Стол Диета При Беременности
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Беременным женщинам особенно важно получать полноценное питание . При вынашивании плода расход ценных витаминов и микроэлементов увеличивается, и восполнить их запасы непросто . Мы приводим специальные рекомендации по диете для беременных с доказанной эффективностью .
Питание во время беременности должно решать большое количество задач . Во-первых, важно обеспечить свой организм и формирующийся организм ребёнка всеми необходимыми веществами . Во-вторых, минимизировать симптомы токсикоза, снизить нагрузку на печень и желудок . И, в-третьих, избежать чрезмерной прибавки веса у будущей мамы . Рассказываем, из чего состоит безопасная диета для беременных для снижения веса .
Безопасно ли терять вес во время беременности?
В рамках сбалансированного питания будущая мама может безопасно сбросить несколько килограммов в период первого триместра .
Диета для беременных – общие рекомендации
Диета для беременных — 1-й триместр
Меню для диеты на 1-м триместре беременности
Обязательно проконсультируйтесь с врачом — он сможет подсказать, какие продукты добавить, а какие исключить .
Завтрак: гречка с йогуртом, сок яблочный с сельдереем . Второй завтрак: творог . Обед: овощной суп, хлеб грубого помола . Полдник: персик . Ужин: салат с лососем и авокадо . Поздний ужин: ягодный морс .
Завтрак: творог с ягодами, чай . Второй завтрак: сухое печенье, свежевыжатый сок . Обед: суп-пюре из тыквы . Полдник: яблоки . Ужин: паровой биточек из индейки . Поздний ужин: йогурт .
Корректируйте меню во время диеты, чтобы на навредить ни себе, ни ребенку .
Завтрак: овсяная каша на молоке . Второй завтрак: хлебец с маслом . Обед: уха . Полдник: творог с нежирной сметаной . Ужин: печень, гречка . Поздний ужин: салат из морской капусты .
Завтрак: гранола без сахара с молоком . Второй завтрак: йогурт . Обед: некрепкий мясной бульон с яйцом . Полдник: овощной салат . Ужин: тушёная капуста, рис . Поздний ужин: морс .
Завтрак: хлеб с помидорами и сливочным сыром . Второй завтрак: груша . Обед: макароны с мясным ёжиком . Полдник: миндаль . Ужин: печёный картофель с зеленью и маслом . Перед сном: травяной чай, ряженка .
Завтрак: сырники из творога 5%, зелёный чай . Второй завтрак: чернослив . Обед: куриный суп, хлебец . Полдник: салат из капусты и моркови . Ужин: салат из огурцов и помидоров . Поздний ужин: стакан молока .
Завтрак: пшённая каша, сок . Второй завтрак: апельсин . Обед: овощной суп с помидорами, перцем и брюссельской капустой . Полдник: груша . Ужин: рыбная котлета на пару и овощи . Поздний ужин: кефир .
Диета для беременных – 2-й триместр
Диета для беременных – 3-й триместр
Для исключения отёков, утомляемости и токсикоза постарайтесь отказаться от жирного мяса .
Распределяйте еду на весь день . Оптимальное количество приемов пищи — 5 раз в день . 5-разовое питание включается 3 основных приема пища и 2 легких перекуса . Выдерживайте перерывы между приемами пищи в 3,5 часа . Пейте достаточное количество воды в день .
Главный принцип такого питания — соблюдение суточной нормы белка в 120 грамм .
Вы питаетесь разнообразно и не чувствуете голод . Вы съедаете достаточное количество белка, который является важным микроэлементом для организма . Вы полностью не исключаете углеводы . В рацион входят фрукты, овощи и крупы . Единственное, что вы вычеркиваете из своей жизни — быстроусвояемые углеводы, вроде белого хлеба и сладостей . Простые углеводы как раз негативно влияют на пищеварение беременных женщин и приводят к запорам .
