Средиземноморская Диета При Диабете 2 Типа
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Распространение коронавируса SARS-CoV-2
О компании
Редакция
Пресс-центр
Реклама
Новости о нас
Пользовательское
соглашение
Охрана труда
Фийон отрицает организацию встречи
ливанского бизнесмена с Путиным
20
Марта
Москвичам спрогнозировали рекорды атмосферного давления 4 и 5 октября
В Белоруссии опровергли принятие закона об изменениях в Конституции
Власти Германии отрицают причастность к блокировке RT DE в YouTube
Попова объявила об отмене массовых мероприятий в РФ из-за COVID-19
Штормовое предупреждение объявлено в Сочи из-за сильных дождей
Россия провела пуск ракеты «Циркон» из-под воды
В Кремле получили заявление об отставке главы Владимирской области
Ильзат Ахметов вызван в сборную России по футболу
Фильм «Веном 2» возглавил российский кинопрокат в выходные
Диетолог назвала идеальную диету для диабетиков
Партийный переулок, д . 1, к . 57, с . 3
115093
Москва, Россия
Тайный знак: россияне интересуются «чистыми» продуктами, но не разбираются в них
Отсутствие четких критериев и разнообразие терминов приводят к путанице и продавцов, и покупателей
О компании
Редакция
Пресс-центр
Реклама
Новости о нас
Пользовательское соглашение
Охрана труда
Сайт функционирует
при финансовой
поддержке Федерального агентства
по печати
и массовым
коммуникациям .
Зарегистрировано Федеральной службой
по надзору
в сфере
связи, информационных технологий
и массовых
коммуникаций .
Свидетельства о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 76208 от 8 июля 2019 года , ЭЛ № ФС 77 - 72003 от 26 декабря 2019 года
Все права защищены
© ООО «МИЦ «Известия», 2021
Средиземноморская диета может стать идеальным типом питания для тех, кто страдает диабетом второго типа и еще не нуждается в приеме сахароснижающих препаратов . Об этом 29 января сообщает Express .
По словам специализирующейся на лечении этого эндокринного заболевания врача Сары Брюйер, сахарный диабет второго типа может казаться безобидным, пока симптомы болезни не влияют на самочувствие человека . Диабет утверждается только тогда, когда уровень сахара в крови стабильно высок .
Собеседница издания сослалась на исследование ученых, целью которого было определить, как определенный рацион влияет на уровень сахара в крови человека .
Половине из отобранных 215 добровольцев с избыточным весом и недавно диагностированным диабетом второго типа рекомендовали придерживаться диеты с низким содержанием жиров и ограниченным количеством калорий, остальные следовали низкоуглеводной средиземноморской диете, включающей большое количество морепродуктов, фруктов и овощей .
Спустя четыре года 70% участникам первой группы потребовалось начать прием сахароснижающих препаратов, в то время как во второй группе подобные рекомендации получили лишь 44% .
Следование в питании по средиземноморской диете может снизить уровень сахара в крови и способствовать предотвращению развития диабета у здоровых людей, замечает врач .
Средиземноморская диета — тип питания, характерный для средиземноморского региона . В основу рациона входят макаронные изделия и изделия на основе цельнозерновых культур, рыба и мясо птицы, оливковое масло, фрукты . Яйца и красное мясо употребляются в малых количествах .
В начале декабря американские ученые назвали привычки , продлевающие жизнь на 10 лет . Среди них, в частности, авторы материала назвали отказ от курения и злоупотребления алкоголем и питание по средиземноморской диете .
Авторское право на систему визуализации содержимого портала iz .ru, а также на исходные
данные, включая тексты, фотографии, аудио- и видеоматериалы, графические изображения, иные
произведения и товарные знаки принадлежит ООО «МИЦ «Известия» . Указанная информация
охраняется в соответствии с законодательством РФ и международными соглашениями .
Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz .ru .
АО «АБ «РОССИЯ» — партнер рубрики «Экономика»
Сайт функционирует
при финансовой
поддержке Федерального агентства
по печати
и массовым
коммуникациям .
Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет
рекламодатель .
Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются
офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов .
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и
массовых коммуникаций .
Свидетельства о регистрации
ЭЛ №
ФС 77 - 76208 от 8 июля 2019 года ,
ЭЛ №
ФС 77 - 72003 от 26 декабря 2019 года
Все права защищены © ООО «МИЦ «Известия», 2021
Вход
Регистрация
О проекте
Магазин
Симптомы Сахарного Диабета — Как распознать болезнь?
Как распознать Сахарный Диабет?
Диабет 1 или 2 типа?
Передаётся ли СД генетически?
Симптомы Диабета 1 типа
Симптомы Диабета 2 типа
Гестационный Диабет
Можно ли вылечить Диабет?
Типы Диабета
Признаки Диабета
Профилактика Диабета
Существует ли риск Диабета?
Сахар в крови — Вы сдали анализ?
Норма Сахара в крови
Народное лечение Диабета
Учимся не сдаваться
Вам поставили диагноз?
Осложнения (189)
Диабет у детей (89)
Контроль сахара в крови
Беременность (28)
Истории из жизни (183)
Знаменитые Люди с Диабетом (40)
Консультации специалистов (1,391 / 1,444)
Узнайте больше
Вы в группе риска?
Статьи о 1 типе (40)
Статьи о 2 типе (118)
Гестационный Диабет
Другие типы
Симптомы
Профилактика Диабета
Объединимся в борьбе с болезнью
Мифы, выдумки и откровенный бред
Справочник терминов (287)
Первая помощь больному
Техника инъекций
Питание и стиль
Питание при диабете 2 типа
Рациональное питание (147)
Таблицы хлебных единиц
Таблицы гликемических индексов
Физические нагрузки (49)
Видео-материалы (121)
Здоровый образ жизни
Лишний вес
Новости о питании и диетах (5,923)
Общение
Консультации (1,391 / 1,444)
Оставьте своё мнение (112)
Диабет-Слёт
Что такое всероссийский «Диабет-Слёт»?
Как принять участие в Слёте?
Слёт 15 сентября 2012
Слёт 2-3 Мая 2013
Всероссийский Диабет-Слёт 2014
Международный Диабет-Слёт 2015
Новый и необычный Слёт в 2016
Самый масштабный и необычный Слёт-2017!
Меню Портала
Дневник Диабетика
Глоссарий (287)
Как пользоваться порталом (ВИДЕО)
Мой Диабет
Новости
Средиземноморская диета при сахарном диабете 2 типа
сахароснижающие препараты
, сахарный диабет 2 типа
, средиземноморская диета
21 .12 .2010
Главная
Регистрация
О проекте
Контактная Информация
Условия использования
Политика использования Cookie-файлов
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
Новости и Разработки
Новости
Разработки и Исследования
Клинические испытания
Статьи
История болезни
Статьи и материалы по тегам
RSS лента
Обзоры Мероприятий
Периодические издания
«Мой Диабет» в социальных сетях
Жизнь с Диабетом
Поставили диагноз?
Осложнения
Диабет у детей
Контроль сахара в крови
Беременность
Истории из жизни
Знаменитые Люди с Диабетом
Консультации специалистов
Узнайте Больше
Вы в группе риска?
Статьи о 1 типе
Статьи о 2 типе
Гестационный Диабет
Другие типы Диабета
Симптомы
Профилактика
Объединимся в борьбе
Мифы, выдумки и откровенный бред
Справочник
Первая помощь
Техника инъекций
Питание и Стиль
Питание при диабете 2 типа
Рациональное питание
Таблицы хлебных единиц
Таблицы гликемических индексов
Физические нагрузки
Здоровый образ жизни
Лишний вес
Новости о питании и диетах
Видео-материалы
Общение
Консультации
Оставьте своё мнение
Это так называемая Средиземноморская диета, при которой потребляется большое количество орехов, цельных злаков, фруктов, овощей и растительных масел .
