упор делается на овсяные отруби . Продук мягко говоря неоднозначный . Калорий немного, это правда . Вы взяли на заметку глазировангные сырки из творога и печенье с тремя видами орехов . В сырки входит 100 грамм шоколада . Солидно . Вы знаете какой мусор шоколад? А сколько жиров в орехах? . Начать с того, что среди нас не просто море, а миллионы людей страдающих аллергией . Ни шоколад, ни тем более орехи им есть категорически нельзя . В общем эта тема неисчерпаема .
извините, консультации по питанию платные . если что, обращайтесь . питание строит здоровье и фигуру, у меня множество кубков и наград, поэтому знаниями просто так не делюсь . хорошего дня .
избранные рецепты - это не то,что я собираюсь обязательно готовить, просто на память, из этих рецептрв можно что-то взять .
Рада за вас и ваши кубки . Но консультации о питании брать у вас не собираюсь . Тем более платить за них деньги . Я сама могу вам их дать . Удачи и ешьте, что хотите, только другим давать советы не стоит, тем более когда никто об этом не просит .
Зоя, плохим настроением и характером не нужно "делиться")) держите при себе
@Евгения Филоненко Ха! Это у меня плохое настроение! Вы первая начали вообще-то . 86000 человек просмотрели рецепт, более 1400 он понравился 5271 человек взяли рецепт на заметку . А вы одна мне даете указание его переименовать! С какой стати? Сейчас все брошу и побегу переименовывать . Причем здесь мое настроение? Когда нечего ответить, у вас остался последний аргумент: мое настроение . Если овсяные отруби для вас предел блаженства, а вся остальная еда мусор, ешьте их на здоровье! Я вам не указываю,что есть и как . Но и вы имейте, как говорят свою приятность . Пришли ко мне на страницу, и рассказываете, что я ем мусор . Это очень красиво по-вашему? То вдруг вы заявляете о каких-то платных консультациях . Кто вас о них просит?
@Евгения Филоненко Да и еще . Вам не кажется, что такие телесные откровения, которые вы выложили на кулинарном сайте, мягко говоря, не к месту . Имеется в виду ваши дивные фотографии . Я же не говорю вам их убрать . Выкладывайте, что хотите . Так вот и вы мне не рассказывайте, что мне переименовавыть . На сим и закончим наш "диспут" .
Муку заменить на рисовую к примеру и сахар на сахарозаменитель и вуаля . Евгения чушь пишет, заняться видимо нечем .
@AnyaAbramovich Полностью согласна с вами!
Приготовила! Очень вкусно получилось: легкие, нежные, действительно, воздушные! И "шапочка" не опала . Даже когда достала сырники из духовки . Получилось 12 штук . Перед подачей я внутрь положила ягоды вишни из варенья и посыпала сахарной пудрой . Ммммм . . . . Объеденье! Спасибо Вам огромное, Зоя, за рецепты!
@alisa7008 Спасибо вам, Алиса! Удачи!
Отличный рецепт!!! Спасибо!!! Наконец-то, это то, что я искала!!! Я без них уже не могу жить)))
Спасибо за прекрасный рецепт . Хотя сырники осели после выпечки, вкус отличный - очень нежные, мягкие, даже на второй день .
в каком месте они диетические ???если там мука и столько сахара,в составе
@people05 Диетические они потому, что не жареные, а запеченные . Вот именно в этом месте . По вашему диетические это без муки и сахара? Ну это только ваше мнение .
Мы заботимся о качестве нашей аудитории .
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии .
Пошаговый рецепт с фото: Диетические сырники в духовке
Этот сайт использует cookie-файлы и другие аналогичные технологии для улучшения качества услуг . Если вы прочли это сообщение и остаетесь на сайте, то это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий .
Сырники - давнее и очень популярное блюдо . Как правило, их жарят на сковороде с растительным маслом . Я предлагаю диетический вариант рецепта для тех, кому противопоказано все жареное и жирное . Мои сырники пекутся в духовке, а значит ничего кроме пользы не принесут . Но положительные моменты на этом не заканчиваются . Само блюдо представляет собой нежнейшее суфле с насыщенным творожным вкусом . Ингредиенты сохраняются всё те же, что и в обычных сырниках, но структура блюда уже немного другая . Оно прекрасно подойдет детям и взрослым со сметаной, вареньем, медом, джемом на завтрак, полдник, ужин или в обед на десерт . Готовые сырнички достаете из духовки, посыпаете сахарной пудрой и подаете .
Для приготовления диетических сырников в духовке нам понадобятся следующие продукты: творог, сахар, яйца, мука, соль .
Творог можно брать любой жирности, но если речь идет о диетических сырниках, то берем не очень жирный .
У яиц отделяем желтки от белков . Желтки добавляем в творог .
К творогу и желткам добавляем щепотку соли и сахар . Можно класть ванильный сахар, но это не обязательно .
К творогу, желткам, соли и сахару добавляем муку . Понадобятся четыре столовые ложки муки без горки .
Творог, сахар, желтки, соль и муку взбиваем погружным блендером . Тесто должно быть как крем: гладкое и однородное без крупинок . Если у вас нет блендера, то творог нужно предварительно протереть через сито .
Взбитые белки добавляем в смесь творога, желтков, сахара, соли и муки .
Аккуратно, но тщательно перемешиваем взбитые белки с творожно-мучной смесью .
Выпекать сырники будем в формочках для кекса . Смазываем их маслом и выкладываем тесто для сырников в каждую форму . Ставим в духовку, разогретую до 175-180 градусов и печем 20-25 минут . Как только сырники поднимутся и над формочками образуется “шапочка”, духовку можно выключать . После выключения духовки они немного опадут, но так должно быть . Из указанного количества ингредиентов получается 14 сырников .
Диетические сырники готовы . Достаем их из духовки, даем немного остыть и освобождаем от формочек . Выкладываем на блюдо, посыпаем сахарной пудрой и подаем . Приятного аппетита!
© 2010–2021 «ООО ДЛ Решения и Технологии»
Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www .patee .ru


× Guest этот рецепт удачно сохранен в вашу кулинарную книгу .