Минусы белковой диеты для беременных для снижения веса
Белковая диета может вам не подойти, так как она не сильно корректируется в зависимости от триместра . Перед стартом диеты необходимо проконсультироваться с врачом . В рамках диеты вы придерживаетесь общих рекомендаций, упуская индивидуальные показатели . В некоторых источниках отмечается, что в первом триместре необходимо употреблять 60-90 грамм белка в день, а с 5 месяца беременности — увеличить суточную норму до 120 грамм . Чтобы определить оптимальное количество, обратитесь к врачу . В избытке белок может перегрузить организм и привести к нежелательным последствиям .
Меню белковой диеты для беременных на день — 1 триместр
Завтрак: овсянка и сухофрукты (буквально несколько кусочков) и отвар шиповника . Перекус: любой фрукт, творог средней жирности не больше 100 грамм и 1 столовая ложка простокваши . Обед: суп на курином бульоне, тушенные овощи до 200 грамм и 1 кусочек нежирной рыбы на пару . Перекус: натуральный йогурт (1 стакан) и яблоко . Ужин: омлет с овощной смесью и кусочек цельнозернового хлеба .
Меню белковой диеты для беременных на день — 2 триместр
Завтрак: кусочек цельнозернового хлеба, яйцо вкрутую и зеленый чай . Перекус: 1 стакан ряженки и небольшой банан . Обед: суп-пюре из брокколи, рис с курицей (200 грамм), салат из тертой моркови со сметаной Перекус: горсть фундука и 5 штук кураги . Ужин: салат из свежих овощей и горсть творога . Перекус: стакан кефира с низким содержанием жира .
Меню белковой диеты для беременных на день — 3 триместр
Завтрак: молочная рисовая каша с сухофруктами изюмом и морс . Перекус: диетические сырники на овсяной муке и груша . Обед: щи из свежей капусты и рыба на гриле с овощным рагу (средние порции) . Полдник: йогурт 1 стакан, кусочек цельнозернового хлеба, яблоко . Ужин: салат из свежих овощей и паровая индейка с 50 граммами гречки . Перекус: нежирный кефир 1 стакан .
Диета стол номер 9 при диабете для беременных — это сбалансированное меню, которое помогает справиться с неприятными симптомами .
Регулярно записывайте каждый прием пищи, чтобы врач мог подкорректировать меню, исходя из результатов анализов .
Делайте ставку на продукты с низким гликемическим индексом
Контролируйте свой суточный калораж . Он высчитывается из индивидуальных особенностей организма (35 ккал на 1 килограмм веса матери), но не превышает 2000 калорий в день . 50 % рациона — это полезные углеводные блюда . 20 % — белковая пища, а остальные проценты — ненасыщенные жиры . Не превышайте разрешенную суточную норму соли — 12 граммов . Выпивайте необходимое количество воды, не меньше 2 литров . Ешьте небольшими порциями до 6-7 раз в день . Старайтесь выдерживать паузу между приемами пищи в 2 часа . Замените сахар сахарозаменителями . Готовьте блюда на пару или тушите их . Жареные блюда полностью исключены . Мясо и овощи можно запекать . Копчености и жареные блюда запрещены . Приоритет отдается блюдам с высоким содержанием клетчатки .
Если вы придерживаетесь диета стол номер 9 при диабете, обязательно следите за весом .
Завтрак: овощной салат, каша, варёное яйцо . Второй завтрак: кисель . Обед: печень с пюре, куриный бульон, морс . Полдник: персик . Ужин: куриная грудка, капустный салат с морковью . Поздний ужин: простокваша .
Завтрак: творог, овсянка, овощной сок . Второй завтрак: кефир . Обед: отварная кета, гречка, постные щи . Полдник: яблоко . Ужин: варёное яйцо, винегрет . Поздний ужин: ряженка .
Завтрак: напиток из цикория, йогурт, перловая каша . Второй завтрак: молоко . Обед: запечённая индейка, борщ вегетарианский, фрукты . Полдник: апельсин . Ужин: рыбная котлета на пару, овощи . Поздний ужин: кефир .
