Стройность В Голове Психосоматика Лишнего Веса

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию


От выбранного города зависят цены, наличие товара и отображение аптек предоставляется скидка по программе "Мое Здоровье" предоставляется скидка по программе "Мое Здоровье" предоставляется скидка по программе "Мое Здоровье" © 2021 Здравсити . Вся информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер и не может служить заменой очной консультации врача Если вы забыли пароль, то мы вышлем новый в СМС на указанный номер телефона Нажимая на кнопку "Продолжить", Вы подтверждаете ознакомление и согласие с действующей редакцией Правил работы Сервиса Здравсити, включая Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения . Я хочу отслеживать состояние своих заказов cогласие подписки на e-mail рассылку Подтверждаю согласие на регистрацию в программе «Моё здоровье» и получение скидок до 70% Я подтверждаю согласие с правилами работы и обработкой моих персональных данных Врачи утверждают: до 85% болезней имеют психологические причины . Ожирения это тоже касается: доказано, что, помимо наследственной предрасположенности и болезней, появление лишнего веса может быть спровоцировано чувствами и эмоциями самого человека . И в этом случае существует только один способ исправить ситуацию – измениться самому . Основные психологические причины лишнего веса Психосоматика – отрасль психологии и медицины, изучающая воздействие психологических факторов на появление телесных (соматических) проблем у человека . Согласно ее принципам, появление различных заболеваний провоцируют определенные психологические проблемы: стрессы, нервные срывы, волнения, переживания и так далее . Лишний вес вряд ли можно назвать заболеванием (по крайней мере, до определенной поры), но механизм действия абсолютно такой же . О психосоматике написано множество книг . В частности, можно упомянуть таких авторов, как Лиз Бурбо, Луиза Хей, Антонио Менегетти и так далее . В том числе они изучали психосоматику лишнего веса у женщин и выделили основные причины, почему он может появляться: Подсознательное желание защититься от внешнего мира . Жировая прослойка выступает в роли своеобразного защитного панциря – чем она толще, тем в большей безопасности чувствует себя человек . Нехватка внимания . Чаще всего эта проблема проявляется в детстве – когда ребенку не хватает родительского внимания, он бессознательно начинает набирать вес, чтобы тем самым стать заметнее для окружающих . Заедание волнения и стресса . Если в детстве конфета была лучшим утешением, неудивительно, что по мере взросления эти механизмы останутся актуальны . С помощью вкусной еды человек старается снять нервное напряжение, заглушить переживания, избавиться от негативных эмоций . Низкая самооценка, желание угодить партнеру . Сюда входят разные случаи – и те, когда человек набирает лишний вес для того, чтобы казаться солиднее в глазах окружающих, и те, когда мы бессознательно «меняем» свою фигуру в соответствии с чужими вкусами . Корень у обеих проблем один – неуверенность в себе . Психологическое или физическое насилие . Ученые установили, что у женщин, переживших подобное в детстве, существенно повышается риск располнеть в будущем . Становясь непривлекательными, они словно пытаются себя обезопасить от повторения подобных ситуаций . Нежелание нравиться противоположному полу . Такое тоже бывает – некоторым женщинам не нужно внимание мужчин по разным причинам, и таким образом они заранее себя «спасают» . Получение удовольствия . Когда человек не умеет радоваться другим вещам, вкусная еда зачастую становится для него единственным источником удовольствия . Похудение как смысл жизни . Некоторые женщины в принципе никогда не бывают довольны своей фигурой – они до последнего сидят на жестких диетах, как следствие, нарушается здоровье и метаболизм, и сброшенные килограммы возвращаются при первой возможности . Физиология тут ни при чем – дело именно в мнимой цели похудеть . Если дело именно в психосоматике, никакие диеты и спорт не дадут устойчивый результат . Пока вы не разберетесь с причинами, лишний вес так и будет возвращаться . Разумеется, на одной психологии уехать тоже не получится – специалисты рекомендуют действовать в комплексе, то есть использовать и психологические, и физические методы . Нужно контролировать питание, вести активный образ жизни, а также: Научиться расслабляться и получать удовольствие без еды . Найдите для себя вещи и занятия, которые вас радуют, и черпайте из них положительные эмоции . Прислушиваться к своему организму . Каждый раз, когда идете к холодильнику, спрашивайте себя, действительно ли вы чувствуете голод, или это очередная попытка заесть стресс или другие неприятные эмоции . Избавиться от старых обид . Здесь без психолога вряд ли обойтись, но можно попробовать и самостоятельно . Примите себя со всеми достоинствами и недостатками, а если не получается – по крайней мере поищите другие методы борьбы, помимо пищи . Помириться с близкими . Если причина в них, то и работать нужно именно в этом направлении . Это непросто, но попробовать все-таки стоит . И обязательно почитайте книги на эту тему – гуру психосоматики обязательно помогут вам разобраться в себе! Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку Я подтверждаю согласие с правилами работы и обработкой моих персональных данных © 2021 Общество с ограниченной ответственностью «ПроАптека» Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности № ЛО-77-02-010669 Адрес: 127282, г . Москва, ул . Чермянская, д . 2, стр . 1, + 7 (495) 737-35-00, 737-35-01 ЗАО Фирма ЦВ «ПРОТЕК» использует cookie (файлы с данными о прошлых посещениях сайта) для персонализации наших сервисов и удобства их использования пользователями . ЗАО Фирма ЦВ «ПРОТЕК» серьезно относится к защите персональных данных . Ознакомиться с принципами их обработки . Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера . Специалисты   Статьи   Тренинги   Форум На сайте зарегистрированы: 39625 специалистов из 1122 городов Вы уже несколько раз посещали проект b17 .ru и мы хотели бы пригласить Вас стать полноценным его участником . - отслеживайте публикации любимых авторов; - оценивайте интересные статьи и комментарии; Присоединяйтесь, с нами уже более 250 000 человек! Текст данной публикации скопирован из Интернета или других открытых источников . Разместила: Сергеева Евгения Степановна (не является автором публикации) Опубликовано: 15 апреля 2017 , 4236 просмотров Получить консультацию автора статьи Человек в повседневной жизни стремится к психологическому комфорту любой ценой, но это не всегда удается . Переедание, лежащее в основе пищевой зависимости, может стать источником положительных эмоций, вариантом адаптации при неблагоприятных социальных условиях или психическом неблагополучии . Если у вас есть лишние килограммы, значит они вам зачем-то нужны . Поэтому одним из первых шагов на пути к избавлению от лишнего веса будет выяснение причин, которые побуждают его набирать . Пища занимает третье место (после воздуха и воды) среди необходимых условий существования, а желание поесть еще Эпикуром, выведшим классификацию человеческих потребностей, отнесено к числу желаний естественных и необходимых . Синдром психической зависимости от еды включает влечение к пище и способность достижения состояния исключительного психического комфорта в процессе еды . Психическое влечение характеризуется постоянными мыслями о еде, подавленностью, неудовлетворенностью от отсутствия изысканных лакомств, не говоря уже о продуктах первой необходимости, улучшением настроения от предвкушения приема пищи . При этом человек, как правило, не осознает своей психической зависимости . Такая ситуация имеет достаточно простое психологическое объяснение . Человек в повседневной жизни стремится к психологическому комфорту любой ценой, но это не всегда удается . Поэтому он погружается в ту или иную зависимость или «пагубную привычку» . Переедание, лежащее в основе пищевой зависимости, может стать источником положительных эмоций, вариантом адаптации при неблагоприятных социальных условиях или психическом неблагополучии . С другой стороны, по современным представлениям, лишний вес является классическим психосоматическим (психологически обусловленным) расстройством, в основе которого и лежат нарушения пищевого поведения . 1 . Психосоматика и лишний вес от нервов Термин «психосоматический» в 1818 году ввел немецкий врач из Лейпцига Я . Хайнрот . Ему принадлежали слова: «Причины бессонницы обычно психосоматические, однако каждая жизненная сфера может сама по себе быть достаточным основанием» . В настоящее время психосоматика — научное направление, занимающееся изучением влияния психологических (преимущественно психогенных) факторов на возникновение и последующую динамику соматических (физических) заболеваний . Согласно основному постулату этой науки в основе психосоматического заболевания лежит реакция на эмоциональное переживание, сопровождающаяся функциональными изменениями и патологическими нарушениями в органах . Соответствующая предрасположенность