Исследователи обнаружили, что соблюдение такой диеты может снизить количество принимаемых сахароснижающих препаратов пациентами, у которых диабет 2 типа был выявлен недавно . Среди диабетиков , придерживающихся этой диеты, только 44 % было вынуждено принимать лекарства для снижения уровня сахара в крови . Для сравнения: при соблюдении диеты с низким содержанием жиров, рекомендованной кардиологами, принимать лекарства приходилось приблизительно 70-ти % .
Помимо этого, сравнивая эти 2 диеты, было замечено, что пациенты на Средиземноморской диете больше теряли вес и лучше контролировали уровень глюкозы в крови . Исследователи наблюдали 215 людей с повышенной массой тела в возрасте от 30 до 75 лет, которым недавно был диагностирован диабет 2 типа, и они никогда прежде не употребляли сахароснижающие препараты . Половине была назначена Средиземноморская диета . Мясо было заменено домашней птицей и рыбой . Женщины были ограничены 1500 калориям в день, мужчины 1800 .
«По сравнению с диетой с низким содержанием жира, Средиземноморская диета с низким содержанием углеводов, показала лучшие результаты в контроле гликемии и снижении риска сердечных заболеваний у пациентов с повышенной массой тела и недавно диагностированным диабетом 2 типа » - говорят исследователи .
Диета, конечно, не панацея . Медикаментозное лечение остаётся основным средством в борьбе с сахарным диабетом 2 типа . По прогнозам, к 2025 году это заболевание может поразить более 380 миллионов человек во всём мире . Тем не менее, изменение образа жизни, в том числе диета, способны в значительной мере снизить риск возникновения как диабета, так и многих других заболеваний, включая смертельно опасные заболевания сердца .
Связано это с тем, что многие пациенты прекращают соблюдать диету, продолжают набирать вес, или же уровень глюкозы в крови остаётся высоким при соблюдении диеты .
Несмотря на мнение врачей о небольшой эффективности диеты, становится более понятно, что некая доля пользы от её соблюдения есть . По крайней мере, снижения лишнего веса – фактора, являющегося одной из причин возникновения диабета 2 типа и многих других заболеваний, эта диета помогает добиться . А в остальном каждый решает для себя сам…
Источник: www .dialenta .ru/?p=964
2008—2019 © Портал «Мой Диабет» ®™, все права защищены При использовании и/или копировании материалов ссылка на портал «Мой Диабет» обязательна
1 тип
2 тип
Новости
Питание
Рецепты
Образ жизни
Генетика диабета
Блоги
Журнал
МАГАЗИН
Главная
Питание
phone_in_talk
Прокомментируйте chat_bubble
«Диабет под контролем»: Акция в ИНВИТРО!!
«Диабет под контролем»: Акция в ИНВИТРО!!
Следите за новостями
Стоковые изображения от
Контакты
Обратная связь
ПОДДЕРЖАТЬ
Знаете ли вы, что существует простая, вкусная еда, которая помогает жить дольше, делает талию тоньше, увеличивает cкорость мышления и сокращает риск хронических заболеваний?
Более 3,000 исследований показывают, что Средиземноморская диета - традиционная кухня Испании, Греции и Италии - способна и на многие другие улучшения общего состояния здоровья .
Это образец рациона, богатого фруктами, овощами, бобовыми, орехами, оливковым маслом и зерновыми продуктами (включая макароны), с умеренным потреблением рыбы, птицы, молочных продуктов и яиц и, как правило, низким потреблением красного мяса и сладостей .
Начинайте свою трапезу с салата или томатного супа и заканчивайте свежими фруктами или фруктовыми десертами, такими как печеные яблоки или пирог с ягодами .
Средиземноморский стиль питания не низкоуглеводный, но среди людей Средиземноморья самый низкий показателей ожирения в мире! Это потому, что в данном регионе присутствует богатый выбор качественных углеводов, включая сложные углеводы, такие как хлеб и макароны, а также цельнозерновые продукты, такие как овес и кускус . На самом деле, хлеб является одним из основных продуктов региона, а традиционные макаронные изделия из манной крупы являются основным источником углеводов в Италии, где уровень ожирения является одним из самых низких в Европе .
