Статьи О Вреде Лишнего Веса

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

В современном обществе всё больше становится нормой наличие лишнего веса . Посмотрите на улицу и людей, окружающих вас – вы удивитесь, как много из них с лишним весом или ожирением . По данным статистики, примерно 60% населения Европы и США страдают от избыточного веса . Казалось бы, что в этом плохого? Но мало кто знает, что подавляющее большинство современных болезней, таких как сахарный диабет, болезни сердца, повышенное артериальное давление, артриты и артрозы суставов, а также онкологические новообразования напрямую связаны с наличием избыточного веса в организме . В данной статье мы разберем вредное воздействие лишнего веса и ожирения на здоровье человека .
Ожирение — это избыточное накопление жировой ткани в организме, неизбежно сопровождаемое высоким риском заболеваемости и смертности . Ожирение рассматривается как заболевание, требующее серьезного лечения . Ожирение является сегодня одним из самых распространенным заболеванием в мире .
Чтобы ответить на вопрос нормальный у Вас или избыточный вес, научитесь правильно его оценивать . Для этого, в первую очередь, нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ) . Делается это просто: показатель Вашей массы тела в килограммах разделите на показатель Вашего роста в метрах, возведенный в квадрат . Таким образом, ИМТ=масса тела (кг) : рост (м) 2 .
Индекс массы тела в пределах 18,5 — 24,9 соответствует нормальной массе тела . Если ваш ИМТ в пределах 25,0 — 29,9, значит у вас избыточная масса тела . ИМТ, превышающий, свидетельствует о том, что у Вас имеется ожирение и прямая угрозу здоровья . Различают три типа ожирения . Ожирение пита «Яблоко» характеризуется избыточным отложением жировой ткани в области живота и верхней части туловища . Ожирение типа «Груша» характеризуется развитием жировой ткани преимущественно в области ягодиц и бедер . Смешанный или промежуточный тип ожирения характеризуется равномерным распределением жира по всему телу .
Ожирение развивается в следствии нарушения энергетического баланса организма . Частые и длительные стрессы способствуют расту ожирения: люди едят не потому-то голодные, а для того чтобы избавиться от депрессии, справиться со стрессом, достигнуть состояние психического комфорта . Злоупотребление алкоголем также провоцирует развитие ожирения . Малоподвижный образ жизни, снижение физической активности также способствуют поддержанию избыточной массы тела и развития ожирения . Определенные значения имеют возраст и пол человека . Ожирением часто страдают женщины . С возрастом у лиц обоего пола вероятность развития ожирение увеличивается .
Лишний вес и здоровье сердечно-сосудистой системы
Наличие лишнего веса серьезно повышает нагрузку на организм и приводит к отложению в сосудах вредных веществ, в частности, холестерина . Все это в конечном итоге приводит к целому ряду серьезных и чаще всего необратимых заболеваний – атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца . Итог всего этого, правило, один – инсульты, инфаркты, ранняя смерть организма .
Регулярное гиперкалорийное питание, отсутствие физических нагрузок и вредный рацион питания приводят к снижению инсулиновой чувствительности рецепторов . Это вынуждает эндокринную систему выделять большее количество инсулина, чтобы хоть как-то снизить уровень сахара до нормы . Со временем такая работа на износ приводит к хроническому нарушению в работе эндокринной системы и вызывает диабет . Он же в свою очередь приводит к хронической почечной недостаточности и ухудшению заживления ран, что нередко приводит к гангренам и ампутациям конечностей . Полные люди также чаще всего страдают болезнями мочеполовой системы — дискинезия желчевыводящих путей, хронический холецистит и желчнокаменная болезнь .
Согласно многочисленным исследованиям, наличие лишнего веса и ожирения приводит к существенному падению выработки половых гормонов . Особенно это касается мужчин . Посмотрите на любого толстого человека – везде присутствуют женские черты: узкие плечи, широкий таз, ожирение в области молочных желез и пр . Всё это в конечном счете приводит к тому, что мужчина становится все больше похож на женщину, происходят нарушения в половой сфере, угнетаются мужские черты и свойства характера .
Наличие лишнего веса существенно повышает нагрузку на суставы, особенно если человек практически не испытывает никакой физической нагрузки . Например, при жизни в мегаполисах, где вся физическая активность сводится к тому, чтобы слезть с дивана, дойти до машины и плюхнуться в офисное кресло на работе . Все это приводит к уменьшению мышечной массы, которая уже слабо выполняет свои функции, и вся нагрузка ложится на суставы и связки .
Все это достаточно быстро приводит к артритам, артрозам и остеохондрозу . В итоге складывается, на первый взгляд, нелогичная ситуация – физической нагрузки практически нет, а суставы изношены сильней, чем у выступающих пауэрлифтеров . В свою очередь, согласно исследованию Калифорнийского университета (2015), снижение массы тела уменьшает риск остеоартрита .
Наличие вышеуказанных последствий лишнего веса и ожирения не говорит о том, что нужно во что бы то ни стало как можно быстрее худеть . Быстрая потеря веса является также очень вредной для организма и может привести к больничной палате . Правильный вывод из всего написанного заключается в том, что необходимо регулярно соблюдать правильный режим и рацион питания . Для похудения отлично подходят низкокалорийные диеты , при грамотном использовании которых можно постоянно терять вес и при этом не оказывать вредного воздействия на организм . Вопреки заблуждениям многих, здоровый образ жизни и правильное питание, при грамотном подходе, ничем не хуже бесконтрольного питания, злоупотребления вредной пищей и вредных привычек . Всё зависит только вас и ваших желаний: хотите жить здоровой долгой жизнью и чувствовать себя отлично в любые годы – делайте это; не хотите – можете дальше продолжать либерально относиться к своим слабостям, пенять на генетику, обмен веществ и отсутствие возможностей . Выбор всегда за вами .
Если Вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь — сбредите за своим весом!
Обращаем Ваше внимание, что для улучшения качества обслуживания, все входящие и исходящие звонки записываются .
Регистратура:
24-16-71 (многоканальный)

