Стол 5 Диета Москва
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
ria .ru/20201224/dieta-1590764680 .html
Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыря
Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыря - РИА Новости, 29 .06 .2021
Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыря
Стол номер 5 — рацион питания, разработанный еще в 1920-х годах . Когда его назначают и что он в себя включает — в материале РИА Новости . РИА Новости, 29 .06 .2021
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
cdnn21 .img .ria .ru/images/154897/64/1548976425_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_77409191a6a87cf166a8b0782a5645e2 .jpg .webp
МОСКВА, 24 дек — РИА Новости . Стол номер 5 — рацион питания, разработанный еще в 1920-х годах . Когда его назначают и что он в себя включает — в материале РИА Новости .Показания к применениюОсобая диета под названием "Стол №5" назначается специалистами людям с заболеваниями печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря: холецистите, гепатите, желчнокаменной болезни . Также ее можно применять для общего оздоровления организма .Питание "по столам" разработал основатель диетотерапии, советский врач Мануил Певзнер . Его диеты являются лечебными или создают благоприятные условия для восстановления организма человека . Также они помогают избежать обострения болезней . Система русского врача активно применяется при лечении заболеваний в стационарах, санаториях . Также столы рекомендуют пациентам и вне стен лечебных учреждений .Всего система включает в себя 15 групп рационов . Диеты столов №1, 1а, 1б назначают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки; диету стола №2 — при атрофическом гастрите, колитах; диету стола №3 — при запорах; диеты столов №4, 4а, 4б, 4в — при болезнях кишечника с диареей; диеты столов №5, 5а — при заболеваниях желчных путей и печени; диету стола № 6 — при мочекаменной болезни, подагре; диеты столов №7, 7а, 7б, 7в, 7г — при хроническом и остром нефрите, хронической почечной недостаточности; диету стола №8 — при ожирении; диеты стола №9 — при сахарном диабете; диету стола №10 — при заболеваниях сердечно-сосудистой системы; диету стола №11 — при туберкулезе; диету стола №12 — при заболеваниях нервной системы; диету стола №13 — при острых инфекционных заболеваниях; диету стола №14 — при болезни почек с отхождением камней из фосфатов; диету стола №15 — при заболеваниях, не требующих особых диет . Часто эти рационы питания называют столами ОВД . Аббревиатура расшифровывается как "основной вариант диеты" . Цель диеты "Стол номер 5"При полноценном рационе диета стола 5 способствует снижению нагрузки на печень и желчевыводящую систему . Щадящее питание диеты "Стол №5" способствует нормализации работы желчных путей и печени, улучшает желчеотделение и налаживает обмен холестерина в организме . Общая характеристика диетыРацион диетического стола 5 включает в себя нормальное содержание белков и углеводов в меню, но ограниченное количество жира . Готовить блюда разрешается двумя способами — их нужно варить и запекать, правда, изредка можно тушить . Подавать готовую еду нужно только в теплом виде .Мясо и рыбу важно мелко рубить, делать из них фарш или суфле . Разрешены для 5 стола рецепты протертых овощных, молочных и крупяных супов . При этом они должны быть без мяса, рыбы и грибов . Масла можно использовать только в качестве заправок к блюдам, а молочные продукты следует выбирать с пониженной жирностью . Яйца допускается есть в ограниченном количестве, лучше всмятку или в составе омлета .Хлеб при диете стола 5 нужно употреблять вчерашний . Также можно включать в питание сухари или галеты . Из круп врачи рекомендуют гречку, овес, манку, рис . Кроме того, разрешаются макароны из твердых сортов пшеницы .Овощи можно отваривать, запекать, есть сырыми . Разрешается включить в меню 5 стола горошек, морковь, тыкву, свеклу, помидоры, огурцы, картофель, кабачки, цветную капусту . Овощи, богатые клетчаткой, важно перетирать .Из фруктов можно есть бананы, груши и некислые яблоки, а вот зелень и специи, грибы, чеснок, редис нужно ограничить .