Я один или нас (меня) много? Субличности и цельность
Инженер себя- Я один или меня много?
- Из чего состоят субличности
- Это большая ошибка и большая иллюзия
- Выбирать субличности
- 1. Субличности-наблюдатели
- 2. Настоящая личность и цельность
Я один или меня много?
Я, который вечером, наевшись, говорит "ну все, завтра худею",
И я, который завтра, как только появляется легкое чувство голода и возможность получить удовольствие от еды — решает что "ну наверное не буду"
Это один и тот же я?
А во сне, когда погружаюсь в какую-то абсурдную ситуацию и не понимаю ее абсурдности. Не знаю, как туда попал, не помню свою реальную жизнь — это тоже я?
Я, полный энтузиазма, и я в депрессии, который не видит ни в чем смысла — и тот и другой это я?
Наверное, точнее будет сказать, что это множество разных субличностей.
Из чего состоят субличности
...Субличностей, каждая из которых имеет:
— свою актуальную память
(то, что она прямо сейчас держит "в оперативной памяти" и что влияет на ее решения)
— свои движущие силы-мотиваторы
(например, проголодавшаяся субличность имеет мотиватор — удовольствие от еды. И этот мотиватор может перестраивать взгляды так, чтобы принять решение покушать. Что-то забыть, переставить акценты, чему-то не придать значения)
— свои уверенности-убежденности
(уверенность "все возможно" для субличности с энтузиазмом, или уверенность "все плохо, я ничтожество, ничего не получится" — для депрессивной)
Это большая ошибка и большая иллюзия
Это большая ошибка и большая иллюзия — называть все это "я" и не разделять субличности.
Каждая субличность, "приходя к власти", принимая управление — гордо называет себя "Я-настоящее-и-единственное". Почти полностью забывая и игнорируя существование других субличностей
Так и проходит жизнь человека — субличности постоянно сменяют друг друга. При этом имеют даже разную "историю" — то из прошлого, что держат в уме и что учитывают, чему придают значение.
И каждая почему-то думает, что это все была "она"... И винит или осуждает себя за то, что почему-то поступала не так, как считает нужным.
...Не понимая, что тогда — было совсем другое пространство, совсем другое восприятие мира (под влиянием других сил, через призму другой памяти и других уверенностей). При другой субличности — был другой мир.
Выбирать субличности
Здесь может закрасться мысль: я хочу контролировать то, какая субличность будет у власти - выбирать их.
Коротко: это возможно в будущем.
Субличности - не "реальные отдельные структуры", а просто удобное обобщение для комплекса восприятий - движущих сил, уверенностей (и просто для удобство мы объединяем и называем это субличностью)
Когда ты научишься управлять уверенностями и желаниями - это и будет управлением субличностями.
Бывает ли иначе?
То, что описано выше — так проходит жизнь большинства людей. Но бывает кое-что другое
1. Субличности-наблюдатели
Когда ты начинаешь занимаешься инженерией себя, самонаблюдением — у тебя появляются дополнительные субличности.
Эти субличности могут появляться одновременно с обычными субличностями, как бы вторым слоем:
— субличность-наблюдатель
— субличность-анализатор (понять механизм происходящего)
— субличность-исследователь (аналогичен анализатору, но с интересом)
— субличность борьбы (я борюсь со своими негативными состояниями)
Отдельно можно поставить:
— негативный вариант наблюдателя: субличность-котролёр (самоосуждение разных видов, самоизнасилование. Она часто идет в паре с анализатором и портит жизнь человеку)
Старые субличности все еще в значительной степени управляют твоей жизнью. Но начинают терять свою власть, отдавая часть ее — наблюдателям
В какой бы жопе ты ни был, какое бы негативное состояние ни было — ты его:
— анализируешь (находишь механизмы и причины состояния, что само по себе часто устраняет его)
— находишься в состоянии решительной борьбы (что само по себе уже сильно меняет состояние)
— наблюдаешь (даже факт наблюдения — уже многое меняет. Только наблюдая — ты получаешь получаешь опыт. Субличность-наблюдатель накапливает опыт и информацию. Вечно-меняющиеся субличности опыт не накапливают)
2. Настоящая личность и цельность
В процессе исследования себя и мира — можно найти особенную субличность, у которой есть некие глубокие источники мотивации.
Если найти это, концентрироваться на этом — эта субличность будет расти. Она будет появляться и "находиться у власти" все чаще.
Это происходит постепенно. Может, сначала она появляется и живет всего пару секунд — раз в месяц. Постепенно начинает приходить чаще.
Жизнь вне этой центральной субличности — начинает казаться "ненастоящей" или "автоматизмом" (будто я уснул, вовлекся и жил на автомате, не помня о своих главных целях, о чем-то самом важном)
Тут можно начать "разделять себя", стараясь понимать, когда ты в настоящей личности, а когда в "ложной" или на автоматизме. Само это разделение приводит к тому, что первая усиливается.
Так можно со временем стать "целостной личностью" — когда твоя настоящая цельная личность будет проявлена большую часть времени
Дополнительные материалы:
Взять задание: https://telegra.ph/Navigator-IS-03-11
Инженерия себя: t.me/selfengineer