может влиять на выбор поражаемого органа или системы . Существует тесная связь между явлениями психическими и соматическими, социальными и биологическими . В частности, ситуация психического напряжения вызывает у человека нарушение метаболизма нейромедиаторов (веществ, способствующих проведению нервного импульса) . Различные на первый взгляд болезни, такие, как бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический полиартрит, язвенный колит, многие заболевания кожи, аллергические реакции, составляют далеко не полный перечень психосоматических (имеющих психологическую природу) заболеваний и расстройств . В основе любого психосоматического заболевания может лежать неразрешенный внутренний конфликт (или противоречие), который исчезает из сферы осознанного восприятия человека (не понят и не решается), но сохраняет свое присутствие в бессознательном . Вытеснение проблемы происходит по разным причинам . Это и страх взглянуть на проблему прямо, найти в себе силы действовать, а иногда отсутствие возможности, внутренних ресурсов, как это бывает у детей . Столкнувшись с проблемой, которую, экономя энергию сознания, нам не хочется обсуждать, мы «закрываем на нее глаза» . Проблема переходит в психическую сферу, а затем — в сферу физическую . Информацию, которую, как нам кажется, можно просто проигнорировать, фактически закрепляется, сохраняя свое исходное значение в «тени» (по терминологии К . Г . Юнга) . «Тень» — это все то, что для нас неприемлемо, что мы не желаем в себе признавать, и охотнее всего вовсе не замечали бы . «Тень» диаметрально противоположна нашему «я», состоящему из личностных качеств, которые нам нравятся и с которыми мы себя идентифицируем . Поэтому «я» никогда не стремится встретиться с накопившимися «в тени» проблемами . 2 . Причины возникновения лишнего веса: мнение психологии Первая причина — это конфликт между частями личности (внутренний конфликт), причем часто такая борьба приводит к разрушительной «победе» одной части над другой . Например, при переедании можно выделить две части личности, которые формируют разные модели поведения . Одна как бы говорит: «Я хочу себя утешить, умиротворить едой и забыть все эти неприятные переживания» . Вторая часть «призывает»: «Немедленно прекрати есть, посмотри, на кого ты похож(а), во что превратилось твое тело!» Обе эти части, как чаши весов, доминируют попеременно, конфликтуя между собой . Подавление одной из частей не поможет устранить лишний вес . Наша задача в этом случае состоит в том, чтобы эти части примирить . Для этого вам предлагается несколько упражнений из такого направления практической психологии, как психосинтез . Психосинтез — динамическая концепция жизни человека, разработанная итальянским психологом Роберто Ассаджиоли . Ключевым в психосинтезе является понятие «субличности» . Субличности — это те, как правило, неосознаваемые голоса или части, которые борются в сознании человека . Простейший пример — конфликт различных желаний . Количество и особенности субличностей различны у разных людей . Каждая субличность строится на основе какого-то желания целостной личности . Практика психосинтеза состоит в выявлении индивидуальных субличностей и нахождении осознанного компромисса между ними . Основное, что необходимо при этом помнить: все наши субличности желают нам только добра, каждая из них от чего-то хочет нас защитить . Только делают они это зачастую совершенно различными способами . Цель первых двух упражнений — знакомство со своими субличностями . Главный результат, который должен быть достигнут — это хотя бы чуть-чуть разобраться в себе . Две основные субличности, с вами предлагается поработать — «Переедающая» и «Контролирующая», которые, собственно, и находятся в конфликте друг с другом . Однако вы обязательно должны дать им собственные названия, например «Валентина Сергеевна» и «Валюшенька», «Толстенький(-ая)» и «Худенький(-ая)», «Обжорка» и «Училка» . Самое главное, чтобы это были имена именно ваших субличностей . 