Снижение Веса При Беременности В 1 Триместре

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Потеря веса при беременности: когда нужно насторожиться
Содержание:




Как меняется вес при беременности в норме






Возможные причины потери веса






В 1 триместре






Во 2 триместре






В 3 триместре






Нормы веса и допустимые отклонения






Что делать, если вес падает






При токсикозе






При несбалансированном питании






При физическом и психоэмоциональном истощении






Полезное видео о весе во время беременности





Прибавка веса во время беременности . Нормы набора веса по неделям беременности и таблица для расчета
Потеря аппетита во время беременности — стоит ли волноваться
Жидкий стул при беременности: когда нужно обратиться к врачу?
6 психологических причин лишнего веса у женщины . Когда диеты и спорт не помогут

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо
анонимно





Даю согласие на обработку моих персональных данных, с условиями Политики ознакомлен .


Когда и как вставать на учет по беременности
Первые признаки беременности . 30+ симптомов беременности на . . .

Вы здесь:

Главная


»

Беременность


»

Потеря веса при беременности: когда нужно насторожиться



Мама устроила на тарелке «Парк Юрского периода», чтобы накормить капризного сына
В России из-за неправильного питания и гиподинамии растет число детей с ожирением
Доктор Комаровский рассказал, как облегчить ребенку утренний подъем
Что происходит с ребенком, растущем в семье, в которой мама и папа постоянно ссорятся
Без слез и истерик: как приучить ребенка одеваться и обуваться самостоятельно
3 совета, как быстрее научить ребенка помогать маме и папе по дому — без принуждения и ругани

Я не поклонница "Голодных игр" и этой актрисы . Но рада за неё как за женщину . Хороший муж, скоро родится ребёнок - это уже много для того, чтобы ощути . . .

Укрепить иммунитет ребёнка помогут ежедневные прогулки, отсутствие вредной еды . Желательно не кидаться с каждой простудой к врачам и потом пихать в ре . . .

Мне с ранних лет давали возможность одеваться самой, радости особой это не приносило, вещи иногда одевала наизнанку, сложно было натянуть колготки и к . . .

© Mama66 .ru — сайт для мам и будущих мам Екатеринбурга, 2006-2021 год, ИП Сухов А .С .



Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг .
Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью .
Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях .
При любых недомоганиях обратитесь к врачу .

Пользовательское соглашение /
Политика обработки персональных данных /
Согласие на обработку


Потеря веса при беременности является нормой, если наблюдается до 3–4 месяцев . На более поздних сроках снижение массы тела указывает на наличие патологий, недостаток полезных веществ .
Чтобы родить крепкого малыша и не подорвать собственное здоровье во время беременности, женщине необходимо контролировать набор килограммов . Если вместо увеличения веса происходит уменьшение, нужно обратиться к гинекологу .