Завтрак: пшённая каша, творог, чай . Второй завтрак: кефир . Обед: отварная курица, суп, компот . Полдник: кисель . Ужин: голубцы, отварное мясо . Поздний ужин: простокваша .
Завтрак: варёное яйцо, овощной салат . Второй завтрак: сок овощной . Обед: отварная телятина, тушёная капуста, суп . Полдник: груша . Ужин: отварная рыба, овощная запеканка . Поздний ужин: йогурт .
Завтрак: гречневая каша с йогуртом . Второй завтрак: кисель . Обед: тушёный кролик, картофель печёный, уха . Полдник: кефир . Ужин: перловка, отварная рыба . Поздний ужин: яблоко .
Завтрак: гречка, варёное яйцо . Второй завтрак: яблоко . Обед: рис, паровые говяжьи котлеты, грибной суп . Полдник: ряженка . Ужин: картофельное пюре с рыбой, овощи . Поздний ужин: простокваша .
Диета для беременных для снижения веса — советы диетолога: видео
божечки, зачем морить себя такими жесткими диетами, буквально на воде сидеть . конечно методы разные и каждому свое . Я вот например решилась на липосакцию . конечно после операции нужно соблюдать диету определенную, но не такую жесткую . А так в целом я очень довольна своим результатом, еще немножко подшлифую залом тренажерным и будет супер . Делала в московской клинике дамас .
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Как правильно взвешиваться, чтобы узнать точный вес . Видео
Обычно беременным женщинам не рекомендуется худеть или соблюдать жесткую диету во время беременности . Но в рамках сбалансированного питания будущая мама может безопасно сбросить несколько килограммов в период первого триместра . Главное — придерживаться здоровой диеты и отказываться от жирных и сладких блюд . Только в этом случае после родов вы быстро вернете прежнюю форму .
Мы расскажем об особенностях питания на каждом этапе развития плода . Однако есть и общие правила, которые стоит соблюдать во время всего течения беременности .
Есть 5-6 раз в день небольшими порциями .
Последний приём пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до сна .
Исключить алкоголь, жареное, копчёное, кофе и фастфуд .
Составить рацион преимущественно из фруктов, орехов, овощных бульонов, злаков, нежирной рыбы .
В первый триместр беременности из эмбриона формируется плод, начинают развиваться мозг и внутренние органы . В этот период нужно подойти к составлению рациона наиболее серьёзно .
Организм будущей мамы должен получать достаточное количество белка и фолиевой кислоты . Этими веществами богаты такие продукты, как нежирное мясо и яйца, бобовые, салат, цельнозерновой хлеб, сыр, творог, сельдерей, капуста, печень, яблоки .
Корректируйте меню во время диеты, чтобы на навредить ни себе, ни ребенку . Обязательно проконсультируйтесь с врачом — он сможет подсказать, какие продукты добавить, а какие исключить .
На втором триместре беременности обратите внимание на витамин D и кальций (они усваиваются только в связке) . Включите в рацион молочные продукты, шпинат, яйца, морскую рыбу, печень трески, сливочное масло . Важно уменьшить количество соли, чтобы избежать отёков . Введите привычку к регулярным прогулкам . С осторожностью потребляйте потенциально аллергенные продуктаы: цитрусовые, красные ягоды, орехи . На втором триместре возрастает нагрузка на печень беременной женщины, поэтому исключите жирное и жареное .
Режим питания в третьем триместре ограничивает потребление простых углеводов, но это не значит, что диета направлена на похудение и снижение веса . Во время беременности строгих диет нужно избегать . Так же, как и во втором триместре, следите за потреблением кальция . Для исключения отёков, утомляемости и токсикоза постарайтесь отказаться от жирного мяса .
Белковая диета для беременной женщины помогает вернуться в былую форму почти сразу после родов . Главный принцип такого питания — соблюдение суточной нормы белка в 120 грамм . Однако кроме белковой пищи беременной можно употреблять до 400 грамм углеводов в сутки . Под запретом — шоколадки, тортики, сахар, белый хлеб и фаст-фуд . Другие базовые правила:
Диета (стол) №9 для беременных при диабете предусматривает дробное питание с перерывом между трапезами в 2,5 часа . Такой режим позволит избежать скачков сахара в крови . Одна порция не должны превышать 150 г .