2 .1 . Техника «Диалог с субличностями» Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки . В заголовке каждой колонки напишите имена ваших субличностей . Теперь начинайте знакомиться с ними по очереди, задавая каждой из них вопросы и записывая ответы в соответствующую колонку . Для знакомства с субличностями используют следующие вопросы . Первый вопрос «В чем твоя цель?» позволяет субличности рассказать о цели своего существования . Это позволяет определить, насколько цель субличности соответствует сознательно выбранному направлению вашей жизни, способствует ли реализации вашего потенциала или же противоречит вашим целям, интересам и идеалам? Вопрос «Почему ты здесь находишься?» позволяет узнать о фактической деятельности субличности . Ответ на данный вопрос делает доступной ценную информацию о действиях субличности . Помогают ли эти действия сознательной личности или же препятствуют личности полностью выразить себя? Следующий вопрос «Что ты хочешь от меня?» помогает открыть для себя надежды и желания субличности . Как наблюдатели, вы осознаете требования субличности и их проявление в повседневной жизни (что часто происходит против воли личности) .«Что тебе нужно от меня?» — выявляет скрытые реальные потребности субличности . Ответ указывает на тайные желания, глубоко спрятанные в субличности, и на возможности удовлетворения этих желаний . «Что ты мне предлагаешь?» — показывает скрытые качества субличности . Они хоть и есть, но к ним нужно пробираться . Вместе с тем именно они указывают на возможность трансформации субличности и на потенциальное воздействие такой трансформации на личность . «От чего ты меня защищаешь?» — позволяет понять мотивацию субличности . Ее первичная мотивация заключается в защите вашей личности, но пути и средства защиты, избранные субличностью, часто оставляют желать лучшего . Довольно часто реакция субличности бывает противоположной ее первичному намерению . Проявление искреннего понимания и сострадания особенно важно в том случае, когда мы имеем дело с субличностью, которая нам не нравится . Результатом этого является принятие тех качеств, которые, на первый взгляд, невозможно принять . За этим следует возросшее понимание очень трудных отрицательных частей нашей личности . Понимание и умение встать лицом к лицу с субличностью являются самым прямым и мягким путем смягчения и преображения жестких структур . Другие вопросы, которые помогут вам лучше понять каждую из субличностей . Запишите ответы на эти вопросы, чтобы лучше узнать ваши конфликтующие субличности . Само записывание как повторное обращение к полученному опыту является важной частью работы и нередко позволяет заметить какие-либо факторы и нюансы, которые не проявились столь ярко при самой работе с техникой внутреннего диалога . Помните также, что даже если какая-то часть нам очень не нравится, мы не можем ее уничтожить, так как за ней стоит какое-то наше сущностное качество, наша «энергия», и она неуничтожима . Чем больше мы стараемся избавиться от того, что нам не нравится, тем больше оно выходит наружу, обостряя конфликт . Только через принятие, а не осуждение, можно подойти к реальной трансформации . 2 .2 . Мотивация «за» и «против», или вторичная выгода лишнего веса Вторая причина переедания и лишнего веса — это мотивация, или вторичная выгода . Одно из самых распространенных заблуждений, присущих полным людям — это мнение о том, что их лишний вес им совсем не нужен и приносит одни лишь неприятности . Они склонны во всех бедах и неудачах обвинять свою полноту . На первый взгляд это кажется вполне естественным, однако не все так просто . Допустим, человек находится в жестоком внутреннем конфликте с миром и с собой, жизнь кажется ему настолько безвкусной, что дальше продолжать ее можно, лишь изрядно подсластив, поперчив и приправив майонезом . Если же его лишить этого, пусть суррогатного, но все же утешения, то вполне может статься, что бедняге окажется рукой подать до инфаркта или чего похуже . Таким образом, становится ясным, что избыточный вес имеет не только минусы, но и плюсы . Иными словами, доставляя определенные неприятности, он в то же время оберегает нас от еще большего ущерба . Именно этот феномен психологи называют «вторичной выгодой» . Стало быть, если у вас есть лишние килограммы, значит они вам зачем-то нужны . Следовательно, одним из первых шагов на пути к избавлению от пищевой зависимости и от лишнего веса будет выяснение причин, которые побуждают его набирать . Найти свою «вторичную выгоду» (скорее всего, их несколько) переедания — это значит во многом гарантировать «долгосрочную» стройность . Бывают случаи, когда выгода от полноты превышает те преимущества, которые дает стройность . Это приводит к быстрому возврату (да еще с «довеском») с большим трудом сброшенных килограммов . Поэтому внимательно прочитайте наиболее распространенные причины «вторичной выгоды» от лишнего веса . Помните, что осознание большинства из этих «плюсов» приходит далеко не сразу . Итак, лишний вес: Вот далеко не самый полный перечень пользы от лишнего веса . Для того чтобы разобраться в проблеме вторичных выгод применительно к проблеме лишнего веса, необходимо решить две основные задачи: Для этого предлагаем вам проделать следующие техники . 