Из десертов разрешены желе, запеканки, пудинги, мед и сухофрукты . В ограниченном количестве можно есть пастилу, мармелад и варенье . Из напитков — травяные чаи, некрепкий черный и зеленый чай, соки, компоты, кисели .Запрещено употреблять острое, копченое, жареное, субпродукты, консервы, сало . Полностью исключаются из рациона соусы, газировка, спиртное, какао и черный кофе . Также нельзя шоколад, мороженое, клюкву, цитрусовые .Режим питанияВо время соблюдения диеты 5 стола обязательно пить много воды натощак . Питаться важно дробно — употреблять небольшие равные порции 5 -6 раз в день, через каждые 2,5-3 часа .Суточный рацион (энергетическая ценность и химический состав)Продукты и блюда, включенные в питание в сутки, должны содержать до 80 грамм белков (50% из которых животного происхождения), до 80-90 грамм жиров (30% из которых растительного происхождения), а также до 400 грамм углеводов . Кроме того, необходимо выпивать до 1,5-2 литров воды .Общая энергетическая ценность суточного рациона при диете "Стол №5" — примерно 2400 - 2800 килокалорий . При этом разрешается употреблять не более 10 грамм соли .Примерное меню на каждый день медицинской диеты "5 стол":Как долго нужно питаться по диете №5— Длительность данной диеты определяется исключительно врачом, — подчеркнула эксперт .Срок лечебной программы питания зависит от динамики течения имеющегося заболевания . Иногда продолжительность диеты может составлять до полутора лет .
rsport .ria .ru/20201218/pokhudenie-1589908647 .html
ria .ru/20201216/voda-1589509891 .html
ria .ru/20201216/sekret-1589474115 .html
radiosputnik .ria .ru/20201221/menyu-1589943402 .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
ria .ru/docs/about/copyright .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
общество, продукты, питание, диета, витамины, здоровый образ жизни (зож)
15:18 24 .12 .2020 (обновлено: 21:22 29 .06 .2021)
CC0 / FotoshopTofs / Овощи на столе
МОСКВА, 24 дек — РИА Новости . Стол номер 5 — рацион питания, разработанный еще в 1920-х годах . Когда его назначают и что он в себя включает — в материале РИА Новости .
Особая диета под названием "Стол №5" назначается специалистами людям с заболеваниями печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря: холецистите, гепатите, желчнокаменной болезни . Также ее можно применять для общего оздоровления организма .
Питание "по столам" разработал основатель диетотерапии, советский врач Мануил Певзнер . Его диеты являются лечебными или создают благоприятные условия для восстановления организма человека . Также они помогают избежать обострения болезней .
Система русского врача активно применяется при лечении заболеваний в стационарах, санаториях . Также столы рекомендуют пациентам и вне стен лечебных учреждений .
— Эта система питания учитывает наиболее часто встречающиеся острые и хронические заболевания . Ведь именно питание и образ жизни часто являются основой выздоровления . Сейчас в современной диетологии потихоньку отходят от разделения на "столы", но, тем не менее, именно такая классификация облегчает работу с пациентами и повышает комплаентность — склонность пациентов соблюдать рекомендации врача, — рассказала РИА Новости диетолог-эндокринолог Раушания Хисматуллина .
Всего система включает в себя 15 групп рационов . Диеты столов №1, 1а, 1б назначают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки; диету стола №2 — при атрофическом гастрите, колитах; диету стола №3 — при запорах; диеты столов №4, 4а, 4б, 4в — при болезнях кишечника с диареей; диеты столов №5, 5а — при заболеваниях желчных путей и печени; диету стола № 6 — при мочекаменной болезни, подагре; диеты столов №7, 7а, 7б, 7в, 7г — при хроническом и остром нефрите, хронической почечной недостаточности; диету стола №8 — при ожирении; диеты стола №9 — при сахарном диабете; диету стола №10 — при заболеваниях сердечно-сосудистой системы; диету стола №11 — при туберкулезе; диету стола №12 — при заболеваниях нервной системы; диету стола №13 — при острых инфекционных заболеваниях; диету стола №14 — при болезни почек с отхождением камней из фосфатов; диету стола №15 — при заболеваниях, не требующих особых диет .
Часто эти рационы питания называют столами ОВД . Аббревиатура расшифровывается как "основной вариант диеты" .