Диета при диабете беременных основывается на рекомендациях советского гастроэнтеролога Певзнера . При соблюдении стола №9 необходимо ограничить количество углеводов до 200-300 г в день . 2 приема пищи должны быть богаты белками . По сути диета №9 для беременных несколько схожа с белковой диетой . Общая калорийность рациона не должна превышать 2500 ккал .
При соблюдении диеты 9 для беременных следует исключить из рациона сахар и простые углеводы . Ограничьте потребление макаронных изделий, крахмалистых овощей и бобовых, жареных, жирных, копчёных продуктов, а также соли .
Высокий уровень сахара в крови может повлиять и на самочувствие матери, и на здоровье ребенка . Диета стол номер 9 при диабете для беременных — это сбалансированное меню, которое помогает справиться с неприятными симптомами . Мы рекомендуем регулярно посещать врача во время беременности, чтобы он мог отследить динамику развития малыша и корректировать лечебное питание при диабете .
Пренебрегать рекомендациями врача не стоит, ведь диабет во время беременности может навредить и вам, и ребенку . В редких случаях заболевание может привести к выкидышу .
Диета стол номер 9 для беременных подходит и для снижения веса, ведь вы контролируете количество углеводов и сокращаете сахар в рационе . Что нужно знать о диете? Делимся базовыми принципами 9-ого стола .
Чтобы похудеть и улучшить свое самочувствие, необходимо контролировать процент углеводов и сахара в рационе . Проще всего это сделать с помощью дневника . Регулярно записывайте каждый прием пищи, чтобы врач мог подкорректировать меню, исходя из результатов анализов . Если уровень сахара резко подскочит, специалист будет знать, в чем причина .
Диета стол номер 9 для беременных — это меню с минимальным количеством углеводных продуктов, которые вы равномерно распределяете в течение дня . Так вы избегаете резких скачков сахара в крови после приема пищи . Врачи рекомендуют уменьшать порции до небольших и средних и не забывать про здоровые перекусы .
Диета беременной женщины, страдающей диабетом, обязательно включает блюда, которые не вызывают резкие перепады сахара в крови . Выбирайте полезные для здоровья углеводные продукты с низким ГИ, такие как овощи, бобы, нежирные молочные продукты, ягоды и цельнозерновые снеки .
Включайте в рацион постные белки, такие как тофу, курица, рыба и яйца, а также полезные жиры . В списке — орехи, авокадо и оливковое масло .
Оградите себя от блюд с низким содержанием питательных веществ . Сладости, сладкие напитки, мороженое и фаст-фуд — при диабете эти продукты запрещены . И никаких компромиссов .
Чтобы похудеть на диете стол 9 для беременных, нужно следовать и другим важным правилам:
Если вы придерживаетесь диета стол номер 9 при диабете, обязательно следите за весом . Вставайте на весы каждую неделю и периодически сдавайте анализы мочи и крови . Конечно, не забывайте про домашний измеритель уровня глюкоза в крови . Людям с диабетом обязательно нужно иметь прибор в аптечке .
Регулярно консультируйтесь с врачом и придерживайтесь здорового образа жизни . Исключайте из рациона вредные продукты и добавляйте полезную пищу в меню, исходя из рекомендаций специалистов .
Первый медицинский портал о беременности, родах и первых годах жизни
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Информация сайта предоставлена в ознакомительных целях, и не может использоваться для постановки диагноза, и принятия решения о лечении .