2 .2 .1 . Техника «Список того, что я терплю» Подумайте о проблеме, с которой вы хотите поработать — в данном случае, о вашем лишнем весе . Возьмите лист бумаги и ручку . Напишите список всего того, что вам приходится терпеть в жизни: дождь (или солнце), прохладное (или жаркое) помещение, не тот цвет носков, маленький (или высокий) рост партнера по браку, отсутствие денег, плохое место службы (плохое необходимо уточнить: далеко от дома, напряженный рабочий день, вредный начальник и т . д .), собственная лень, муж-алкоголик, проблемы в правительстве, пожары в Африке и Сибири, перхоть в волосах и т . д . Ограничений нет . На составление списка вам дается 5-10 минут . После написания списка возьмите другой лист бумаги и разделите все написанное на 2 группы, которые могут быть равными или неравными и имеют заголовки: Рекомендуется при написании проговаривать, про себя или вслух, каждую фразу и завершать ее . После завершения этого раздела продолжите работу со списком того, что вы терпеть не хотите . Ее также предлагается разделить на 2 группы: Затем возьмите второй список и попробуйте ответить на вопросы: Возьмите лист бумаги и максимально честно ответьте на вопросы относительно вашего лишнего веса, «разворачивающие» психические аспекты этого явления в плоскость «смысл и потребности»: Теперь возьмите другой лист бумаги и перечислите семь главных преимуществ, которые вам дает лишний вес (преимуществ может оказаться и больше) . Преимущества от моего лишнего веса: Просмотрите составленный вами список и подумайте, какие потребности лежат в основе преимуществ, которые предоставил вам лишний вес: ослабление стресса, любовь и внимание, возможность высвободить свою энергию и т . д . Затем попытайтесь определить то (правила, представления, убежде «Килограммы в голове » . Говорим о психологии лишнего веса , из-за которой . . . Психосоматика лишнего веса у женщин: как эмоции влияют на фигуру Психосоматика и лишний вес : несколько упражнений психосинтеза . . . Психосоматика лишнего веса : в каких частях тела . . . - Organicwoman « Лишний вес – в голове !» . Психолог – о том, как эффективно похудеть | Люди Как Осознать Лишний Вес Лишний Вес Аллергия Диета При Гипертонии При Лишнем Весе Стройность В Голове Психосоматика Лишнего Веса


Находясь на данном сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookie-файлы .


Лишний вес — это не только «плохая» наследственность, малоподвижный образ жизни или следствие серьезных заболеваний . Психологи считают, что причины ожирения могут быть спрятаны намного глубже . Проблема вызвана чувствами и эмоциями самого человека, его страхами и комплексами . Верный способ похудеть — не жесткие диеты и тренировки до седьмого пота, а серьезные личностные изменения . В статье обсудим основные психологические причины стремительного набора килограммов, от которых потом никак не получается избавиться . Как похудеть, когда лишний вес вызван именно психосоматикой?
Психосоматика — отрасль психологии и медицины, изучающая воздействие психологических факторов на появление тех или иных телесных (соматических) проблем у человека . Согласно мнению специалистов, заболевания очень часто вызваны не какими-то очевидными нарушениями в работе организма, а стрессами, депрессией, волнениями и переживаниями .
Исследования, проведенные в Чикагском институте психоанализа, показали, что основные биологические процессы потребления пищи и функции желудочно-кишечного тракта напрямую связаны с эмоциями человека . Ученые проанализировали пищевое поведение более 10 000 человек . Выявлено, что переедание, вызывающее набор лишнего веса, в большинстве случаев вызвано психоэмоциональным напряжением . Конфликты в семье и на работе, бытовая и эмоциональная неудовлетворенность — по мнению ученых, именно эти факторы чаще всего вызывают непреодолимую тягу потреблять больше калорий . [1]
Лишний вес до определенной поры нельзя назвать заболеванием . Но если пустить ситуацию на самотек, она рано или поздно выйдет из-под контроля . Ожирение — серьезный риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата . Лишний вес негативно влияет на самооценку, что только усугубляет существующие психологические проблемы . Изоляция от общества, депрессия и расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия) — вот самые серьезные последствия «незалеченных» душевных ран, если лишний вес вызван именно психосоматикой .