по желанию - ваниль, лимонная цедра, корица, сахар для посыпки

Приготовление:

версия для печати


68898 72189 71404 71813 72143 72151 71928 69001



Диеты • Диета №5 • Торты
Масленица
Меню на Великий пост



© Ирина Плугатарь, 2007-2019 .
Фотографии и рецепты, если это не указано особо, являются авторскими и охраняются законом об авторском праве .
Перепечатка и любое воспроизведение материалов сайта возможны лишь с разрешения
автора
с непременным использованием активной ссылки вида Рецепты моей бабушки - простые и вкусные кулинарные рецепты домашней кухни .
При цитировании информации в интернете обязательно указание сайта Kuroed .com в качестве источника .

Дизайн © Марии Плугатарь, 2007-2019
Сырники в духовке - быстрый, простой и экономный рецепт диетических запеченных сырников без масла и излишней муки .
Вкусный и полезный завтрак или полудник .
При желании их можно готовить без желтков, сахара и муки - только творог и белки .
"Орудия производства" - вилка и ложка .
При формовке желательно использовать силиконовые вставки для форм - в этом случае готовые сырники очень легко отделяются и не нужен жир для смазки форм .
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ РЕЦЕПТОВ И СОВЕТОВ
FB ,

ВК , Instagram ,
Twitter ,

RSS
Все, что вы хотели узнать о кулинарии, но боялись спросить:
- Все о переработке отходов и мусора

Под редакцией эксперта: Алена Дубинец - 27 .05 .2021

Белки: ,
жиры: ,
углеводы: на 100 гр .


Читайте так же:

Диетический стол №5

Этот рецепт подходит для диет   Все »
Как-нибудь вы, соблюдая диетический стол №5 , решили приготовить обед, в меню которого, кроме супа овощного с манкой, пюре и компота, входят и сырнички . Что ж, затея отличная . Ведь польза творога для организма, особенно для ослабленного некоторыми проблемами с печенью, поджелудочной и пр ., неоценима .
О пользе поговорим позже, а сейчас возьмемся готовить . Рецепт приготовления хоть и не особенно сложен, но несоблюдение какой-нибудь детали может свести на нет все ваши усилия .

Речь о твороге . Да, да, о нем . Ведь его консистенция бывает разной . Да и предпочтения у разных людей разнятся – кто-то любит, чтобы творог был крупинками, кому-то нравится такой, чтобы как маслом на хлеб намазывать . Но для сырников нужен ни тот, ни другой .
В магазине продают двухсотграммовые пачки творога, вот они-то нам и нужны . Не советую делать сырники из творожной массы, она просто разлезаются в сковороде бесформенной массой . А мы хотим и вкусные, и красивенькие сырнички .
Итак, секрет приготовления в консистенции массы, из которой мы и будем лепить сырники, таки есть — она не должна быть чересчур жидкой или чересчур крепкой . То есть в творог нужно положить муки столько, чтобы вы почувствовали – тесто не прилипает к рукам, и из него уже пора лепить .
Выдержим рецептуру? Получим на выходе вкуснейшие и привлекательные сырнички!
Конечно, сахар можно и не класть, если он противопоказан, или если вы худеете . Творожную кислинку можно после разбавить, полив сырники медком или вареньицем .
Затем растереть с сахаром и срочно заняться взбиванием там же, в миске, яйца . Иначе, если процесс затянуть, творог пустит сок, и ничто не спасет потом тесто . Вот с ним-то и смешаем взбитое яйцо .
Но уж если вы и видите, что творог пустил сок, слейте его и немного добавьте муки – не переборщите, иначе сухие сырники будут .
То есть консистенция теста должны быть не настолько густой, как на вареники, и не столь жидкой, как на оладьи .
Словом, чтобы тесто не прилипало к рукам и из него можно было вылепить сырники .
Сделать это можно разными способами – или раскатать колбаску, нарезать кусочки и потом свалять шарики, или сразу разделать на шарики . Обваляем каждый в муке и сформируем сырники, чтобы они не были высокими .
Жарим на среднем огне совсем недолго, до появления золотистого цвета .
Достаточно перевернуть по одному разу с обеих сторон и сразу накрываем крышкой . Томим сырнички на малюсеньком огоньке минут 15 .
Поставьте на стол любимое варенье или нежирную сметану . Украсьте сырники на свой вкус – можно посыпать кокосовой или шоколадной стружкой, изюмом и так далее .
Уникальный продукт для тех, кто придерживается диетического стола №5 . И включать его в рацион очень важно . Мало того что из него можно много вкусных и разнообразных блюд приготовить, организм получает с ним легко усвояемые белки, ненасыщенные жирные кислоты, жиры, море витаминов, минералов и прочих полезнейших веществ .
Какие же эти сырники диетические, если они жареные .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
© 2012-2021 SpecialFood .ru ООО "Интернет издания" . Главный редактор: Алена Дубинец . Адрес электронной почты редакции: info@specialfood .ru , телефон редакции: +7(911) 761-00-27 . Для детей старше 16+ лет . Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!




Сырники Диета 5
Доппельгерц Бьюти Slim Комплекс Для Снижения Веса
Диета 5 Минус 5 Меню
Эффективные Препараты Для Снижения Веса