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
При планировании зачатия, как и сам период вынашивания, требует приема витаминного комплекса . Многие вещества
Здоровый образ жизни крайне необходим для нормального течения беременности . Правильное питание даст будущему ребенку
Правильное, сбалансированное питание необходимо каждой будущей маме . Орехи при беременности восполняют дефицит витаминов, микроэлементов,
У будущих мам часто происходит смена вкусовых пристрастий, нередко хочется вредного и сладкого . Шоколад
Добавить комментарий Отменить ответ
При заболевании различного вида недостаточно употребления лекарственных препаратов . Немаловажным является определенный тип питания . Профессор Певзнер заслуженный врач-гастроэнтеролог СССР сконструировал систему «диетических столов» . Принцип его учения основывается на употреблении разрешенных продуктов при той или иной патологии . Количество «столов» 15, но у беременных применяются не все виды лечебных диет .
В родильных домах (как и в других учреждениях здравоохранения) строго соблюдаются правила по предписанию разрешенных и запрещенных продуктов питания .
В период вынашивания малыша применяются следующие типы диетического питания:
Диеты отличаются между собой рационом, количеством жиров и калорий . Объединяет их только приготовление пищи на пару или отваривание на верхнем огне .
Диета № 5 и 5а показана беременным при гастроэнтерологических заболеваниях .
Показаниями к соблюдению «5 стола» являются:
Диета 5а подходит при обострениях хронических симптомов патологии .
Печень является непосредственным участником системы пищеварения . Она депонирует гликоген – участника обмена углеводов в организме .
Заболевания органа приводят к выраженному нарушению пищеварения, а усугубляется процесс под действием тяжелой пищи .
Развивается печеночная недостаточность, пагубно отражающаяся на здоровье беременной .
Симптомы, позволяющие определить развитие заболевания печени у беременных и назначить соответствующую диету:
Важно отметить, что беременная может быть заражена венерическими заболеваниями, например гепатит, и в таком случае соблюдение диеты должно быт постоянным .
Заболевания печени в гестационный период ухудшают течение беременности и характеризуются последующими реабилитационными последствиями .
Конечно, соблюдая диету, невозможно вылечить гепатит или цирроз , но облегчить состояние беременной и максимально предупредить возможные негативные риски для плода, под силу .
Сочетание диеты с лекарственными препаратами значительно улучшает терапевтический эффект .
Соблюдение лечебной диеты под № 5 – это максимальная помощь пищеварительному тракту в гестационный период .
Продукты, разрешенные к употреблению, положительно сказываются на состоянии печени, желчевыводящих путях, поджелудочной железе и желудке .
В ежедневный рацион должны быть включены следующие виду продуктов:
Растительные масла: оливковое, конопляное, льняное .
Для улучшения детоксикационных свойств беременным рекомендовано выпивать натощак стакан воды с добавлением лимонного или грейпфрутового сока (свежевыжатого) .
Присутствие цитрусовых способствует снятию симптомов токсикоза и улучшению оттока желчи .
Для беременных с печеночными патологиями и заболеваниями ЖКТ разработана недельная диета . Меню на неделю представлено в таблице 1 .
Прием пищи можно дополнять пшеничным сухарем, несвежим хлебом и растительным маслом из льна .
В перерывах выпивать 1-2 стакана воды . В день должно быть выпито 8 стаканов жидкости по 200 мл .
В таблице отражены разрешенные и запрещенные продукты, при соблюдении диеты №5 .
Пища должна быть подвергнута термической обработке: отварная либо запеченная .
Допускается – приготовленная на пару, но не жареная иди копченая .
В ограниченных количествах допустим мармелад и зефир .
Строго запрещены: шоколад и мучные кондитерские изделия с кремом .
При изготовлении блюд в ограниченном количестве добавлять сливочное масло и соль .
Лечебная диета в сочетании с традиционной медикаментозной терапией усиливает эффективность лекарственных средств .
Способствует нормализации процесса пищеварения . Значительно облегчает процесс вынашивания малыша .
Отсутствие повышенной нагрузки на пищеварительные органы, положительно сказывается на здоровье будущей матери .