24-16-80 — Заместитель главного врача по медицинской части
24-16-82 — Главная медицинская сестра
24-16-83 — Заведующий Детским отделением
24-16-96 — Заведующий Взрослым отделением
24-16-79 — Заведующий Отделением лучевой диагностики
24-16-87 — Заведующий Отделением функциональной диагностики
24-16-72 — Информационно-вычислительный отдел
24-16-84 — Отдел организационно-методической работы
+7 (963) 820-16-61 или
+7 (4217) 30-16-61 — телефон горячей линии доверия
+7 (4212) 402-201 — «Горячая линия» министерства здравоохранения Хабаровского края
Краевое государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Территориальный консультативно-диагностический центр» (КГБУЗ «ТКДЦ»)
Главный врач: Панкова Ольга Валерьевна
Адрес: г . Комсомольск-на-Амуре, ул . Димитрова, 12
Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс .Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул . Л . Толстого, 16 (далее — Яндекс) .
Сервис Яндекс .Метрика использует технологию “cookie” — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности .
Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта . Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи cookie, будет передаваться Яндексу и храниться на сервере Яндекса в ЕС и Российской Федерации . Яндекс будет обрабатывать эту информацию для оценки использования вами сайта, составления для нас отчетов о деятельности нашего сайта, и предоставления других услуг . Яндекс обрабатывает эту информацию в порядке, установленном в условиях использования сервиса Яндекс .Метрика .
Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере . Также вы можете использовать инструмент — yandex .ru/support/metrika/general/opt-out .html Однако это может повлиять на работу некоторых функций сайта . Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше .

Будь здорова Здоровье Чем опасен лишний вес
Информация на сайте не является руководством по самолечению и представлена для ознакомления . Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении какого-либо заболевания . ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА .

На этом сайте используются файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование .
Подробнее .