При полноценном рационе диета стола 5 способствует снижению нагрузки на печень и желчевыводящую систему .
Щадящее питание диеты "Стол №5" способствует нормализации работы желчных путей и печени, улучшает желчеотделение и налаживает обмен холестерина в организме .
Рацион диетического стола 5 включает в себя нормальное содержание белков и углеводов в меню, но ограниченное количество жира . Готовить блюда разрешается двумя способами — их нужно варить и запекать, правда, изредка можно тушить . Подавать готовую еду нужно только в теплом виде .
Мясо и рыбу важно мелко рубить, делать из них фарш или суфле . Разрешены для 5 стола рецепты протертых овощных, молочных и крупяных супов . При этом они должны быть без мяса, рыбы и грибов . Масла можно использовать только в качестве заправок к блюдам, а молочные продукты следует выбирать с пониженной жирностью . Яйца допускается есть в ограниченном количестве, лучше всмятку или в составе омлета .
Хлеб при диете стола 5 нужно употреблять вчерашний . Также можно включать в питание сухари или галеты . Из круп врачи рекомендуют гречку, овес, манку, рис . Кроме того, разрешаются макароны из твердых сортов пшеницы .
Овощи можно отваривать, запекать, есть сырыми . Разрешается включить в меню 5 стола горошек, морковь, тыкву, свеклу, помидоры, огурцы, картофель, кабачки, цветную капусту . Овощи, богатые клетчаткой, важно перетирать .
Из фруктов можно есть бананы, груши и некислые яблоки , а вот зелень и специи, грибы, чеснок, редис нужно ограничить .
Из десертов разрешены желе, запеканки, пудинги, мед и сухофрукты . В ограниченном количестве можно есть пастилу, мармелад и варенье . Из напитков — травяные чаи, некрепкий черный и зеленый чай, соки, компоты, кисели .
Запрещено употреблять острое, копченое, жареное, субпродукты, консервы, сало . Полностью исключаются из рациона соусы, газировка, спиртное, какао и черный кофе . Также нельзя шоколад, мороженое, клюкву, цитрусовые .
Во время соблюдения диеты 5 стола обязательно пить много воды натощак . Питаться важно дробно — употреблять небольшие равные порции 5 -6 раз в день, через каждые 2,5-3 часа .
— Частое дробное питание небольшими порциями, в теплом виде, не перегружает желудочно-кишечный тракт и способствует мягкому желчеоттоку, — отметила Раушания Хисматуллина .
Суточный рацион (энергетическая ценность и химический состав)
Продукты и блюда, включенные в питание в сутки, должны содержать до 80 грамм белков (50% из которых животного происхождения), до 80-90 грамм жиров (30% из которых растительного происхождения), а также до 400 грамм углеводов . Кроме того, необходимо выпивать до 1,5-2 литров воды .
Общая энергетическая ценность суточного рациона при диете "Стол №5" — примерно 2400 - 2800 килокалорий . При этом разрешается употреблять не более 10 грамм соли .
Примерное меню на каждый день медицинской диеты "5 стол":
Как долго нужно питаться по диете №5
— Длительность данной диеты определяется исключительно врачом, — подчеркнула эксперт .
Срок лечебной программы питания зависит от динамики течения имеющегося заболевания . Иногда продолжительность диеты может составлять до полутора лет .
Версия 2018 .1 Beta © 2021 МИА «Россия сегодня»
Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года .
Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640
Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня») .
Правила использования материалов Политика конфиденциальности
Доступ к чату заблокирован за нарушение правил .
Вы сможете вновь принимать участие через: ∞ .
Если вы не согласны с блокировкой, воспользуйтесь формой обратной связи
Обсуждение закрыто . Участвовать в дискуссии можно в течение 24 часов после выпуска статьи .
Чтобы участвовать в дискуссии авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Загрузите новую фотографию или перетяните ее в это поле
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Все поля обязательны для заполнения
Все поля обязательны для заполнения
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь
Чтобы воспользоваться обратной связью, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда .
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму .
Вы заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда . Если Вы не согласны с блокировкой, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны, заполните форму .