Овощной суп на легком бульоне, куриные котлеты, салат свекольный, отвар из кураги
Галетное печенье и отвар из шиповника
Нежирная отварная или запеченная рыба
Овощной салат, слизевый суп и компот
Пюре овощное, котлеты рыбные, кефир
Чай, галетное печенье, несоленый сыр
Отварная говядина с картофельным пюре, суп вермишелевый, компот или отвар из плодов шиповника
Каша на воде с добавлением сливочного масла, чай
Курица с овощами и компот из сухофруктов
Рис с овощами или рыбой, отвар из шиповника с медом
Суп из говядины, овощной салат, компот
Гречка с отварной рыбой и морковь, чай
Тыквенное пюре с рыбными котлетами, ряженка
Овощное рагу, куриные котлеты, чай с медом
Рыбная запеканка с картофелем, свекла отварная, морс из свежих ягод .
Галетное печенье, несвежий хлеб и пшеничные сухарики
Пирожки, вареники, пицца, блины, свежий хлеб
Каши: овсяная, гречневая, рисовая . Крупы следует готовить на воде, запеканки
Колбасы, копчености . Свинина, баранина, гусятина, утятина
Икра, соленые или копченые морепродукты
Супы на нежирном бульоне с добавлением разрешенных круп . Вегетарианские супы с макаронными изделиями – слизистые .
Свекольник, борщ красный и зеленый, окрошка, бульоны на жирном мясе и рыбные
Омлет и отварные яйца не более 2 в день
Нежирные кисломолочные напитки: ряженка, кефир . Творог, нежирное молоко, йогурт . Фруктовый лед
Майонез, сметана, сливки, мороженое, жирный творог .
Некрепкий чай, морс, компоты, отвары
Кофе, алкоголь, крепкий чай, какао, газировка
я тоже пыталась на ней сидеть как-то, чтобы печенку подлечить . Яндекс рулит:
Для такой диеты рекомендуют к употреблению следующие продукты: - хлеб разрешен к употреблению пшеничный, отрубной и ржаной; - разрешены к употреблению различные вегетарианские супы, можно с добавлением крупы, а также разрешены супы фруктовые и молочные; - разрешено мясо, а также птица и рыба нежирных сортов, употребление ограничивается до трех раз в неделю; - разрешены различные блюда, приготовленные на основе творога, молоко и различные кисломолочные продукты; - разрешено употребление сметаны и сыра; - разрешается употреблять одно яйцо в день (может быть приготовлено как угодно по вкусу); - рекомендуется употреблять побольше овощей, за исключением запрещенных, в любой обработке . Для такой диеты рекомендуют исключить следующие продукты: - все изделия из сдобного теста; - бульоны, сваренные на мясе, рыбе и грибах, а также бульоны на основе бобовых, щавеля или шпината; - почки, печень, язык, молодые животные и птицы, все колбасные изделия, копченые изделия, а также мясные консервы; - рыбные консервы, а также соленую и копченую рыбу; - исключаются сыры соленых сортов; - из круп исключаются бобовые, как и в Диете номер 4; - из овощей исключаются: цветная капуста, грибы, щавель, шпинат и ревень; - исключаются сладкие фрукты (например, инжир и малина), а также клюква; - ограничено употребление свиного жира, а кулинарные жиры, наряду с говяжим и бараньим полностью исключаются .