Если беременность протекает благоприятно, то будущая мама набирает вес одновременно с ростом плода . Прибавка за 9 месяцев составляет 12–16 кг . Худенькие женщины поправляются еще больше, значения достигают 18 кг .
На ранних сроках прибавка наименее заметная . В 1 триместре беременности вес может снижаться из-за сильного токсикоза . А вот на поздних сроках ежедневный прирост массы должен достигать 300–500 грамм . Больше всего будущая мать поправляется во втором триместре .
У полных женщин набор веса за беременность составляет всего 9–10 кг . Они поправляются меньше, поскольку уже имеют достаточный слой жировой ткани для вынашивания ребенка .
Если речь идет о кратковременной потере веса на первых неделях, то это не критично . Но если масса тела начинает снижаться внезапно в середине беременности или на последних сроках, то необходимо обратиться к специалисту и выяснить причину .
Потеря веса в 1 триместре обычно вызвана токсикозом, который продолжается до 20 недели . Женщина за месяц может похудеть на 4 кг, а если самочувствие не улучшится, вес будет снижаться и дальше . В подобном случае будущая мать нуждается в госпитализации .
Снижение веса без токсикоза возможно из-за нормализации прогестерона . Это состояние характерно для полных женщин, которые имели лишние килограммы на фоне гормонального дисбаланса .
Если во 2 триместре потеря веса продолжается или масса тела стоит на месте, то причины могут быть следующие:
Потребность в нутриентах при беременности возрастает на 30–40%, поэтому женщина должна полноценно питаться . В ином случае все полезные вещества ребенок заберет из ее организма, что обязательно отразится на самочувствии и массе тела .
Потеря веса на поздних сроках, как и во 2 триместре беременности, не является нормой . Плод активно растет, поэтому будущая мать должна хорошо прибавлять . Снижение массы в последние месяцы чаще всего вызвано плохим питанием .
На 39 неделе прибавка веса замедляется, иногда наблюдается потеря в пределах 0,5–1 кг . Женщины, которые страдали от отеков, могут избавиться от 2–3 кг за счет выхода жидкости . Это нормально .
Снижение массы тела в 3 триместре перед родами вызвано с подготовкой организма к появлению малыша на свет, избавлением от лишней жидкости, ухудшением аппетита .
Набор веса существенно зависит от веса будущей мамы до зачатия . За норму берутся усредненные данные, которые рассчитываются исходя из ИМТ (индекс массы тела), равного 18,5–25 . Эти величины соответствуют нормальной массе тела небеременной женщины .
Таблица: норма прибавки веса при беременности по неделям:
Начиная с 26 недели и до родов каждый месяц беременная поправляется на 2,0–2,5 кг . В 30 недель прибавка в норме достигает 12 кг, на 36 неделе – 15 кг, на 38 неделе – 16 кг . Последние 14 дней женщина уже не поправляется . На 40 неделе общая прибавка остается в пределах 16 кг .
При беременности двойней вес может увеличиться на 15–20 кг за 9 месяцев .
Если нет патологий и будущая мама хорошо питается, масса может снижаться только на ранних сроках и перед родами . Норма потери веса при беременности в 1 триместре не должна превышать 10% от общего количества килограммов . Сильнее всего худеют полные женщины . Было замечено, что чем больше вес до зачатия, тем активнее потеря массы тела при беременности .
Если потеря килограммов сохраняется во 2 или 3 триместре беременности, это может привести к нарушениям в развитии плода, проблемам со здоровьем у женщины . При существенном недоборе возникают осложнения в процессе родов .
Необходимо выяснить причину и действовать исходя из полученной информации .
При токсикозе потеря веса сопровождается у беременной тошнотой, головокружением, снижением аппетита, рвотой . Чтобы облегчить состояние, необходимо внести коррективы в питание и образ жизни:
Если токсикоз сильный и беременная не может с ним справиться самостоятельно, нужно ложиться в больницу . Нехватка фолиевой кислоты , йода, кальция и других жизненно важных веществ может отразиться на физическом и умственном развитии малыша . Подробнее о витаминах и минералах, которые нужны для здорового развития плода →
Питание будущей мамы должно быть полноценным, насыщенным полезными веществами . В ином случае женщина столкнется с потерей или замедлением набора веса .
Во время беременности нельзя сидеть на диетах, за исключением диетического питания по показаниям врача . Не нужно бояться поправиться, это естественно . После родов вес придет в норму .
В меню беременной должны содержаться такие продукты:
Питаться нужно 4–5 раз в день, размер порций 200–300 граммов . Есть «за двоих» нельзя .
Поступление белка в организм крайне важно . Беременным-вегетарианкам необходимо налегать на бобовые и орехи, обязательно принимать поливитаминные комплексы .
Потеря веса может быть вызвана стрессами, усталостью, отсутствием отдыха . Здоровое эмоциональное состояние при беременности не менее важно, чем полноценное питание . Будущей маме нужно больше отдыхать, ночью спать 8–10 часов, ложиться в постель до 23:00, избегать физических нагрузок и сильных переживаний .
Для поддержания нервной системы рекомендуется принимать витаминные комплексы с магнием и В 6 в составе .
Потеря веса не всегда является патологией . Но ситуацию нельзя оставлять без внимания даже при хорошем самочувствии . Любые отклонения от нормы требуют помощи специалиста . Не стоит бороться с дефицитом килограммов самостоятельно . Своевременное обращение к врачу убережет маму и малыша от неприятных последствий, снизит риск развития патологий плода .
Мне кажется, что у меня во время беременности вес снижается быстрее, чем растет . К началу второго триместра набрала всего 500 г, критично ли это???
Почему такая низкая прибавка? Если у вас был токсикоз, то это нормально . В противном случае необходимо оценить состояние плода, прибавил ли он в весе . Может быть, у вас неполноценное питание, недостаток витаминов и белков . Не сказать, что это очень опасно, но настораживает . В этом случае плод недополучит питание и начнет забирать полезные вещества из организма матери, т . е . вашего . Вам необходимо обговорить эту проблему с врачом и сдать анализы .