OK


Всем известно, что лишний вес вреден для здоровья . Но чем именно вреден? В какой момент стоит бить тревогу? И как худеть правильно?
Всем известно, что лишний вес вреден для здоровья . Но чем именно вреден? Для каких болезней он является фактором риска? В какой момент стоит бить тревогу? И как худеть правильно?
Обо всем этом мы побеседовали с Екатериной Вячеславовной Бухариной, кандидатом медицинских наук, заведующей женской консультацией клиники современной озонотерапии «Доктор ОЗОН» .
— Екатерина Вячеславовна, как определить, есть ли у человека лишний вес?
Представления об идеальной фигуре зависят от эстетических представлений каждого конкретного человека . Но существует и строгий медицинский показатель – индекс массы тела: вес (в килограммах) делится на рост (в метрах), возведенный в квадрат . Если получившееся в результате вычислений число меньше 20, то вес пониженный . От 20 до 25 – норма . От 25 до 30 – вес избыточный, однако он сулит лишь эстетические страдания, большой угрозы для здоровья нет . А вот если индекс массы тела больше 30, у человека неизбежно начнутся проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом .
— Какие болезни может вызвать избыточный вес?
В первую очередь, гипертонию , которая зачастую сопровождается высоким риском сосудистых катастроф и внезапной смерти .
— Что такое «сосудистая катастрофа»?
Сосудистая катастрофа – это медицинский термин, означающий инфаркты и инсульты .
Кроме того, избыточный вес может приводить к сахарному диабету второго типа (инсулиннезависимый диабет), который в свою очередь приводит к сосудистому поражению почек, снижению зрения, а у мужчин – к эректильной дисфункции .
И это еще не все . К списку болезней можно добавить атеросклероз , который опять же означает повышенный риск сосудистых катастроф и внезапной смерти . Также избыточный вес увеличивает риск возникновения раковых опухолей: тучные люди имеют повышенные шансы заработать рак толстой и прямой кишки (колоректальный рак), а женщины с лишним весом дополнительно рискуют получить рак матки или молочной железы . Связь между этими заболеваниями и избыточным весом научно доказана .
— Еще при избыточном весе могут болеть суставы…
Да . Существует группа заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые возникают именно из-за избыточного веса – артриты, артрозы .
И не нужно забывать и о том, что лишний вес – это еще и социальная проблема, по крайней мере, в России . Тучные люди регулярно сталкиваются с дискриминацией: в быту, на работе . На некоторые должности работодатели всеми силами стараются брать только худых людей, в первую очередь это касается сферы обслуживания . Как говорится, полнота прощается только банкирам . Впрочем, если социальную дискриминацию можно пережить, то все остальное может стать вопросом жизни и смерти .
— Екатерина Вячеславовна, но ведь многие полные люди пытаются похудеть…
Да, но при этом о своем здоровье они заботятся в последнюю очередь . Мало кто задумывается о возможных сосудистых катастрофах и риске внезапной смерти . Большинство считает лишний вес лишь эстетической проблемой . При этом все их попытки похудеть, сев на голодную диету, приводят лишь к обострению заболеваний, вызванных лишним весом .
— Считается, что самый лучший способ похудеть – меньше есть!
Как человек, давно занимающийся этой проблемой, скажу так: людей, у которых лишний вес появился из-за беспричинного обжорства, очень мало . Если у человека происходит нарушение пищевого поведения (он слишком много ест), обычно тому есть причина . Чаще всего переедание связано со стрессовыми ситуациями, психологическими проблемами . Именно поэтому таким пациентам совет меньше есть, вряд ли поможет . Им нужна помощь специалиста .
Когда к нам в клинику обращается человек с жалобами на избыточный вес, в первую очередь его направляют на прием к психологу .
— А если психологических нарушений нет?
Тогда стоит проконсультироваться с эндокринологом . Изменение пищевого поведения и проблемы с весом могут быть связаны с нарушением обмена веществ, вызванным каким-либо эндокринным заболеванием, поэтому обследовать пациента должен специалист в этой области .