нашла меню взрослое, отсканировала, не обращайте внимания на ошибки:
Диета №5: разрешаютя: хлебные изделия - хлеб пшеничный белый и серый вчерашней выпечки, несдобные и сладкие сорта булочных изделий и печенья, супы - на овощных отварах крупяные и вегетарианские, борщ, щи, свекольник из свежей капусты, нежирный мясной суп 1 раз в неделю; блюда из мяса и рыбы - из нежирной говядины, телятины, птицы, нежирной рыбы (трески, судака, сазана, наваги и т . д .) в отварном, запеченном или тушеном виде; блюда из яиц —яйца всмятку (не более 1 шт . в день), омлет белковый или из 1 яйца; молоко и молочные изделия — молоко с чаем и другими напитками и в составе разных блюд (при переносимости цельное молоко), простокваша, кефир, ацидофильное молоко, сметана как приправа и в салаты, творог некислый (только свежий); блюда из круп и макаронных изделий — рассыпчатые каши, пудинги, запеканки из круп (несладкие), макаронные изделия (отварные и в виде запеканок); рекомендуются гречневая, геркулесовая и рисовая крупы, манная крупа ограничивается; блюда из овощей и зелени — из некислой квашеной капусты, цветной капусты в отварном виде с маслом, из тушеных кабачков и тыквы; салаты, винегреты, помидоры с растительным маслом, раннюю сырую, мелко нашинкованную зелень можно добавлять к различным блюдам; исключаются шпинат, щавель, грибы; сладкие блюда и кондитерские изделия—сахар, мед, конфеты, варенье резко ограничиваются; фрукты и ягоды—всякие фрукты и ягоды, свежие, сухие и в виде несладких компотов, киселей, желе, муссов; жиры—масло сливочное, топленое, оливковое, подсолнечное; соусы и пряности—соусы на овощном отваре; сметанные соусы, сливочное масло, репчатый и зеленый лук в весьма умеренном количестве; соки —фруктовые и ягодные (кроме виноградного) несладкие, овощные сырые соки, отвары из плодов шиповника; напитки — слабый чай с молоком, слабый кофе на воде и с молоком; закуски — сыр неострый, нежирная сельдь, икра паюсная, зернистая (в небольшом количестве), колбаса докторская, сосиски диетические, паштет из мяса домашнего приготовления, ветчина без сала, салаты, винегреты, заливная рыба на желатине, студень из вываренных ножек на желатине . Запрещаются: изделия из сдобного и горячего теста, мозги, печенка, почки, легкое, соленья, копченья, маринады, мясные и рыбные закусочные консервы, копченые колбасы, холодные напитки, шоколад, какао, мороженое, всякие алкогольные напитки . Принимать пищу следует не реже 4 раз в день, лучше 5—6 раз в день .
Примерное однодневное меню типа диеты № 5
На весь день: хлеб ржаной —150 г хлеб белый —150 г, сахар—30 г . Первый завтрак (до работы): мясо отварное (55 г) или паровые котлеты (ПО г) или отварной язык говяжий (55 г); салат из помидоров или квашеной капусты с подсолнечным маслом или сметаной или винегрет из овощей—150 г; каша геркулесовая без сахара —150 г, чай с молоком (с 1 кусочком сахара) .
Второй завтрак (в обеденный перерыв): мясо отварное—55 г, каша гречневая рассыпчатая или вязкая—150 г творог (100 г) или сыр (50 г): яблоко или морковь тертая без сахара . Обед (после работы): щи или борщ вегетарианский — 3/4 тарелки; биточки мясные с отварным картофелем или вермишелью или плов из отварного мяса; желе фруктовое или компот несладкий — 1 стакан . Ужин: рыба заливная или отварная с морковным пюре или тушеной морковью; пудинг творожный без сахара или крупеник, или лапшевник несладкие, или черствая ватрушка с творогом . На ночь: кефир— 1 стакан .
Здравствуйте . Кому назаначали стол №5 . Мне врач дал прочитать что можно что нельзя, но все не запомнила . :( Подскажите какие продукты можно, а какие нет .
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021
Под редакцией эксперта: Надежда Примочкина, диетолог - 26 .05 .2021
Какие продукты можно кушать во время диеты №5
Лечебный стол №5 предназначен для пациентов, страдающих заболеваниями печени и желчных путей, при хроническом колите (в сочетании со склонностью к запорам), при «застойной» печени и гастрите вне стадии обострения .
Что разрешено при диете, и каким может быть меню?
Главная цель диеты – облегчить работу печени, разгрузить холестериновый/жировой обмен, простимулировать естественным образом работу ЖКТ .
Ключевые правила лечебного стола №5:
При составлении меню лечебная диета номер 5 имеет свои небольшие особенности для каждого конкретного заболевания . Рацион составляется, исходя из проблем организма .
