Сколько затрачивается энергии в гольф каре
Сколько затрачивается энергии в гольф каре«ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИЯ? »
=== Скачать файл ===
Когда поднимаешься по лестнице, бежишь к автобусу или занимаешься спортом, процессы жизнедеятельности ускоряются. Это количество теплоты, которое необходимо затратить для подогрева 1 г поды на 1 градус Цельсия. Взрослый малоподвижный человек ежедневно должен получать ккал, а занимающийся физическим трудом - ккал. Эту энергию человек расходует через основные функции организма, а также выполняя движения. Для 'сжигания' одного кусочка сахара 20 ккал нужно походить 15 мин, бутерброда с маслом и вареньем ккал - полчаса поиграть в пинг-понг, аперитива с легкой закуской ккал - 40 минут моциона. Человек, у которого потребление калорий превышает их расход, толстеет. Самый простой способ определения грани между нормальной конституцией и превышением веса - исследование кожных складок на животе, когда человек сидит. Если образуется тонких складок, как на мехах аккордеона, ставится благоприятный диагноз, но если их меньше, а ширина превышает 2 см, то надо изменить режим, стать более благоразумным и отказаться, к примеру, от ежедневного потребления кусочка хлеба, полстакана вина, стакана фруктового сока с сахаром или 25 г шоколада, чтобы экономить по ккал в сутки, а за год похудеть минимум на 4,7 кг. Если нужно было бы освободиться от всех калорий, усвоенных в течение года, потребовался бы непрерывный двухмесячный моцион. Чтобы сжечь калории, полученные на протяжении всей жизни, нужно бегать трусцой без перерыва мужчинам в течение 12 лет, а женщинам - Энергии, потребляемой мужчиной за год, хватило бы на обогрев квартиры площадью м2 в течение 45 дней. Приведем сведения о затратах времени мужчинами и женщинами для сжигания 1 кг жира при занятиях разными видами спорта. Мужчины - 5 ч 31 мин Женщины - 8 ч 59 мин. Мужчины - 26 ч 39 мин Женщины - 33 ч 37 мин Велотуризм: Мужчины - 30 ч 26 мин Женщины - 38 ч 39 мин. Мужчины - 55 ч 13 мин Женщины - 74 ч 20 мин. Мужчины - 63 ч 22 мин Женщины - 96 ч 37 мин. Скачать zip - Что такое калория? Скачать mp3 - Что такое калория? Мышление - одна из высших форм деятельности человека. Даже не выполняя больших физических нагрузок, человек ежедневно расходует килокалорий! Мужчины - 5 ч 31 мин Женщины - 8 ч 59 мин Прыжки с трамплина: Мужчины - 8 ч 59 мин Женщины - 10 ч 12 мин Теннис: Мужчины - 13 ч 39 мин Женщины - 16 ч 39 мин Любительское плавание: Мужчины - 17 ч 20 мин Женщины - 21 ч 21 мин Бадминтон: Мужчины - 30 ч 26 мин Женщины - 38 ч 39 мин Игра в гольф: Мужчины - 63 ч 22 мин Женщины - 96 ч 37 мин Медленная ходьба:
Субару форестер где номер двигателя
Приказ мо рф 485 от 18.07 2014
Велоезда и сжигание калорий
Проспект молодежный новости 2017 год
Вязаные кашпо для цветов крючком схема
Польза от гольфа: поддерживаем здоровье тела и духа
Проблемы управления проектами в энергетике
Расписание электричек обнинск балабанова
Пимафуцин при беременности не помогает что делать
Найдите в приведенном списке черты
Калькулятор расхода калорий за сутки
Способы завязывания галстука видеопо русски
Инструкция по статистике заработной платы
Скачать торрент дама в колоде карт