Я тоже начала терять время при беременности! У меня второй триместр и вдруг почему-то весы показывают все меньше и меньше . Я в растерянности… А в ЖК идти некогда .
Для начала необходимо понять причину . Если виной несбалансированное питание, то нужно наладить рацион, употреблять больше белковой пищи, каши, овощи, фрукты, принимать витаминные комплексы . Постарайтесь снизить физические нагрузки, поскольку причиной потери веса становится повышенный расход калорий вследствие чрезмерной физической активности . И обязательно покажитесь врачу .
Сейчас 7 месяцев беременности, на взвешивании показало минус 2 кг по сравнению с предыдущим периодом . Врач ничего не назначил, только спросила нормально ли я питаюсь, я ответила что да . Может какие-нибудь обследования нужны, посоветуйте что-нибудь!
Контролируйте свой вес, если он и дальше будет снижаться, то пройдите УЗИ и сделайте анализ крови . Необходимо выяснить с чем может быть связана потеря веса во время беременности . Постарайтесь высыпаться, не нервничайте, избегайте интенсивных нагрузок . И потом, что вы понимаете под правильным питанием? Вам необходимы белки — это мясо, молоко, творог, яйца . Овощи и фрукты, зерновые, т . е . каши . Есть нужно 4–5 раз в день в одни и те же часы . Перекусы, сухомятка, фастфуды — это не еда .
Помогите советом . Я вес при беременности пока не теряю, но набрать не могу? Уже не знаю, что делать, гиня грозится положить в больницу( а я ведь хорошо кушаю, а поправиться не могу . Пошла 14 неделя, а мой вес 50 кг, до беременности весила 49 кг . то есть вообще не набрала, получается…
Может быть, вам действительно стоит лечь в стационар . Прибавка, конечно, мизерная . Вы не страдали токсикозом в первом триместре беременности? Возможно, причина в гормональной перестройке организма . Тогда вскоре вы начнете набирать . Советую вам пройти полное обследование . Вес может стоять на месте из-за анемии, проблем с пищеварительным трактом, других хронических заболеваний . Причиной низкого веса могут быть стрессы, переживания или наследственность . Если ваша мама и бабушка тоже плохо набирали вес, тогда ничего страшного нет .
32 неделя беременности прибавка в весе 5,5 кг . До беременности 68 при росте 179 . КТГ 9 баллов, анализы — хоть завтра в космос, по УЗИ все тоже в полном порядке . Ем как за двоих . Есть ли повод для беспокойства?
В вашем случае нет повода для волнения . При вашем весе до беременности на 32-ой неделе нормой является прибавка до 6, 5 кг .
Всю беременность набирала стабильно, вес был в пределах нормы . Начиная с 38 недели беременности почему то начала худеть, сначала на 100 г, теперь скинула почти 200 г веса . Нормально ли это? А то вот-вот рожать .
Незначительное снижение веса – норма для поздних сроков беременности . Это сигнал о том, что вы вскоре увидите своего малыша . Вы можете потерять от 1 до 3 кг .
очень беспокоюсь . Первый месяц беременности был жуткий токсикоз, потеряла в весе больше 4 кг . Была нормального телосложения, а стала щепка . Ставили угрозу прерывания беременности, лежала в больнице где делали капельницы . Все ли в порядке будет с малышом? слышала, что такая потеря в весе во время беременности может отразиться на его развитии?
Токсикоз при правильном лечении не влияет на развитие плода . После терапии необходимо придерживаться сбалансированного питания, восполнить нехватку витаминов . Важно знать, какая прибавка в весе сейчас, как вы себя чувствуете, есть ли угрозы и осложнения? Кратковременная потеря веса на ребенке не отразится, не переживайте .
Подскажите, сколько в норме нужно набирать в третьем триместре? а то мне кажется, что я не набираю, а теряю вес при беременности…
Прибавка в весе в 3 триместре достигает 400–500 г в неделю .
Как правильно и как часто надо взвешиваться, чтобы узнать свою прибавку в весе на любом сроке беременности? особенно интересует 3 триместр перед родами
Одного раза в 7 дней достаточно, в том числе и на поздних сроках . Взвешивайтесь по утрам, до завтрака, в одной и той же одежде .
У меня лишний вес был до беременности . При росте 160 см вес был 95 кг . Завтра будет 30 неделя, вес 89 . А вообще до 29 недели стоял на 87 . Анализы в норме, токсикоза не было . Питание не изменилось . Но сижу с самого начала на утрожестане 400 в день . Может правда прогестерон помогает мне не перевалить за 100 кг? Сейчас снижаю дозу , что бы отменить его совсем . А вдруг меня разнесёт после отмены?
Вам врач сказал отменить препарат? Если да, то все в порядке . Что касается веса… Если Утрожестан используется для коррекции уровня прогестерона с целью сохранения беременности (угроза прерывания и пр), то именно из-за отмены вес не наберете . Естественно, масса тела будет расти вместе со сроком, но в пределах нормы . Если у вас присутствует гормональный сбой и лишний вес до беременности был на фоне этой проблемы, то риск поправиться есть . После отмены препарата уровень прогестерона снизится и проблемы вернутся .
Подскажите… Питаюсь нормально, но почему то за 5 недель беременности вообще не набрала в весе, а даже потеряла немного . Почему такое может быть? Токсикоза нет, не нервничаю, не переутомляюсь .
Небольшая потеря в весе, до 1-2 кг в первом триместре допускается . Это может быть из-за нормализации уровня прогестерона или связано с лишним весом до беременности . Если вы чувствуете себя хорошо, то волноваться не стоит . В противном случае обратитесь к врачу .
Пошла 20-я неделя, на весах показало 61 кг (до беременности весила 55 кг), 7 дней назад было 61,3 кг . Получается за неделю беременности не только не набрала, но и потеряла 300 граммов, стоит ли идти в больницу? Это серьезно?
Ваша прибавка в весе является нормальной, поэтому переживать не стоит . Разница в значениях может быть вызвана огрехами при взвешивании . Возможно, вы взвешивались после еды, в одежде или на разных весах . Проверьте вес еще через неделю . Если падение будет продолжаться, сходите к врачу .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера www .mcmedok .ru истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Войти
Регистрация
Найти магазин