Проблемы с эндокринной системой обычно являются врожденными . Они могут до определенного момента не проявляться, если их лишний раз не провоцировать . А стресс и нарушения питания – как раз провоцирующие факторы . Кстати, проблемы с эндокринной системой – это очень серьезно . Скажем, женщины, которые очень быстро набирают вес, часто бесплодны . Это крайнее проявление такого рода нарушений . И поэтому для них от того, смогут ли они похудеть, зависит, смогут ли они иметь детей .
— Что бы Вы посоветовали человеку, который хочет избавиться не только от лишнего веса, но и от болезней с ним связанных?
Не заниматься самодеятельностью . Важно понимать, что сам лишний вес и проблемы со здоровьем, связанные с ним – разные вещи . Если на фоне ожирения развивается сахарный диабет второго типа, то, конечно, неплохо бы избавиться от ожирения, но сперва нужно лечить сахарный диабет . Потому что на данном этапе простым похуданием проблемы со здоровьем не решить .
— То есть борьба с лишним весом начинается с диагностики?
Именно . Пациента, который пришел с жалобами на лишний вес и проблемы со здоровьем, обязательно должны осмотреть: терапевт, психолог и эндокринолог . При наличии сопутствующих проблем со здоровьем могут быть назначены консультации профильных специалистов .
Не совсем . При диспансеризации врачи обычно заняты своими проблемами и не обращают внимания на записи коллег . У каждого пациента, наблюдающегося у нас в клинике, есть свой ведущий врач, который отвечает за диагностику и выбор лечебной схемы, контролирует все этапы лечения – медицинские процедуры, направленные на коррекцию состояния здоровья и снижение веса . Наличие такого врача-координатора – одно из явных преимуществ нашей клиники .
Кроме того, наши терапевты и эндокринологи помнят про все подводные камни избыточного веса, поэтому с каждым пациентом работа ведется по индивидуальной схеме . Мы не утверждаем, что владеем какими-то тайными методиками, обещающими стопроцентное похудение всем и каждому, но мы грамотно собираем, обобщаем и используем в своей работе многолетний опыт коллег-врачей .
— Ну, а как же диета? Ваши пациенты ее соблюдают?
К сожалению, похудеть совсем без нее невозможно . Если человек набирает вес, значит, он потребляет больше калорий, чем тратит . Для того чтобы запустить процесс похудания, нужно, наоборот, тратить больше, чем потреблять .
Когда пациент говорит мне: «Я ничего не ем, а полнею», я прошу его принести пищевой дневник . Не бывает так, что человек мало ест, но не худеет . Либо неправильно подбирает рацион, либо у него какое-то эндокринное заболевание . И тогда терапевт с эндокринологом садятся, совместно разбирают каждый конкретный случай, пациенту назначаются лечение и диета . Для пациентов, которым необходима корректировка режима питания, в нашей клинике ведет прием специалист по правильному питанию, врач-диетолог Белоусова Анна Сергеевна .
— Сколько времени занимает лечение?
Около десяти дней занимает работа с пациентом, направленная на выход из порочного круга неправильного обмена веществ — предпочтительнее ее проводить в дневном стационаре . Затем требуется 6-9 месяцев на нормализацию массы тела . Это если нет серьезных проблем со здоровьем . Снижение веса должно происходить поэтапно, тем более что быстро исчезнувшие килограммы всегда быстро возвращаются, и не вызывать неприятных ощущений, в противном случае хорошего результата ждать не стоит .
Мы не обещаем сверхбыстрых результатов, зато обещаем длительный эффект . Кстати, если человек теряет больше пяти килограмм в месяц, это попросту вредно для его здоровья . А у женщин старше 35 лет подобная скорость похудания может сильно испортить внешность .
— Главная задача людей, сидящих на диете – после ее окончания не сорваться и удержать вес .
Ожирение не зря называют «хроническим рецидивирующим заболеванием» . Человек, страдающий от избыточного веса, должен понимать, что у него есть склонность к полноте, а это означает, что следить за собой придется постоянно . Мы никогда не говорим своим пациентам, что они похудеют раз и навсегда . Даже после того, как курс похудания в нашей клинике успешно закончится, пациенту надо будет соблюдать рекомендации врачей . Но если он серьезно настроен избавиться от лишних килограммов и болезней, у него всё получится . Ну, а мы ему в этом поможем .
Медицинский портал medportal .ru .Адрес: Россия, 119270, Москва, Лужнецкая набережная, д . 2/4, стр .1, этаж 2, помещение I, комната 18
© 1998—2021 Все права защищены . Любое использование материалов допускается только с письменногосогласия редакции .