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Александра Белодедова Врач-диетолог, гастроэнтеролог, Центр Гастроэнтерологии СПбГУ Мы разработали эту линейку питания в соответствии с диетой Стол №5 . Скудный список стандартных блюд был переосмыслен, и, благодаря фантазии шеф-повара, диета получилась не только полезной, но так же вкусной и разнообразной . Она подойдет при определенных показаниях, таких как: панкреатит рефлюкс-эзофагит гастрит желчнокаменная болезнь дуоденит язва * в хронической стадии
quotes
Доставка осуществляется бесплатно, каждые 2 дня, с 18:00 до 23:00 в удобный для Вас двухчасовой интервал .
В чем отличие между Стол №5, Стол №1 и Щадящей диетой?
Почему у вас в меню есть то, что запрещено при Столе №5?
Ваше питание подойдет, если у меня обострение?
Скидка 15% для клиентов старше 65 лет
Скидка 10% на второй набор при заказе 2 наборов на 1 адрес
Приведи друга и получи cкидку 20% на недельный заказ
Каша из полбы с манго Калорийность 211 ккал Вес 250 г Белки 7 .0 г Жиры 6 .9 г Углеводы 29 .9 г полба молоко манго сахарзам
Творожный мусс с клубникой Калорийность 225 ккал Вес 170 г Белки 19 .3 г Жиры 10 .5 г Углеводы 7 .8 г творог крем-чиз сливки агар-агар клубника сахарозаменитель
Куриные фрикадельки в базиликовом соусе . Гречка с зеленым маслом Калорийность 609 ккал Вес 290 г Белки 36 .6 г Жиры 10 .6 г Углеводы 97 .7 г куриное филе укроп базилик картофель морковь гречка масло растительное
Крем-суп из брокколи Калорийность 142 ккал Вес 250 г Белки 5 .0 г Жиры 5 .0 г Углеводы 13 .0 г брокколи капуста цветная вода травы прованса
Мясной рулет с яйцом под сливочным соусом . Ризотто запеченное с овощами Калорийность 532 ккал Вес 280 г Белки 22 .0 г Жиры 13 .0 г Углеводы 65 .0 г говядина куриное филе яйцо морковь рис киноа фасоль тыква сыр
Салат а-ля Столичный Калорийность 290 ккал Вес 195 г Белки 15 .76 г Жиры 23 .8 г Углеводы 3 .5 г морковь курица филе свежий огурец картофель масло оливковое йогурт яйцо кур
Омлет с куриным филе и сыром моцарелла Калорийность 162 ккал Вес 200 г Белки 16 .2 г Жиры 9 .5 г Углеводы 4 .0 г яйцо куриное филе куриное моцарелла молоко творог капуста брокколи кабачок базилик
Смузи из клубники с базиликом и злаками Калорийность 211 ккал Вес 300 г Белки 8 .0 г Жиры 5 .3 г Углеводы 21 .4 г йогурт клубника базилик овсянные хлопья молоко
Гречневая лапша с куриным филе Калорийность 646 ккал Вес 280 г Белки 27 .3 г Жиры 10 .69 г Углеводы 66 .0 г гречневая лапша филе куриное кабачки морковь кунжут
Суп сырный с рисом Калорийность 102 ккал Вес 250 г Белки 11 .3 г Жиры 4 .9 г Углеводы 3 .4 г сыр моцарелла морковь картофель кабачок
Фишболлы в овощном соусе . Рис с киноа Калорийность 481 ккал Вес 280 г Белки 24 .3 г Жиры 8 .1 г Углеводы 77 .1 г Хек окунь кабачок сельдерей морковь картофель рис киноа
Манный пудинг с вишней и ванильным соусом Калорийность 257 ккал Вес 180 г Белки 8 .4 г Жиры 6 .3 г Углеводы 31 .6 г крупа манная яйцо куриное молоко сахарозаменитель вишня