+7(499)270-40-40 (Москва) | +7(800)250-52-25 (другие регионы)





Одежда для новорожденных девочек
Одежда для новорожденных мальчиков

Верхняя одежда
Комбинезоны
Конверты
Термобелье


Боди
Футболки
Джемперы и кардиганы
Брюки и легинсы


Комбинезоны для дома
Песочники
Платья
Комплекты








Верхняя одежда
Куртки и пальто
Плащи
Брюки и полукомбинезоны
Комбинезоны
Комплекты
Термобелье и промежуточный слой

Головные уборы и аксессуары
Шапки
Шапки-шлемы
Демисезонные шапки
Перчатки
Варежки
Шарфы и горловины

Футболки и майки
Блузки
Джемперы
Кардиганы
Толстовки
Водолазки

Брюки
Легинсы
Джинсы
Шорты








Верхняя одежда
Куртки
Плащи
Брюки и полукомбинезоны
Комбинезоны
Комплекты
Термобелье и промежуточный слой

Головные уборы и аксессуары
Шапки
Шапки-шлемы
Демисезонные шапки
Перчатки
Варежки
Шарфы и горловины

Футболки и майки
Рубашки
Джемперы
Кардиганы
Толстовки
Водолазки








Грудное вскармливание

Молокоотсосы
Пакеты и контейнеры для грудного молока
Подушки для кормления
Вкладыши в бюстгальтер
Защитные накладки на грудь