При воспалении поджелудочной приблизительно меню на день выглядит следующим образом:
Приблизительное недельное меню после операции:
Два варианта приблизительного меню:
Будущим мамам диету №5 прописывает, конечно же, только врач .
Основные правила: ограничить количество соли, сделать упор на молочные продукты, овощные/фруктовые блюда, отварную рыбу/мясо .
Основным питанием становятся пудинги и запеканки, вязкие каши, мед, крупы .
Естественно, никакого фаст-фуда, тортов и шоколада . Нельзя забывать и приеме минерально-витаминных комплексов .
Примерное однодневное меню для будущей мамы – диета №5:
У малышей меню для диеты №5 не сильно отличается .
Два варианта приблизительного меню для малышей:
Естественно, диета должна сочетаться с прописанными лекарственными препаратами . И самостоятельный переход на диету №5 не рекомендован .
Дополнительно отмечу – не «сачкуйте» с хлебом и булочками . Кушайте вчерашний хлеб . В крайнем случае, сушите на сковороде . Сдоба не идет на пользу при этой диете .
Придерживаясь диеты, можно довольно быстро привести свой организм в норму, а попутно решить и другие проблемы в организме (избыток жидкости, лишний вес, проблемы с суставами и пр .) .
Терпения хватает не у всех, но лечебное питание – действительно эффективная мера вернуть себе нормальное состояние . Поэтому есть смысл потерпеть . Всем здоровья .
Творог, бульоны, кефир и печёные яблоки я за 2 месяца диеты не только печень поддержала во время лечения, но и похудела на 4 кг . Правда цель не похудение, основная цель такого питания для меня всё-таки здоровье .
Мы с мамой обе мучаемся с печенью, можно сказать наследственная предрасположенность . перешли на диету 5 для укрепления здоровью и чтобы снять нагрузку на печень и ЖКТ . Но после недели такой диеты в выходной день мы себе устраиваем чаепитие с зефиром и пастилой собственного производства, научились самостоятельно делать по кулинарной книге .
А как выдержать такую диету без сладенького . Я уже привыкла на обед что то мучное, печенье или пирожное . Хорошо, что можно бисквит . На диете продержалась уже 2 месяца . Но с моим желудком лучше диета, чем корчится от боли, и глотать таблетки . Бульончики и творог, паровые котлетки и гречка с молоком помогают жить без боли и дискомфорта в желудке .
Молочка вредна во второй половине дня для тех, кто желает сбросить вес из-за отложенного и растянутого на 4 часа выброса инсулина в ночь, который провоцирует молочный сахар (лактоза)
Какое скудное питание! И это для беременных ?черный хлеб (ломтик) + 5 г масла + чай . На 2-й завтрак: ряженка + фрукты .
Вы серьёзно? Считается, что самым плотным должен быть завтрак . А ряженка это вообще сейчас сплошная пальма! Кто это придумал? Хорошо не одни сухари прописали и на том спасибо . Три раза Ха .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
© 2012-2021 SpecialFood .ru ООО "Интернет издания" . Главный редактор: Алена Дубинец . Адрес электронной почты редакции: info@specialfood .ru , телефон редакции: +7(911) 761-00-27 . Для детей старше 16+ лет . Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!
Мы используем cookies . Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на их сбор и обработку . Узнайте больше о нашей политике . ОК
Ваш Регион Москва и Московская область ?
Узнайте об ингредиентах, которые делают грудное молоко особенным
Ребёнка укачивает в машине: что делать?
Питание ребёнка с аллергией к белкам коровьего молока после года
Первые два года жизни малыша — время удивительных превращений
Главная
Беременность
Статьи
Диета для беременных
Определяем режим и рацион питания беременной женщины
Но даже если вы не задумывались о переходе на правильный рацион питания, никогда не поздно начать Эксперты отмечают, что потребляемая пища оказывает влияние на нормальное развитие плода, особенно в триместре . Сейчас само
Стол Диета При Беременности
Диета 5 При Заболевании Печени Желчевыводящих Путей
Похудение На 15
Бессолевая Диета