Каша рисовая с черникой Калорийность 285 ккал Вес 300 г Белки 23 .86 г Жиры 8 .8 г Углеводы 35 .3 г Рис молоко фитпарад ванилин черника
Ягодный смузи Калорийность 145 ккал Вес 280 г Белки 3 .5 г Жиры 1 .2 г Углеводы 29 .2 г банан молоко черника клубника
Митболы с тыквой в сливочном соусе . Булгур Калорийность 608 ккал Вес 280 г Белки 32 .2 г Жиры 10 .7 г Углеводы 100 .0 г куриное филе говядина тыква булгур шпинат сливки
Крем-суп гречневый с пряными травами Калорийность 140 ккал Вес 250 г Белки 6 .1 г Жиры 1 .0 г Углеводы 22 .0 г гречка морковь тимьян базилик масло растительное
Котлета из индейки с соусом Чими-чури . Крупяной микс (кус-кус, киноа) Калорийность 498 ккал Вес 270 г Белки 25 .6 г Жиры 5 .6 г Углеводы 79 .6 г индейка творог кабачок кус-кус киноа морковь картофель базилик
Морковные сырники с персиком и ванильным соусом Калорийность 210 ккал Вес 155 г Белки 18 .0 г Жиры 9 .0 г Углеводы 10 .7 г творог морковь яйцо куриное мука овсяная молоко сливки ванилин сахарозаменитель персик
Каша мультизлаковая с клубнично-манговым джемом Калорийность 212 ккал Вес 250 г Белки 4 .6 г Жиры 8 .4 г Углеводы 29 .1 г хлопья мультизлак кокосовое молоко молоко манго клубника
Морковный пай Калорийность 197 ккал Вес 170 г Белки 13 .0 г Жиры 9 .0 г Углеводы 12 .0 г творог ряженка морковь сахарзам малина отруби овсяные яйцо
Буженина из курицы . Соус прованс . Гречка Калорийность 572 ккал Вес 290 г Белки 35 .4 г Жиры 6 .3 г Углеводы 99 .3 г куриное филе морковь цуккини тимьян греча масло оливковое травы Прованса
Суп овощной по-деревенски Калорийность 146 ккал Вес 250 г Белки 4 .0 г Жиры 0 .0 г Углеводы 16 .0 г брокколи капуста цветная фасоль стручковая морковь булгур лук порей оливковое масло
Рулетики из окуня и цуккини в сырном соусе . Цветная капуста с кускусом Калорийность 481 ккал Вес 290 г Белки 23 .6 г Жиры 14 .3 г Углеводы 27 .8 г окунь морской кабачки моцарелла 45% сливки 10% капуста цветная кускус масло оливковое морковь шпинат
Салат из запечённой свеклы с песто на оливковом масле Калорийность 368 ккал Вес 230 г Белки 3 .2 г Жиры 33 .8 г Углеводы 13 .1 г свекла базилик масло оливковое грецкий орех
Оладьи овсяные с яблочным конфитюром Калорийность 295 ккал Вес 150 г Белки 18 .0 г Жиры 12 .21 г Углеводы 20 .0 г мука овсяная молоко йогурт яйцо куриное ванилин фитпарад №7 масло подсолнечное яблоко
Смузи из банана, черники и груши Калорийность 127 ккал Вес 280 г Белки 3 .2 г Жиры 1 .1 г Углеводы 26 .3 г банан черника груша молоко
Мясной рулет с паприкой в творожно-сливочном соусе . Рис с киноа Калорийность 548 ккал Вес 240 г Белки 36 .8 г Жиры 13 .2 г Углеводы 74 .3 г говядина куриное филе яйцо куриное болгарский перец кабачки киноа рис базилик сливки творог
Суп-пюре а-ля Минестроне Калорийность 101 ккал Вес 250 г Белки 1 .0 г Жиры 2 .0 г Углеводы 12 .0 г Картофель св . Кабачек св . Морковь св . Перец болгарский красный св . Масло подсолнечное Соль Укроп св .