Кормление из бутылочки

Бутылочки
Соски для бутылочек
Ершики для бутылочек
Подогреватели для бутылочек
Стерилизаторы




Пустышки и прорезыватели

Соски-пустышки
Прорезыватели
Аксессуары для пустышек
Держатели для пустышек






Детская посуда

Тарелки
Столовые приборы
Ложки
Наборы детской посуды
Поильники и кружки
Ланч-боксы
Контейнеры
Ниблеры




Термопосуда

Термосы
Термопоильники
Термосумки




Слюнявчики и фартуки




Пароварки




Стульчики для кормления




Весы






Антибактериальные средства




Купание
Детские ванночки для купания
Горки и сиденья в ванну
Полотенца для купания
Муслиновые салфетки
Губки и мочалки
Принадлежности для ванной
Термометры для измерения температуры воды
Надувные круги на шею
Игрушки для ванной




Вся косметика

Косметика для купания
Детские шампуни
Детские гели и пена для ванной
Детское мыло
Детские кремы, лосьоны и молочко
Крем под подгузник
Детское молочко
Детский крем от мороза и ветра
Средства для защиты от солнца
Детское масло
Средства для защиты от насекомых





Уход за ребенком

Влажные салфетки
Детские ватные палочки и ватные шарики
Расчески и маникюрные наборы
Термометры для измерения температуры тела
Аспираторы и дозаторы лекарств
Детская аптечка
Средства для ухода за детскими зубами
Детские зубные щетки
Детские зубные пасты




Подгузники

Подгузники на липучках
Подгузники-трусики
Трусики для плавания
Одноразовые впитывающие пеленки
Утилизаторы подгузников






Главная






Блог





Что нельзя есть беременным





Однодневные прокладки для груди Medela
Прокладки для бюстгальтера одноразовые Medela Safe & Dry от подтекания молока .
Обеспечивают экстра комфорт в период кормления: Анатомическая форма прокладки . Двойная фиксация . Мягкая поверхность .
Отли
Крем для быстрого успокоения и облегчения при болезненности сосков и сухости кожи . 100% натуральный фармацевтический экстра-очищенный ланолин без добавок и консервантов . Подходит для детей и взрослых,
Мягкие впитывающие гигиенические прокладки с крылышками идеально подходят для сумки в роддом .