Рыба и морепродукты обеспечивают достаточное количество омега-3 жирных кислот, стимулирующих работу сердца и мозга . В Средиземноморском регионе люди обычно едят рыбу и морепродукты по крайней мере три раза в неделю . Хорошим правилом является замена говядины или другого красного мяса на рыбу или морепродукты не реже двух раз в неделю .
В то время как средиземноморская диета не является низкокалорийной, она имеет низкое содержание нездоровых насыщенных жиров, которые присутствуют в цельномолочных продуктах и красном мясе . Фактически, недавнее исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology , сообщает, что замена только 5% калорий от насыщенных жиров полиненасыщенными жирами снизила риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25% . Продукты, богатые полиненасыщенными жирами: подсолнечное масло, грецкие орехи и жирная рыба, такая как лосось, макрель и форель . Мононенасыщенные жиры: оливковое масло и масло канолы .
Средиземноморская диета включает умеренное количество красного вина - равное примерно одному стакану в день для женщин и двум для мужчин . Исследования показали, что употребление красного вина в умеренных количествах полезно для сердца . Если вы не пьете алкоголь, есть хорошие новости: виноград темно-фиолетового цвета сорта Concord, используемый в 100% виноградном соке, насыщен полезными питательными веществами под названием полифенолы . 100% виноградный сок намного полезнее для здоровья сердца, чем красное вино .
Традиционная диета греков и испанцев редко
включает в себя конфеты, хлебобулочные изделия, жареную пищу и газированные сладкие напитки . Средиземноморская диета на самом деле содержит очень мало добавленных сахаров, что является одной из причин, по которой она считается настолько полезной для вашего здоровья .
Все права защищены . Использование материалов сайта возможно лишь при условии размещения открытой
прямой ссылки (для интернет-ресурсов - гиперссылки, открытой для индексации поисковыми системами) на
сахарок .com . Любое копирование, публикация, перепечатывание или последующее распространение (в т .ч .
публикация в печатных средствах массовой информации) материалов сайта, совершенное с коммерческой
целью, возможно исключительно в случае письменного разрешения правообладателя . Информация в журнале
и на сайте не должна быть заменой квалифицированному медицинскому назначению или обслуживанию . Любое
изменение рациона питания, количества физических нагрузок или применения медикаментов должно быть
согласовано со специалистом . Редакция не несет ответственности за содержание и достоверность
рекламных материалов . Сахарный диабет - болезнь, требующая индивидуального подхода .
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
crimea .ria .ru/20210129/Kakaya-dieta-idealna-dlya-diabetikov-vtorogo-tipa---vrach-1119204610 .html
Какая диета идеальна для диабетиков второго типа - врач
Какая диета идеальна для диабетиков второго типа - врач - РИА Новости Крым, 29 .01 .2021
Какая диета идеальна для диабетиков второго типа - врач
. Сахарный диабет второго типа может казаться безобидным, пока симптомы болезни не влияют на самочувствие человека, считает врач Сара Брюйер . Диабет . . . РИА Новости Крым, 29 .01 .2021
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
cdnn1 .img .crimea .ria .ru/img/111761/94/1117619443_0:28:3010:1736_2072x0_60_0_0_4d669ced6e8982efa76acb2b3c657bf2 .jpg .webp
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
crimea .ria .ru/docs/about/copyright .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
© 2021 МИА «Россия сегодня»
Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года .
Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640 .
Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня») .
При любом использовании материалов и новостей сайта РИА Крым гиперссылка на crimea .ria .ru обязательна не ниже второго абзаца текста .
Все поля обязательны для заполнения
Все поля обязательны для заполнения
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь
Чтобы воспользоваться обратной связью, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда .
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму .
Вы заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда . Если Вы не согласны с блокировкой, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны, заполните форму .
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Средиземноморская Диета При Диабете 2 Типа
Детокс И Снижение Веса
Специалисты По Снижению Веса
Яичная Диета На 4 Недели Описание