Гратен овощной с мясом Калорийность 285 ккал Вес 280 г Белки 10 .8 г Жиры 7 .6 г Углеводы 20 .3 г Кабачек св . Картофель св . Фарш курино-мясной Крахмал кукурузный Яйцо куриное Сметана 10% Масло подсолнечное Соль Сыр гауда
Салат с фунчозой Калорийность 495 ккал Вес 205 г Белки 2 .5 г Жиры 21 .0 г Углеводы 68 .0 г Фунчоза Фасоль стр . Морковь Перец болгарский красный св . Кукуруза зам . Кунжутное масло
Овсяная каша с грушевым пюре Калорийность 171 ккал Вес 200 г Белки 3 .0 г Жиры 10 .0 г Углеводы 16 .0 г хлопья овсяные груша молоко сахарозаменитель масло сливочное сливки 10%
Крамбл с вишней Калорийность 349 ккал Вес 150 г Белки 6 .0 г Жиры 23 .0 г Углеводы 29 .0 г печенье мария вишня сахарзам хлопья овсяные грецкий орех масло сливочное
Цельнозерновые пенне с брокколи и растомленной говядиной Калорийность 626 ккал Вес 250 г Белки 33 .0 г Жиры 14 .0 г Углеводы 97 .0 г Пенне брокколи морковь говядина оливковое масло
Суп с куриными фрикадельками и зеленой фасолью Калорийность 142 ккал Вес 250 г Белки 6 .0 г Жиры 3 .6 г Углеводы 12 .6 г куриное филе сельдерей морковь фасоль стручковая масло оливковое
Треска под маринадом из овощей . Полба Калорийность 419 ккал Вес 280 г Белки 22 .2 г Жиры 8 .2 г Углеводы 51 .0 г треска морковь кабачки брокколи цветная капуста полба масло оливковое розмарин
Творожная запеканка с чиа, клубничный конфи Калорийность 178 ккал Вес 175 г Белки 7 .3 г Жиры 9 .6 г Углеводы 19 .8 г творог яйцо молоко пшено семена чиа сахарзам клубника
Каша гречневая на топлёном молоке Калорийность 198 ккал Вес 200 г Белки 7 .1 г Жиры 7 .6 г Углеводы 26 .9 г гречка молоко топлёное сливочное масло
Бланманже с вишней Калорийность 140 ккал Вес 150 г Белки 10 .0 г Жиры 3 .0 г Углеводы 10 .0 г творог вишня агар-агар сахарозаменитель сливки 10%
Мамалыга с тефтелями по-техасски со сливочным соусом Калорийность 676 ккал Вес 290 г Белки 25 .0 г Жиры 10 .0 г Углеводы 122 .0 г полента кукуруза говядина куриное филе молоко масло подсолнечное
Борщ диетический с киноа Калорийность 106 ккал Вес 250 г Белки 2 .0 г Жиры 3 .0 г Углеводы 15 .0 г Свекла Картофель Морковь Помидоры Укроп Петрушка Вода Соль киноа
Куриный пирог с овощами . Крупяной микс (булгур, кускус) с зелёным маслом Калорийность 563 ккал Вес 290 г Белки 30 .1 г Жиры 12 .8 г Углеводы 70 .8 г куриное филе брокколи цветная капуста яйцо куриное сметана сыр моцарелла булгур кускус укроп масло растительное
Банановые творожники с пряной тыквой и яблочным конфи Калорийность 290 ккал Вес 170 г Белки 19 .3 г Жиры 9 .2 г Углеводы 31 .5 г творог банан тыква яйцо куриное корица молоко яблоко
Каша из полбы с манго Калорийность 211 ккал Вес 250 г Белки 7 .0 г Жиры 6 .9 г Углеводы 29 .9 г полба молоко манго сахарзам
Творожный мусс с клубникой Калорийность 225 ккал Вес 170 г Белки 19 .3 г Жиры 10 .5 г Углеводы 7 .8 г творог крем-чиз сливки агар-агар клубника сахарозаменитель
Мясной рулет с яйцом под сливочным соусом . Ризотто запеченное с овощами Калорийность 362 ккал Вес 205 г Белки 21 .1 г Жиры 11 .0 г Углеводы 44 .6 г говядина куриное филе яйцо морковь рис киноа фасоль тыква сыр
Крем-суп из брокколи Калорийность 142 ккал Вес 250 г Белки 5 .0 г Жиры 5 .0 г Углеводы 13 .0 г брокколи капуста цветная вода травы прованса
Салат а-ля Столичный Калорийность 290 ккал Вес 195 г Белки 15 .76 г Жиры 23 .8 г Углеводы 3 .5 г морковь курица филе свежий огурец картофель масло оливковое йогурт яйцо кур
