Souffler sur les nuages
Donner Corps à la Vie
La pensée ne peut rejeter la pensée, elle ne peut l’annihiler.
Vouloir stopper ses pensées, c’est comme souffler sur les nuages pour les faire aller en sens inverse. On agite son mental sans résultat. Ou plutôt, le résultat c’est que le mental est encore plus agité qu’avant. Le bon sens enseigne l’impossibilité de forcer les nuages à se détourner de leur chemin.
Il en est de même pour la pratique de la méditation. Inutile de vouloir stopper les pensées. Il suffit simplement, et là, simplement ne veut pas dire facilement, de s’appliquer à s’en tenir à "ni rejeter ni accueillir", mais "prendre conscience", en l’occurrence en observant la respiration.
Texte d’ouverture pour une méditation, adapté d’un extrait de "L’art du kôan zen" de Taïkan Jyoji.
#pensées
4 mars 2025