Если появление лишних килограммов обусловлено психосоматическими причинами, бесполезными окажутся все диеты и тренировки . Может, похудеть и получится, но совсем скоро вес вернется . Поэтому основная задача при лечении психосоматики — выявить ту проблему, которая провоцирует расстройства пищевого поведения, а потом устранить ее .
Специалисты выделяют несколько основных психосоматических причин ожирения:
Для многих еда становится действенным «лекарством» для снятия нервного перенапряжения . Как правило, стресс заедают именно вредными продуктами, что и приводит к набору килограммов . Лишний вес — прямое следствие того, что человек не в состоянии бороться со своими личностными проблемами более «безопасными» способами, чем калорийная пища .
Это порочный круг: вкусная еда на короткий период времени вызывает эмоциональный подъем, но потом, чтобы получить новую порцию гормонов радости, человеку вновь нужен «допинг» в виде калорийного перекуса . Не получится избавиться от психосоматики лишнего веса, если не научиться справляться со стрессами .
Всегда считалось, что низкая самооценка — это именно следствие ожирения, а не его причина . Но ученые из Королевского колледжа Лондона выяснили, что все может быть наоборот . Исследования начались со сбора информации о физических параметрах и самооценке 6 500 десятилетних детей . И через 20 лет этим же ребятам, только уже значительно повзрослевшим, предложили вновь пройти анкетирование . Обнаружено, что люди, у которых в детстве была низкая самооценка, во взрослой жизни чаще страдали от полноты . [2]
3 .   Низкий уровень ответственности
Те же ученые из Королевского колледжа Лондона пришли к выводу, что личности, склонные в своих проблемах винить лишь внешние факторы, чаще страдают от лишнего веса . [2]
4 .   Ощущение собственной незначимости
Специалисты по психосоматике считают, что человек может больше есть в попытках стать значимым и заметным в обществе . Тело будто говорит: «хочу занять собой больше места, хочу, чтобы меня наконец-то оценили по достоинству» . Конечно, это не решение проблемы «недолюбленности» . У человека с лишним весом появляется еще больше комплексов, что мешает ему добиваться поставленных целей и строить отношения с людьми .
5 .   Дефицит положительных эмоций
Когда жизнь — это сплошные серые будни, человека постоянно будет тянуть «на вкусненькое» . Еда для него — единственный доступный способ получить порцию позитива . И это не просто заедание стресса . Человек «заедает» саму жизнь, стараясь сделать ее более солнечной и интересной, чем сейчас .
6 .   Чувство вины и ненависть к себе
Люди с глубоким чувством вины подсознательно хотят наказать себя . И этим наказанием становится еда . Человек, уродуя свое тело, пытается искупить вину (часто надуманную) . Ожирение приводит к развитию серьезных заболеваний . И по мнению некоторых, это вполне достойное наказание «за грехи» . [1]
Считается, что проблема лишнего веса у женщин чаще носит именно психосоматический характер . Они сильнее подвержены негативным последствиям стресса, более чувствительны к внешним факторам и погружены в себя .
Многие женщины никогда не бывают довольны своей фигурой . Они предпринимают бесчисленные попытки похудеть — диеты, тренажерный зал . Это может стать единственной целью в жизни, что только осложняет существование в социуме . Важно сделать паузу и понять, что физиология может быть и вовсе ни при чем . Все проблемы, как говорят специалисты в вопросах психосоматики, — в голове .
Психологи считают, что женщины в силу тех или иных обстоятельств часто чувствуют себя незащищенными . И прослойка жировых тканей становится своеобразной броней . Полная девушка не вызовет интерес у окружающих (в особенности — у мужчин), а значит «сможет жить спокойно» . Эта психосоматическая проблема ожирения часто диагностируется у женщин, перенесших сексуальное насилие . Становясь непривлекательными, они будто пытаются себя обезопасить от повторения подобных ситуаций . [3]
Еще одна психологическая причина избыточного веса у женщин — излишняя чувствительность . Для тех, кто любую ситуацию проносит «через себя», еда становится средством для снятия стресса и притупления негативных эмоций . Подсознательно женщина хочет стать сильнее, поэтому и стремится к «наращиванию жирка» .