Омлет с куриным филе и сыром моцарелла Калорийность 162 ккал Вес 200 г Белки 16 .2 г Жиры 9 .5 г Углеводы 4 .0 г яйцо куриное филе куриное моцарелла молоко творог капуста брокколи кабачок базилик
Смузи из клубники с базиликом Калорийность 130 ккал Вес 280 г Белки 4 .0 г Жиры 2 .8 г Углеводы 13 .2 г йогурт клубника базилик молоко
Гречневая лапша с куриным филе Калорийность 646 ккал Вес 280 г Белки 27 .3 г Жиры 10 .69 г Углеводы 66 .0 г гречневая лапша филе куриное кабачки морковь кунжут
Суп сырный с курицей Калорийность 102 ккал Вес 250 г Белки 11 .0 г Жиры 4 .0 г Углеводы 3 .0 г сыр моцарелла куриное филе морковь цветная капуста вода кабачок
Фишболлы в овощном соусе . Кабачки запеченные Калорийность 164 ккал Вес 230 г Белки 14 .0 г Жиры 4 .3 г Углеводы 15 .3 г хек кета кабачки яйцо кур . масло оливковое
Морковные сырники с ванильным соусом Калорийность 132 ккал Вес 140 г Белки 13 .1 г Жиры 6 .6 г Углеводы 5 .0 г творог морковь яйцо куриное мука овсяная молоко сливки ванилин сахарозаменитель
Ягодный смузи Калорийность 145 ккал Вес 280 г Белки 3 .5 г Жиры 1 .2 г Углеводы 29 .2 г банан молоко черника клубника
Митболы с тыквой в сливочном соусе . Булгур Калорийность 608 ккал Вес 280 г Белки 32 .2 г Жиры 10 .7 г Углеводы 100 .0 г куриное филе говядина тыква булгур шпинат сливки
Крем-суп гречневый с пряными травами Калорийность 140 ккал Вес 250 г Белки 6 .1 г Жиры 1 .0 г Углеводы 22 .0 г гречка морковь тимьян базилик масло растительное
Диетический цезарь Калорийность 161 ккал Вес 220 г Белки 21 .3 г Жиры 4 .0 г Углеводы 5 .3 г салат айсберг помидоры черри куриная грудка йогурт сыр огурцы
Каша мультизлаковая с клубнично-манговым джемом Калорийность 212 ккал Вес 250 г Белки 4 .6 г Жиры 8 .4 г Углеводы 29 .1 г хлопья мультизлак кокосовое молоко молоко манго клубника
Морковный пай Калорийность 197 ккал Вес 170 г Белки 13 .0 г Жиры 9 .0 г Углеводы 12 .0 г творог ряженка морковь сахарзам малина отруби овсяные яйцо
Рулетики из окуня и цуккини в сырном соусе . Цветная капуста с кус-кусом Калорийность 478 ккал Вес 260 г Белки 20 .1 г Жиры 7 .4 г Углеводы 46 .9 г окунь морской кабачки моцарелла 45% сливки 10% капуста цветная кускус масло оливковое морковь шпинат
Суп овощной по-деревенски Калорийность 146 ккал Вес 250 г Белки 4 .0 г Жиры 0 .0 г Углеводы 16 .0 г брокколи капуста цветная фасоль стручковая морковь булгур лук порей оливковое масло
Салат из запеченной свеклы с базиликовым кремом Калорийность 133 ккал Вес 250 г Белки 3 .0 г Жиры 7 .0 г Углеводы 13 .0 г свекла базилик крем чиз масло оливковое грецкий орех
Оладьи овсяные с яблочным конфитюром Калорийность 295 ккал Вес 150 г Белки 18 .0 г Жиры 12 .21 г Углеводы 20 .0 г мука овсяная молоко йогурт яйцо куриное ванилин фитпарад №7 масло подсолнечное яблоко
Смузи из банана, черники и груши Калорийность 127 ккал Вес 280 г Белки 3 .2 г Жиры 1 .1 г Углеводы 26 .3 г банан черника груша молоко
Мясной рулет с паприкой в творожно-сливочном соусе . Овощи запеченные с киноа Калорийность 441 ккал Вес 330 г Белки 30 .5 г Жиры 12 .6 г Углеводы 48 .2 г говядина куриное филе яйцо куриное цветная капуста болгарский перец кабачки киноа базилик сливки творог
Суп-пюре а-ля Минестроне Калорийность 101 ккал Вес 250 г Белки 1 .0 г Жиры 2 .0 г Углеводы 12 .0 г Картофель св . Кабачек св . Морковь св . Перец болгарский красный св . Масло подсолнечное Соль Укроп св .
