Система убеждений
@NLPrus
Врождённые физические характеристики, опыт и последовательность, в которой приобретается этот опыт, отвечают за нашу систему убеждений.
Как правило, системы убеждений запрограммированы в нашем детстве и доверчивых умах до того, как разовьётся наша логика/критическое мышление.
Системы убеждений – это сочетание идей, установок и взглядов, которые вызывают эмоциональный отклик на окружающую обстановку, что в свою очередь вызывает чувства.
Чувства вызывают желания, а желания управляют поведением.
Сильнейшее желание, сопровождающее момент выбора, определяет сам выбор.
Желание – это стимул, а поведение – это реакция.
Помимо какого-то конкретного события, например, смерти близкого человека или другой, "яркой" травматической потери, наши "проблемы" обычно заключаются в эмоциональной незрелости, равной некорректной самооценке.
Начинается всё, практически всё, в нашем детстве и детям приходиться зависеть во всем от взрослого мира. Когда их любят (в идеале, безусловно), они чувствуют себя свободными и в безопасности.
Когда отказывают в любви (проявляют "любовь" за что-то), дети испытывают свою никчёмность, ненужность, слабость, страхи и т.д.
Ребенок, которому отказывали в любви, при том, что он не имел опыта и жизненных навыков, а, соответственно не был способен на рациональные выводы, мог неосознанно/бессознательно создать алогичные выводы о себе и о мире в целом: "Я ненужный", "мир опасный", "общество злое", "никому нельзя верить" и т.д.
Как это происходит, рассмотрим на примере из реальной практики, кто-то, если прорабатывал свой травматичный опыт, узнает знакомый контекст.
Пример: мама вышла к соседке и оставила ребёнка двух-трёх +\- лет одного дома на несколько минут. В этот момент, он, играя в комнате, зовёт маму. Не найдя ее, он, неосознанно создаёт "логическую" связь, что мама его оставила, он ей не нужен, она его не любит. А это, согласно базовому инстинкту самосохранения, опасность того, что он не выживет.
Какие возможны последствия/выводы?
Некорректная компенсация любви, потребность чувствовать себя нужным, от угождать старшим/быть удобным до не выделяться/обижать слабых и т.д. Кривых стратегий адаптации к жизни, чтобы чувствовать одобрение, может быть много. Логически связывать их иррацинально, т.к. выводы эти и линии мышления были созданы одномоментно, на уровне бессознательном, как например с близнецами из предыдущей статьи.
Обычно, дети учатся тому, что необходимо сделать для взрослых, чтобы они удовлетворили их собственные нужды. По мере взросления они могут стремиться к одобрению/любви неподобающим образом, и вырастая, они по-прежнему цепляются за детский страх не угодить другим людям. Они продолжают играть роль ребёнка, потому что не могут выносить неодобрения взрослых.
Женщина, которая постоянно помогает, угождает и думает обо всех, кроме себя, всё ещё может играть роль ребёнка, выпрашивающего любовь, но, скорее всего она добьётся большего неуважения, чем признательности, от других взрослых. Она ставит себя в подчинённое положение из-за страха отторжения. Тут и вина, и обида, и страх одиночества шагают по жизни с такой тревожной личностью.
Стратегия - "угождать".
Человек, который всегда приукрашивает свой рассказ, или хвастается талантами, которыми не обладает, подсознательно верит, что его будут любить больше, если будут думать, что он лучше, чем есть на самом деле. "Хороший понт, дороже денег" и подобные ограничивающие убеждения туда же.
Стратегия - "казаться, а не быть".
Или, он может стать отличником в школе, полагающим, что он должен быть идеальным, чтобы заслужить любовь.
Стратегия - "достигать".
Будучи уже взрослыми, люди зачастую оперируют этими детским концепциями, которые необходимы и подходят ребёнку, но перестают быть эффективными для взрослого.
Результативная проработка смещает значимые интерпретации человека с точки зрения ребёнка на те, которые подходят взрослому.
Чтобы это получилось, нужно изменить систему убеждений и возникающие при этом чувства, и желания, а затем, переопределить опыт и поведение на соответствующие и корректные реакции. Всё.
Стратегия - "быть, а не казаться".
Понимая всё это, автоматически возникает вопрос: зачем убирать симптомы и надеяться на эффективную долгосрочную психотерапию, когда нужно определить причины этих симптомов и, раз и навсегда решить их?
Вопросы/комментарии?