1 . Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Гептрал® 400 мг, таблетки, покрытые кишечнорастворимой оболочкой от 13 .05 .2019 .
Имеются противопоказания . необходимо проконсультироваться со специалистом


ОТ ПЕЧЕНИ СИГНАЛ – ЕСТЕСТВЕННО*, ГЕПТРАЛ ® !
** В значении «просто», «непринужденно» согласно словарю русского языка: В 4-х т . / РАН, Ин-т лингвистич . исследований; Под ред . А . П . Евгеньевой . — 4-е изд ., стер . — М .: Рус . яз .; Полиграфресурсы, 1999

Имеются противопоказания . необходимо проконсультироваться со специалистом
Имеются противопоказания . Необходимо проконсультироваться со специалистом
Ожирение – это относительно «молодая» болезнь, которая появилась и стала повсеместной в середине XX века . Причиной тому – пресловутый сидячий образ жизни и культура «фастфуда», зародившаяся в США . Сегодня, по оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), проблемами лишнего веса страдают порядка 1,5 миллиардов человек во всем мире . Лидерами являются США и Европа, в России избыточному весу подвержен каждый четвертый . В некоторых странах проблемы избыточного веса и ожирения решаются на государственном уровне, однако до сих пор большого успеха добиться не удалось . Таким образом, борьба с лишним весом является задачей каждого конкретного человека .
С чего следует начать процесс борьбы с лишним весом? Конечно, с попытки определить его наличие . Было бы неправильно делать это «на глазок», так как зачастую вывод о наличии избыточного веса является преждевременным . Это связано со стандартами, которые навязываются нам современной массовой культурой . Одержимость борьбой с несуществующим «лишним весом» приводит к различным заболеваниям, например, к анорексии и/или булимии . Причины подобных печальных последствий: злоупотребление многочисленными «волшебными средствами», БАДами и несбалансированными диетами . В России избыточная масса тела вообще редко рассматривается как проблема, с которой следует обращаться к врачам . Это еще больше усугубляет данную проблему .
Для определения лишнего веса существует показатель, получивший название индекс массы тела (ИМТ) . Чтобы рассчитать ИМТ, необходимо разделить вес (в килограммах) на рост в квадрате (в метрах) . Если ваш ИМТ находится в промежутке между 19 и 25, то проблем с лишним весом у вас нет . ИМТ от 25 до 30 означает избыточный вес, 30 и более – ожирение .
Ожирение принято разделять на первичное и симптоматическое, когда лишний вес является симптомом другого заболевания . Причинами первичного избыточного веса являются: генетическая предрасположенность, избыточное потребление продуктов питания и недостаток двигательной активности . Что касается наследственности, то ученые согласны, что существует большая или меньшая генетическая предрасположенность к набору веса, однако наследственные факторы всегда реализуются в тесной связи с образом жизни человека . Прежде чем «обвинять генетику», следует отметить, что чаще всего большее влияние все-таки имеют семейные привычки питания, которые передаются из поколения в поколение . А привычки – это то, что мы в силах изменить . То же самое касается сидячего образа жизни . Вывод прост: все в ваших руках . Однако не стоит самостоятельно бороться с лишним весом . Лучше доверить дело профессионалам .
Некоторые лекарственные средства также могут приводить к увеличению жировых отложений . К ним относятся кортикостероиды, женские гормональные средства, антидепрессанты и др . Прием этих препаратов всегда должен быть по назначению и под контролем лечащего врача .
Лишний вес может быть результатом некоторых патологических состояний, таких как: нарушение функций щитовидной железы или гипофиза, недоразвитие половых желез, болезнь Кушинга, а также повреждения нервных клеток гипоталамуса .
Лишний вес зачастую является причиной нарушения многих функций организма . В первую очередь, при избыточном весе увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний . Избыточная масса тела оказывает негативное влияние на опорно-двигательную систему, вызывая деформацию стопы, остеоартроз крупных суставов и другие нарушения . Также лишний вес приводит к различным нарушениям обмена веществ, в результате чего может развиться атеросклероз и сахарный диабет .
Людям со склонностью к избыточному весу следует уравновесить количество потребляемой пищи и уровень физических нагрузок . Диета должна быть сбалансированной . Увеличение физических нагрузок, занятия спортом должны идти вслед за изменением диеты . Важно понять, что именно послужило в вашем случае главным фактором увеличения веса – изменение рациона или уменьшение физических нагрузок . Тогда вы сможете найти оптимальное решение, которое будет идеальным именно для вас . Еще один незаменимый элемент профилактики, о котором часто забывают – это регулярные обследования и сдача анализов . Подобные меры помогут выявить и решить проблему на самых ранних этапах ее появления .
Белоногова Нарцисса Николаевна Ответственный редактор
Из­бы­точ­ный вес – про­бле­ма, ко­то­рой сле­ду­ет за­ни­мать­ся с са­мых на­чаль­ных при­зна­ков ее по­яв­ле­ния, для то­го, что­бы не до­во­дить де­ло до по­се­ще­ния вра­ча . Меж­ду тем, ре­гу­ляр­ное ме­ди­цин­ское об­сле­до­ва­ние не бу­дет лиш­ним и по­мо­жет вы­явить на ран­них эта­пах все при­зна­ки, ко­то­рые в бу­ду­щем мо­гут при­вес­ти к лиш­не­му ве­су и свя­зан­ным с ним про­бле­мам .
Мобильные приложения: iPad iPhone Android
УЧРЕДИТЕЛЬ И РЕДАКЦИЯ: АО ИД «Комсомольская правда» .
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012 .Главный редактор — Сунгоркин В . Н . Шеф-редактор сайта — Носова О .В .
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования . Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона .
127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 .
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www .kp .ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя .
Приобретение авторских прав: kp@kp .ru