Гратен овощной с мясом Калорийность 190 ккал Вес 280 г Белки 10 .0 г Жиры 7 .0 г Углеводы 16 .5 г Кабачек св . Фарш курино-мясной Крахмал кукурузный Яйцо куриное Сметана 10% Масло подсолнечное Соль Сыр гауда
Овсяная каша с грушевым пюре Калорийность 171 ккал Вес 200 г Белки 3 .0 г Жиры 10 .0 г Углеводы 16 .0 г хлопья овсяные груша молоко сахарозаменитель масло сливочное сливки 10%
Творожная запеканка с чиа, клубничный конфи Калорийность 178 ккал Вес 175 г Белки 7 .3 г Жиры 9 .6 г Углеводы 19 .8 г творог яйцо молоко пшено семена чиа сахарзам клубника
Цельнозерновые пенне с брокколи и растомленной говядиной Калорийность 469 ккал Вес 175 г Белки 29 .5 г Жиры 14 .2 г Углеводы 56 .8 г Пенне брокколи морковь говядина оливковое масло
Суп с куриными фрикадельками и зеленой фасолью Калорийность 142 ккал Вес 250 г Белки 6 .0 г Жиры 3 .6 г Углеводы 12 .6 г куриное филе сельдерей морковь фасоль стручковая масло оливковое
Треска под маринадом из овощей Калорийность 236 ккал Вес 225 г Белки 26 .7 г Жиры 6 .3 г Углеводы 20 .1 г треска морковь кабачки брокколи масло оливковое розмарин
Каша гречневая на топлёном молоке Калорийность 198 ккал Вес 200 г Белки 7 .1 г Жиры 7 .6 г Углеводы 26 .9 г гречка молоко топлёное сливочное масло
Банановые творожники с пряной тыквой и яблочным конфи Калорийность 290 ккал Вес 170 г Белки 19 .3 г Жиры 9 .2 г Углеводы 31 .5 г творог банан тыква яйцо куриное корица молоко яблоко
Мамалыга с тефтелями по-техасски со сливочным соусом Калорийность 406 ккал Вес 215 г Белки 21 .64 г Жиры 8 .2 г Углеводы 65 .0 г полента кукуруза говядина куриное филе молоко масло подсолнечное
Борщ диетический с киноа Калорийность 106 ккал Вес 250 г Белки 2 .0 г Жиры 3 .0 г Углеводы 15 .0 г Свекла Картофель Морковь Помидоры Укроп Петрушка Вода Соль киноа
Куриный пирог с овощами и зелёным маслом Калорийность 211 ккал Вес 140 г Белки 17 .4 г Жиры 12 .6 г Углеводы 7 .9 г куриное филе брокколи цветная капуста яйцо куриное сыр моцарелла укроп масло растительное
© 2021 Польза — сервис доставки питания . Фотографии блюд на сайте являются вариантом сервировки блюда .
Внешний вид блюда может отличаться от фотографии на сайте . Указывая номер телефона на сайте, Вы соглашаетесь с условиями Публичной оферты и Политикой конфедициальности
Вещи
Красота
Здоровье
Впечатления
Герои
Жизнь
Репост
Здоровье
«Стол № 5»: кому нужна диета . Рецепты и мнение эксперта
Здоровье
«Стол № 5»: кому нужна диета . Рецепты и мнение эксперта
«Стол № 5»: кому нужна диета . Рецепты и мнение эксперта
Стол 5 Диета Москва
Диета Номер 5 Яйца
Лишний Вес 35
Диета Пегано