Очень часто причиной стремительного набора веса становятся неразрешенные проблемы с партнером . Женщина поправляется, чтобы прекратить патологическую ревность супруга или «отомстить» ему (например, за пьянство) . В обоих случаях корень проблемы в неуверенности . Женщина не умеет или не хочет решать «кризисы» в отношениях другими способами . [3]
У мужчин лишний вес тоже может быть вызван психосоматикой . Как полагают специалисты, в основном это реакция на стрессы и возложенные на человека обязательства .
Некоторым мужчинам очень сложно соответствовать тем стереотипам, которые сложились в обществе об идеальной главе семьи . Он обязательно должен быть сильным и успешным . Вот только до «завышенной планки» дотянуться получается не у всех . Отсюда психоэмоциональные перегрузки и «перебор» с количеством еды в попытках справиться с тревожным состоянием .
Лечение психосоматики лишнего веса у мужчин часто осложнено тем, что они не горят особым желанием обращаться к психологам за помощью . Причина все в тех же стереотипах: мужчина должен решать свои проблемы сам — силой воли и упорством, а не «копаться в голове» . [1]
Лишний вес у ребенка далеко не всегда связан с наследственностью, гормональными нарушениями или обилием сладкого в рационе, как думают многие родители . В ряде случаев это такое же следствие глубоких психологических проблем .
Ребенок, как и взрослый, может «заедать» стресс и неуверенность в себе . Причиной лишнего веса выступают проблемы в семье — нехватка внимания, критика родителей или строгие запреты . Негативное влияние оказывают и те установки, что получает ребенок, например: хорошие девочки и мальчики должны есть . Неуверенный в себе малыш стремится оправдать ожидания взрослых, поэтому съедает все с тарелки, даже когда не хочет этого . Со временем переедание становится привычкой . [3]
Еще лишний вес нередко является попыткой обратить на себя внимание взрослых . А у подростков психосоматика переедания и лишнего веса может быть вызвана протестом против «всех и вся» . Он будто говорит миру: «Я сам решаю, когда и сколько мне есть» .
Серьезная причина психосоматики лишнего веса у детей — пример родителей . Если в семье создан культ еды как единственный способ проведения досуга, то с большой долей вероятности ребенок переймет такую модель поведения — он просто не научится получать приятные эмоции другим способом .
Проблеме психосоматических проявлений посвящено немало работ научного и околонаучного характера . Среди специалистов есть и зарубежные, и отечественные врачи .
Например, доктор В . Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» пишет о том, что в попытках похудеть нельзя найти чудодейственную таблетку . Чтобы лечить психосоматику лишнего веса, необходимо сначала выявить причину проблемы, обратившись внутрь себя, и как можно более объективно оценить свое психоэмоциональное состояние . [3]
Американские психологи Луиза Хей и Лиз Бурбо выдвигают свои собственные теории, которые имеют большую популярность, несмотря на отсутствие научных подкреплений . Они предлагают учитывать зависимость между тем, в каких местах на теле человека откладываются лишние килограммы активнее всего, и глубокими причинами ожирения . Согласно их теории, разная локализация лишнего веса говорит о следующих психологических проблемах:
1 . Голени . Человек выбрал «не ту» дорогу в жизни или по тем или иным причинам не имеет возможности развиваться .
2 . Бедра . Есть мнение, что психосоматика лишнего веса в зоне бедер — это неумение постоять за себя и напрямую высказать свое недовольство . Человек постоянно уходит от конфликтов, сдерживая эмоции . Все от неуверенности в себе .
3 . Таз . Человек всячески пытается погасить в себе страхи и запреты, связанные с собственной сексуальностью . Важно разобраться с комплексами, чтобы начать жить полноценно, не пытаясь «погасить» желание .
4 .   Живот . Считается, что психосоматика лишнего веса на животе вызвана острым дефицитом приятных эмоций . Полнеют в этой зоне люди, остр
Стройность В Голове Психосоматика Лишнего Веса
Джилиан Майклс Сбрось Лишний Вес
Лишний Вес И Потенция
Витамин Д И Лишний Вес