Официальный сайт администрации муниципального образования город Горячий Ключ Краснодарского края


353290, Краснодарский край, город Горячий Ключ, ул . Ленина, д . 191 Наш адрес


«Горячая линия» отдела по работе с обращениями граждан:
+7 (86159) 3-63-77



Общая информация
Символика
Экономика
Социальная сфера
Телефоны доверия
Курортный сбор
Экстренные случаи
Архивный фонд
Фотогалерея
АНТИнарко
Пассажирские перевозки
Памятные даты
Открытые данные
Учрежденные СМИ
Полиция
Прокуратура
75 лет Победы
Градостроительная деятельность
Физическая культура и спорт
Стандарт развития конкуренции
Горячий Ключ - возьми силу природы!
Поддержка сельхозтоваропроизводителей
Жилищно-коммунальное хозяйство
Формирование современной городской среды
Поддержка малого и среднего предпринимательства, инвестиционная привлекательность
Антитеррористическая комиссия
Конкурс «Лидеры Горячего Ключа – ключ к успеху!»
Бесплатная юридическая помощь
КОРОНАВИРУС в Краснодарском крае ОФИЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Крайтехинвентаризация – Краевое БТИ
Антиконтрафакт
Информация для граждан, пострадавших в результате ЧС
Границы прилегающих территорий, на которых не допускается продажа алкогольной продукции



Структура администрации города
Глава города
Руководители администрации, полномочия, задачи и функции
Общественные объединения и политические партии
Подведомственные организации
Защита населения
Результаты проверок
Статистическая информация
Информационные системы
Участие в программах и международное сотрудничество
Официальные визиты и рабочие поездки
Кадровое обеспечение
Приоритеты
Противодействие коррупции
Закупки
Муниципальная собственность



Устав
Экспертиза
Публичные слушания
Аукционы и конкурсы
Общественные обсуждения
Официальное опубликование нормативных правовых актов
Официальное опубликование нормативных правовых актов с сентября 2020г .
Оценка регулирующего воздействия
Официальное опубликование нормативных правовых актов с 1 июня по 6 августа 2021 года



Перечень нормативных правовых актов в сфере осуществления муниципального контроля
Информирование юридических лиц, индивидуальных предпринимателей по вопросам соблюдения обязательных требований в сфере муниципального контроля
Практика осуществления муниципального контроля
План проведения плановых проверок юридических лиц и индивидуальных предпринимателей
Доклад об осуществлении муниципального контроля
Региональный контроль



Структура
Депутатский состав
Депутатские комиссии
Общая информация
Молодые депутаты
Деятельность совета
Депутатское объединение "ЕДИНАЯ РОССИЯ"
График прие
Статьи О Вреде Лишнего Веса
Психосоматика Лишнего Веса На Животе У Девушки
Сердцебиение При Лишнем Весе
Лишний Вес Животе