Наши гигиенические прокладки Mothercare с водонепроницаемым слоем - отличный выбор для женщин в послеродо
Накладки для кормления Medela Contact, M, 2шт
Вам трудно кормить грудью из-за плоских, втянутых, воспаленных или потрескавшихся сосков?
Накладки для кормления Contact помогут Вам в случае возникновения проблем с грудным вскармливанием . Они позвол
Medela Eva Original - для мам, кто ценит свободу движений в любой день и час беременности или материнства .
Надежно поддержит грудь, не сковывая, благодаря эргономичному закрытому дизайну и отсутствию
Пояс-трусы выполнен из бесшовного материала, с "умным" распределением давления на различных участках . Бесшовная технология плетения грамотно распределяет участки плотности: поддерживая там, где необхо
Джинсы прямого кроя Oh Ma в классическом синем цвете . Эластичная вставка полностью обхватывает живот .
Ночная сорочка и халат для беременных
Комплект из ночной сорочки и халата для беременных . Ночная рубашка украшена узором в полоску . Халат в однотонном исполнении, с длинным рукавом и регулируемым поясом-завязкой .
© Copyright Mothercare UK Limited 2013-2021 | Mothercare UK Limited (компания с ограниченной ответственностью) .
Зарегистрирована в Англии под №533087 . ИНН 440 6445 66
Адрес регистрации: Cherry Tree Road, Watford, Hertfordshire, WD24 6SH
От выбранного города зависит наличие товара
Аксессуары для поездки в автомобиле
База и адаптеры для установки автокресел
Беременность – один из самых счастливых периодов в жизни женщины . Для максимально легкого течения беременности необходимо придерживаться рекомендаций врача . В первую очередь беременной нужно позаботиться о себе, своем питании и покое . Она должна знать, что можно и нельзя есть на ранних и поздних сроках беременности . В представленной статье мы расскажем о вредной еде для беременной женщины и основных принципах правильного питания в период ожидания малыша .
В первом триместре беременной не обязательно кардинально менять привычный рацион . Главное, следить за тем, чтобы питание оставалось сбалансированным и разнообразным . Нужно есть продукты, богатые белками, углеводами, минеральными веществами и жирами . Даже если в первые месяцы беременной захочется соленого, острого или сладкого, она может себе это позволить, но в небольшом количестве . Категорически нужно исключить только алкоголь .
В целом, на раннем сроке гестации нельзя включать в ежедневный рацион:
Беременная должна придерживаться суточной нормы калорий, которая в среднем составляет примерно 2500 ккал . Норма может меняться, исходя из физиологических особенностей мамы и малыша . Желательно не превышать указанных значений, чтобы потом не увидеть на весах солидную прибавку .
Ежедневный рацион беременной рекомендуется разбить на 5-6 подходов . Лучше кушать чаще, но маленькими порциями . Не стоит забывать о питьевом режиме . Днем вода должна регулярно поступать в организм . Однако на ночь нельзя потреблять жидкость в большом количестве .
Поздние сроки беременности характеризуются стремительным ростом плода . Чтобы компенсировать это, беременной нужно потреблять не менее 2500-2800 калорий в сутки . Рацион должен состоять из простых компонентов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами . Чтобы не набрать лишний вес перед родами и не усугубить работу внутренних органов, беременная должна придерживаться следующих рекомендаций:
В целом, беременная женщина может придерживаться того же рациона, что и на первых месяцах . Женщине не рекомендуется сидеть на диете или принимать добавки, способствующие похудению . Перед родами важно следить за изменениями веса и при обнаружении резких колебаний сразу же обращаться к акушеру-гинекологу, который наблюдает за беременностью .
Не существует утвержденного перечня продуктов, которые бы беременным нельзя было есть на законодательном уровне . Специалисты дают лишь рекомендации и составляют списки продуктов, от которых стоит отказаться не только на время беременности, но и после нее . В них входят:
Это лишь примерный перечень продуктов, которые нельзя есть беременной на ранней или поздней стадии гестации . При составлении рациона женщина должна ориентироваться только на свои ощущения и рекомендации врача .
Неправильное питание носит потенциальную опасность для каждого человека, независимо от пола, возраста или физиологических особенностей . В случае с беременными женщинами опасность грозит как будущей матери, так и еще не рожденному малышу . Кроме того, если во время беременности не следить за своим питанием, потом будет сложнее его наладить . Это спровоцирует неправильное пищевое поведение, которое станет причиной лишнего веса и связанных с ним комплексов . При бесконтрольном потреблении вредной пищи беременная может столкнуться с ожирением и заболеваниями вроде сахарного диабета . Неправильное питание, как минимум, грозит потерей прежней формы, как максимум, проблемами с желудком и пищеварением .
На ранней или поздней стадии гестации беременная должна есть продукты, богатые жизненно важными компонентами . От этого зависит течение беременности и здоровье малыша . В рационе беременной должны присутствовать продукты, содержащие:
Полезная еда для беременной женщины нужна для поддержания здоровья и красоты кожи, нормального сна, хорошего настроения . Все остальное, что понадобится в уходе за собой во время беременности, например, одежда для беременных , нижнее белье , специальная косметика , аксессуары и многое другое, вы найдете в каталоге Mothercare .
Адрес электронной почты: mothercare_rus@alshaya .com
Адрес электронной почты: mothercare_rus@alshaya .com

14-дневный пробный период закончился
Если вы владелец этого сайта, купите Netcat Standard, чтобы получить полнофункциональную версию и техническую поддержку на год .
Краснодар, ул . Московская 152, 1 вход, 2 этаж, оф . 80

ПН - ПТ 8:00 - 20:00

Снижение Веса При Беременности В 1 Триместре
Диета 1 Меню На Неделю
Как Сделать Переклад Лишнего Веса
Сколько Стоит Диета Малышевой